O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[ridja devojka]

Napisane przez asia1010

ZrobiŁam dzis
Jillian Michaels' 30 day shred level 2 i level 1

Dwa levele na raz?
A ja zjadłam 2 jajka i kawałek chleba bo M. kupił w piekarni taki świeżo upieczony, masakra on siedzi i tylko podbiera ten chleb, już chyba 4 kromkę ukradł z chlebaka na sucho

[wings6]

Dobranoc

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Dwa levele na raz?
A ja zjadłam 2 jajka i kawałek chleba bo M. kupił w piekarni taki świeżo upieczony, masakra on siedzi i tylko podbiera ten chleb, już chyba 4 kromkę ukradł z chlebaka na sucho

ze świeżym chlebem tak to jest. tez czasem mam wrazenie ze bez problemu zjadłabym caly bochenek :P

[wings6]

Napisane przez ridja devojka

A ja zjadłam 2 jajka i kawałek chleba bo M. kupił w piekarni taki świeżo upieczony, masakra on siedzi i tylko podbiera ten chleb, już chyba 4 kromkę ukradł z chlebaka na sucho

weź mu choć masło daj co tak będzie jadł na sucho
a tak na serio to bierz krome i już (choć pewnie na kromce się nie skończy)

[asia1010]

Napisane przez ridja devojka

Dwa levele na raz?
A ja zjadłam 2 jajka i kawałek chleba bo M. kupił w piekarni taki świeżo upieczony, masakra on siedzi i tylko podbiera ten chleb, już chyba 4 kromkę ukradł z chlebaka na sucho

Tak dwa na raz ten 1 juz dla mnie za słaby

[Nattiv]

Dobranoc

[Yo-asia]

Charlizee zapisuje Twój przepis!!

Asia1010 nie rozumiem, zrobiłas 2 levele?? jeden po drugim??

Melduje:
kolejny (2.) bieg interwałowy, 1min/2min x 8 (zrobiłabym i 9. ale szedł przede mną jakis ciastkowy gościu i nie chciałam go biegiem minąc, po to by po minucie zacząc maszerować)
139 chhodów (biegiem) i Pie.rdo.le nic wiecej dzis nie robie

Przysiegam, ze jutro moje nogi bedą płakac hmmm.. szkoda, że nie da sie biegac na brzuchu, bo to on powinien cierpiec najbardziej

[anqul]

Czeeeeść wszystkim

Napisane przez Hoshi94

Książkę czytałam a film oglądałam ze 3 razy... I zawsze jak jestem optymistycznie nastawiona jakiś czas to potem łapię takiego doła, że masakra. Tak jakbym sama przed sobą udawała, że wszystko jest ok chociaż nic nie jest... Próbuję myśleć optymistycznie ale po prostu nie potrafię... A nawet jak myślałam pozytywnie to nic to nie zmieniało

To może źle myślisz pozytywnie tzn. nie można się zmuszać do pozytywnego myślenia i wmawiać sobie, że wszystko jest dobrze (jeśli faktycznie nie jest) tylko znaleźć wśród tysiąca negatywnych myśli kilka pozytywnych i się ich trzymać... Myśleć o tym z czego się jest dumnym a nie o problemach, doceniać to co się ma, bo być może inni ludzie tego nie mają. (np. masz sprawne nogi, możesz chodzić...) Doceniać każdą najdrobniejszą rzecz!! Nie wiem ... spróbuj...

Ja sobie wypisałam kilka rzeczy które bym chciała mieć i powiem Ci, że 90% się spełniło!!!!!!! Może nie na pstryknięcie palcami, ale prawie!!

[asia1010]

Napisane przez Yo-asia

Charlizee zapisuje Twój przepis!!

Asia1010 nie rozumiem, zrobiłas 2 levele?? jeden po drugim??

Melduje:
kolejny (2.) bieg interwałowy, 1min/2min x 8 (zrobiłabym i 9. ale szedł przede mną jakis ciastkowy gościu i nie chciałam go biegiem minąc, po to by po minucie zacząc maszerować)
139 chhodów (biegiem) i Pie.rdo.le nic wiecej dzis nie robie

Przysiegam, ze jutro moje nogi bedą płakac hmmm.. szkoda, że nie da sie biegac na brzuchu, bo to on powinien cierpiec najbardziej

Zrobiłam 1 a pozniej drugi level ale po godzinie bo mi mało było

[redeyes]

zamówiłam suchy szampon, olejek vatika i paletkę sleek lagoon (czy jakoś tak, nowość, śliczne kolorki)

jutro laminuję włosy (pierwszy raz).. zobaczymy co to wyjdzie. a teraz idę spać, zabalsamowana niczym mumia
dobrej nocy wszystkim

[anqul]

widziałam ten film i powiem szczerze,że po nim zmieniłam sposób myslenia
też szukam pracy i ciężko cos znaleźć a poprzednią straciłam przez byłą szefową - miała na moje miejsce kogos z rodziny

moja mama na początku roku poszła do lekarza i sie dowiedziała,że też nie jest ubezpieczona a wcześniej ubezpieczał ja tata, więc trzeba było jechać do zusu i załatwiać papierek,że jednak ma ubezpieczenie

Nieraz mam wrażenie, że cały świat to jeden wielki układ !! Bez znajomości każdy ma Cię w d*pie chyba, że jesteś Einsteinem składałam już mnóstwo podań, bez odzewu... ten kraj jest CHORY jednym słowem!

A służba zdrowia też pozostawia wiele do życzenia, pewnego pięknego dnia wybrałam się z moim synkiem do przychodni na szczepienie (chodziliśmy tam od 1,5 lub 2 lat już) i Pani mi oświadczyła, że nie może być zaszczepiony, bo nie jest ubezpieczony rozwaliło mnie to i też musiałam lecieć po jakiś papier do ZUS-u. PATOLOGIA!!!!

---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Napisane przez redeyes

zamówiłam suchy szampon, olejek vatika i paletkę sleek lagoon (czy jakoś tak, nowość, śliczne kolorki)

jutro laminuję włosy (pierwszy raz).. zobaczymy co to wyjdzie. a teraz idę spać, zabalsamowana niczym mumia
dobrej nocy wszystkim

Też miałam dziś w ręce suchy szampon z Syoss'a , ale się powstrzymałam, bo ostatnio tyle pieniędzy wydałam na kosmetyki, że szok .... A na promocji w rossmanie (-40%) mało szału nie dostałam wszyyyystko chciałam mieć.

Ale kupiłam dzisiaj szczotkę do włosów xD, bo szarpałam włosy grzebieniem bez połowy zębów (przez młodego


Dobranoc laski ja już lecę, bo mi się oczy zamykają a dopiero teraz ogarnęłam, że już taka godzina haha... ale przeczytałam wszystko co napisałyście Joł xD

[69love69]

Dzień dobrrry


Kto rano wstaje ten 3 z egzaminu dostaje. (mam nadzieje:P!)

[LeejdiNaati]

Napisane przez 69love69

Dzień dobrrry


Kto rano wstaje ten 3 z egzaminu dostaje. (mam nadzieje:P!)

Powodzenia Ja jadę po ostatni wpis do indeksu i oddać pracę do dziekanatu o ile mi zrobi ten wpis, bo konsultacje ma o 17 a wtedy musiałabym w poniedziałek dopiero oddać pracę bo jutro nieczynne.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

zamówiłam suchy szampon, olejek vatika i paletkę sleek lagoon (czy jakoś tak, nowość, śliczne kolorki)

jutro laminuję włosy (pierwszy raz).. zobaczymy co to wyjdzie. a teraz idę spać, zabalsamowana niczym mumia
dobrej nocy wszystkim

Sleek Lagoon ma za dużo niebieskości jak na moje standardy Ale mam Au Naturel i ja uwielbiam
Wczoraj testowałam wygrany w konkursie blogowym balsam pod prysznic Nivea i ... ciekawe to!

[charlizeee]

Hi

---------- Dopisano o 06:39 ---------- Poprzedni post napisano o 06:13 ----------

Zobaczcie jaką przemianę przeszła w rok

[69love69]

Powiedzcie mi czy ja źle myślę. Zostaję w mieszkaniu 2tygodnie. Wyjeżdżam 15 rano, więc za ile pojedynczych dni powinnam zapłacić?14 czy 15?

[wings6]

Hej

Napisane przez 69love69

Powiedzcie mi czy ja źle myślę. Zostaję w mieszkaniu 2tygodnie. Wyjeżdżam 15 rano, więc za ile pojedynczych dni powinnam zapłacić?14 czy 15?

jak dla mnie to za 15 -cie... rozpoczęte liczy się jak cały dzień... ale może to ja się mylę ?

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Zobaczcie jaką przemianę przeszła w rok

łał ;D


Ja też się dziś egzaminuję, nic nie umiem
wstałam rano, więc liczę na 3

[69love69]

Napisane przez wings6

Hej



jak dla mnie to za 15 -cie... rozpoczęte liczy się jak cały dzień... ale może to ja się mylę ?

No wlasnie nie wiem, bo licza mi za kazdy dzien pewna kwote, wiec wydaje mi sie, ze powinno byc jak doba hotelowa czyli do 10-12 dnia nastepnego xD

[Fionka_31]

Hej
u mnie słoneczko niewinnie się przebija
właśnie kończę owsiankę z rodzynkami i morelami, dobra
wczoraj przy okazji wyjazdu na lotnisko zajechaliśmy do ikei po wieszak na ręczniki i tak "popatrzeć" a przy kasie okazało się, że mamy 3 wieszaki, w tym na papier toal, lusterko, 2 ręczniczki, 2 wazoniki, świeczki, przesiewak do mąki, kieliszki hehe i zamiast 40 zl wydaliśmy 200

Napisane przez Nattiv

Ripped możesz śmiało robić, bo rzeczywiście nie jest on jakiś katujący. Tylko szykuj się na zakwasy i delikatny przyrost mięśni

po ripped? które mięśnie ci urosły? ja narazie jestem na W2 i nie mam zakwasów męczę się, ale to chyba z racji ogólnego przemęczenia

ja dziś po dwóch dniach przerwy dam sobie w kość

[Nattiv]

Napisane przez Fionka_31

po ripped? które mięśnie ci urosły? ja narazie jestem na W2 i nie mam zakwasów męczę się, ale to chyba z racji ogólnego przemęczenia

ja dziś po dwóch dniach przerwy dam sobie w kość

Urosły, urosły Głównie na rękach, bo tam było najmniej tłuszczu i od razu było widać.
Ogólnie po moich dwóch rippedach miałam 4 kg do przodu bez zmian w cm, więc chyba o czymś to świadczy

[duska20]

Napisane przez Nattiv

Udało się
Jutro robię całą łepetynkę. Przyciemniłam tylko o jeden odcień, ale na początek może być

Fajnie, cieszę się , że wyszło
Ja też chcę dzisiaj kupić farbę i farbować na dniach. A kolor piękny, może sama się nad takim zastanowię

Napisane przez charlizeee

Hi

---------- Dopisano o 06:39 ---------- Poprzedni post napisano o 06:13 ----------

Zobaczcie jaką przemianę przeszła w rok

Cudowna i to w rok

[La_Mezcla]

Witam piekne Panie wczoraj tz mial urodziny wiec zdazylam zrobic tylko weidera .. pozniej bylo burito wlasnej roboty, ciacho, kino i nachosy plus wielka kola - to tyle z grzeszkow malo ostatnio czasu na wszystko bo co chwile musze cos zalatwiac - zaraz lece na zakupy bo mamy pusta lodowke i pozniej od razu do pracy na 12 .. pocwicze pewnie dopiero po pracy

Redzik gratuluje skonczonego wediera - daj fotki przed i po jak masz mi zostalo jeszcze 12 dni

[Fionka_31]

Napisane przez anqul

Czeeeeść wszystkim
To może źle myślisz pozytywnie tzn. nie można się zmuszać do pozytywnego myślenia i wmawiać sobie, że wszystko jest dobrze (jeśli faktycznie nie jest) tylko znaleźć wśród tysiąca negatywnych myśli kilka pozytywnych i się ich trzymać... Myśleć o tym z czego się jest dumnym a nie o problemach, doceniać to co się ma, bo być może inni ludzie tego nie mają. (np. masz sprawne nogi, możesz chodzić...) Doceniać każdą najdrobniejszą rzecz!! Nie wiem ... spróbuj...

Ja sobie wypisałam kilka rzeczy które bym chciała mieć i powiem Ci, że 90% się spełniło!!!!!!! Może nie na pstryknięcie palcami, ale prawie!!

coś w tym jest, ja też nieraz słyszałam, że afirmacje często się sprawdzają, ale trzeba myśleć ogólnie o czymś a nie o konkretnej osobie lub rzeczy
też kiedyś wypróbowałam i rzeczywiście tak się stało
jak to się mówi uważaj o czym marzysz bo marzenia się spełniają
w ogóle to ja mam bardzo dobrą intuicję i prawie zawsze moje przeczucia się potwierdzają a ja głupia ciąglę popełniam błędy bo nie biorę tego do siebie, nawet mi się kilka snów sprawdziło co prawda po jakimś czasie ale gdy sobie to uświadomiłam to się przestraszyłam hehe
może minęłam się z powołaniem i powinnam zostać wróżką?

[ridja devojka]

Napisane przez wings6

weź mu choć masło daj co tak będzie jadł na sucho
a tak na serio to bierz krome i już (choć pewnie na kromce się nie skończy)

Ojej, ostatni raz miałam masło w lodówce kilka miesięcy temu bo robiłam crumble a tak ogólnie to nie używam masła ani margaryny (on zaś smaruje kanapki... majonezem )

Napisane przez Yo-asia

Melduje:
kolejny (2.) bieg interwałowy, 1min/2min x 8 (zrobiłabym i 9. ale szedł przede mną jakis ciastkowy gościu i nie chciałam go biegiem minąc, po to by po minucie zacząc maszerować)
139 chhodów (biegiem) i Pie.rdo.le nic wiecej dzis nie robie

Przysiegam, ze jutro moje nogi bedą płakac hmmm.. szkoda, że nie da sie biegac na brzuchu, bo to on powinien cierpiec najbardziej

Ciastkowy gościu ja też jak poszłam biegać to się stresowałam innymi ludźmi, jakieś koksy się boksowały i pomyślałam, że na bank się śmieją z laski z cellulitem (czyli ze mnie) O matko, jestem chora, to samo mam na plaży, wstydzę się iść z ręcznika do wody bo myślę, że każdy na mnie patrzy.

Napisane przez redeyes

jutro laminuję włosy (pierwszy raz).. zobaczymy co to wyjdzie. a teraz idę spać, zabalsamowana niczym mumia
dobrej nocy wszystkim

Też muszę wypróbować laminowania, moje włosy są tak suche i zniszczone, że już nic na nie nie działa, może chociaż to poprawi ich wygląd.

Napisane przez anqul

A służba zdrowia też pozostawia wiele do życzenia, pewnego pięknego dnia wybrałam się z moim synkiem do przychodni na szczepienie (chodziliśmy tam od 1,5 lub 2 lat już) i Pani mi oświadczyła, że nie może być zaszczepiony, bo nie jest ubezpieczony rozwaliło mnie to i też musiałam lecieć po jakiś papier do ZUS-u. PATOLOGIA!!!!

No o tym samym pisałyśmy kilka stron wcześniej, ja bym to raczej nazwała bałaganem niż patologią, w sumie musiało to znaczyć, że Ty nie byłaś ubezpieczona czy coś, zawsze jest trochę naszego niedopatrzenia w takich sprawach, ja wiem, że sama z mamą na to nie wpadłyśmy, że ubezpieczenie przestanie obowiązywać, no a trzeba o takich rzeczach myśleć , państwo nie ma myśleć za nas.

Napisane przez charlizeee

Zobaczcie jaką przemianę przeszła w rok

Duuuuża zmiana

Napisane przez Fionka_31

Hej
u mnie słoneczko niewinnie się przebija
właśnie kończę owsiankę z rodzynkami i morelami, dobra
wczoraj przy okazji wyjazdu na lotnisko zajechaliśmy do ikei po wieszak na ręczniki i tak "popatrzeć" a przy kasie okazało się, że mamy 3 wieszaki, w tym na papier toal, lusterko, 2 ręczniczki, 2 wazoniki, świeczki, przesiewak do mąki, kieliszki hehe i zamiast 40 zl wydaliśmy 200

Haha, jak zwykle w Ikei bardzo mi się podobają te ich pierdółki, wazoniki, dzbanuszki, obrazki, wszystkie duperele

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Hi

---------- Dopisano o 06:39 ---------- Poprzedni post napisano o 06:13 ----------

Zobaczcie jaką przemianę przeszła w rok

WoW! tylko coś tych dat nie rozumiem hihi

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

WoW! tylko coś tych dat nie rozumiem hihi

Najpierw jest miesiąc pózniej dzień -USA hehe

[ridja devojka]

Napisane przez La_Mezcla

Redzik gratuluje skonczonego wediera - daj fotki przed i po jak masz mi zostalo jeszcze 12 dni

Właśnie chcę zobaczyć przed i po, to mnie na pewno zachęci

Napisane przez Fionka_31

coś w tym jest, ja też nieraz słyszałam, że afirmacje często się sprawdzają, ale trzeba myśleć ogólnie o czymś a nie o konkretnej osobie lub rzeczy
też kiedyś wypróbowałam i rzeczywiście tak się stało
jak to się mówi uważaj o czym marzysz bo marzenia się spełniają
w ogóle to ja mam bardzo dobrą intuicję i prawie zawsze moje przeczucia się potwierdzają a ja głupia ciąglę popełniam błędy bo nie biorę tego do siebie, nawet mi się kilka snów sprawdziło co prawda po jakimś czasie ale gdy sobie to uświadomiłam to się przestraszyłam hehe
może minęłam się z powołaniem i powinnam zostać wróżką?

Może jesteś czarownicą
A tak serio to też znam ludzi, którzy myślą w taki sposób i mówią, że to działa. Nie wierzę przy tym w jakąś siłę wszechświata ani Boga (nie wykluczam, ale nie wierzę), ale myślę, że nasz mózg tak funkcjonuje, zresztą jest coś takiego w psychologii, żeby np. życzenia nie zawierały słowa nie (nie wiem jak się to fachowo nazywa) bo nasz mózg je odrzuca, czyli wiecie, zamiast Nie żryj tyle musimy sobie powiedzieć Jedz mniej kochanie No ogólnie jak człowiek jest nastawiony pozytywnie to się potem cieszy ze wszystkiego co mu się uda, a pesymista zbagatelizuje własny sukces. Ja sama mam z tym problem, raczej w siebie nie wierzę i ostatnio ciągle panikuję, że nie znajdę pracy i będę się musiała dokształcać do końca życia i że skończę na kasie i całe studia pójdą na nic. Ale staram się myśleć pozytywnie

[Fionka_31]

Napisane przez 69love69

Powiedzcie mi czy ja źle myślę. Zostaję w mieszkaniu 2tygodnie. Wyjeżdżam 15 rano, więc za ile pojedynczych dni powinnam zapłacić?14 czy 15?

dla mnie od 1go do 15tego jest 14 nocek, ale mówisz że za dni płacisz no to jak nic wychodzi 15
zależy jaka umowa była

[Modomanka]

Cześć Wam 26 stron, a to mój dopiero drugi wpis w tym wątku, nieźle

Ostatnio miałam jakiś kryzys. Wróciłam do domu i tak jakoś mi się poprzestawiało, że straciłam całkowicie motywację, czułam straszną niechęć do Insanity przez co nie ćwiczyłam 3 dni i się opychałam.. dosłownie. Teraz na szczęście już poszłam po rozum do głowy i się ogarniam, te 3 dni to była wielka przesada