|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1621 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dokładnie. Jakby tak naprawdę chciał to by poszedł
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1622 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
charlizeee posmarowałam voltarenem, myślisz, że opuchlizna zejdzie?
melduję rower 20 km, killer buns n thighs, 30 day six pack, rozciąganie z mel b i opalanko nie mogłam sobie odmówić, pogoda taka piękna
|
|
|
|
#1623 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Jadę kupić sobie jakieś letnie szorty - błagam, trzymajcie kciuki, żebym znalazła coś na mój pokaźny zad. Wiem już, że w House nie ma szans, nie wciskam nawet największych szortów, dlatego ominę ten sklep, co by nie płakać. Mam nadzieję, że wrócę z jakimiś wygodnymi spodenkami, w których będę mogła iść na plażę, do sklepu, chodzić po domu czy nawet w ostateczności poćwiczyć (ale to nie priorytet).
Byłam ze szczurami u weterynarza, bo jedna ma jakieś podrażnienie na skórze. Pan weterynarz powiedział - Mniej żreć! Tak więc dziewczyny również są na diecie
__________________
|
|
|
|
#1624 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Podrażnienia od szamanka? no jak to tak
![]() ja byłam na zakupach, ale jest jedno wielkie g*wno w tych sklepach. Chcę kupić kamizelkę jeansową, ale nei za 150 zł, chciałam spodnie jeansowe/elastyczne 7/8 nigdzie nie ma Kupiłam granatową koszulkę basic z H&M na pocieszenie
|
|
|
|
#1625 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ---------- Mój facet pochwalił dzisiaj mój tyłek
__________________
|
||
|
|
|
#1626 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
XL (normalnie M)ale co tam
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1627 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#1628 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
A normalnie noszę S-M
__________________
|
|
|
|
|
#1629 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Kiedyś oglądałam wywiad, z jakąś aktorką. Drobniutką! Mówiła, że będąc gdzieś w Azji weszła do sklepu z ubraniami i zapytała się o jakąś bluzkę. A sprzedawczyni jej odpowiedziała "no big size!"
|
|
|
|
|
#1630 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 757
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#1631 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Ale TŻ powiedział to po krótkim masażu pośladków, więc może faktycznie czuć różnicę
__________________
|
|
|
|
|
#1632 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
5 dni to raczej mało na jakiekolwiek efekty
![]() Ale niech się chłop cieszy ;D |
|
|
|
#1633 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Melduję rozgrzewkę, cardio i pośladki z Mel B Na dzisiaj koniec ćwiczeń
__________________
|
|
|
|
|
#1634 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1635 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#1636 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
__________________
|
|
|
|
#1637 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzisiejszy wieczór spędzam wyłącznie w Waszym towarzystwie. Tż znowu pojechał grzebać w samochodzie i prędko nie wróci. Jeszcze za ciepło na trening więc zmykam na chwilę do sklepu i zrobię jakiś obiad na jutro
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1638 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
|
|
|
#1639 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 560
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
U mnie dziś tylko 30min roweru
Cos tam pisaliscie na temat czerwca 2014 -tez mam nadzieje, ze będę mogła powiedzieć opłacało sie ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1640 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Tak, powiedział, że najczęstszą przyczyną jest przebiałkowanie, czyli przeżarcie
mają dostawać michę 2, 3 razy dziennie na kilka minut, dużo biegać i pić wodę z witaminą C i wapniem A co do spodenek - nie ma nic fajnego. O dziwo nawet się mieściłam, ale nie byłam przekonana. Polecę do UK, tam się rozejrzę. Kupiłam za to top bez rękawów i taki lekki, "dziurawy" sweterek. A w badmintona nie poszliśmy grać bo zaczęło się robić wietrzenie. Zaraz coś poćwiczę, ale nie mam weny, może coś Zuzki, albo NMTZ, albo Tabatę z FB. ---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ---------- Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1641 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Zrobiłam jak na razie przysiady z plecakiem po 15, razy 4. Patrzyłam na to, żeby się zmotywować .http://www.youtube.com/watch?v=KRAGd_3Au5o ---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ---------- Ty wiesz co .---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ---------- To była chyba Glinka, też to oglądałam.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
|
|
|
#1642 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Będzie jutro na obiad drobiowe spaghetti. Dobre takie w ogóle?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1643 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1644 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.
Cytat:
najmniejsza to L-ka była ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
|
|
|
|
#1645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Z indyka czy kuraka? Ja robię z indyka, z udźca - pycha.
Zrobiłam właśnie ZWOW#41 padam. Pompki z jedną nogą w górze mnie powaliły. Chciałam zrobić jeszcze pilates na nogi Cassey ale zrobię to przed pójściem spać, taki lajcik nawet się nie spocę.
__________________
|
|
|
|
#1646 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Zaczynam się stresować jutrzejszą obroną
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
|
|
|
#1647 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
myśle ze voltarol może troche pomoc
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1648 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwic
Cytat:
![]() Cytat:
Melduję dzisiaj 1,5 h zumby w tej gorączce i absolutnie nic więcej. Padam
__________________
|
||
|
|
|
#1649 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#1650 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.
Ojej! Powodzenia kochana!
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:59.





nie mogłam sobie odmówić, pogoda taka piękna
Tak więc dziewczyny również są na diecie
Kupiłam granatową koszulkę basic z H&M na pocieszenie







myśle ze voltarol może troche pomoc

