Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[gujana]

Napisane przez orzeszek01

Dziekuje za rade.
Co do kobiety mam mieszane uczucia, bo niby jest miła, ale....
Lolciu, spytam sie Ciebie powaznie, bo wiem ze siedziałas w "tym".
Czy to mozliwe, ze mam anoreksje? Nawet pochłaniając duzo jedzenia?
prosze o szczera odp.

orzeszku, pod zadnym pozorem nie idz do psychologa, ktory nie wzbudza Twojego bezgranicznego zaufania. Jesli znasz juz ta panią psycholog ze szkoly, i nie podoba Ci sie, to poszukaj poza szkołą. Masz chyba niedaleko do Krakowa, dobrze pamietam? Moze tam?
Jak trafisz na zlego lekarza, skutek bedzie odwrotny do zamierzonego. Nic Ci nie pomoze,a jedynie zaszkodzi. A do tego zrazisz sie, i wiecej nie pojdziesz.
To bardzo wazne, w przypadku lekarzy, by poszukac sprawdzonego. Zwlaszcza psychologa. Bo przeciez nie chodzi tu o katar czy angine. a o cos znacznie powazniejszego.
i nie boj sie! psycholog to lekarz, a lekarze sa po to by pomagac.

[LoLcIa123]

Napisane przez orzeszek01

Czyli prawdopodobne ze jestem chora na anoreksje...
Dżizys, co ja ze sobą zrobiłam..
Ja tylko chciałam byc chuda.

A przeciez nigdy nie bede.

Włąsnie zjadam kolejnego batonika, powtarzając sobie "nie jestes chora" ;/

orzeszku nie przerażaj się,z tego można naprawde wyjść zamiast tych batonów zjadłabym migdały,czy orzechy-są kaloryczne i przy tym zdrowe.Ktoś mi kiedyś powiedział,że osoby chore na anoreksje posiadają zazwyczaj bardzo silne osobowości i na pewno na tyle silne,aby i z tego wyjść,także nosek do góry i nie zamartwiaj się.

[seemore]

Napisane przez orzeszek01

Spoko,
mnie nikt nie przebije

Poczekajcie az ja swój napisze

[Alexandra777]

Napisane przez Atram

a tak poza tm to tez dosc przeszlam z moimi rodzicami w dziecinstwie, bo ja jestem wegetarianka chyba od urodzenia jak mialam 3 latka to plakalam ze nie chce mieska, i mama oszukiwala mnie i gotowala mi parowki i mowila ze to marchewka a rosol byl koszmarem.. musialam siedziec 2 h w niedziele przy stole czasem , nie moglam wstac dopoki nie zjadlam.
moim rodzicom w koncu przeszlo i zrozumieli ze ze mne nigdy nie bedzie latwo i odpuscili
wydaje mi sie ze Twoi rodzice potrzebujka duzo czasu, musisz im tlumaczyc ze zastepujesz bialko ktore jest w miesie innym bialkiem ( mam nadzieje ze nie jesz tylko samych ryb i warzyw). w koncu przestana sie buntowac. moze kup im jakas ksiazke o wegetarianizmie i o zdrowym odzywianiu?
powodzenia

Masz rację koszmar ale będę z tym walczyć a tak poresaztą to chcę schudnąć....od jutra gram na zwłokę i nietłumaczę się!!!! ugotuje sobie ryż na obiad i wetnę z jakimiś warzywkami a co mi tam Muszą się przyzwyczaić

[gujana]

Napisane przez agness51

Gujana Avek,specjalnie dla Ciebie

o jaaaa cudownie! dziekuje Ci bardzo bardzo naprawde, bardzo mnie ten Twoj avek motywowal wiec mam nadzieje ze i teraz tak bedzie. wkoncu wiosna a pozniej lato, nie moge miec takiego brzuchola! chce miec ladny plaski,umiesniony!

[Atram]

mam takie male pytanie bo chce sobie ugotowac jutro zupe kapusciana na obiadek ( z kapusty, pomidora, cebuli, troche przecieru pomidorowego albo pomidora, selera i pietruszki). uwielbiam ta zupe. zastanawiam sie czy wtedy dorzucic cos jeszcze do obiadku oprocz niej? bo ona chyba nie ma zbyt duzo kalorii? czy jak zjem ta zupke i do tego np 5 koteltow sojowych to bedzie ok?
i czy moge ta zupke dorzucic tez do podiweczorki i kolacji, czy nie zabardzo? i czy mozna traktowac ja jako przekaske, czy raczej za posilek?

wyszlo jednak duzo pytan, a mialo byc jedno malo pytanie

[gujana]

Napisane przez LoLcIa123

orzeszku nie przerażaj się,z tego można naprawde wyjść zamiast tych batonów zjadłabym migdały,czy orzechy-są kaloryczne i przy tym zdrowe.Ktoś mi kiedyś powiedział,że osoby chore na anoreksje posiadają zazwyczaj bardzo silne osobowości i na pewno na tyle silne,aby i z tego wyjść,także nosek do góry i nie zamartwiaj się.

zgadzam sie!
nie zamartwiaj sie, i nie wmawiaj sobie nic. ani ze jestes chora, ani ze nie jestes. to nic nie da!
idz do lekarza, on Ci pomoze. porozmawiaj z rodzina. Jestes mlodziutka i wszystko przed Toba. im szybciej sie wyleczysz tym szybciej bedziesz radosnie zyla dalej i realizowala wazniejsze cele, niz zjedzenie lub nie-zjedzenie czegos.
glowa do gory

[Atram]

Napisane przez Alexandra777

Masz rację koszmar ale będę z tym walczyć a tak poresaztą to chcę schudnąć....od jutra gram na zwłokę i nietłumaczę się!!!! ugotuje sobie ryż na obiad i wetnę z jakimiś warzywkami a co mi tam Muszą się przyzwyczaić

dorzuc koniecznie jakies bialko do obiadku , to bardzo wazne w diecie wegetarianskiej, trzeba pilnowac zeby nie bylo za malo bialka.
a dlaczego postanowilas przejsc na wegetarianizm? nie lubisz mieska czy z powodow ideologicznych?

Napisane przez orzeszek01

Spoko,
mnie nikt nie przebije

ja Cie przebilam

[gujana]

Napisane przez Alexandra777

Masz rację koszmar ale będę z tym walczyć a tak poresaztą to chcę schudnąć....od jutra gram na zwłokę i nietłumaczę się!!!! ugotuje sobie ryż na obiad i wetnę z jakimiś warzywkami a co mi tam Muszą się przyzwyczaić

ale chyba jesz zamiast miesa inne produkty bogate w bialko?
soja,tofu,nabial,jajka?

[gujana]

Atram, a Ty nie jesz mieska? bo mam pytanie myslalam nad tym zeby sprobowac "ugrillowac" sobie "stek" sojowy. tylko nie wiem czy ten pomysl wypali. tzn najpierw chcialam ugotowac, a pozniej wziac ze soba na grillowanie. czyms zamarynowac, i na grilla. Nie moge niestety znalezc w necie, zeby ktos tak zrobil, wiec ne wiem, czy to dobry pomysl, i czy to wogole jest mozliwe do zrealizowania... ?

[gujana]

Napisane przez Atram

dorzuc koniecznie jakies bialko do obiadku , to bardzo wazne w diecie wegetarianskiej, trzeba pilnowac zeby nie bylo za malo bialka.
a dlaczego postanowilas przejsc na wegetarianizm? nie lubisz mieska czy z powodow ideologicznych?

jak rowniez zelaza to powszechny niedobor.

[Atram]

Napisane przez gujana

Atram, a Ty nie jesz mieska? bo mam pytanie myslalam nad tym zeby sprobowac "ugrillowac" sobie "stek" sojowy. tylko nie wiem czy ten pomysl wypali. tzn najpierw chcialam ugotowac, a pozniej wziac ze soba na grillowanie. czyms zamarynowac, i na grilla. Nie moge niestety znalezc w necie, zeby ktos tak zrobil, wiec ne wiem, czy to dobry pomysl, i czy to wogole jest mozliwe do zrealizowania... ?

nidgy tak nie robilam, ale mysle ze mozna sprobowac bo pomysl nie wydaje sie zly tez tak zrobie bo w za tydzien w sobote tez wybieram sie na grillowanie a czym sie rozni stek sojowy od koteltow sojowych? bo ja zawsze jakos kotelty tylko kupuje.
a jadlas moze kostke sojowa? bo chcialam taka kupic i sporbowac wrzucic ja do zupy

a co do grillowaniato ja kiedys pieklam na grillu tofuburgery warzywne, byly pyszne

[Atram]

Napisane przez gujana

jak rowniez zelaza to powszechny niedobor.

a w czym jest żelazo?
bo ja niestety mam niedobor i musze zazywac tabletki z nim, bo mam wyniki badan krwi troszke ponizej normy. ale wolalabym tez naturalnie uzupelnic niedobory, bo przeciez nie bede cale zycie tabletek zazywala

[gujana]

Napisane przez Atram

nidgy tak nie robilam, ale mysle ze mozna sprobowac bo pomysl nie wydaje sie zly tez tak zrobie bo w za tydzien w sobote tez wybieram sie na grillowanie a czym sie rozni stek sojowy od koteltow sojowych? bo ja zawsze jakos kotelty tylko kupuje.
a jadlas moze kostke sojowa? bo chcialam taka kupic i sporbowac wrzucic ja do zupy

a co do grillowaniato ja kiedys pieklam na grillu tofuburgery sojowe, byly pyszne

wlasnie w sobote ide na grilla. urodziny. Kolezanka spytala co ma dla mnie przygotowac, poza salatka, ale powiedzialam ze sama cos przyniose zeby nie robic zamieszania
z reguly grilluje sobie cukinie z plastrem zoltego sera i curry. poprostu cudo! ale pomyslalam ze moze dalo by sie kotlecika sojowego tez zrobic
a czy te steki to co innego niz kotlety? - chyba nie. Poprostu tak napisalam, bo tak p0isze na opakowaniu. ale wygladem niczym sie nie roznia skladem raczej tez nie

kostke sojowa jadlam wlasnie dzisiaj, w moim gulaszu lubie ją. do zupy tez sie chyba nada.

a najbardziej lubie granulat sojowy, ktory dodaje do spaghetti. moj mięsozerny TŻ mowi, ze nie ma zadnej roznicy smakowej, miedzy spaghetti z ttym granulatem, a ze zwyklym miesem mielonym. Jedyna roznica jest taka, ze sos jest lżejszy, wiec raczej roznica na plus

[orzeszek01]

ja Cie przebilam [/quote]

szczerze watpie
PS. A ja zaraz mam pierożki ruskie

[gujana]

Napisane przez Atram

a w czym jest żelazo?
bo ja niestety mam niedobor i musze zazywac tabletki z nim, bo mam wyniki badan krwi troszke ponizej normy. ale wolalabym tez naturalnie uzupelnic niedobory, bo przeciez nie bede cale zycie tabletek zazywala

na pewno zielone warzywa, brokuly zcy szpinak np. ale nie wiem jak to jest podczas gotowania, pewnie ginie. dlatego chcialabym miec ten parowar

a to z netu:
Zrodla:

• Melasa
• Fasol
• Płatki śniadaniowe
• Chleb pełno pszenny
• Brokuły
• Groch
• Szpinak

Są dwa źródła żelaza: żelazo hemowe, które jest łatwo przyswajalne przez organizm i żelazo nie hemowe zawarte miedzy innymi w roślinach które jest znacznie trudniej przyswajalne przez organizm.
Przyswajalność żelaza zależy od wielu czynników np. witaminy C. Takie składniki jak herbata, kawa, pokarmy bogate w błonnik zaburzają przyswajanie żelaza.


co to melasa?????

no, i wiadomo, zelazo jest w miesie - dla miesozercow

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

orzeszku nie przerażaj się,z tego można naprawde wyjść zamiast tych batonów zjadłabym migdały,czy orzechy-są kaloryczne i przy tym zdrowe.Ktoś mi kiedyś powiedział,że osoby chore na anoreksje posiadają zazwyczaj bardzo silne osobowości i na pewno na tyle silne,aby i z tego wyjść,także nosek do góry i nie zamartwiaj się.

Wiecie co?
Zrobie to, pójde do psychologa.
Za tydzien wraca moja mama, powiem jej(postaram sie..) o to, co mnie niepokoi, i powiem,zeby pomogła mi poszukac jakiegos dobrego psychologa w okolicach Krakowa.

Mam nadzieje,ze jestem silna osobowościa i poradze sobie.



Jutro będzie lepiej.

[gujana]

aha, Atram, a te tofuburgery - slyszalam ze pyszne - to kupne czy sama robilas? bo slyszalam wiele dobrego ale nie mialam okazji sprobowac.

jesli robilas sama, to zdradz tajemnice w sumie mam tofu nawet, to bym sobie jutro na probe mogla upiec- bo to chyba sie piecze na grilla pewnie dobry pomysl

[orzeszek01]

Napisane przez gujana

orzeszku, pod zadnym pozorem nie idz do psychologa, ktory nie wzbudza Twojego bezgranicznego zaufania. Jesli znasz juz ta panią psycholog ze szkoly, i nie podoba Ci sie, to poszukaj poza szkołą. Masz chyba niedaleko do Krakowa, dobrze pamietam? Moze tam?
Jak trafisz na zlego lekarza, skutek bedzie odwrotny do zamierzonego. Nic Ci nie pomoze,a jedynie zaszkodzi. A do tego zrazisz sie, i wiecej nie pojdziesz.
To bardzo wazne, w przypadku lekarzy, by poszukac sprawdzonego. Zwlaszcza psychologa. Bo przeciez nie chodzi tu o katar czy angine. a o cos znacznie powazniejszego.
i nie boj sie! psycholog to lekarz, a lekarze sa po to by pomagac.

Postaram sie poszukac takiego, w okolicach Krakowa.
Kiedys nawet miałam nr do takiego, ale zrezygnowałam, bo wtedy uwazałam ze mi to nie jest potrzebne, bo jestem zdrowa.

Dziewczyny,dziekuje Wam. Bez Was bym sobie nie poradziła przeciez.

Kocham to forum

[orzeszek01]

Atram, ale zmieniasz te avatarki;p

Ps. Moja siostra ma urodzinki w sobote.
Chciałabym zrobic cos dobrego i zdrowego
Macie moze jakies propozycje?

[agness51]

Napisane przez Atram

bardzo mozliwe, zwlaszcza jesli chodzi o przemiane materii, bo organizm caly czas byl wspomagany. a co do okresu.. to bylas u ginekologa?
i czy cwiczysz cos?

Nie,nie byłam Tzn,robiłam badania,miałam mieć wizytę,aż nagle okres wrócił,prawie miesiąc temu,dlatego teraz czekam czy w tym miesiącu się pojawi Jeśli nie,będę musiała iść do lekarza

[gujana]

Napisane przez orzeszek01

Wiecie co?
Zrobie to, pójde do psychologa.
Za tydzien wraca moja mama, powiem jej(postaram sie..) o to, co mnie niepokoi, i powiem,zeby pomogła mi poszukac jakiegos dobrego psychologa w okolicach Krakowa.

Mam nadzieje,ze jestem silna osobowościa i poradze sobie.



Jutro będzie lepiej.

oczywiscie, ze jutro bedzie lepiej!

dobra decyzja!

a poki mama nie wrocila, poszukaj w necie, popytaj, moze Milka cos wie lub slyszala, ona chyba z Kraka. pytaj, nie zaszkodzi. ja znalazlam np moja Panią Ginekolog w internecie, i wkoncu juz jej nie zamienie, na zadnego innego lekarza, bo wyleczyla mnie ze strachu przed wizytami. i o to chodzi, nieprawdaz?

[agness51]

Napisane przez orzeszek01

Atram, ale zmieniasz te avatarki;p

Ps. Moja siostra ma urodzinki w sobote.
Chciałabym zrobic cos dobrego i zdrowego
Macie moze jakies propozycje?

Zależy czy chcesz zrobić coś słodkiego,ale w miarę nietuczącego,czy jakąś sałatkę,zapiekankę czy coś w tym stylu

[agness51]

Napisane przez LoLcIa123

Są bardzo niezdrowe,aczkolwiek bardziej wpływają na prace jelit(tzn jelita gorzej pracują,bo przywykły do tego,iż mają swoich 'pomocników',czyli te okropne herbatki).Brak okresu,to zupełnie inna sprawa,ponieważ wcześniej jadłaś bardzo niewiele(stare,niedobre czasy) i myślę,że to może być główny powód,uważam że powinnaś spróbować początkowo przez pewien czas jeść bardziej konkretnie(więcej węgli,większe porcje jedzenia) no niestety,aby odzyskać okres,trzeba troche przybrać.Jeżeli komuś wcześniej spadło sporo kilogramów,to powinien sobie zrobić 1-2miesięczną przerwe,po czym ewentualnie wrócić do diety.

Rozumiem,aczkolwiek wiem teraz,że jednak niepotrzebnie piłam te herbatki

[agness51]

Napisane przez gujana

o jaaaa cudownie! dziekuje Ci bardzo bardzo naprawde, bardzo mnie ten Twoj avek motywowal wiec mam nadzieje ze i teraz tak bedzie. wkoncu wiosna a pozniej lato, nie moge miec takiego brzuchola! chce miec ladny plaski,umiesniony!

No ba Na pewno tak będzie Nawet się cieszę,że wróciłam do tego avka,chyba bardziej mi jakoś pasuje
Poza tym mam nadzieję,że mnie też zmotywuje

[agness51]

Napisane przez orzeszek01

Postaram sie poszukac takiego, w okolicach Krakowa.
Kiedys nawet miałam nr do takiego, ale zrezygnowałam, bo wtedy uwazałam ze mi to nie jest potrzebne, bo jestem zdrowa.

Dziewczyny,dziekuje Wam. Bez Was bym sobie nie poradziła przeciez.

Kocham to forum

Nie ma za co dziękować,tylko trzeba brać się do roboty!
Wierzę,że będzie lepiej

[orzeszek01]

Napisane przez agness51

Zależy czy chcesz zrobić coś słodkiego,ale w miarę nietuczącego,czy jakąś sałatkę,zapiekankę czy coś w tym stylu

Jakąś zapiekankę np znasz cos?

Chyba ze sie siostra wykosztuje, to moze mnie zaprosi gdzies, no bo w koncu stawia

[orzeszek01]

Napisane przez gujana

oczywiscie, ze jutro bedzie lepiej!

dobra decyzja!

a poki mama nie wrocila, poszukaj w necie, popytaj, moze Milka cos wie lub slyszala, ona chyba z Kraka. pytaj, nie zaszkodzi. ja znalazlam np moja Panią Ginekolog w internecie, i wkoncu juz jej nie zamienie, na zadnego innego lekarza, bo wyleczyla mnie ze strachu przed wizytami. i o to chodzi, nieprawdaz?

O to chodzi.

[gujana]

Napisane przez agness51

Rozumiem,aczkolwiek wiem teraz,że jednak niepotrzebnie piłam te herbatki

sluchajcie!
a czy zielona herbata tez jest niebezpieczna? bo niby zdrowa itd. No ale jednak tez wspomaga przemiane materii, tak wiec za pewne rowniez i prace jelit. co myslicie? bo jak mi jakis czas temu napisalyscie, ze nie mozna za czesto pic mięty, to sie przerazilam i juz prawie nie pije. no ale z zielonej rezygnowac NIE MOGE, bo co ja bede w tedy pic, sama wode z cytryna? a tych herbatek to ja tak sobie zdrowo popijam, znaczy duzo. wiec nie wiem. moze tez powinnam ograniczyc, zeby sie pozniej nie okazalo, ze mam organizm uzalezniony od herbaty.

[gujana]

Napisane przez agness51

No ba Na pewno tak będzie Nawet się cieszę,że wróciłam do tego avka,chyba bardziej mi jakoś pasuje
Poza tym mam nadzieję,że mnie też zmotywuje

no to trzymam kciuki, za nasza motywacje