O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[anczysko1]

Napisane przez LeejdiNaati

Nie wiem co zrobić z tymi ćwiczeniami. Jest sens dzisiaj ćwiczyć po kilku dniach przerwy i znowu mieć 3-dniową przerwę? (jadę do TŻa na weekend a przy nim potów nie będę wylewać )

pewnie, że jest

ładny masz avatarek, to Ty na zdjęciu? ;>

Napisane przez Nattiv

Wróciłam

witamy

[charlizeee]

Napisane przez wings6

a jak tam nowa praca ?


no ale wymyślasz no wiesz.... nieładnie !!

TŻ jednak nie poszedł do tej pracy on ciagle zmienia zdanie ja już nie mam siły na niego

[LeejdiNaati]

Napisane przez anczysko1

pewnie, że jest

ładny masz avatarek, to Ty na zdjęciu? ;>

Coś Ty Chciałabym być taka ładna

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Trzaśnij i pokazuj!



A ja na bicepsach, pod pachami i w okolicach łopatek - nie wiem jak się nazywają te mięśnie No i skośne brzucha



Jak dla mnie jest sens

Powiedzcie mi, czy jak mam roaming, ale ogólnie internet w komórce mam wyłączony i włączam go tylko łącząc się z wifi (żeby nie płacić), to czy jak włączę endomondo biegając to połączę się z netem? Bo chciałam dziś iść pobiegać z endomondo, ale nie chcę płacić za wysyłanie (no a to działa jakoś przez gps, nie?). Wiecie coś na ten temat?

Ja mam tel na kartę i nawet jak nie mam pakietu internetowego już to endo mi i tak działa

[Nattiv]

Napisane przez wings6

jak to jest czytać i nie móc napisać ???

Okropieństwo. Nawet nie życzę tego największemu wrogowi


Ja właśnie się pomału pakuję, bo w sobotę wyjeżdżamy na długi urlop. Przez ten czas co mnie nie było niestety nie ćwiczyłam. Przez 3 dni byłam w pracy na kateringu przy zlocie motocyklowym i była harówka od świtu do nocy. Nic prawie nie spałam wtedy i musiałam odpocząć trochę. Obiecuję jednak, że na urlopie znajdę czas na ćwiczenia Będę miała do dyspozycji trochę wolnych ciężarów, w tym pełnowymiarową sztangę

[duska20]

Napisane przez Modomanka

Dzień dobry

Zrobiłam przed chwilą ostatni Fit test i muszę się pochwalić.. SKOŃCZYŁAM INSANITY! W końcuuu! Ostatni miesiąc dał mi w kość i z wielką ulgą kończę ten trening

Gratulacje Szacuneczek

Napisane przez ewwwa

Mnie mama wzięła zestaw kompersów Są w dwupaku po 9,99zł, a aptece jeden kompres kosztuje 30zł


E może nie będzie źle! Jest ich bardzo dużo, ale zainteresowanie jest spore

Udało mi się dosłownie w ostatniej chwili dorwałam . Niestety zostały tylko białe z zielonymi sznurówkami. Ale i tak fajne są Jak już wrzuciłam do kosza to normalnie wlazł do sklepu tłum ludzi prosto do butów Wzięłam sobie jeszcze fajną spódniczkę granatową była chyba już wcześniej, A mąż wziął buty i koszulkę do biegania Także udało mi się przynajmniej raz

[ogorekpazurek]

hej

ja juz po treningu.. znowu silow z hantelkami na pilce, plus brzuszki z pilka, pompki zwykle i na koniec skakanka i rozciagajace z Mel

wczoraj chcialam pocwiczc Zuzke, ale po pierwsze moj syn nie chcial spac a po drugie bolala mnie glowa dzisiaj zreszta tez troche, ale postanowilam zignorowac bol i wykorzystac moj wolny dzien, bo nie wiem czy syno mi znowu czegos wieczorem nie wykombinuje

i strasznie zaluje ze moja pilke przynioslam z piwnicy dopiero teraz, a mam juz ja z 10lat jak nie wicej, bo ze wzgledu na oje problemy z kregoslupem mialam nakaz na niej siedzenia przy biurku i rozne cwiczenia rehabilitacyjne...a w niedziele przy szukaniu rzeczy plazowych odkrylam pilke i po, wieczoru pompowalam pompka od balonow

a zaraz bede wcinac salatke owocowa, nakupilam dzisiaj na ryneczku mnostwo swiezch warzyw i owocow i nie moge sie oprzec musze je choc sprobowac

[charlizeee]

Kupiłam sobie sukienkę letnią białą zwiewną piękna potem wystawie foto w niej

[ewwwa]

Napisane przez duska20

Gratulacje Szacuneczek


Udało mi się dosłownie w ostatniej chwili dorwałam . Niestety zostały tylko białe z zielonymi sznurówkami. Ale i tak fajne są Jak już wrzuciłam do kosza to normalnie wlazł do sklepu tłum ludzi prosto do butów Wzięłam sobie jeszcze fajną spódniczkę granatową była chyba już wcześniej, A mąż wziął buty i koszulkę do biegania Także udało mi się przynajmniej raz

Super, że Ci się udało!

[mgielka27]

Melduję dziś godzinę ćwiczeń:
- superset
- Mel B pupa
- Mel B nogi
- Mel B abs
- tiffoczki
- 30 Day 6 pack abs D9
No i tak jak obiecywałam na razie z jedzeniem idzie całkiem dobrze

Napisane przez 69love69

Musiałabyś iść do takiego sklepu gdzie można kupić majtki i stanik osobno, wtedy łatwiej coś dobrać

w mojej miescinie chyba nie ma takiego sklepu, najwyżej dobiorę stanik a majtki się może przeszyje jak będa za duże, coś pokombinuje chyba,że gdzieś znajde dobry. Miałam plany w ten weekend jechać nad wodę i dlatego chciałam kupić juz ten stroj,ale zapowiadają brzydką pogodę to mam dodatkowy tydzień,żeby coś znaleźć i jeszcze cos ze sobą zrobić

Napisane przez LeejdiNaati

Dlatego nawet jak zadzwonią jutro, to podziękuję Nie mam w sumie nawet takiego gadanego jak mój TŻ. Poszedł dzisiaj na rozmowę o pracę bez CV, bo nie miał gdzie druknąć i miał go na pendrive. To wcisnął babce, że chroni środowisko i szkoda drzew Podobno zaczęła się sama śmiać i powiedziała, że nie dziwne skoro ma CV na 3 strony

niezły jest ja bym na to nie wpadła

Napisane przez LeejdiNaati

Tzn to nie do końca tak, że dostanę 0, bo za każdą brakującą umowę mam -10zł, więc maksymalnie mogą mi obciąć 600zł, więc 400mi zostaje

nie wiedziałabym co zrobić z taką kasą

Napisane przez ewwwa

Hahahahaha

U mnie też pada I też fajnie, bo wczoraj jak biegałam był taki zaduch że nie było czym oddychać

a u mnie tylko kropi, na razie...

Napisane przez Nattiv

Okropieństwo. Nawet nie życzę tego największemu wrogowi


Ja właśnie się pomału pakuję, bo w sobotę wyjeżdżamy na długi urlop. Przez ten czas co mnie nie było niestety nie ćwiczyłam. Przez 3 dni byłam w pracy na kateringu przy zlocie motocyklowym i była harówka od świtu do nocy. Nic prawie nie spałam wtedy i musiałam odpocząć trochę. Obiecuję jednak, że na urlopie znajdę czas na ćwiczenia Będę miała do dyspozycji trochę wolnych ciężarów, w tym pełnowymiarową sztangę

ten zlot był może w Bieszczadach?

[uUuAsissuUu]

Wróciłam
Trening odhaczony, kurde jak mi tego brakowało! Odkąd weszłam do szatni cały czas się uśmiecham Dziś zrobiłam plecy i biceps, opuściłam łydki bo wspięć na palce nie zrobię
Siłę mam całkiem niezłą, nie robiłam na max nic tylko po to żeby się rozruszać i delikatnie poczuć W tym treningu wszystko mi pasuje, na rowerku prawie zasnęłam dobrze, że wzięlam telefon to sobie na face posiedziałam
Instruktor, z którym później sobie rozmawiałam powiedział że mnie obserwował (pewnie dlatego, że byłam sama z kilkoma facetami) i że ładnie mi idzie, technicznie spoko
Fajnie jest się spocić nie z upału

Foteczki nie mam bo nie chciałam przy gościach wyjść na blond pannę machającą hantelką i z foteczką w lusterku

W lidlu u mnie wszystkiego było multum. Jakby nikt nie wiedział o ofercie

[Nattiv]

Napisane przez mgielka27

ten zlot był może w Bieszczadach?

W Radawie koło Jarosławia

Napisane przez uUuAsissuUu

Wróciłam
Trening odhaczony, kurde jak mi tego brakowało! Odkąd weszłam do szatni cały czas się uśmiecham Dziś zrobiłam plecy i biceps, opuściłam łydki bo wspięć na palce nie zrobię
Siłę mam całkiem niezłą, nie robiłam na max nic tylko po to żeby się rozruszać i delikatnie poczuć W tym treningu wszystko mi pasuje, na rowerku prawie zasnęłam dobrze, że wzięlam telefon to sobie na face posiedziałam
Instruktor, z którym później sobie rozmawiałam powiedział że mnie obserwował (pewnie dlatego, że byłam sama z kilkoma facetami) i że ładnie mi idzie, technicznie spoko
Fajnie jest się spocić nie z upału

Foteczki nie mam bo nie chciałam przy gościach wyjść na blond pannę machającą hantelką i z foteczką w lusterku

W lidlu u mnie wszystkiego było multum. Jakby nikt nie wiedział o ofercie

[creativve]

Cześć Babeczki
widzę, że ruch na wątku, ruch na co dzień - wnioskuję, że po staremu
oznajmiam, że po dwóch tygodniach wczoraj wróciłam do ćwiczeń ale nie ma się czym chwalić, nie dokończyłam Shreda, robiłam level 2, brakło mi tchu na 23 minucie za to zrobiłam dodatkowo 20 minut orbitreka... muszę wrócić na właściwe tory bo jestem mega zadowolona z dokonanych zmian i chcę więcej

[anczysko1]

patrzcie na to

[creativve]

Napisane przez anczysko1

patrzcie na to

Niesprawiedliwe... dlaczego to kobiety mają zawsze pod górkę nam to już siłownia zostaje, a faceci... phi bez wysiłku

[redeyes]

melduję killer buns&thighs, 30day six pack i rozciąganie z mel b

w załączniku zdjęcie ombriaków nie chciałam spektakularnego efektu, ale są takie rude, czuję się jak kurczak i za miesiąc chyba wracam do swoich naturalnych

[anczysko1]

Napisane przez creativve

Niesprawiedliwe... dlaczego to kobiety mają zawsze pod górkę nam to już siłownia zostaje, a faceci... phi bez wysiłku

zawsze możemy patrzeć na swoje albo innych koleżanek

[mgielka27]

Napisane przez Nattiv

W Radawie koło Jarosławia

czyli też Podkarpacie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez anczysko1

zawsze możemy patrzeć na swoje albo innych koleżanek

Bo patrzenie w krok facetom nie wypada ?

redeyes, jeśli kolor jest taki jak na zdjęciu to wg. mnie jest ładnie

[martiit]

Napisane przez uUuAsissuUu

Wróciłam
Trening odhaczony, kurde jak mi tego brakowało! Odkąd weszłam do szatni cały czas się uśmiecham Dziś zrobiłam plecy i biceps, opuściłam łydki bo wspięć na palce nie zrobię
Siłę mam całkiem niezłą, nie robiłam na max nic tylko po to żeby się rozruszać i delikatnie poczuć W tym treningu wszystko mi pasuje, na rowerku prawie zasnęłam dobrze, że wzięlam telefon to sobie na face posiedziałam
Instruktor, z którym później sobie rozmawiałam powiedział że mnie obserwował (pewnie dlatego, że byłam sama z kilkoma facetami) i że ładnie mi idzie, technicznie spoko
Fajnie jest się spocić nie z upału

Foteczki nie mam bo nie chciałam przy gościach wyjść na blond pannę machającą hantelką i z foteczką w lusterku

W lidlu u mnie wszystkiego było multum. Jakby nikt nie wiedział o ofercie

Ehh też mi siłowni brakuje. Troche z oszczędności zaprzestałam, bo 10 wejść u mnie kosztuje 105 zł a ja już w ostatnich tygodniach potrafiłam 4-5 razy w tygodniu być., Także na miesiąc niezła kasa

Napisane przez redeyes

melduję killer buns&thighs, 30day six pack i rozciąganie z mel b

w załączniku zdjęcie ombriaków nie chciałam spektakularnego efektu, ale są takie rude, czuję się jak kurczak i za miesiąc chyba wracam do swoich naturalnych

Gdybym miała takie cudo na główce nie wracałabym do naturalnych

[Yo-asia]

Dzień dobry (już) wstałam zjadłam nawet i czekam aż się ułoży coby poćwiczyć

Wiecie, brakuje mi tu możliwości lajkowania postów
Red ja tam nie widzę kurczaka. Bardzo ładnie Ci te włoski wyszły.

Takie pytanie mam do Was niećwiczeniowe;] Czy ma któraś iPhona 5 i czy jest zadowolona i nie żałuje wydanej kasy?? Jestem zakochana w tym fonie, ale za ta cenę mogę mieć Lumie a nawet dwie..:/ Pomóżcie;(

I tak na koniec.. chyba nie do końca sprostałam wymaganiom małoletniej klientki:P

[ridja devojka]

Melduję bieganie, 34 minuty, 4,6 kilometra, średnia prędkość 7:25 min/km (czasami odpoczywałam idąc )
Spróbuję wstawić moją krzywą trasę:
klik

[Immoral]

iPhone5 w 100% wart kasy poczekaj aż 5S wypuszcza to taniej trochę będzie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Napisane przez Immoral

iPhone5 w 100% wart kasy poczekaj aż 5S wypuszcza to taniej trochę będzie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie będzie chyba 5s tylko 6 ale co za różnica ja czekam

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ----------

redeyes super kolorek bardzo mi sie podoba

---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

A to moja sukienka na żywo wyglada lepiej

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

Takie pytanie mam do Was niećwiczeniowe;] Czy ma któraś iPhona 5 i czy jest zadowolona i nie żałuje wydanej kasy?? Jestem zakochana w tym fonie, ale za ta cenę mogę mieć Lumie a nawet dwie..:/ Pomóżcie;(

I tak na koniec.. chyba nie do końca sprostałam wymaganiom małoletniej klientki:P

Moja koleżanka kupiła sobie białą wersję jest zachwycona, ale ona taka gadżeciara jest ;D
ja brałabym (teraz jestem taka mądra, a jak szwagier miał do oddania 4s? bo stwierdził że mu nie potrzebna to ja nie brałam bo...wtedy miałam miesiąc mojego LG )

ej! jakie fajne paznokcie!

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Napisane przez charlizeee

A to moja sukienka na żywo wyglada lepiej

ja chyba jutro pójdę poszukać jakies kiecki

Ale mnie bolą nogi uda od pedałowania, dupa od... nie wiem czego A plecy i bicki któe ćwiczyłam nie

[Immoral]

Będzie we wrześniu


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

No rower wrześniu będe miała nowy FON

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

No rower wrześniu będe miała nowy FON

czasami nie mam pojęcia o czym piszesz
domyślam się jedynie, że szarpniesz się na ajfona

[BlackAngel]

heeeeej

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

heeeeej

No haaaj ! Wróćże do nas i spaaamuj

Jak już o gadżetach mowa, to ja chciałabym tablet. Z tym, że jest problem... nie wiem po co Chyba żeby na wykładach się nudzić i nie wysilać wzroku przeglądając internet na telefonie Najchętniej żebym mogła go ubierać w różne ciuszki i opakowania