|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-07-16, 11:55 | #2671 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
A ja jak na razie melduję Max Interval Sports Training z Insanity
---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ---------- Poza tym upiekłam chleb i jest pyszny, co więcej, bez mąki, bez zakwasu, same orzechy i nasionka |
2013-07-16, 12:32 | #2672 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 329
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
że tak się wtrącę :P mogłabyś podać przepis? bardzo proszę
|
2013-07-16, 12:33 | #2673 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
O matko, 7km, ja na razie nie zrobiłam więcej niż 5. A jak biegasz to też ćwiczysz siłowo tego samego dnia? Bo nie chciałabym przesadzać.
Cytat:
Trochę mnie wkurza, że muszę się poniekąd dostosować z jedzeniem do innych teraz, nie jem sama, dziś np. zjem jakieś drobiowe kuleczki w panierce z nadzieniem, no sama bym tego nie kupiła, ale jest smaczne chociaż, nie będę wybrzydzać, nie jestem u siebie. Ale poza takimi sytuacjami się staram.
__________________
|
|
2013-07-16, 12:34 | #2674 | |||||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 872
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Obowiązki obowiązkami ale ćwiczenia na pierwszym miejscu i mowi to ta co niedawno miała laby ale odrodzilam się prawie jak Feniks z popiołów i melduję, że zaczęłam Shreda od początku, po czym strasznie mnie zemdliło - to brak formy, do tego dorzuciłam boczki z Tiff i myślę wieczorem orbitrek albo rower Cytat:
wrzuć nam tu przepis i jak już mowa o pichceniu to może macie jakiś sprawdzony przepis na szarlotke? coś się tu przewijało, ale wiem ze to było bardziej dietetyczne a ja poszukuję przepisu dla mojego Tżta na urodziny i z cukrem raczej nie będę uważać
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... |
|||||||
2013-07-16, 12:50 | #2675 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 6 197
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
,,Pieniądz i czas to najwięksi terroryści" Trener personalny , kosmetolog , dietoterapeutka 21.03.2016 dr. D.F. Mentor 450cc okrągłe |
|
2013-07-16, 12:53 | #2676 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Proszę bardzo
|
|
2013-07-16, 13:05 | #2677 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 329
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
bardzo dziękuję |
|
2013-07-16, 13:22 | #2678 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
...ale to bardzo złe myślenie, może świadczyć o złym podejściu do diety i mocno z tym walczę Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2013-07-16, 13:36 | #2679 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
hej ja po wczorajszej grze w tenisa czuje mięśnie pośladków () o których istnieniu w ogóle nie miałam pojęcia i trochę dziwnie chodzę przez to ale to nic bo było warto
---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ---------- Cytat:
|
|
2013-07-16, 13:37 | #2680 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 872
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
http://www.decathlon.pl/F-411501-kostiumy%2c-szorty
http://www.decathlon.pl/boardshort-b...d_8243368.html W sklepie stacjonarnym 34,99 na promocji mam czarne i jasnoniebieskie, są wygodne, na gumie, nie rozciągają się niestety... kupiłam z myślą że będę idealne do wody na basen a niedługo mam w planach wybrać sie na tatralandię a tam trzeba miec dobrze dopasowany strój, więc spodenki chyba się sprawdzą wróciłam po druga parę szortów, na co dzień po domku idealne Modomanka Pyszności jaki treściwy ten chlebek, niedługo wypróbuję
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... |
2013-07-16, 14:31 | #2681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ale gorąco u mnie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-07-16, 14:38 | #2682 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
2013-07-16, 14:41 | #2683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-07-16, 14:55 | #2684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
__________________
|
2013-07-16, 15:01 | #2685 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Przepraszam nie zauważyłam tak dzisiaj będzie siłowy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-07-16, 15:03 | #2686 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Spoko
A to nie jest za dużo jednego dnia? Ja się nie znam. Ale ciągle słyszę, że do godziny dziennie wystarczy, żeby nie przesadzać, i nie wiem co o tym myśleć.
__________________
|
2013-07-16, 15:10 | #2687 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Nie wiem ale siłowy dopiero wieczorem zrobię
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-07-16, 15:33 | #2688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 6 197
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Jadłyscie kiedys omlety z banana i jajek? Bardzo pyszne są 2 jajka i banan do blendera na patelnie bez tłuszczu albo minimalnie i jazda , pyszne tanie i szybkie sniadanko ja dodaje jeszcze płatki owsiane
__________________
,,Pieniądz i czas to najwięksi terroryści" Trener personalny , kosmetolog , dietoterapeutka 21.03.2016 dr. D.F. Mentor 450cc okrągłe |
2013-07-16, 15:40 | #2689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Często jem dodaje odzywke białkowa i smaze na oleju kokosowym
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-07-16, 17:04 | #2690 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
na szarlotkę nie znam, ale ostatnio z Tż robiłam kopiec z kreta bez pieczenia pyszny wyszedł a jadłam go pierwszy raz w życiu. olej można dodać do środka i wtedy nie trzeba go wlewać na patelnie, ja tak przynajmniej robię z tradycyjnymi naleśnikami Melduję: - tiffoczki - brzuch z Mel B - 30 przysiadów - 20 wymachów (?) nogami wieczorem MOŻE pójdę pobiegać.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
2013-07-16, 17:41 | #2691 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Tylko że to taki 100% kumpel, nigdy nic między nami nie było i nie będzie. Biceps mnie boli... ---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ---------- W ogóle to udało mi się kupić truskawy. Tarta będzie dziś.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy Edytowane przez juz_mam_konto Czas edycji: 2013-07-16 o 17:43 |
|
2013-07-16, 17:42 | #2692 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Wróciłam od TŻa. Siedziałam u niego od piątku Pora zacząć ćwiczyć
__________________
|
2013-07-16, 17:53 | #2693 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
A jak tam sytuacja z rodzicami? Uspokoiło się?
__________________
|
2013-07-16, 17:56 | #2694 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ja tak samo robię
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-07-16, 17:57 | #2695 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Nie rozmawiałam jeszcze z nimi Pewnie jutro mama będzie się dopytywać jak zostaniemy same w domu Dzisiaj moja rozmowa z nią była wyłącznie o tym, czy jestem głodna i tyle
__________________
|
2013-07-16, 17:57 | #2696 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cycków nie ma w klubie
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-07-16, 17:59 | #2697 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Też nie siedzisz jeszcze w klubie? Ja czekam twardo na zaproszenie, bo wiem, że to mi da wielkiego kopa do ćwiczeń. A nie jakieś tam wyfotoszopowane metamorfozy z fb Ewki
__________________
|
2013-07-16, 18:02 | #2698 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Jak będziecie gdzieś pisały petycje dajcie cynka, podłącze się do Was ;d
__________________
|
|
2013-07-16, 18:03 | #2699 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ok Ale jak zacząć?
__________________
|
2013-07-16, 18:04 | #2700 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Cytat:
melduję body revolution cardio 3. MASAKRA. zdechłam po prostu, musialam robic przerwy. wtf? :/ |
||
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:23.