O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[uUuAsissuUu]

Napisane przez anczysko1

chyba każdy kurs kończy się egzaminem
ale to jest dotyczący żywienia ogólnie czy żywienie w sporcie?

Ja studiuję dietetykę, bo to niby przyszłościowy kierunek, ale jakoś na chwilę obecną ciężko widzę, żeby znaleźć po tym pracę.

'żywienie i suplementacja w sporcie', szkolenia odbywają się kilka razy w roku
dietetyka jest przyszłościowa? ja miałam na nią chrapkę w LO, ale zastanawiałam się gdzie ja po tym będe pracowac nie wymyśliłam

ale się strasznie czuję, zrobiłam placki z brzoskwinią- były małosłodkie, ale smaczne. męczyłam je z 30 minut

Ah, ostatnio mówiłam wam, że źle robię martwy ciąg, bo mnie boli nie to co powinno[plecy]. Dziś wreszcie czułam dwugłowe, pośladki i nawet podwoiłam obciążenie z poprzedniego treningu

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle to chyba ciężko jest znaleźć dobrego dietetyka. Wszystkim znajomym co korzystali z ich usług kazano jeść niemal same owoce i warzywa

Mojej koleżanki mama miała przepisaną dietę 1200 kcal, owoce, warzywa, sery, sałatkę z samych warzyw albo szklankę zupy + zalecny ruch
Teraz gdybym jadła 1200 to bym chyba umarła. Ostatnio udaje mi się dociągnąć do 1900, tylko poprawię trochę BTW i będzie perfect

[anczysko1]

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle to chyba ciężko jest znaleźć dobrego dietetyka. Wszystkim znajomym co korzystali z ich usług kazano jeść niemal same owoce i warzywa

ja będę dobrym dietetykiem

Napisane przez uUuAsissuUu

'żywienie i suplementacja w sporcie', szkolenia odbywają się kilka razy w roku
dietetyka jest przyszłościowa? ja miałam na nią chrapkę w LO, ale zastanawiałam się gdzie ja po tym będe pracowac nie wymyśliłam

tak słyszałam, że przyszłościowa :P
można pracować w szpitalu, poradni, szkołach, przedszkolach, restauracji, cateringu, sanatoriach. Teoretycznie duży wybór, a praktycznie nigdzie nie będą chcieli przyjąć

[uUuAsissuUu]

W SZPITALACH SĄ DIETETYCY?!

chyba nie w moim albo mają inne ważne sprawy, zupa jarzynowa wyglądająca jak woda z 3 fasolkami, i dzieckiem kalafiora(taką małą pływającą główką), kromka chleba tostowego z dużą ilością dżemu... TAK się kiedyś jadło

[Yo-asia]

melduje na szybko:
shredL3D7,
lower ab,
30D 6pack- D29
I spadam łazic po górach

No i ciasto:

[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ah, ostatnio mówiłam wam, że źle robię martwy ciąg, bo mnie boli nie to co powinno[plecy]. Dziś wreszcie czułam dwugłowe, pośladki i nawet podwoiłam obciążenie z poprzedniego treningu

Mnie przy tym bolały plecy, a mięśnie czułam dnia następnego dopiero.

Napisane przez uUuAsissuUu

W SZPITALACH SĄ DIETETYCY?!

chyba nie w moim albo mają inne ważne sprawy, zupa jarzynowa wyglądająca jak woda z 3 fasolkami, i dzieckiem kalafiora(taką małą pływającą główką), kromka chleba tostowego z dużą ilością dżemu... TAK się kiedyś jadło

Dziecko kalafiora
A w ogóle była taka kompilacja - posiłki szpitalne, w sensie zdjęcia. Tragedia jakich mało.

[BlackAngel]

Napisane przez redeyes

Ten to zawsze ma wyczucie... Pies ogrodnika


Ide dzis sie poopalac, wczoraj baardzo zdrowo jadlam, zero slodkiego - bedzie juz tylko latwiej. Lubie swoj brzuch dzisiaj nawet nawet...

wyczucie czasu ma..
niech się buja, wolę 100x bardziej Adama..

Napisane przez Yo-asia

Black no jak nie wie jak, jak napisał, że wie
Za Suits heszcze sie nie zabrałam, jeszcze;] Słyszała, że to nie taki zwykły serial o prawnikach, no i jest na kim oko zawiesić

no bo jak on biedny nie wie, że żyje.. tłuk.

ciepło, wróciłam z Marywilskiej kiecek tam od nasypu, ale nic mi się nie podobało..
chociaż się przyjaciółka obkupiła..

słodkiego mi się chce!

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Przeczytałam okrutną prawdę:
Pragnąca pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg gruszka, musi się liczyć z tym, ze by to osiągnąć jej górna cześć ciała będzie wychudzona do kości.


Tu to przeczytałam: klik.
I nie rozumiem, o co chodzi z tym bieganiem i spychaniem tłuszczu między włókna mięśniowe
I jeszcze: Gruszka marząca o nogach modelki jest z góry skazana na porażkę, powinna skupić się na poprawie proporcji i jędrności.
Hehe, taki już mój los z tymi nogami jak kolumny

nie cyztaj takich rzeczy! demotywują!

takze tego, zalatwilam wolne w pracy, jade na az 3 dni wakacji pozniej kolejne 3 dni odrobie w pracy, no ale cos za cos. nie mam stroju kapielowego;/ ale kupiolam serum antycell z perfecty

[BlackAngel]

ridja, ja według tego jestem gruszką/prostokątem
nie biorę tego do siebie nawet.

[Nattiv]

Napisane przez Yo-asia

No i ciasto:

Wygląda smakowicie

[ridja devojka]

Napisane przez smerffie

nie cyztaj takich rzeczy! demotywują!

Mówisz tak bo nie grozi Ci utrata biustu

[BlackAngel]

Napisane przez ridja devojka

Mówisz tak bo nie grozi Ci utrata biustu

trzeba go mieć

[ridja devojka]

Napisane przez BlackAngel

trzeba go mieć

Właśnie, u mnie zostały już ilości śladowe.

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

Właśnie, u mnie zostały już ilości śladowe.

U mnie też niedługo zacznie ubywać, bo skończyłam brać anty
Będę mierzyć co tydzień i porównywać

[BlackAngel]

oglądam Suits

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

W SZPITALACH SĄ DIETETYCY?!

chyba nie w moim albo mają inne ważne sprawy, zupa jarzynowa wyglądająca jak woda z 3 fasolkami, i dzieckiem kalafiora(taką małą pływającą główką), kromka chleba tostowego z dużą ilością dżemu... TAK się kiedyś jadło

są, a przynajmniej powinni być

Napisane przez Nattiv

U mnie też niedługo zacznie ubywać, bo skończyłam brać anty
Będę mierzyć co tydzień i porównywać

może lepiej się nie dołować

[Nattiv]

Napisane przez anczysko1

może lepiej się nie dołować

A tam, jak spadną poniżej dopuszczalnej granicy to wtedy będę się martwić

[creativve]

Dzien dobry

Napisane przez redeyes

chciałabym.. bo uwielbiam mohito i w ogóle.. alkohol

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------



niechaj będzie, że mówiłam o drineczku.. łudźmy się wszystkie

Jestem fanką mohito ;D i sklepu i drineczków, zazwyczaj kupuję mohito cin cin, dolewam sprite, duzo lodu do tego cytryna i kawałki miety i pijemy

Napisane przez anczysko1

i widzisz różnicę?



ten: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...-nasadzie.html ?
on bardzo drogi jest, nie stać mnie.
A używasz lakieru, pianki? ja używam lakieru, bo jak wyjdę na dwór i wystarczy że jest delikatny wiatr to moje włosy latają we wszystkie strony, wtedy częściej ich dotykam i przez to się szybciej przetłuszczają, szczególnie grzywka.

Jak rok temu olejowałam włosy ( co się zdarzyło dosłownie parę razy, bo przez to, że mam krótkie to musiałam spać w tym czepku do włosów i mi było bardzo gorąco) to przy okazji nakładania oliwę też właśnie miałam na palcach - paznokciach

I ja niestety nie mogę mieć długich włosów a chciałabym, bo wyglądam jak 8 dziecko stróża wtedy (czyt. istna tragedia)



wyglądają pysznie!

Tak dokładnie, to ten spray, na all jest nieco tanszy, od dawna się na niego czaiłam bo cena nie niska ale gdy mi się kończył to używam tylko na jakieś większe okazje, bardzo go polubiłam i bede wracać do niego moje wlosy pianek nie znoszą, przynajmniej tych które miałam okazje przetestować, stają się matowe i od razu się przetłuszczają, ale mam ochote przetestowac pianki z Alfaparf, moja fryzjerka ma ich kosmetyki i jestem mega zadowolona po modelowaniu poza tym używam lakieru do włosów przede wszystkim - jakikolwiek w sumie, byleby nie kleił włosow i żelu w spray'u Hegron - bo utrzymuje moje cienkie piórka w ryzach i nie wygląda sztucznie (o ile się nie przesadzi z ilością )

Napisane przez smerffie

wiecie co, mam dosc;/ wszystkiego. mojej pracy i w ogole. zapie*dalam tam co drugi dzien, nogi ledwo zyją, mam okazje jechac na 3 dni na wegry a zalatwienie wolnego i zamienienie sie z jakas kolezanka graniczy z cudem. nie mowiac juz o tym, ze moje cialo sie w ogolne na pokaz nie nadaje;/ moje wszystkie starania nie przynosza efektow, brzuch mam ostatnio jak jeden wielki balon, na nogach i tylku cellulit masakryczny. cwiczenia przynosza mi coraz to mniej satysfakcji. jestem zmeczona ciąglym zastanawianiem sie co moge czy powinnam zjesc, czy to ma duzo czy malo kalorii. chcialabym miec to wszystko w d*pie....

powiem cos na pocieszenie, to mija! ja miałam wczoraj totalny dół, mam do przemyślenia poważna sprawe i nikt nie chce mi doradzić, jak na złość na Tżta nie moge liczyć, bo mnie nie zauważa ostatnio (musze się mu poskarżyć ) i tak wszystko do kupy i poryczałam się wczoraj przy filmie Wciaż Ją Kocham, chciałam się dobić po prostu dzisiaj nie jest lepiej... ale wiem ze to minie

Napisane przez BlackAngel

znamy siebie prawie jak lyse konie po tych latach codziennego gadania

W to ja nie wątpię miałam na mysli raczej face to face i takie namacalne dowody ze jest okey

Napisane przez ridja devojka

Roladka

Tak mnie wszystko boli po zuzce, że dziś pauzuję. Czuję się, jakbym się cała połamała.

Pychota....
a jakie ciasto Yo-asia jadłabym

Mój obiadek dzisiejszy, tarta od Smerffie na mące pelnoziarnistej, dodałam kurczaka, paprykę, podarowałam sobie szpinak, polałam sosem jogurtowo śmietanowo jajecznym... dobre było!

http://img22.otofotki.pl/obrazki/au639_DSC_0124.JPG

[mgielka27]

Napisane przez uUuAsissuUu

i są, naprawdę ;-D To jak owsianka na śniadanie, jak już się wkręcisz, nie przestaniesz jeść

Jutro robię nogii i znalazłam adekwatny obrazek.

niezły obrazek haha

Napisane przez Yo-asia

melduje na szybko:
shredL3D7,
lower ab,
30D 6pack- D29
I spadam łazic po górach

No i ciasto:

ciasto wygląda pysznie, ja dziś robię galaretkę z owocami na deser
Skończyłam dziś 30 Day 6 pack ABS! a wczoraj wieczorem pojeździłam rowerem godzinkę i coraz bardziej mi się to podoba to nic,że potem T. kupił nam po lodzie i zjadłam..

[ridja devojka]

Napisane przez creativve

Mój obiadek dzisiejszy, tarta od Smerffie na mące pelnoziarnistej, dodałam kurczaka, paprykę, podarowałam sobie szpinak, polałam sosem jogurtowo śmietanowo jajecznym... dobre było!

http://img22.otofotki.pl/obrazki/au639_DSC_0124.JPG

Super
U mnie dziś sałatka: tuńczyk, cebula, fasola, makaron pełnoziarnisty.

Spadam, idę do rodziny M., trzymajcie kciuki, żebym tam nie łasuchowałam mają placek ze śliwkami, to akurat lubię. A wieczorem na domówkę najprawdopodobniej, więc będą kalorie - alkohol. No trudno Mam day off, więc na całego

[anczysko1]

Napisane przez creativve

Dzien dobry




Tak dokładnie, to ten spray, na all jest nieco tanszy, od dawna się na niego czaiłam bo cena nie niska ale gdy mi się kończył to używam tylko na jakieś większe okazje, bardzo go polubiłam i bede wracać do niego moje wlosy pianek nie znoszą, przynajmniej tych które miałam okazje przetestować, stają się matowe i od razu się przetłuszczają, ale mam ochote przetestowac pianki z Alfaparf, moja fryzjerka ma ich kosmetyki i jestem mega zadowolona po modelowaniu poza tym używam lakieru do włosów przede wszystkim - jakikolwiek w sumie, byleby nie kleił włosow i żelu w spray'u Hegron - bo utrzymuje moje cienkie piórka w ryzach i nie wygląda sztucznie (o ile się nie przesadzi z ilością )


Mój obiadek dzisiejszy, tarta od Smerffie na mące pelnoziarnistej, dodałam kurczaka, paprykę, podarowałam sobie szpinak, polałam sosem jogurtowo śmietanowo jajecznym... dobre było!

http://img22.otofotki.pl/obrazki/au639_DSC_0124.JPG

właśnie ja też specjalnie pianek nie używam, kiedyś spróbowałam, ale szybko zrezygnowałam

obiadek wygląda smakowicie
skoro już mowa o jedzeniu, zapraszam na mojego niedawno założonego bloga
www.winda-do-sukcesu.blogspot.com

[BlackAngel]

Napisane przez creativve

W to ja nie wątpię miałam na mysli raczej face to face i takie namacalne dowody ze jest okey

haha, namacale dowody mówisz..

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Mówisz tak bo nie grozi Ci utrata biustu

Napisane przez creativve

Dzien dobry

Jestem fanką mohito ;D i sklepu i drineczków, zazwyczaj kupuję mohito cin cin, dolewam sprite, duzo lodu do tego cytryna i kawałki miety i pijemy


Tak dokładnie, to ten spray, na all jest nieco tanszy, od dawna się na niego czaiłam bo cena nie niska ale gdy mi się kończył to używam tylko na jakieś większe okazje, bardzo go polubiłam i bede wracać do niego moje wlosy pianek nie znoszą, przynajmniej tych które miałam okazje przetestować, stają się matowe i od razu się przetłuszczają, ale mam ochote przetestowac pianki z Alfaparf, moja fryzjerka ma ich kosmetyki i jestem mega zadowolona po modelowaniu poza tym używam lakieru do włosów przede wszystkim - jakikolwiek w sumie, byleby nie kleił włosow i żelu w spray'u Hegron - bo utrzymuje moje cienkie piórka w ryzach i nie wygląda sztucznie (o ile się nie przesadzi z ilością )


powiem cos na pocieszenie, to mija! ja miałam wczoraj totalny dół, mam do przemyślenia poważna sprawe i nikt nie chce mi doradzić, jak na złość na Tżta nie moge liczyć, bo mnie nie zauważa ostatnio (musze się mu poskarżyć ) i tak wszystko do kupy i poryczałam się wczoraj przy filmie Wciaż Ją Kocham, chciałam się dobić po prostu dzisiaj nie jest lepiej... ale wiem ze to minie


W to ja nie wątpię miałam na mysli raczej face to face i takie namacalne dowody ze jest okey



Pychota....
a jakie ciasto Yo-asia jadłabym

Mój obiadek dzisiejszy, tarta od Smerffie na mące pelnoziarnistej, dodałam kurczaka, paprykę, podarowałam sobie szpinak, polałam sosem jogurtowo śmietanowo jajecznym... dobre było!

http://img22.otofotki.pl/obrazki/au639_DSC_0124.JPG

wyglada apetycznie

[ewwwa]

Napisane przez ridja devojka

Ja częściowo Próbowałam się przerzucić całkiem, ale kolorówkę stosuję normalną, kremy często apteczne (naczynka). Po prostu świadomiej wybieram kosmetyki

Kolorówki nie stosuję, ale się czaję
Ja czytam składy

Napisane przez Yo-asia

Black no jak nie wie jak, jak napisał, że wie
Za Suits heszcze sie nie zabrałam, jeszcze;] Słyszała, że to nie taki zwykły serial o prawnikach, no i jest na kim oko zawiesić

Wstałam dzis o 8 zeby poćwiczyć bo jedziemy w plener szukać naturalnych, gorących żródeł Jak się pie.prz.ne do wody tak do juta nie wyjde

Oj tak tak
Harvey-Specter-suits-32752348-245-350.jpg
Poza tymn aktorzy są dobrani idealnie i grają świetnie a kobiety mają taaaak piękne włosyyyyy

Napisane przez ridja devojka

Przeczytałam okrutną prawdę:
Pragnąca pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg gruszka, musi się liczyć z tym, ze by to osiągnąć jej górna cześć ciała będzie wychudzona do kości.


Tu to przeczytałam: klik.
I nie rozumiem, o co chodzi z tym bieganiem i spychaniem tłuszczu między włókna mięśniowe
I jeszcze: Gruszka marząca o nogach modelki jest z góry skazana na porażkę, powinna skupić się na poprawie proporcji i jędrności.
Hehe, taki już mój los z tymi nogami jak kolumny

E nie wierze

Napisane przez uUuAsissuUu

W SZPITALACH SĄ DIETETYCY?!

chyba nie w moim albo mają inne ważne sprawy, zupa jarzynowa wyglądająca jak woda z 3 fasolkami, i dzieckiem kalafiora(taką małą pływającą główką), kromka chleba tostowego z dużą ilością dżemu... TAK się kiedyś jadło

Są Szczególnie tam gdzie są oddziały specjalistyczne:np. choroby nerek, cukrzycy.

[Fionka_31]

helloł
właśnie zjadłam... śniadanie, wczorajsza imprezka udana, chłopaki nawet o 1 w nocy do basenu się władowali - szkoda że w majtach
boli trochę głowa, ale wybieram się na przejażdzkę rowerową
a jutro kierunek plaża, pogoda jest cudowna

co do olejowania: słyszałam, że olejek rycynowy jest dobry koleżanka sobie chwali

Napisane przez ridja devojka

Przeczytałam okrutną prawdę:
Pragnąca pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg gruszka, musi się liczyć z tym, ze by to osiągnąć jej górna cześć ciała będzie wychudzona do kości.


Tu to przeczytałam: klik.
I nie rozumiem, o co chodzi z tym bieganiem i spychaniem tłuszczu między włókna mięśniowe
I jeszcze: Gruszka marząca o nogach modelki jest z góry skazana na porażkę, powinna skupić się na poprawie proporcji i jędrności.
Hehe, taki już mój los z tymi nogami jak kolumny

my gruszki mamy ciężki los
a z tą górą wychudzoną do kości to przesada, jak będzie się ładnie górę ćwiczyło to nie będzie tak źle, po prostu będzie odtłuszczona

[BlackAngel]

Ogólnie mam słabość do facetów w garniturach
szarpałabym Harvey'a..

Ewa, czuj się winna temu że zaczęłam to oglądać

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

wiecie co, mam dosc;/ wszystkiego. mojej pracy i w ogole. zapie*dalam tam co drugi dzien, nogi ledwo zyją, mam okazje jechac na 3 dni na wegry a zalatwienie wolnego i zamienienie sie z jakas kolezanka graniczy z cudem. nie mowiac juz o tym, ze moje cialo sie w ogolne na pokaz nie nadaje;/ moje wszystkie starania nie przynosza efektow, brzuch mam ostatnio jak jeden wielki balon, na nogach i tylku cellulit masakryczny. cwiczenia przynosza mi coraz to mniej satysfakcji. jestem zmeczona ciąglym zastanawianiem sie co moge czy powinnam zjesc, czy to ma duzo czy malo kalorii. chcialabym miec to wszystko w d*pie....

chyba każda z nas przechodzi takie kryzysy, ja też ostatnio miałam i jeszcze sobie dowaliłam bo obżerałam się słodyczami, odpuściłam i po miesiącu przerwy znowu mam ochotę ćwiczyć
więc chyba pora odpocząć

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

Ogólnie mam słabość do facetów w garniturach
szarpałabym Harvey'a..

Ewa, czuj się winna temu że zaczęłam to oglądać

Harvey

[Fionka_31]

Napisane przez anczysko1

ja będę dobrym dietetykiem



tak słyszałam, że przyszłościowa :P
można pracować w szpitalu, poradni, szkołach, przedszkolach, restauracji, cateringu, sanatoriach. Teoretycznie duży wybór, a praktycznie nigdzie nie będą chcieli przyjąć

najlepiej na własną rękę

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

Mnie przy tym bolały plecy, a mięśnie czułam dnia następnego dopiero.

To też w sumie zależy która część pleców, odc. lędźwiowy chyba nieco można czuć. Trener mi mowił, że mam tak daleko tyłek wypinać dopóki nie poczuję pośladów i ud
EJ. ta tarta wygląda przepysznie