O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 - Strona 149 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-08-07, 00:02   #4441
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 985
GG do Yo-asia
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
Super... Co to za warzywka masz po prawej i na dole talerza?
Po prawej, to pomarańczowe to batat- słodki ziemniak


Dziękuje Wam za miłe słowa, choć zdaje dobie sprawę, ze wyglądam jak 90% z Was nie wyglądała w najgorszym swoim momencie, jestem dumna z siebie, ze po raz pierwszy robię wszystko poprawnie, bez diet cud z zadowalajacym mnie efektem. Naprawdę wierze ze jeśli przez następne 10m-cy bede kontynuować to bezlitosne pocenie sie, bede wyglądała w miarę dobrze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 04:56   #4442
anusia-87
Wtajemniczenie
 
Avatar anusia-87
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
takze tego
anczysko1
anusia-87
LeejdiNaati
ogorekpazurek
Yo-asia


rozbierać się!!!

ewwwa, gdzie Twój wątek?

Ooo, dziekuje
Jak wroce z pracy, to sie rozbiore


Yo-asiu, Ty o sobie w takich epitetach piszesz czasem, ze wyobrazalam sobie Ciebie... A tu prosze, fajna laska! Jak Ci pieknie brzuszek spada!
anusia-87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 06:45   #4443
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Zaraz slogan na pakernie ale najpierw idę zrobić sobie badania krwi sprawdzić hormony i ogólnie wszystko

Wczorajszy trening był tylko sprawdzający zobaczymy co dzisiaj będzie wstałam z bólem wszystkich mięśni haha a tak naprawdę robiłam z małym obciążeniem
Generalnie ćwiczenia na maszynach dopuszczalny ze względu na to że narazie nie mam możliwości iść na pakernie
Jak wrócę to zdań relacje co i jak
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 07:46   #4444
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Dzień dobry

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Ja też bym się wkurzyła wkurzam się, jak on nic nie robi tylko siedzi jak łoś i przegląda jakieś bzdury w necie typu wykop czy joemonster... ileż można. Ale wtedy go gonię do roboty jakiejś czasem jest afera, czasem nie. A jakie miał argumenty, że nic nie zrobił tylko grał w ps?
a ja się nie wkurzam... może dlatego, że nie bardzo muszę bo T. robi w domu więcej niż ja (i to On wkurza się czasem na mnie) ale jak mi się nie chce to takie wkurzanie nic nie da a jeszcze pogorszy sprawę - ja odburknę i afera gotowa...
jednak czasem też mam ochotę pobuczeć ale olewam... każdy ma prawo mieć lenia czasem ... my się jakoś tak uzupełniamy no ale wiecie... jutro stuknie nam 19 lat razem... można się dotrzeć za taki czas !

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
nie, no coś ty.. to nie mogłam być ja poza tym siłowy z użyciem własnego ciała no i hantli.. ale mam tylko kilogramowe, muszę wreszcie 3kilogramowe zamówić..
uwielbiam mielone mięso.. musiało to być smaczne
ja mam około 3 kilogramowe (bo mają różną wagę co mnie drażni - pół kg różnicy a kupione w komplecie) i zażyczyłam sobie na urodziny 4 kg (nie wiem czy 5-tki to nie przesada na tą chwilę ??)


Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość


Dziękuje Wam za miłe słowa, choć zdaje dobie sprawę, ze wyglądam jak 90% z Was nie wyglądała w najgorszym swoim momencie, jestem dumna z siebie, ze po raz pierwszy robię wszystko poprawnie, bez diet cud z zadowalajacym mnie efektem. Naprawdę wierze ze jeśli przez następne 10m-cy bede kontynuować to bezlitosne pocenie sie, bede wyglądała w miarę dobrze
ja chciałabym wyglądać tak jak Ty


Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Zaraz slogan na pakernie ale najpierw idę zrobić sobie badania krwi sprawdzić hormony i ogólnie wszystko

Wczorajszy trening był tylko sprawdzający zobaczymy co dzisiaj będzie wstałam z bólem wszystkich mięśni haha a tak naprawdę robiłam z małym obciążeniem
Generalnie ćwiczenia na maszynach dopuszczalny ze względu na to że narazie nie mam możliwości iść na pakernie
Jak wrócę to zdań relacje co i jak
czekamy

a ja melduję za wczoraj całe 50 minut intensywnego ćwiczenia... i dziś znowu zero zakwasów czy innych takich ...
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 08:52   #4445
Modomanka
Zadomowienie
 
Avatar Modomanka
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Zaraz slogan na pakernie ale najpierw idę zrobić sobie badania krwi sprawdzić hormony i ogólnie wszystko
Nono SLOGAN na pakernie czym prędzej! Uwielbiam przekręty Twojego T9

Ja muszę przyznać, że czuję uda po wczorajszym 10km biegu, także lubię to! Dzisiaj znów grzeje, więc prawdopodobnie kolejny dzień spędzony nad wodą, a będzie przyjemnie, bo wczoraj kupiliśmy materac także pompuje go i ide się wylegiwać na jeziorze i łapać słoneczko
__________________
- była aparatka:
góra 26.08.10r. - 06.12.11r
Modomanka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 09:17   #4446
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
a ja się nie wkurzam... może dlatego, że nie bardzo muszę bo T. robi w domu więcej niż ja (i to On wkurza się czasem na mnie) ale jak mi się nie chce to takie wkurzanie nic nie da a jeszcze pogorszy sprawę - ja odburknę i afera gotowa...
jednak czasem też mam ochotę pobuczeć ale olewam... każdy ma prawo mieć lenia czasem ... my się jakoś tak uzupełniamy no ale wiecie... jutro stuknie nam 19 lat razem... można się dotrzeć za taki czas !
No, nie chodziło mi o to, że był zrobiła aferę i marudziła, ale że fakt, że ktoś cały boży dzień siedzi przed ps, podczas gdzie inna osoba ogarnia dom jest powodem do wkurzenia = nie jest w porządku Jak ma lenia może powiedzieć - kochanie, mam ochotę odpocząć, nie będzie Ci przeszkadzało jak posiedzę i się odmóżdżę przy grze? A nie siedzieć jak boża krówka i mieć nadzieje, że nikt go nie zagoni do roboty - nie jest dzieckiem. Bardzo mi się nie podoba jak oboje w związku pracują a de facto kobieta robi dwa etaty, bo odwala całą pracę w domu, bo on przecież jest zmęczony jestem uczulona na takim punkcie, dlatego uważałam, że La Mezcla nie ma zbyt wysokich wymagań (podział pracy w domu to nie jest jakiś nadzwyczajny wymóg).

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
ja mam około 3 kilogramowe (bo mają różną wagę co mnie drażni - pół kg różnicy a kupione w komplecie) i zażyczyłam sobie na urodziny 4 kg (nie wiem czy 5-tki to nie przesada na tą chwilę ??)
Oj to rzeczywiście kiepsko, jak się różnią może weź piątki i po prostu niektóre ćwiczenia rób z lżejszymi, inne z cięższymi. Ja ćwicząc z 4,5kg na nogi, spokojnie mogłabym mieć cięższe, zaś przy wyciskaniu wszelkiej maści było mi baaaardzo ciężko. Fajnie sobie móc regulować ciężar

Typy budowy wg idiotów z joemonstera - czy oni wiedzą, co to klepsydra? klik
__________________

Edytowane przez ridja devojka
Czas edycji: 2013-08-07 o 09:30
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 09:58   #4447
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Dzień dobry w kolejny upalny dzień
dziś do kawy bułka z nutellą
a teraz wcinam pomidory z fetą i bazylią uwielbiam takie połączenie - drugie po capresi
za wczoraj melduję jakieś 15 km na rowerze ale było to bardziej załatwianie spraw niż jazda wyczynowa
Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Jak to na Islandii;>

A więc, że mianowicie. Fotki oblukały, więc mogę produkować:
wiem wiem, inne pozy, inaczej ręce, spodnie-majtki itd
Brzuch nie wciagany, napiety- na początkowych fotach też:P
Troche to zakrecone, ale pierwsze zdjecia robione były w październiku- wtedy zaczełam ćwiczyc, ale po 2 tygodniach rzuciłam. Wróciłam do ćwiczen w kwietniu, nie robiąc nowych fot, ale ważyłam o 6kg wiecej niż w październiku. Próbuje wyjasnić, że na zdjeciach górnych i dolnych waże tyle samo
Spadki:
- waga: -6kg,
- talia: -4cm,
- udo: - -3cm,
- biodra (oponka): - 4cm,
- pępek: -5cm,
- pod biustem: -5cm
- łydka: -1cm,

Oby do czerwca
przepraszam bardzo ale Ty nie masz w ogóle cellu??piękne spadki

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość

ja nie wiedzialam ze do klubu mozna sie zapisywac..myslalam, ze trzeba czekac na zaproszenie
ja też tak myślałam i cierpliwie czekam

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ----------

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
suuuper i zazdroszcze
ja bym chciala pojsc kilka razy na taki trening, bo nigdy nie jestem pewna czy moja technika jest ok...
też bym sobie pochodziła na treningi pod okiem, ale kasy ni ma i chyba dobrego trenera też

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Cytat:
Napisane przez anusia-87 Pokaż wiadomość
Ooo, dziekuje
Jak wroce z pracy, to sie rozbiore


Yo-asiu, Ty o sobie w takich epitetach piszesz czasem, ze wyobrazalam sobie Ciebie... A tu prosze, fajna laska! Jak Ci pieknie brzuszek spada!
też miałam takie odczucie a tu proszę i jeszcze piękny gładki tyłek i uda
Yo-asiu napisz ile teraz masz w udzie
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:02   #4448
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

melduje sie i ja z rana.. Wasza glodomorra
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:03   #4449
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 329
GG do anczysko1
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Po prawej, to pomarańczowe to batat- słodki ziemniak


Dziękuje Wam za miłe słowa, choć zdaje dobie sprawę, ze wyglądam jak 90% z Was nie wyglądała w najgorszym swoim momencie, jestem dumna z siebie, ze po raz pierwszy robię wszystko poprawnie, bez diet cud z zadowalajacym mnie efektem. Naprawdę wierze ze jeśli przez następne 10m-cy bede kontynuować to bezlitosne pocenie sie, bede wyglądała w miarę dobrze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
grunt to nie poddawać się !

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
Dzień dobry



a ja się nie wkurzam... może dlatego, że nie bardzo muszę bo T. robi w domu więcej niż ja (i to On wkurza się czasem na mnie) ale jak mi się nie chce to takie wkurzanie nic nie da a jeszcze pogorszy sprawę - ja odburknę i afera gotowa...
jednak czasem też mam ochotę pobuczeć ale olewam... każdy ma prawo mieć lenia czasem ... my się jakoś tak uzupełniamy no ale wiecie... jutro stuknie nam 19 lat razem... można się dotrzeć za taki czas !

piękny staż!
mnie 13 sierpnia miną z A. 4 lata

Melduję:
- tiffoczki
- wewnętrzną część ud
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:20   #4450
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Zaraz slogan na pakernie ale najpierw idę zrobić sobie badania krwi sprawdzić hormony i ogólnie wszystko

Wczorajszy trening był tylko sprawdzający zobaczymy co dzisiaj będzie wstałam z bólem wszystkich mięśni haha a tak naprawdę robiłam z małym obciążeniem
Generalnie ćwiczenia na maszynach dopuszczalny ze względu na to że narazie nie mam możliwości iść na pakernie
Jak wrócę to zdań relacje co i jak
po treningu sprawdzającym? to coś czuję, że po właściwym nie będziesz mogła się ruszać

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ----------

Dziewczyny orientuje się któraś czy używając maści z wit.A można się opalać bo nie ma takiego info na ulotce
musiałam sobie kupić bo moje łydki wyglądają jak wąż, który zmienia skórę
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:24   #4451
LeejdiNaati
Zakorzenienie
 
Avatar LeejdiNaati
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Hej Dziewczyny

Dziękuję za zaproszenie do klubu Będę miała co oglądać, żeby się zmotywować do powrotu do ćwiczeń
__________________
LeejdiNaati jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:26   #4452
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
melduje sie i ja z rana.. Wasza glodomorra
raczej słodyczowy potwór
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:47   #4453
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
A Ty te imprezy to załatwiasz tak zawodowo czy chodzi o imprezy, na których bywasz?

hm zawodowo moze nie ale to jest zwiazane z moim hobby wiec organizuje i tez na nich bywam (korzystam)


Cytat:
Nie jesteś. Niech nie zachowuje się jak dziecko, w sumie to nawet dzieci powinny mieć jakieś obowiązki, z których są rozliczane... Choć tu nie chodzi o to, by go rozliczać, to dorosły facet i sam powinien wiedzieć, że dom trzeba ogarnąć, a jak się nie chce zarosnąć brudem to pewnerzeczy trzeba robić codziennie.


no dokładnie - wiesz jak ma wene to posprzata, powyciaga ze zmywary poodkurza i mi pomoze a jak ma zle dni to ma wszystko w

wczoraj wlasnie zaczelismy normalnie gadac, zaczal sie czym kolwiek interesowac zobaczymy moze atmosfera sie rozluzni i i bedzie jak dawniej (bo bylo ok - rozmowy, dowcipy, wspolne pomaganie sobie nawzajem) will see .. czekaja nas jeszcze wakacje za 2 tyg wiec mam nadzieje ze pojade na nie usmiechnieta a nie zdolowana jego widzimisiami

on wie ze ma ciezki charakter i jak juz sie normuje to mnie przeprasza za to ze sie tak a nie inaczej zachowuje .. ale zawsze trzeba przetrzymac ta jego burze - "wszystko na nie i zachowanie jak dziecko"


Yoasia WOW niezle spadki zazdroszcze, swietnie wygladasz

ja od dzis zaczynam dieting przed wakacjami tzn zdrowe odrzywianie bo wczoraj znow bylo piwo na cwiczenia nie mam czasu moze od przyszlego tygodnia jakies cardio zaczne

wings6 - Ty ciagle tak chwalisz tego Twojego TZta a piszeszczasem ze sie i tak zowiedziesz i ciagle nie wiem dlaczego skoro on taki dobry

Ridja dzieki za support tez mi sie wydaje ze nie wymagam wiele skoro ktos ma wolne to moze cos porobic poswiecic pol h na ogarniecie chocby tej kuchni po obiedzie a nie ze ja wracam po 9 h z pracy i jeszcze widze to co widze mam nadzieje ze sie unormuje wszystko i bedzie jak dawniej .. moze mial taki okres buntu
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:56   #4454
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
Dziewczyny orientuje się któraś czy używając maści z wit.A można się opalać bo nie ma takiego info na ulotce
musiałam sobie kupić bo moje łydki wyglądają jak wąż, który zmienia skórę
Raczej tak, nie można po witaminie C bo będą przebarwienia.

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość
Hej Dziewczyny

Dziękuję za zaproszenie do klubu Będę miała co oglądać, żeby się zmotywować do powrotu do ćwiczeń
Dawaj fotki

Cytat:
Napisane przez La_Mezcla Pokaż wiadomość
Ridja dzieki za support tez mi sie wydaje ze nie wymagam wiele skoro ktos ma wolne to moze cos porobic poswiecic pol h na ogarniecie chocby tej kuchni po obiedzie a nie ze ja wracam po 9 h z pracy i jeszcze widze to co widze mam nadzieje ze sie unormuje wszystko i bedzie jak dawniej .. moze mial taki okres buntu
Grunt to wyraźnie określać swoje oczekiwania, lub się umówić co kto robi ja mam problem z tym, że M. co prawda zrobi co ma zrobić, ale zwleka i odkłada. On nie rozumie, że jak chcę, żeby poodkurzał, to chcę żeby to zrobił teraz, a nie za 8h wtedy czasami jest spięcie. Ale ogólnie nie protestuje, że coś musi zrobić, a ja staram się mówić, a nie czekać aż się domyśli, bo wiem, że się nie domyśli
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:58   #4455
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
No, nie chodziło mi o to, że był zrobiła aferę i marudziła, ale że fakt, że ktoś cały boży dzień siedzi przed ps, podczas gdzie inna osoba ogarnia dom jest powodem do wkurzenia = nie jest w porządku Jak ma lenia może powiedzieć - kochanie, mam ochotę odpocząć, nie będzie Ci przeszkadzało jak posiedzę i się odmóżdżę przy grze? A nie siedzieć jak boża krówka i mieć nadzieje, że nikt go nie zagoni do roboty - nie jest dzieckiem. Bardzo mi się nie podoba jak oboje w związku pracują a de facto kobieta robi dwa etaty, bo odwala całą pracę w domu, bo on przecież jest zmęczony jestem uczulona na takim punkcie, dlatego uważałam, że La Mezcla nie ma zbyt wysokich wymagań (podział pracy w domu to nie jest jakiś nadzwyczajny wymóg).
to też zależy czy takie sytuacje to norma czy po prostu od czasu do czasu to się zdarza, bo zdarza się każdemu... co do podziału obowiązków w domu to dla mnie to oczywista oczywistość
ja mam na to dużego lajta, ale też chyba po prostu problemu nie mam !


Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Oj to rzeczywiście kiepsko, jak się różnią może weź piątki i po prostu niektóre ćwiczenia rób z lżejszymi, inne z cięższymi. Ja ćwicząc z 4,5kg na nogi, spokojnie mogłabym mieć cięższe, zaś przy wyciskaniu wszelkiej maści było mi baaaardzo ciężko. Fajnie sobie móc regulować ciężar
no jeden ma 2,75kg a drugi 3,2 kg (są 3 kg w opisu) więc ćwiczy się źle... (jak kupowałam to nie zważyłam, zwłaszcza, że kiedyś taki ciężar to był dla mnie kosmos... więc nie zwracałam na uwagi bo ich nie dotykałam nawet - leżały sobie spokojnie )

mówisz, że 5 kg kupić ?? potrzebne mi do przysiadów głównie ...
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 10:59   #4456
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Po prawej, to pomarańczowe to batat- słodki ziemniak


Dziękuje Wam za miłe słowa, choć zdaje dobie sprawę, ze wyglądam jak 90% z Was nie wyglądała w najgorszym swoim momencie, jestem dumna z siebie, ze po raz pierwszy robię wszystko poprawnie, bez diet cud z zadowalajacym mnie efektem. Naprawdę wierze ze jeśli przez następne 10m-cy bede kontynuować to bezlitosne pocenie sie, bede wyglądała w miarę dobrze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
moglabys sie zdziwic a tak w ogole to dla Ciebie nie chodzi o to jak my wyglądamy, tylko jak zmienia się TWOJE ciało każda z nas jest tu, bo ma "ze sobą" jakiś problem i walczy
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:01   #4457
LeejdiNaati
Zakorzenienie
 
Avatar LeejdiNaati
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Dawaj fotki
Wrzucę ale w następnym tygodniu jak coś, bo aktualnie nic nie ćwiczę a chcę zrobić zdjęcie zaraz przed rozpoczęciem ćwiczeń. A poza tym siedzę tydzień u TŻa, więc tutaj takich zdjęć nie zrobię
__________________
LeejdiNaati jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:03   #4458
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
to też zależy czy takie sytuacje to norma czy po prostu od czasu do czasu to się zdarza, bo zdarza się każdemu... co do podziału obowiązków w domu to dla mnie to oczywista oczywistość
ja mam na to dużego lajta, ale też chyba po prostu problemu nie mam !




no jeden ma 2,75kg a drugi 3,2 kg (są 3 kg w opisu) więc ćwiczy się źle... (jak kupowałam to nie zważyłam, zwłaszcza, że kiedyś taki ciężar to był dla mnie kosmos... więc nie zwracałam na uwagi bo ich nie dotykałam nawet - leżały sobie spokojnie )

mówisz, że 5 kg kupić ?? potrzebne mi do przysiadów głównie ...
No właśnie często ludzie nie ustalą co kto robi, a potem się dziwią, że nikt nic nie robi

Myślę, że do przysiadów, wykroków, martwych ciągów spokojnie 5 będą dobre, a nawet cięższe by mogły być.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:04   #4459
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

ja mowie wprost co i jak mi sie nie podoba a on wie ze np jak ja jestem w pracy i robie obiad inie posprzatam po sobie a on ma wolne to ogarnia to i na odwrot, ze ma odkurzac itp ale teraz mu sie poprostu "nie chcialo"

czasami ma wene ze np jak ja jestem w pracy a on ma wolne to i clala chalupe posprzata aleto musi miec poprostu wyjatkowy humor
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:08   #4460
LeejdiNaati
Zakorzenienie
 
Avatar LeejdiNaati
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Ja wczoraj do mojego TŻa przyglądając się w lustrze "Misiek ale fajniej by było jakbym nie miała tych boczków nie" a on "No, byłabyś wtedy sexi" ... Chwila milczenia i mój wzrok na niego... "No jeszcze bardziej sexi"
__________________
LeejdiNaati jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:11   #4461
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez La_Mezcla Pokaż wiadomość

no dokładnie - wiesz jak ma wene to posprzata, powyciaga ze zmywary poodkurza i mi pomoze a jak ma zle dni to ma wszystko w

on wie ze ma ciezki charakter i jak juz sie normuje to mnie przeprasza za to ze sie tak a nie inaczej zachowuje .. ale zawsze trzeba przetrzymac ta jego burze - "wszystko na nie i zachowanie jak dziecko"
czyli norma

Cytat:
Napisane przez La_Mezcla Pokaż wiadomość
wings6 - Ty ciagle tak chwalisz tego Twojego TZta a piszeszczasem ze sie i tak rozwiedziesz i ciagle nie wiem dlaczego skoro on taki dobry
ostatnio przeczytałam tu na forum, że komuś Go żal więc chwalę

... jest dobry, nawet bardzo ale jest jeszcze coś, o czym pisać nie potrafię / nie chcę...
zobaczymy jak się życie potoczy !
jak mam nerwa to potem piszę, że się rozwiodę
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:13   #4462
wytuszowana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 68
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Hej dziewczyny.
Niestety miałam ćwiczyć ale strasznie sobie odpuściłam..Okres, pogoda to wszystko mnie tak rozleniwiło. Ale mam mocne postanowienie zacząć z nową siłą i nie odpuszczać.
Mel B (spróbuję znowu, chociaż po trzech dniach ćwiczeń szyja bolała mnie do tego stopnia, że nie mogłam nią skręcać)
Brzuszki
Rower (w miarę rano lub wieczorem, przy aktualnej temperaturze nie da się tego ogarnąć w innych porach)
Zamierzam też zacząć ćwiczenia z Tiffany
Może wykorzystam jakieś 6 minutówki Ewy Chodakowskiej

Dam radę, uparciuch ze mnie
__________________
Matura 2014: podstawa:polski, matma, angielski, fizyka rozszerzenie:biologia, chemia

Ćwiczymy: Mel B, Ewa Chodakowska, brzuszki, rower.
wytuszowana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:13   #4463
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez La_Mezcla Pokaż wiadomość
ja mowie wprost co i jak mi sie nie podoba a on wie ze np jak ja jestem w pracy i robie obiad inie posprzatam po sobie a on ma wolne to ogarnia to i na odwrot, ze ma odkurzac itp ale teraz mu sie poprostu "nie chcialo"
czasami ma wene ze np jak ja jestem w pracy a on ma wolne to i clala chalupe posprzata aleto musi miec poprostu wyjatkowy humor
to tym bardziej bym olała... serio !!!

Wam się zawsze chce ???
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 11:18   #4464
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
Ale ja się opuściłam I tak mało się udzielam w wątku
ojoj, spokojnie nadrobisz
Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
dlaczego? coś się stało? ja w sumie też mało kiedy na bieżąco jestem.. eh
taaaa, mało kiedy..
nie kłam
Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
Ja też... Bez kitu, całe lato bez burzy.
śniło mi się, że burza była..
Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Chciałam pójść pobiegać ale ciągle jest 28-29*C Masakra jakaś
przez taką pogodę zaniedbuje bieganie

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość
Ja wczoraj do mojego TŻa przyglądając się w lustrze "Misiek ale fajniej by było jakbym nie miała tych boczków nie" a on "No, byłabyś wtedy sexi" ... Chwila milczenia i mój wzrok na niego... "No jeszcze bardziej sexi"
wybrnął

no a ja?
troszkę pociukałam się z A. na temat wesela..
pierwsza poważniejsza wymiana zdań od ostatniej z maja..
więc kłócimy się rzadko, ale wróćmy do meritum..

siostra dokłada mu świadkowych obowiązków, on obawia się że bawiłabym się sama bo przecież nie miałby czasu..
do tego jego mama bedzie sama, wiec bedzie dodatkowo się jeszcze nią opiekował.. trochę rozumiem, że nie chce mieć kolejnego problemu..
no ale..
musiałam się Wam wygadać.
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 12:03   #4465
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
no a ja?
troszkę pociukałam się z A. na temat wesela..
pierwsza poważniejsza wymiana zdań od ostatniej z maja..
więc kłócimy się rzadko, ale wróćmy do meritum..

siostra dokłada mu świadkowych obowiązków, on obawia się że bawiłabym się sama bo przecież nie miałby czasu..
do tego jego mama bedzie sama, wiec bedzie dodatkowo się jeszcze nią opiekował.. trochę rozumiem, że nie chce mieć kolejnego problemu..
no ale..
musiałam się Wam wygadać.
i o to się pokłóciliście?
wiesz skoro Cię zaprosił to niech się tego trzyma a to, że w większości czasu będziesz sama to pewnie jesteś tego świadoma, np w kościele (ja byłam świadkową) mój siedział sam, później wyjście też sam, przejazd na salę też sam bo świadkowie z parą młodą, godzina czekania bo pojechaliśmy na zdjęcia, na weselu jakieś 40% czasu był sam, ale świadkowa ma więcej latania przy pannie młodej
więc po prostu musisz się na to nastawić, a jeżeli On w jakiś sposób chce Cię zniechęcić do tego wesela to już nieładnie
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 12:18   #4466
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
i o to się pokłóciliście?
wiesz skoro Cię zaprosił to niech się tego trzyma a to, że w większości czasu będziesz sama to pewnie jesteś tego świadoma, np w kościele (ja byłam świadkową) mój siedział sam, później wyjście też sam, przejazd na salę też sam bo świadkowie z parą młodą, godzina czekania bo pojechaliśmy na zdjęcia, na weselu jakieś 40% czasu był sam, ale świadkowa ma więcej latania przy pannie młodej
więc po prostu musisz się na to nastawić, a jeżeli On w jakiś sposób chce Cię zniechęcić do tego wesela to już nieładnie
czy ja wiem czy można to nazwać kłótnią..
raczej mocniejsza wymiana argumentów przez fejsa.
wkurzyłam się ciut, że raz mówi tak, a zaraz tak..
więc powiedziałam mu, że ma się zdecydować co postanawia bo ja takich niezdecydowanych facetów nienawidze i tylko sobie u mnie grabi.
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 12:22   #4467
mgielka27
Raczkowanie
 
Avatar mgielka27
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Jak to na Islandii;>

A więc, że mianowicie. Fotki oblukały, więc mogę produkować:
wiem wiem, inne pozy, inaczej ręce, spodnie-majtki itd
Brzuch nie wciagany, napiety- na początkowych fotach też:P
Troche to zakrecone, ale pierwsze zdjecia robione były w październiku- wtedy zaczełam ćwiczyc, ale po 2 tygodniach rzuciłam. Wróciłam do ćwiczen w kwietniu, nie robiąc nowych fot, ale ważyłam o 6kg wiecej niż w październiku. Próbuje wyjasnić, że na zdjeciach górnych i dolnych waże tyle samo
Spadki:
- waga: -6kg,
- talia: -4cm,
- udo: - -3cm,
- biodra (oponka): - 4cm,
- pępek: -5cm,
- pod biustem: -5cm
- łydka: -1cm,

Oby do czerwca
super spadki i na zdjęciach widac różnicę gratulacje

Wczoraj nie ćwiczyłam nic. Byłam nad rzeką przez cały dzień i jedynie to sie opaliłam, trochę popluskałam, bo pływaniem tego nawzać nie można a po drodze obczailiśmy z T. trase na wycieczkę rowerem w sumie ok. 26 km. Tylko czekamy na trochę chłodniejszy czas, bo w tym upale to sie nie da normalnie funkcjonować. W ogóle jestem od rana taka słaba i śpiąca. chyba zaraz zrobie sobie kawusię.
Co do mojego T. to my nie mieszkamy razem, ale on w domu sporo robi sam z siebie, może poza gotowaniem
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3
30day 6 pack ABS D32 - zaliczone
teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1
rower
mgielka27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 12:57   #4468
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 329
GG do anczysko1
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość
Ja wczoraj do mojego TŻa przyglądając się w lustrze "Misiek ale fajniej by było jakbym nie miała tych boczków nie" a on "No, byłabyś wtedy sexi" ... Chwila milczenia i mój wzrok na niego... "No jeszcze bardziej sexi"
hahah dobre
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 13:03   #4469
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

Ewa, mam cos dla Ciebie!
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg BJHonoECMAEf2kz.jpg (29,3 KB, 15 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg AtSPuysCIAATz18.jpg (114,6 KB, 22 załadowań)
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-07, 13:06   #4470
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13



Całą noc nie spałam Po pierwsze przez upał, po drugie przez imprezujących sąsiadów

Kiedy ja nadrobię moje treningi Upały idźcie już sobie
Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Ewa, mam cos dla Ciebie!
Uuuu Dziękuję Dziś nowy odcinek jeeee
__________________
F. Herbert Diuna

Edytowane przez ewwwa
Czas edycji: 2013-08-07 o 13:07
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:09.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.