Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[Atram]

Napisane przez orzeszek01

rece opadaja

rece opadaja na moje jadłospisy=czyt.słodkie jadłospisy

to ze mam okres jest jakims wytłumaczeniem...?[/QUOTE]



uciekam sprztac i cwiczyc bo obrosne w tluszcz siedzac przed kompem tyle ;-)

[orzeszek01]

Napisane przez Atram

rece opadaja na moje jadłospisy=czyt.słodkie jadłospisy

to ze mam okres jest jakims wytłumaczeniem...?

uciekam sprztac i cwiczyc bo obrosne w tluszcz siedzac przed kompem tyle ;-)[/quote]

Ps. Uwilbiam kremówki

[orzeszek01]

Napisane przez orzeszek01

uciekam sprztac i cwiczyc bo obrosne w tluszcz siedzac przed kompem tyle ;-)

Ps. Uwilbiam kremówki[/quote]

Planuje dzis rowerek(omijając budke z lodami ) coby spalic cosniecos z dzisiejszego jedzonka słodkiego i pysznego i duzego ilościowego

[ewaw71]

Wpadłam na chwilę żeby poczytać nie będę pisać mojego jadłospisu koszmar żadnych zasad a tu jeszcze dziś będzie grill
Pozdrawiam wszystkich

[nefre]

Napisane przez ewaw71

Wpadłam na chwilę żeby poczytać nie będę pisać mojego jadłospisu koszmar żadnych zasad a tu jeszcze dziś będzie grill
Pozdrawiam wszystkich

Nie jesteś sama... A przede mna jeszcze 2 imprezy ehh :/

[orzeszek01]

Napisane przez ewaw71

Wpadłam na chwilę żeby poczytać nie będę pisać mojego jadłospisu koszmar żadnych zasad a tu jeszcze dziś będzie grill
Pozdrawiam wszystkich

u mnie tez koszmar
witam w klubie

Postanowiłam, ze pomimo wszystko nie bede wymiotowac , to nie ma sensu...pomimo ze duzo jem.
Na nastepny posiłek zjem mniej, wyjde na dwór, na rowerek czy pograc w siatke, ale nie bede sie bawić w takie igranie ze swoim zdrowiem.

[orzeszek01]

Napisane przez nefre

Nie jesteś sama... A przede mna jeszcze 2 imprezy ehh :/

to jest nas kilka;p
z tym ze Ty jestes chudziutka dziewczyna
nie to co pekaty orzeszeszek.

[nefre]

Taaa.

[orzeszek01]

Napisane przez nefre

Taaa.

taa.
Tobie sie zdarza wysok raz, dwa na tydzien, a u mnie to trwa juz jakis czas.
boje sie nawet na wage wejsc, ale po spodniach widze ze przytyłam

[gujana]

Napisane przez orzeszek01

cze 1dniowa głodówka jest wskazana czasami(np po zjedzeniu za duzej ilości jedzenia??

nie!

Napisane przez seemore

A dlaczego niby zdrowiej ? przeciez bialka wiecej jest w zoltku niz w bialku

wlasnie, tak rozmawialysmy o tych omletach ze zaczelam szukac w necie, i tez to znalazlam. myslalam ze jest tak po rowno.

Napisane przez Atram

no tez to wlasnie teraz wyczytalam ale tak sobie mysle.. w bialku nie ma tluszczu, a w zoltku jest.. i temu zdrowiej?

ale tam znajduja sie rozne tluszcze, rowniez te zdrowe. wydaje mi sie ze Ty Atram chcesz sie zdrowo odzywiac ale tak w strone redukcji jednak

Napisane przez orzeszek01

u mnie tez koszmar
witam w klubie

Postanowiłam, ze pomimo wszystko nie bede wymiotowac , to nie ma sensu...pomimo ze duzo jem.
Na nastepny posiłek zjem mniej, wyjde na dwór, na rowerek czy pograc w siatke, ale nie bede sie bawić w takie igranie ze swoim zdrowiem.

Orzeszku idz koniecznie na rowerek, sama albo z kims, na rowerku zawsze jest git
ja sie chyba tez zaraz gdzies przejade zeby rozgrzac miesnie, bo jak chwile pochodze to zaczynaja dzialac normalnie, a jak usiade to po 10minutach znow booooooliiiiiiii i czuje taki "naciąg". ale na pupie tez, a z tego sie akurat ciesze moze i tam jakies miesnie sie pojawia

Napisane przez orzeszek01

taa.
Tobie sie zdarza wysok raz, dwa na tydzien, a u mnie to trwa juz jakis czas.
boje sie nawet na wage wejsc, ale po spodniach widze ze przytyłam

na wage nie wchodz, bo i po co. lepiej sie zmierz i obserwuj wymiary co jakis czas.
a te spodnie to pewnie kupione w czasie gdy sie odchudzilas?
pamietam jedna Twoja wypowiedz, jak tu na poczatku przybylas do wątku, ze wszystkie spodniczk iz Ciebie lecą, bo za mocno schudlas. moze teraz beda dobre?



Wracajac do omletow to wlasnie wciagnelam omlet z 3 jaj, papryki i pomidorka + nutka curry i szczypta soli. cud miod i orzeszki normalnie, az sie zastanawiam czy taka glodna bylam, czy to naprawde bylo tak dobre

[orzeszek01]

Orzeszku idz koniecznie na rowerek, sama albo z kims, na rowerku zawsze jest git
ja sie chyba tez zaraz gdzies przejade zeby rozgrzac miesnie, bo jak chwile na wage nie wchodz, bo i po co. lepiej sie zmierz i obserwuj wymiary co jakis czas.
a te spodnie to pewnie kupione w czasie gdy sie odchudzilas?
pamietam jedna Twoja wypowiedz, jak tu na poczatku przybylas do wątku, ze wszystkie spodniczk iz Ciebie lecą, bo za mocno schudlas. moze teraz beda dobre?

Spodnie rozmiar 27 sa ok,,ale wychodza mi boczki
spódniczki dalej sa za duze na mnie i lecą.
do zwężania ida wszytskie.

Ide zaraz grac z kumplea w amatorską siatke
potem moze na rowerek, choc nie wiem bo okres mam...

[gujana]

a co ma okres do jezdzenia rowerem.... ?


a z tymi rozmiarami i z tym ze spodniczki nadal leca, a Ty uwazasz ze jestes gruba, to lepiej nie komentowac.... ech, graj ladnie w siatke, ja ide pojezdzic

[seemore]

Wiecie ze jeszcze nie jadlam dugiego sniadania... przez te moje pijackie wybryki kompletnie stracilam apetyt

[orzeszek01]

Napisane przez gujana

a co ma okres do jezdzenia rowerem.... ?


a z tymi rozmiarami i z tym ze spodniczki nadal leca, a Ty uwazasz ze jestes gruba, to lepiej nie komentowac.... ech, graj ladnie w siatke, ja ide pojezdzic

No ze brzuszek troszke boli
Ale ide ładnie pojeżdzic a potem w siatke

A gruba jestem To JA mam sie dobrze czuc w swoim ciele, i bede sie czuła lepiej(lżej..) jak mi ubedzie z 6 kg..ale to dopiero za za jakis tydzien..
jutro wraca mama
na niecałe 3 dni...;/

Mam nadzieje, ze nie bedzie krzyku,jak ja to nie wygladam...

[orzeszek01]

kompletnie stracilam apetyt [/quote]


ja odzyskałam z nawiązka

[Milka19]

Napisane przez gujana

Wracajac do omletow to wlasnie wciagnelam omlet z 3 jaj, papryki i pomidorka + nutka curry i szczypta soli. cud miod i orzeszki normalnie, az sie zastanawiam czy taka glodna bylam, czy to naprawde bylo tak dobre

A ja wcinam dużego i soczystego glosterka

Napisane przez gujana

wow! wiec jednak stworzenie paszteciku sojowego w domku nie jest takie trudne, a na pewno bardzo pyszne

Napisane przez Atram

I nawet mi ten pasztecik bardzo smakuje W sumie się nie spodziewałam, że coś tak niepozornego może być tak dobre Nie to co te przesolone, sklepowe, paskudne pasztety

[Ellie00]

ja dzisiaj zjadlam strasznie, przerazliwie duzo :'( pomocy co mam zrobic zeby w koncu przestac sie tak objadac

[gujana]

Napisane przez seemore

Wiecie ze jeszcze nie jadlam dugiego sniadania... przez te moje pijackie wybryki kompletnie stracilam apetyt

oj, to ja mam zawsze odwrotnie, jak cos wypije to lubie duzo zjesc

Napisane przez orzeszek01

No ze brzuszek troszke boli
Ale ide ładnie pojeżdzic a potem w siatke

A gruba jestem To JA mam sie dobrze czuc w swoim ciele, i bede sie czuła lepiej(lżej..) jak mi ubedzie z 6 kg..ale to dopiero za za jakis tydzien..
jutro wraca mama
na niecałe 3 dni...;/

Mam nadzieje, ze nie bedzie krzyku,jak ja to nie wygladam...

Orzeszku, wybacz, ale kolejny raz dowodzisz, że jestes juz powaznie chora.

[seemore]

Napisane przez gujana

oj, to ja mam zawsze odwrotnie, jak cos wypije to lubie duzo zjesc

Wcisłam w siebie drugie śniadanie ale żałuję. Nie wiem czy to od jedzenia, czy od alkoholu czy też moze okres dzisiaj dostane ale tak mnie brzuch boli, że nie moge wytrzymać chyba sobie zrobię gorącą kąpiel i położe się spać później wkleję swój jadłospis bo jakby mi sie polepszyło to dojdzie sporo

[Mangolina]

Zjadłam ok. 50g serka wiejskiego... dlaczego tylko tyle? Dawno nie jadłam czegoś tak obleśnego!!

[stokrotka007]

dziewczyny jak myślicie- czy gdyby spiąć się, zmobilizować, zainwestować w nutridrinki, a jedzenie zdrowe ale bogatowęglowodanowe i zacząć zajadać sporo ponad bilans kaloryczny na utrzymanie(znajoma studentka biologii wyliczyła mi go na 1800kcal) czyli ok 2500 kcal dziennie to tępo tycia bedzie chociaż pół kilograma tygodniowo?
Lekarz postraszył mnie dziś, naprawdę teraz muszę dosyć szybko nabyć tej nieszczęsnej tkanki tłuszczowej coby organizm nie odmówił posłuszeństwa. Mocno mnie to niepokoi i stresuje, chyba muszę naprawdę zacząć wpychać w siebie na siłę(choć boję się, że przez to nabiorę awersji ogólnie do czynności jedzenia, czego bym nie chciała) bo inaczej kiepsko będzie. Ehhhhhs chudzina ze mnie wybitnie nieszczęśliwa

[Atram]

stokrotko mysle ze powinnas zainwestowac w nutridrinki, to dobry pomysl

[agness51]

Ale jestem zmęczona Mimo to jeszcze poćwiczę chyba w domku,aby spalić to co dziś zjadłam
Nie będę się przejmować tym jedzonkiem,spali się(Mam nadzieję)

[gujana]

Napisane przez stokrotka007

dziewczyny jak myślicie- czy gdyby spiąć się, zmobilizować, zainwestować w nutridrinki, a jedzenie zdrowe ale bogatowęglowodanowe i zacząć zajadać sporo ponad bilans kaloryczny na utrzymanie(znajoma studentka biologii wyliczyła mi go na 1800kcal) czyli ok 2500 kcal dziennie to tępo tycia bedzie chociaż pół kilograma tygodniowo?
Lekarz postraszył mnie dziś, naprawdę teraz muszę dosyć szybko nabyć tej nieszczęsnej tkanki tłuszczowej coby organizm nie odmówił posłuszeństwa. Mocno mnie to niepokoi i stresuje, chyba muszę naprawdę zacząć wpychać w siebie na siłę(choć boję się, że przez to nabiorę awersji ogólnie do czynności jedzenia, czego bym nie chciała) bo inaczej kiepsko będzie. Ehhhhhs chudzina ze mnie wybitnie nieszczęśliwa

Stokrotko, w takiej sytuacji moze faktycznie nutridrinki...
Wg mnie najlepiej jak bys sie wybrala do jakiegos dietetyka, ktory ustalilby Ci odpowiadnia diete, biorac pod uwage Twoje problemy zdrowotne, tryb zycia, wiek itd. Przeciez zdrowo tez da sie przytyc, jesli nic w tej kwestii nie idzie pomimo Twoich staran to musisz robic jakis blad widocznie... moze za malo jesz.. moze za malo kaloryczne potrawy?

bedzie dobrze, najwazniejsze ze probujesz cos z tym zrobic

[agness51]

Napisane przez orzeszek01

No ze brzuszek troszke boli
Ale ide ładnie pojeżdzic a potem w siatke

A gruba jestem To JA mam sie dobrze czuc w swoim ciele, i bede sie czuła lepiej(lżej..) jak mi ubedzie z 6 kg..ale to dopiero za za jakis tydzien..
jutro wraca mama
na niecałe 3 dni...;/

Mam nadzieje, ze nie bedzie krzyku,jak ja to nie wygladam...

Ty nie masz chudnąć,masz pozostać taka jaka jesteś! Bo wyglądasz naprawdę dobrze,nie masz z czego chudnąć,zrozum to wreszcie

Napisane przez Milka19

I nawet mi ten pasztecik bardzo smakuje W sumie się nie spodziewałam, że coś tak niepozornego może być tak dobre Nie to co te przesolone, sklepowe, paskudne pasztety

Narobiłaś mi smaka na ten pasztecik

Napisane przez Ellie00

ja dzisiaj zjadlam strasznie, przerazliwie duzo :'( pomocy co mam zrobic zeby w koncu przestac sie tak objadac

Zależy jak jadasz,jeśli mało i nieregularnie to nie dziwię się,że masz napady i się objadasz

Napisane przez Mangolina

Zjadłam ok. 50g serka wiejskiego... dlaczego tylko tyle? Dawno nie jadłam czegoś tak obleśnego!!

E,serki wiejskie są pyszne

Napisane przez stokrotka007

dziewczyny jak myślicie- czy gdyby spiąć się, zmobilizować, zainwestować w nutridrinki, a jedzenie zdrowe ale bogatowęglowodanowe i zacząć zajadać sporo ponad bilans kaloryczny na utrzymanie(znajoma studentka biologii wyliczyła mi go na 1800kcal) czyli ok 2500 kcal dziennie to tępo tycia bedzie chociaż pół kilograma tygodniowo?
Lekarz postraszył mnie dziś, naprawdę teraz muszę dosyć szybko nabyć tej nieszczęsnej tkanki tłuszczowej coby organizm nie odmówił posłuszeństwa. Mocno mnie to niepokoi i stresuje, chyba muszę naprawdę zacząć wpychać w siebie na siłę(choć boję się, że przez to nabiorę awersji ogólnie do czynności jedzenia, czego bym nie chciała) bo inaczej kiepsko będzie. Ehhhhhs chudzina ze mnie wybitnie nieszczęśliwa

Myślę,że to będzie dobry pomysł

[Mangolina]

Ten serek był podobno świeży, a przechodzę rewolucję żołądkową

A co do nutridrinków to zapewne pomogą, ale trzeba niestety systematycznie pić ;]

[Mangolina]

Napisane przez agness51

E,serki wiejskie są pyszne

też tak uważam ale kupiłam byle jaki i był gorzki i miał okropny kolor.... a feee ;(

[agness51]

Dziewczynki,jak myślicie większe zło to słodycze,czy fast-foody?? Mi wydaje się,że fast-foody,w końcu mają w sobie mnóstwo niezdrowych tłuszczy?

[gujana]

Napisane przez Mangolina

Ten serek był podobno świeży, a przechodzę rewolucję żołądkową

A co do nutridrinków to zapewne pomogą, ale trzeba niestety systematycznie pić ;]

Napisane przez Mangolina

też tak uważam ale kupiłam byle jaki i był gorzki i miał okropny kolor.... a feee ;(

jak mial dziwny kolor to chyba nie byl swiezy... trzymaj sie

Napisane przez agness51

Dziewczynki,jak myślicie większe zło to słodycze,czy fast-foody?? Mi wydaje się,że fast-foody,w końcu mają w sobie mnóstwo niezdrowych tłuszczy?

w sumie ciekawe pytanie. trzeba by chyba konkretne przyklady przeanalizowac...

[seemore]

Napisane przez agness51

Dziewczynki,jak myślicie większe zło to słodycze,czy fast-foody?? Mi wydaje się,że fast-foody,w końcu mają w sobie mnóstwo niezdrowych tłuszczy?

Ja zwsze myslalam, ze fast-foody sa zdrowsze. W koncu zawsze znajdą sie tam (w malej ilosci ale znajdą) jakies witaminy, bialko. Zalezy tez co konkretnie masz na myśli, np. w hamburgerze jest sporo warzyw, pizza jest sycąca więc aż tak puste kalorie to nie są jak słodycze, ktore dostarczą Ci energii na bardzo krótko