Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI - Strona 82 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-08-19, 13:54   #2431
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Ja zakupy zawsze odkładam na "po schudnięciu"
ja też Zresztą mam ciuchy które czekają aż je założe "jak schudnę"

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość



Mam Kallos Al Latte, rzygam jego zapachem
Ja uwielbiam

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Jak to zabrzmiało aż się zachłysnęłam
Ja nic mówić nie chciałam


Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
też mam isane kakaową na długo nakładasz ?
Ja miałam straszne włosy po niej


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość





Łoooj to zamęczysz chłopa
Zajedzie go

Cytat:
Napisane przez shine_on Pokaż wiadomość
Cześć
Pamiętacie mnie jeszcze? Nie muszę chyba mówić, jak bardzo popłynęłam przez długi weekend? czuję autentycznie, że mi dupsko urosło, boje się stanąć na wagę no ale nic, koniec urlopów na ten rok, do świąt jeszcze daleko, także można spokojnie wracać na dobrą drogę





Kupiłam sobie dzisiaj biustonosz sportowy aaa Zakochałam się w nim i mam za☠☠☠*isty humor przez to
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 120720101646.jpg (92,3 KB, 7 załadowań)
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 13:55   #2432
shine_on
Rozeznanie
 
Avatar shine_on
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 885
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Shine, no jasne, że pamiętamy gdzie żeś się szlajała łajzo dobrze, że wracasz

Tu i tam... najczęściej coś przeżuwając teraz będzie ciężko, bo codzień wpadało coś słodkiego, więc się przyzwyczaiłam i mi się chce
shine_on jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 13:56   #2433
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Jak mnie niema to znaczy, że szaleje i wstydzę się wrócić
Oj nie ładnie, nie ładnie

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
mój przyszły teściu jak kupił kabaczka do posadzenia w ogródku to teraz sie okazuje że go w bambuko zrobili bo dynia rośnie


Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
jajeczniczka twarogowo-kokosowa mówisz ?
Bardziej placki w kawałkach no

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
powodzenia z tym strojem! i mam nadzieję, że się pochwalisz zakupem jak wrócisz

ale ciekawie brzmi! jakby wyszedł następnym razem to daj przepisik!
Kupiłam, zdjęcia w albumie
A omlet jest pyszka Zawsze mi wychodzi normalnie, tylko dzisiaj nie chciało mi się ważyć składników, więc zrobiłam go bardzo na oko Przepis TUTAJ, robię z połowy porcji, całej nie dałabym rady wcisnąć

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Hejo, wróciłam z hali, 1.5 h treningu w duchocie, wykonywałam te ćwiczenia, na które mogłam sobie pozwolić od razu stabilizator założony na nogę to kostka trzymała się na miejscu.
Trener się bardzo zdenerwował Twoją nogą?

Cytat:
Napisane przez shine_on Pokaż wiadomość
Cześć
Pamiętacie mnie jeszcze? Nie muszę chyba mówić, jak bardzo popłynęłam przez długi weekend? czuję autentycznie, że mi dupsko urosło, boje się stanąć na wagę no ale nic, koniec urlopów na ten rok, do świąt jeszcze daleko, także można spokojnie wracać na dobrą drogę
Czeeeść!




Melduję udane zakupy!
Kupiłam strój, trochę zdrowego żarełka na drogę i składniki na domowe musli, które za chwilę będę robić, żeby je ze sobą zabrać nad morze
Zdjęcia stroju i wcześniej kupionej sukienki i spódnicy w albumie
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:14   #2434
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
zarażasz motywacją więc ide poskakać
i o to chodzi

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
A mam w zasadzie to ja ją robię "na oko", jak wszystko zresztą no ale mniej więcej
brzmi pysznie.. ale ja nigdy w życiu zupy nie robiłam

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

tak, to ten

oby taka motywacja dłuuuugo Ci towarzyszyła
ja też obmyślam za co by się tu wziąć, żeby trochę dup.kę ruszyć
tak myślałam. a Ty go zostawiłaś tak? pewnie tu o tym pisałaś, ale nie było mnie jakiś czas. Nie ma się czym przejmować jesteś ładna, zgrabna, dbasz o siebie. mało takich Dziewczyn! a teraz na studia idziesz, więc szykuj się na nowe znajomości

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
melduje 20 minut skakanki przy "zwariowanych melodiach"
teraz lece zmyć kremik z włosów i je umyć, potem posprzątam troszke i musze iść do Urzędu Gminy zaświadczenie zanieść..
popołudnie spędzam z przyjaciółkami więc bede jakoś przed wieczorkiem

dawno nie skakałam na skakance, może dziś poskaczę

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
A ja melduję godzinę odkurzania, mycia podłóg i ogólnego sprzątania.
Dziękuję, dobranoc.

A dzisiaj spróbuję wrócić do Tiffany, ale taka duchota, że dopiero pod wieczór.
Burzę przeczuwam :P
, sprzątanie to też dobry trening

Cytat:
Napisane przez shine_on Pokaż wiadomość
Cześć
Pamiętacie mnie jeszcze?
no pewnie! witaj i na zachętę. teraz już do świąt grzecznie dietkujemy i ćwiczymy!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42330623]Narazie melduję 45 min hula hop. Idę robić Shreda.[/QUOTE]


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Idę się zmierzyć z dynią
daj trochę (jak już zrobisz)


Melduję 35,5 km rowerkiem. Średnia lepsza niż ostatnio, bo 22,3 km/h. Uwielbiam to

2 śniadanko równie pyszne jak 1: jogurt naturalny z płatkami owsianymi, borówkami i malinkami. Idę się kąpać, pouczę się i biorę się za robienie obiadu Dziś kalafior, pierś i makaron razowy.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:18   #2435
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

traxx, zimno? możesz se wziąć parę stopni ode mnie nie pogniewam się
Za hh
Już się rozgrzałam

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Kupiłam sobie dzisiaj biustonosz sportowy aaa Zakochałam się w nim i mam za☠☠☠*isty humor przez to
Extra
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję udane zakupy!
Kupiłam strój, trochę zdrowego żarełka na drogę i składniki na domowe musli, które za chwilę będę robić, żeby je ze sobą zabrać nad morze
Zdjęcia stroju i wcześniej kupionej sukienki i spódnicy w albumie
Super strój I bardzo fajnie Ci w tej spódnicy. Ogólnie super zakupy

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 35,5 km rowerkiem. Średnia lepsza niż ostatnio, bo 22,3 km/h. Uwielbiam to
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:32   #2436
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Kupiłam, zdjęcia w albumie
A omlet jest pyszka Zawsze mi wychodzi normalnie, tylko dzisiaj nie chciało mi się ważyć składników, więc zrobiłam go bardzo na oko Przepis TUTAJ, robię z połowy porcji, całej nie dałabym rady wcisnąć
super strój. i zazdroszczę, że możesz taką długą sukienkę mieć do ziemi i stanik od stroju

co do przepisu to chyba jednak nie skorzystam, bo jest dużo składników których nie mam i potem dostaje opierdziel w domu, że coś stoi nieużywane
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:43   #2437
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
super strój. i zazdroszczę, że możesz taką długą sukienkę mieć do ziemi i stanik od stroju

co do przepisu to chyba jednak nie skorzystam, bo jest dużo składników których nie mam i potem dostaje opierdziel w domu, że coś stoi nieużywane

Ja smażę na patelni posmarowanej dosłownie odrobinką zwykłego oleju albo masła, zamiast stevii można dać inne słodzidło, wiórki kokosowe w domu często są jedynie te płatki ryżowe, na mleku można później zjeść jak ktoś lubi takie kleiki

---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42331371]
Super strój I bardzo fajnie Ci w tej spódnicy. Ogólnie super zakupy
[/QUOTE]



Natalka
Boski stanik!
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:51   #2438
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
A ja melduję godzinę odkurzania, mycia podłóg i ogólnego sprzątania.


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Hejo, wróciłam z hali, 1.5 h treningu w duchocie, wykonywałam te ćwiczenia, na które mogłam sobie pozwolić od razu stabilizator założony na nogę to kostka trzymała się na miejscu.


Cytat:
Napisane przez shine_on Pokaż wiadomość
Cześć
Pamiętacie mnie jeszcze? Nie muszę chyba mówić, jak bardzo popłynęłam przez długi weekend? czuję autentycznie, że mi dupsko urosło, boje się stanąć na wagę no ale nic, koniec urlopów na ten rok, do świąt jeszcze daleko, także można spokojnie wracać na dobrą drogę
pamiętamy! z powrót na dobrą drogę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42330623]
Narazie melduję 45 min hula hop. Idę robić Shreda.[/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Kupiłam sobie dzisiaj biustonosz sportowy aaa Zakochałam się w nim i mam za☠☠☠*isty humor przez to
genialny kolor ma!

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję udane zakupy!
Kupiłam strój, trochę zdrowego żarełka na drogę i składniki na domowe musli, które za chwilę będę robić, żeby je ze sobą zabrać nad morze
Zdjęcia stroju i wcześniej kupionej sukienki i spódnicy w albumie
super rzeczy kupiłaś!
strój też super

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

tak myślałam. a Ty go zostawiłaś tak? pewnie tu o tym pisałaś, ale nie było mnie jakiś czas. Nie ma się czym przejmować jesteś ładna, zgrabna, dbasz o siebie. mało takich Dziewczyn! a teraz na studia idziesz, więc szykuj się na nowe znajomości

Melduję 35,5 km rowerkiem. Średnia lepsza niż ostatnio, bo 22,3 km/h. Uwielbiam to
niestety (stety? ) on mnie... stwierdził (po miesiącu), że nie będzie w stanie mnie pokochać, czy coś w ten deseń.. no cóż, było minęło i żyje się dalej


za rower!



to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1

blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 14:58   #2439
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1

Zaszalałaś
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:00   #2440
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
niestety (stety? ) on mnie... stwierdził (po miesiącu), że nie będzie w stanie mnie pokochać, czy coś w ten deseń.. no cóż, było minęło i żyje się dalej


za rower!



to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1

za ćwiczenia.
a nim się nie ma co przejmować. przynajmniej dał Ci szanse na fajny związek na studiach! na logistyce mnóstwo ciekawych facetów także tylko korzystać! a on jeszcze pożałuje... DEBIL i tyle


U mnie dziś:
I omlet(2 jajka, łyżka mąki) z borówkami
II jogurt naturalny z płatkami owsianymi, malinami i borówkami
III pierś z kurczaka, makaron razowy, kalafior, jogurt naturalny
IV sok wyciskany z grejpfruta
V makrela w pomidorach.
iiiii duuuuużo wody, 2 szklanki wody z chili, miętą i limonką no i zielona herbatka
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:10   #2441
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
za ćwiczenia.
a nim się nie ma co przejmować. przynajmniej dał Ci szanse na fajny związek na studiach! na logistyce mnóstwo ciekawych facetów także tylko korzystać! a on jeszcze pożałuje... DEBIL i tyle
mam nadzieję, że na całym UE jest duuużo fajnych facetów (żeby mieć w czym wybierać hahaha)
ale już się z tym oswoiłam po prostu to nie był TEN ogólnie dziś już mam dobry humorek, a po ćwiczeniach to tym bardziej

siostra za mną łazi i woła "Chodakowska" albo wchodzi do pokoju i stwierdza: "po co się tak katujesz?" a ja to dla przyjemności, zdrowia, ładnej sylwetki, samopoczucia i siebie samej robię gdzie tu katowanie się? nie zna się
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:11   #2442
joannatcz
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 19
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.
joannatcz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:14   #2443
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Kupiłam sobie dzisiaj biustonosz sportowy aaa Zakochałam się w nim i mam za☠☠☠*isty humor przez to
Zayyyyebisty! aż nogi same rwą się do ćwiczeń kup jeszcze oczoje.bne spodenki i będzie komplet

Cytat:
Napisane przez shine_on Pokaż wiadomość

Tu i tam... najczęściej coś przeżuwając teraz będzie ciężko, bo codzień wpadało coś słodkiego, więc się przyzwyczaiłam i mi się chce
ale już się proszę ładnie ogarnąć
A Ty masz jeszcze urlop?

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję udane zakupy!
Kupiłam strój, trochę zdrowego żarełka na drogę i składniki na domowe musli, które za chwilę będę robić, żeby je ze sobą zabrać nad morze
Zdjęcia stroju i wcześniej kupionej sukienki i spódnicy w albumie

Madzia
, świetnie wyglądasz! super, że jesteś zadowolona z zakupów spódnica maxi boska, tak samo sukienka

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
brzmi pysznie.. ale ja nigdy w życiu zupy nie robiłam
Zawsze musi być ten pierwszy raz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:14   #2444
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Spamerki Wy jedne!
Nie mam sily nadrabiac
Mam dylemat i tesknie za synem...
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:21   #2445
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez joannatcz Pokaż wiadomość
Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.

Przyzwyczaj się, bo to jeszcze nie wszystko, na co nas stać

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Madzia
, świetnie wyglądasz! super, że jesteś zadowolona z zakupów spódnica maxi boska, tak samo sukienka


---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
super rzeczy kupiłaś!
strój też super

to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1


Szalejesz!
Ten Shred to coś innego niż 30SD?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:27   #2446
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
daj trochę (jak już zrobisz)
Się właśnie gotuje

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 35,5 km rowerkiem. Średnia lepsza niż ostatnio, bo 22,3 km/h. Uwielbiam to
Łooomatko

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42331371]Już się rozgrzałam
[/QUOTE]

Tak?

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1

Kolejna szalona
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:28   #2447
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Zayyyyebisty! aż nogi same rwą się do ćwiczeń kup jeszcze oczoje.bne spodenki i będzie komplet
Wieeem Mam miętowe krótkie, już widzę siebie w tym połączeniu
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:31   #2448
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Tak?
Tak! Shredem. Już ochłonęłam, jem obiad i obejrzę jakiś film.
Kto poleci jaki fajny?
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:32   #2449
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42330623]
Narazie melduję 45 min hula hop. Idę robić Shreda.[/QUOTE]

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Trener się bardzo zdenerwował Twoją nogą?
ja mówię tak: trenerze, jest taka sprawa, bo potrzebuję ortezę na kostkę.. i taka cisza, on zaczął śmiać i pokazuje, że pewnie szłam nayebana i mówi, że się gdzieś wywaliłam ja potwierdziłam po części i tyle potem już rozmowy o tym nie było

Madzia- udane zakupy lubię oglądać Twoje zdj, na fb tyż
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 35,5 km rowerkiem. Średnia lepsza niż ostatnio, bo 22,3 km/h. Uwielbiam to

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
niestety (stety? ) on mnie... stwierdził (po miesiącu), że nie będzie w stanie mnie pokochać, czy coś w ten deseń.. no cóż, było minęło i żyje się dalej
to u mnie dzisiaj:
Jillian Michaels – 30 min Shred with weights – Level 1
Jillian Michaels – 40 min Killer Buns & Thighs - Level 1


widziałam go na fb, dzonka szpieg

na pewno znajdziesz normalnego, fajnego faceta, musi się tak stać, bo jesteś piękna, mądra dziewczyna
co za aktywność dziś super!
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
U mnie dziś:
I omlet(2 jajka, łyżka mąki) z borówkami
II jogurt naturalny z płatkami owsianymi, malinami i borówkami
III pierś z kurczaka, makaron razowy, kalafior, jogurt naturalny
IV sok wyciskany z grejpfruta
V makrela w pomidorach.
iiiii duuuuużo wody, 2 szklanki wody z chili, miętą i limonką no i zielona herbatka
piękny jadłospis!
Cytat:
Napisane przez joannatcz Pokaż wiadomość
Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.
możliwości mamy większe
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:52   #2450
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja mówię tak: trenerze, jest taka sprawa, bo potrzebuję ortezę na kostkę.. i taka cisza, on zaczął śmiać i pokazuje, że pewnie szłam nayebana i mówi, że się gdzieś wywaliłam ja potwierdziłam po części i tyle potem już rozmowy o tym nie było

Madzia- udane zakupy lubię oglądać Twoje zdj, na fb tyż
Fajnego masz trenera
A dziękuję, dziękuję Co w nich takiego fajnego?
Wczoraj podesłałam mojej ekipie link do zdjęć z ostatniej imprezy to teraz dodają nowe
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:54   #2451
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Fajnego masz trenera
A dziękuję, dziękuję Co w nich takiego fajnego?
Wczoraj podesłałam mojej ekipie link do zdjęć z ostatniej imprezy to teraz dodają nowe
no ładnie wychodzisz, zawsze uśmiechnięta aż się przyjemnie ogląda
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:56   #2452
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
no ładnie wychodzisz, zawsze uśmiechnięta aż się przyjemnie ogląda
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 15:58   #2453
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Natalia zayebisty kolor biustonosza sportowego
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:01   #2454
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Klub....
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:02   #2455
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez joannatcz Pokaż wiadomość
Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.
To nie wszystko na co nas stać

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Spamerki Wy jedne!
Nie mam sily nadrabiac
Mam dylemat i tesknie za synem...
szybko minie, to tylko tydzień dzwoniłaś do Niego?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42332710]Tak! Shredem. Już ochłonęłam, jem obiad i obejrzę jakiś film. [/QUOTE]

No to pięknie

Ja jestem ugotowana dosłownie leje się ze mnie jak po ćwiczeniach a stałam tylko przy garach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:09   #2456
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
szybko minie, to tylko tydzień dzwoniłaś do Niego?
Jasne i dzwonilismy i pisalismy
Napisal mi: mamo jestesmy na szczycie i nad chmurami
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:12   #2457
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Dżonka, nie ma to jak szczerość ale widać, że trener od razu Cię przejrzał widzisz, nie było tak źle


Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Jasne i dzwonilismy i pisalismy
Napisal mi: mamo jestesmy na szczycie i nad chmurami
No widzisz pewnie wróci zadowolony i nie będzie się mógł doczekać kolejnego wyjazdu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:13   #2458
shine_on
Rozeznanie
 
Avatar shine_on
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 885
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
U mnie dziś:
I omlet(2 jajka, łyżka mąki) z borówkami
II jogurt naturalny z płatkami owsianymi, malinami i borówkami
III pierś z kurczaka, makaron razowy, kalafior, jogurt naturalny
IV sok wyciskany z grejpfruta
V makrela w pomidorach.
iiiii duuuuużo wody, 2 szklanki wody z chili, miętą i limonką no i zielona herbatka
Jadłospis ideał

Dziękuję za miłe przyjęcie zatem dzisiaj przyrzekam, że poćwiczę

Heroine urlop miałam w zeszłym tygodniu, dzisiaj już niestety w pracy ale z drugiej strony... przynajmniej moje odżywianie wróci do normy, bo jak mam za dużo wolnego czasu, to za dużo jem
shine_on jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 16:17   #2459
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
mam nadzieję, że na całym UE jest duuużo fajnych facetów (żeby mieć w czym wybierać hahaha)
ale już się z tym oswoiłam po prostu to nie był TEN ogólnie dziś już mam dobry humorek, a po ćwiczeniach to tym bardziej

siostra za mną łazi i woła "Chodakowska" albo wchodzi do pokoju i stwierdza: "po co się tak katujesz?" a ja to dla przyjemności, zdrowia, ładnej sylwetki, samopoczucia i siebie samej robię gdzie tu katowanie się? nie zna się
na ekonomicznym z pewnością więc głowa do góry! a co do siostry to moja też się tak zarzekała a teraz sama z nią ćwiczy

Cytat:
Napisane przez joannatcz Pokaż wiadomość
Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.
haha jeszcze nas nie znasz

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Zawsze musi być ten pierwszy raz
zdaje sobie z tego sprawę

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Spamerki Wy jedne!
Nie mam sily nadrabiac
Mam dylemat i tesknie za synem...
rozmawiałaś z nim? pewnie już się dobrze bawi

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Łooomatko
coś nie tak?

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wieeem Mam miętowe krótkie, już widzę siebie w tym połączeniu
super

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
piękny jadłospis!
dzięki, rozpisywać to ja umiem, ze spełnianiem gorzej ale dziś bez grzeszków!

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja jestem ugotowana dosłownie leje się ze mnie jak po ćwiczeniach a stałam tylko przy garach
to ja chyba jednak nie chcę tego 1 razu
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-08-19, 17:01   #2460
f _ c k yea
Rozeznanie
 
Avatar f _ c k yea
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Kallosa, waxa, placentę stosuję naprzemiennie olejowanie zaniedbałam

Ja wiem, że prostownica to zuuooo... no ale nie umiem funkcjonować bez
a jakiej długości masz włosy?

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
to witaj w klubie bo ja też sie mecze z kilkoma kg niby to tylko kilka kg a cholera upierdliwe są jakieś i irytujące ja miałam skok +5 kg około po tabletkach anty i teraz siedzą we mnie i wyjść nie chcą (albo to tylko moja wymówka )
a wymiary mocno poszły w górę? I bierzesz dalej tabletki?


Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość


fajnie wejść sobie na facebooka przed spaniem i zobaczyć zdjęcie eksa z nową dziewczyną (bardzo ładną (!) dziewczyną)... no to tego, humor do
niby mi przeszło i wgl, ale jest to ukłucie zazdrości, żalu i smutku, że on już sobie z kimś innym jest, a ja nie... eghh, szlag by go...
idę spać, to może rano jakiś lepszy humorek będzie
niestety, takie rzeczy zawsze ruszają. Pamiętam jak się dowiedziałam o nowej dziewczynie eksa od znajomych i poczułam się bardzo dziwnie, mimo że sama już kogoś miałam
i tak jak dziewczyny mówią - zaczynasz studia, poznasz mnóstwo nowych ludzi, będzie w czym wybierać

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42327046]Mogę Ci oddać swoje włosy, proste jak druty i nie da się ich ładnie ułożyć nawet bo zaraz opadają
[/QUOTE]

no to możemy sobie przybić wirtualna piątkę
proste i oklapnięte włosy, czego bym z nimi nie robiła to objętość u nasady zerowa

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

aleeee fajnie, widzę dużo nowych związków się szykuje u naszych wątkowych koleżanek
a propos nowych wątkowych związków no to ten, chwalę się

Cytat:
Napisane przez joannatcz Pokaż wiadomość
Właśnie zeszłam z roweru i pomyślałam, że zajrzę, bo może coś nowego. A tu kilka stron. Wgl to jesteście dziewczyny mega pozytywne. Aż żałuję, że wcześniej mnie tu nie przywiało.
kurcze, nie pamiętam czy się przywitałam więc witaj
próbowałam nadrobić wątek 3 razy, ale udało mi się dopiero teraz, pędzicie jak szalone!




Łączę się z dziewojami w super humorze, nie pamiętam kiedy miałam aż taki dobry normalnie energia mnie roznosi wieczorem spożytkuję ją na spotkaniu z przyjaciółkami, ostre ploty sie szykują

i melduję 1,5 godzinki na siłowni (45 min cardio, brzuch i rozciąganie)
__________________

f _ c k yea jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:28.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.