Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[blaszok]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42558074]Zważyłam się i jest 70,2kg Pewnie rano byłoby mniej bo ważyłam się po dwóch posiłkach. Także trzymam się tego co było. Nie dam się wzrostom na pewno i będę walczyć dalej. Jak nie o spadki wagowe to przynajmniej o wygląd [/QUOTE]

dobre podejście

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42558398]Mam silniejsze ręce po ćwiczeniach z hantlami, tak samo pompki których nie mogłam robić, a teraz śmigam 20 bez problemu
Dużo ćwiczeń na dolne partie w tym mocniejsze nogi, jędrniejsze uda i pośladki. [/QUOTE]

o tak, zgadzam się, że po 30DS ręce się wzmacniają dzięki niemu zaliczyłam sobie elegancko dodatkowo męskie pompki na wfie

Napisane przez StupidAlice

Melduje 30 min stacjonarnego

Napisane przez heroine86

No ja mam nawet dobry antywirus... i

no to gorsza sprawa...

Napisane przez dzovana

Przed chwilą widziałam wiadomość Promyczka.. widać, że sobie dziewczyna nie radzi

Aga oooo kolegą ja dziś idę na dyskotekę. Na tę chwilę to mam ochotę pójść spać i siedzieć w domu pod kocem.. alee, idę, bo to zakończenie wakacji mam nadzieję, że będzie dobra zabawa idziemy wszystkie z dziewczynami, one łoją wódkę przed a ja jednego browarka

Motamy transport do Sandomierza jutro, ale jakies komplikacje są powrót najgorzej kurde, ja chcę być na koncercie Dawida

też widziałam jej wiadomość

Dżoooo, baw się dziś dobrze!!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

Ty Traxx mogłabyś się dobrze zaopatrzyć w te kosmetyki włosowe w Niemczech, a już w PL po ścięciu włosków zacząć pielęgnację,choć już teraz mogłabyś zacząć

Jestem zielona w tym temacie i nawet bym nie wiedziała co kupić
Poza tym mój Tż nie jest aż tak hojny w kupowaniu mi takich rzeczy
Dlatego poczekam na powrót z tym.

[anulciak85]

Jakoś tak dziwnie mnie boli...i strasznie mnie wzdelo...
Jade zaraz reklamować kurtkę młodego...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Napisane przez kasia77177

kurde,mój wyjazd też pod znakiem zapytania...bo nie mam transportuwszyscy mają inne plany

ja mam tam 35km tylko.. kurde, muszę zmotać ten transport

Napisane przez blaszok

Dżoooo, baw się dziś dobrze!!

mam taki zamiar bez zbędnych przypałów

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42559754]Jestem zielona w tym temacie i nawet bym nie wiedziała co kupić
Poza tym mój Tż nie jest aż tak hojny w kupowaniu mi takich rzeczy
Dlatego poczekam na powrót z tym.[/QUOTE]
aha,szkoda
ale akurat ten olejek i inne kosmetyki można kupic jedynie w drogerii dm,które są m.in. w niemczech. W pl ich nie ma-mi brat kupił je w bułgarii. W pl można kupić na allegro,ale sporo droższe no i wysyłka dochodzi..

[natalkaa7522]

Napisane przez kisiej25

4
"Karnityna może więc wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej, pod warunkiem jednak, że w ślad za suplementem pójdą intensywne ćwiczenia. Sama w sobie, bez ruchu, nie uwalnia tłuszczu z tkanki i nie spowoduje, że schudniemy."

To jest ważne To ma być dodatek do ćwiczeń i diety, a nie do siedzenia i fast food'ów.

Napisane przez heroine86

Wydaje mi się, że tak daje to poniekąd obraz stanu rzeczy można monitorować spadki tłuszczu lub czy np. nie gromadzimy wody muszę sama to kiedyś wykorzystać

Kucharek to w 85% sól + dodatkowe syfki także ja już chyba wolę sól chociaż nie powiem, bo czasem do zupy używam ale nie są to duże ilości, i raz na jakiś czas.


Oj da ja powoli w to wchodzę tym bardziej, że zepsuła mi się prostownica to chyba znak, że powinnam zacząć o nie dbać


I ja Facelle z Rossa?

To kupię jak będzie haaajs Teraz kupię te suplementy, Cp i jantara

I tak go uwielbiam Nieważne jak niezdrowy jest. Tak samo maga

I co teraz?! Bez prostownicy?

Yup Na promocji całe 3,79

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

ja mam tam 35km tylko.. kurde, muszę zmotać ten transport

mam taki zamiar bez zbędnych przypałów:brzyda l:

a ja mam tylko 30 km...

[natalkaa7522]

Napisane przez kasia77177

kurde,mój wyjazd też pod znakiem zapytania...bo nie mam transportuwszyscy mają inne plany

Ja wczoraj nie poszłam na imprezę i dzisiaj tez nie idę a miałam zakończyć pięknie wakacje Ciągle boli mnie żołądek.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

aha,szkoda
ale akurat ten olejek i inne kosmetyki można kupic jedynie w drogerii dm,które są m.in. w niemczech. W pl ich nie ma-mi brat kupił je w bułgarii. W pl można kupić na allegro,ale sporo droższe no i wysyłka dochodzi..

Zaraz zobaczę gdzie najbliżej w okolicy mam taki sklep

[kasia77177]

Napisane przez natalkaa7522

Ja wczoraj nie poszłam na imprezę i dzisiaj tez nie idę a miałam zakończyć pięknie wakacje Ciągle boli mnie żołądek.

ojej,bidulkawspółczuję bólu żołądka,dawno mnie nie bolał,ale kiedyś też miewałam takie bóle...
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42559903]Zaraz zobaczę gdzie najbliżej w okolicy mam taki sklep [/QUOTE]
warto

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

warto

Znalazłam sklep 9 km ode mnie Tylko szybko zamykają, a mój Tż późno wraca z pracy

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Ja wczoraj nie poszłam na imprezę i dzisiaj tez nie idę a miałam zakończyć pięknie wakacje Ciągle boli mnie żołądek.

Może od Kucharka? joke

Masz jeszcze czas, młoda godzina i możesz gdzieś wybyć bo potem tylko nauka do matury

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Ja wczoraj nie poszłam na imprezę i dzisiaj tez nie idę a miałam zakończyć pięknie wakacje Ciągle boli mnie żołądek.

Wypij rumianek. Mi pomaga

[dzovana]

Napisane przez kasia77177

a ja mam tylko 30 km...

ooo ubzdurałam sobie, że w Lublinie mieszkasz, a stamtąd ponad 100km

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

Napisane przez StupidAlice

bo potem tylko nauka do matury

cały rok przygotowań do matury

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

olejek ten https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...del-argan.html

I mówisz, że w Polsce do nie ma?

Napisane przez anulciak85

Jakoś tak dziwnie mnie boli...i strasznie mnie wzdelo...
Jade zaraz reklamować kurtkę młodego...

No ale jadłaś coś?
A co z kurtką?

Napisane przez natalkaa7522

I tak go uwielbiam Nieważne jak niezdrowy jest. Tak samo maga

I co teraz?! Bez prostownicy?

Yup Na promocji całe 3,79

Czyli nie ma szansy na nawrócenie Cię? heh, w ogóle przypomniała mi się sprawa Tatara z Sądołowa widziałyście?

No nie wiem chociaż funkcjonuję już tak dobre dwa tygodnie

Nom


Jem obiad i piję winko Wasze zdrowie! coby wrzesień był pełen sukcesów!

Napisane przez natalkaa7522

Ja wczoraj nie poszłam na imprezę i dzisiaj tez nie idę a miałam zakończyć pięknie wakacje Ciągle boli mnie żołądek.

a Ciebie dalej po tych frytkach? Napij się mięty, albo rumianku

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Jem obiad i piję winko Wasze zdrowie! coby wrzesień był pełen sukcesów!

Co masz dobrego na obiad?

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Czyli nie ma szansy na nawrócenie Cię? heh, w ogóle przypomniała mi się sprawa Tatara z Sądołowa widziałyście?


Jem obiad i piję winko Wasze zdrowie! coby wrzesień był pełen sukcesów!

Ja widziałam filmik vlogerek na YT.

U mnie będzie piwko za biedne dzieciaczki, które wracają w pon. do szkoły

Natalia może rumianek zaparz?

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42560108]Co masz dobrego na obiad?[/QUOTE]

Pieczone udko z kurczaka z marchewką i pieczarkami z resztą makaronu z pszenicy durum- żeby nie było (dojadam pozostałości w szafkach ) i surówka z kapusty, jabłka i marchewki

Napisane przez StupidAlice

Ja widziałam filmik vlogerek na YT.

U mnie będzie piwko za biedne dzieciaczki, które wracają w pon. do szkoły

I co o tym myślisz?

No tak, trzeba za nie wypić no to chlup!

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

cały rok przygotowań do matury

Wiem, że pewnie rodzice, dobre ciocie, nauczyciele wam to mówią ale uczcie się, gdybym była jeszcze raz w LO zrobiłabym dużo rzeczy inaczej, przysiadłabym porządnie do nauki i może wszystko by inaczej wyglądało.

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Ja widziałam filmik vlogerek na YT.

U mnie będzie piwko za biedne dzieciaczki, które wracają w pon. do szkoły

dzięki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Pieczone udko z kurczaka z marchewką i pieczarkami z resztą makaronu z pszenicy durum- żeby nie było (dojadam pozostałości w szafkach ) i surówka z kapusty, jabłka i marchewki

Mmmm Tak dawno jadłam udeczka, chyba kupimy dzisiaj na jutro

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Wiem, że pewnie rodzice, dobre ciocie, nauczyciele wam to mówią ale uczcie się, gdybym była jeszcze raz w LO zrobiłabym dużo rzeczy inaczej, przysiadłabym porządnie do nauki i może wszystko by inaczej wyglądało.

ja mam plan, który chcę wykonać, ruszam od września

[agulaaaa]

Kasia troszkę w klubie

a co do Promyczka to nie wiem o co chodzi ... edit coś tam widziałam ostatnią wiadomość...

[natalkaa7522]

Napisane przez kasia77177

ojej,bidulkawspółczuję bólu żołądka,dawno mnie nie bolał,ale kiedyś też miewałam takie bóle...

Ja ogólnie takich nie miewałam nigdy, to już 2 dni

Napisane przez StupidAlice

Może od Kucharka? joke

Po wszystkim może mnie boleć ale nie po kucharku

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42560002]Wypij rumianek. Mi pomaga [/QUOTE]

Napisane przez StupidAlice

Natalia może rumianek zaparz?

Zażywam krople i nic Ale spróbuję rumianek i miętę.

Napisane przez dzovana

cały rok przygotowań do matury

Co zdajesz dzo?

Napisane przez heroine86

Czyli nie ma szansy na nawrócenie Cię? heh, w ogóle przypomniała mi się sprawa Tatara z Sądołowa widziałyście?

No nie wiem chociaż funkcjonuję już tak dobre dwa tygodnie


a Ciebie dalej po tych frytkach? Napij się mięty, albo rumianku

Nie widzę takich szans - ale ja go rzadko używam Nie

Szacun

Musi po frytkach bo innej opcji nie ma

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Wiem, że pewnie rodzice, dobre ciocie, nauczyciele wam to mówią ale uczcie się, gdybym była jeszcze raz w LO zrobiłabym dużo rzeczy inaczej, przysiadłabym porządnie do nauki i może wszystko by inaczej wyglądało.

Heh, u mnie to było tak że się nie uczyłam za bardzo do matury. W weekend majowy zaczęłam
Wyniki były kiepskie, ale nie fatalne. I tak wiedziałam, że na studia nie pójdę

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Co zdajesz dzo?

polski-podstawa
matematyka-podstawa i rozszerzenie
angielski-podstawa

na studia liczyć mi się będzie polski i matma

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

ja mam plan, który chcę wykonać, ruszam od września

I trzymaj się do a jak nie to ja osobiście będę Cię gonić

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Napisane przez dzovana

polski-podstawa
matematyka-rozszerzenie
angielski-podstawa

na studia liczyć mi się będzie polski i matma

Na AWF chcesz? Co konkretnie jeżeli wolno zapytać?

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

polski-podstawa
matematyka-rozszerzenie
angielski-podstawa

na studia liczyć mi się będzie polski i matma

To ja
polski - rozszerzony
angielski - rozszerzony
matma - podstawa
WOS - nie wiem czy podstawe czy rozszerzenie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42560252]Heh, u mnie to było tak że się nie uczyłam za bardzo do matury. W weekend majowy zaczęłam
Wyniki były kiepskie, ale nie fatalne. I tak wiedziałam, że na studia nie pójdę [/QUOTE]


Co robiłaś po szkole? Bo ja studiów też nie planuję za bardzo. To znaczy - mi się nie chce kształcić dodatkowo ale z drugiej strony w PL ciężko o prace ze studiami, a bez studiów to już w ogóle.

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

I trzymaj się do a jak nie to ja osobiście będę Cię gonić




Na AWF chcesz? Co konkretnie jeżeli wolno zapytać?

pilnuj mnie
tak, chcę na AWF. Albo WF, albo fizjoterapia.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42560215]Mmmm Tak dawno jadłam udeczka, chyba kupimy dzisiaj na jutro [/QUOTE]

Pycha było najadłam się jak bączek chyba kolacji dziś nie będzie chyba, że wino

Napisane przez natalkaa7522

Nie widzę takich szans - ale ja go rzadko używam Nie

Szacun

Musi po frytkach bo innej opcji nie ma

Jak rzadko to spoko

No sama nie wiem jak to zrobiłam wcześniej bez prostowania nie było mowy o wyjściu gdziekolwiek sytuacja zmusiła

Długo trawisz