|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4201 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
jestem nayebana
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4202 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Ja też, ale w innym sensie
Do mojego dzisiejszego shreda i 40min HH dodałam jeszcze 35min HH oraz ABS z Mel B
__________________
|
||
|
|
|
#4203 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
__________________
|
|
|
|
#4204 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
za dietkowy dzieńCytat:
)W sumie z twoich wyliczeń wychodzi, że jest jeszcze szansa, że uda mi się schudnąć to 9kg do końca roku. Było by pięknie ![]() Ja też nie. Lepsze są cukierki z choinki. W tamtym roku były takie pyszniutkie ![]() Cytat:
![]() Cytat:
__________________
|
||||
|
|
|
#4205 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
lekcja na dziś: nie mieszać Ggripexu z winem od wujka
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Domowe winooo
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4207 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
dziękuję przerwa w odwyku? Cytat:
|
||
|
|
|
#4208 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Melduję Shreda level 2 i 40 min hula hop
Za wszystkie ćwiczenia
|
|
|
|
#4209 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
A jak mówiłam, że klub AA by się przydał to mi powiedziały, że nie.
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42579226]Melduję Shreda level 2 i 40 min hula hop Za wszystkie ćwiczenia [/QUOTE]
__________________
|
|
|
|
#4210 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Hej Dziewczyny wróciłam
Już nigdzie nie wyjeżdżam, podejrzewam, że jestem na plus ale trudno. Na pewno nie żałuję wakacji. Teraz ściskam poślady od jutra i może, będzie dobrze
|
|
|
|
#4211 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4212 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
literki mi się pierxolą <3333
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4213 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Siema laseczki
![]() Jestem już u rodziców pakowałam się pół dnia, a i tak oczywiście musiałam kilka rzeczy zapomnieć w ogóle mieliśmy przygodę po drodze... zatrzymała nas policja TŻ przekroczył prędkość o 20 km/h 200 zł poszło się yeb.ać cóż, zdarza się... no ale i tak szkoda Poczytałam Was, ale cytować nie będę bo mi tu net coś szwankuje ![]() Za wszystkie dzisiejsze ćwiczenia ładnie zaczęłyście wrzesień! Oby tak dalej Aga, udanego wypoczynku Katienn, mówisz, że i na odwyku czasem można odstępstwo zrobić? ![]() Dżonka, zazdroszczę Ci tego koncertu jak choler.a baw się dobrze! ![]() Agila, mam nadzieję, że nasze groźby pomogły i dzisiaj pięknie się trzymałaś ![]() tulipan, super, że jesteś fajnie, że wyjazd udany! To najważniejsze ![]() Madzia, te Twoje jadłospisy to
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4214 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
heroinkoooo jaaasne, że tak! umpaumpa
Maadziuuu Madziu Madziuleenkooo masz przepiękny podpis!!!
trzeźwieję trochę ![]() tulipan heeej
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#4215 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Dziękuje zrób podobny, masz moje błogosławieństwo ![]() Przez Ciebie mam ochotę się napić czegoś dobrego, ale głupio tak w pierwszy dzień po nawroceniu ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ---------- Heroinka, ![]() Punkty też dostał? ![]() Jeszcze nie miałam nigdy kontroli nawet, pewnie ze strachu bym umarła ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:15 ---------- Tulipan, Czeeeść Nie może, tylko na pewno będzie dobrze !Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|||
|
|
|
#4216 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
jak się szybko jeździ, to trzeba być czujnym ![]() Dziś już ładnie, dziękuję Trzymam się, tylko ten jeden cukierek wpadł, więc do przeżycia. Tata przyniósł do domu moją ULUBIONĄ czekoladę, ale byłam twarda. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Mnie jako świeżego kierowcę zatrzymali. Jechali za mną na sygnale, nieoznakowanym radiowozem. Niby wyprzedzanie na przejściu, a po prostu elka jechała drugim pasem i zahamowała dosłownie w miejscu. Baa, nawet mnie nagrali. Drogo było, najwyższy mi sypnęli i punktów też wcale niemało... Ale za to poczułam się jak w Need for Speedzie Haha. Rodzicom było mniej do śmiechu, bo ktoś niestety musiał zapłacić ![]() Melduję, że mój planowy jadłospis się sprawdził Mam nadzieję, że jutro nie będzie lało i w końcu rower wypali. Idę coś obejrzeć. I życzę dobrej nocy. P.S. "Wiadomość przeładowana grafiką" - to się może wydarzyć jedynie jak się cytuje Heroinkę
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|||
|
|
|
#4217 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() ejjj.... serio chciałabym w Sylwestra zobaczyć mega w picze wyQrwistą liczbę na wadze, założyć piękną obcisłą kieckę i wyglądać cudownie pożegnać ostatnie kilogramy raz na zawsze i wejść pozytywnie w Nowy Rok ![]() bo ten obecny jest chuiiowy, przynajmniej dla mnie ![]() heroinko fakt szkoda dwóch stów...
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-09-01 o 23:55 |
|
|
|
|
#4218 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42579226]Melduję Shreda level 2 i 40 min hula hop
[/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() jak się bawiłaś? ![]() jesteś kochana, jak masz wypite Cytat:
ja póki co staram się jeździć przepisowo, gdziekolwiek nie jestem ciekawe ile to potrwa ![]() Cytat:
![]() zaraz uciekam spać! jutro rano ogarnę to co muszę w sprawie pomiarów, itp., potem muszę jechać z mamą do Leroy Merlin odebrać dywany i obraz oprawić, potem na zakupy do Auchana i do domu ![]() pograłam sobie dziś ze 2 godz na gitarce wgl zapomniałam Wam napisać w sobotę rano byłam z tatą rejestrować moje autko na następny rok wyjechałam z tych rolek sprawdzających, a on mówi: "no to wszystko, zapraszam Panią po podpis" kobiety to mają jednak czasem łatwiej w życiu ![]() dobranoc! |
|||
|
|
|
#4219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Witajcie...kolejna noc nie przespana...boli jak cholera...a dziś mam milion urzędów do załatwienia....pozatym może w końcu mieszkanie dostanę to będę piła
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4220 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Czeee
miałam przymusową pobudkę o 5 rano pomagałam TŻ-towi ogarnąć się do pracy Śniadanie, kanapki do pracy, prasowanie stroju lekarskiego (jakby mi nie mógł wczoraj wieczorem powiedzieć ) Pierwszy dzień u teściowej to Mu pomogłam, ale musi się jakoś oswoić z myślą, że będzie tu dwa miesiące ![]() Ja już doszłam w miarę do siebie, kawuchę żłopię ![]() ![]() Cytat:
to Jego pierwsza kontrola widać, że był zdenerwowany, łapa Mu się telepała jak składał podpis kiedyś musiał być ten pierwszy raz ![]() Cytat:
) i TŻ po prostu nie zauważył ograniczenia, bo Mu się "dobrze jechało" ogólnie to on szybko nie jeździ, po prostu jakiś niefart ![]() Super, że dietka utrzymana
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#4221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Hej piękne
Heroinka kurde, szkoda tej kasy ![]() Pojechałyśmy do Sandomierza trochę wcześniej. Pochodziłyśmy po Starym Mieście Teraz sobie siedzę i nic mi się nie chce, nawet ogarniać się na 10 idę do szkoły..
|
|
|
|
#4222 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() No szkoda szkoda... TŻ powiedział do policjanta: no trudno, najwyżej żona perfum nie dostanie Cytat:
choć ja Go zawsze strofuję ![]() Cytat:
![]() Ranyyy, ale mnie ta klawiatura wkurza! Cytat:
![]() No szkoda szkoda... ![]() A ja jeszcze w Sando nie byłam ![]() fajnie, że się super bawiłaś Moja mama właśnie pojechała do szkoły ![]() uradowana, że hohoho
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#4223 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
magda_lena40 tez do sylwestra planuje sie wyfoczyc.
![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:31 ---------- Poprzedni post napisano o 07:30 ---------- Cytat:
chcialabym wygladac dobrze, tymbardziej, ze mam z moim chlopakiem 5 rocznice wlasnie w Sylwestra![]() ---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ---------- Cytat:
ostatnio mnie zatrzymali, jamjuz wqrw, otwieram szyby i " no i co panowie tak tu stoja, uczciwej roboty nie ma? " zwykle do mnie dociera po fakcie co palne albo sie z nimi wyklocam, ze im sie suszarka zepsula, bo ja jechalam przepisowo Dlugo grasz na gitarce? mi sie troche teskni za pianinem, usiadlabym, ale bankowo pozapominalam wszystko ![]() ---------- Dopisano o 07:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:35 ---------- Ja wstalam, bo mnie gonilo strasznie w nocy no ale zjadlam od bratowej kawalek tortu ( maly, nie bijcie ) z alkoholem , a raczej alkoholu z tortem a ja i alkohol to one dwie, moze dlatego mnie pogonilo ![]() Dzis wg mojej "treningowej rozpiski na wrzsien" mam do odbebnienia 40 minut HH , 50 squatow i Jillian Banish Fat. 21 wrzesnia wesele, to musze sie przycisnac. Zycze Wam milego dnia
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
||
|
|
|
#4224 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Nie dostalam mieszkania...Kurcze moze kiedys mi sie uda...
Na 9 ide do szkoly z mlodym ![]() Heroine fakt szkoda dwoch stowek perfumy mogly byc calkiem calkiem
|
|
|
|
#4225 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
SIEMA Z RANA
tym razem naprawdę z rana. pobudzili mnie wszyscy wychodzili i robili wokół tego tyle zamieszania... zapomniałam, że wakacje się skończyły heroinko widzę, że też miałaś przymusową pobudkę ![]() pipson 5 rocznica? eee no to dodatkowa motywacja anulciak jakiego mieszkania?
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-09-02 o 08:49 |
|
|
|
#4226 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Cytat:
bawiłam się świetnie, na pewno nie żałuję tych wakacji
|
||
|
|
|
#4227 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
za kinecta i za spacer na bieżni!Cytat:
![]() za shreda i hh![]() Cytat:
![]() i za ten spacerekCytat:
za bieg! i smakowite menu![]() Cytat:
trzeba spiąć poślady i do roboty!eee,nie ma się czego bać chwilka i będzie po bólu
|
|||||
|
|
|
#4228 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Cytat:
![]() No byłyby Cytat:
i przecieram oczy ze zdziwienia to rzeczywiście pobudka dla Ciebie niezbyt miła Żadnych? jak to tak?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4229 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() dobra rada,dzięki hi hi![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42579226]Melduję Shreda level 2 i 40 min hula hop [/QUOTE] ![]() Cytat:
Cytat:
kobietki mają lepiej ![]() Cytat:
![]() to w jakim szpitalu teraz będzie pracował?w LU? Cytat:
|
|||||
|
|
|
#4230 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() ooo,dosyć blisko masz do Sandomierza, musisz się kiedyś wybrać z TŻ Twoja mama jest nauczycielką? szkoda ![]() hej! ![]() jak mi się dziś nie chciało wstawać... wczoraj trochę zmarzłam na dożynkach,dziś mnie lekko gardło boli,ale już aplikuję tabletki do ssania,oby pomogły! dziś sama siedzę w pracy...wynudzę się tu...obejrzę jakiś serial-może lekarzy,bo wczoraj się zaczął |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:43.








za dietkowy dzień
)






TŻ przekroczył prędkość o 20 km/h
200 zł poszło się yeb.ać





miałam przymusową pobudkę o 5 rano pomagałam TŻ-towi ogarnąć się do pracy 



plus jest taki, że zabrałam się z imprezy wcześniej niż rodzinka więc miałam jakieś 15min spacerku.
to rzeczywiście pobudka dla Ciebie niezbyt miła
jak to tak? 
