Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz.3

[Zosienieczka]

Napisane przez Scio

Ja sobie kiedyś zrobie cycki. Żeby były małe i jędrne

Karmiłam krótko, ale zawsze miałam duże piersi i niestety słabo dbałam.

tez bede sobie robic ale wpierw z tz zplodzimy dwojke potomkow i sobie odwale cycuszki, a pieniazki na ten cel wciaz czekaja na swoja kolejke bez mozliwosci podjecia teraz

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

na pocieszenie zamowilam sobie dwa balsamy ujedraniajace po 400ml i szampony apteczne

[Niuuniiaaa]

Hey Skarby

nie odniosę się do tego co było, bo w czasie mojej nieobecności przybyły 4 str przejrzałam szybko i rzuciło mi się tylko pytanie Anuszki (jeśli czegoś nie zauważyłam, a było do mnie to proszę o ponowienie ).
Anuszka więc tak, jeszcze się nie orientowałam dokładnie, bo przed nami sporo drogi - jakaś stabilizacja finansowa i życiowa, własny kont, ślub itd., ale nie są to niestety łatwe sprawy i czasem trwają latami. Nieco szybciej przysposabia się rodziny zastępcze, ale wszystko to, to masa biurokracji, wywiadów, szkoleń itd.

A ja zniknęłam, bo wysiadł mi net i dziś dopiero mi to naprawili jakiś cyrk na kółkach normalnie... No ale jak zobaczyłam ile materiałów na uczelnie mam na poczcie to pożałowałam, że nie żyje nadal w błogiej nieświadomości

Dieta dobrze ale dziś K. pojechał z moim tatą prawie 100km jako kierowca na imprezę klubową (i zaopatrzył mnie w chipsy i piwo - dziś z pełną świadomością będę grzeszyć w samotności)

[Beatagr3]

Hej!

U mnie na wadze 71,3 ale wczoraj wieczorem nieźle pocisnęłam z jedzeniem, czego skutkiem był ból brzucha Wczoraj miałam pierwszy w-f na siłowni i babka dała nam nieźle popalić, zakwasy mam straszne.

Znowu jestem w domu, bo drukarkę muszę wziąć ze sobą.

Nie wiem czy inne dziewczyny które studiują/studiowały mają takie wątpliwości jak ja. Minęły dopiero 2 tygodnie, a ja już mam wrażenie, że nie dam sobie rady, że to nie dla mnie, że marnuję czas. Wybrałam te studia świadomie, z rozsądku, w sumie zgodnie nawet z umiejętnościami, mając nadzieję, że potem znajdę dobrą pracę. Wszyscy mi mówią, że to tylko taki okres, a sama mam nadzieję, że studia mi się spodobają. To nie jest tak, że ich nie lubię, tylko jak na razie jestem nastawiona neutralnie do nich. Z nauką problemów nie miałam nigdy, a teraz się boję... Nie raz przez mózg przeszła mi myśl, żeby zrezygnować, albo iść na zaoczne (bo łatwiej niby). Ehh

Ludzie mają dużo poważniejsze problemy od moich, a ja sobie zdrowie psuję na błahostkach.

[Joanna XL]

Napisane przez CARLA_23

Wezmę sobie do serca co napisałaś Fakt zbyt wielu rzeczy się chwytam na raz i pogubiłam się już w tym wszystkim...
Na dodatek dostałam kolejną propozycję pracy kilka godzin w tygodniu i rozważam czy się nie zdecydować bo takie doświadczenie bardzo przydałoby mi się w cv... No ale jak to pogodzić skoro w zeszłym tygodniu przepracowałam 96 godz a w tym wyjdzie "skromne" 72
A do diety mam zbyt ambitne podejście bo założyłam sobie codzienne ćwiczenia i jak do tej pory nic z tego nie wyszło. No i moja główka zakodowała sobie że skoro nie ma ćwiczeń to dieta nie ma już sensu i z tej frustracji najlepiej wciągnąć czekoladę
Więc albo rzucam pracę i będę siedzieć w domu albo będę wyglądać tak jak wyglądam


Wiem strasznie marudzę wybaczcie. Znikam przewartościować swoje życie

Dieta to 75% sukcesu , ćwiczenia to reszta Do znudzenia to wałkujemy (wiem) ale przyznam że ja nie lubie tej prawdy -szczerze wolę ćwiczyć niż nie jeść I w dodatku tez realizuje zasadę - wszystko albo nic- jak zjem kostke czekolady to czesto już plyne (bo skoro już i tak zerwałąm diete) Też głupio
Carla nie chodzi o to jak wyglądasz (bo wygladasz ładnie i nie widać po Tobie wagi) tylko o zdrowie - zarówno fizyczne (niestety z każdym rokiem będziemy gorzej znosic nadbagaż) oraz psychiczne - bo moim zdaniem długie zmagania się z dietą bądz długotrwałe niezadowolenie ze swojego wyglądu bardzo negatywnie sie odbijaja na psychice.
No a to ile pracujesz - dopóki się w tej pracy realizujesz i sprawia ci ona przyjemność to tylko pozazdrościć -ale organizm ma jakieś granice wytrzymałości i może zastrajkować kiedyś ... Przyznam że 96/tydz sobie nie wyobrażam

Napisane przez Psotka87

Asiu, na studiach (drugi rok, dwa kierunki) ważyłam 72 kg i do tego chcę wrócić - nigdy wcześniej ani później nie osiągnęłam już takiej wagi (miałam więcej czasu na jedzenie). W okolicach ślubu ważyłam 79-80, a potem powoli tyłam. Po pierwszej ciąży schudło mi się (samo) do 81, ale potem właśnie przestałam karmić i znów dobiło do 85-86 - z taką wagą zaszłam w drugą ciążę, więc niby do wagi sprzed już wróciłam. I w sumie całkiem dobrze się ze sobą czuję do 79 chcę zejść absolutnie koniecznie, żeby po prostu nie mieć nadwagi, ale marzy mi się te 72, bo jak patrzę na stare zdjęcia...

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

No i oczywiście brzuch wygląda dużo gorzej niż przy tej samej wadze przed ciążami, ale to akurat żadna nowość

Dzieki za odpowiedz - ha to ja mam te Twoje 72 kg - tyle ze przy moim wzroscie to dalej puszystość No ale ty będziesz laska

Napisane przez Furry Sue

Carla, Ty jesteś jakimś terminatorem... 96h??? z czego to wynika? Robisz zastępstwa, czy nadgodziny, na własne życzenie, czy z musu? Masakra...

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Wiem, o co miałam Was spytać - korzystacie z takich przybytków rozkoszy jak kosmetyczka, manicure, masaż itp? Od dłuższego czasu się zastanawiam, czy ze mną wszystko w porządku... jakoś tak nauczona jestem dbać o wszystko sama i takie placówki są dla mnie swego rodzaju zbytkiem.. ale coraz bardziej się zastanawiam, czy dla własnego komfortu nie powinnam jednak w miarę regularnie się tam zjawiać... na masażu to odrębna sprawa - powinnam z uwagi na charakter mojej pracy.

Raz byłam na "mikrodermobrazji" przed ślubem - na moje oko zero efektów, też przed ślubem mąż mnie wysłał na masaż całego ciała w spa (super sprawa), pare razy byłam na pediukiurze (dla mnie koszmar, straszne mam łaskotki) -doświadczenia mam wiec nie duże Myśle że warto to robic jak się lubi Wizyty u fryzjera np uwielbiam

Napisane przez nadalka

Ja jutro dzień białkowy czyli a'la głodówka. Teraz mam elektroniczną wagę to mogę dokładnie zobaczyć jak te dni na mnie działają.

Nie lubię indyka.

Moj mąż tez nie (a kurczaka kocha). Ja natomiast za bardzo nie widze różnicy

Napisane przez ogolnie

Piersi im większe za młodu tym dłuższe na starość
Więc ja będę się moimi owijała zamiast apaszki na jesień

Tego komentarza nie przebije: hahaha:

Napisane przez kwiatuszek2 3

cześć kobietki wczoraj wydrałam walkę sama z sobą nie zeżarłam czekolady, a mało brakowało. mama kupiła w DE takie małe kwadratowe czekolady ( nie wiem jak się nazywają ale u nas można je kupić w lidlu) są masakryczni pyszne
ale powstrzymalam się i nawet nie polizałam

---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 06:59 ----------


natalko ja żartowałam a ty się od razu jeżysz
to prawda moja skóra ma dość sporo kolagenu w sobie i wraca do poprzednich rozmiarów bez zbędnego wysiłku- choć trochę skóry na brzuchu mam ( efekt 3 ciąż), no i z celulitem walczę
a jeśli chodzi o ciebie to nie gniewaj się - nie piszę tego uszczypliwie- ale ty musisz dać swojej skórze więcej czasu - dużo schudłaś i to w krótkim czasie do tego startowalaś z dość wysokiej wagi. więc ta skóra musi mieć czas na wstąpienie się . oczywićie zabiegi wspomagające typu balsamy masaże itd są jak najbardziej na miejscu,

ja sama po sobie widzę że inną miałam skórę w maju i inną mam teraz ( a na wadze mam praktycznie tyle samo )

---------- Dopisano o 07:21 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ----------

ps. wiem dziewczyny że ten temat już kiedyś walkowałyśmy ....ale wracając do rozmiaru biustu to powiem wam że bratowa zabrała mnie w lipcu/sierpniu do sklepu z bielizną gdzie pracują młode dziewczyny -świetnie wyszkolone w dobieraniu staników. powiem wam tak - tak dobrze dobranego stanika to ja nigdy nie miałam. i po tych 3 miesiącach widzę że całkiem inaczej(lepiej) układa mi się biust
kobietka wytłumaczyła mi jak prawidłowo dobierać stanik i na co zwracać uwagę przy kupnie ( jak któraś będzi chciala to napiszę )
podsumowując- czasami obwisły biust, wychodzące "bułeczki", odstający stanior itp. to efekt żle dobranego stanika

poza tym kiedyś słyszałam że biust dostosowuje się do modelu stanika jeśli stanik jest dobrze dobrany to możemy w kilku % poprawić wygląd naszego biustu- a jeśli żle dobieramy staniki to nie dziwniego że wygląda jak wygląda

No włąsnie ja bym sie chciała wybrać - tyle że nie wiem gdzie I tak jest postęp bo ze staników za 10 zł przerzuciłam się na nieco lepsze No ale ten rozmiar warto by sprawdzić faktycznie ...

[Joanna XL]

Beatko brawo za wagę Jednak na studiach się chudnie-i to pierwszy plus dla nich

Mój maż studiuje zaocznie informatykę(wcześniej dziennie) - jego zdaniem nie jest wcale łatwiej - natomiast poziom studentów jest paradoksalnie wyższy bo wszyscy pracują i to najczęściej w zawodzie takze maja spore doswiadczenie. Czasu jest mniej i wszystko jest skumulowane. Także to raczej nie byłoby dal Ciebie jakies super rozwiazanie (moim zdaniem)

Myśle że za dużo sie zastanawiasz - skup sie na tym co masz robić "na teraz" i nie myśl za bardzo co będzie dalej Wiem ze łatwo powiedziec - ale tak byłoby ci prosciej chyba

[Scio]

Beata to też poważny problem dotycząy przyszłości.
Ja skończyłam pięcioletnie studia dzienne i trochę żałuje, że nie poszłam na zaoczne i do pracy. Choć jak patrze po znajomych to różnie się to potoczyło.

Ja na Twoim miejscu dałabym sobie czas. To dopiero początek.

Jestem po ćwizeniach już. Mam podobnie jak Carla jak nie ćwiczę to nie umiem trzyma diety.
i podobnie jak Asia jak zgrzesze to nie kostką tylko całą tabliczką od razu

[nadalka]

A ja właśnie wolę trzymać dietę niż ćwiczyć. Ćwiczyć nienawidzę.

[Psotka87]

Ja też z tych co wolą ćwiczyć i jeść

[Furry Sue]

Napisane przez anuszka21

niunia, jesli dobrze pamiętam, Ty nie mozesz miec dzieci? ale nie pamietam z jakiej przyczyny, wiesz moja siostra tez, ale przyczyna akurat wynika z raka jajników. Powiedz, czy planujesz kiedys adopcje? Ten proces faktycznie jest taki straszny? chciałabym zeby jej sie kiedys udało, ale z tego co sie slyszy to wymagania sa takie, ze rece opadają.

+150 do wrażliwości.

......................... ......................... ......................... ................
Dorzucę również swoje trzy grosze w kwestii rozstępów i kondycji wymion - też uważam, że to sprawa indywidualna. Mam suchą skórę, niby ze skłonnością do rozstępów, bo w okresie dojrzewania biust mi niestety za szybko urósł. Biodra też nieco dostały w kość, ale niedużo. Natomiast okres ciąży nie zmienił mnie ani trochę, co było naprawdę dużym zaskoczeniem, bo spodziewałam się wszystkiego niby coś tam smarowałam, jak mi zaczął brzuszek rosnąć, ale na zasadzie "jak mi się przypomni", czyli co 2-3 dni. Nie dość, że roztępów na brzuchu nie mam, to i problemów z nadmiarem skóry żadnych, no i bądź tu mądrym.

Co do wymion - nie widzę żadnej różnicy, a karmiłam 14 m-cy, Uwielbiałam karmić piersią jedyne zmiany jakie zauważam, to w trakcie cyklu, wiadomo, raz są napęczniałe i bardzo jędrne, raz mięciutkie, ale nie powiedziałabym, żeby zwisły jakkolwiek trochę się obawiam, co będzie za np. 10 lat, gęstość skóry nie ta, grawitacja robi swoje może odważę się kiedyś na operację zmniejszającą do D/E. Choć jak mój chłopak o tym ostatnio usłyszał, to powiedział kategoryczne nie faceci...

[Zosienieczka]

nadalka tez wole jesc niz cwiczyc jestem jakas anty cwiczeniowa i cwicze od biedy jak mnie najdzie.

Przegielam po calosci dzisiaj ale juz sie nie pochwale czym konkretnie. Co jest smieszne na noc waze mniej niz rano Jutro jeszcze stane i zobaczymy.

Ogolnie mialam caly dzien do dupy. Nie moglam zasnac wczoraj mimo tabletki, obudzil mnie rano chlopak co robi remont. Nie moglam pojsc spac tylko musialam przemeblowac duzy pokoj, przeniesc materialy do siebie do pokoju zeby szafki z kuchni zmiescily sie w drzwiach duzego pokoju, przenoszenie szafek i jakos ogarniecie ich w pokoju zeby dalo sie lozko rozlozyc, dostac do szafy i komody z ubrania oraz by bylo gdzie usiasc. Zeby nie tracic czasu jak robotnik poszedl po swoje elektrozabawki to zrywalam plytki z podlogi i razem z mama sprzatnelam by cos mogl zaczac robic. Jeszcze mnie rece ciagle bola po wczorajszym chodzeniu z gory na dol z plytkami. Do tego mojego niewyspanie i mieszanka wybuchowa.

Pochodzilam troche przy filmie na steperku i pije sobie herbatke zielona.

[kwiatuszek2 3]

a ja wczoraj popłynełam z żarciem MASAKRA
dajcie mi jakiegoś kopa ....bo normalnie ni mogę się ogarnąć

---------- Dopisano o 07:05 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ----------

Napisane przez Furry Sue

+150 do wrażliwości.

......................... ......................... ......................... ................
Dorzucę również swoje trzy grosze w kwestii rozstępów i kondycji wymion - też uważam, że to sprawa indywidualna. Mam suchą skórę, niby ze skłonnością do rozstępów, bo w okresie dojrzewania biust mi niestety za szybko urósł. Biodra też nieco dostały w kość, ale niedużo. Natomiast okres ciąży nie zmienił mnie ani trochę, co było naprawdę dużym zaskoczeniem, bo spodziewałam się wszystkiego niby coś tam smarowałam, jak mi zaczął brzuszek rosnąć, ale na zasadzie "jak mi się przypomni", czyli co 2-3 dni. Nie dość, że roztępów na brzuchu nie mam, to i problemów z nadmiarem skóry żadnych, no i bądź tu mądrym.

Co do wymion - nie widzę żadnej różnicy, a karmiłam 14 m-cy, Uwielbiałam karmić piersią jedyne zmiany jakie zauważam, to w trakcie cyklu, wiadomo, raz są napęczniałe i bardzo jędrne, raz mięciutkie, ale nie powiedziałabym, żeby zwisły jakkolwiek trochę się obawiam, co będzie za np. 10 lat, gęstość skóry nie ta, grawitacja robi swoje może odważę się kiedyś na operację zmniejszającą do D/E. Choć jak mój chłopak o tym ostatnio usłyszał, to powiedział kategoryczne nie faceci...

fury już ci kiedyś to mówiłam ty poprostu kopiujesz mój życiorys ( albo ja twój ) jak czytam twoje komentarze to tak jak bym swoje myśli słyszała......w sumie to możemy się dogadać co do komentowania postów - bo po co 2 x te same myśli pisać

[Psotka87]

Napisane przez kwiatuszek2 3

a ja wczoraj popłynełam z żarciem MASAKRA
dajcie mi jakiegoś kopa ....bo normalnie ni mogę się ogarnąć

Ja to samo :/ w domu się pilnuję i nie ma problemu, ale jak jestem u kogoś... a wczoraj imieniny mamy, ona zawsze robi żarcia jak na wesele prawie

[Joanna XL]

Napisane przez nadalka

A ja właśnie wolę trzymać dietę niż ćwiczyć. Ćwiczyć nienawidzę.

No i moim zdaniem tak jest lepiej Dowiodłaś swoim przykładem przewagi diety nad ćwiczeniami ... Zresztą Kwiatuszek też przecież na początku tylko dietował ...
A ja ćwicze naprawdę sporo i to od dawna a wynik jest daleki od oczekiwań
Jakby mnie ktoś po roku zapytał o zdanie - to bym radziła 3-5 miesięcy solidnej diety i absolutnego skupienia się na tym, a dopiero potem treningi ... Bo jednak robienie obu rzeczy na "pół gwizdka" daje średnie efekty , a trudno od razu dawać z siebie sto procent we wszystkim

Napisane przez kwiatuszek2 3

a ja wczoraj popłynełam z żarciem MASAKRA
dajcie mi jakiegoś kopa ....bo normalnie ni mogę się ogarnąć

---------- Dopisano o 07:05 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ----------


fury już ci kiedyś to mówiłam ty poprostu kopiujesz mój życiorys ( albo ja twój ) jak czytam twoje komentarze to tak jak bym swoje myśli słyszała......w sumie to możemy się dogadać co do komentowania postów - bo po co 2 x te same myśli pisać

Kop dal Ciebie na życzenie

Przyznaje się ze weekenduje na wyjeżdzie i tym samym dołączam do grona tych które JEDZĄ A w dodatku -PIJĄ

Ale, ale - mimo imprezowo-wyjściowego jadłospisu staram się to ogarniac (zeby zmniejszyć straty) - takze jem w porach posiłkow i staram się wybierać nienajgorsze rzeczy ...Do tego sporo (jak na siebie ) chodzę wiec liczę na to że masakry nie bedzie na wadze .. Czeka mnie jeszcze jedno spotkanie rodzinne i potem już do domu .No i zobaczymy - waga prawdę mi powie

[Psotka87]

U mnie dziś 85, więc tragedii nie ma, ale psychicznie czuję się strasznie. Przynajmniej przez to że karmię nie mogę pić
A dziś jeszcze impreza u siostry

[Zosienieczka]

U mnie mniej jak wczoraj jest 23,3 takze do wczesniejszego podpisu brak 1.4 i bede na zielonym
Wpadlam na chwile z tel bo laptopa do wieczora nie bede miec.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Napisane przez Joanna XL

Jakby mnie ktoś po roku zapytał o zdanie - to bym radziła 3-5 miesięcy solidnej diety i absolutnego skupienia się na tym, a dopiero potem treningi ... Bo jednak robienie obu rzeczy na "pół gwizdka" daje średnie efekty , a trudno od razu dawać z siebie sto procent we wszystkim

swiete slowa.

psotka a slyszalas o tescie alko w mleku? Odciagasz mleko, moczysz alko pasek w mleku i czekasz czy pojawi sie kolor, jak sie nie pojawi kolor mleko jest dobre.

klik

http://mrt.istore.pl/pl/milkscreen-a...-1-sztuka.html
http://www.przejdznaswoje.pl/artykul...la-mlodych-mam
http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_tr...at=0&_from=R40

[Psotka87]

Napisane przez Zosienieczka

psotka a slyszalas o tescie alko w mleku? Odciagasz mleko, moczysz alko pasek w mleku i czekasz czy pojawi sie kolor, jak sie nie pojawi kolor mleko jest dobre

A jak okaże się niedobre to czym mam nakarmić właśnie wrzeszczące dziecko? :p
Aż tak mi nie zależy, poczekam jeszcze te parę miesięcy ja z tych co piją raz od wielkiego dzwonu.

[Zosienieczka]

Napisane przez Psotka87

A jak okaże się niedobre to czym mam nakarmić właśnie wrzeszczące dziecko? :p
Aż tak mi nie zależy, poczekam jeszcze te parę miesięcy ja z tych co piją raz od wielkiego dzwonu.

przed piciem odciagnac jak wiesz, ze bedziesz pic. Z tego co mi wiadomo przez jakis czas mozna trzymac w zamrazalce. Nie jestem az tak bardzo obeznana w temacie i sie dopiero bede wdrazac we wszystko planowo za 2lata

[Psotka87]

Napisane przez Zosienieczka

przed piciem odciagnac jak wiesz, ze bedziesz pic. Z tego co mi wiadomo przez jakis czas mozna trzymac w zamrazalce. Nie jestem az tak bardzo obeznana w temacie i sie dopiero bede wdrazac we wszystko planowo za 2lata

Ja nawet nie mam laktatora jakby chodziło o czekoladę to bym może zainwestowała, ale na alkoholu mi tak nie zależy :p
Wróciliśmy z imprezy u siostry i w sumie całkiem niezły bilans - dwie sałatki i 10 ciastek typu herbatnik. Jak na mnie rewelacja
Od jutra planuję parę dni policzyć kalorie i bardziej się przyłożyć do tej diety.

[Zosienieczka]

bilans niezly jak na wyjscie rodzinne

Wcale nie mam opracowanej strategii dla jutro z jedzeniem Na pewno nie moge zrobic nic wymagajace uzycia kuchenki, poniewaz mam swiezo polozone plytki i wymontowana kuchenke wiec w gre wchodza rzeczy na zimno, na ktore nie mam kompletnie inspiracji za to na rzeczy cieple mam mnostwo pomyslow ale brak sprzetu ehhhh

jadlam dzisiaj nieregularnie i z smieci mam na koncie dwa pierogi zimne oraz dwie kanapki skladane z bulki parowki i serka kanapkowego. Za to niemogac spac dlugo chodzilam na steperku i robilam cwiczenia rozciagajace.

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

podpis jutro edytuje dla pewnosci czy to nie chwilowa radosc

[Furry Sue]

Kwiatuszku: bo my to siostry krwi jesteśmy, mówiłam Ci

Kurczę... dziewczyny, co z tym spotkaniem?

[Joanna XL]

Jak sie wylaszczym to sie spotkamy proponuje ..wiosne

Jestem w domu, na wadze umiarkowany koszmar, za mną ciężki poranek pracowo-formalnny, no i padłam...

Niby bym coś zjadła ale robic mi sie niechce... cwiczyć mi sie nie chce... nic mi sie niechce...

W dodatku w stroju formalnym uznałam że dalej jest ze mnie gruba d...

[Zosienieczka]

siemka

mam dzisiaj dzien nic nie robienia. Spalam prawie do poludnia z przerwa na spacer z psem i nic wiecej nie zrobilam.

Na sniadanie zjadlam bulke z maslem i ogonowka oraz twarog z jogurtem, jakos na warzywa wcale nie moglam patrzec. Do obiadu pewnie jakies zjem tylko jak mi facet z powrotem podlaczy kuchenke. Czeka na mnie miska naczyn w lazience ale jakos nie moge sie do niej zebrac.

i napisalam cos w klubie xxx

---------- Dopisano o 16:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

w koncu sie wzielam za jakies zajecia domowe i czekam na mame zeby pojsc do sklepu oraz faceta od remontu by w koncu napic sie i zjesc cos cieplego.

Na dniach jade do siebie ale jeszcze konkretnie nie wiem czy to bedzie jutro czy sroda wiec sie spakowalam juz i w dzien wyjazdu kupie tspozywczke, ktorej nie dostane po drodze w sklepach ani u siebie tylko tutaj.

[anuszka21]

Napisane przez Psotka87

Ja nawet nie mam laktatora jakby chodziło o czekoladę to bym może zainwestowała, ale na alkoholu mi tak nie zależy :p
Wróciliśmy z imprezy u siostry i w sumie całkiem niezły bilans - dwie sałatki i 10 ciastek typu herbatnik. Jak na mnie rewelacja
Od jutra planuję parę dni policzyć kalorie i bardziej się przyłożyć do tej diety.

Ja tylko recznie odciagałam. Szybciej xD

u mniee baaardzo źle dlaczego tak kocham zrec? za jakie grzechy do tego mąż mi nie pozwala isc do pracy

[Joanna XL]

Napisane przez anuszka21

Ja tylko recznie odciagałam. Szybciej xD

u mniee baaardzo źle dlaczego tak kocham zrec? za jakie grzechy do tego mąż mi nie pozwala isc do pracy

Podpisuje się pod pytanie - ja też kocham żreć I nie wiem co na to poradzić

Powoli juz mi się odechciewa z tym walczyć

Na pocieszenie - Ty masz już ładną wagę ,staraj się to utrzymać (to powinno być łatwiejsze niz samo odchudzanie)

Co do pracy nie doradzę - mój ma inny stosunek

[Violett_]

Dziewczyny, nakrzyczcie na mnie

Ostatnio jem beznadziejnie, nie trzymam diety, wszystko poszło w chol... w diabły. Jak przestrzegałam ładnie PŻ, to waga nie pokazała mi nic mimo, że na logikę i porcje, i skład były ok. No i jadłam mniej niż normalnie.

Wracam, wracam powoli. Muszę się zebrać w sobie i znów zacząć. Dzisiaj przynajmniej zaliczyłam ćwiczenia z Tiff, ale poza tym kompletna klapa...

[Psotka87]

Dzisiaj -100g kto da więcej?

Tak jak mówiłam zaczęłam liczyć kalorie, trochę to pracochłonne, ale może tędy właśnie droga. Wczoraj wyszło 2200

[nadalka]

Napisane przez psotka87

dzisiaj -100g :d kto da więcej?

tak jak mówiłam zaczęłam liczyć kalorie, trochę to pracochłonne, ale może tędy właśnie droga. Wczoraj wyszło 2200 :d

-600 :d

[Naducha]

Hej Kobitki
Czytałam na bieżąco ,ale nie miałam czasu pisać,zresztą ciężko mi się wdrążyć w rozmowę.
Muszę się pochwalić,że dietki się ostro trzymam,tylko jest jeden problem,nie daje rady jeszcze jeść więcej niż 3 góra 4 posiłki dziennie.
Pytałam już Was i to na dobre nie wychodzi,ale nie jem tych 3 porcji wielkich,tylko tak żeby się najeść,nie wiem czemu tak??
Na początku też się mierzyłam,jak znajdę to wpiszę się do tabelki.

[Scio]

Napisane przez Naducha

Hej Kobitki
Czytałam na bieżąco ,ale nie miałam czasu pisać,zresztą ciężko mi się wdrążyć w rozmowę.
Muszę się pochwalić,że dietki się ostro trzymam,tylko jest jeden problem,nie daje rady jeszcze jeść więcej niż 3 góra 4 posiłki dziennie.
Pytałam już Was i to na dobre nie wychodzi,ale nie jem tych 3 porcji wielkich,tylko tak żeby się najeść,nie wiem czemu tak??
Na początku też się mierzyłam,jak znajdę to wpiszę się do tabelki.

Możesz jeść 3 czy 4 posiłki dziennie. Byleby to nie były małe porcje i bilans kaloryczny był ok. Z tymi 5 posiłkami to też nie do końca prawda, bo niektórzy jedzą 3 i chudną. Ja też nie jem 5 (rzadko). Z reguły śniadanie o 8, koło 12-13 drugie śniadanie, koło 16 obiad i koło 19 kolacja, ktora jest jednocześnie potreningowa.

Wstałam z ogromnym bólem głowy i lekko bolącym gardłem
Idę zaraz kupić imbir i będę próbować stawiać się na nogi

[CARLA_23]

Napisane przez Naducha

Carla 23jeżeli nie lubisz i nie masz czasu gotować,to może skorzystaj z cateringu dietetycznego,u mnie w mieście akurat taki istnieje.Nigdy z tego nie korzystałam,ale na pewno jakbym nie gotowała w domu z różnych powodów to bym spróbowała,nie wiem jeszcze co powiecie na takie gotowe już w pojemnikach jedzonka,w marketach można kupić.Małą mam wiedzę na ten temat-nie kupuje,ale z braku laku.Wiadomo,że samemu lepiej zrobić.
Zosienieczka pyszne masz te pomysły na jedzonko,ostatnio smaka na kabanoski mi zrobiłaś tylko,że ciągle zapominam kupić.Mniam...

Nie chodzi o to że nie lubię gotować. Czasami mam taką fazę jak w ostatnią sobotę że wstałam o 5.00 i ciasteczka owsiane( dietetyczne na jogurcie) zaczęłam robić A czasami przez parę dni nie robię nic.
Mój wstręt do kuchni w ostatnich dniach wynika z tego że inaczej robi się 4 kotlety a inaczej 40 I do takiego przerobu nie mogę przywyknąć. Jeszcze tylko 8 dni...................... ......................... ....
Budujące jest chociaż to że chłopakom smakuje i codziennie dzwonią z podziękowaniami za obiadki Mój B śmieje się że specjalnie chcę ich uzależnić od mojej kuchni
Cateringu niestety u mnie takiego nie ma nad czym strasznie ubolewam... A z marketu nie kupuję takich rzeczy chyba że mam faktycznie nóż na gardle...