Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[Sikorka0204]

Napisane przez natalkaa7522

Mogę Ci na PW napisać stronkę na której zakłądasz konto i swój profil i poznajesz ludzi z całego świata. Możesz z nimi na skajpaju pogadać, wysyłać kartki itd. Z niemcami tak sobie gadam

A czy ja również mogę prosić?

Napisane przez kisiej25

melduję bardzo duży obiad
Wpierniczyłam pyszne kulki z indyczka gotowane na wodzie, mięsko z kurczaczka oczywiście bez skórki, buraczki i pół papryki.
Najbardziej się obżarłam tymi kulkami z indyka. Tyle ich wpieeeerniczyłam o tyyyleeee !

Ważne, że zdrowe
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43293593]No właśnie widziałam, że 20zł to taka najmniejsza stawka, bo są i wyższe [/QUOTE]
Wiesz co najczęściej chcieli 30zł/h ale były też niższe np. 18zł/1h lub 25zł/90min. W ogóle byłam w szoku jak jedna osoba chciała 60zł/h, uważam za to absurd biorąc pod uwagę, że nawet nie musi wyjść z domu i nie miała działalności...

Napisane przez dzovana

z planimetrii dostałam 2 ( niczego innego się nie spodziewałam)
a z powtórek 4 (myślałam, że 3 to będzie maximum)

Brawo za 4, a planimetria ważne, że zdana

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Właśnie odpaliłam suszarke do owoców Robie cynamonowe chipsy jabłkowe Zastanawiam się czy gruszki nie przerobić na chipsy też

Banany suszone i marchewka

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Napisane przez dzovana

dzień dobry
środa jest hardcorem w szkole


jest z pewnością inaczej, lepiej.

z planimetrii dostałam 2 ( niczego innego się nie spodziewałam)
a z powtórek 4 (myślałam, że 3 to będzie maximum)

Brawo za 4 a planimetrie to chyba możeszp oprawić?

Oby lepiej było do końca dnia

[kisiej25]

Dzisiaj zaliczyłam na razie 30min basenu i tak +/- 3 km sobie przeszłam, bo autobusu nie miałam ;(
Miałam poćwiczyć coś jeszcze, ale przyznam się, że wczoraj zacięłam się przy kostce i ciężko mi jakieś mocniejsze obuwie założyć. Ale jeszcze zobaczę

[magda_lena40]

Alice,
Sernik z warzywami? Bleee

Trax, Sikorka,
A znacie bussu.com (czy jakoś podobnie?) częściowo dostęp jest bezpłatny (a przynajmiej kiedyś był)

Dzo,
Ważne, ze zdane i za 4




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Wróciłam przed chwilą do domu, za 2,5 godziny chce iść znowu na podwójny fitness, a jak na złość przyszła @
Idę szukać czegoś na obiad




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

A tam ładny był to może być

anulciak dziś już lepszy humorek widze może jakis twaróg dorzuć do kanapek albo wiejski do "zapchania" się

Ale ja nie jestem glodna...

Napisane przez majka5908

anulciak jak masz takie baby w pracy to ten papieros przed i po wybaczony Ci jest Fajnie że humorek masz lepszy

Z tym tez powalcze...

[Sikorka0204]

Napisane przez magda_lena40

\
Trax, Sikorka,
A znacie bussu.com (czy jakoś podobnie?) częściowo dostęp jest bezpłatny (a przynajmiej kiedyś był)

Dalej jest częściowo bezpłatny Znam i używałam przez jakiś czas ale teraz mi wszystko uschło używałam też livemocha Muszę wrócić do Henryka bo on fajne rezultaty dawał, niestety po ponad 2 tys przerobionych słówek program mi się zepsuł (straciłam całą bazę) i nie chciało mi się zaczynać od nowa
W sumie obecnie bardziej zależy mi na gramatyce i konwersacjach bo ze słownictwem nie jest najgorzej

[anulciak85]

Napisane przez dzovana

z planimetrii dostałam 2 ( niczego innego się nie spodziewałam)
a z powtórek 4 (myślałam, że 3 to będzie maximum)

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj zaliczyłam na razie 30min basenu i tak +/- 3 km sobie przeszłam, bo autobusu nie miałam ;(
Miałam poćwiczyć coś jeszcze, ale przyznam się, że wczoraj zacięłam się przy kostce i ciężko mi jakieś mocniejsze obuwie założyć. Ale jeszcze zobaczę

Ja sie kiedys tak zacielam ze zadnych butow bym nie ubrala...dobrze ze lato bylo
[QUOTE=magda_lena40;432939 77]Wróciłam przed chwilą do domu, za 2,5 godziny chce iść znowu na podwójny fitness, a jak na złość przyszła @
Idę szukać czegoś na obiad
[QUOTE]
Wspolczuje...

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Dalej jest częściowo bezpłatny Znam i używałam przez jakiś czas ale teraz mi wszystko uschło używałam też livemocha Muszę wrócić do Henryka bo on fajne rezultaty dawał, niestety po ponad 2 tys przerobionych słówek program mi się zepsuł (straciłam całą bazę) i nie chciało mi się zaczynać od nowa
W sumie obecnie bardziej zależy mi na gramatyce i konwersacjach bo ze słownictwem nie jest najgorzej

Szukam czegos do angielskiego. Mozesz cos polecic?

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Banany suszone i marchewka

Suszone banany mi nie podchodzą a marchewki nie próbowałam
W całej kuchni czuć cynamon Mama mnie zabije bo nie lubi


Dzo gratki


Melduje 40min ćwiczeń

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Suszone banany mi nie podchodzą a marchewki nie próbowałam
W całej kuchni czuć cynamon Mama mnie zabije bo nie lubi


Dzo gratki


Melduje 40min ćwiczeń

Cynamon
Moja Mama ruszyła ostatnio śliwki, gruszki i jabłka właśnie :silna: będzie na kompot w Święta
Chyba kupię trochę jabłek i ususze do podjadania
za ćwiczenia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43293593]

Ja nie lubię niemieckiego, w szkole nie specjalnie się przykładałam twierdząc, że nigdy nie pojadę do Niemiec

To napisz, ja znam kilka takich stron gdzie w większości denerwuje mnie masa napalonych arabów szukających żony [/QUOTE]

Ja też tak robiłam W gimnazjum po 4 latach nauki stwierdziłam że na co mi to, skoro napewno tam nigdy nie pojadę więc olałam totalnie a teraz chciałabym tam pojechać

Tam tez są. Zablokuj sobie tylko niektóre kraje i będzie spoko.

Napisane przez Sikorka0204

A czy ja również mogę prosić?

Pewnie

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Cynamon
Moja Mama ruszyła ostatnio śliwki, gruszki i jabłka właśnie :silna: będzie na kompot w Święta
Chyba kupię trochę jabłek i ususze do poddania
za ćwiczenia

Ja suszę żeby mieć do podjadania jak mnie ochota na coś najdzie więc sporo musze tego zrobić Tym bardziej na nockach w pracy jak czytam książke to lubie sobie coś pogryźć

[Sikorka0204]

Napisane przez anulciak85

Szukam czegos do angielskiego. Mozesz cos polecic?

Ze stron to polecam:
do słuchania www.eslpod.com
do czytania i słuchania www.isel.edu.pl
czytanie bajek po angielsku (właśnie ściągam)
ogólne: http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/
z programów to zadowolona byłam z Profesora Henrego
Jeśli któraś z Was zna jakieś strony godne polecenia to piszcie

[natalkaa7522]

Ja sobie jutro robię wolne i olewam szkole

[magda_lena40]

Napisane przez natalkaa7522

Ja sobie jutro robię wolne i olewam szkole

A ja jutro o 11.20 zaczynam weekend



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez natalkaa7522

Ja sobie jutro robię wolne i olewam szkole

No i co duszyczka planuje?

[natalkaa7522]

Nie wiem właśnie Bo nikt na labe nie idzie bo piszemy jutro sprawdzian, jest matma, oddaje mature z ang ale wiem że będę pytana z ang i franc. i nie umiem nic na polski Pewnie zostanę w domu z mamą

[majka5908]

Napisane przez natalkaa7522

Nie wiem właśnie Bo nikt na labe nie idzie bo piszemy jutro sprawdzian, jest matma, oddaje mature z ang ale wiem że będę pytana z ang i franc. i nie umiem nic na polski Pewnie zostanę w domu z mamą

Przerabiałam to Tylko że ja autem do szkoły jeździlam a jak planowałam wagary to do kuzynki zawsze jeździłam na całe dnie Często cały tydzień mnie nie było w szkole ale z domu wyjeżdzałam 196h nieobecności w II semestrze klasy maturalnej Matura zdana najlepiej w klasie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Wiesz co najczęściej chcieli 30zł/h ale były też niższe np. 18zł/1h lub 25zł/90min. W ogóle byłam w szoku jak jedna osoba chciała 60zł/h, uważam za to absurd biorąc pod uwagę, że nawet nie musi wyjść z domu i nie miała działalności...

O matko To już przesada, więc naprawdę trzeba dobrze poszukać bo można stracić na tym

Napisane przez magda_lena40

Trax, Sikorka,
A znacie bussu.com (czy jakoś podobnie?) częściowo dostęp jest bezpłatny (a przynajmiej kiedyś był)

W Niemczech szlifowałam język właśnie z busuu Nawet skończyłam pierwszą część poziomu A1

Napisane przez Sikorka0204

Dalej jest częściowo bezpłatny Znam i używałam przez jakiś czas ale teraz mi wszystko uschło używałam też livemocha Muszę wrócić do Henryka bo on fajne rezultaty dawał, niestety po ponad 2 tys przerobionych słówek program mi się zepsuł (straciłam całą bazę) i nie chciało mi się zaczynać od nowa
W sumie obecnie bardziej zależy mi na gramatyce i konwersacjach bo ze słownictwem nie jest najgorzej

Hehe ja lubię naukę języka z tą serią co prof. Henry, właśnie się uczę przez prof. Klausa i ściągam jeszcze prof. Marco bo mam zamiar włoskiego spróbować Nie miałam styczności z tym językiem więc pewnie będzie ciekawie na początku
Jeśli mi się nie spodoba wrócę do hiszpańskiego bo podstawy już załapałam

Napisane przez natalkaa7522

Ja też tak robiłam W gimnazjum po 4 latach nauki stwierdziłam że na co mi to, skoro napewno tam nigdy nie pojadę więc olałam totalnie a teraz chciałabym tam pojechać

Tam tez są. Zablokuj sobie tylko niektóre kraje i będzie spoko.

No więc nie olewaj i się ucz lepiej bo nigdy nie wiesz kiedy się przyda

Dzięki Wiesz co? Jednak mam tam konto

Napisane przez Sikorka0204

Ze stron to polecam:
do słuchania www.eslpod.com
do czytania i słuchania www.isel.edu.pl
czytanie bajek po angielsku (właśnie ściągam)
ogólne: http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/
z programów to zadowolona byłam z Profesora Henrego
Jeśli któraś z Was zna jakieś strony godne polecenia to piszcie

Oooo i ja skorzystam dla przypomnienia

[kasia77177]

Napisane przez majka5908

Właśnie odpaliłam suszarke do owoców Robie cynamonowe chipsy jabłkowe Zastanawiam się czy gruszki nie przerobić na chipsy też

ooo,brzmi pysznie

Napisane przez dzovana

dzień dobry
środa jest hardcorem w szkole

jest z pewnością inaczej, lepiej.

z planimetrii dostałam 2 ( niczego innego się nie spodziewałam)
a z powtórek 4 (myślałam, że 3 to będzie maximum)

grunt,że zdanea za 4

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj zaliczyłam na razie 30min basenu i tak +/- 3 km sobie przeszłam, bo autobusu nie miałam ;(
Miałam poćwiczyć coś jeszcze, ale przyznam się, że wczoraj zacięłam się przy kostce i ciężko mi jakieś mocniejsze obuwie założyć. Ale jeszcze zobaczę

Napisane przez magda_lena40

-

Wróciłam przed chwilą do domu, za 2,5 godziny chce iść znowu na podwójny fitness, a jak na złość przyszła @
Idę szukać czegoś na obiad


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ta @ to nie wie kiedy przyjść,nie?wiem coś o tym
ja miałam dziś poćwiczyć,ale źle się czuję...chyba sobie odpuszczę,wolę wyzdrowieć szybciej

Napisane przez majka5908

Melduje 40min ćwiczeń

Napisane przez magda_lena40

A ja jutro o 11.20 zaczynam weekend

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a ja dziś zaczęłam weekend-wzięłam czwartek,piątek wolnyi poniedziałek też


ja też muszę wrócić do angielskiego,bo zauważam,że coraz mniej pamiętam...muszę wrócić do prof.Henry'ego,może skorzystam też coś z tym stron,które podałyście

poćwiczyłabym,ale nie czuję się dobrze...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nie chce mi się ruszać dzisiaj

[dzovana]

dzięki dziewczyny planimetrię piszemy jeszcze raz za jakiś czas bo 15 bań było () (matematyczna klasa) ale sama nauczycielka mówiła, ze mało przerabialiśmy jej i to był po części jej błąd, że szybko spr nam zrobiła. Także poprawa będzie
nad powtórkami długo nawet siedziałam, więc się cieszę baaardzo z 4
od razu humor lepszy. Dziś też trochę matmy porobię, na weekendzie biorę się za ''przedwiośnie'' w końcu muszę zacząć czytać.


Natalka ładnie to tak na wajchy hasać?! ale wiem, o czym mówisz, bo ja też lubię sobie zostać w domciu dziś na wf nie poszła, bo wolałam w łożku poleżeć dłużej.
A jutro mam 3 lekcje, ale ze szwaba spierdzielam więc 2 ()

Dziś wolny dzień od ćwiczeń sobie zrobię, bo czuję obciążone kolana i łydki.

[milvunia83]

Hej dziewuszki

Dziś tylko dam znać, że żyję i jako tako się ruszam :/

Przedwczoraj - 4,78 km
wczoraj - 6,71 km
dziś - 2 km ... i w planach HH.

* - to wychodzone kilometry

Miłego wieczorka

[StupidAlice]

Napisane przez milvunia83

Hej dziewuszki

Dziś tylko dam znać, że żyję i jako tako się ruszam :/

Przedwczoraj - 4,78 km
wczoraj - 6,71 km
dziś - 2 km ... i w planach HH.

Miłego wieczorka

U mnie 50 min stacjonarnego.

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

Napisane przez majka5908

Przerabiałam to Tylko że ja autem do szkoły jeździlam a jak planowałam wagary to do kuzynki zawsze jeździłam na całe dnie Często cały tydzień mnie nie było w szkole ale z domu wyjeżdzałam 196h nieobecności w II semestrze klasy maturalnej Matura zdana najlepiej w klasie

Haaaaaaaaaaaaaaaaa no to ładnie

Ja też w LO średnio raz w tygodniu nie szłam do szkoły

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Napisane przez magda_lena40

A ja jutro o 11.20 zaczynam weekend

Jutro to ja wychodze z domu po 6 i jak dobrze pójdzie to o 20 będę

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

Anns u mnie kłótnie jakieś są na porządku dziennym, ale drobne ciężko z kims się mieszka i każdego coś tam denerwuje, ale jak już tak ostro jedziecie po bandzie to łohohoho ale dobrze byłoby się dogadać, bo dopiero 3 tydzień października

no wiem wiem
jakoś już z nimi mniej więcej dogadane, ale szczerze mowiąc są yebnięci

Napisane przez magda_lena40

Hej

Anns
Świetne prezenty
A co to za białko? Jak zaczniesz używać to zdaj relację ze smaku i z działania
Współczuję współlokatorów Oby się Wam udało dojść do porozumienia bo trochę krzywo mieszkać z ludźmi, z którymi nie możemy się dogadać

Oficjalne ogłoszenie wyników powinno się pojawić do końca tygodnia, ale według rankingu w konkursie udało mi się zająć 2/3 miejsce (mamy z Emne po równo punktów ) Dziękuję Wam za wszystkie kliki

super, że Wam się udało
Co do białka mam czekoladowe i truskawkowe, mi bardziej smakuje to 2, a kumpeli czekoladowe (bo dawałam jej spróbować). Piję na kolację bo w porcji jest z jakieś 20g białka i 5g węgli i coś minimalnie tłuszczu. Na razie piłam z wodą, ale można też z mlekiem (kupię w weekend to spróbuję). A węgle na kolację przyjmuje ( w tej małej ilości), bo po samym białku (po biegu) jakoś mi się słabo robi. Białko firmy: fa engineered nutrition

Napisane przez tulipan1994

Hej ale mało dzisiaj naskrobałyście chwalę się, że przeżyłam dietetyczny dzień Już mi lepiej, że jednak potarfię

razem dajemy radę

Napisane przez kasia77177

hej!
ja już siedzę w pracy-rano byłam w pupie,zawieźć listę i po kasę
ale się rozchorowałam...mam straszny katar-już 2 paczki chusteczek wysmarkałam....głowa mnie boli

niedobrze mam nadzieję, ze już zdrowa

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 45min jazdy na rowerku.

Napisane przez anulciak85

Melduje 50 min stacjonarnego-20km

Ps.Klub

Napisane przez Elsay

Rozmawiałam z mamą o moim odchudzaniu, żeby mi nie kupowała ciastek nawet jak ją będę prosić i w ogóle, a ona do mnie, że powinnam przejść na dietę 1000kcal bo u Drzyzgiej była babka co schudła tak 50kg. Ją zmierzyłam wzrokiem i powiedziałam, że ta babka będzie chyba za niedługo jeszcze raz w odcinku pt jak przytyłam drugie tyle co schudłam.

wiesz, utrzymać to można jak się chce, ale to cholernie niezdrowe moja kumpela tak 20kg schudła i do teraz jest chudzina, ale psychicznie nie jest ok(ciągle mało je), @ straciła itp..

Napisane przez magda_lena40

Melduje:
60 min active pilates
60 min TBC
+rozwalony palec

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Alice,
Sernik z warzywami? Bleee

Myślę, że to dobry sposób na przemycenie witamin ( a Kinderki mają tylko zdrowe witaminki ) do jedzenia dla dzieci i dla mnie

[anns_]

Napisane przez kisiej25

U mnie dzisiaj:

Ćwiczeniowo:
Warm Up Jillian
10 pompek
ABS Mel B
Arms Mel B
Waist Workout Tiffany
15x 14kg na nogi
15x 14kg ręce
Cool Down Mel B
50 przysiadów
21min HH

Jedzeniowo:
Przed śniadaniem - jabłko.
I. 2 jajka sadzone na pomidorku i oleju kokosowym. Jogurt z siemieniem lnianym (mielonym), słonecznikiem i migdałami.
II. Serek wiejski
III. Rybka z pieczarkami i białą kapustką
IV. Potrawka na ostro z dwóch jajek i twarogu na oliwie z oliwek z pomidorkiem i porem

widzę, że też masz olej kokosowy

Dziewczyny, miałam zapierdziel na uczelni, ale jutro już tylko wykłady, więc będę tu regularnie Trzymam się pięknie od poniedziałku ani jednego grzeszku! W poniedziałek łydka mnie rozbolała, pęcherz miałam pełny i przebiegłam 2km tylko ale wczoraj dyszka, dziś też zaraz idę

Kupiłam sobie masło orzechowe (95% orzechów, bez cukru i soli) i jem z powidłami czekoladowymi na śniadanko

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Kupiłam sobie masło orzechowe (95% orzechów, bez cukru i soli) i jem z powidłami czekoladowymi na śniadanko

Nie kuś

Za biegi

A ja żre czerwoną kapuste czerwona + czarną rzodkiew ( tak za mną chodziła ta kapusta, że dwa dni jej szukałam )

[dzovana]

anns Ty biegaczko


Dziś trzymam się w ryzach Uświadamiam sobie, że jedzenie nie może mną kierować, to ja powinnam decydować co zjem i kiedy zjem, a nie głupie myślenie wytworzone w mojej główce. Aga, dobrze napisała. Żyjemy nie po to, aby jeść, a jemy po to, by żyć.


@ gdzieś powinien przyjść na dniach, a cycki mnie nie bolą i ogólnie ani widu, ani słychu o nim tylko żeby nie chciał się zbytnio spóźnić

[majka5908]

za biegi, spacery, ćwiczenia


Dziś kończy mi się 5 dni wolnego Od jutra do pracy śmigam wkońcu Szkoda że nie mogę dorwać sobie nigdzie pracy dodatkowej na te dni co mam wolne

[anulciak85]

Ja jeszcze 2 dni, sobota w szkole a potem znowu do pracy..jakos przetrwam. Dam rade no bo kto jak nie ja