|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4651 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Na długo wystarczają - nie to co CP ![]() To przeczekaj MEGA ciepło jest
|
|
|
|
|
#4652 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() a gdzie byłaś w tym sh? ale łowy,super ![]() oo,daj przepis
|
|
|
|
|
#4653 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() My ciebie też. Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43389042]Z 93cm poleciało na 86cm [/QUOTE]łączę się w bólu, ja swój to się nawet boję mierzyć ![]() Cytat:
oby tak dalej[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43389460] [/QUOTE][1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43390817]Ja tam mimo wszystko lubię swój tyłek Mam predyspozycje na ładną figurę (tylko bez cycną [/QUOTE]Szczerze to ja nie potrafię sobie wyobrazić jak będę wyglądać jak schudnę. (No tyle, że niestety też będę bez cycna )[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43390817]Melduję też 15km rowerka [/QUOTE]![]() ![]() Ja melduję 30DS Level 1 3/10
__________________
|
||||
|
|
|
#4654 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
|
|
|
|
|
#4655 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Kasia @ to już mi się spóźnia 5 dzień..
![]() dziś nie ćwiczę, robię przerwę |
|
|
|
#4656 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Alice wrzuć fotke
Ja nigdy buszmena nie widziałam ![]() Dżo Twoja @ chyba do mnie za wcześnie przyszła, ale tak na jeden dzień zawitala i zwiała
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4657 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4658 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4659 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() Cytat:
Cytat:
![]() ooo, jestem mega ciekawa smaku takiego dżemu |
||
|
|
|
#4660 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
No właśnie nie wiem ale to nie moja franca była więc może przez to poszła szukać dalej komu się spóźniała
Moja ciocia za tydzień przyjedzie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4661 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() babeeeczki Cytat:
chyba najlepszym wyjściem na to, będzie wcześniej się dziś położyć
|
||
|
|
|
#4662 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Przepis stąd: http://www.malacukierenka.pl/dyniowe...czekolady.html ale zmodyfikowane przeze mnie raczej mocno. Po pierwsze tu miało być ciasto, a ja zrobiłam w formie babeczek. Odpuściłam większość przypraw, dałam tylko cynamon, sól i przyprawę do piernika. Zamiast cukru - słodzik w płynie. Więcej dyni niż jest w przepisie i w ogóle mąka była pełnoziarnista. Zamiast polewy ze śmietanki i czekolady zrobiłam cytrynowy krem twarogowy. Za gęste było, więc podlałam mlekiem, którego w ogóle w przepisie nie było Dorzuciłam kilka rodzynek i orzechów. Tak jak teraz patrzę - moje babeczki nie mają nic wspólnego z tym przepisem oprócz dyni Taka tam inspiracja
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
|
#4663 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Myślałam, że te rozmiary to jakaś zbita ![]() Ja dzisiaj się do edukowałam językowo w niemieckim i angielskim Nie chce mi się ćwiczyć już
|
|
|
|
|
#4664 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4665 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Toffino - 20dkg
Musiałam bo chyba wybuchne Wyrzuty sumienia mnie jutro zjedzą ale to był odruch
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4666 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4667 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
zrobiłam z TEGO przepisu Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43399664]No widzisz czyli jednak znajdę coś takiego Myślałam, że te rozmiary to jakaś zbita ![]() Ja dzisiaj się do edukowałam językowo w niemieckim i angielskim Nie chce mi się ćwiczyć już [/QUOTE]żadna ściema ![]() wrzuciłam sweterek do klubu |
||
|
|
|
#4668 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4669 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43400471]Ty byłaś w jakimś sklepie gdzie Ci doradzili czy jak to było? Coś kiedys pisałaś, ale nie pamiętam
[/QUOTE]u mnie tu w takim malutkim,ale babka zna się na tym i dała mi 2 do mierzenia i później mi doradziła mam takie 2 -czarny i beżowy,są bardzo fajne bo nie znać ich pod gładkimi bluzkami---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43400471] Shred level 1 za mną, teraz prysznic [/QUOTE]
|
|
|
|
#4670 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Najważniejsze by wszystko było na swoim miejscu ![]() JA spróbuję jutro poszukać jakiegoś sklepu gdzie dostanę coś normalnego wreszcie. |
|
|
|
|
#4671 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dzisiaj nie ćwiczę.
Nie chce mi się
__________________
|
||
|
|
|
#4672 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4673 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43400787]Mi też się nie chciało, ale jakoś się zmusiłam
[/QUOTE]Wypiłam kawę i nic. Oczy mi spadają. Może za mało zjadłam ![]() Porobię agrafką na uda i to wszystko. Nie mam siły dzisiaj. i lenistwo mnie troszkę złapało
__________________
|
||
|
|
|
#4674 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43400471]
Shred level 1 za mną, teraz prysznic [/QUOTE]
|
|
|
|
#4675 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
za ćwiczenia ![]() Majeczka Co się dzieje? ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4676 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#4677 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
hej kruszynki
melduje sie tylko że trzymam sie ładnie mam pełno sprawdzianów a do tego dochodzą "nadgodziny" z projektu międzynarodowego gdzie z dziewczynami musimy zrobić film promujący naszą szkołe, miasto i polske (w 2 oddzielnych filmach ) więc jest troche roboty..z tego wszystkiego nie mam czasu nawet na ćwiczenia ale obiecuje sobotnie bieganie ![]() lece sie dalej uczyć miłego wieczora chudzinki ps. nigdy więcej nie kupie stewi, nie bede jej dodawać do kawy, nigdzie ! NIENAWIDZE !!
|
|
|
|
#4678 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43400471] Shred level 1 za mną, teraz prysznic [/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() ale za spacerek ![]() trzymaj się! |
|||
|
|
|
#4679 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Non
Do stevii trzeba się przyzwyczaić i uważać na ilosc-troche za dużo sypniesz i w kawie to też dla mnie ohyda, ale do owsianki, omletow i różnych innych jest okej Jutro jadę na 11.40, a w domu będę prawdopodobnie dopiero koło 21 Melduje jeszcze 60 min ftnessu (boom camp) :bounce A na kolację kromka zytniego z masłem i mały kubek mleka z miodem. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4680 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Siema
![]() Cały booooży dzień nie miałam internetu i już chodził nabuzowany jak się dowiedział, że neta nie ma ![]() Dla wszystkich ćwiczących dziewuszek wielkie brawa ![]() Madzia, mówisz, że masz synka Wojtusia? ![]() Anka, co Ty gadasz jakie "nie pasuję" żeś wymyśliła ![]() Majeczko co się stało? ![]() Agila, za spadeczek super wynik Kasia, i ja nabrałam ochoty na ten dżemik
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:43.






Na długo wystarczają - nie to co CP
Wkońcu po pracy



bo ja Was kooochooom! I żyć bez Was nie mogę 
[/QUOTE]
[/QUOTE]
Mam predyspozycje na ładną figurę (tylko bez cycną
)
drażni mnie to.





Wyrzuty sumienia mnie jutro zjedzą ale to był odruch

i już chodził nabuzowany jak się dowiedział, że neta nie ma 
