Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII - Strona 158 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-10-24, 13:30   #4711
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Madzia, dziękuję

Alice, ja tego aktora lubię bardzo, właśnie dzięki temu serialowi chodziło mi o to, że on mi nie pasuje na Greya kompletnie co do Bomera to nie byłabym taka pewna, ma ku.wiki w oczach

Aga, ułaaa zdrówka życzę


A u mnie zaczęło lać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 13:32   #4712
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Alice wrzuć fotke Ja nigdy buszmena nie widziałam

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja też nie!

Zacytuje blaszok "nein, nein, nein" i nie nabijać się ze mnie bo ja cierpie kto zapuszczał to wie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 14:08   #4713
nonessential
Zadomowienie
 
Avatar nonessential
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 1 101
GG do nonessential
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

myslalam ze bedzie klapa w sh a tu sie obkupilam ze hej ;D dwie ciemnozielone bluzki w tym jedna z nadrukiem miasta chyba, spodnie, marynarke z h&m i dwa staniczki w ym jeden czarny bardotkowy ktory ozdobie cwiekami ;D jestem zadowolona
przed chwila zjadlam kanapke ciemna z nasionami z szynka, pomidorem, ogorkiem i jakims sosem (bo kupiona i sos juz byl w srodku)

teraz jade do szkoly.. wkoncu co prawda ominelam lekcje ale na spotkanie z projektu pojde ;D a wieczorem do teatru..

sie zastanawiam czy isc na polowinki w szpilkach..
nonessential jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 14:16   #4714
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Doszła mi 20kg paczka z Polski
Zamiast kartonu mam piłkę, nie wiem co oni z tą przesyłką robili, że totalnie zmieniła swój kształt... jest w opłakanym stanie Choć lepszy rydz niż nic więc i tak się cieszę
Właśnie zrobiłam pieczone ziemniaczki dla męża
Kochane robiła któraś z Was szynkę ze schabu? Mam zamiar poprosić znajomego chińczyka, żeby sprawdził czy można kupić większy kawałek (pewnie tak ale ja się tam nie znam) i ewentualnie kupił, żebym mogła szynkę zrobić bo tu nie ma (tzn w sumie jest ale najtaniej to 10zł/6 plasterków).
dobrze, że w ogóle dotarła

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Zacytuje blaszok "nein, nein, nein" i nie nabijać się ze mnie bo ja cierpie kto zapuszczał to wie
"nein, nein, nein" all rights reserved

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
myslalam ze bedzie klapa w sh a tu sie obkupilam ze hej ;D dwie ciemnozielone bluzki w tym jedna z nadrukiem miasta chyba, spodnie, marynarke z h&m i dwa staniczki w ym jeden czarny bardotkowy ktory ozdobie cwiekami ;D jestem zadowolona
przed chwila zjadlam kanapke ciemna z nasionami z szynka, pomidorem, ogorkiem i jakims sosem (bo kupiona i sos juz byl w srodku)

teraz jade do szkoly.. wkoncu co prawda ominelam lekcje ale na spotkanie z projektu pojde ;D a wieczorem do teatru..

sie zastanawiam czy isc na polowinki w szpilkach..
oooo, widzę, że zakupowo-ubraniowo na wątku się zrobiło fajnie!
ja miałam szpilki, ale w połowie zmieniłam na baleriny


ale mam dzisiaj porządkowo-organizacyjny dzień
wychodzi moja pedantyczna natura
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 14:25   #4715
zdeterminowany kasiek
Rozeznanie
 
Avatar zdeterminowany kasiek
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 515
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Boże dziewczyny idę do gin zaraz i panika mnie ogarnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce.
zdeterminowany kasiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 15:33   #4716
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Siema

Cały booooży dzień nie miałam internetu czy Wy to sobie wyobrażacie? myślałam, że mnie rozniesie okazało się, że mama nie zapłaciła ostatniej faktury i dzwoniła po południu z błaganiem ( bo TŻ-towi był potrzebny internet wieczorem) żeby nam włączyli to od razu zapłacimy i jutro pójdzie przelew no i gościu się zlitował chwała Bogu, bo TŻ kurde zapłacił za szkolenie online i już chodził nabuzowany jak się dowiedział, że neta nie ma a ja dopiero teraz siadłam... nadrobiłam Was, ale nie chce mi się szczegółowo odpisywać, wybaczcie
Jak Ty żeś wytrzymała to nie wiem

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość

wstawiam wam mojego malutkiego tygryska śpi mi teraz zaraz za klawiaturą taki słodziak
boże, umieram. ja tak strasznie kocham koty



Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Heroinka
PACZ
Co myślisz? Ja nie znam człowieka
Kiedy premiera? Swoją drogą 3 części nie doczytałam

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Zacytuje blaszok "nein, nein, nein" i nie nabijać się ze mnie bo ja cierpie kto zapuszczał to wie
Ale ja Cie jeszcze nie widziałam

Cytat:
Napisane przez zdeterminowany kasiek Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny idę do gin zaraz i panika mnie ogarnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Dlaczego?
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 15:36   #4717
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Hej. Wróciłam dyżuru i padam nawetv5 min na :dupa: nie siadlam. Cały czas chodziłam. Utrzymałam się ladnie tylko kawałek ciasta zjadłam.
Ide się polozyc.

Ps. Co do wagi to jestem uzależniona i waze się kilka razy dziennie... Wiem to chore...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 15:57   #4718
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Hej. Wróciłam z zakupów i od koleżanki. Od rana byłam i przed momentem przyszłam
Kupiłam tylko spodnie jeansowe r.40 Najlepiej jak baba do mnie: Może dać mniejsze... I tak nie załatwiłam spraw i muszę jutro znowu ruszyć na miasto.
Za to dieta dzisiaj leży Prawie nic nie jadłam, idę na obiad teraz.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 16:05   #4719
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez zdeterminowany kasiek Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny idę do gin zaraz i panika mnie ogarnia
będzie dobrze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43411857]Hej. Wróciłam z zakupów i od koleżanki. Od rana byłam i przed momentem przyszłam
Kupiłam tylko spodnie jeansowe r.40 Najlepiej jak baba do mnie: Może dać mniejsze... I tak nie załatwiłam spraw i muszę jutro znowu ruszyć na miasto.
Za to dieta dzisiaj leży Prawie nic nie jadłam, idę na obiad teraz.[/QUOTE]

uu, no to gratki za 40 rozmiar
ja dziś na obiad miałam fasolkę po bretońsku
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 16:09   #4720
cukierkowa1
Raczkowanie
 
Avatar cukierkowa1
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 97
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86;43407005


Hej :hi: jasne, że możesz dołączyć :roza: tylko powiedz coś więcej o sobie :> wiek, wzrost, waga, jaki cel, czy coś ćwiczysz, co robisz w życiu :D




[QUOTE=blaszok;43408242




hej! jasne, że przygarniemy ale nie uciekaj
napisz coś o sobie


dzięki dziewczyny
jest Was tu tyle, że mam nadzieję że się szybko tu za klimatyzuję i jakoś się tu odnajdę
Mam 22 lata, nie pracuje, planuję dziecko. Wcześniej byłam na dość drastycznej diecie, po której straciłam okres.. i wróciło kilka kg.+ różne takie liczenia, ważenia.. ale na szczęście już się wyleczyłam..
Więc teraz stawiam na zdrowe, racjonalne odżywianie. A ćwiczenia to tylko takie w domu mel b, czy jakieś sama układam żeby był jakiś ruch

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość

Ps. Co do wagi to jestem uzależniona i waze się kilka razy dziennie... Wiem to chore...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
to piona bo ja też tak mam to choroba normalnie ale ostatni raz stanęłam w poniedziałek i powiedziałam sobie, że jakiś czas nie będę na nią stawać może się przyłączysz i staniemy sobie np za jakiś czas?

Edytowane przez cukierkowa1
Czas edycji: 2013-10-24 o 16:14
cukierkowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 16:10   #4721
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
uu, no to gratki za 40 rozmiar
Już od dawna 42 wisiało na moim tyłku, wreszcie się zmotywowałam na zakup nowych gatek

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Hejka cukierkowa1
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:00   #4722
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

hej ja nareszcie w domu nadrobiłam Was trochę studia się zaczęły i mniej czasu dla Was mam a w wakacje na bieżąco non stop byłam, mam nadzieję, że wybaczycie
teraz relaks przy serialu i pewnie pójdę trochę odespać
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:17   #4723
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

hej!
nadrabiam...
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Hej. Męczy mnie już to pilnowanie się, chyba potrzebuje jakieś odskoczni bo zaczynam popadać w paranoja z własną waga.
Wczoraj musiałam zostac 12h na dyżurze, jestem zła, spłaca i glodna.
Wstalam zjadłam owsianke, dopije kawę, lykne CP i znowu do pracy.
Na dodatek sypią się inne sprawy(patrz znowu dom) i ja już psychicznie nie wyrabiam.
Patrzę na siebie w lustrze i rzygać mi się chce.

Ps. Ja poszłam 90 J teraz 80 H
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
tak jak dziewczyny pisały musisz zmienić nastawienie,bo inaczej to nic z tego nie będzie-tu trzeba zmienić się na całe życie,a nie tylko na chwilę,wiem,że to trudne,bo mi czasem też się nie chce,ale jak pomyślę co by było gdybym się nie trzymała to od razu chce mi się ćwiczyć i dietkować
trzymaj się
Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
waże 68 załamać sie idzie że tak poleciałam ! :ryczy_smarkiem:
jak na złość zablokowali mi konto bankowe TŻ mnie straszy że ktoś mi konto przejął
dlatego właśnie nie ide dziś na 3 lekcje (albo i 4) do szkoły bo o 9.30 otwierają dopiero bank a potem może pojade do sh..
we wtorek mam połowinki więc może coś wychacze nowa dostawa była wczoraj a to jest taki najpopularniejszy sh więc cudem jedynie moge coś znaleźć.. (ale ciuszki to mają nieraz boskie na nowej dostawie )

na śniadanie mam owsianke ale jak na złość nie ma mleka jestem zmuszona zjeść same na wodzie z odrobiną dżemu

wstawiam wam mojego malutkiego tygryska śpi mi teraz zaraz za klawiaturą taki słodziak
piękny kiciuśmrau
waga nie jest najważniejsza,ważne jak wyglądasz
no to ciekawy dzień się zapowiada,daj znać co kupiłaś w sh

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Dopijam i pora pomyśleć na śniadankiem.
W Biedronce -25% na wszystkie ryby w puszkach i słoikach (ALICE! ), świeży łosoś po 3,59/100g i grejpfruty po 2,99zl/kg Może zdążę przed zamknięciem tam wpaść


Miłego dnia
aaa,widziałam te promocje,ale chyba dziś już nie idę do B. Jutro pójdę

Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość

sie zalamalam kompletnie ! nie poszlam scepjalnie na dwie lekcje do szkoly bo mialam jechac do banku zalatwic z tym kontem.. glupia zapomnialam portfela ! i znow musze sie do domu autobusem wracac i potem znow na miasto bo mam tam bilet do teatru, moja karte, karte mamy z ktorej musze jej wyplacic kase na rachunki i w ogole kase za ktora moglabym poszalec w sh i wychodzi na to ze w ogole mnie na lekcjach nie bedzie ale na 14 musze isc bo mamy spotkanie z projektu i projektowy angielski (pozalekcyjnie) wiec dziwnie wyjdzie ale musze.. oby mnie tylko zaden nauczyciel wtedy noe zobaczyl ;D
ehhh..pech!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
hej ja juz na uczelni siedze na okienku i zaraz biore sie za naukę na jutro a tak mi sie nie chce
kasiu dzieki Tobie w weekend będę robila nie tylko ciasto ale tez dzemik
no polecam polecam dżemik
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość


Melduję:
15min agrafka na uda
Cardio Warm Up Jillian
10 pompek
ABS Mel B
Total Arm Workout
15x 5kg lewa ręka
Waist Workout Tiffany
Cool Down Mel B
21min HH


miałaś nie ćwiczyć
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Kasia
W ten albo następny weekend też planuje taki dzemik i trochę dyni chce zamrozić, żeby mieć później na zupę czy coś
tylko ja bym teraz już nie dawała tyle goździków...jakby co daj mniej,chyba że lubisz mocny aromat
ale pyszny dżemik wyszedł,dziś jadłam na kanapkę i jest lepszy niż wczoraj
też chcę trochę zamrozić na zupkę
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:21   #4724
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No widzisz złośliwość rzeczy martwych najlepsze jest to, że mama do tej pory nie znalazła tej faktury mówi, że nie wie gdzie ona przepadła i czy w ogóle ją dostała (albo gdzieś listonosz zostawił u sąsiada, bo tak bywa ) na szczęście już zapłacone i rano powinien pójść przelew
Chyba tak zrobię tylko w dynię się zaopatrzę bo zamrozić też chcę
ehhh.tak,u nas eż czasem zostawiają w bramie kilka rachunków dla sąsiadów albo nasze są gdzieś u kogoś innego...wkurzajce to

Cytat:
Napisane przez Niewymierna Pokaż wiadomość
Zjadłam dzisiaj frytki. Okropne frytki, które pójdą w biodra. A taki ładny trening wczoraj był aż wykręcałam bluzkę, a do domu prawie na czworakach wracałam, ale byłam z siebie zadowolona. A dzisiaj ledwo chodzę, o zakwasach na plecach nie wspomne

Biczowanie mi się należy że ho ho ho. Mój internet też dzisiaj ledwo śmigal, ale teraz nadrabia na szczescie.
za fryty
Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
orietujecie sie w jakich cenach jest dynia i gdzie jest najtansza ? moze ktoras wie jak ceny stoja na targach ?
widziałam w Biedronce po 1zł z czymś,koło 2 zł chyba,ale nie pamiętam,a na targu nie wiem po ile
Cytat:
Napisane przez cukierkowa1 Pokaż wiadomość
hej dziewczynki, fajnie tu u Was
przygarniecie ?
hej,jasne
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:23   #4725
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Ja wybywam na imprezę, pa
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:26   #4726
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja jutro zrobię napad na Biedronkę
też jutro napadam na biedrę
Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
O
Od razu po pracy miałam korepetycje, później pojeździłam godzinkę na rowerku i padam ze zmęczenia a tu w kuchni czeka na mnie trochę do zrobienia…
obiecałam zrobić zdjęcia ale już się ciemni u mnie
Ostatnio zabarałam się solidnie za angielski i od poniedziałku poświęcam ok. 2-5h dziennie na naukę, mam nadzieje że szybko zobaczę efekty.
Z dietką dobrze i bezgrzesznie
wow,Ty jak się za coś weźmiesz to już na całegosuper
za rowerek
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Idę sprawdzić jak tam moja zupa i muszę ogarniać pakowanie powoli
znowu to pakowanie...
Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
No właśnie nie wiem co się stało. Wczoraj na uczelni mnie tak chwilowo zabolalo. A dzisiaj juz jest strasznie... przykleilam sobie przeterminowany kapsiplast. Czuje ze grzeje ale mam nadzieje ze klej puści ^^
oj...mam nadzieję,że przejdzie Ci
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej
mnie wczoraj jakaś gorączka wzięła... masakrycznie się czuję, jadę potem do domu kurować się odezwę się wieczorem, pa
ooo,zdrówka
Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Doszła mi 20kg paczka z Polski
Zamiast kartonu mam piłkę, nie wiem co oni z tą przesyłką robili, że totalnie zmieniła swój kształt... jest w opłakanym stanie Choć lepszy rydz niż nic więc i tak się cieszę
Właśnie zrobiłam pieczone ziemniaczki dla męża
Kochane robiła któraś z Was szynkę ze schabu? Mam zamiar poprosić znajomego chińczyka, żeby sprawdził czy można kupić większy kawałek (pewnie tak ale ja się tam nie znam) i ewentualnie kupił, żebym mogła szynkę zrobić bo tu nie ma (tzn w sumie jest ale najtaniej to 10zł/6 plasterków).
i jak ta paczka,nic się nie zniszczyło?
moja mama czasem piecze taki schab i mamy na kanapki-tylko wcześniej marynuje trochę, ze 2-3 dni w marynacie i piecze w piekarniku,pyszotka taka wędlinka
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:31   #4727
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Plan na dzisiaj:
-wstać o 5.30
-siedzieć na uczelni do 17
-pozałatwiać sprawy na mieście
-wrócić do domu po 20
-wyjść z domu po 21
-wrócić następnego dnia

Haha w międzyczasie coś zjeść, bo jestem dziś na
-2 jajka sadzone na kokosowym, maslanka z lnem, slonecznikiem i migdalami
-potrawka twarogowa na kaszy jaglanej

Co do ćwiczeń...wczoraj dałam sobie ładną dawkę ok, półtorej godziny także dzisiaj wiadomo :-P
Szalejemy na mieście

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:32   #4728
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
A u mnie zaczęło lać
u mnie też padało...dobrze,że jak wyszłam z pracy to nie padało
Cytat:
Napisane przez nonessential Pokaż wiadomość
myslalam ze bedzie klapa w sh a tu sie obkupilam ze hej ;D dwie ciemnozielone bluzki w tym jedna z nadrukiem miasta chyba, spodnie, marynarke z h&m i dwa staniczki w ym jeden czarny bardotkowy ktory ozdobie cwiekami ;D jestem zadowolona
przed chwila zjadlam kanapke ciemna z nasionami z szynka, pomidorem, ogorkiem i jakims sosem (bo kupiona i sos juz byl w srodku)

teraz jade do szkoly.. wkoncu co prawda ominelam lekcje ale na spotkanie z projektu pojde ;D a wieczorem do teatru..

sie zastanawiam czy isc na polowinki w szpilkach..
ooo super,że zakupy udane
możesz na początek założyć szpilki,a później zmienić na baleriny

Cytat:
Napisane przez zdeterminowany kasiek Pokaż wiadomość
Boże dziewczyny idę do gin zaraz i panika mnie ogarnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
czego się boisz?...mam nadzieję,że wszystko dobrze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43411857]Hej. Wróciłam z zakupów i od koleżanki. Od rana byłam i przed momentem przyszłam
Kupiłam tylko spodnie jeansowe r.40 Najlepiej jak baba do mnie: Może dać mniejsze... I tak nie załatwiłam spraw i muszę jutro znowu ruszyć na miasto.
Za to dieta dzisiaj leży Prawie nic nie jadłam, idę na obiad teraz.[/QUOTE]
oo,pokażesz spodnie?
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja wybywam na imprezę, pa
miłej imprezybaw się dobrze
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:33   #4729
cukierkowa1
Raczkowanie
 
Avatar cukierkowa1
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 97
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Dziewczyny a jak to jest u Was, macie założone w ilu kcal mieścicie się dziennie ?
cukierkowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:35   #4730
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez cukierkowa1 Pokaż wiadomość
Dziewczyny a jak to jest u Was, macie założone w ilu kcal mieścicie się dziennie ?
Ok. 1500
W dni treningów 1700. Ale planuję zwiększyć, bo nie chcę już redukcji.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:38   #4731
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

hej dziewczyny!
mój ostatni dzień w pracy upłynął bardzo szybko...gadałyśmy jeszcze z koleżanką,a to coś musiałyśmy pozałatwiać...eh
jakoś czuję się bardzo zmęczona po tym dniu...

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Cytat:
Napisane przez cukierkowa1 Pokaż wiadomość
Dziewczyny a jak to jest u Was, macie założone w ilu kcal mieścicie się dziennie ?
a przeczytałaś pierwszy post?
napisz nam coś o sobie-wymiary,waga,wzrost
odżywiamy się po prostu zdrowo,żadne tam 1000 czy 1500 kcal
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:48   #4732
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

1500 jest dobre dla mnie w dni ''siedzisz i nic nie robisz'' :-P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:50   #4733
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Natalka
W następne wakacje, sierpień chyba.



Dzisiaj w ramach obiadu na mieście wpadły 3 kawałki pizzy. Dalej siedzę na uczeni, właśnie zaczynamy spotkanie, więc domowego obiadku nie będzie.


I bananowo-dyniowa owsianka z kremowym serkiem i orzeszkami
II żytnia kanapka z camembertem, drobiowa szynka, papryka i sałata
III 3 kawałki pizzy

2 kawy, pokrzywa, duża owocowa herbata




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 17:58   #4734
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja wybywam na imprezę, pa
Udanej imprezy
Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
oo,pokażesz spodnie?
Pokażę, ale nie wiem czy w ciemności będzie widać
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:11   #4735
cukierkowa1
Raczkowanie
 
Avatar cukierkowa1
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 97
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Ok. 1500
W dni treningów 1700. Ale planuję zwiększyć, bo nie chcę już redukcji.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

no tak pytam właśnie z ciekawości, bo mnie też nie interesują żadne diety 1200 itp..

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość


a przeczytałaś pierwszy post?
napisz nam coś o sobie-wymiary,waga,wzrost
odżywiamy się po prostu zdrowo,żadne tam 1000 czy 1500 kcal
tak pierwszy post przeczytany
już napisałam o sobie kilka postów wcześniej
cukierkowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:15   #4736
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez cukierkowa1 Pokaż wiadomość
dzięki dziewczyny
jest Was tu tyle, że mam nadzieję że się szybko tu za klimatyzuję i jakoś się tu odnajdę
Mam 22 lata, nie pracuje, planuję dziecko. Wcześniej byłam na dość drastycznej diecie, po której straciłam okres.. i wróciło kilka kg.+ różne takie liczenia, ważenia.. ale na szczęście już się wyleczyłam..
Więc teraz stawiam na zdrowe, racjonalne odżywianie. A ćwiczenia to tylko takie w domu mel b, czy jakieś sama układam żeby był jakiś ruch
dobrze, że porzuciłaś poprzednie metody
trzymam kciuki za efekty!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43412050]Już od dawna 42 wisiało na moim tyłku, wreszcie się zmotywowałam na zakup nowych gatek [/QUOTE]

no to teraz w tych nowych jeansach pewnie pupa faaaajnie wygląda

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej ja nareszcie w domu nadrobiłam Was trochę studia się zaczęły i mniej czasu dla Was mam a w wakacje na bieżąco non stop byłam, mam nadzieję, że wybaczycie
teraz relaks przy serialu i pewnie pójdę trochę odespać
jasne, że wybaczymy! mnie teraz też trochę mniej tu jest
odpoczywaj!

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja wybywam na imprezę, pa
baw się dobrze!

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Plan na dzisiaj:
-wstać o 5.30
-siedzieć na uczelni do 17
-pozałatwiać sprawy na mieście
-wrócić do domu po 20
-wyjść z domu po 21
-wrócić następnego dnia

Szalejemy na mieście
niezły plan dnia
szalej, szalej

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
hej dziewczyny!
mój ostatni dzień w pracy upłynął bardzo szybko...gadałyśmy jeszcze z koleżanką,a to coś musiałyśmy pozałatwiać...eh
jakoś czuję się bardzo zmęczona po tym dniu...
szkoda, że to koniec trzymam żeby udało się znaleźć coś nowego i fajnego
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:23   #4737
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Wiecie ci wróciła i padlam...spadlam 3h. Teraz zjadłam kolację i zaraz ide dalej spać... Chyba mi tego brakowało...poprostu się wykancza...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:31   #4738
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
no to teraz w tych nowych jeansach pewnie pupa faaaajnie wygląda
Rewelacji nie ma, ale nie jest źle


Jaka ja jestem padnięta dzisiaj po całym dniu chodzenia A tu Shreda pasuje zrobić
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:44   #4739
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez cukierkowa1 Pokaż wiadomość

tak pierwszy post przeczytany
już napisałam o sobie kilka postów wcześniej
oo, to przepraszamale chyba nie zauważyłam...ile masz wzrostu?wymiary?do jakiej wagi,wymiarów dążysz?
powodzenia!
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
szkoda, że to koniec trzymam żeby udało się znaleźć coś nowego i fajnego
oby
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43413977]
Jaka ja jestem padnięta dzisiaj po całym dniu chodzenia A tu Shreda pasuje zrobić [/QUOTE]
ja też jestem padnięta,a pasowałoby poćwiczyć..siedzę już godzinę przed kompem i się zbieram...to co ćwiczymy?przebieram się i wio
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-24, 18:55   #4740
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
ja też jestem padnięta,a pasowałoby poćwiczyć..siedzę już godzinę przed kompem i się zbieram...to co ćwiczymy?przebieram się i wio
No za moment
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-08-30 12:38:14


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:31.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.