Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Zaraz przyjdzie nasza wątkowa kuchareczka i też będzie kusić pysznościami ta to dopiero pewnie tam szaleje

Która to?

Napisane przez natalkaa7522

Hej Ostatnio nie nadrabiam Was ale byłam troszkę zajęta. Ale za to czuję się dzisiaj geniuszem bo na matmie zrobiłam zadanie za 6 punktów Od teraz będę na bieżąco

Brawo Mistrzuniu!




Zupy dyniowej nie było, bo mama grzybową zrobiła Za to upiekłam dynię na puree i biorę się za chwilę za sernik

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Blaszok, oszalałaś? gdzie tu takie pyszności wstawiać?! bój się Boga

nie prowokuj, bo mam dużo takich linków

Napisane przez dzovana

Blaszok nie lubię takich słodkości jak w pierwszym linku

zrobię ciasto fasolowe tylko po składniki po treningu skoczę

może to i lepiej, że takich rzeczy nie lubisz ja to bym jadła

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43508599]Melduję:
25km stacjonarnego (45min)
30 min hula hop[/QUOTE]

Napisane przez natalkaa7522

Hej Ostatnio nie nadrabiam Was ale byłam troszkę zajęta. Ale za to czuję się dzisiaj geniuszem bo na matmie zrobiłam zadanie za 6 punktów Od teraz będę na bieżąco

ooo, no jest szpan na dzielni

Napisane przez StupidAlice

Zdrówka dla siostry

dziekuję!


własnie wróciłyśmy i okazało się, że silne zapalenie spojówek na tle alergicznym
oczywiście cyrk w rejestracji, bo padły im komputery i dyskietek nie przyjmowali, więc musiałam jakieś druczki wypełniać jaja też były w momencie, gdy musiałam zaznaczyć jako kto działam (rodzic/opiekun fizyczny/opiekun prawny i coś tam jeszcze) i babka nie wiedziała co mam zaznaczyć ostatecznie dałam, że jestem jakimś opiekunem
swoją drogą, nie-ślązaczki : jeśli u Was nie ma dyskietek, to jak się rejestrujecie itp.?

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez magda_lena40

Zupy dyniowej nie było, bo mama grzybową zrobiła Za to upiekłam dynię na puree i biorę się za chwilę za sernik

Dziewczyny, to jak, jedziemy teraz wszystkie do Madzi? akurat na sernik będziemy

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

a właśnie, Madzia, dostałaś nagrodę już?

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43508599]Melduję:
25km stacjonarnego (45min)
30 min hula hop[/QUOTE]

[natalkaa7522]

Napisane przez magda_lena40

Brawo Mistrzuniu!


Zupy dyniowej nie było, bo mama grzybową zrobiła Za to upiekłam dynię na puree i biorę się za chwilę za sernik

O ja, zjadłabym Twojego serniczka, pewnie pyszny jest

Napisane przez blaszok

ooo, no jest szpan na dzielni


własnie wróciłyśmy i okazało się, że silne zapalenie spojówek na tle alergicznym
oczywiście cyrk w rejestracji, bo padły im komputery i dyskietek nie przyjmowali, więc musiałam jakieś druczki wypełniać jaja też były w momencie, gdy musiałam zaznaczyć jako kto działam (rodzic/opiekun fizyczny/opiekun prawny i coś tam jeszcze) i babka nie wiedziała co mam zaznaczyć ostatecznie dałam, że jestem jakimś opiekunem

Stwierdziłam że pieprzę wszystko, rozwiązałam zadanie za 6 punktów, idę na matematykę

Biedna siostra ale mnie ostatnio oczy pieką i też muszę iść do okulisty

[StupidAlice]

Napisane przez blaszok

własnie wróciłyśmy i okazało się, że silne zapalenie spojówek na tle alergicznym
oczywiście cyrk w rejestracji, bo padły im komputery i dyskietek nie przyjmowali, więc musiałam jakieś druczki wypełniać jaja też były w momencie, gdy musiałam zaznaczyć jako kto działam (rodzic/opiekun fizyczny/opiekun prawny i coś tam jeszcze) i babka nie wiedziała co mam zaznaczyć ostatecznie dałam, że jestem jakimś opiekunem
swoją drogą, nie-ślązaczki : jeśli u Was nie ma dyskietek, to jak się rejestrujecie itp.?

Oj to nie fajnie

Nie-ślązaczki dzwonią albo osobiście idą i pani zapisuje w zeszyciku kiedy wizyta a potem wprowadza do systemu i lekarz wtedy też ma.

Melduje 10 km biegu

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------

Napisane przez magda_lena40

Zupy dyniowej nie było, bo mama grzybową zrobiła Za to upiekłam dynię na puree i biorę się za chwilę za sernik

Giń

[majka5908]

Hej

@ przyszła Niestety nie pobiegam

Dziś mam wolne więc jade z kolegą do kina na maraton horrorów

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------

Napisane przez kisiej25

Chyba...umieram

30min Rower
Cardio Warm Up Jillian
10 pompek
Total Arm Workout
15min agrafka na uda
ABS Mel B
Cool Down Stretch Jillian

Napisane przez heroine86

60 min rower stacjonarny
50 pompek
300 podskoków na skakance
rozciąganie (wymachy, wykroki, wymachy rąk, krążenia bioder, wspięcia na palce itp.)

czekam na oklaski zanim umrę

dałaś czadu

Napisane przez heroine86

W ogóle to muszę stwierdzić, że moja kondycja jest... rewelacyjna po ch.ju fest

Napisane przez tulipan1994

Melduję 90 min ćwiczeń Jakiś taki rozćwiczony dzień dzisiaj

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:57 ----------

Napisane przez magda_lena40

Melduję:
60 min active pilates (dzisiaj bardziej BPU)
60 min TBC
jedno i drugie z ciężarkami

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43504773]Dziewczyny tą sukienkę kupiłam wczoraj, oczywiście na żywo jest ładniejsza [/QUOTE]


Aaaa piękna

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Melduję:
15 minut skakanka
10 min mel b na brzuch
10 min Mel b na pupę
30 min rowerek

Napisane przez IwciaxD

Melduje wczoraj.
50 "odwrotnych brzuszkow"
50 skretosklonow
200 sciskow agrafka

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Hej

@ przyszła Niestety nie pobiegam

Dziś mam wolne więc jade z kolegą do kina na maraton horrorów

Czyli tu też małej Majeczki nie będzie

Jakie filmy grają?

[majka5908]

Napisane przez agila negra

Shred zaliczony, chociaż szczerze mówiąc myślałam tylko o tym spaniu i tak niespecjalnie mocno się do niego przyłożyłam

Napisane przez agila negra

Z nudów pokręciłam HH 30 min :P Zaczyna mi odwalać...

Ładnie Ci odwala

Napisane przez kasia77177

heja!
zrobiłam sobie chwilkę przerwy,pije kawkę,nadrobiłam Was,ale nie mam czasu odpisać... dziękuję wszystkim za to,że trzymacie kciuki i tak mnie motywujecieKochane jesteście

Po to tu jesteśmy

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Napisane przez StupidAlice

Czyli tu też małej Majeczki nie będzie

Jakie filmy grają?

Nie będzie Nie ta bajka


Nie wiem jakie

[anulciak85]

Hej.
Ja już po. Zobaczymy co dalej.
Kasia a u Ciebie,??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Hej.
Ja już po. Zobaczymy co dalej.
Kasia a u Ciebie,??

Hej a jak wrażenia ogólnie?

Kasia, właśnie, odezwij się

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43496789]No i melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]

Napisane przez angelika9011

Dziewczyny tak czytam wasze posty i jestem zszokowana jak miła i przyjazna atmostfera tutaj panuje Zazdroszcze ** Długo się znacie? Długo razem działacie? Ja tu jest nowa ale mam nadzieje ze bede czesto goscic i dzielic się swoim zyciem z Wami
Ja juz po pracy Jeszcze jutro i weekend. Wieczorkiem wskakuje na bieżnie i zumba z YT

Buziaki

Hejo
Zapraszamy

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny dzień uważam za porządny. Nic nie ćwiczylam bo leze w lozku.

Kuruj się

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Stwierdziłam że pieprzę wszystko, rozwiązałam zadanie za 6 punktów, idę na matematykę

Biedna siostra ale mnie ostatnio oczy pieką i też muszę iść do okulisty

lepiej iść wcześniej do lekarza zawsze wiesz na czym stoisz (no dobra, może nie zawsze )

Napisane przez StupidAlice

Oj to nie fajnie

Nie-ślązaczki dzwonią albo osobiście idą i pani zapisuje w zeszyciku kiedy wizyta a potem wprowadza do systemu i lekarz wtedy też ma.

Melduje 10 km biegu

no, niestety... ale zakropiła sobie i trochę lepiej jest

a musicie nosić ze sobą jakieś dokumenty, kartki, itp.?

za bieg!!

Napisane przez majka5908

Hej

@ przyszła Niestety nie pobiegam

Dziś mam wolne więc jade z kolegą do kina na maraton horrorów

miłego wieczorku

Napisane przez anulciak85

Hej.
Ja już po. Zobaczymy co dalej.
Kasia a u Ciebie,??

a jakie masz wrażenia?

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

Hej a jak wrażenia ogólnie? :

Napisane przez blaszok

a jakie masz wrażenia?

Mieszane. Trochę zaskoczyły mnie pytania. Mają dzwonić w przyszłym tygodniu.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km biegu

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

lepiej iść wcześniej do lekarza zawsze wiesz na czym stoisz (no dobra, może nie zawsze )

Za 6 pkt to już 12% na maturze bym miała

Napisane przez anulciak85

Mieszane. Trochę zaskoczyły mnie pytania. Mają dzwonić w przyszłym tygodniu.

A o co pytali?

[agila negra]

Hej kochane, nie mam czasu nadrabiać

Zaliczyłam Shreda na szybko, teraqz lecę pod prysznic bo za godzinkę wychodzę Jadę ze znajomymi na miasto, więc już od razu mogę Wam zameldować 5+ piw
Jak dam radę to wpadnę powiedzieć dobranoc po powrocie

[StupidAlice]

Napisane przez blaszok

no, niestety... ale zakropiła sobie i trochę lepiej jest

a musicie nosić ze sobą jakieś dokumenty, kartki, itp.?

za bieg!!

Nic nie musimy nosić Teraz jest ten system Ewuś ale wcześniej też
nic nie było potrzebne.

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Mieszane. Trochę zaskoczyły mnie pytania. Mają dzwonić w przyszłym tygodniu.

no to trzymamy kciuki jeszcze przez przyszły tydzień

Napisane przez natalkaa7522

Za 6 pkt to już 12% na maturze bym miała

właśnie!

Napisane przez agila negra

Hej kochane, nie mam czasu nadrabiać

Zaliczyłam Shreda na szybko, teraqz lecę pod prysznic bo za godzinkę wychodzę Jadę ze znajomymi na miasto, więc już od razu mogę Wam zameldować 5+ piw
Jak dam radę to wpadnę powiedzieć dobranoc po powrocie

za Shreda
i miłego wieczorku

[StupidAlice]

Napisane przez agila negra

Hej kochane, nie mam czasu nadrabiać

Zaliczyłam Shreda na szybko, teraqz lecę pod prysznic bo za godzinkę wychodzę Jadę ze znajomymi na miasto, więc już od razu mogę Wam zameldować 5+ piw
Jak dam radę to wpadnę powiedzieć dobranoc po powrocie

Za 30DS

Ładnie potrafisz wypić

anulciak to była rozmowa o prace? Chyba nie jestem w temacie.

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Nic nie musimy nosić Teraz jest ten system Ewuś ale wcześniej też
nic nie było potrzebne.

aaa no to nie ma tak źle

[magda_lena40]

Napisane przez blaszok

własnie wróciłyśmy i okazało się, że silne zapalenie spojówek na tle alergicznym
oczywiście cyrk w rejestracji, bo padły im komputery i dyskietek nie przyjmowali, więc musiałam jakieś druczki wypełniać jaja też były w momencie, gdy musiałam zaznaczyć jako kto działam (rodzic/opiekun fizyczny/opiekun prawny i coś tam jeszcze) i babka nie wiedziała co mam zaznaczyć ostatecznie dałam, że jestem jakimś opiekunem
swoją drogą, nie-ślązaczki : jeśli u Was nie ma dyskietek, to jak się rejestrujecie itp.?

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------



Dziewczyny, to jak, jedziemy teraz wszystkie do Madzi? akurat na sernik będziemy

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

a właśnie, Madzia, dostałaś nagrodę już?

Zdrówka dla siostry
Na sernik to raczej jutro, jak ostygnie Dzisiaj zapraszam na chlebek dyniowo bananowy i winko
Nie Nam wysłali informację, że dostaniemy do 30.10 ale wg regulaminu jak się to policzy to wychodzi podobno 10.11 Także póki co czekam

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km biegu

Giń

Nie ma takiej opcji



Padam na twarz
Cały dzień dziś coś, zakupy, kosmetyczka, cmentarz, znowu zakupy, gotowanie, sprzątanie, gotowanie i tak dalej Jeszcze pieczenie zwykłego chleba mnie czeka, a za chwilę dziewczyny przychodzą i też będziemy gotować

Btw, niedawno kupiłam olejek rycynowy, dzisiaj drugi raz nim włosy olejowałam dzisiaj. Poprzednio po nim miałam takie fajne proste

Aa, i dzisiaj bez ćwiczeń. Czasu nie było, a i zakwasy mi dają trochę popalić Październik kończę z wynikiem ok 23 godz i 54 min Większość z tego to wtorkowe i środowe fitnessy Gdybym była bardziej regularna w pozostałe dni to byłoby więcej, ale i tak jestem zadowolona

[anulciak85]

Napisane przez natalkaa7522

A o co pytali?

O 3 mboję słabe i mocne sgroby, ile chce zarabiać i dlaczego chcevtam pracować całkowicie zmieniając branże...

Napisane przez blaszok

no to trzymamy kciuki jeszcze przez przyszły tydzień

Dzięki.
Zdrowia dla siostry


Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[blaszok]

Napisane przez magda_lena40

Zdrówka dla siostry
Na sernik to raczej jutro, jak ostygnie Dzisiaj zapraszam na chlebek dyniowo bananowy i winko
Nie Nam wysłali informację, że dostaniemy do 30.10 ale wg regulaminu jak się to policzy to wychodzi podobno 10.11 Także póki co czekam

Padam na twarz
Cały dzień dziś coś, zakupy, kosmetyczka, cmentarz, znowu zakupy, gotowanie, sprzątanie, gotowanie i tak dalej Jeszcze pieczenie zwykłego chleba mnie czeka, a za chwilę dziewczyny przychodzą i też będziemy gotować

Aa, i dzisiaj bez ćwiczeń. Czasu nie było, a i zakwasy mi dają trochę popalić Październik kończę z wynikiem ok 23 godz i 54 min Większość z tego to wtorkowe i środowe fitnessy Gdybym była bardziej regularna w pozostałe dni to byłoby więcej, ale i tak jestem zadowolona

dziękuję w jej imieniu
a to taki zwykły sernik, czy jakiś specjalny?
aaa, to jeszcze trochę czasu jest można dalej zarastać

gotowanie pełną parą

za super październikowy wynik!

Napisane przez anulciak85

Dzięki.
Zdrowia dla siostry

dziękuję!

[natalkaa7522]

Napisane przez anulciak85

O 3 mboję słabe i mocne sgroby, ile chce zarabiać i dlaczego chcevtam pracować całkowicie zmieniając branże...

To to nie są chyba aż takie dziwne pytanie

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

Za 30DS

Ładnie potrafisz wypić

anulciak to była rozmowa o prace? Chyba nie jestem w temacie.

Tak

Napisane przez natalkaa7522

To to nie są chyba aż takie dziwne pytanie

Dla mnie tak bo dawni na żadnej nie byłam...ostatnio w 2009

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Padam na twarz
Cały dzień dziś coś, zakupy, kosmetyczka, cmentarz, znowu zakupy, gotowanie, sprzątanie, gotowanie i tak dalej Jeszcze pieczenie zwykłego chleba mnie czeka, a za chwilę dziewczyny przychodzą i też będziemy gotować

Btw, niedawno kupiłam olejek rycynowy, dzisiaj drugi raz nim włosy olejowałam dzisiaj. Poprzednio po nim miałam takie fajne proste

Aa, i dzisiaj bez ćwiczeń. Czasu nie było, a i zakwasy mi dają trochę popalić Październik kończę z wynikiem ok 23 godz i 54 min Większość z tego to wtorkowe i środowe fitnessy Gdybym była bardziej regularna w pozostałe dni to byłoby więcej, ale i tak jestem zadowolona

Co znowu będziecie gotować?

Za wszystkie ćwiczenia

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Napisane przez anulciak85

O 3 mboję słabe i mocne sgroby, ile chce zarabiać i dlaczego chcevtam pracować całkowicie zmieniając branże...

Na jaką branże chcesz zmienić?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Pokręciłam jeszcze 15 min na rowerku

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

Na jaką branże chcesz zmienić?

Handel


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.