Polecamy:

edyta508 · 2013-11-02, 10:00

Cytat:

Napisane przez traicionera

Dziś mój dzień prawdy, zwazylam się i obmierzylam. Wagowo spadek tylko półtora kg - no ale spuchnieta jestem nieco, za to centymetrowo ładnie, w samej pupie 6 cm przez miesiąc spadło, a obwody ruszyły wszędzie.

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:49 ----------

oo będą kapcie baleriny w biedronce

w sumie kupiłam ostatnio podobne z misiem w środku na rynku ale zima długa to może się skuszę

bingos · 2013-11-02, 11:25

hej laski

jestem poza domem i mogę was nadrabiać tylko w tel, a to mi trochę utrudnia sprawę, bo co chcę coś napisać to mnie rozłącza

rano się rozpisałam a tu

więc próbuje jeszcze raz, tym razem krócej.
pochwalę się że mimo pokus u babci i nie tylko trzymam się dzielnie, jem mało i zdrowo

aż miło się wstawało rano bez wyrzutów sumienia i w miarę płaskim brzuchem

trzymajcie się, dziś nowy dzień-na pewno bedzie lepszy niż wczorajszy

edyta508 · 2013-11-02, 11:38

no to miło, że trzymasz dietke

lasesorze · 2013-11-02, 13:21

Przestaję w końcu żreć jak kretyn

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 13:24

oo zajrzałaś do nas, a co z nowym wątkiem

Brzuch mnie boli

edyta508 · 2013-11-02, 13:29

to Ty mówiłaś ostatnio, że już jesteś 7 dni na diecie?

ja też dziś znów zgrzeszyłam a dopiero 13.30

karcia a dziś znowu jesteś na jabłkach?

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 13:35

niee, jem jabłka ale nie same

korzystam póki są twarde i pyszne

edyta508 · 2013-11-02, 14:16

dobrze, że jabłuszka są cały rok dostępne

lasesorze · 2013-11-02, 15:02

Hahaha, no zaglądam tu kilka razy dziennie, ale nie zawsze mam co pisać

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Cytat:

Napisane przez edyta508

to Ty mówiłaś ostatnio, że już jesteś 7 dni na diecie?

ja też dziś znów zgrzeszyłam a dopiero 13.30

karcia a dziś znowu jesteś na jabłkach?

Tak, ale wczoraj żarłam jak głupia i przedwczoraj wieczorem też kiepsko...

kasikkk87 · 2013-11-02, 15:40

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43524151]so true

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

pożycz męża

[/QUOTE]

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Cytat:

Napisane przez windowS17

ja bede miec na swieta, bo tak to nie chce mi sie klepac.

kasik ty moze jeakis interes zaloz i bedziesz pozyczac meza.juz masz chetne

a ja znow nie wyspana. ide sie napic herbaty i do cwiczen ruszam to sie rozruszam

pomysle

traicionera · 2013-11-02, 15:57

Moje wymiary
1 liczba- 1 sierpień, 2-2 października, czyli po dwoch tygodniach diety i regularnych ćwiczeń, 3. - Dzisiaj

Łydki 37-37-36 tutaj zawzse mi stoją wymiary, bo nie mam tłuszczu na lydkach, tylko mięśnie dość rozbudowane

Nad kolanami (42 i 41)-(41-39)-(40-39)

Uda (57-59)-(54-57)-(52-52)

Pupa 99-96-90

Brzuch 84-79-76

Talia 73-70-67

Waga 61-58,5-56,9

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 16:20

wwoooooooww ale Ci wymiary poszły w dół, tylko pogartulować, też tak chce

czekamy na kolejne zdjęcie w klubie

edyta508 · 2013-11-02, 16:43

Cytat:

Napisane przez traicionera

Moje wymiary
1 liczba- 1 sierpień, 2-2 października, czyli po dwoch tygodniach diety i regularnych ćwiczeń, 3. - Dzisiaj

Łydki 37-37-36 tutaj zawzse mi stoją wymiary, bo nie mam tłuszczu na lydkach, tylko mięśnie dość rozbudowane

Nad kolanami (42 i 41)-(41-39)-(40-39)

Uda (57-59)-(54-57)-(52-52)

Pupa 99-96-90

Brzuch 84-79-76

Talia 73-70-67

Waga 61-58,5-56,9

kochana chyba nie po dwóch tygodniach a po dwóch miesiącach

ale superrrrrr

traicionera · 2013-11-02, 16:49

po dwoch tygodniach, bo u dietetyczki byłam. w połowie września i dopiero wtedy wzięłam się za dietę, wcześniej tylko cwiczylam w miarę regularnie, choć góra pół godziny dziennie i jadlam co popadnie

edyta508 · 2013-11-02, 17:19

aha no to ja źle zrozumiałam

BeeAnn · 2013-11-02, 17:58

siemka laski!

od czwartku jestem w domu, jem niestety dość dużo i od alko też nie stronię, ale od jutra koniec z tym!

nadrobię Was zapewne w poniedziałek. teraz muszę się szykować, bo wychodzę ze znajomymi, a jutro znowu będę kupę godzin w podróży i nie będę miała czasu.

miłego wieczoru!

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 18:10

Bee a jak tam waga?

Baw się dobrze !

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 21:09

a co tu taka cisza?

lasesorze · 2013-11-02, 21:30

Ja niedawno co wróciłam do domku

traicionera · 2013-11-02, 22:41

statystyki październikowe z endomondo- bez jakiś 2-3 ostatnich dni
Indoor cycling
54.30 km 2469 kcal 4g:41m:49s
Aerobik
6.87 km 1091 kcal 2g:24m:55s
Podnoszenie ciężarów
0.00 km 100 kcal 16m:04s
Gimnastyka
0.00 km 137 kcal 35m:00s
Taniec
0.00 km 6961 kcal 22g:30m:10s

powinno byc jeszcze bieganie, ale przez pomyłkę zapisałam jako aerobik, stad te 6 km z kawałkiem

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 22:47

nie dziwne że Ci tyle zleciało, ostatnie ile dni?

windowS17 · 2013-11-03, 09:09

Cytat:

Napisane przez traicionera

Moje wymiary
1 liczba- 1 sierpień, 2-2 października, czyli po dwoch tygodniach diety i regularnych ćwiczeń, 3. - Dzisiaj

Łydki 37-37-36 tutaj zawzse mi stoją wymiary, bo nie mam tłuszczu na lydkach, tylko mięśnie dość rozbudowane

Nad kolanami (42 i 41)-(41-39)-(40-39)

Uda (57-59)-(54-57)-(52-52)

Pupa 99-96-90

Brzuch 84-79-76

Talia 73-70-67

Waga 61-58,5-56,9

i to takie mega bo spadki super sa

Cytat:

Napisane przez BeeAnn

siemka laski!

od czwartku jestem w domu, jem niestety dość dużo i od alko też nie stronię, ale od jutra koniec z tym!

nadrobię Was zapewne w poniedziałek. teraz muszę się szykować, bo wychodzę ze znajomymi, a jutro znowu będę kupę godzin w podróży i nie będę miała czasu.

miłego wieczoru!

wybawilas sie_?

a ja juz po owsiance, tym razem zrobilam wiecej bo znow mnie objedzono choc mieli swoje. na obiad zapiekanka makaronowa z warzywami, kolacja zielenina z jajem.
trajcia dodajesz mi sil i zamiast dalej sprzatac ide cwiczyc. tez tak chce.

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

dobra. mel b posladki machniete, zumba 25min machniete, przysiady 70 machniete, bieg w miejscu machniete. padam ze zmeczenia

moge teraz w spokoju sprzatac

traicionera · 2013-11-03, 09:17

windows super, że udało się pocwiczyc i zjeść śniadanie

napisałam o tych 2_3 dniach, bo statystyki spisywalam 28-29 października, więc nie zaliczylo mi 2-3 ostatnich dni października

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

deita wczoraj

I śniadanie
płatki owsiane na mleku z lnem, miodem i zurawina

II śniadanie bułka z ziarnami, sałatka jarzynowa, pomidor z bazylia

obiad zupa pomidorowa z ryżem

podwieczirek/kolacja znowu zupa

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------

ćwiczenia
godzina tańca
pół godziny rowerka z interwalami
a6w dzień 7 - 13 minut

lasesorze · 2013-11-03, 09:24

Cytat:

Napisane przez traicionera

Moje wymiary
1 liczba- 1 sierpień, 2-2 października, czyli po dwoch tygodniach diety i regularnych ćwiczeń, 3. - Dzisiaj

Łydki 37-37-36 tutaj zawzse mi stoją wymiary, bo nie mam tłuszczu na lydkach, tylko mięśnie dość rozbudowane

Nad kolanami (42 i 41)-(41-39)-(40-39)

Uda (57-59)-(54-57)-(52-52)

Pupa 99-96-90

Brzuch 84-79-76

Talia 73-70-67

Waga 61-58,5-56,9

Dopiero teraz dojrzałam

Gratulacje!

edyta508 · 2013-11-03, 10:04

no nieźle. taniec 22 godziny

super

to Ty wyjeżdżasz czy Tusia?

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

lasesorze wtrąciłam Ci się do wątku przez pomyłkę, bo je pomyliłam

nie wiem jak ja to zrobiłam haha ale coś mi nie grało

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-03, 10:05

Tra na kanary jak dobrze pamiętam i nadal zazdroszczę

ja planuje gdzieś pojechać w następnym roku jak już będę szczupła

Tra kupiłaś już sobie bikini ? Zrobisz mężowi miłą niepodziankę ?

przygotuj się na to że faceci będą Cię podziwiać

nieźle zapracowałaś na to ciałko

lasesorze · 2013-11-03, 10:11

edyta ja się już tam nie udzielam

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

Dzisiaj się zważyłam i bliżej mi do 5kg. do końca, ale zaznaczyłam, że 6

Nie odmówię sobie tej przyjemności zmiany na suwaczku o 1kg. mniej

edyta508 · 2013-11-03, 10:22

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43539023]Tra na kanary jak dobrze pamiętam i nadal zazdroszczę

ja planuje gdzieś pojechać w następnym roku jak już będę szczupła

Tra kupiłaś już sobie bikini ? Zrobisz mężowi miłą niepodziankę ?

przygotuj się na to że faceci będą Cię podziwiać

nieźle zapracowałaś na to ciałko[/QUOTE]

no ja też, taka pogoda u nas a wyjechać tam

ja jak zarobię wystarczającą ilość kaski i nie zostaną mi żadne egzaminy na wrzesień (ja to jeszcze, ale moj TŻ na pewno będzie coś miał..) to też planuję wyjechać dalej

Cytat:

Napisane przez lasesorze

edyta ja się już tam nie udzielam

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

Dzisiaj się zważyłam i bliżej mi do 5kg. do końca, ale zaznaczyłam, że 6

Nie odmówię sobie tej przyjemności zmiany na suwaczku o 1kg. mniej

to co Ty tak szybko? 2 wiadomości i już?

to jaka tam ta Twoja waga wymarzona?

lasesorze · 2013-11-03, 10:29

edyta, nie było tam takiego klimatu jak tutaj

Chciałabym ważyć 46 kg. (przy 158cm)

edyta508 · 2013-11-03, 10:38

no wiem coś o tym

to teraz ważysz 52?

2013-11-02, 11:25	#4202
bingos Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 3 352	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! hej laski jestem poza domem i mogę was nadrabiać tylko w tel, a to mi trochę utrudnia sprawę, bo co chcę coś napisać to mnie rozłącza rano się rozpisałam a tu więc próbuje jeszcze raz, tym razem krócej. pochwalę się że mimo pokus u babci i nie tylko trzymam się dzielnie, jem mało i zdrowo aż miło się wstawało rano bez wyrzutów sumienia i w miarę płaskim brzuchem trzymajcie się, dziś nowy dzień-na pewno bedzie lepszy niż wczorajszy

2013-11-02, 11:38	#4203
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! no to miło, że trzymasz dietke

2013-11-02, 13:21	#4204
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Przestaję w końcu żreć jak kretyn __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2013-11-02, 13:24	#4205
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! oo zajrzałaś do nas, a co z nowym wątkiem Brzuch mnie boli

2013-11-02, 13:29	#4206
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! to Ty mówiłaś ostatnio, że już jesteś 7 dni na diecie? ja też dziś znów zgrzeszyłam a dopiero 13.30 karcia a dziś znowu jesteś na jabłkach?

2013-11-02, 13:35	#4207
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! niee, jem jabłka ale nie same korzystam póki są twarde i pyszne

2013-11-02, 14:16	#4208
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! dobrze, że jabłuszka są cały rok dostępne

2013-11-02, 15:57	#4211
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Moje wymiary 1 liczba- 1 sierpień, 2-2 października, czyli po dwoch tygodniach diety i regularnych ćwiczeń, 3. - Dzisiaj Łydki 37-37-36 tutaj zawzse mi stoją wymiary, bo nie mam tłuszczu na lydkach, tylko mięśnie dość rozbudowane Nad kolanami (42 i 41)-(41-39)-(40-39) Uda (57-59)-(54-57)-(52-52) Pupa 99-96-90 Brzuch 84-79-76 Talia 73-70-67 Waga 61-58,5-56,9 __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-02, 16:20	#4212
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! wwoooooooww ale Ci wymiary poszły w dół, tylko pogartulować, też tak chce czekamy na kolejne zdjęcie w klubie Edytowane przez 5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Czas edycji: 2013-11-02 o 16:26

2013-11-02, 16:49	#4214
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! po dwoch tygodniach, bo u dietetyczki byłam. w połowie września i dopiero wtedy wzięłam się za dietę, wcześniej tylko cwiczylam w miarę regularnie, choć góra pół godziny dziennie i jadlam co popadnie __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-02, 17:19	#4215
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! aha no to ja źle zrozumiałam

2013-11-02, 17:58	#4216
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 857	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! siemka laski! od czwartku jestem w domu, jem niestety dość dużo i od alko też nie stronię, ale od jutra koniec z tym! nadrobię Was zapewne w poniedziałek. teraz muszę się szykować, bo wychodzę ze znajomymi, a jutro znowu będę kupę godzin w podróży i nie będę miała czasu. miłego wieczoru! __________________

2013-11-02, 18:10	#4217
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Bee a jak tam waga? Baw się dobrze !

2013-11-02, 21:09	#4218
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! a co tu taka cisza?

2013-11-02, 21:30	#4219
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Ja niedawno co wróciłam do domku __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2013-11-02, 22:41	#4220
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! statystyki październikowe z endomondo- bez jakiś 2-3 ostatnich dni Indoor cycling 54.30 km 2469 kcal 4g:41m:49s Aerobik 6.87 km 1091 kcal 2g:24m:55s Podnoszenie ciężarów 0.00 km 100 kcal 16m:04s Gimnastyka 0.00 km 137 kcal 35m:00s Taniec 0.00 km 6961 kcal 22g:30m:10s powinno byc jeszcze bieganie, ale przez pomyłkę zapisałam jako aerobik, stad te 6 km z kawałkiem __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-02, 22:47	#4221
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! nie dziwne że Ci tyle zleciało, ostatnie ile dni?

2013-11-03, 09:17	#4223
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! windows super, że udało się pocwiczyc i zjeść śniadanie napisałam o tych 2_3 dniach, bo statystyki spisywalam 28-29 października, więc nie zaliczylo mi 2-3 ostatnich dni października ---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ---------- deita wczoraj I śniadanie płatki owsiane na mleku z lnem, miodem i zurawina II śniadanie bułka z ziarnami, sałatka jarzynowa, pomidor z bazylia obiad zupa pomidorowa z ryżem podwieczirek/kolacja znowu zupa ---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ---------- ćwiczenia godzina tańca pół godziny rowerka z interwalami a6w dzień 7 - 13 minut __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-03, 10:04	#4225
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! no nieźle. taniec 22 godziny super to Ty wyjeżdżasz czy Tusia? ---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ---------- lasesorze wtrąciłam Ci się do wątku przez pomyłkę, bo je pomyliłam nie wiem jak ja to zrobiłam haha ale coś mi nie grało

2013-11-03, 10:05	#4226
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Tra na kanary jak dobrze pamiętam i nadal zazdroszczę ja planuje gdzieś pojechać w następnym roku jak już będę szczupła Tra kupiłaś już sobie bikini ? Zrobisz mężowi miłą niepodziankę ? przygotuj się na to że faceci będą Cię podziwiać nieźle zapracowałaś na to ciałko Edytowane przez 5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Czas edycji: 2013-11-03 o 10:09

2013-11-03, 10:11	#4227
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! edyta ja się już tam nie udzielam ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ---------- Dzisiaj się zważyłam i bliżej mi do 5kg. do końca, ale zaznaczyłam, że 6 Nie odmówię sobie tej przyjemności zmiany na suwaczku o 1kg. mniej __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2013-11-03, 10:29	#4229
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! edyta, nie było tam takiego klimatu jak tutaj Chciałabym ważyć 46 kg. (przy 158cm) __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2013-11-03, 10:38	#4230
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! no wiem coś o tym to teraz ważysz 52?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)