Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[luta98]

Dziewczyny!!! Ile nas w sumie jest w tym wątku? Ile liczy osob nasza grupa? Mozna to jakos podliczyc?

Wiecie o czym pomyslalam? O zorganizowaniu wspolnego spotkania gdzies na terenie Polski.... wyznaczylysbysmy wspólną wolna date za dwa miesiace lub za trzy...mialybysmy mega motywacje do tego aby na naszym wspólnym spotkaniu pochwalic się zrzuconymi kg. Moze wypad w gory?

[kasia77177]

Napisane przez milvunia83

Magda - mnie też depilator przeraża, ale nigdy nie testowałam... kumpela mówiła, że w sumie z czasem się przyzwyczaiła... do tortur

Siedzę nad regulaminem sklepu internetowego :/ ale masakra... Mamy tu jakieś prawniczki :P?

Miłego dzionka

właśnie miałam pytać czy można gdzieś Twoje rzeczy kupić? czyli jest myśl o sklepie?fajnie no niby ja studiowałam na wydziale prawa,ale administrację
miłego

Napisane przez luta98

Hej ;-) Mam 175cm wzrostu.

Co robię na co dzien?

Studiuje i myślę o zrzuceniu zbednych kg. Mowie powaznie! Wiecej czasu spedzam przy czytaniu książek na temat diet..zdrowego trybu zycia..wlasciwosci pokarmow i produktow niz przy ksiazkach na uczelnie ;p


Czy to prawda ze staracie sie nie jesc owocow?

co studiujesz?
tak,owoce lepiej zjeść do południa

---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Napisane przez heroine86

Coraz intensywniej myślę czy aby na pewno chcę mieć kiedyś depilator

hihi,no ja mam depilator,ale dostałam go już ze 3 lata temu pod choinkę i powiem Ci,że czasem używam-boli to fakt,ale latem jak wydepiluję nóżki to starcza na dłużej i nie muszę golić codziennie lub co dwa dni...a mam ciemne włoski,więc zaraz widać odrost...
jak chodziłam na rehabilitację to musiałabym golić się codziennie,a tak miałam problem z głowyczasem tylko dogoliłam te co wyrosły

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez luta98

Hej ;-) Mam 175cm wzrostu.

Jakie masz wymiary? Bo ja mam 176cm wzrostu

[magda_lena40]

Napisane przez milvunia83

Magda - mnie też depilator przeraża, ale nigdy nie testowałam... kumpela mówiła, że w sumie z czasem się przyzwyczaiła... do tortur

Napisane przez luta98

Hej ;-) Mam 175cm wzrostu.

Co robię na co dzien?

Studiuje i myślę o zrzuceniu zbednych kg. Mowie powaznie! Wiecej czasu spedzam przy czytaniu książek na temat diet..zdrowego trybu zycia..wlasciwosci pokarmow i produktow niz przy ksiazkach na uczelnie ;p


Czy to prawda ze staracie sie nie jesc owocow?

Możesz polecić jakieś książki w tym temacie?
Nieprawda Jemy, tylko rozsądne ilości i nie za późno

Napisane przez kasia77177

aaaaaaaaaaaa,no to byłoby dobre urządzenie do tortur

Mandarynki

Napisane przez heroine86

Coraz intensywniej myślę czy aby na pewno chcę mieć kiedyś depilator

Na łydkach ból mogę porównać do regulacji brwi Tylko wiadomo, depilator robi to szybciej i rwie więcej na raz Na łydki będzie okej, tym bardziej, że nie będę musiała golić nóg co kilka dni ale czy coś więcej z nim działam to nie wiem

[blaszok]

Napisane przez magda_lena40

Też się zdziwilam, że tak szybko ale w sumie może to i dobrze, pada to jest ślisko i wgl, a później zaś będą kolejki
ziękuje

Melduje
60 min active pilatess z małymi piłkami
60 mon TBC z ciężarkami

też racja

Napisane przez dzovana

znowu hurtowo zapro powysyłałam jeszcze Katienki nie mam na fb

ja też nie mam katienki

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Szepnę wam cichutko, że chyba zaczyna mi się podobać mój brzuch

super!

Napisane przez majka5908

A propo fejsa przez Was się zastanawiam czy go nie odblokować sobie

odblokuj

Napisane przez Sikorka0204

dzień dobry
Ja właśnie kawkę piję
Ćwiczenia już za mną:
10 minut abs
10 min Mel B na brzuch
10 min Mel B na pupę
30 minut rowerek

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Ale mam lekki dzień w pracy;D
Młody poszedł na basen ale trochę kaszlal , mam nadzieję że się całkiem nie rozchoruje. Jutro ma konkurs z matmy
Plany poświęcenia mu czasu sir udają
W soboje znowu idziemy na mecz
Myślę też nad kinem

widzę, że Synek ma mnóstwo pasji super

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43588218]Hej właśnie wróciłam, oczywiście chora, zasmarkana i kicham w dodatku od chwili gdy weszłam do domu Kupiłam sweterek na szybkości, tak żeby pasował do spódniczki

Problemu z 3gr tak naprawdę nie było, bo się okazało że doliczyli to do innej faktury, która i tak jest opłacona Tylko mogli nie wysyłać pisma żeby płacić, na darmo stracony czas i nerwy

Pytacie jakie studia? No więc myślę nad tym w ten sposób, że jakbym chciała iść teraz na odczep się to by była to Turystyka i Rekreacja lub Filologia Angielska, a jeśli bym poczekała na następny rok to bym poszła na Filologię Iberyjską (w sumie to to mnie najbardziej interesuje ). Nie wiem co robić, mój Tż nie podziela mojego zdania Chyba poczekam i jeśli życie mi się ułoży tak jak tego chcę to odpuszczę i może jakieś zaoczne bym zrobiła z czasem, a jeśli nadal będzie jak jest teraz to pójdę za swoimi marzeniami [/QUOTE]

zdrowiej jak najszybciej

co za ludzie kopa w im trzeba dać

idź za marzeniami i rób to, co pragniesz
TŻ-owi może się to jakoś bardzo nie podobać, ale jeśli temu możesz być szczęśliwsza i spełniona, to ZRÓB TO

[luta98]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43606991]Jakie masz wymiary? Bo ja mam 176cm wzrostu [/QUOTE]



Polecam Wam ksiazki o diecie rozdzielnej dr Hay'a. Książkę o indeksie glikemicznym wg Montignaca..i dr Adamo o diecie wybranej dla konkretnej grupy krwi. Ja wybierając posilki sugeruje sie zawsze tymi trzema dietami... czyli wybieram produkty ktore moge jesc..ktorensa wskaxane potem zastanawiam sie jak i z czym mogr je polaczyc.





Wymiary? Nie mierzylam sie nigdy...ehhhm

[blaszok]

Napisane przez kisiej25

1. Wczoraj zjadłam prawie 2700 kcal
2. Dzisiaj przyszła mnie odwiedzić małpa(@) jedna
3. Dzisiaj mam dzień wątpliwości. Mogę podważać wszystko, nie być pewna niczego i mam wrażenie, że nic się nie uda, wszystko jest "za mało"
4. Waga pokazała dzisiaj 48,7 kg, także ładnie. Ale brzucholek nadal tłuszczem ocieka.

ale wagę masz ładną

Napisane przez agila negra

Skończyłam Shreda lvl 1

Napisane przez CZARNULA___

Witam ,
Mogę dołączyć ?

hej

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43593169]
Melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]

[anulciak85]

Napisane przez blaszok

widzę, że Synek ma mnóstwo pasji super

Powiem tak: chce mu pokazac wiele mozliwosc spedzania wolnego czasu, zdobywania wiedzy, rozwijania pasji. Zeby sprobowal wszytskiego co go interesuje.

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Na łydkach ból mogę porównać do regulacji brwi Tylko wiadomo, depilator robi to szybciej i rwie więcej na raz Na łydki będzie okej, tym bardziej, że nie będę musiała golić nóg co kilka dni ale czy coś więcej z nim działam to nie wiem

ja już się wiele naczytałam o "bólach" przy użyciu depilatora, więc nic mnie raczej nie zdziwi ale czytałam też, że te nowsze mniejszy ból powodują... ale wychodzi na to, że guzik prawda
No i jeszcze problem wrastających włosków mnie zniechęca Kasia, jak z tym u Ciebie?
No ale na szczęście moje włoski są dosyć blade

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Powiem tak: chce mu pokazac wiele mozliwosc spedzania wolnego czasu, zdobywania wiedzy, rozwijania pasji. Zeby sprobowal wszytskiego co go interesuje.

No i bardzo dobrze robisz

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

ja już się wiele naczytałam o "bólach" przy użyciu depilatora, więc nic mnie raczej nie zdziwi ale czytałam też, że te nowsze mniejszy ból powodują... ale wychodzi na to, że guzik prawda
No i jeszcze problem wrastających włosków mnie zniechęca Kasia, jak z tym u Ciebie?
No ale na szczęście moje włoski są dosyć blade

Może faktycznie mniej boli, nie mam porównania
Tutaj mam jeszcze taką peelingującą nakładkę ze szczoteczką, więc mam nadzieję że włoski mi wrastać nie będą

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Teraz leze i płacze...czuje się grubą, brzydka i głupia...

wcale taka nie jesteś! pierś do przodu i walcz!
wiem, że potrafisz i dasz radę, bo jesteś niesamowicie silna

Napisane przez tulipan1994

Hej jestem wyczerpana, nie wiem czemu chyba z niewyspania i lekkiego przeziębienia. Idę do łóżka Było mi jeszcze gorzej ale wypiłam kawkę z cynamonem i zjadłam babcine łazanki i mi się troszkę polepszyło

nie chorować

Napisane przez kisiej25

Micah Bo: Warm Up
Intense Full Ab Workout
Intense Cardio Workout
Pump it up - part 2
15min agrafka
Total Arm Workout

w trakcie ćwiczeń za☠☠☠iście cacy i wgl
po ćwiczeniach i telefonie koleżanki, która mnie zanudziła na śmierć znowu mam humor

za ćwiczenia

Napisane przez dzovana

dziewczyny, mnie od 2 dni rozkłada coś, ale dziwne to jest, bo w szkole czuję się słabo, głowa mnie boli, mięśnie, a w domu już normalnie choć teraz jestem śpiąca, bez energii i głowa mnie pobolewa.

Siedziałam nad matmą od 16 i nie zrobiłam i tak wszystkiego jutro jeszcze mam czas, a w pt pisze znów spr.
Z historii nauka dziś i jutro chcę weekend
a dziś LM leci jasne, że nauka pójdzie w odstawkę

Dżonka, Ty też masz nie chorować
miażdżysz z tą matmą

Napisane przez CZARNULA___

Hej
Miałam z czego zrzucać Dzisiaj ćwiczyłam pierwszy raz z Chodakowską. Oj marnie marnie... Ale wieczorkiem ruszyłam na obowiązkowy marsz godzinny . Planuje zakup skakanki - jakoś trzeba przetrwać zimne dni

za ruch dzisiaj!

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43607497]No i bardzo dobrze robisz [/QUOTE]
Wiesz ja nie mialam takiej sznasy jako dziecko, i moze dlatego Mlody jest taki rozpieszczony i ma wszystko.

Napisane przez magda_lena40

Może faktycznie mniej boli, nie mam porównania
Tutaj mam jeszcze taką peelingującą nakładkę ze szczoteczką, więc mam nadzieję że włoski mi wrastać nie będą

Kurcze mnie zawsze depilatory przerazaly...

[blaszok]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Melduje
10 min mel b pośladk
Mel b abs
30 minut hh

Napisane przez kisiej25

Ćwiczeniami zaliczyłam 53 minuty.
Może dorzucę potem jeszcze rowerek dla rozruszania, bo muszę się dzisiaj uczyć i będę potrzebować pracy mózgu na pełnych obrotach

Napisane przez Niewymierna

Melduję 50 minut STEPU.

Umieram.

Napisane przez magda_lena40

Melduję 2 godziny na fitnessie, w tym boot camp

Madzia

Napisane przez nonessential

melduje dzisiejsze Squat Challenge (55), mell b na pośladki i 8 min abs workout

[anulciak85]

Napisane przez blaszok

wcale taka nie jesteś! pierś do przodu i walcz!
wiem, że potrafisz i dasz radę, bo jesteś niesamowicie silna

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Ja miałam poćwiczyć, ale mi słabo się zrobiło choroba mnie chyba bierze, bo łamie mnie w kościach, śliny przełykać nie mogę, raz mi zimno, raz duszno

zdrowiej, heroinko

Napisane przez milvunia83

No w końcu i ja mam co napisać :P
Prawie 5 km spacer
10 minut HH
Wznosy na palce
Rozciąganie

Napisane przez kisiej25

blaszok

haha, no dokładnie!
dobry obrazek

Napisane przez anulciak85

Hej
Wstalam i okazało się że nie mam mleka, chleba, płatków...muszę sir zebrać i iść do Biedry bo jestem bez śniadania.
Młody ma dziś konkurs z marny i widać że się stresuje...
Popołudnie idzie do koleżanki do McDonald na urodziny.

Ps. Dostałam @. Leci jak z kranu.

za konkurs

Napisane przez majka5908

Musze tak:
jechać do Kauflandu na zakupy, do kosmetyczki na paznokcie, do byłego po kase za auto, do biblioteki oddać książki, do ubezpieczalni z umową że auto sprzedałam, do wydziału kominikacji wyrejestrować auto, do fryzjera umówić się na farbowanie, do domu wrócić, ogarnąć się i na noc do pracy

oo pierooona, ile do załatwiania intensywny dzień się u Ciebie zapowiada

Napisane przez Sikorka0204

Przypomniałaś mi, że też miałam sen, taki głupi…śniło mi się, że dostałam 2 ostrzeżenia na raz na wizażu i wkurzałam się, od razu tak z grubej rury bez uprzedzenia Ja nie wiem skąd się biorą takie głupie sny tym bardziej, że ostatnio mało siedzę na wizażu
Melduje dziś tylko 10 minut brzuch z Mel B i 10 min pupa też z Mel.
Teraz odpoczywam

wizaż zawładnął nawet snami

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Wiesz ja nie mialam takiej sznasy jako dziecko, i moze dlatego Mlody jest taki rozpieszczony i ma wszystko..

Rozumiem Cię bo dla swojego dziecka również chciałabym tego czego sama w życiu nie miałam

[blaszok]

Napisane przez luta98

Cześć Dziewczyyny!!

Nawet nie wiecie jak się cieszę, że znalazłam ten wątek ! Czy jest on nadal aktualny?

Nadal się wspolnie razem odchudzamy? Jeżeli tak to chciałabym do Was dołączyć czym prędzej !

Zdrowo się odżywiam praktycznie od zawsze.. Warzywa, ryby, owoce, sery...
Moim problemem jest ilość spożywanego jedzenia i ilość posiłków. CZasem jem za duzo na raz...a czasem dwa posiłki na dzień. Próbuję sobie uregulować plan posiłków.. Biegam Biegam min 20 minut dziennie na świeżym powietrzu.

ODchudzam się od miesiąca i schudłam narazie tylko 2kg.

Dziewczyny pomóżcie!

Ważę w tej chwili 72kg, a mój cel to : 67kg.


Czekam na Wasze wiadomości Nowe wpisy!

hej!

Napisane przez anulciak85

Ja spokojnie obejde sie bez pieczywa, trudniej rezygnowac mi z owocow.
Ps. 2 dzien bez slodyczy

Napisane przez milvunia83

Ale już HH pokręciłam trochę

Napisane przez heroine86

Brawo to ja i się pochwalę u mnie dzisiaj 10 dzień bez słodyczy

pięknie!

Napisane przez magda_lena40

Magda vs depitalor
1:0

Ale moje uda się z tym w najbliższej przyszłości na pewno nie spotkają chyba że będę mocno znieczulona
Nie wierzę, że ktoś z własnej woli używa tego do depilacji wrażliwych miejsc

depilator wypróbowany, to możemy przyjeżdżać

Napisane przez kasia77177

Ania-schowaj te słodkości do szafkija już wyćwiczyłam soją wolę,obo mnie stoi Rafaello i nic mnie nie ruszapostanowiłam sobie,że na tygodniu nie jem słodkości, a w weekend coś tam mogę,ale nie za dużo i drugi tydzień już mi leci

no to pięknie

Napisane przez anulciak85

Powiem tak: chce mu pokazac wiele mozliwosc spedzania wolnego czasu, zdobywania wiedzy, rozwijania pasji. Zeby sprobowal wszytskiego co go interesuje.

bardzo mądra z Ciebie kobietka Synek ma szczęście, że ma taką mamę

[blaszok]

heeej

jakie z Was spamiary! wczoraj chciałam odpisać, ale wróciłam o 22, o 23 leżałam w łóżku z laptopem i o 24 po prostu z nim zasnęłam obudziłam się o 2, odłożyłam laptopa i poszłam dalej spać obudziłam się przed 12, także miałam spanie roku

i teraz Was 45min prawie nadrabiałam

dzisiaj mam trochę wolnego, to poćwiczę ale na razie siedzę przy notatkach zrobię sobie coś ciepłego do picia i wio! do pracy

miłego dnia!

i nie chorować mi tu

[luta98]

Napisane przez luta98

Polecam Wam ksiazki o diecie rozdzielnej dr Hay'a. Książkę o indeksie glikemicznym wg Montignaca..i dr Adamo o diecie wybranej dla konkretnej grupy krwi. Ja wybierając posilki sugeruje sie zawsze tymi trzema dietami... czyli wybieram produkty ktore moge jesc..ktorensa wskaxane potem zastanawiam sie jak i z czym mogr je polaczyc.





Wymiary? Nie mierzylam sie nigdy...ehhhm

Mam 175cm wzrostu

[StupidAlice]

Zostawić was na jeden dzień

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

Napisane przez anulciak85

Teraz leze i płacze...czuje się grubą, brzydka i głupia...

Anula przestań się nad sobą użalać (!) to nie sprawi, że będzie lepiej

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Napisane przez kisiej25

Micah Bo: Warm Up
Intense Full Ab Workout
Intense Cardio Workout
Pump it up - part 2
15min agrafka
Total Arm Workout

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:20 ----------

Napisane przez Elsay

taki z oliwkami to u mnie na wsi w sklepie idzie kupić. ten drugi aaaa jadłabym

Na wsi? To nieźle

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ----------

Napisane przez majka5908

5 stron

Byłam w Biedrze - krów nie było

może to i lepiej tylko katiennn po nich chudnie

---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Moje kochane drukarki :-D

Melduje
10 min mel b pośladk
Mel b abs
30 minut hh

---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Napisane przez magda_lena40

Melduję 2 godziny na fitnessie, w tym boot camp

Babcia dała Wojtkowi jeść, poczekam jeszcze z godzinę albo dwie aż podrośnie. Jutro robię sobie wolne także będzie świeży chlebek na śniadanie

Za ćwiczenia

Jaki piekłaś?

---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Napisane przez nonessential

padłam

Padłam obok ciebie

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Napisane przez nonessential

przygotowałam sobie wszystko na jutrzejsze, poranne ugniatanie ciasta Będzie chlebek z żurawinką

Daj znać jak wyszedł

---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:27 ----------

Napisane przez anulciak85

Hej
Wstalam i okazało się że nie mam mleka, chleba, płatków...muszę sir zebrać i iść do Biedry bo jestem bez śniadania.
Młody ma dziś konkurs z marny i widać że się stresuje...
Popołudnie idzie do koleżanki do McDonald na urodziny.

Ps. Dostałam @. Leci jak z kranu.

Mam nadzieje, że Młodemu poszło dobrze

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Wczoraj mnie zmiotło totalnie, poszłam spać i spałam jak zabita nafaszerowałam się lekami i łojesuuuuu jakie mi się głupoty śniły jeden wielki mix, z którego nic nie pamiętam dzisiaj dalej mnie łeb nawala, gardło, trochę jestem osłabiona... ehh

Kurować się a nie na Wizażu siedzieć

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Kochana weź jakieś leki i do łóżka wracaj
Przypomniałaś mi, że też miałam sen, taki głupi…śniło mi się, że dostałam 2 ostrzeżenia na raz na wizażu i wkurzałam się, od razu tak z grubej rury bez uprzedzenia Ja nie wiem skąd się biorą takie głupie sny tym bardziej, że ostatnio mało siedzę na wizażu
Melduje dziś tylko 10 minut brzuch z Mel B i 10 min pupa też z Mel.
Teraz odpoczywam

Może jednak za dużo wizażu

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Może faktycznie mniej boli, nie mam porównania
Tutaj mam jeszcze taką peelingującą nakładkę ze szczoteczką, więc mam nadzieję że włoski mi wrastać nie będą

Póżniej możesz też masować się szorstką stroną gąbki, żeby się przebiły.

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Napisane przez anulciak85

Powiem tak: chce mu pokazac wiele mozliwosc spedzania wolnego czasu, zdobywania wiedzy, rozwijania pasji. Zeby sprobowal wszytskiego co go interesuje.

Zazdroszcze Młodemu mamy

---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Napisane przez magda_lena40

Magda vs depitalor
1:0

Ale moje uda się z tym w najbliższej przyszłości na pewno nie spotkają chyba że będę mocno znieczulona
Nie wierzę, że ktoś z własnej woli używa tego do depilacji wrażliwych miejsc

Koleżance mama przed ślubem goliła pachy depilatorem

[kasia77177]

Napisane przez magda_lena40

Mandarynki

dawno nie jadłam...a tu promocja to trzeba skorzystać

Napisane przez blaszok

ja też nie mam katienki


odblokuj

i ja nie mam Katienki...
Majka odblokuj

Napisane przez luta98

Wymiary? Nie mierzylam sie nigdy...ehhhm

czas to zmienić bo wymiary są ważniejsze niż waga

Napisane przez heroine86

ja już się wiele naczytałam o "bólach" przy użyciu depilatora, więc nic mnie raczej nie zdziwi ale czytałam też, że te nowsze mniejszy ból powodują... ale wychodzi na to, że guzik prawda
No i jeszcze problem wrastających włosków mnie zniechęca Kasia, jak z tym u Ciebie?
No ale na szczęście moje włoski są dosyć blade

nie,bo zawsze pod prysznicem szoruję się gąbką syreny antycellulitową ona to jest ścierak naprawdę ją polecam,nie trzeba stosować peelingów

[kasia77177]

Napisane przez blaszok

heeej

jakie z Was spamiary! wczoraj chciałam odpisać, ale wróciłam o 22, o 23 leżałam w łóżku z laptopem i o 24 po prostu z nim zasnęłam obudziłam się o 2, odłożyłam laptopa i poszłam dalej spać obudziłam się przed 12, także miałam spanie roku

i teraz Was 45min prawie nadrabiałam

dzisiaj mam trochę wolnego, to poćwiczę ale na razie siedzę przy notatkach zrobię sobie coś ciepłego do picia i wio! do pracy

miłego dnia!

i nie chorować mi tu

hej!
jak romantyczniez laptopem w łóżku
to tak jakbyś była na lekcji w szkole-45 min
miłego

Napisane przez StupidAlice

Póżniej możesz też masować się szorstką stroną gąbki, żeby się przebiły.

Koleżance mama przed ślubem goliła pachy depilatorem

potwierdzam z tą gąbką

ja kiedyś sobie wydepilowałam pachy,bolało...ale znowy ten plus,że starcza na dłużej

byłam w Biedrze- kupiłam pomarańczkimleko i orzeszki ziemne bez soli-zrobiłam pierwszy raz masło orzechowe-mniam!
aż sprawdziłam ile w B.kosztuje żurawina i za głowę się złapałam-39 zł/kg, a na targu mam za 24zł!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję 30 min hula hop

[agila negra]

Właśnie wciągnęłam 2 tosty z bułki kukurydzianej z żółtym serem

Idę na shreda

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43609226]Melduję 30 min hula hop [/QUOTE]



chcę zaciągnąć porady dziewczyn,które jeżdżą na rowerkach-jak na nim jeździć,żeby trening był aerobowy,żebym spalała tłuszczyk?

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43609226]Melduję 30 min hula hop [/QUOTE]



---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Napisane przez agila negra

Właśnie wciągnęłam 2 tosty z bułki kukurydzianej z żółtym serem

Idę na shreda

Dalej jesteś na tej diecie? Chilli?

[agulaaaa]

hej hej
ja już weekend kupiłam sobie 2 pary rękawiczek, buty i czapkę w końcu mi ciepło streasznie senna jestem ehh może jakąś drzemkę sobie strzelę na obiad będzie pierść z kurczaka w gyrosie i pyszną surówką