to nie KIT, od dziś jestem FIT!

[edyta508]

tak to już jest z tymi facetami

[myboyismine]

ojj Karcia rozumiem Cię...mój też mnie wystawił, powiedział, jak zawsze o której będzie i nawet mu się nie śni wracać..trudno.. ale przykro jest.

[windowS17]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43631801]A mój Tż mnie wystawił i wieczór w domu jestem zła na niego i zamiast % zrobiłam sobie mrożony koktajl z banana, malin i mleka na pocieszenie.[/QUOTE]

Napisane przez myboyismine

ojj Karcia rozumiem Cię...mój też mnie wystawił, powiedział, jak zawsze o której będzie i nawet mu się nie śni wracać..trudno.. ale przykro jest.

eh te chlopy.popatrzcie na to z innej strony. macie troche czasu dla siebie


a co do wagi to ja nie wiem ile waze bo waga moja wciaz niedzialajaca i dlugi czas juz nie sprawdzalam. ale nie czuje sie jakas super chuda. ot zwyczajna, jesc tez jem normalnie tyle ze zdrowiej. mniej smazonych wiecej gotowanych czy pieczonych. wiecej warzyw i owocow. w nastepnym tygodniu mam isc na badania krwi i do laryngologa jeszcze. mam nadzieje ze tam wizyta przebiegnie bez problemow

[edyta508]

dzień dobry
ja już przy herbatce i zaraz lecę robić śniadanko

[Tusia forte]

Ja dzisiaj sprzątam, potem robię kotlety na obiad z kalafiora i brokułów. Pogoda paskudna, ale nastrój trochę lepszy

Co dzisiaj porabiacie?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

ja od rana jem, włączył mi się tryb odkurzacza i mam beznadziejny humor

[edyta508]

modlę się żebym nie popłynęła, bo nie lubię weekendów na diecie

a tak to póki co się obijam, nadrabiam seriale a potem jadę z TŻ na mecz

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

co tam karcia zjadłaś? spowiadaj się

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

hmm od rana?
2 wielkie kromy chleba (białego ) z serkiem topionym, 3 pierogi, pół batonika, jabłko
powiem szczerze że więcej nie pamiętam ale coś tam chyba było

[edyta508]

jeszcze nie jest tak źle

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochu...-w-odchudzaniu

[Tusia forte]

No mi też powoli włącza się opcja: co by tu wszamać, dlatego szybko zrobiłam te kotleciki i uciekam z kuchni.

No proszę jak Krzyś dobrze radzi i pociesza

[edyta508]

ja zapijam chęci zieloną herbatą, ale już mam dość bo co chwila muszę do toalety

teraz wszędzie się natykam w internecie na wzmianki o rogalu świętomarcińskim, ale jak sprawdziłam ile to ma kcal to mnie zszokowało :O

[windowS17]

a ja szukam jakiegos przepisu na kaczke bo jutro mam piec.
no i zakupilam aspiryne i probuje ta maske na twarz. Tz mnie wymial jak zobaczyl moja biala twarz

[kasikkk87]

Napisane przez windowS17

a ja szukam jakiegos przepisu na kaczke bo jutro mam piec.
no i zakupilam aspiryne i probuje ta maske na twarz. Tz mnie wymial jak zobaczyl moja biala twarz

daj znac czy podpasowala

hej dziewczeta a mi ostatnio brakuje pomyslow na jezdonko szczegolnei do pracy ajj aja aja

[edyta508]

mnie też dziś TŻ sprawił przykrość.. ale szkoda gadać

też muszę wypróbować tą maskę co wy dzisiaj wszystkie robicie? balujecie?

[Karolinka180]

ja czekam z niecierpliwością na TZ, mam nadzieje ze na miasto pojdziemy na jakieś piwo u mnie dieta kiepsko, kazdego dnia cos slodkiego wpada, ale naprawde duzo ćwiczę. dzisiaj rano fitness a przed chwila 6km przebieglam. no ale juz siedze i zsgryzam gorzka czekoladę a myslami jesten w pubie na piwie

Sent from my GT-I9300 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

karcia, musisz postawic do pionu swojego TZ


Sent from my GT-I9300 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ----------

Akacja, a Ty jak tam? biegaliscie z TZ?

Sent from my GT-I9300 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 19:51 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Tusia, kotlety z kalafiora i brokulo brzmi pysznie! z jajkiem, maka , twarogiem? aose tez z miesem?

Sent from my GT-I9300 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

Edyta, a Ty nie na meczu?

Sent from my GT-I9300 using Wizaz Forum mobile app

[edyta508]

już wróciłam, niestety przegrali. i ja dzisiaj dietę też przegrałam, właśnie pochłonęłam kawałek ciasta i kilka ciastek

[Tusia forte]

Napisane przez edyta508

mnie też dziś TŻ sprawił przykrość.. ale szkoda gadać

też muszę wypróbować tą maskę co wy dzisiaj wszystkie robicie? balujecie?

Z facetem problemy, ale bez niego też nie kolorowo I jak tu żyć

Napisane przez Karolinka180

ja czekam z niecierpliwością na TZ, mam nadzieje ze na miasto pojdziemy na jakieś piwo u mnie dieta kiepsko, kazdego dnia cos slodkiego wpada, ale naprawde duzo ćwiczę. dzisiaj rano fitness a przed chwila 6km przebieglam. no ale juz siedze i zsgryzam gorzka czekoladę a myslami jesten w pubie na piwie


[/COLOR]Tusia, kotlety z kalafiora i brokulo brzmi pysznie! z jajkiem, maka , twarogiem? aose tez z mięsem?

za ćwiczenia i bieg, ale odkładaj tą czekoladę, już!

Te kotlety są bezmięsne. Składniki: kalafior, brokuły, otręby, 2 jajca, cebula i to wszystko wymieszane smażone na oliwie z oliwek

Ja tam żadnych planów nie mam, pewnie przesiedzę jutro i pon w domu.
Aha, jutro w domu mamy gości, bardziej moi rodzicie, mama już upiekła szarlotkę i rafaello, skuszę się pewnie.

[edyta508]

http://www.pudelek.pl/artykul/60726/...rcili_musiala/ ludzie są straszni

a ja już mam dosyć, 5 dni super wszystko a następnego się najadam jak głupia a potem mam wielkie wyrzuty sumienia

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

nigdy nie będę piękna i chuda, nigdy

[Tusia forte]

Masakraa, takie rzeczy robić. Ludziom się w głowach przewraca..

edytka nie przejmuj się, ja też często ulegam. Dzisiaj na przykład poćwiczyłam niecałe 20 min i stwierdziłam, ze dzisiaj mi się nie chce już się dalej nie przemogę, ale trudno jutro też jest dzień.

[edyta508]

no daj spokój, dowiedzieć się, że Cię fani uśmiercili. a najsmutniejsze jest to, że też podały to stacje w informacjach. nawet specjalnie włączyłam the voice of poland i tam skomentował to sam zainteresowany "skoro nie żyje to wybaczcie mi pomyłki" czy coś w tym stylu.

ale już sobie tak myślę, że to prowadzi donikąd.

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez edyta508

mnie też dziś TŻ sprawił przykrość.. ale szkoda gadać

też muszę wypróbować tą maskę co wy dzisiaj wszystkie robicie? balujecie?

ja się godziłam z Tżtem (bez zboczonych myśli )

Obrazek idealnie do mnie

[edyta508]

no to super że zgoda

[traicionera]

wczoraj
I śniadanie
sernik dietetyczny

II śniadanie
bułka zbożowa z wedlina i sałata

obiad
2 małe krokiety z kapusta i grzybami, barszcz czerwony

podwieczorek
pół bułki i suszone mango

kolacja
czarną dziura, nie mogę sobie przypomnieć

ćwiczenia
godzina tańca

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez edyta508

no to super że zgoda

u Ciebie też się ułoży

tra też często mam czarną dziurę
Suszone mango? Jaka ja jestem ograniczona z jedzeniem

[edyta508]

widocznie chce się obrażać

teraz to się w sklepach wszystko znajdzie, ale ja też raczej nie eksperymentuje, czasem to jak idę do jakiegoś większego sklepu to nie wiem jak się niektóre owoce nazywają

[windowS17]

Napisane przez kasikkk87

daj znac czy podpasowala

hej dziewczeta a mi ostatnio brakuje pomyslow na jezdonko szczegolnei do pracy ajj aja aja

moge poki co stwierdzic ze napina skore. te mniejsze syfki sie troche schowaly. ciekawa jestem tylko co ile dni mam stosowac ta maseczke by efekty byly

Napisane przez edyta508

już wróciłam, niestety przegrali. i ja dzisiaj dietę też przegrałam, właśnie pochłonęłam kawałek ciasta i kilka ciastek

jakie przegralam? to ze sie raz trafilo to nie znaczy ze masz sie poddawac. pasem przylozymy w dupsztala to sie zakonczy jojczenie

Napisane przez edyta508

http://www.pudelek.pl/artykul/60726/...rcili_musiala/ ludzie są straszni

a ja już mam dosyć, 5 dni super wszystko a następnego się najadam jak głupia a potem mam wielkie wyrzuty sumienia

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

nigdy nie będę piękna i chuda, nigdy

ja nawet nie wiem kto to jest
bedziesz tak jak kazda z nas

dobry dzien paniom zaraz sie szykuje do jakiegos sniadania i moze lekko pocwicze by sie nie rozleniwic. a potem powalcze z kaczka

[myboyismine]

Dzień dobry za chwilkę owsianeczka

[bingos]

Nie odzywałam się wczoraj, bo prawie cały dzień spędziłam poza domem, a jak już wróciłam to nie bardzo byłam w stanie sensownie pisać Trochę piwek wpadło, ale spodziewałam się że tak będzie. Jak na cały dzień to chyba trochę za mało zjadłam, bo tylko 3 posiłki i jabłko, ale nie bardzo miałam kiedy. Dziś już się poprawię, zamierzam nawet coś poćwiczyć, bo na siłownię idę dopiero we wtorek.

Napisane przez Tusia forte

Te kotlety są bezmięsne. Składniki: kalafior, brokuły, otręby, 2 jajca, cebula i to wszystko wymieszane smażone na oliwie z oliwek

Mniam, muszą być pyszne Może spróbuję, ale zamiast smażenia upiekę

Napisane przez edyta508

http://www.pudelek.pl/artykul/60726/...rcili_musiala/ ludzie są straszni

a ja już mam dosyć, 5 dni super wszystko a następnego się najadam jak głupia a potem mam wielkie wyrzuty sumienia

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

nigdy nie będę piękna i chuda, nigdy

O fuck! Ładny "żart"...
Edyta nie załamuj się! Ja też nie zawsze mam udane dni, jak każda z nas pewnie. Ale mimo to trzeba walczyć dalej

Napisane przez windowS17

dobry dzien paniom zaraz sie szykuje do jakiegos sniadania i moze lekko pocwicze by sie nie rozleniwic. a potem powalcze z kaczka

Dzień dobry

[edyta508]

no macie rację, przecież się nie poddam ale musiałam troszkę pomarudzić

jestem strasznie nie wyspana, sąsiedzi chyba kupili nowego psa i całą noc wył.

[kasikkk87]

[QUOTE=windowS17;43647304]moge poki co stwierdzic ze napina skore. te mniejsze syfki sie troche schowaly. ciekawa jestem tylko co ile dni mam stosowac ta maseczke by efekty byly

nie wiem ale ja robie maks raz na tydzienlepiej nie przesadzac
a wczoraj zrobilam maseczke z jajka i innych cudow na wlosy ale fajne sa sypkie

zjem sniadanko odpoczne i wskocze na rowerek pospalam sobie milego dnia