Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII - Strona 112 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-11-16, 10:18   #3331
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Brawo

Śliczna ta sukienka identyczną będziesz mieć?

A tak miałam właśnie pytać czy to przypadkiem nie Ty


Heroinko
- będę mieć identyczną ponoc jest ciut ciemniejsza niz na zdjeciu. i nie jest droga, tylko na razie sie wstrzymuje, bo pasuje obecnie do rozmiaru M a moze jakims cudem bede musiala S kupic
No zobacz, to jednak mimo koloru wlosow da sie mnie wciaz rozpoznac.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:18   #3332
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
dzień dobry!
brzydko na dworze,tak pochmurno...
ja już po śniadanku,miałam ochotę na kanapki z opiekaczamniam!
później odkurzyłam w kilku pokojach, została jeszcze łazienka,ale to za jakiś czas
Trax dla Ciebie i mamy
Ja przed momentem ogarnęłam łazienkę, a pokoje na tygodniu więc roboty nie mam za wiele
Dzięki
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Brawa dla mamy i dla Ciebie bo to ogromna Twoja praca.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:24   #3333
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Grosz do grosza i będzie biureczko do pokoju haha. Także trzeba się postarać. Trudno mi czasem się wybić, bo nie wiem jeszcze, jak obsługiwać system i boję się, że coś spieprze.
Chociaż wczoraj szef powiedział ''masz próbować. Zrobisz kawę-nie wyjdzie-zrobisz raz jeszcze i się nauczysz'' nieco mnie to podniosło.
Muszę się nauczyć robicie cappucino maszyną hah

Jestem zadowolona nawet nie z zarobków, a z samego faktu, że robię coś pod siebie i nie muszę wisieć nad rodzicami i obarczać ich dodatkowo finansowo.

Pogoda paskudna. Szaro ponuro i zimno.
Muszę przerobić swój płaszcz, bo za szeroki hah.

Dzisiaj chcę zaliczyć ok. 90 minut treningu. Zobaczymy, jak to wyjdzie.
Bo chęci są. Ale jeszcze trzeba działać

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:29   #3334
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

U mnie lepiej z zatokami i już dziąsło nie boli także myślę, że wreszcie będzie można zabrać się za siłowy. Tylko nie chce mi się
Jestem za leniwa, dlatego ćwiczę głównie na rowerku bo tam sobie posiedzieć można
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:30   #3335
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43740722]

Wspięcia na palce nie są takie ciężkie. No, ale jak nie możesz to nie przesilaj łydek



Jeszcze Wam napiszę, że 19.11 minie miesiąc jak moja mama wzięła się za siebie i na dzisiejszy dzień spadek ogólny to 6,5kg Jestem dumna z niej, że się trzyma [/QUOTE]
z moimi łydkami to wszelakie unoszenia grożą skurczem porozciągam na pewno
dla mamy! fajnie, że w końcu poniekąd zrozumiała to, co jej przekazywałaś od dłuższego czasu, trzymamy kciuki za dalsze spadki
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Od dzisiaj ustalam jakiś konkretny plan działania. muszę spisać jakieś zasady i się ich trzymać, bo tkwię w miejscu, trochę jedzeniowo sobie pofolgowałam no i alko
ok to biorę się za jakieś konkrety i przeleję je na papier;D
ja to zrobiłam już ostatnio, postanowiłam jeść pieczywo co 2 dni na razie mi wychodzi, bo to jest masakra jak ono niszczy mi życie byłam taka bezradna, teraz idzie ku lepszemu.


kupiłam awokado i nie wiem jak się go je
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:30   #3336
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Traxx - brawo dla mamy!
A jak ja namowilas do dzialania, bo moja mama ma nadwage i bardzo chcialaby schudnac, ale ona nie wytrzyma bez slodyczy i bez podjadania. :<
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:31   #3337
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741287]U mnie lepiej z zatokami i już dziąsło nie boli także myślę, że wreszcie będzie można zabrać się za siłowy. Tylko nie chce mi się
Jestem za leniwa, dlatego ćwiczę głównie na rowerku bo tam sobie posiedzieć można [/QUOTE]

padłam!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:37   #3338
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Dzień dobry

__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:44   #3339
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
dla mamy! fajnie, że w końcu poniekąd zrozumiała to, co jej przekazywałaś od dłuższego czasu, trzymamy kciuki za dalsze spadki

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Traxx - brawo dla mamy!
A jak ja namowilas do dzialania, bo moja mama ma nadwage i bardzo chcialaby schudnac, ale ona nie wytrzyma bez slodyczy i bez podjadania. :<
Dzięki

Oj ciężko było ją namówić, ale też ma nadwagę i ją krzyczałam już nawet, że nie zależy jej na tym by dłużej pożyć dla wnuków i by być na moim ślubie. Do otyłości dochodzi astma, która z każdym kilogramem się nasilała.
Teraz mogę napisać, że ma więcej życia w sobie I jeszcze sporo do zrzucenia, ale mamy dobry początek

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
padłam!
hasło dnia
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:46   #3340
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43736387] Ja świętuję za tydzień [/QUOTE]

22 listopada masz urodzinki? będzie impreza

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
z czarnym bzem i dziką różąeee inna
Ale ona nadaje się tylko na grzańca czy taką zimną też można pić?

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Obejrzałam TVD i przestałam o tym myśleć to mi trochę przeszło.
też muszę nadrobić ostatnio wszystko po kolei nadrabiam

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
oglądam to dziadostwo i normalnie usypiam wypiłam browary i miałam banie
Też oglądałam i zresztą na nic się nie nastawiałam

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Winterek pychotka
Czarny bez, róża Pączek w płynie jak dla mnie - i co najlepsze na stevii
Grzaniec z winterka wygrywa wszystko
Ale opis dziś wyruszam na poszukiwania

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Nie było, sama przyszła
Może się przestraszyła tych ilości wina, które planowałam w siebie wlać (wino i tak kupiłam ) albo to zasługa tańca Blaszoka
Wiadomo, że wino nie może się zmarnować
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:54   #3341
karolowanka
Rozeznanie
 
Avatar karolowanka
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 669
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Czeeść
Nie było mnie zaledwie dwa dni, a Wy naprodukowałyście milion stron Nadrobiłam prawie całość, ale nie chcę mi się już odpisywać. Ale teraz postaram się być już na bieżąco, obiecuję

Ostatnio mam straszny młyn w szkole 2-3 klasówki/kartkówki dziennie + próbne matury za 1,5 tygodnia. Zaczynam świrować Maturzystki, też piszecie tą maturę z operonu?
Dodatkowo mam problem ze studniówką, a raczej z partnerem. Odmówiłam jednemu chłopakowi i teraz nie daje mi spokoju

Właśnie szamię sobie pyyszną owsiankę z jajkiem, "czytam" Granicę i układam jadłospis na dzisiaj. Muszę się bardziej przyłożyć do jedzenia, bo ciut za szybko leci mi waga i mam wrażenie, że to nie tłuszcz, a mięśnie

Trzymajcie się!
karolowanka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 10:56   #3342
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
22 listopada masz urodzinki? będzie impreza


Będzie, będzie zabawa...
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:00   #3343
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej
wczoraj byłam w barze na urodzinach koleżanki ajj piwa i parę kieliszków owocowej było wesoło nic nie jadłam, dopiero, jak wróciłam po 1 zjadłam kanapkę, bo bym nie wytzymała obudziłam się około 8:40 i do tej pory witaminki na wodę za jakiś czas coś przekąszę
Od dzisiaj ustalam jakiś konkretny plan działania. muszę spisać jakieś zasady i się ich trzymać, bo tkwię w miejscu, trochę jedzeniowo sobie pofolgowałam no i alko
ok to biorę się za jakieś konkrety i przeleję je na papier;D
jestem w tej samej sytuacji tylko albo już prawie 4miechy nie piję nie licząc lampki wina w rocznicę z TŻ, po której miałam fazę

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Grosz do grosza i będzie biureczko do pokoju haha. Także trzeba się postarać. Trudno mi czasem się wybić, bo nie wiem jeszcze, jak obsługiwać system i boję się, że coś spieprze.
Chociaż wczoraj szef powiedział ''masz próbować. Zrobisz kawę-nie wyjdzie-zrobisz raz jeszcze i się nauczysz'' nieco mnie to podniosło.
Muszę się nauczyć robicie cappucino maszyną hah

Jestem zadowolona nawet nie z zarobków, a z samego faktu, że robię coś pod siebie i nie muszę wisieć nad rodzicami i obarczać ich dodatkowo finansowo.

Pogoda paskudna. Szaro ponuro i zimno.
Muszę przerobić swój płaszcz, bo za szeroki hah.

Dzisiaj chcę zaliczyć ok. 90 minut treningu. Zobaczymy, jak to wyjdzie.
Bo chęci są. Ale jeszcze trzeba działać

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
i dla Ciebie fajnie mieć jakieś swoje fundusze. Ja raz na jakiś czas pracuję, bo nie mam za bardzo jak mieć stałej pracy, ale w wakacje chyba pojadę za granicę zbierać owoce. Zapieprz jest konkretny (10h z jedną przerwą), ale będzie dobry pieniądz

traxx brawa dla mamy! dużo chce zrzucić?
Moja mama nie ma problemów z wagą. W sezonie wiosna-lato-ciepłe dni jesienne jeździ na rowery z koleżankami po 20-30km, do tego jeździ na basen raz w tygodniu, spacery do lasu z tatą, kiedyś tam jeszcze biegała, ale problemy z kolanem ma, więc teraz raczej unika. ale się cieszę bo wagowo ją prześcignęłam ona waży jakoś 68-70 (różnie) przy wzroście 166, a ja mniej przy 171cm . Tylko po niej tego nie widać, bo na górze jest b.chuda, a wszystko jej idzie w nogi, ubiera spódnicę długą odciętą w pasie i wygląda na 10kg mniej

Widziałyście w lidlu promocje świąteczne? Można kupić laski wanilii, anyż gwiaździsty, goździki, cynamon czuję święta

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
22 listopada masz urodzinki? będzie impreza
ja mam 7.12
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:01   #3344
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Jadłyście nowe monte crunchy? ale to dobre szkoda, że niezbyt zdrowe
Nawet nie słyszałam w sumie to ja niedawno spróbowałam normalnego uzależniające jest- to wiem na pewno

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Na początek melduję piąteczkę z włoskiego
Po zajęciach pojechałam po Mamę, wpadłyśmy do Biedry i kupiłam sobie talerz z Myszką Miki! Mama stwierdziła, że dziecinnieję na starość
Pod wieczór zostałam sama w domu, to ładnie poodkurzałam, poćwiczyłam, peeling zrobiłam przy okazji spełniając dzisiejsze zadanie, a później nadrabiałam ten spam przy lampce wina, którą wychyliłam duszkiem ze zdenerwowania Zapomniałam o kolacji i już ją sobie w sumie daruję, zrobię tylko MAKÓWKĘ na śniadanie (chodzi już za mną od kilku dni ) i coś obejrzę pewnie.

Melduję zestaw z Mel:
rozgrzewka
ręce
klata&plecy
pośladki
brzuch
rozciąganie
Za 5 z włoskiego zdolniacha
Mi też się one podobały! jak jeszcze będą to sobie kupię
A czemu się zdenerwowałaś?
Co to za makówka? Kojarzy mi się ze świętami, ale co i jak to nie wiem jak to wygląda i jak to się robi?
Za ćwiczonka


Traxx, brawo dla Ciebie i dla mamy! super jej idzie my też jesteśmy z niej dumne

kisiej, gratuluję pracy zawsze to jakiś grosz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:07   #3345
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
traxx brawa dla mamy! dużo chce zrzucić?
Moja mama nie ma problemów z wagą. W sezonie wiosna-lato-ciepłe dni jesienne jeździ na rowery z koleżankami po 20-30km, do tego jeździ na basen raz w tygodniu, spacery do lasu z tatą, kiedyś tam jeszcze biegała, ale problemy z kolanem ma, więc teraz raczej unika. ale się cieszę bo wagowo ją prześcignęłam ona waży jakoś 68-70 (różnie) przy wzroście 166, a ja mniej przy 171cm . Tylko po niej tego nie widać, bo na górze jest b.chuda, a wszystko jej idzie w nogi, ubiera spódnicę długą odciętą w pasie i wygląda na 10kg mniej
No założyłyśmy 40kg do Wielkanocy O ile wszystko będzie dobrze to myślę, że powinno się udać. Przy 164cm wzrostu byłoby jakieś 80kg (to by było dobre na początek), jeśli się uda można by jeszcze coś tam działać później

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Traxx, brawo dla Ciebie i dla mamy! super jej idzie my też jesteśmy z niej dumne
Dzięki
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:20   #3346
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej
wczoraj byłam w barze na urodzinach koleżanki ajj piwa i parę kieliszków owocowej było wesoło nic nie jadłam, dopiero, jak wróciłam po 1 zjadłam kanapkę, bo bym nie wytzymała obudziłam się około 8:40 i do tej pory witaminki na wodę za jakiś czas coś przekąszę
Od dzisiaj ustalam jakiś konkretny plan działania. muszę spisać jakieś zasady i się ich trzymać, bo tkwię w miejscu, trochę jedzeniowo sobie pofolgowałam no i alko
ok to biorę się za jakieś konkrety i przeleję je na papier;D
Imprezka udana widzę
Podziel się konkretami może też u siebie zastosuję

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
dzień dobry!
brzydko na dworze,tak pochmurno...
ja już po śniadanku,miałam ochotę na kanapki z opiekaczamniam!
później odkurzyłam w kilku pokojach, została jeszcze łazienka,ale to za jakiś czas
Doberek
U mnie też brzydko i pochmurno
Narobiłaś mi ochoty na takie kanapki wieki nie jadłam
Mi zostało pościeranie kurzów i odkurzanie i gotowanie no i wcześniej zakupy właśnie się powoli zbieram baaardzo powoli

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość

Heroinko
- będę mieć identyczną ponoc jest ciut ciemniejsza niz na zdjeciu. i nie jest droga, tylko na razie sie wstrzymuje, bo pasuje obecnie do rozmiaru M a moze jakims cudem bede musiala S kupic
No zobacz, to jednak mimo koloru wlosow da sie mnie wciaz rozpoznac.
Śliczna jest naprawdę to kupujesz gotową, tak? Myślałam, że może na zamówienie a ile płacisz?
No twarzyczka podobna

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741608]
Będzie, będzie zabawa... [/QUOTE]

planujesz coś?

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Widziałyście w lidlu promocje świąteczne? Można kupić laski wanilii, anyż gwiaździsty, goździki, cynamon czuję święta
No widziałyśmy szkoda tylko, że u mnie już pierwszego dnia został sam anyż

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
ja mam 7.12
Oooo, kolejne party
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:24   #3347
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741681]No założyłyśmy 40kg do Wielkanocy O ile wszystko będzie dobrze to myślę, że powinno się udać. Przy 164cm wzrostu byłoby jakieś 80kg (to by było dobre na początek), jeśli się uda można by jeszcze coś tam działać później :ehem[/QUOTE]
to długa droga ale super, że ma wsparcie w Tobie ( a Ty już wiesz sporo nt zdrowego żywienia) i że już miesiąc za nią teraz już na pewno jej łatwiej!
trzymam kciuki

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No widziałyśmy szkoda tylko, że u mnie już pierwszego dnia został sam anyż
na pewno dowiozą ja mieszkam przy lidlu to jest tak oblegany, chyba przez pół Warszawy, bo non stop mega kolejki. i u mnie jest
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:29   #3348
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
planujesz coś?
Rok temu robiłam imprezę, ale tym razem nie mam zamiaru.

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
to długa droga ale super, że ma wsparcie w Tobie ( a Ty już wiesz sporo nt zdrowego żywienia) i że już miesiąc za nią teraz już na pewno jej łatwiej!
trzymam kciuki
No właśnie i wreszcie mamuśka wie, że nie musi brać do pracy kanapek z chleba i wędliny, a można zjeść kanapki bez chleba na liściu sałaty z papryką, chudą wędliną, serem białym, pomidorkiem i też się da najeść

Sama tak jadłam wczoraj i to było naprawdę pyszne, a jaka najedzona byłam

Narazie mama walczy póki ją motywuję, obiecałam jej dzisiaj masaż
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:34   #3349
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

dzień dobry
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
2


Ale ona nadaje się tylko na grzańca czy taką zimną też można pić?
tak,nadaje się i do picia normalnie i do grzańca
zaraz idę na zakupy,muszę obczaić czy w groszku nie ma perełki,bo mam ochotę dziś się napić
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741608]

Będzie, będzie zabawa... [/QUOTE]
...będzie się działo i znowu nocy będzie mało....
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Widziałyście w lidlu promocje świąteczne? Można kupić laski wanilii, anyż gwiaździsty, goździki, cynamon czuję święta

widziałama jakie ładne bombki mają być

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Doberek
U mnie też brzydko i pochmurno
Narobiłaś mi ochoty na takie kanapki wieki nie jadłam
Mi zostało pościeranie kurzów i odkurzanie i gotowanie no i wcześniej zakupy właśnie się powoli zbieram baaardzo powoli

aja czasem robię,chlebek razowy,szyneczka i ser-mozarella albo żółty,mniam
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741912]

Narazie mama walczy póki ją motywuję, obiecałam jej dzisiaj masaż [/QUOTE]
system motywacyjny
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:36   #3350
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Siemanko
Wstałam jakiś czas temu, zjadłam jajecznicę, kromkę chleba i pastę z awokado. I popiłam kakao
Pokłóciłam się z ojcem i w związku z tym nie mam gdzie ćwiczyć, także będę próbować zmieścić się u siebie w pokoju (który ma niespełna 2m szerokości i jeszcze łóżko wzdłuż stoi...). Ciężka sprawa... O HH w takim razie mogę zapomnieć na dłuższy czas...
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:41   #3351
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

na pewno bułki, jak już tylko rano! koniec z żarciem tego świństwa późniejszą porą
spoko będę myśleć ostro póki co sprzątam, ogarniam się, potem zakupy no i muszę koniecznie, koniecznie ćwiczyć !

Traxx trzymam kciuki za Twoją mamę
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:48   #3352
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
na pewno bułki, jak już tylko rano! koniec z żarciem tego świństwa późniejszą porą
spoko będę myśleć ostro póki co sprzątam, ogarniam się, potem zakupy no i muszę koniecznie, koniecznie ćwiczyć !

Traxx trzymam kciuki za Twoją mamę
Oj i u mnie teraz koniec z pieczywkiem późnym popołudniem i wieczorami

Dzięki
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 11:49   #3353
zdeterminowany kasiek
Rozeznanie
 
Avatar zdeterminowany kasiek
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 515
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Dzień dobry kobietki ja nadal w łóżku, chociaż @ mi trochę opuściła mam nadzieje że dziś na tych połowinkach za bardzo krwi nie rozrzedze :-D i będzie ok

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce.
zdeterminowany kasiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:03   #3354
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

siema z rana

traxx jesteeś wielka i brawa dla mamy oczywiście oby tylko się nie poddała!

ja stwierdziłam, że muszę obciąć kalorie tak na oko o 300-400 dziennie, bo od dłuższego czasu jem jak na U, a nie na R więc dawno nie miałam fajnego spadku... waga sie buja w okolicy 65,x. trzymajcie kciuki
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:15   #3355
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Nataluś - już pisałam wcześniej W skrocie: zapuscilam brwi, wydepilowalam na ladny luczek i zaczely wypadac. Pewnie slabe cebulki po wczesniejszym wyrywaniu.
Wiem, wiem, już doczytałam

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
A bo gościu na wf powiedział że będzie oceny wystawiał no to się wzięłam przebrałam, grałam w tą siatkówkę, ubiłam sobie rękę, przecięłam sobie skórę, a on na koniec lekcji robi test z gimnastyki i przewroty no to mu powiedziałam, że nie umiem nie robię i se poszłam do szatni. No tylko teraz przez ten jego fajny sprawdzian albo będę mieć dwie pały (i jeszcze nie daj Boże wyląduję na liście z zagrożeniami z wf ) albo mi nie wpisze nic i mnie będzie nękał dalej tym testem z przewrotów za tydzień a ja ich nie zrobię. Tylko fajnie, że mamy tylko siatkę na wf a on testy robi z czegoś całkiem innego. Ehh niby taka pierdoła a pożądnie mnie wkurzyło.
Ja też nie umiem robić fikołków. Dlatego w ogóle przestałam grać w siatkówkę Bo w 6 klasie podstawówki byłam w klubie do czasu aż kazali mi robić przewroty a ja mam blokadę i nie zrobię. W życiu zrobiłam 2 razy, bolał mnie kark po tym (podstawówka 1-3) i nigdy nie robiłam i nie ma szans że teraz zrobię.

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

wszystkiego da się nauczyć! ja to odkryłam po %%

Zbrodnie i Karę mi się świetnie czytało
ja mam teraz "Granicę" ale ciężko mi się za nią zabrać

Spróbuję, spróbuję

Zbrodnia i kara była baardzo fajna teraz też przerabiam Granicę, jestem już na pierwszej stronie
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:18   #3356
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Wróciłam z zakupów. Kupilam też brystole bo Młody chce robić pracę na angielski " Odkrywamy Walie". I pracę z infy. Muszę coś obmyslec i poczytać o Walii. Zaraz muszę coś zjeść.

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:22   #3357
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
traxx jesteeś wielka i brawa dla mamy oczywiście oby tylko się nie poddała!

ja stwierdziłam, że muszę obciąć kalorie tak na oko o 300-400 dziennie, bo od dłuższego czasu jem jak na U, a nie na R więc dawno nie miałam fajnego spadku... waga sie buja w okolicy 65,x. trzymajcie kciuki


Kciuki za plan I oby coś ruszyło
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:26   #3358
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość

Traxx u mnie wybalsamowane możesz losować, tylko nie to z kawą bo nie dam rady....

Właśnie!
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:29   #3359
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez karolowanka Pokaż wiadomość
Czeeść
Nie było mnie zaledwie dwa dni, a Wy naprodukowałyście milion stron Nadrobiłam prawie całość, ale nie chcę mi się już odpisywać. Ale teraz postaram się być już na bieżąco, obiecuję

Ostatnio mam straszny młyn w szkole 2-3 klasówki/kartkówki dziennie + próbne matury za 1,5 tygodnia. Zaczynam świrować Maturzystki, też piszecie tą maturę z operonu?
u mnei też w szkole zapierdziel najbliższy tydzien ma-sa-kra.
Tak, pisze z operonem przygotujesz się na próbną? czy spontan? ja to drugie of course
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43741608]

Będzie, będzie zabawa... [/QUOTE]
będzie się działo...

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość

ja stwierdziłam, że muszę obciąć kalorie tak na oko o 300-400 dziennie, bo od dłuższego czasu jem jak na U, a nie na R więc dawno nie miałam fajnego spadku... waga sie buja w okolicy 65,x. trzymajcie kciuki
ja nie tyle co musze obciąć, bo mieszczę się w granicy odpowiedniej, co muszę węgle obciąć, a raczej zamienić na rzecz białka
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość


Zbrodnia i kara była baardzo fajna teraz też przerabiam Granicę, jestem już na pierwszej stronie
ja mam czytać, a nie zaczęłam nawet


zjadłam najpyszniejsze pierogi ruskie (zayebista dieta) ale potem juz lekko będzie
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-16, 12:31   #3360
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

Widziałyście w lidlu promocje świąteczne? Można kupić laski wanilii, anyż gwiaździsty, goździki, cynamon czuję święta

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------
No i to w dobrej cenie
Zjadłam kanapeczki na śniadanko i zaraz jakiś owoc na drugie śniadanko, muszę się wreszcie wziąć i pouczyć
traxx dobrze, że zmotywowałaś mamę, moja schudła 13 kg i zmiana jest olbrzymia
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:32.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.