Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII - Strona 120 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-11-17, 14:03   #3571
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43755851]Przecież Ty już pięknie wyglądasz [/QUOTE]
Hmm szczerze mówiąc tu w Chinach nie czuje się atrakcyjna
Myślę, że mniej dbam o siebie niż w PL, teraz hmm...niema dla kogo(?).
Mam jakiś kryzys chyba
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:04   #3572
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
To chyba ktoś inny podawał bo ja robiłam pierwszy raz Robiłam na oko ok.1kg cebuli, trochę czosnku - podsmażyłam. Do rosołku dorzuciłam ziemniaki, zagotowałam wszystko razem i zblendowałam. Przyprawiłam wcześniej zielem angielskim, liściem laurowym, pieprzem i papryką czerwoną. Wyszła mocno pikantna ale ja akurat takie lubię
Wiem, że niektórzy zamiast ziemniaków dają mąkę. Jako dodatek często widziałam ser/śmietanę ale to akurat u mnie nie jest dostępne (a z serem pewnie dużo smaczniejsza)
Nigdy nie jadłam zupy cebulowej. Chyba muszę kiedyś spróbować.

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
A wyjazd dopiero w moje urodziny więc mam nadzieje, że zdążę się jeszcze wylaszczyć
Co chcesz zrobić, bo chyba nie dowidzę już. Przecież ty już jesteś laska.

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Zjadłam dzisiaj sernik z gruszkami, bitą śmietaną, toffi i gorzką czekoladą Od jutra nie jem ciasta bo mi się już skończy Obejrzałam się w lustrze i doszłam do wniosku, że muszę wzmocnić ciało a to zadanie dzisiejsze przełożę sobie na jutro bo dzisiaj czeka mnie joga z chemią i pilates z matmą
za słodkie i za postanowienie
To sporo masz do nauki. Obyś szybciutko się z tym uporała
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:05   #3573
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Melduję:
Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio
Butt Lift & Slim Thighs | POP Pilates Beach Series
POP Pilates: Muffintop Massacre
Relax with Me Stretch Routine | POP Pilates Beach Series
razem około 38min i zadanko na dziś zaliczone
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:06   #3574
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Melduję:
Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio
Butt Lift & Slim Thighs | POP Pilates Beach Series
POP Pilates: Muffintop Massacre
Relax with Me Stretch Routine | POP Pilates Beach Series
razem około 38min i zadanko na dziś zaliczone
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:08   #3575
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez zdeterminowany kasiek Pokaż wiadomość
Wczoraj nie miał szansy a dziś milczy. Jestem rozbita

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Może w ogóle nie pamięta o tym..? Nie wiem.. Ale wiem jedno: jeśli jest taki, to nie jest Ciebie wart! A Ty jesteś młoda, piękna, mądra dbasz o siebie, mało jest takich Dziewczyn! Albo są chude, bo mają tak w genach, albo po prostu o siebie nie dbają. Ty dbasz o siebie i na pewno prędzej, czy później poznasz kogoś

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Ide robić obiad;D
co masz dobrego?

Sikorka o matko, jak Ci zazdroszczę! kiedy to dokładnie i na ile?
Elsay brawo !

A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania

Ogólnie to niektórych ćwiczeń nie daję rady.. Najgorzej jak są ćwiczenia na ręce, mam je bardzo słabe (od zawsze, pamiętam że w gimnazjum mimo że trenowałam tenisa, nie potrafiłam się utrzymać na drążku ani jednej sekundy ), dlatego postanowiłam zacząć więcej ćwiczyć, zrobię sobie bicka . Za to wszystko co związane z mięśniami do biegania to nie mam problemu.

Zaraz zjem sushi
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:09   #3576
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Melduję:
Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio
Butt Lift & Slim Thighs | POP Pilates Beach Series
POP Pilates: Muffintop Massacre
Relax with Me Stretch Routine | POP Pilates Beach Series
razem około 38min i zadanko na dziś zaliczone


Dziekuje Sikorko i chyba jeszcze grzanki są do tej zupy ( dietetyczne to nie jest )
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:10   #3577
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Ale się zaczytałam w tej zbrodni i karze, pierwsza lektura która mi się podoba, ostatnia to był chyba ten obcy jakieś 9 lat temu

Idę na obiadek, potem na szybkie zakupy do galerii a jak wrócę to troszkę poćwiczę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:11   #3578
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania

Ogólnie to niektórych ćwiczeń nie daję rady.. Najgorzej jak są ćwiczenia na ręce, mam je bardzo słabe (od zawsze, pamiętam że w gimnazjum mimo że trenowałam tenisa, nie potrafiłam się utrzymać na drążku ani jednej sekundy ), dlatego postanowiłam zacząć więcej ćwiczyć, zrobię sobie bicka . Za to wszystko co związane z mięśniami do biegania to nie mam problemu.

Zaraz zjem sushi
Za ćwiczenia

Ręce odwieczny problem

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Hmm szczerze mówiąc tu w Chinach nie czuje się atrakcyjna
Myślę, że mniej dbam o siebie niż w PL, teraz hmm...niema dla kogo(?).
Mam jakiś kryzys chyba

Dalczego nie czujesz się atrakcyjna? Zły humor?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:12   #3579
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

A ja już po obiedzie. Pierś z kapusta i marchewka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:12   #3580
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Hmm szczerze mówiąc tu w Chinach nie czuje się atrakcyjna
Myślę, że mniej dbam o siebie niż w PL, teraz hmm...niema dla kogo(?).
Mam jakiś kryzys chyba
No coś Ty Kochana? Jesteś piękna, a kondychy pozazdrościłaby Ci niejedna Chinka A dla TŻ nie musisz dbać o siebie? :P
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:13   #3581
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania



A u mnie 20min hula hop i później jeszcze coś poćwiczę
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:20   #3582
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII



Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Hmm szczerze mówiąc tu w Chinach nie czuje się atrakcyjna
Myślę, że mniej dbam o siebie niż w PL, teraz hmm...niema dla kogo(?).
Mam jakiś kryzys chyba
Jak nie ma dla kogo? Dla siebie przede wszystkim.
Jak cię dopadł kryzys to trzeba wspierać. Jesteś wspaniała i pamiętaj o tym

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Ogólnie to niektórych ćwiczeń nie daję rady.. Najgorzej jak są ćwiczenia na ręce, mam je bardzo słabe (od zawsze, pamiętam że w gimnazjum mimo że trenowałam tenisa, nie potrafiłam się utrzymać na drążku ani jednej sekundy ), dlatego postanowiłam zacząć więcej ćwiczyć, zrobię sobie bicka . Za to wszystko co związane z mięśniami do biegania to nie mam problemu.
Ja też mam problemy z rękami i trochę z dolnymi mięśniami brzucha. Ale jeszcze nad tym popracujemy. Będziemy miały bicki

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43756006]A u mnie 20min hula hop i później jeszcze coś poćwiczę [/QUOTE]
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:24   #3583
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Może w ogóle nie pamięta o tym..? Nie wiem.. Ale wiem jedno: jeśli jest taki, to nie jest Ciebie wart! A Ty jesteś młoda, piękna, mądra dbasz o siebie, mało jest takich Dziewczyn! Albo są chude, bo mają tak w genach, albo po prostu o siebie nie dbają. Ty dbasz o siebie i na pewno prędzej, czy później poznasz kogoś


co masz dobrego?

Sikorka o matko, jak Ci zazdroszczę! kiedy to dokładnie i na ile?
Elsay brawo !

A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania

Ogólnie to niektórych ćwiczeń nie daję rady.. Najgorzej jak są ćwiczenia na ręce, mam je bardzo słabe (od zawsze, pamiętam że w gimnazjum mimo że trenowałam tenisa, nie potrafiłam się utrzymać na drążku ani jednej sekundy ), dlatego postanowiłam zacząć więcej ćwiczyć, zrobię sobie bicka . Za to wszystko co związane z mięśniami do biegania to nie mam problemu.

Zaraz zjem sushi

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43756006]


A u mnie 20min hula hop i później jeszcze coś poćwiczę [/QUOTE]
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:28   #3584
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43756006]


A u mnie 20min hula hop i później jeszcze coś poćwiczę [/QUOTE]



A ja mam tyły jeszcze we wczorajszym zadaniu

---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Madzia, heroine http://whiteplate.blogspot.com/2013/...odzynkami.html
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 14:30   #3585
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Sikorka o matko, jak Ci zazdroszczę! kiedy to dokładnie i na ile?
Najgorzej jak są ćwiczenia na ręce, mam je bardzo słabe
Też mam ręce strasznie słabe, powinnam coś na nie podziałać ale mi się nie chce A wyjazd 2 kwietnia, powrót 13, tak więc 10 pełnych dni na miejscu
Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość


Dziekuje Sikorko i chyba jeszcze grzanki są do tej zupy ( dietetyczne to nie jest )
Myślę, że grzanki do każdego kremu pasują
Ja nie dodawałam nic co byłoby niedietetyczne i nawet mój TZ wcinał pomimo, że 'dietetyczne'

Elsay lecę na Bali
Alice tak ogólnie jakoś mnie dopadło...
anns wiem, że powinnam ale tak jakoś szczerze mówiąc nie specjalnie ma mnie co mobilizować...nie mówię, że siedzę zapuszczona oczywiście z brudem za paznokciami() ale dawno nie zrobiłam czegoś 'dla siebie', ostatnio wszystko w biegu.
Elsay czasem właśnie potrzebuje kopa w tyłek chyba
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:06   #3586
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

przyszłam się jedynie przywitać i zmykam do nauki
melduję 1.5 h siatkówki.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:22   #3587
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Elsay czasem właśnie potrzebuje kopa w tyłek chyba
Jak wolisz kopa niż przytulasa to to też się da zrobić. Wypnij tyłeczek.

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
przyszłam się jedynie przywitać i zmykam do nauki
melduję 1.5 h siatkówki.
za siatkę
Kolejna z toną nauki? biedna.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:28   #3588
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Jak mi zimno...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:32   #3589
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
przyszłam się jedynie przywitać i zmykam do nauki
melduję 1.5 h siatkówki.
ja też nadrabiam zaległości naukowe, które miałam robić od piątku, no ale gra rollercoaster mnie wciągnęła..
za siatkę
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Jak mi zimno...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
ja też rozkręciłam grzejniki ale pewnie po ćwiczeniach mi zimno.. bo zazwyczaj nie jest aż tak chłodno

do 18 się pouczę, potem kościół, wieczorem porobię pare sprawozdań i spać! jutro 8-18 na uczelni z 3godzinnymi okienkami. Nie wiem co zjeść na obiad. We wtorek już do domu jadę, więc jakoś pomysłu nie mam(zazwyczaj robię obiady na 2-3 dni).
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:49   #3590
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Elsay jutro spr z matmy ze statystyki, niby banał, ale jak są trochę bardziej skomplikowane zadanka to mnie qrwica bierze bo liczenia co niemiara
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 15:55   #3591
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Melduję:
Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio
Butt Lift & Slim Thighs | POP Pilates Beach Series
POP Pilates: Muffintop Massacre
Relax with Me Stretch Routine | POP Pilates Beach Series
razem około 38min i zadanko na dziś zaliczone


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja melduję:
-5 minut miejscu w biegu na rozgrzewkę
-30 minut (5x6-minutówki) z Ewą
-10 minut biegu w miejscu + ćwiczenia z ciężarkami (różne, co wena przyniosła)
-5 minut rozciągania


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43756006]
A u mnie 20min hula hop i później jeszcze coś poćwiczę [/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Ojaaaa

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
przyszłam się jedynie przywitać i zmykam do nauki
melduję 1.5 h siatkówki.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:00   #3592
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Elsay jutro spr z matmy ze statystyki, niby banał, ale jak są trochę bardziej skomplikowane zadanka to mnie qrwica bierze bo liczenia co niemiara
No to trzymam kciuki , żeby sprawdzian dobrze poszedł.

Tak teraz do mnie dotarło, że mam jutro historię a nie pytał mnie jeszcze. No ale sprawdzian był ostatnio więc może odpuści, bo oczywiście zamiast się uczyć maluję paznokcie
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:08   #3593
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
No to trzymam kciuki , żeby sprawdzian dobrze poszedł.

Tak teraz do mnie dotarło, że mam jutro historię a nie pytał mnie jeszcze. No ale sprawdzian był ostatnio więc może odpuści, bo oczywiście zamiast się uczyć maluję paznokcie
Ja się miałam uczyć z fizyki bo też mam sprawdzian ale jakoś mi nie idzie. Najwyżej jutro obie dostaniemy po bańce

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:15   #3594
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Ja się miałam uczyć z fizyki bo też mam sprawdzian ale jakoś mi nie idzie. Najwyżej jutro obie dostaniemy po bańce
Tyle, że jak ja dostanę pałę z historii to wyląduję na liście z zagrożeniami
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:16   #3595
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

hej dziewczyny!
ja dopiero po południu włączyłam kompa,nadrobiłam Was,ale nie mam czasu odpisywać...jakaś od rana zła chodzę,brzuch mnie boli,zbliża się @...
Sikorka super,zazdroszczę Bali
Kasiek przykro mi z powodu Tż,ale chyba dobrze,że to wyszło wcześniej...
dla wszystkich ćwiczących
za jakąś chwilę wezmę się za dzisiejsze zadanie i może pojeżdżę na rowerze
muszę wybrać się do ortopedy,bo coś mnie kolano pobolewa...
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:20   #3596
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Ide oglądać Na dobre... I popedalowac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 16:36   #3597
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Tyle, że jak ja dostanę pałę z historii to wyląduję na liście z zagrożeniami
ja mam banie na czysto we wtorek się musze zgłosić do odp a w czw mam spr pisać..
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 17:03   #3598
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

15 km stacjonarnego. Nie dałam rady więcej. Później może coś z Mel B zrobię.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 17:18   #3599
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
15 km stacjonarnego. Nie dałam rady więcej. Później może coś z Mel B zrobię.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

15 km to przecież bardzo ładnie. Miej czasami do siebie trochę więcej dystansu, luzu, co? Ciesz się z każdego km na rowerku czy minuty ćwiczeń - robisz coś dla siebie i to jest najważniejsze, nie musisz przecież codziennie robić całego zestawu filmików z Mel czy pedałować dziesiątek km. Więcej pozytywnego myślenia, proszę
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-11-17, 17:34   #3600
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

Siema

Wróciłam od teściów... najedzona obiad (pierś z kurczaka, ryż, sałatka) i kawałek szarlotki i lampka wina eh, dobra była ta szarlotka...

Dla wszystkich dziewczynek ćwiczących

Anulciak, właśnie- 15 km to przecież dużo ciesz się kobieto, że w ogóle popedałowaś

Sikorka, przestań chrz.anić głupoty ja przy Tobie to dopiero czuję się jak szczul zaniedbany a Ty tyle robisz dla siebie codziennie i na dodatek piękna jesteś


Dziewczynki współczuję Wam nauki jak ja bym się teraz miała uczyć np. fizyki to nie wiem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:18.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.