Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[heroine86]

Napisane przez anns_

Jutro znowu cały dzień na uczelni jeszcze dziś nam zapowiedział, że w przyszłym tygodniu jest kolokwium, poprawa kolokwium, zaliczenie wykładów-czyli dziś zapowiedział nam na za tydzień 3 rzeczy. w tym koło i jego poprawa w ten sam dzień. dodam, że w ten dzień mamy jeszcze jedno koło z innego przedmiotu, dość dużo nauki. No i ważną zerówkę w tym samym tygodniu. Czyli 5 rzeczy w 4 dni . ja mam kurs na autocada jeszcze 9h w przyszłym tygodniu żyć nie umierać

Ale Cię czeka szalony tydzień

[blaszok]

zmykam powoli włosy umyć, spakować się na jutro, wybrać ciuchy i zrobić jakieś dobre drugie "śniadanie" na uczelnię, bo do 22 padnę z głodu

dobranoc!

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

heeeeej

głosujemy na nasze dziewczyny

Napisane przez agila negra

Aa i też właśnie planowałam peeling na dzisiaj Idę do ekspresu po fusy

ale to zadanie na jutro chyba,że już dziś wybierzesz fusy na jutro

Napisane przez heroine86

Ja sobie podliczyłam BTW i

ha ha ,u mnie to samo

Napisane przez magda_lena40

Piękny
Ja mam czekoladowy Na początku mi się nie podobał, ale jak wysechł to



U mnie w domu robi się tylko z mięsem, a od jakiegoś czasu też z kapustą i grzybami

Ja melduję 2 godz na fitnessie (active pilatess i TBC)
No i:
1495,75
B 84,03
W 150,96
T 63,01

który nr tego lakieru?
aha u nas najczęściej są ruskie,później z grzybami i kapustą, a z mięsem to raz na ruski rok
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43902291]Ja zwątpiłam jak mi wyszło węgli ponad 150, a białka i tłuszczy 50
Warzywa wygrały Oczywiście białko dobiłam na kolację

[/QUOTE]
i ja też zwątpiłam...

Napisane przez heroine86

Nie ma się czym chwalić owoce górą

dawaj,dawaj
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43902529]Akurat w tej sukience to nie bo to taka z tych nie podkreślających figurę

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Widzę swoje żebra Pierwszy raz od 18lat [/QUOTE]
można się uczyć anatomii? jak to mówią

Napisane przez dzovana

ja wyładowałam emocje na dywanie, zrobiłam sama 30 minutowy własny trening przy okazji Jillian miałam włączoną, więc czasami robiłam shreda z ciężarkami popracowałam, i założyłam obciążniki na nogi i rowerek w powietrzu i nagle moje nogi wyglądały tak zayebiscie, mięśnie pracowały, może to coś przyniesie efekty


po meczu idę się wykąpać i spać, bo jutro matma

na pewno przyniesie to efekty

Napisane przez anns_

Ale znowu ale nadrobiłam cały
Jutro znowu cały dzień na uczelni jeszcze dziś nam zapowiedział, że w przyszłym tygodniu jest kolokwium, poprawa kolokwium, zaliczenie wykładów-czyli dziś zapowiedział nam na za tydzień 3 rzeczy. w tym koło i jego poprawa w ten sam dzień. dodam, że w ten dzień mamy jeszcze jedno koło z innego przedmiotu, dość dużo nauki. No i ważną zerówkę w tym samym tygodniu. Czyli 5 rzeczy w 4 dni . ja mam kurs na autocada jeszcze 9h w przyszłym tygodniu żyć nie umierać

za nadrobienie
za te wszystkie sprawy uczelniane

u mnie wyszło tak:
1387 kcal
58 B
183 W ach te kochane pierogi
45 T

[Grapefrutka]

Napisane przez anns_

W końcu się tu trochę uspokoiło

gdzie, gdzie bo nie widzę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43888033]Hejka Miałam nie wchodzić tutaj z samego rana, ale chciałam się Wam pochwalić wagą 68,0kg czyli mamy -10kg [/QUOTE]
i

Napisane przez anulciak85

Boli mnie głową, zimno mi...
Jeszcze 4,5 h w pracy.
Ja już po drugim śniadaniu.
Dziś nie ćwicze...

też dziś mam przymulony dzień

Napisane przez anns_

Melduję 1 dzień Insanity Fit Test zrobiony, pot się leje Idę się myć i zbieram się na uczelnię

i za dotrwanie do końca

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43893308]
JA wzięłam depilator i próbuję nogi depilować. Już się odzwyczaiłam Booooooooooli Ale dam radę [/QUOTE]
boli to borowanie u dentysty, depilator tylko lekko smyra

Napisane przez heroine86

Ja już nic nie piszę bo tylko się denerwuję

pamiętaj że złość piękności szkodzi

marta_dm jeśli tak wygląda Twój jadłospis to ja się nie dziwię że nie możesz schudnąć paradoksalnie żeby chudnąć trzeba jeść a u Ciebie tego nie widać niestety bo jeśli już coś jesz to jest to albo mało zdrowe typu zupka chińska albo owoc czyli cukier według mnie masz mocno zwolniony metabolizm przez co masz problem z fałdkami

Napisane przez heroine86

Właśnie, ja praktycznie wcięcia nie mam... nie wiem jaki mam typ figury ani jabłko ani gruszka słup telegraficzny

Napisane przez IwciaxD

No a ja teraz dostałam stanu podgorączkowego i zle sie czuje, zbiera mnie na wymioty i czuje sie jakas wyżuta ;<
Miałam iść na siłownie...

kisiej


traxx, StupidAlice, IwciaxD, Anielllka, heroine86, agila negra, magda_lena za ćwiczenia

a ja dziś mam spadek formy, poćwiczyć poćwiczyłam jakoś ok 40 min ale jakoś tak bez przekonania żeby mnie tylko jakieś przeziębienie nie łapało

[heroine86]

Napisane przez blaszok

Napisane przez blaszok

dobranoc!

Śpij dobrze

Napisane przez kasia77177

dawaj,dawaj

Się wstydzę

Napisane przez Grapefrutka

traxx, StupidAlice, IwciaxD, Anielllka, heroine86, agila negra, magda_lena za ćwiczenia

a ja dziś mam spadek formy, poćwiczyć poćwiczyłam jakoś ok 40 min ale jakoś tak bez przekonania żeby mnie tylko jakieś przeziębienie nie łapało

Dziękować i Tobie też brawo

[agulaaaa]

Anss współczuję też mam przeyyyyyeba.ny przyszły tydzień, muszę wcześniej ogarniać, jutro wieczorem chilloucik lekki, aby napiszę kolosa i adios

Podobnie czuję przypływ mocy, bo ja tak naprawdę w ciągu roku może ze 2 miesiące tak serio się wzięłam, a tak to większość przypominało U..
ja chcę już na łyżwy i zobaczycie na nartach nauczę się jeździć, a co

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Dziękować i Tobie też brawo

ciekawe ile jutro mi zajmie nadrabianie

[kisiej25]

200 gram fig suszonych
i zero ćwiczeń.
od 6 na nogach.
I ciągle bym jadła.
Chyba @ się zbliża coś tak przeczuwam

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

No Ty też poszalałaś!!!! [

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43902529]Widzę swoje żebra Pierwszy raz od 18lat [/QUOTE]

Ja też i ani trochę mi się ten widok nie podoba
Ale lubię je sobie liczyć

Napisane przez dzovana

trochę mało kalorii przy takim wysiłku Madziu

ja wyładowałam emocje na dywanie, zrobiłam sama 30 minutowy własny trening przy okazji Jillian miałam włączoną, więc czasami robiłam shreda z ciężarkami popracowałam, i założyłam obciążniki na nogi i rowerek w powietrzu i nagle moje nogi wyglądały tak zayebiscie, mięśnie pracowały, może to coś przyniesie efekty

Wiem właśnie Jutro od rana ładuję w siebie węgle, może uda mi się więcej wyciągnąć
Brawo Dżonka I powodzenia jutro

Napisane przez anns_

klask i: potrójne oklaski fajnie, że już lepszy humor

Ale znowu ale nadrobiłam cały
Jutro znowu cały dzień na uczelni jeszcze dziś nam zapowiedział, że w przyszłym tygodniu jest kolokwium, poprawa kolokwium, zaliczenie wykładów-czyli dziś zapowiedział nam na za tydzień 3 rzeczy. w tym koło i jego poprawa w ten sam dzień. dodam, że w ten dzień mamy jeszcze jedno koło z innego przedmiotu, dość dużo nauki. No i ważną zerówkę w tym samym tygodniu. Czyli 5 rzeczy w 4 dni . ja mam kurs na autocada jeszcze 9h w przyszłym tygodniu żyć nie umierać

Ale Cię maraton czeka
Oby wszystko poszło po Twojej myśli i same dobre ocenki wpadły

[magda_lena40]

Napisane przez kasia77177

który nr tego lakieru?
aha u nas najczęściej są ruskie,później z grzybami i kapustą, a z mięsem to raz na ruski rok

u mnie wyszło tak:
1387 kcal
58 B
183 W ach te kochane pierogi
45 T

Jak na dobry numerek patrze to 2.
Mało kalorii Kasiu A węgli nie jest strasznie dużo
Ty wagowo jesteś jeszcze na R czy przeszłaś na U, bo nie pamiętam?

Napisane przez Grapefrutka

gdzie, gdzie bo nie widzę

traxx, StupidAlice, IwciaxD, Anielllka, heroine86, agila negra, magda_lena za ćwiczenia

a ja dziś mam spadek formy, poćwiczyć poćwiczyłam jakoś ok 40 min ale jakoś tak bez przekonania żeby mnie tylko jakieś przeziębienie nie łapało

Dzięki
I dla Ciebie

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Pierwszy tysiąc postów już za nami

Idę spać, po 6 pobudka
Dobranoc

[heroine86]

Kasia, w końcu wskoczyłaś do rankingu oby już tak zostało


Obejrzałam White Collar, poczytałam Skarba i idę lulu dobrej nocy

[anns_]

Juz ta godzina a mi sie spac nie chce. Czas najwyższy sie położyć bo wstaje za 5h... Moja współlokatorka chce ze mna ćwiczyć insanity wiec jutro ćwiczymy razem dobranoc :róża:


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez magda_lena40

Pierwszy tysiąc postów już za nami

1000 postów w 3 dni...takie rzeczy tylko....u nas Nadrobiłam Co prawda powierzchownie (ważne posty miały być na czerwono!!) ale jednak
Dla wszystkich ćwiczących
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43895108]Tu nie o to chodzi Chudziny też mają cellulit. Na prawdę dieta i masaże są niezbędne by z tym walczyć [/QUOTE]
Mi został cellulit spory na pupie i przy melb wszystko zeszło No i trzeba zaznaczyć, że picie wody pomaga
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43895160] Nie każdy może mieć wąską talię przecież, ale to nie znaczy że jest źle [/QUOTE]
Ja mam 63-64cm i nigdy nie zeszło mniej Taka moja natura i tyle

Napisane przez heroine86

Właśnie, ja praktycznie wcięcia nie mam... nie wiem jaki mam typ figury ani jabłko ani gruszka słup telegraficzny

Ja to chyba też będę słupem

Napisane przez IwciaxD

No a ja teraz dostałam stanu podgorączkowego i zle sie czuje, zbiera mnie na wymioty i czuje sie jakas wyżuta ;<

Mam nadzieje, że dziś lepiej
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43896456]A mnie znowu boli ósemka [/QUOTE]
uuuu nie dobrze Oby przeszło

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43894942]
I gdzie Sikorka? Może nasza kruszynka przemówiła by koleżance troszkę, że jej waga jest odpowiednia i wymiary nie takie złe
[/QUOTE]
Przepraszam, musiałam się z tym przespać Pora wyrzucić wszystkie ciuchy i iść do krawcowej, żeby mi uszyła specjalne wory pokutne bo przy tych chudzinach chińskich to ja nie dostanę ciuchów w odpowiednim rozmiarze Czy myślicie, że XXXL będą ok
A tak całkiem serio. Coś mi nie gra.
Jestem 7cm niższa, ważę 2-3kg więcej a moje wymiary są 11 cm mniejsze...o czym to świadczy? Pomijając, że dieta u Ciebie leży (sorki - zupki chińskie na diecie?) to Twoje ciało musi być po prostu nie skalane ćwiczeniami (ewentualnie waga się myli).
Do czego zmierzam? W Twoim wypadku nie chodzi o redukcje (bo sama waga odpowiednia) a aktywność, którą wymodelujesz ciało. Dieta owszem konieczna ale nie z ujemnym bilansem kalorycznym, po prostu jedz zdrowe produkty i modeluj jeśli wymiary Ci przeszkadzają Nie zachowuj się jakbyś z talią 64cm była wielorybem bo jestem pewna, że tak nie jest
40kg nie skomentuje bo aż się nóż w kieszeni otwiera...według tego to ja powinnam zejść do jakiś 35 Szykujcie mi pochówek
Kobieto masz 20 lat i chce wyniszczyć swój organizm? Chcesz stracić okres, włosy i mieć kiedyś w przyszłości problemy z zajściem w ciąże?
Nie mówię tego w złości, tylko chce do Ciebie dotrzeć bo to jak postępujesz jest wyjątkowo bezmyślne.

Rozpisałam się nieco i zapomniałam: Dzień Dobry
Chciałam Wam bardzo podziękować za wczoraj, dziś znacznie lepiej

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204 Przepraszam, musiałam się z tym przespać Pora wyrzucić wszystkie ciuchy i iść do krawcowej, żeby mi uszyła specjalne wory pokutne bo przy tych chudzinach chińskich to ja nie dostanę ciuchów w odpowiednim rozmiarze Czy myślicie, że XXXL będą ok A tak całkiem serio. Coś mi nie gra. Jestem 7cm niższa, ważę 2-3kg więcej a moje wymiary są 11 cm mniejsze...o czym to świadczy? Pomijając, że dieta u Ciebie leży (sorki - zupki chińskie na diecie?) to Twoje ciało musi być po prostu nie skalane ćwiczeniami (ewentualnie waga się myli). Do czego zmierzam? W Twoim wypadku nie chodzi o redukcje (bo sama waga odpowiednia) a aktywność, którą wymodelujesz ciało. Dieta owszem konieczna ale nie z ujemnym bilansem kalorycznym, po prostu jedz zdrowe produkty i modeluj jeśli wymiary Ci przeszkadzają Nie zachowuj się jakbyś z talią 64cm była wielorybem bo jestem pewna, że tak nie jest 40kg nie skomentuje bo aż się nóż w kieszeni otwiera...według tego to ja powinnam zejść do jakiś 35 Szykujcie mi pochówek Kobieto masz 20 lat i chce wyniszczyć swój organizm? Chcesz stracić okres, włosy i mieć kiedyś w przyszłości problemy z zajściem w ciąże? Nie mówię tego w złości, tylko chce do Ciebie dotrzeć bo to jak postępujesz jest wyjątkowo bezmyślne. Rozpisałam się nieco i zapomniałam: Dzień Dobry Chciałam Wam bardzo podziękować za wczoraj, dziś znacznie lepiej

Tak to powinno być wyeksponowane specjalnie się zalogowałam, żeby to zrobić

Chyba wracam na dobrą drogę bo jakoś źle się czuje z tym moim obecnym jedzeniem, mój brzusio się buntuje

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Tak to powinno być wyeksponowane specjalnie się zalogowałam, żeby to zrobić

Chyba wracam na dobrą drogę bo jakoś źle się czuje z tym moim obecnym jedzeniem, mój brzusio się buntuje

Ale zaszczyt mnie kopnął
Super, że powoli wracasz na dobrą drogę
Ja np jak szalałam na wakacjach (świadomie odpuściłam dietę) to przyznam, że pod koniec chciałam już być w domu (biorąc pod uwagę żywienie) i jeść tak jak się już przyzwyczaiłam bo zwyczajnie czułam się ciężko i mój brzuch się buntował i to nie chodziło nawet o zrzucenie tego co przybyło ale wkurzało mnie takie uczucie ciężkości

[anulciak85]

Hejka.
Ja już w pracy, zła, wkurzona, grubą i wogole.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Sikorka d o k ł a d n i e ! polać jej
Alice to dobrze, że wracasz na właściwe tory
Anka co jest?

dzień dobry

[anulciak85]

Napisane przez anns_

Sikorka d o k ł a d n i e ! polać jej
Alice to dobrze, że wracasz na właściwe tory
Anka co jest?

dzień dobry

Zmęczona jestem, mam dość już tego, nie ogarniam już nic. Ciężko mi wszystko pogodzić.
Dziś jeszcze do szkoły mam wezwanie...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Dzień dobry

Wstałam wcześniej bo czekam na TŻ-ta aż wróci z dyżuru... oczy mi się zamykają chyba idę po kawę...

Sikorka, pięknie to napisałaś i dziękuję Ci za to! ja nie miałam siły... szlag mnie trafiał jestem skazana na worek pokutny do końca życia

Napisane przez StupidAlice

Chyba wracam na dobrą drogę bo jakoś źle się czuje z tym moim obecnym jedzeniem, mój brzusio się buntuje

Cieszę się Kochana ja też tak mam jak np. zjem smażone... człowiek się odzwyczaja


Anka, łeb do góry!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka laski

Napisane przez anns_

a antybiotyk u stomatologa? moja mama jest dentystką i jak koleżankę bolały "8", bo rosły to antybiotyk dała jej

Ja już miałam antybiotyk Dużo mi pomógł i zatoki wyleczył przy okazji, a cierpiałam strasznie. Teraz to pikuś i delikatny ból, da się przeżyć. I tak będę musiała się powoli umawiać na usunięcie.

Napisane przez Grapefrutka

boli to borowanie u dentysty, depilator tylko lekko smyra

Przeżyłam uda i kolanka, łydek już nie Mam bąble po depilacji

Napisane przez magda_lena40

Ja też i ani trochę mi się ten widok nie podoba
Ale lubię je sobie liczyć

One nie są ani troszkę sexy Bo kurde tu mam żebra, a niżej oponkę

Napisane przez anns_

Juz ta godzina a mi sie spac nie chce. Czas najwyższy sie położyć bo wstaje za 5h... Moja współlokatorka chce ze mna ćwiczyć insanity wiec jutro ćwiczymy razem dobranoc :róża:
.

Super, że wsparcie będzie

Napisane przez Sikorka0204

Mi został cellulit spory na pupie i przy melb wszystko zeszło No i trzeba zaznaczyć, że picie wody pomaga

Przepraszam, musiałam się z tym przespać Pora wyrzucić wszystkie ciuchy i iść do krawcowej, żeby mi uszyła specjalne wory pokutne bo przy tych chudzinach chińskich to ja nie dostanę ciuchów w odpowiednim rozmiarze Czy myślicie, że XXXL będą ok
A tak całkiem serio. Coś mi nie gra.
Jestem 7cm niższa, ważę 2-3kg więcej a moje wymiary są 11 cm mniejsze...o czym to świadczy? Pomijając, że dieta u Ciebie leży (sorki - zupki chińskie na diecie?) to Twoje ciało musi być po prostu nie skalane ćwiczeniami (ewentualnie waga się myli).
Do czego zmierzam? W Twoim wypadku nie chodzi o redukcje (bo sama waga odpowiednia) a aktywność, którą wymodelujesz ciało. Dieta owszem konieczna ale nie z ujemnym bilansem kalorycznym, po prostu jedz zdrowe produkty i modeluj jeśli wymiary Ci przeszkadzają Nie zachowuj się jakbyś z talią 64cm była wielorybem bo jestem pewna, że tak nie jest
40kg nie skomentuje bo aż się nóż w kieszeni otwiera...według tego to ja powinnam zejść do jakiś 35 Szykujcie mi pochówek
Kobieto masz 20 lat i chce wyniszczyć swój organizm? Chcesz stracić okres, włosy i mieć kiedyś w przyszłości problemy z zajściem w ciąże?
Nie mówię tego w złości, tylko chce do Ciebie dotrzeć bo to jak postępujesz jest wyjątkowo bezmyślne.

Rozpisałam się nieco i zapomniałam: Dzień Dobry
Chciałam Wam bardzo podziękować za wczoraj, dziś znacznie lepiej

Mel na poślady? Czy na co tam robisz?

I dziękuję Ci kochana, tak myślałam że tylko Ty możesz napisać kilka słów na ten właśnie temat

Napisane przez StupidAlice

Chyba wracam na dobrą drogę bo jakoś źle się czuje z tym moim obecnym jedzeniem, mój brzusio się buntuje

No i super

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

ja nie miałam siły... szlag mnie trafiał

Ja się miałam nie odzywać ale zobaczyłam, że rozmowa idzie w złym kierunku więc postanowiłam zainterweniować
Choć w sumie nic nowego nie wymyśliłam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43905064]
Mel na poślady? Czy na co tam robisz?[/QUOTE]
pośladki Najlepsze, że to nie wymagające, krótkie ćwiczenia a taki efekt, że planuje do wyjazdu robić 5x w tygodniu - ciekawa jestem jaki będzie efekt

Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

[anns_]

Na śniadanie zjadłam Owsianke z otrebami i bananem :ślina: potem poszłam na krótkie ćwiczenia i teraz dłuższe okienko to poćwicze i poucze sie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kasia77177]

Napisane przez Grapefrutka

a ja dziś mam spadek formy, poćwiczyć poćwiczyłam jakoś ok 40 min ale jakoś tak bez przekonania żeby mnie tylko jakieś przeziębienie nie łapało

oj,nie dawaj się chorobie

Napisane przez heroine86

Się wstydzę

jak każda

Napisane przez magda_lena40

Jak na dobry numerek patrze to 2.
Mało kalorii Kasiu A węgli nie jest strasznie dużo
Ty wagowo jesteś jeszcze na R czy przeszłaś na U, bo nie pamiętam?

no właśnie,wiem że mało tych kcal,ale to wszystko przez te pierogi...myślałam,że więcej naleci,ale naleciało W hmmm,w sumie to mogłoby spaść do 55 kg i to utrzymać,ale już jest ok,więc większość moich jadłospisów to jak U

Napisane przez heroine86

Kasia, w końcu wskoczyłaś do rankingu oby już tak zostało


Obejrzałam White Collar, poczytałam Skarba i idę lulu dobrej nocy

wow,przespałam ten moment

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

1000 postów w 3 dni...takie rzeczy tylko....u nas Nadrobiłam Co prawda powierzchownie (ważne posty miały być na czerwono!!) ale jednak
Dla wszystkich ćwiczących

Mi został cellulit spory na pupie i przy melb wszystko zeszło No i trzeba zaznaczyć, że picie wody pomaga

Ja mam 63-64cm i nigdy nie zeszło mniej Taka moja natura i tyle

Ja to chyba też będę słupem

Mam nadzieje, że dziś lepiej

uuuu nie dobrze Oby przeszło


Przepraszam, musiałam się z tym przespać Pora wyrzucić wszystkie ciuchy i iść do krawcowej, żeby mi uszyła specjalne wory pokutne bo przy tych chudzinach chińskich to ja nie dostanę ciuchów w odpowiednim rozmiarze Czy myślicie, że XXXL będą ok
A tak całkiem serio. Coś mi nie gra.
Jestem 7cm niższa, ważę 2-3kg więcej a moje wymiary są 11 cm mniejsze...o czym to świadczy? Pomijając, że dieta u Ciebie leży (sorki - zupki chińskie na diecie?) to Twoje ciało musi być po prostu nie skalane ćwiczeniami (ewentualnie waga się myli).
Do czego zmierzam? W Twoim wypadku nie chodzi o redukcje (bo sama waga odpowiednia) a aktywność, którą wymodelujesz ciało. Dieta owszem konieczna ale nie z ujemnym bilansem kalorycznym, po prostu jedz zdrowe produkty i modeluj jeśli wymiary Ci przeszkadzają Nie zachowuj się jakbyś z talią 64cm była wielorybem bo jestem pewna, że tak nie jest
40kg nie skomentuje bo aż się nóż w kieszeni otwiera...według tego to ja powinnam zejść do jakiś 35 Szykujcie mi pochówek
Kobieto masz 20 lat i chce wyniszczyć swój organizm? Chcesz stracić okres, włosy i mieć kiedyś w przyszłości problemy z zajściem w ciąże?
Nie mówię tego w złości, tylko chce do Ciebie dotrzeć bo to jak postępujesz jest wyjątkowo bezmyślne.

Rozpisałam się nieco i zapomniałam: Dzień Dobry
Chciałam Wam bardzo podziękować za wczoraj, dziś znacznie lepiej

za nadrobienie wszystkiego
myślę,że jeszcze jeden X zgubiłaś w tym XXXL
święte słowa

Napisane przez anulciak85

Hejka.
Ja już w pracy, zła, wkurzona, grubą i wogole.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oj

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

pośladki Najlepsze, że to nie wymagające, krótkie ćwiczenia a taki efekt, że planuje do wyjazdu robić 5x w tygodniu - ciekawa jestem jaki będzie efekt

Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

Może i ja sobie dzisiaj zrobię

I za ćwiczenia

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Ja się miałam nie odzywać ale zobaczyłam, że rozmowa idzie w złym kierunku więc postanowiłam zainterweniować
Choć w sumie nic nowego nie wymyśliłam


pośladki Najlepsze, że to nie wymagające, krótkie ćwiczenia a taki efekt, że planuje do wyjazdu robić 5x w tygodniu - ciekawa jestem jaki będzie efekt

Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

Napisane przez anns_

Na śniadanie zjadłam Owsianke z otrebami i bananem :ślina: potem poszłam na krótkie ćwiczenia i teraz dłuższe okienko to poćwicze i poucze sie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mniam

dzień dobry!
na śniadanko i u mnie owsianka z bananem i tymi dodatkami co wczoraj
a tak w ogóle to klub...

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Ja się miałam nie odzywać ale zobaczyłam, że rozmowa idzie w złym kierunku więc postanowiłam zainterweniować
Choć w sumie nic nowego nie wymyśliłam


Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

Niby nic nowego, ale jednak dosadnie napisałaś ciekawe czy przyniesie pozytywny skutek

Brawo za ćwiczonka

Kończę pić kawkę i myślę nad śniadaniem owsianka czy chlebek otrębowy- nie mogę się zdecydować

Napisane przez kasia77177

dzień dobry!
na śniadanko i u mnie owsianka z bananem i tymi dodatkami co wczoraj
a tak w ogóle to klub...

Dobry
Ja właśnie myślę nad owsianką ale pewna nie jestem

[majka5908]

Dzień dobry
Już po

Dziewczyny która z Was wstawiała kiedyś linki z hula hop?
Planuje sobie kupić na Gwiazdkę jako prezent ale chciałabym już teraz zamówić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Dzień dobry
Już po

Dziewczyny która z Was wstawiała kiedyś linki z hula hop?
Planuje sobie kupić na Gwiazdkę jako prezent ale chciałabym już teraz zamówić

Ja też kończę Pranie zrobione, trzeba jeszcze drobne porządki zrobić co by czas zleciał

To zależy jakie chcesz? Zwykłe czy z wypustkami?

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Hejka.
Ja już w pracy, zła, wkurzona, grubą i wogole.

Pierś do góry, głowa do przodu To chwilówka

Napisane przez Sikorka0204

1000 postów w 3 dni...takie rzeczy tylko....u nas Nadrobiłam Co prawda powierzchownie (ważne posty miały być na czerwono!!) ale jednak
Dla wszystkich ćwiczących

Mi został cellulit spory na pupie i przy melb wszystko zeszło No i trzeba zaznaczyć, że picie wody pomaga

Ja mam 63-64cm i nigdy nie zeszło mniej Taka moja natura i tyle

Ja to chyba też będę słupem

Mam nadzieje, że dziś lepiej

uuuu nie dobrze Oby przeszło


Przepraszam, musiałam się z tym przespać Pora wyrzucić wszystkie ciuchy i iść do krawcowej, żeby mi uszyła specjalne wory pokutne bo przy tych chudzinach chińskich to ja nie dostanę ciuchów w odpowiednim rozmiarze Czy myślicie, że XXXL będą ok
A tak całkiem serio. Coś mi nie gra.
Jestem 7cm niższa, ważę 2-3kg więcej a moje wymiary są 11 cm mniejsze...o czym to świadczy? Pomijając, że dieta u Ciebie leży (sorki - zupki chińskie na diecie?) to Twoje ciało musi być po prostu nie skalane ćwiczeniami (ewentualnie waga się myli).
Do czego zmierzam? W Twoim wypadku nie chodzi o redukcje (bo sama waga odpowiednia) a aktywność, którą wymodelujesz ciało. Dieta owszem konieczna ale nie z ujemnym bilansem kalorycznym, po prostu jedz zdrowe produkty i modeluj jeśli wymiary Ci przeszkadzają Nie zachowuj się jakbyś z talią 64cm była wielorybem bo jestem pewna, że tak nie jest
40kg nie skomentuje bo aż się nóż w kieszeni otwiera...według tego to ja powinnam zejść do jakiś 35 Szykujcie mi pochówek
Kobieto masz 20 lat i chce wyniszczyć swój organizm? Chcesz stracić okres, włosy i mieć kiedyś w przyszłości problemy z zajściem w ciąże?
Nie mówię tego w złości, tylko chce do Ciebie dotrzeć bo to jak postępujesz jest wyjątkowo bezmyślne.

Rozpisałam się nieco i zapomniałam: Dzień Dobry
Chciałam Wam bardzo podziękować za wczoraj, dziś znacznie lepiej

Tego mi brakowało

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43906023]Ja też kończę Pranie zrobione, trzeba jeszcze drobne porządki zrobić co by czas zleciał

To zależy jakie chcesz? Zwykłe czy z wypustkami?[/QUOTE]

A które lepsze? Chodzi mi o efekty Coś musze z sobą zrobić do tego Sylwka

A to:
http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...709121052.html