to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[BeeAnn]

Napisane przez Tusia forte

hahah, ja właśnie siedzę w szlafroku, za pół godz wychodzę i też nie mam pojęcia w czym pójdę. Ból istnienia, normalnie..

ufff, coś znalazłam, czyli jednak idę baw się dobrze Tusia

Napisane przez TYSiiiA

Ja dzisiaj też siedzę w domu zapłaciłam dzisiaj mandat 350 zł masakraaaaaa za przekroczenie prędkości i jestem totalnie spłukana i w rozpaczy bo miałam sobie za nie kurtkę kopic taką nice

oj biedna... święta się zbliżają, a tu jeszcze tyle kasy na mandat

Napisane przez kasikkk87

bylas u lekarza w koncu?? ile Ty masz wlasciwie lat?

no właśnie jeszcze nie byłam 20

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Wstawie jadłospis czuje się strasznie napchana
śniadanie ok 10.30 serek wiejski z jabłkiem
2 śniadanie 13.30 2 kanapki z chleba ze słonecznikiem +szynka z kurczaka
obiad 16.20 pół woreczka jęczmiennej +2 pulpety+warzywa
kolacja 19.40 serek wiejski z jabłkiem

[BeeAnn]

zastanawiam się nad kupnem karnetu na fitness. w tym nowym, co otwierają koło mnie jest taki wybór zajęć, że aż głowa mała jest nawet taniec na rurze, a zawsze chciałam spróbować w dodatku z okazji otwarcia są dość duże zniżki. muszę nad tym naprawdę poważnie się zastanowić

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Warto spróbować Bee

Ja sobie pomyślałam że będę odliczać treningi na razie planuje 100 i wtedy zrobić wielkie porównanie, mam nadzieję że wytrwam w tym.

A że już się kładę i niczym nie zgrzesze więc stawiam sobie za dzisiejszy dzień ocenę 5 !

[kasikkk87]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43961392]Wstawie jadłospis czuje się strasznie napchana
śniadanie ok 10.30 serek wiejski z jabłkiem
2 śniadanie 13.30 2 kanapki z chleba ze słonecznikiem +szynka z kurczaka
obiad 16.20 pół woreczka jęczmiennej +2 pulpety+warzywa
kolacja 19.40 serek wiejski z jabłkiem[/QUOTE]

od kolacji nic juz nie jesz??za duza przerwa jest od dzis walcze na nowo ze slodyczami jutro a wlasciwie dzis zmienie podpisdzis pierwszy grudzien

[traicionera]

Heja już wróciłam
Ogólnie było super, piękna pogoda, blisko ocean, aż się nie chciało wracać.
Jedzeniowo poszalalam i plus 2 na wadze
Ale cm nie wygląda to tak źle na szczęście, może dlatego, że codziennie cwiczylam z Zuzka plus jakieś dodatkowe układy ćwiczeń, dwa razy też poplywalam trochę w basenie, czego nie robiłam od prawie 15 lat.

[kasikkk87]

Napisane przez traicionera

Heja już wróciłam
Ogólnie było super, piękna pogoda, blisko ocean, aż się nie chciało wracać.
Jedzeniowo poszalalam i plus 2 na wadze
Ale cm nie wygląda to tak źle na szczęście, może dlatego, że codziennie cwiczylam z Zuzka plus jakieś dodatkowe układy ćwiczeń, dwa razy też poplywalam trochę w basenie, czego nie robiłam od prawie 15 lat.

hej na pewno to szybko zrzucisz
ja juz nie spie musze dzis dobrze wykorzystac wolny dzien 3 tyg i urlop ide zaraz owsiane jesc

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez traicionera

Heja już wróciłam
Ogólnie było super, piękna pogoda, blisko ocean, aż się nie chciało wracać.
Jedzeniowo poszalalam i plus 2 na wadze
Ale cm nie wygląda to tak źle na szczęście, może dlatego, że codziennie cwiczylam z Zuzka plus jakieś dodatkowe układy ćwiczeń, dwa razy też poplywalam trochę w basenie, czego nie robiłam od prawie 15 lat.

Witaj z powrotem
Czekamy na zdjęcie przed wakacjami i po A nadwyżka powinna spaść za pare dni, u Cb zawsze jest idealnie więc dasz radę

Kasik co do wczoraj planowałam pójść spać między 22 a 23 więc wtedy by pasowało z posiłkiem.

Pierwszy raz mam zakwasy na brzuchu po skalpelu, zawsze miałam na udach

[BeeAnn]

super tra, że już jesteś jak tam, czekoladka z Ciebie?

idę zrobić sobie herbatę i zabieram się za naukę. jutro mam kolokwium, a oczywiście jeszcze nic nie robiłam całe szczęście, że bardzo lubię ten przedmiot, więc nauka męczarnią nie będzie

[Tusia forte]

Napisane przez BeeAnn

zastanawiam się nad kupnem karnetu na fitness. w tym nowym, co otwierają koło mnie jest taki wybór zajęć, że aż głowa mała jest nawet taniec na rurze, a zawsze chciałam spróbować w dodatku z okazji otwarcia są dość duże zniżki. muszę nad tym naprawdę poważnie się zastanowić

Nawet sie nie zastanawiaj, tylko śmigaj. Na ten taniec na rurze najlepiej! Na tym nieźle można sobie mięśnie wyrobić

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43963254]Warto spróbować Bee

Ja sobie pomyślałam że będę odliczać treningi na razie planuje 100 i wtedy zrobić wielkie porównanie, mam nadzieję że wytrwam w tym.

A że już się kładę i niczym nie zgrzesze więc stawiam sobie za dzisiejszy dzień ocenę 5 ! [/QUOTE]

Na pewno wytrwasz! i fajnie, że wyszedł dzień na piątkę

Napisane przez kasikkk87

od kolacji nic juz nie jesz??za duza przerwa jest od dzis walcze na nowo ze slodyczami jutro a wlasciwie dzis zmienie podpisdzis pierwszy grudzien

Walcz, walcz, ja też nie odpuszczam

Napisane przez traicionera

Heja już wróciłam
Ogólnie było super, piękna pogoda, blisko ocean, aż się nie chciało wracać.
Jedzeniowo poszalalam i plus 2 na wadze
Ale cm nie wygląda to tak źle na szczęście, może dlatego, że codziennie cwiczylam z Zuzka plus jakieś dodatkowe układy ćwiczeń, dwa razy też poplywalam trochę w basenie, czego nie robiłam od prawie 15 lat.

heeej!
E tam waga, najważniejsze, że się wygrzałaś w słońcuu, bo u nas jak widzisz masakra pogodowa
Koniecznie o zdjęcia poprosimy!

Napisane przez BeeAnn

super tra, że już jesteś jak tam, czekoladka z Ciebie?

idę zrobić sobie herbatę i zabieram się za naukę. jutro mam kolokwium, a oczywiście jeszcze nic nie robiłam całe szczęście, że bardzo lubię ten przedmiot, więc nauka męczarnią nie będzie

I jak się bawiłaś?

Ja wypiłam trochę czystej, a potem jedno piwo w klubie, szału alkoholowego tym razem nie miałam z czego się cieszę bo dzięki temu dzisiaj normalnie żyję

Miłej nauki ja też dzisiaj się zepnę i coś porobię

[traicionera]

hehe, dzięki za pocieszenie dziewczyny, też myślę, że szybko zrzuce, bo pewnie nabralam nieco wody, jako że dość mało tam pilam, a z drugiej strony każdego dnia jadlam tyle, że ppowrót do mojej wcześniejszej diety będzie dla organizmu terapia szokowaod kątem kalorii

[BeeAnn]

Napisane przez Tusia forte

Nawet sie nie zastanawiaj, tylko śmigaj. Na ten taniec na rurze najlepiej! Na tym nieźle można sobie mięśnie wyrobić

jutro tam zadzwonię i spytam się, czy te zniżki obowiązują też na karnety od 1 stycznia. mam nadzieję, że tak, bo już się trochę napaliłam na tę rurę

Napisane przez Tusia forte

I jak się bawiłaś?

Ja wypiłam trochę czystej, a potem jedno piwo w klubie, szału alkoholowego tym razem nie miałam z czego się cieszę bo dzięki temu dzisiaj normalnie żyję

Miłej nauki ja też dzisiaj się zepnę i coś porobię

a całkiem spoko było, bez żadnych szaleństw, ale całkiem przyjemnie ja wypiłam 3,5 piwa, więc chyba też nie jest tak źle?

zabieram się do tej nauki i zabieram i się zabrać nie mogę chyba nie potrafię się uczyć, ostatni raz robiłam to w trakcie sesji w czerwcu i już chyba zapomniałam...

[Tusia forte]

hahah, ja mam identycznie, rozleniwiłam się strasznie, a potem mam nerwówkę przed samą sesją bo nawał egzaminów, a ja w ciemnej Ale cóż..

No nie, nie jest źle, co to tam 3,5 piwka

Ja się dopiero z łóżka zwlekam

[BeeAnn]

a zawsze sobie postanawiam: będę uczyć się z wyprzedzeniem, a potem i tak zaczynam dzień przed i siedzę do nocy

[Tusia forte]

piona! Już to widzę, jak niedługo zaczniemy narzekać, że mamy tyyyle nauki,a czasu mało

[natalkaa7522]

Heeej Ostatnio mnie nie było ale taka sytuacja wynikła Dostałam skierowanie do ortopedy w związku z moim kolanem

[edyta508]

Napisane przez BeeAnn

ale czasem jest naprawdę ciężko jeszcze przedwczoraj ostatnie grosze wydałam na wodę i nie miałam już kompletnie nic (a jeśli patrząc na moje konto to byłam nawet na minusie), ale moja mama jest taka kochana i wczoraj wysłała mi smsa: 'przelałam Ci na konto 100zł, bo może już kompletnie kasy nie masz' jak ona mnie dobrze zna ale już jutro grudzień, więc w poniedziałek przyjdzie zastrzyk gotówki

ale to jakieś stypendium czy rodzice wysyłają kaskę?

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43960294]Może powiesz jak Ci się wtedy udało tak schudnąć i w jakim czasie?

Dziewczyny wpisalam sobie w kalendarzyku że do moich urodzin (patrz na nick ) zrzucę ze 3kg i mam nadzieje ujędrnie trochę ciałko[/QUOTE]

na pewno się uda

Napisane przez TYSiiiA

Zajęło mi to 8 miesięcy z tym że ja nie byłam na jakiejś rygorystycznej diecie porostu mniej jadłam i całkowicie zmieniłam swoje nawyki żywieniowe MŻ i WR . Zaraz po maturze poszłam do pracy wiadomo stres brak czasu na jedzenie to na pewno też na to wpłynęło. Po za tym poznałam mojego byłego TŻ i wiadomo miałam mega motywacje do działania.

Na pewno uda ci się zrzucić te 3 kg. Przy prawidłowej diecie można schudnąć 1 kg tygodniowo

Ja dzisiaj też siedzę w domu zapłaciłam dzisiaj mandat 350 zł masakraaaaaa za przekroczenie prędkości i jestem totalnie spłukana i w rozpaczy bo miałam sobie za nie kurtkę kopic taką nice

następnym razem na pewno będziesz jechać przepisowo a może uda się znaleźć jakąś tańszą kurtkę

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43961392]Wstawie jadłospis czuje się strasznie napchana
śniadanie ok 10.30 serek wiejski z jabłkiem
2 śniadanie 13.30 2 kanapki z chleba ze słonecznikiem +szynka z kurczaka
obiad 16.20 pół woreczka jęczmiennej +2 pulpety+warzywa
kolacja 19.40 serek wiejski z jabłkiem[/QUOTE]

smacznie, też tak lubię jadać

Napisane przez BeeAnn

zastanawiam się nad kupnem karnetu na fitness. w tym nowym, co otwierają koło mnie jest taki wybór zajęć, że aż głowa mała jest nawet taniec na rurze, a zawsze chciałam spróbować w dodatku z okazji otwarcia są dość duże zniżki. muszę nad tym naprawdę poważnie się zastanowić

kupuj kupuj, fajnie jest tylko musisz popytać bo u mnie karnet na zajęcia typowo aerobowe nie obowiązuje na taniec np. zumbe.

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43963254]Warto spróbować Bee

Ja sobie pomyślałam że będę odliczać treningi na razie planuje 100 i wtedy zrobić wielkie porównanie, mam nadzieję że wytrwam w tym.

A że już się kładę i niczym nie zgrzesze więc stawiam sobie za dzisiejszy dzień ocenę 5 ! [/QUOTE]

Napisane przez kasikkk87

od kolacji nic juz nie jesz??za duza przerwa jest od dzis walcze na nowo ze slodyczami jutro a wlasciwie dzis zmienie podpisdzis pierwszy grudzien

jak to na nowo? czym zgrzeszyłaś? a już tak bardzo zazdrościłam

Napisane przez traicionera

Heja już wróciłam
Ogólnie było super, piękna pogoda, blisko ocean, aż się nie chciało wracać.
Jedzeniowo poszalalam i plus 2 na wadze
Ale cm nie wygląda to tak źle na szczęście, może dlatego, że codziennie cwiczylam z Zuzka plus jakieś dodatkowe układy ćwiczeń, dwa razy też poplywalam trochę w basenie, czego nie robiłam od prawie 15 lat.

super, że wróciłaś u nas niestety zimno, buro i ponuro.. czekamy na zdjęcia

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43964555]Witaj z powrotem
Czekamy na zdjęcie przed wakacjami i po A nadwyżka powinna spaść za pare dni, u Cb zawsze jest idealnie więc dasz radę

Kasik co do wczoraj planowałam pójść spać między 22 a 23 więc wtedy by pasowało z posiłkiem.

Pierwszy raz mam zakwasy na brzuchu po skalpelu, zawsze miałam na udach[/QUOTE]

a ja bez zakwasów więc dziś może powtórzę to


Bee, Tusia - ja też się muszę uczyć ale nie chce mi się strasznie...

[edyta508]

Napisane przez natalkaa7522

Heeej Ostatnio mnie nie było ale taka sytuacja wynikła Dostałam skierowanie do ortopedy w związku z moim kolanem

no to dobrze ciekawe co tam wyniknie z tego..

[natalkaa7522]

Napisane przez edyta508

no to dobrze ciekawe co tam wyniknie z tego..

Ciekawe na kiedy dostanę termin. Ale dzisiaj postaram się poćwiczyć bo mnie nie boli kolano.

Ale zgrzeszyłam czekoladą

[edyta508]

widzę właśnie, że jest inny podpis chyba u mnie nowa porcja świeżego ciasta od babci ale się nie dam

[BeeAnn]

Napisane przez Tusia forte

piona! Już to widzę, jak niedługo zaczniemy narzekać, że mamy tyyyle nauki,a czasu mało

ale to dopiero w nowym roku, nie myślmy o tym na razie

Napisane przez edyta508

ale to jakieś stypendium czy rodzice wysyłają kaskę?

mamusia

Napisane przez edyta508

kupuj kupuj, fajnie jest tylko musisz popytać bo u mnie karnet na zajęcia typowo aerobowe nie obowiązuje na taniec np. zumbe.

z tego, co czytałam to w cenie karnetu jest wejście na salę body&mind (joga, joga powietrzna, pilates, właśnie taniec na rurze itp.), fitness (czyli wszystkie zajęcia, stepy, zumby, salse), body&power (kickboxing, multi cross itp.) i indoor cycling, chyba jeszcze siłownia open i dodatkowo 4 wejścia do strefy saunarium i basenów rekreacyjnych. brzmi super, aż mi się ćwiczyć zachciało od 1 stycznia kupię karnet na pewno, nawet bez zniżek

a teraz idę się przejść, muszę dotlenić mózg przed nauką

[edyta508]

no to super wypasiony ten Twój klub jaka cena bez zniżek?

[natalkaa7522]

Napisane przez edyta508

widzę właśnie, że jest inny podpis chyba u mnie nowa porcja świeżego ciasta od babci ale się nie dam

Niestety Ale co tam, dobiję do tych 100 dni

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Napisane przez BeeAnn

ale to dopiero w nowym roku, nie myślmy o tym na razie



mamusia



z tego, co czytałam to w cenie karnetu jest wejście na salę body&mind (joga, joga powietrzna, pilates, właśnie taniec na rurze itp.), fitness (czyli wszystkie zajęcia, stepy, zumby, salse), body&power (kickboxing, multi cross itp.) i indoor cycling, chyba jeszcze siłownia open i dodatkowo 4 wejścia do strefy saunarium i basenów rekreacyjnych. brzmi super, aż mi się ćwiczyć zachciało od 1 stycznia kupię karnet na pewno, nawet bez zniżek

a teraz idę się przejść, muszę dotlenić mózg przed nauką

A ile dałaś za karnet? Wybacz, umknęło mi

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

No Bee brzmi zarąbiście

Edyta też mam w planach to powtórzyć, ale wieczorem zawsze znajdę jakąś wymówkę dlatego wole ćwiczyć z rana i mieć z głowy reszte dnia

[Tusia forte]

Napisane przez BeeAnn

ale to dopiero w nowym roku, nie myślmy o tym na razie

z tego, co czytałam to w cenie karnetu jest wejście na salę body&mind (joga, joga powietrzna, pilates, właśnie taniec na rurze itp.), fitness (czyli wszystkie zajęcia, stepy, zumby, salse), body&power (kickboxing, multi cross itp.) i indoor cycling, chyba jeszcze siłownia open i dodatkowo 4 wejścia do strefy saunarium i basenów rekreacyjnych. brzmi super, aż mi się ćwiczyć zachciało od 1 stycznia kupię karnet na pewno, nawet bez zniżek

a teraz idę się przejść, muszę dotlenić mózg przed nauką

Zaeeebisty klub Ja bym się w życiu nie zdecydowała na co pójść, najchętniej na wszystko po kolei

Napisane przez natalkaa7522

Niestety Ale co tam, dobiję do tych 100 dni

żeby się udało

[edyta508]

natalka u mnie 100 dni to jest jakaś kosmiczna liczba szczególnie, że za 23 dni święta nie chce ich na diecie, tak dobrze mi idzie

karcia możemy się umówić, że zaczniemy o 19. chyba, że już zrobiłaś albo wolisz wcześniej

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

haha właśnie planowałam o 19 teraz już nie mam wymówek

[edyta508]

no to ja też o 19 ruszę dupsko

[Tusia forte]

Ja spróbuję zabrać się za ćwiczenia trochę wcześniej, ale jak wyjdzie, zobaczymy

Właśnie odmówiłam ciasta drożdżowego, które przyniosła moja babcia z wizytą, uff
Zjadłam za to 4 ciasteczka owsiane

[BeeAnn]

Napisane przez edyta508

no to super wypasiony ten Twój klub jaka cena bez zniżek?

199 za miesiąc

Napisane przez natalkaa7522

A ile dałaś za karnet? Wybacz, umknęło mi

jeszcze nic nie dałam, bo go nie kupiłam zresztą dopiero w przyszły weekend jest otwarcie i właśnie przeczytałam, że będą dni otwarte i będzie można za darmo pójść na wszystkie zajęcia i siłkę!

Napisane przez Tusia forte

Zaeeebisty klub Ja bym się w życiu nie zdecydowała na co pójść, najchętniej na wszystko po kolei

ja to najchętniej bym tam zamieszkała może wtedy bym w końcu schudła a jak już by mi się ćwiczyć nie chciało, to bym chodziła na saunę, masaże albo do aquaparku, bo też tam jest

Napisane przez Tusia forte

a moja babcia z wizytą, uff
Zjadłam za to 4 ciasteczka owsiane

szacun

wróciłam ze spacerku, zrobię sobie coś do żarcia i do nauki!