Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Hej.
Wstalam i z radością wyszłam na wagę s tam ..... 93.6. No szlag by to trafił. Wkurzylam się nie milosirrnie.
Teraz bie mam jak iść na silownie bo Młody Roraty a ja nauka ale zaraz po nowym roku wracam z pełną para i te pieprzone 20 kg zrzuce!!

koniec z wagą!

Napisane przez magda_lena40

Jestem, czytam, ale nie chciałam Wam tu marudzić i zamulać Wczoraj byłam wykończona po prawie nieprzespanej nocy, do tego dni paszteta (i waga jeszcze bardziej na plusie ). Nie wiem, może ja się po prostu nie nadaję do odchudzania Wmawiam sobie, że to tylko przez ćwiczenia, ale po którymś razie jednak nie mam siły już w to wierzyć Obwiniam tylko siebie, że coś na pewno robię źle, nic mi nie wychodzi i wgl do ze wszystkim.
Z Shaunem też nie poćwiczyłam, potrzebowałam dnia odpoczynku. Nawet go zaczęłam, ale po kilku minutach już nie miałam siły nóg do góry podnosić

Idę na śniadanie

Madziula, u Ciebie to już żadne odchudzanie, tylko ładna rzeźba! z taką figurką jak masz, to tylko ćwiczenia, żeby ładnie wyeksponować mięśnie wtedy nawet +2kg nie będą miały znaczenia
ładnie jesz, ruszasz się - i do przodu z podniesioną głową

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44093270]
Brzoskwinię miałam wcześniej, teraz chciałam jaśniejszy kolorek [/QUOTE]

aaa, no to nie mogę doczekać się efektów

Napisane przez heroine86

Słoneczko? daj trochę Ja już się nie mogę doczekać ubierania choinki

ja teeeeeż!

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

dzięki, że we mnie wierzycie chyba nawet bardziej ode mnie samej jak go zaliczę, to idę chlać hahha (pewnie to "chlanie" i tak skończy się butelką Reddsa )

Myslałam że piszesz o czymś a raczej o kimś innym A to tylko egzamin

[blaszok]

Napisane przez milvunia83

Strasznie ciekawa jestem moich zdjęć porównawczych :P
Jeszcze z dwa tygodnie i trzasnę fotki :P

też jestem ciekawa

Napisane przez agila negra

Edit: widziałyście moją choinkę na fb ? Ładna ?

widziałam suuuper jest!

Napisane przez katiennn

cześć chudziny!

w życiu towarzyskim też się coś tam rozkręca, dzieje...

Napisane przez dzovana

Chyba mamy z ekipą miejscówe na sylwka chyba remiza, super by było
i do tego zayebisty dj

no to będzie impreza

Napisane przez heroine86

Ooo, fajnie u mnie się pojawiła propozycja Sylwestra w Krakowie...

ooo, w Krk to fajna propozycja

Napisane przez nonetheless

Skalpel (prawie) zaliczony.
Nie dotrwałam do końca bo coś mi strzeliło w plecach, ostatnio tak często mam :/

za skalpel, ale na plecki uważaj

Napisane przez natalkaa7522

Hej. Ja jestem wkur.wiona bo czekam na @ i czuję ze przytyłam skoro @ nie mam regularnie A miałam zawsze oprócz momentów przybrania kilogramów. Czuję się jak w dupie. Do tego dzisiaj złamał mi się paznokieć i to ostr, w połowie, a że mam długie to odczuwam tą stratę BARDZO bo miały być długie na 100dniówkę. No trudno, tipsa jednego załozę I ogólnie za☠☠☠i.ście bolą mnie oczy i pieką, soczewek dalej nie mam i czekam a butów na studniówke nie ma nigdzie! (takich jak chcę). Czekam tylko na @

rozumiem sytuację z paznokciem[*] w niedzielę też musiałam skrócić mocno swoje, bo jeden mi się złamał ale zapuszczam znowu u mnie to szybko idzie

Napisane przez natalkaa7522

Myslałam że piszesz o czymś a raczej o kimś innym A to tylko egzamin

padłam

[natalkaa7522]

Proszę o modły za moje paznokcie!

[blaszok]

heeeej

kartkówka z matmy napisana - tragedii nie będzie
tylko 3 pkt mi brakuje, żeby mieć zaliczenie czyli wypada mi, że z każdej nst kartkówki muszę mieć 1pkt/6 da się zrobić

zaraz lecę się uczyć na to zarządzanie słyszałam dzisiaj, że jedno z pytań brzmiało "Jaki kolor miał pierwszy Ford-T?" - czaicie?! co to ma wspólnego z zarządzaniem? (a podane to było w jakimś gó.wnianym przykładzie wprowadzającym do tematu... brak słów)
jeśli wszystkie pytania tak będą wyglądać, to

[StupidAlice]

Melduje:


8 km biegu
8 min legs,
8 min arms z ciężarkami,
20 min hh,

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

Napisane przez blaszok

heeeej

kartkówka z matmy napisana - tragedii nie będzie
tylko 3 pkt mi brakuje, żeby mieć zaliczenie czyli wypada mi, że z każdej nst kartkówki muszę mieć 1pkt/6 da się zrobić

zaraz lecę się uczyć na to zarządzanie słyszałam dzisiaj, że jedno z pytań brzmiało "Jaki kolor miał pierwszy Ford-T?" - czaicie?! co to ma wspólnego z zarządzaniem? (a podane to było w jakimś gó.wnianym przykładzie wprowadzającym do tematu... brak słów)
jeśli wszystkie pytania tak będą wyglądać, to

Jednym słowem Studentka blaszok r.o.z.p.i.e.r.****** matme

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Proszę o modły za moje paznokcie!

Żeby urosły? Czy o tego tipsa?

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Melduje:


8 km biegu
8 min legs,
8 min arms z ciężarkami,
20 min hh,


Jednym słowem Studentka blaszok r.o.z.p.i.e.r.****** matme

hahah aż sama się sobie czasem dziwię, bo po humanie to ale czekam na te sławne całki wtedy pewnie nie będzie tak wesoło

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Hej. Ja jestem wkur.wiona bo czekam na @ i czuję ze przytyłam skoro @ nie mam regularnie A miałam zawsze oprócz momentów przybrania kilogramów. Czuję się jak w dupie. Do tego dzisiaj złamał mi się paznokieć i to ostr, w połowie, a że mam długie to odczuwam tą stratę BARDZO bo miały być długie na 100dniówkę. No trudno, tipsa jednego załozę I ogólnie za☠☠☠i.ście bolą mnie oczy i pieką, soczewek dalej nie mam i czekam a butów na studniówke nie ma nigdzie! (takich jak chcę). Czekam tylko na @

Te oczy to jakieś zapalenie spojówek? Sprawdzałaś sklepy internetowe z butami? Jak teraz zamówisz to dojdą przed 4 stycznia

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Myslałam że piszesz o czymś a raczej o kimś innym A to tylko egzamin

Natalka zbereźnik

Napisane przez StupidAlice

Melduje:


8 km biegu
8 min legs,
8 min arms z ciężarkami,
20 min hh,

wow!

[StupidAlice]

Napisane przez anulciak85

Wiem wiem...
Próbowałam wielu rzeczy ale ja mam tak że kilka dni nic, później kilka razy e ciągu dnia i znowu 5-7 dni nic...


Wiem tylko takie słowa bolą tym bardziej że miałam już te 85 kg i czekałam na kolejne spadki a potem problemy, brak silownii i jest efekt. A teraz ciężko mi wrócić. Pozatym wstyd mi bo wiele osób namówiłam. Na dietę i treningi i one mają efekty a ja wręcz przeciwnie. Wstyd mi że tyle osób mnie chwalilo, w pracy byłam stawiają dla pacjentów jako wzór, tłumaczyłem co i jak ich zawiodlam...

Nie smutaj mi tu tylko bierz się za siebie i znowu będziesz wzorem

[Anielllka]

Napisane przez StupidAlice

Melduje:


8 km biegu
8 min legs,
8 min arms z ciężarkami,
20 min hh,[COLOR="Silver"]

Blaszok wymiatasz na studiach klask i:



Natalka współczuje paznokcia, kiedyś zawsze miałam długie, teraz niestety nie mogę

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Żeby urosły? Czy o tego tipsa?

Nie wiem Za to i za to.

Oglądam ekipę

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------

Napisane przez StupidAlice

Te oczy to jakieś zapalenie spojówek? Sprawdzałaś sklepy internetowe z butami? Jak teraz zamówisz to dojdą przed 4 stycznia

Nie wiem co ale są suche i mnie teraz pieką. Zastanawiam się tylko czy to nie od odżywki do rzęs bo mam nową a ogólnie mam bardzo wrażliwe oczy.

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Napisane przez dzovana

Natalka zbereźnik

wow!

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Napisane przez Anielllka

Natalka współczuje paznokcia, kiedyś zawsze miałam długie, teraz niestety nie mogę

Dlaczego?

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Alice, znalazłam takie buty jak chcę, idealne ale mają 12,5 cm. Niby chodzę normalnie w 12 cm Ale boję się ze będą niewygodne.

[Anielllka]

Napisane przez natalkaa7522

[


Dlaczego?

mam dzieci i nie mogę, zawsze jak trochę zapuszczę to przy myciu któreś zadrapie a poza tym muszę synkowi kozy z nosa wyciągać no i teraz chodzę na kosmetykę a na pracowni nie możemy mieć długich

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Nie wiem Za to i za to.

Oglądam ekipę

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------



Nie wiem co ale są suche i mnie teraz pieką. Zastanawiam się tylko czy to nie od odżywki do rzęs bo mam nową a ogólnie mam bardzo wrażliwe oczy.

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------





---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------



Dlaczego?

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Alice, znalazłam takie buty jak chcę, idealne ale mają 12,5 cm. Niby chodzę normalnie w 12 cm Ale boję się ze będą niewygodne.

Ateistka modli się o Twoje paznokcie

Nie widze dla Ciebie przyszłości zeszłaś na złą drogę Gąsko

Mierzyłaś te buty? Na szpilce czy słupku? Potem i tak będziesz bawić się na bosaka

[nonetheless]

Napisane przez Anielllka

mam dzieci i nie mogę, zawsze jak trochę zapuszczę to przy myciu któreś zadrapie a poza tym muszę synkowi kozy z nosa wyciągać no i teraz chodzę na kosmetykę a na pracowni nie możemy mieć długich

Wiem że to normalne, ale mimo to te kozy mnie rozwaliły

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

To jest trochę tak, że ja od 3 lat ciągle walczę ze swoją wagą, jak nie o spadki to o utrzymanie i już mam chyba trochę dosyć
Wiem, że te 2-3 kg w moim wyglądzie nie zrobią różnicy i sama w koło powtarzam, że waga to zło, że trzeba się mierzyć i tak dalej. Ale kiedyś ważyłam te xxx i jak teraz widzę, że kg co chwilę mi skaczą to mam ochotę trzasnąć wagą o ścianę czasami jak widzę wzrost to się tylko śmieję pod nosem, ale jak mam gorszy dzień to już na serio ledwo daję radę

Muszę odpocząć, nie myśleć chociaż kilka dni o niczym, ale nie mam na to teraz czasu Jeszcze 1,5 tygodnia, potem w końcu święta, a po świętach pojadę do siebie w góry, położę się przed TV i będę mieć wszystko w

Okej, już nie marudzę
Pojechałam z kumpelą na zakupy z nastawieniem, że na pewno nic nie kupię wróciłam do domu po 6 godzinach chodzenia po galerii z nowymi spodniami, 2 koszulkami, maską do włosów i 2 świecznikami z home&you Karmelową kawę w Starbucks'ie zaliczyłam przy okazji W końcu mogłyśmy pogadać, humor mi się poprawił, a zmęczyłam się tym chodzeniem jak przy Shaunie
Za chwilę lecę na fitness a na 2 piątkowe kolosy to się chyba nigdy nie nauczę

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Ateistka modli się o Twoje paznokcie

Nie widze dla Ciebie przyszłości zeszłaś na złą drogę Gąsko

Mierzyłaś te buty? Na szpilce czy słupku? Potem i tak będziesz bawić się na bosaka

Czuję że rosną! Dobrze się modlisz

Zła Gąska ze mnie Ukarz mnie

Nie mierzyłam bo są z allegro. Chce zapinane na słupku bo są wygodne + nie podobają mi się grube laski na szpilce więc chce gruby obcas. http://allegro.pl/sergio-todzi-zamsz...772072074.html

Problem w tym ze nie mogę zdjąć butów bo sukienka będzie mi szurać po podłodze i ją zniszcze całą

[anulciak85]

Zjadłam miche sałatki z pekińskiej, rukoli i zurawiny

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[Elsay]

Napisane przez milvunia83

Hejo, ja dziś nie czytam, szybko melduję:

Około 5 km szybki spacer
15 min HH
1000 skakanka
20 przysiadów :P

Napisane przez heroine86

ja jestem przed @... brzuch już mi wywaliło, zaczyna boleć... cyce jak donice mega wrażliwe są niedługo będę zdychać

Mnie się nigdy nic poważnego nie działo, a ostatnimi czasy częściej mnie boli. No ale już jutro powinno być lepiej.

Napisane przez heroine86

Powinna Ci przynajmniej napisać 3/4 trzymam więc kciuki by była piąteczka jutro

Wydaje mi się że poszło dobrze, ale zobaczy się.
Muszę się pochwalić. Dostałam 5 ze spr z genetyki. Jako jedyna i 4 też nikt nie miał. Kilka 3 było a tak to większość pały i czasem 2.

Napisane przez heroine86

-Shred 2 level 4/10
-400 brzuszków
-100 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-30 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

Napisane przez heroine86

Słoneczko? daj trochę Ja już się nie mogę doczekać ubierania choinki

Serio? Nie lubię ubierać choinki. (Wolę w kuchni urzędować ale )

Madzia bo dokopię Proszę mi tak nie pisać nawet! Przecież już osiągnęłaś świetny wynik. Jesteś świetna i z odchudzaniem sobie jak najbardziej radzisz.

Napisane przez blaszok

rozumiem sytuację z paznokciem[*] w niedzielę też musiałam skrócić mocno swoje, bo jeden mi się złamał ale zapuszczam znowu u mnie to szybko idzie

Też musiałam obciąć i mnie tak irytują, że no nie mogę.

Napisane przez StupidAlice

Melduje:


8 km biegu
8 min legs,
8 min arms z ciężarkami,
20 min hh,

Napisane przez natalkaa7522

Alice, znalazłam takie buty jak chcę, idealne ale mają 12,5 cm. Niby chodzę normalnie w 12 cm Ale boję się ze będą niewygodne.

Jak szaleć to szaleć. Helooł ja kupiłam buty na 5cm koturnie to co ty sobie z dodatkowym 0,5 nie poradzisz.
A tak serio to przecież i tak pewnie buty przebierzesz w połowie imprezy a skoro pod innymi względami są idealne to czemu nie

[Anielllka]

Napisane przez natalkaa7522

Czuję że rosną! Dobrze się modlisz

Zła Gąska ze mnie Ukarz mnie

Nie mierzyłam bo są z allegro. Chce zapinane na słupku bo są wygodne + nie podobają mi się grube laski na szpilce więc chce gruby obcas. http://allegro.pl/sergio-todzi-zamsz...772072074.html

Problem w tym ze nie mogę zdjąć butów bo sukienka będzie mi szurać po podłodze i ją zniszcze całą

swietne buty

Napisane przez anulciak85

Zjadłam miche sałatki z pekińskiej, rukoli i zurawiny

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[natalkaa7522]

Chodzi Elsay właśnie o to ze muszę mieć wygodne bo ja nie mogę zdjąć obcasów bo sukienka będzie się włóczyła za mną i ją zdeptam i inni mi ją zdeptają.

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Chodzi Elsay właśnie o to ze muszę mieć wygodne bo ja nie mogę zdjąć obcasów bo sukienka będzie się włóczyła za mną i ją zdeptam i inni mi ją zdeptają.

No właśnie teraz doczytałam. No to jak nie możesz ich przebrać to może być problem, ale taka prawda, że każde buty jakie kupisz mogą się okazać niewygodne. Nawet jak się zmierzy to i są okey a potem się nie da rady chodzić, i nawet przy zwykłych prostych balerinach mi się takie coś zdarzało. (No ale ja noga jak kajak to wiadomo), więc niestety ci nie pomogębo po zdjęciu nic nie wywnioskuję
(śliczne są szkoda, że ja sobie nigdy takich nie kupię )

[natalkaa7522]

Ja mam fajny sklep z butami i kupiłam swoje 18tkowe, mega wygodne, 12 cm, w ogóle cudowne ale nie mają zapięcia + nie przetrwały imprezy bo były z takiej niby skóry i się zdarła cała. I mają na zapięcia ale na szpilce lub bardzo wysokie. Jutro idę tam i będę mierzyć. A jak nie znajdę to zamówie z all.

[agulaaaa]

hej
uff ja już po zajęciach, zaraz idę kolację robić, ale kurrr ktoś zostawił brudną patelnię i nie będę po nich zmywać, a chcę jajecznicę

zapuszczę sobie ekipę, bo mam tyły

Dżo i ja idę w tym roku do remizy idziemy całą ekipą to już wyczuwam świetną dżamprę
Blaszok bardzo polecam całeczki
Anulciak może wypisz ze 2-3 Twoje jadłospisy hmm? trzeba jakoś temu zaradzić, a no i to ważenie podczas @ nie było mądre
Magda zazdroszczę tych gór

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Ja mam fajny sklep z butami i kupiłam swoje 18tkowe, mega wygodne, 12 cm, w ogóle cudowne ale nie mają zapięcia + nie przetrwały imprezy bo były z takiej niby skóry i się zdarła cała. I mają na zapięcia ale na szpilce lub bardzo wysokie. Jutro idę tam i będę mierzyć. A jak nie znajdę to zamówie z all.

Co Ty z nimi robiłaś?

---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

Napisane przez Elsay

Wydaje mi się że poszło dobrze, ale zobaczy się.
Muszę się pochwalić. Dostałam 5 ze spr z genetyki. Jako jedyna i 4 też nikt nie miał. Kilka 3 było a tak to większość pały i czasem 2.

Pięknie, brawo

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Czuję że rosną! Dobrze się modlisz

Zła Gąska ze mnie Ukarz mnie

Nie mierzyłam bo są z allegro. Chce zapinane na słupku bo są wygodne + nie podobają mi się grube laski na szpilce więc chce gruby obcas. http://allegro.pl/sergio-todzi-zamsz...772072074.html

Problem w tym ze nie mogę zdjąć butów bo sukienka będzie mi szurać po podłodze i ją zniszcze całą

Wyglądają stabilnie i wygodnie

[natalkaa7522]

Oj tam Alice, od razu co robiłam Widocznie były źle zrobione ale ogólnie są całe zdarte, przód a obcasy to w ogóle porażka

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

To jest trochę tak, że ja od 3 lat ciągle walczę ze swoją wagą, jak nie o spadki to o utrzymanie i już mam chyba trochę dosyć
Wiem, że te 2-3 kg w moim wyglądzie nie zrobią różnicy i sama w koło powtarzam, że waga to zło, że trzeba się mierzyć i tak dalej. Ale kiedyś ważyłam te xxx i jak teraz widzę, że kg co chwilę mi skaczą to mam ochotę trzasnąć wagą o ścianę czasami jak widzę wzrost to się tylko śmieję pod nosem, ale jak mam gorszy dzień to już na serio ledwo daję radę

Muszę odpocząć, nie myśleć chociaż kilka dni o niczym, ale nie mam na to teraz czasu Jeszcze 1,5 tygodnia, potem w końcu święta, a po świętach pojadę do siebie w góry, położę się przed TV i będę mieć wszystko w

Okej, już nie marudzę
Pojechałam z kumpelą na zakupy z nastawieniem, że na pewno nic nie kupię wróciłam do domu po 6 godzinach chodzenia po galerii z nowymi spodniami, 2 koszulkami, maską do włosów i 2 świecznikami z home&you Karmelową kawę w Starbucks'ie zaliczyłam przy okazji W końcu mogłyśmy pogadać, humor mi się poprawił, a zmęczyłam się tym chodzeniem jak przy Shaunie
Za chwilę lecę na fitness a na 2 piątkowe kolosy to się chyba nigdy nie nauczę

Zakupy zawsze poprawiają humor

---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Oj tam Alice, od razu co robiłam Widocznie były źle zrobione ale ogólnie są całe zdarte, przód a obcasy to w ogóle porażka

Oj Gąska, Gąska

[natalkaa7522]

Alice, czy Ty też tak masz że czekasz na nowy odcinek ekipy?

[milvunia83]

hejo ponownie

Ale się nachodziłam
Siedzę w kocu i na razie nie mam chęci ni sił na żadne ćwiczenia :P

Kurde, żebym pamiętała, by endo włączać, ale kilka kilometrów na pewno... ciekawe ile

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Ja mam fajny sklep z butami i kupiłam swoje 18tkowe, mega wygodne, 12 cm, w ogóle cudowne ale nie mają zapięcia + nie przetrwały imprezy bo były z takiej niby skóry i się zdarła cała. I mają na zapięcia ale na szpilce lub bardzo wysokie. Jutro idę tam i będę mierzyć. A jak nie znajdę to zamówie z all.

No to udanych poszukiwań życzę.
Ja nienawidzę kupować butów jak muszę iść kupić buty to mnie trafia. Dlaczego ja muszę mieć takie kajaki.