|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3001 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Pierwszy makijaż już za mną
![]() Za wszystkie ćwiczenia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3002 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ok, trzymam za słowo ![]() ---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną ![]() [/QUOTE] klientka zadowolona? ![]() ![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#3003 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
![]() i zdrówka Tżtowi ![]() ![]() ![]()
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
![]() ![]() |
![]() |
#3004 | |||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Nadrobiłam Was, teraz kawka i do książek lecę ![]() |
|||||||||
![]() ![]() |
![]() |
#3005 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zaraz jade na zakupy chociaż powinnam się uczyć...
Potwornie boli mnie głowa. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#3006 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Zrobiłam hummus ![]() Z blendera poleciało trochę plastiku ![]() ![]() ![]() Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3007 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3008 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Madziaaaaaa! ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ---------- muszę dzisiaj ogarnąć matmę i miliard zadań z Excela ![]() hmm, wolałabym poćwiczyć ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3009 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#3010 | |||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną ![]() Za wszystkie ćwiczenia ![]() rozwijasz się, super ![]() Cytat:
![]() Na obiadek zjadłam tą sałatkę co wczoraj (z łososiem), a na deser 2 ciastka domowej roboty. Miałam resztkę ciasta francuskiego, upiekłam je, na to dałam moją nutellę z awokado, banana, miodu i kakao i orzeszek. Oto co wyszło: ![]() Zjadłam 2 małe, reszte rozdam współlokatorom, ewentualnie 2 mniejsze zostawie na jutro ![]() ![]() a jak odpocznę to pójdę biegać ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||||
![]() ![]() |
![]() |
#3011 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() Tiffoczki + skalpel za mną ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3012 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
aaa, i zapomniałam się pochwalić
![]() ![]() pozatym melduję spacer z uczelni: 3,2km w 31 minut ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3013 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#3014 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną
![]() Za wszystkie ćwiczenia ![]() Ja będę malować siostrę dzisiaj ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#3015 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#3016 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Anns weź nie kuś takimi apetycznymi rzeczami
![]() ![]() czuję się o niebo lepiej niż wczoraj, zjadłam pyszny obiad, wieczorem przedy wyjściem może wpadnia jakieś alko delikatnie, ale nie ruszam nic poza tym, ostatni raz gdzieś wychodzę, a potem po sesji, więc i przez ten czas nie będzie już %. |
![]() ![]() |
![]() |
#3017 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() a co do alko... mam nadzieję, że to ostatni raz w tym miesiącu ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3018 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#3019 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zjadłam po 14 pyszny obiad, ale jestem znowu głodna. Chyba nie zaspokoiłam wcześniejszego głodu (przerwa ponad 5 godzin między pierwszym, a drugim posiłkiem). Teraz popijam
![]() ![]() U mnie sesja cz. 1 pod koniec stycznia. Jak mi nie wyjdzie, to mam pierwszy tydzień lutego na poprawy. Ale mam nadzieję pozaliczać wszystko w terminie ![]() Dzisiaj od 8 na nogach i już czuję takie...znużenie. Ale pewnie koło 20 znowu dostanę kopa i energii ![]() Jeszcze nie ćwiczyłam, ale będę xxD ![]() ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#3020 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() jeśli chcesz to mam przepis na nutellę z daktyli. od kumpeli ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2014-01-11 o 14:48 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3021 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zastanawiam sie po co ja tu w ogole jestem... cwicze raz na ruski rok, diety nie mam, no chyba ze dieta bez fast foodow i sklepowych slodyczy to dieta (domowe jem, ale w malych ilosciach). Jedyne co mi wychodzi to te 21 dni bez grzechu - dzis juz 5 (musze nadmienic znow ze dla mnie grzechem sa fast foody, slodycze i gazowane napoje. Wszystko co domowe jest ok, ale oczywiscie w malych ilosciach). Hmmm nie wiem co dalej ze mna bedzie....
Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3022 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
a) zapomniałam zrobić konkretne zakupy (już dzisiaj naprawiłam ten problem ![]() b) myślałam, że się szybciej wyrobię Także już naprawiam błąd i będzie dobrze. Póki co się trzymam i niczym nie podjałam ![]() Mam przepis na nutellę, na budyń, czekoladę, krem...ale to nie tego szukam. Ale jak się wezmę za daktyle, to zjem od razu całą paczkę. Także póki co, niech leżą ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3023 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Matma zrobiona
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3024 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Dzięki przygotowaniom pokochałam matematykę ![]() ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- Dziwnie mi. Czytam o "wychudzonej" Nicole Richie...oglądam zdjęcia i...no podoba mi się. ![]() Np. tutaj Nicole nie uważam, że wygląda paskudnie i przeraźliwie anorektycznie ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3025 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Popatrz na jej ręce, nadgarstki ![]() Mój dzisiejszy jadłospis to głównie ciecierzyca ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2014-01-11 o 15:41 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3026 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() Dla mnie jest normalna ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3027 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Okład z młodej ![]() ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3028 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() a co do ciecierzycy,,, ![]() kocham z miodem i cynamonem (z piekarnika) ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3029 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ja zaraz wychodzę, więc może uczczę ją należycie
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Trzymam kciuki za rozmowę ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Zazdroszczę... w marketach ona kosztuje 16-18 zł ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#3030 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Jak ogarnę wątek i klub to napiszę Ci w przepisowni
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() To też bym chciała w przepisowni ![]() Uff, teraz o mnie: Już 17.30, a ja zjadłam dopiero 2 posiłki :P Może dlatego, że wstałam przed 11, a pizzę zrobiłam dopiero na 12. Potem byłam na spacerze (8km) a jak wróciłam to mama czekała z obiadkiem (skrzydełko z indyka - zdjęłam skórę i sałatka z lodowej z ogórkiem, pomidorem, oliwkami i pomidorami suszonymi). Ale jakiś niedosyt czuję i chyba zaraz pójdę dopchać wieśniakiem ![]()
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:50.