|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3001 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Pierwszy makijaż już za mną
![]() Za wszystkie ćwiczenia
|
|
|
|
#3002 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Aniu ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
ogarniesz, Dżo ![]() Cytat:
Cytat:
Aga! my też wolimy klaskać ![]() ok, trzymam za słowo ![]() ---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną ![]() [/QUOTE] klientka zadowolona? założę się, że TAK! |
|||||
|
|
|
#3003 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
i zdrówka Tżtowi
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
|
|
#3004 | |||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
za siatkę i powodzenia z matmąCytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Nadrobiłam Was, teraz kawka i do książek lecę
|
|||||||||
|
|
|
#3005 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zaraz jade na zakupy chociaż powinnam się uczyć...
Potwornie boli mnie głowa. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3006 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Zrobiłam hummus ![]() Z blendera poleciało trochę plastiku Chyba się zacznę rozglądać za nowym ![]() Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? Bo właśnie będę wyciągać z wrzątku
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3007 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
|
|
|
|
|
#3008 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
Madziaaaaaa! ---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ---------- muszę dzisiaj ogarnąć matmę i miliard zadań z Excela ![]() hmm, wolałabym poćwiczyć
|
||
|
|
|
#3009 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#3010 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
każdy miał za zadanie zrobić takie zawieszki wg wzoru, na gorze sali było takie coś zawieszone (nie wiem jak to nazwać), że naprawdę nie czuliśmy się jak na sali ![]() Cytat:
Kochana! i za rekord. Widzę że prawie 10km/h już biegniesz [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną ![]() Za wszystkie ćwiczenia [/QUOTE]rozwijasz się, super ![]() Cytat:
![]() Na obiadek zjadłam tą sałatkę co wczoraj (z łososiem), a na deser 2 ciastka domowej roboty. Miałam resztkę ciasta francuskiego, upiekłam je, na to dałam moją nutellę z awokado, banana, miodu i kakao i orzeszek. Oto co wyszło: ![]() Zjadłam 2 małe, reszte rozdam współlokatorom, ewentualnie 2 mniejsze zostawie na jutro musiałam w końcu tą masę czekoladową do czegoś wykorzystać a jak odpocznę to pójdę biegać
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||||
|
|
|
#3011 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Tiffoczki + skalpel za mną
|
|
|
|
|
#3012 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
aaa, i zapomniałam się pochwalić
dostałam 4 z tego wczorajszego egzaminu pozatym melduję spacer z uczelni: 3,2km w 31 minut
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3013 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#3014 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną
![]() Za wszystkie ćwiczenia [/QUOTE]Ja będę malować siostrę dzisiaj ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3015 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#3016 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Anns weź nie kuś takimi apetycznymi rzeczami
i gratki za 4 czuję się o niebo lepiej niż wczoraj, zjadłam pyszny obiad, wieczorem przedy wyjściem może wpadnia jakieś alko delikatnie, ale nie ruszam nic poza tym, ostatni raz gdzieś wychodzę, a potem po sesji, więc i przez ten czas nie będzie już %. |
|
|
|
#3017 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
a co do alko... mam nadzieję, że to ostatni raz w tym miesiącu
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#3018 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#3019 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zjadłam po 14 pyszny obiad, ale jestem znowu głodna. Chyba nie zaspokoiłam wcześniejszego głodu (przerwa ponad 5 godzin między pierwszym, a drugim posiłkiem). Teraz popijam
i myślę, co wykombinować z daktylami , bo mam ochotę na eksperymenty.U mnie sesja cz. 1 pod koniec stycznia. Jak mi nie wyjdzie, to mam pierwszy tydzień lutego na poprawy. Ale mam nadzieję pozaliczać wszystko w terminie dlatego niedługo zabieram się za naukę tj. od przyszłego tygodnia jakoś pod koniec xxDDzisiaj od 8 na nogach i już czuję takie...znużenie. Ale pewnie koło 20 znowu dostanę kopa i energii ![]() Jeszcze nie ćwiczyłam, ale będę xxD dla zalatanych i aktywnych
__________________
|
||
|
|
|
#3020 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
nie możesz sobie wziąć gdziekolwiek jesteś zawsze jakiejś przekąski, np. owoca? jeśli chcesz to mam przepis na nutellę z daktyli. od kumpeli
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2014-01-11 o 15:48 |
|||
|
|
|
#3021 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zastanawiam sie po co ja tu w ogole jestem... cwicze raz na ruski rok, diety nie mam, no chyba ze dieta bez fast foodow i sklepowych slodyczy to dieta (domowe jem, ale w malych ilosciach). Jedyne co mi wychodzi to te 21 dni bez grzechu - dzis juz 5 (musze nadmienic znow ze dla mnie grzechem sa fast foody, slodycze i gazowane napoje. Wszystko co domowe jest ok, ale oczywiscie w malych ilosciach). Hmmm nie wiem co dalej ze mna bedzie....
Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3022 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
a) zapomniałam zrobić konkretne zakupy (już dzisiaj naprawiłam ten problem b) myślałam, że się szybciej wyrobię Także już naprawiam błąd i będzie dobrze. Póki co się trzymam i niczym nie podjałam Mam przepis na nutellę, na budyń, czekoladę, krem...ale to nie tego szukam. Ale jak się wezmę za daktyle, to zjem od razu całą paczkę. Także póki co, niech leżą
__________________
|
|||
|
|
|
#3023 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Matma zrobiona
Ale czuje niedosyt matmy ostatnio |
|
|
|
#3024 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Dzięki przygotowaniom pokochałam matematykę ![]() ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- Dziwnie mi. Czytam o "wychudzonej" Nicole Richie...oglądam zdjęcia i...no podoba mi się. ![]() Np. tutaj Nicole nie uważam, że wygląda paskudnie i przeraźliwie anorektycznie
__________________
|
|||
|
|
|
#3025 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Popatrz na jej ręce, nadgarstki ![]() Mój dzisiejszy jadłospis to głównie ciecierzyca
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2014-01-11 o 16:41 |
|
|
|
|
#3026 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Dla mnie jest normalna
|
|
|
|
|
#3027 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Okład z młodej ale zapomniałam młodej piersi czy młodej .... no
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3028 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() a co do ciecierzycy,,, kocham z miodem i cynamonem (z piekarnika)
__________________
|
|||
|
|
|
#3029 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ja zaraz wychodzę, więc może uczczę ją należycie
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Trzymam kciuki za rozmowę ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Zazdroszczę... w marketach ona kosztuje 16-18 zł
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
|
|
|
#3030 | ||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Jak ogarnę wątek i klub to napiszę Ci w przepisowni
![]() Cytat:
brawo za bieg i ogarnięcie się ![]() Cytat:
Ważne, że się zdrowo odżywiasz, to już jest BARDZO DUŻO. Domowe jest ok, ale pod pewnymi warunkami Jeżeli trochę ograniczamy w tym cukier, tłuszcz itp., to jak najbardziej jest ok Cytat:
Matma jest super kocham Powodzonka życzę, rób jak najwięcej ![]() Cytat:
![]() To też bym chciała w przepisowni Uff, teraz o mnie: Już 17.30, a ja zjadłam dopiero 2 posiłki :P Może dlatego, że wstałam przed 11, a pizzę zrobiłam dopiero na 12. Potem byłam na spacerze (8km) a jak wróciłam to mama czekała z obiadkiem (skrzydełko z indyka - zdjęłam skórę i sałatka z lodowej z ogórkiem, pomidorem, oliwkami i pomidorami suszonymi). Ale jakiś niedosyt czuję i chyba zaraz pójdę dopchać wieśniakiem
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:33.









potem przerwa lekka na Skrę
i znowu matma. Dziś calutki dzień poświęcam się królowej nauk
głupia ja

Na szczęście TZ nie był jakoś bardzo zły choć trochę tak bo obiecałam, że razem coś zjemy. Ale szczerze mówiąc to ja bym sobie sama w domu lepszy obiad zrobiła 
Chyba się zacznę rozglądać za nowym 








i myślę, co wykombinować z daktylami
, bo mam ochotę na eksperymenty.
nie możesz sobie wziąć gdziekolwiek jesteś zawsze jakiejś przekąski, np. owoca?
Ale czuje niedosyt matmy ostatnio


