Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 101 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-11, 13:00   #3001
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Pierwszy makijaż już za mną

Za wszystkie ćwiczenia
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:02   #3002
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Melduje:
60 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma wibracyjna
10 min pas masujacy
10 min rolki masujace.
Aniu

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Chcialam sobie podrasowac komputer a wyszlo na to ze go popsulam i to akurat teraz, kiedy musze zrobic projekt na geodezje :/ ale ma dzisiaj przyjsc do mnie tz i moze cos poradzi.

Dostalam w koncu @ problem tylko w tym ze ostatnio podczas okresu czuje sie strasznie zle, nie dosc ze boli mnie brzuch to jeszcze jest mi niedobrze i kreci mi sie w glowie
oby TŻ naprawił komputer


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ogarniam matmę potem przerwa lekka na Skrę i znowu matma. Dziś calutki dzień poświęcam się królowej nauk mam do zrobienia 60 zadań już ponad 10 za mną dajtaaa spokój
pamiętam jak ja cisnęłam zadania z matmy przed maturą ogarniesz, Dżo

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Wracam ze spotkania w sprawie pracy. Koło 16tego będę wiedzieć, czy coś z tego wyszło xxD
Jadłam śniadanie ok. 8:30 i od tej pory nic, bo dopiero wracam, a nie miałam, co wziąć ze sobą. Kupiłam daktyle, słonecznik, siemię, migdaly i dwa serki wiejski. Wrócę do domu, zjem obiad, zrobię pranie...taki plan na dzisiaj i ładne jedzenie. Koniecznie!

Miłego
to trzymam

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny wczorajszy dzień wykreślam z pamięci jest jeden plus poszłam dzisiaj biegać i wczorajsze węgle dały mi takiego kopa, że ohohoho
melduję 6.7 km w 41 minut, poprawiłam się troszkę w czasie i mimo @ dobrze się czuję
a teraz prysznic

edit, endo pokazało : Nowy rekord życiowy: 5 km w 30m:36s , lepiej o 0m:46s od poprzedniego oby tak dalej
Aga! my też wolimy klaskać

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Ciocia Alice tak mówi i tak będzie
ok, trzymam za słowo

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną
[/QUOTE]

klientka zadowolona? założę się, że TAK!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:02   #3003
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Anielllka pięknie Mocno trzymam za 60

Dziewczyny dziękuje za TŻ





i zdrówka Tżtowi wiesz co mój brat mówi że jest najlepsze jako okłady? i że wszystkie bóle mijają?
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:04   #3004
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
nie odzywam się, bo wstyd, tak się obżarłam, że ledwo oddychałam i nie mogłam się ruszyć wcześniej... dochodzę powoli do siebie głupia ja
To jednorazowy wyskok, na pewno już będzie dobrze
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Zjadłam lody
a potem 4 wafle ryżowe z domowym masłem orzechowym.
Potem wzięłam prysznic i:

85min HH
20min Agrafka

Moje boczki umierają

Cytat:
Napisane przez Crazy29 Pokaż wiadomość
Witam jestem tu nowa i chciałabym do Was dołączyć. Mam 29 lat, i kilka kg za dużo - przy wzroście 164cm waże 66kg Pomocy!!!!
Hej opowiedz coś więcej o sobie
Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
Melduje:
Mel B pośladki
Shred

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
za matmę!
Cześć dziewczyny, wstałam o 8. A chciałam pospać do 9 przynajmniej no cóż, nie odespałam
Melduję wczorajszą siatk-90 min
Potem byłam na próbie poloneza Czaicie, przyjechał do nas kamerzysta z pomocnikiem i nas nagrywali, zdjęcia robili, i jako, że byłam tam wcześniej przed próbą zaczęłam z przyjaciółką (która ich załatwiła) z nimi konwersować, śmiać, to za to ja z przyjaciółką byłyśmy bardzo często w centrum zainteresowania kamery A instruktorka chyba przeszła samą siebie, bo taka miła była
po próbie z przyjaciółką i partnerami innych koleżanek poszliśmy na browary, a potem do pizzerii, ale się tylko zagrzać wróciłam przed północą.

No nic, czas na herbatę, bo śniadanie zjedzone i biorę się za matmę
za siatkę i powodzenia z matmą
Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Dasz radę
Agula sama miałam ostatnio taki kryzys więc bardzo dobrze Cię rozumiem. Ważne byś nie trwała w tym długo No i uważam, że czasem to nawet służy (ja jak zrobię takie dni to później przez jakiś czas mi się łatwiej trzymać).
Dziewczęta wróciłam niedawno z restauracji….miałam z TZ zjeść coś pysznego…zobaczyłam menu, TZ coś wybrał a ja wertowałam go chyba z 3 razy i jakoś nic mi nie podeszło tak żebym chciała zjeść, skończyło się, że wypiłam herbarę Na szczęście TZ nie był jakoś bardzo zły choć trochę tak bo obiecałam, że razem coś zjemy. Ale szczerze mówiąc to ja bym sobie sama w domu lepszy obiad zrobiła Jeśli już mam zjeść bardzo dużo kcal to chociaż chce żeby to dobre było a nie na siłę
Z rana zrobiłam 27 dzień a6w i MelB na pośladki czyli mój standardowy zestaw.

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Hej. Nie mam czasu na razie was śledzić, ale będę się meldować.

Melduję:
*Shred 1 lvl 4/10
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów.

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
40 min stepper
300 skrętów tułowia
150 brzuszków
100 skrętoskłonów...

... i nadal chce mi się spać

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Melduje:
60 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma wibracyjna
10 min pas masujacy
10 min rolki masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny wczorajszy dzień wykreślam z pamięci jest jeden plus poszłam dzisiaj biegać i wczorajsze węgle dały mi takiego kopa, że ohohoho
melduję 6.7 km w 41 minut, poprawiłam się troszkę w czasie i mimo @ dobrze się czuję
a teraz prysznic

edit, endo pokazało : Nowy rekord życiowy: 5 km w 30m:36s , lepiej o 0m:46s od poprzedniego oby tak dalej

Nadrobiłam Was, teraz kawka i do książek lecę
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:09   #3005
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Zaraz jade na zakupy chociaż powinnam się uczyć...
Potwornie boli mnie głowa.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:12   #3006
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
zdecydowanie wolę, jak mi klaszczecie, a nie karcicie i straszycie batami, jak wczoraj
A my zdecydowanie bardziej wolimy bić prawo niż straszyć batami



Zrobiłam hummus
Z blendera poleciało trochę plastiku Jeszcze całkiem nie umarł, ale jego stan można określić jako zły, ale stabilny Chyba się zacznę rozglądać za nowym

Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? Bo właśnie będę wyciągać z wrzątku
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:14   #3007
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
A my zdecydowanie bardziej wolimy bić prawo niż straszyć batami



Zrobiłam hummus
Z blendera poleciało trochę plastiku Jeszcze całkiem nie umarł, ale jego stan można określić jako zły, ale stabilny Chyba się zacznę rozglądać za nowym

Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? Bo właśnie będę wyciągać z wrzątku
Poproszę ruskie
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-01-11, 13:18   #3008
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Zaraz jade na zakupy chociaż powinnam się uczyć...
Potwornie boli mnie głowa.


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Zrobiłam hummus
Z blendera poleciało trochę plastiku Jeszcze całkiem nie umarł, ale jego stan można określić jako zły, ale stabilny Chyba się zacznę rozglądać za nowym

Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? Bo właśnie będę wyciągać z wrzątku
biedny blenderuś


Madziaaaaaa! wrzucam 5 bieg

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

muszę dzisiaj ogarnąć matmę i miliard zadań z Excela
hmm, wolałabym poćwiczyć
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:28   #3009
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
klientka zadowolona? założę się, że TAK!
No mówiła, że tak


Dobrze, że mnie nie rozłożyło bo coś z żołądkiem nie było fajnie wczoraj i ogólnie źle się czułam, ale dzisiaj już ok. W dodatku jak się już umówiłam na te makijaże to nie fajnie byłoby mi to odwoływać
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:31   #3010
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Melduje:
60 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma wibracyjna
10 min pas masujacy
10 min rolki masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.


Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Chcialam sobie podrasowac komputer a wyszlo na to ze go popsulam i to akurat teraz, kiedy musze zrobic projekt na geodezje :/ ale ma dzisiaj przyjsc do mnie tz i moze cos poradzi.

Dostalam w koncu @ problem tylko w tym ze ostatnio podczas okresu czuje sie strasznie zle, nie dosc ze boli mnie brzuch to jeszcze jest mi niedobrze i kreci mi sie w glowie

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
tradycją raczej jest, że studniówka jest organizowana dla całej szkoły. zazwyczaj tak jest są odstępki, tak, jak np. u Ciebie.
Lokal-dworek jest naprawdę duży, parkiet też, więc problemu nie będzie. Siedzi się klasami i wszystko będzie w porządku. Nikt nie narzekał z moich starszych znajomych, że coś źle im było. I tak mamy dobrze, że mamy w tym dworku, a nie np. na hali sportowej przy szkole


ogarniam matmę potem przerwa lekka na Skrę i znowu matma. Dziś calutki dzień poświęcam się królowej nauk mam do zrobienia 60 zadań już ponad 10 za mną dajtaaa spokój
wiesz co, moje LO co roku wynajmuje salę gimnastyczną od gimnazjum, bo jest spora. I mieliśmy w 9 klas na raz studniówkę i było super a sala jest tak wystrojona (sami ją stroiliśmy), że nawet nie widać że to sala każdy miał za zadanie zrobić takie zawieszki wg wzoru, na gorze sali było takie coś zawieszone (nie wiem jak to nazwać), że naprawdę nie czuliśmy się jak na sali

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny wczorajszy dzień wykreślam z pamięci jest jeden plus poszłam dzisiaj biegać i wczorajsze węgle dały mi takiego kopa, że ohohoho
melduję 6.7 km w 41 minut, poprawiłam się troszkę w czasie i mimo @ dobrze się czuję
a teraz prysznic

edit, endo pokazało : Nowy rekord życiowy: 5 km w 30m:36s , lepiej o 0m:46s od poprzedniego oby tak dalej
Kochana! i za rekord. Widzę że prawie 10km/h już biegniesz

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną

Za wszystkie ćwiczenia [/QUOTE]
rozwijasz się, super

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Komuś pieroga pełnoziarnistego? Ruskie, z mięsem i grzybami? Bo właśnie będę wyciągać z wrzątku
poproszę ruskiego!

Na obiadek zjadłam tą sałatkę co wczoraj (z łososiem), a na deser 2 ciastka domowej roboty. Miałam resztkę ciasta francuskiego, upiekłam je, na to dałam moją nutellę z awokado, banana, miodu i kakao i orzeszek. Oto co wyszło:

Zjadłam 2 małe, reszte rozdam współlokatorom, ewentualnie 2 mniejsze zostawie na jutro musiałam w końcu tą masę czekoladową do czegoś wykorzystać
a jak odpocznę to pójdę biegać
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:32   #3011
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość


i zdrówka Tżtowi wiesz co mój brat mówi że jest najlepsze jako okłady? i że wszystkie bóle mijają?
Młode piersi?

Tiffoczki + skalpel za mną
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:35   #3012
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

aaa, i zapomniałam się pochwalić dostałam 4 z tego wczorajszego egzaminu

pozatym melduję spacer z uczelni: 3,2km w 31 minut
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:36   #3013
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

Tiffoczki + skalpel za mną

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
aaa, i zapomniałam się pochwalić dostałam 4 z tego wczorajszego egzaminu

pozatym melduję spacer z uczelni: 3,2km w 31 minut
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:51   #3014
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44551307]Pierwszy makijaż już za mną

Za wszystkie ćwiczenia [/QUOTE]

Ja będę malować siostrę dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:53   #3015
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Młode piersi?

Tiffoczki + skalpel za mną

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
aaa, i zapomniałam się pochwalić dostałam 4 z tego wczorajszego egzaminu

pozatym melduję spacer z uczelni: 3,2km w 31 minut
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 13:58   #3016
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Anns weź nie kuś takimi apetycznymi rzeczami i gratki za 4
czuję się o niebo lepiej niż wczoraj, zjadłam pyszny obiad, wieczorem przedy wyjściem może wpadnia jakieś alko delikatnie, ale nie ruszam nic poza tym, ostatni raz gdzieś wychodzę, a potem po sesji, więc i przez ten czas nie będzie już %.
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:08   #3017
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Ja będę malować siostrę dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
jak ja bym chciała kogoś bliskiego, który potrafi tak świetnie malować

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Anns weź nie kuś takimi apetycznymi rzeczami i gratki za 4
czuję się o niebo lepiej niż wczoraj, zjadłam pyszny obiad, wieczorem przedy wyjściem może wpadnia jakieś alko delikatnie, ale nie ruszam nic poza tym, ostatni raz gdzieś wychodzę, a potem po sesji, więc i przez ten czas nie będzie już %.

a co do alko... mam nadzieję, że to ostatni raz w tym miesiącu
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:17   #3018
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
jak ja bym chciała kogoś bliskiego, który potrafi tak świetnie malować



a co do alko... mam nadzieję, że to ostatni raz w tym miesiącu
oczywiście potem wytańczę
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:31   #3019
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Zjadłam po 14 pyszny obiad, ale jestem znowu głodna. Chyba nie zaspokoiłam wcześniejszego głodu (przerwa ponad 5 godzin między pierwszym, a drugim posiłkiem). Teraz popijam i myślę, co wykombinować z daktylami , bo mam ochotę na eksperymenty.

U mnie sesja cz. 1 pod koniec stycznia. Jak mi nie wyjdzie, to mam pierwszy tydzień lutego na poprawy. Ale mam nadzieję pozaliczać wszystko w terminie dlatego niedługo zabieram się za naukę tj. od przyszłego tygodnia jakoś pod koniec xxD

Dzisiaj od 8 na nogach i już czuję takie...znużenie. Ale pewnie koło 20 znowu dostanę kopa i energii

Jeszcze nie ćwiczyłam, ale będę xxD
dla zalatanych i aktywnych
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:45   #3020
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Zjadłam po 14 pyszny obiad, ale jestem znowu głodna. Chyba nie zaspokoiłam wcześniejszego głodu (przerwa ponad 5 godzin między pierwszym, a drugim posiłkiem). Teraz popijam i myślę, co wykombinować z daktylami , bo mam ochotę na eksperymenty.

U mnie sesja cz. 1 pod koniec stycznia. Jak mi nie wyjdzie, to mam pierwszy tydzień lutego na poprawy. Ale mam nadzieję pozaliczać wszystko w terminie dlatego niedługo zabieram się za naukę tj. od przyszłego tygodnia jakoś pod koniec xxD

Dzisiaj od 8 na nogach i już czuję takie...znużenie. Ale pewnie koło 20 znowu dostanę kopa i energii

Jeszcze nie ćwiczyłam, ale będę xxD
dla zalatanych i aktywnych
a czemu aż takie przerwy? nie możesz sobie wziąć gdziekolwiek jesteś zawsze jakiejś przekąski, np. owoca?
jeśli chcesz to mam przepis na nutellę z daktyli. od kumpeli
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km

Edytowane przez anns_
Czas edycji: 2014-01-11 o 14:48
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:46   #3021
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Zastanawiam sie po co ja tu w ogole jestem... cwicze raz na ruski rok, diety nie mam, no chyba ze dieta bez fast foodow i sklepowych slodyczy to dieta (domowe jem, ale w malych ilosciach). Jedyne co mi wychodzi to te 21 dni bez grzechu - dzis juz 5 (musze nadmienic znow ze dla mnie grzechem sa fast foody, slodycze i gazowane napoje. Wszystko co domowe jest ok, ale oczywiscie w malych ilosciach). Hmmm nie wiem co dalej ze mna bedzie....

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 14:59   #3022
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
a czemu aż takie przerwy? nie możesz sobie wziąć gdziekolwiek jesteś zawsze jakiejś przekąski, np. owoca?
jeśli chcesz to mam przepis na nutellę z daktyli. od kumpeli
Właśnie pisałam wcześniej, że głupek ja nie wzięłam nic na drogę, bo:
a) zapomniałam zrobić konkretne zakupy (już dzisiaj naprawiłam ten problem )
b) myślałam, że się szybciej wyrobię

Także już naprawiam błąd i będzie dobrze. Póki co się trzymam i niczym nie podjałam

Mam przepis na nutellę, na budyń, czekoladę, krem...ale to nie tego szukam. Ale jak się wezmę za daktyle, to zjem od razu całą paczkę. Także póki co, niech leżą
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 15:18   #3023
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Matma zrobiona Ale czuje niedosyt matmy ostatnio Robie 50 zadań i mi potem mało
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 15:34   #3024
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Matma zrobiona Ale czuje niedosyt matmy ostatnio Robie 50 zadań i mi potem mało
Miałam to samo przed maturą.
Dzięki przygotowaniom pokochałam matematykę

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

Dziwnie mi.
Czytam o "wychudzonej" Nicole Richie...oglądam zdjęcia i...no podoba mi się.

Np. tutaj Nicole nie uważam, że wygląda paskudnie i przeraźliwie anorektycznie
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 15:39   #3025
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Czytam o "wychudzonej" Nicole Richie...oglądam zdjęcia i...no podoba mi się.

Np. tutaj Nicole nie uważam, że wygląda paskudnie i przeraźliwie anorektycznie
Wygląda na bardzo chudą
Popatrz na jej ręce, nadgarstki



Mój dzisiejszy jadłospis to głównie ciecierzyca Zrobiłam hummus, zjadłam orzeszki z ciecierzycy, a w kokilce stygnie właśnie ciastko z niej
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2014-01-11 o 15:41
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 15:39   #3026
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Miałam to samo przed maturą.
Dzięki przygotowaniom pokochałam matematykę

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

Dziwnie mi.
Czytam o "wychudzonej" Nicole Richie...oglądam zdjęcia i...no podoba mi się.

Np. tutaj Nicole nie uważam, że wygląda paskudnie i przeraźliwie anorektycznie
Może ja też pokocham

Dla mnie jest normalna
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 16:13   #3027
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość


i zdrówka Tżtowi wiesz co mój brat mówi że jest najlepsze jako okłady? i że wszystkie bóle mijają?

Okład z młodej ale zapomniałam młodej piersi czy młodej .... no
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-01-11, 16:17   #3028
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Wygląda na bardzo chudą
Popatrz na jej ręce, nadgarstki



Mój dzisiejszy jadłospis to głównie ciecierzyca Zrobiłam hummus, zjadłam orzeszki z ciecierzycy, a w kokilce stygnie właśnie ciastko z niej
Nic do nich nie mam

a co do ciecierzycy,,,
kocham z miodem i cynamonem (z piekarnika)
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 16:28   #3029
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
bo trzeba ją dobrze uczcić
Ja zaraz wychodzę, więc może uczczę ją należycie

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Melduje:
60 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma wibracyjna
10 min pas masujacy
10 min rolki masujace
Szalejesz Aniu!

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
A wiem właśnie że niektórzy mają na salach gimnastycznych Tak to bym w ogóle nie chciała Wiem że koszty itd. ale nie widzę tego
Ja miałam na sali gimnastycznej, i tak jak u Anns- była tak przystrojona, że w ogóle nie czułam, że jestem na sali gimnastycznej

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Wracam ze spotkania w sprawie pracy. Koło 16tego będę wiedzieć, czy coś z tego wyszło xxD
Jadłam śniadanie ok. 8:30 i od tej pory nic, bo dopiero wracam, a nie miałam, co wziąć ze sobą. Kupiłam daktyle, słonecznik, siemię, migdaly i dwa serki wiejski. Wrócę do domu, zjem obiad, zrobię pranie...taki plan na dzisiaj i ładne jedzenie. Koniecznie!
Nieładnie, taka długa przerwa
Trzymam kciuki za rozmowę

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny wczorajszy dzień wykreślam z pamięci jest jeden plus poszłam dzisiaj biegać i wczorajsze węgle dały mi takiego kopa, że ohohoho
melduję 6.7 km w 41 minut, poprawiłam się troszkę w czasie i mimo @ dobrze się czuję
a teraz prysznic

edit, endo pokazało : Nowy rekord życiowy: 5 km w 30m:36s , lepiej o 0m:46s od poprzedniego oby tak dalej
Super Aga!

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
zdecydowanie wolę, jak mi klaszczecie, a nie karcicie i straszycie batami, jak wczoraj
Klaskanie to nasza ulubiona czynnność

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
W zwykłym sklepie u mnie . W Biedronce nie mogę ich dostać.
Zazdroszczę... w marketach ona kosztuje 16-18 zł a w Biedronce to tylko jakiś czas była- taka limitka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-11, 16:34   #3030
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Dasz mi przepis?
Jak ogarnę wątek i klub to napiszę Ci w przepisowni

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
zdecydowanie wolę, jak mi klaszczecie, a nie karcicie i straszycie batami, jak wczoraj
My też wolimy klaskać, więc widzisz, od Ciebie zależy brawo za bieg i ogarnięcie się

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Zastanawiam sie po co ja tu w ogole jestem... cwicze raz na ruski rok, diety nie mam, no chyba ze dieta bez fast foodow i sklepowych slodyczy to dieta (domowe jem, ale w malych ilosciach). Jedyne co mi wychodzi to te 21 dni bez grzechu - dzis juz 5 (musze nadmienic znow ze dla mnie grzechem sa fast foody, slodycze i gazowane napoje. Wszystko co domowe jest ok, ale oczywiscie w malych ilosciach). Hmmm nie wiem co dalej ze mna bedzie....
Już Ci mówię - jesteś tu bo nas uwielbiasz Ważne, że się zdrowo odżywiasz, to już jest BARDZO DUŻO. Domowe jest ok, ale pod pewnymi warunkami Jeżeli trochę ograniczamy w tym cukier, tłuszcz itp., to jak najbardziej jest ok

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Matma zrobiona Ale czuje niedosyt matmy ostatnio Robie 50 zadań i mi potem mało
Oł jee Matma jest super kocham nic nie trzeba wykuwać na pamięć, wystarczy raz zrozumieć Powodzonka życzę, rób jak najwięcej

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Mój dzisiejszy jadłospis to głównie ciecierzyca Zrobiłam hummus, zjadłam orzeszki z ciecierzycy, a w kokilce stygnie właśnie ciastko z niej
Madziu, chcę to ciasto w przepisowni

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
a co do ciecierzycy,,,
kocham z miodem i cynamonem (z piekarnika)
To też bym chciała w przepisowni

Uff, teraz o mnie:
Już 17.30, a ja zjadłam dopiero 2 posiłki :P Może dlatego, że wstałam przed 11, a pizzę zrobiłam dopiero na 12. Potem byłam na spacerze (8km) a jak wróciłam to mama czekała z obiadkiem (skrzydełko z indyka - zdjęłam skórę i sałatka z lodowej z ogórkiem, pomidorem, oliwkami i pomidorami suszonymi). Ale jakiś niedosyt czuję i chyba zaraz pójdę dopchać wieśniakiem
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:55.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.