to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[paddy_1]

Napisane przez traicionera

Paddy ją nie mam jakiegoś skrajnego podejścia, bo np nie eliminuje pieczywa, tylko staram się, żeby było zytnie o dobrym składzie, jem makaron, tylko pelnoziarnsty i al dente, od czasu do czasu zjem coś slodkiego. Wędlin też sama nie pieke, bo nie mam czasu na takie zabawy, tylko kupuje z dobrego źródła.

Rozumiem, po prostu jeśli chodzi o warzywa w puszkach to są na pewno te właśnie z dobrego źródła, z dobrym składem (np bonduelle ma niesłodzoną kukurydzę) jak i te dosładzane, z konserwantami itd

[BeeAnn]

Napisane przez windowS17

w sumie to nie ma jedzenia w 100% zdrowego. w kazdym jest cos z chemii ale od nas zalezy czy bierzemy ta przetworzona zywnosc czy ta troche zdrowsza. ekologiczne jedzenie mozemy miec jak sami sobie posadzimy ale gleba jest zasyfiona wiec do tej roslinki docieraja te swinstwa. rosliny sa atakowane przez szkodniki wiec trzeba je zlikwidowac jakos, te eko niby sa pryskane tylko tymi ekologicznymi srodkami ale to tak czy siak chemia bo inaczej taki rolnik nie mial by zysku gdyby robactwo zjadlo mu cale plony.
jakis czas temu ogladalam program o takim ekologicznym rolnictwie i jakie robili niezapowiedziane wizyty. jedna kiepsko sie skonczyla bo wizytator znalazl torby bo srodkach niedopuszczonych do uzycia. wiec nie wiemy co dokladnie jemy. boziu medal dla tych co doczytali do konca

czyli medal dla mnie! cóż za wspaniała sobota!

[windowS17]

Napisane przez BeeAnn

czyli medal dla mnie! cóż za wspaniała sobota!

mowisz i masz

[paddy_1]

Ode mnie też. Zdrowy medal z ziemniaka

[/url]

[windowS17]

bee teraz mozesz sobie zrobic zdrowe frytki

[bingos]

Hej Wasze kciuki bardzo pomogły, nie najgorzej mi poszlo, więc jest nadzieja na zaliczenie. Za to padnięta jestem na maksa, ostatnie dni miałam tak zawalone, że dziś już naprawdę to odczuwam i robię sobie dzień przerwy od wszystkiego. Czyli zamierzam dziś pić piwko, zrobić małe odstępstwa od diety, nie wiem też czy zechce mi się szczotkować ciało, zobaczę później.

Napisane przez BeeAnn

u mnie też piątunio w domu, ale jest tak przyjemnie, ciepło, cicho (pięcioro współlokatorów wyjechało), piję sobie zieloną herbatkę, zapaliłam świeczkę o zapachu czekolady i zaraz chyba sobie obejrzę jakiś film takie wieczory też lubię

Też tak lubię

Napisane przez paddy_1

Zapomniałam że dziś rekord!! 4 minuty deski! Chłopaki mówią że jestem mega Co za satysfakcja

No, jesteś mega

Napisane przez napli

będę wdzięczna jutro rodzinna posiadówa, urodzinowa faworki, torcik... no ale urodziny raz do roku!

Wszystkiego najlepszego

Napisane przez windowS17

a wczoraj stwierdzialam ze moge zawsze liczyc na dobre slowo od Tz. spotkalismy jego ciotke (widzimy sie srednio 2 razy w roku) a ona popatrzyla na mnie i sie zapytala czy wszystko ze mna ok bo wychudlam i czy to przez jakas chorobe mi sie zrobilo. normalnie mnie zatkalo, a moj Tz z powazna mina powiedzial ''nie, ona nie jest chora ona zwyczajnie nie jest w ciazy'' rece mi opadly. potem stwierdzil bym w zadne diety sie nie bawila bo chuda juz jestem. pokazalam mu nogi i powiedzialam ze jeszcze duzo pracy wymagaja. to on czy nie moglabym namowic tluszczyku z nog by sobie w cycki poszedl i bedzie po sprawiechyba zaczne zbierac na sylikony

WindowS ale wg mnie równiez jesteś bardzo szczupła, nie potrzebne Ci odchudzanie tylko ewentualnie ćwiczenia, żeby ciało było ładne

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

zostało mi jeszcze na 3 obiady, zapraszam

Nie pogardziłabym, naprawdę
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44551646]
Chyba mogę odjąć 4 kostki smalcu [/QUOTE]

Napisane przez paddy_1

Wróciłam z Expo na które pojechałam rowerem zamiast autobusem więc zrobiłam 10-11km Z jedzeniem kiepsko bo nie zdążyłam nic zabrać i zjadłam gałkę loda śmietankowego z bakaliami i trochę żurku z degustacji, ze 4 łyżki Dodam że na KAŻDYM stoisku jest masa słodyczy za darmo dla gości expo. Nie zjadłam ANI JEDNEGO

Napisane przez TYSiiiA

Hej
Pamiętacie mnie pisałam tu jakoś przed świętami ale zbłądziłam Przygarniecie mnie znowu Chętnie do was wrócę w pełni zmotywowana i gotowa do działania

Przygarniemy Tylko nie zgub się znowu

Napisane przez BeeAnn

dzisiaj tak jak zaplanowałam wybrałam się na zakupy i jeszcze tylko kilka rzeczy zostało do kupienia i będę miała spokój prawie do końca miesiąca i bardzo dobrze, bo i tak coś ostatnio za dużo wydaję

Ja tak samo Kurde, czasem myślę że za dużo przejadam, bo większość kasy zostawiam w spożywczakach

Napisane przez traicionera

Paddy ją nie mam jakiegoś skrajnego podejścia, bo np nie eliminuje pieczywa, tylko staram się, żeby było zytnie o dobrym składzie, jem makaron, tylko pelnoziarnsty i al dente, od czasu do czasu zjem coś slodkiego. Wędlin też sama nie pieke, bo nie mam czasu na takie zabawy, tylko kupuje z dobrego źródła.

Grunt to odpowiednie i zdrowe podejście do tematu. Wszystko jest dla ludzi, najważniejszy jest UMIAR

[windowS17]

bigosik relaks ci sie nalezy jak psu buda trzeba czasem odreagowac.
a co do chudosci to mi z gory szybko leci, gorzej z pupa i nogami. marza mi sie szczuple nozie, wtedy wydaja sie dluzsze

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

sobota wieczor to pewnie imprezujecie. cisza ze az slychac bzykanie muchy

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

U mnie uda i pupa to masakra, z brzucha mi leci a to dziadostwo jak było duże tak jest, i robie się coraz bardziej gruszkowata

Zjadłam 5 herbatników Tż wyszedł a mi jakoś jeść się zachciało

[edyta508]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44551646]
wróciłam ze szkoły, też sobie wymyślili sobotę
zrobiłam już ćwiczenia, zaraz obiadek a potem Tż przyjedzie

Chyba mogę odjąć 4 kostki smalcu [/QUOTE]


wooow!! ale gruszka to chyba bardzo kobieca figura, prawda?

Napisane przez TYSiiiA

Hej
Pamiętacie mnie pisałam tu jakoś przed świętami ale zbłądziłam Przygarniecie mnie znowu Chętnie do was wrócę w pełni zmotywowana i gotowa do działania

jasne, witaj

Napisane przez BeeAnn

dzisiaj tak jak zaplanowałam wybrałam się na zakupy i jeszcze tylko kilka rzeczy zostało do kupienia i będę miała spokój prawie do końca miesiąca i bardzo dobrze, bo i tak coś ostatnio za dużo wydaję

co kupiłaś?

nie zacytowało mi wszystkich postów, w skrócie to fajnie bingosik, że Ci dobrze poszło i przyda Ci się dzień relaksu.

fajne medale, mi też się należy


teraz mam pytanie do studentek: dwie z grup z mojego kierunku mają ćwiczenia z jedną młodą babeczką, w tym moja. druga grupa już miała z nią kolokwium, myślicie, że nam da to samo?

a teraz Wam powiem, że musiałam się dziś myć w misce

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

No zależy jak kto odbiera kobiece kształty, ogólnie gruszki mają wielkie biodra i uda, ale za to małe piersi, a ja jestem dziwną gruszką bo mam wielkie cycki i tyłek i uda okraszone nielichą dozą cellulitu, nie wiem czy to takie kobiece

[edyta508]

a to ja myślałam, że gruszka ma duże piersi, jest wąska w talii i ma szerokie bioderka

[windowS17]

karcia to ty 8 raczej jestes

edyta tobie tez dam medal a co nalezy sie

[edyta508]

super!

[Tusia forte]

Napisane przez edyta508

teraz mam pytanie do studentek: dwie z grup z mojego kierunku mają ćwiczenia z jedną młodą babeczką, w tym moja. druga grupa już miała z nią kolokwium, myślicie, że nam da to samo?

a teraz Wam powiem, że musiałam się dziś myć w misce

Myślę, że powinna dać to samo przeważnie się tak zdarza.
Cały czas nie masz wody?
bingosik no i gicior za egzamin. Piwko się należy,a co

[edyta508]

to nie o wodę chodzi, w kuchni był kiedyś problem z rurą, że woda uciekała małą dziurką gdy np spuszczało się dużo wody ze zmywania naczyń. tata to naprawił silikonem, a teraz chyba się musiało zapchać i woda ucieka do łazienki wanną

[napli]

Dostalam karnet na silownie i kalendarz, w ktorym bede zapisywac wszystko :p no i dlugie spodnie z nike

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

I dziekuje bardO za wszystkie zyczonka!

[paddy_1]

Napisane przez napli

Dostalam karnet na silownie i kalendarz, w ktorym bede zapisywac wszystko :p no i dlugie spodnie z nike

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

I dziekuje bardO za wszystkie zyczonka!

ale czad!!

[napli]

Spodnie wybralam, kalendarz mowilam,ze chce, a karnet na 12 wejsc chyba, ale dwa razy w tygodniu i juz na 1,5 miesiaca jak znalazl :d ale dopiero jak kondycje poprawie, zeby nie marnowac wejsc na wypluwanie pluc tylko dac sobie wycisk porzadny :d jutro sie pomierze i pozapisuje, oficjalnie zwaze i kalendarz w ruch na maksa :d chociaz dalej czarno widze ukladanie posilkow

[myboyismine]

Napisane przez napli

Dostalam karnet na silownie i kalendarz, w ktorym bede zapisywac wszystko :p no i dlugie spodnie z nike

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

I dziekuje bardO za wszystkie zyczonka!

Super prezent:thumbup:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[paddy_1]

Byłam wczoraj na koncercie Pajujo, bo gra tam mój współlokator. Wpadło małe piwo Budzik nastawiony na 6.45 na bieganie. Położyłam się spać po 1, nie mogłam zasnąć. Rano obudził mnie sms od mojego kumpla z pokoju obok - to co? idziemy? Nie poszliśmy, ale i tak jestem niewyspana. Już po owsiance Dziś przyjeżdżają do mnie rodzice, na pewno pójdziemy gdzieś na obiad. Mam tylko nadzieję że mama nie przywiezie mi tony słodyczy, a jak już to mój TŻ ma obiecane, choć powiedziałam, że nie mam zamiaru go utuczyć jak świnię i jak tylko skończy swoją pracę inż to wraca do biegania

[lasesorze]

Edyta u nas też są ćwiczenia z jedną babeczką i naszej grupie zrobiła kolokwium, a w drugiej zapytała 3 osoby

[edyta508]

Napisane przez lasesorze

Edyta u nas też są ćwiczenia z jedną babeczką i naszej grupie zrobiła kolokwium, a w drugiej zapytała 3 osoby

u nas to chyba niemożliwe, bo każdy musi mieć je zaliczone by podejść do egzaminu

Napisane przez paddy_1

Byłam wczoraj na koncercie Pajujo, bo gra tam mój współlokator. Wpadło małe piwo Budzik nastawiony na 6.45 na bieganie. Położyłam się spać po 1, nie mogłam zasnąć. Rano obudził mnie sms od mojego kumpla z pokoju obok - to co? idziemy? Nie poszliśmy, ale i tak jestem niewyspana. Już po owsiance Dziś przyjeżdżają do mnie rodzice, na pewno pójdziemy gdzieś na obiad. Mam tylko nadzieję że mama nie przywiezie mi tony słodyczy, a jak już to mój TŻ ma obiecane, choć powiedziałam, że nie mam zamiaru go utuczyć jak świnię i jak tylko skończy swoją pracę inż to wraca do biegania

TŻ nie jest zazdrosny, że mieszkasz z facetami?


napli - super prezenty

[onethemilion]

Dołączam się do was!

[edyta508]

Napisane przez onethemilion

Dołączam się do was!

to powiedz coś o sobie

[traicionera]

To może ty klepsydra jesteś, a nie gruszka?

Ją to w sumie sama nie wiem, bo gruszka powinna mieć wąskie ramiona, a moje są szerokie, więc bardziej pod klepsydre.

Wczorajsze menu
I śniadanie
Jaglanka z siemieniem lnianym, mandarynka

II śniadanie
Kanapka z ciemnym pieczywem, kurczakiem, pomidorami i sałata.

Przekaska
Kefir naturalny, kilka palstrow pieczonej wędliny z ketchupem, łosoś wedzony

Obiadokolacja
Spaghetti razowe z sosem pomidorowym

Ćwiczenia
10 min orbiego
13 min bieżni
1,05 ćwiczeń siłowych na maszynach

[edyta508]

cześć tra coś Nam kiedyś miałaś napisać w klubie ale potem Cię nie było. pamiętasz co czy już nieaktualne?

[traicionera]

Pamiętać pamiętam, ale aktualne ejszcze tylko dzisiaj

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

w sumie to ja już nie wiem tłuszcz ogranicza mój osąd, wszędzie tylko jego widzę

Ja już po śniadanku 2 jajka + grahamka
a za 2h ćwiczenia
a potem esej

[edyta508]

no to szybko napisz

[onethemilion]

Ogólnie mam 17 lat, uczę się w technikum informatycznym i mam trochę nauki, przez co zaniedbałam siebie i wyglądam nieproporcjonalnie wszystko, że tak powiem poszło mi w nogi i w pupę, ważę 65 kg przy wzroście 166 cm i myślę, że warto coś z tym zrobić