Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 114 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-13, 11:34   #3391
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

A ja ciągle głodna jak ćwiczę od rana to potem mogę żreć i żreć ale zaraz podskoczę do lidla, kupię sobie bułkę a potem obiad
świetna pogoda dziś, słoneczko świeci pójdę spacerkiem na uczelnię
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 11:42   #3392
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

W Naturze odżywki bez splukiwania za 4.99, jedwab za 4.99 i kuracja organowi za 4.99. Wyszłam 40 zł....
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 11:49   #3393
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
Melduje:
Mel B pośladki
shred

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Podsumowanie bieżącego tygodnia:
468minut ruchu (lepiej o 35minut), a w tym:
- spacer: 174 minuty - 15,5 km (lepiej o 5minut, pół kilometra)
- bieg: 132 minuty - 23 km (gorzej o 52 minuty, 8,5km mniej)
- 30 minut rozciągania (10 minut mniej niż ostatnio)
- 88 minut ćwiczeń domowych (o 58 minut lepiej niż ostatnio)
- 44 minuty rowerem - 12 km (wcześniej w ogóle nie było roweru).

Wniosek: biegałam tylko 2 dni, ale oba biegi były o wiele lepsze niż te z 1 tygodnia(rekord na 10km + 13km pierwszy raz w życiu). Więc jeśli pogoda pozwoli chcę zwiększyć ilość biegania. Pozatym jestem zadowolona, więcej minut mimo że pojawiły się zajęcia na uczelni oraz nauka na egzaminy. No i już 2 tygodnie bezgrzeszne Wagowo nie mam pojęcia jak, zważę się dopiero jakoś 24.01, czyli po 26 bezgrzesznych dniach (mam nadzieję).
super
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Jak mam być szczera to bardzo dobrze To znaczy - głównie od studniówki mi idzie dobrze czyli od 5 już naprawdę jem ładnie. Teraz zaczęłam ćwiczyć regularnie, dzisiaj mała przerwa ale od jutra wracam do Ewki I Tiffoczków - takie jest założenie na styczeń - Ewka + coś (czyli Tiffoczki, Mel B etc.). A co do jedzenia to wg mnie nie jem za mało (może dodam Wam jadłospis to same obczaicie), do tego wzięłam się za naukę i o dziwo, sprawia mi narazie przyjemność takie coś: nauka + ćwiczenia + zdrowe jedzenie. Oby jak najdłużej. Jutro idę po hula hop do kuguara bo widziałam tam z wypustkami. Mam tylko nadzieję że nie będzie bardzo drogie
oby tak dalej
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
A dzisiaj u mnie:
85min HH
20min Agrafka

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję 40 min z miłością moją Shaunem T., dzięki któremu nie sapię już na rozgrzewce z Insanity kondycja idzie w góreee! i rączki mam silniejsze
i
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Nie chcę Was załamywać, ale ja mam jutro wolne
a ja mam jutro wolne za które mi zapłacą i nie jest to urlop
Cytat:
Napisane przez Milibili Pokaż wiadomość
Córka mi się pochorowała oblałam kolejny egzamin na prawo jazdy nie pojechałam na spotkanie na które dłuuugo czekałam
Was nie dam radę nadrobić ale spróbuję poczytać, może uda mi się z grubsza dowiedzieć co porabiałyście.

Jedynym plusem jest fakt, że moja metamorfoza pojawiła się drugi raz u Ewy Chodakowskiej i tym razem dowiedziałam się,że miałam plastykę brzucha i mam implanty Muszę przyznać,że takie komentarze mocno mnie podbudowują, to chyba najlepszy komplement jak ktoś nie wierzy w to, co jest prawdą
zdrówka dla córci
współczuje prawka - wiem co czujesz bo też z tym walczę
a metamorfoza - WOW!!!! ludzie są zazdrośni bo też by chcieli mieć takie wyniki ale są za leniwi żeby zrobić coś w tym kierunku nie przejmuj się takimi komentarzami

w końcu odespałam
0,5 kg mniej na wadze i znowu kilka cm spadło więc jest dobrze
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 11:53   #3394
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Heej
Wstałam o 9.00 ale robiłam sprawko na zajęcia, więc się nie odzywałam Na szczęście już skończyłam, wyszło słabo i mało, no ale jest przynajmniej.
Na śniadanie była najzwyklejsza owsianka, z mlekiem i suszonymi śliwkami - nic nie ma w domu, trzeba dziś zrobić zakupy. Nawet herbata zielona mi się skończyła
Tak, jak sobie obiecałam dzisiaj po 7 bezgrzesznych dniach się zważyłam i faktycznie się opłacało ładnie trzymać
O zgrozo, nie wiem ile było bezpośrednio po świętach, ale po jakimś czasie, po powrocie do normalności ważyłam 79,7. No niby nadal 7 z przodu, ale jednak słabo. Dzisiaj już 78,2 Mam nadzieję, że to się utrzyma. Teraz mam motywację, żeby dalej trwać w postanowieniu. Bardzo bym chciała po 21 bezgrzesznych dniach zobaczyć mniej niż 77

Dobra, kochane. Lecę się ogarniać i na uczelnię na 14.00 Jeszcze muszę zdążyć zrobić sobie przekąskę do pudełka

i za to żebyś zobaczyła 77

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44580808]
Ja melduję Shreda lvl1 6/10 [/QUOTE]
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:06   #3395
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Melduje:
29 dzień A6W
10min Mel B pośladki
100 ściśnięć Agrafką


---------- Dopisano o 13:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Siedzę w poradni i czekam na Młodego.

Waga rano pokazała 92.2 ale to zajadany stres....
Aniu najgorsze co mozesz robić to zajadanie stresu, uwierz w siebie, zdasz jutro śpiewająco

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44578960]Hejka Wczoraj pogrzeszyłam na wieczór, ale to idzie w zapomnienie i już dzisiaj z rana była owsianka z jabłkiem, cynamonem i daktylami.

[/QUOTE]


Co żeś jadła?

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Heloł, co żeś tak wcześnie wstała jak masz wolne? ja teraz się kawuuuję





Laski, u mnie śnieg normalnie wszędzie biaaaaaaało

Krew musieli mi upić na badania

Śnieg chceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee e

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość



Takie dobre śniadanie mi wyszło, a musiałam je zjeść ekspresowo bo miałam opóźnienie a jestem i tak 10 min przed czasem


Trzeba było wstać o 6 jak ja

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44579046]A no zapomniałam napisać bo i u mnie jest śnieg. A ja nie lubię! Nie lubię!

[/QUOTE]

Ja lubie, daj

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Czyli jednak
Mój ostatnio przechodzi samego siebie, wczoraj a w zasadzie dziś przed 1 nad ranem zaczął mi narzekać, że za chuda, że mnie złamie bo taka malutka jestem. Do tego powiedział, że schudł(niestety racje ma a ja nie lubię wychudzonych facetów) na co powiedziałam, że on nie może chudnąć bo ja nie chcę na co odpowiedział 'no widzisz'
Ja wiem, że on nie lubi chudych no ale przecież nie jestem wychudzona

Prześlij mi trochę Ja 'śnieg' w tym roku to co najwyżej w zamrażarce znajdę

W ogóle dziewczyny od kilku dni przeprowadzam eksperyment ->nie liczę kalorii(w sumie nigdy tego nie robiłam dokładnie ale teraz nawet nie zastanawiam się ile czego dawać -ile mi pasuje), myślę że jem więcej ale zdrowo, ćwiczę 35-40minut dziennie i tak zamierzam wytrwać 1-2tygodnie i wtedy zobaczę czy utyłam (oczywiście oby nie)
W sumie chciałabym warzyć te 1,5kg mniej ale szczerze mówiąc już chyba nic więcej nie wycisnę skoro od czerwca praktycznie nic się nie zmienia, poza tym chciałabym do kwietnia skończyć stabilizację (w końcu)
Wiem, że mówię to i obiecuje sobie od pół roku ale w końcu mi się musi udać

Nikomu się nie dogodzi

Jeszcze chcesz zrzucić kochana?

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Czyli jednak
Mój ostatnio przechodzi samego siebie, wczoraj a w zasadzie dziś przed 1 nad ranem zaczął mi narzekać, że za chuda, że mnie złamie bo taka malutka jestem. Do tego powiedział, że schudł(niestety racje ma a ja nie lubię wychudzonych facetów) na co powiedziałam, że on nie może chudnąć bo ja nie chcę na co odpowiedział 'no widzisz'
Ja wiem, że on nie lubi chudych no ale przecież nie jestem wychudzona

Prześlij mi trochę Ja 'śnieg' w tym roku to co najwyżej w zamrażarce znajdę

W ogóle dziewczyny od kilku dni przeprowadzam eksperyment ->nie liczę kalorii(w sumie nigdy tego nie robiłam dokładnie ale teraz nawet nie zastanawiam się ile czego dawać -ile mi pasuje), myślę że jem więcej ale zdrowo, ćwiczę 35-40minut dziennie i tak zamierzam wytrwać 1-2tygodnie i wtedy zobaczę czy utyłam (oczywiście oby nie)
W sumie chciałabym warzyć te 1,5kg mniej ale szczerze mówiąc już chyba nic więcej nie wycisnę skoro od czerwca praktycznie nic się nie zmienia, poza tym chciałabym do kwietnia skończyć stabilizację (w końcu)
Wiem, że mówię to i obiecuje sobie od pół roku ale w końcu mi się musi udać

Nikomu się nie dogodzi

Jeszcze chcesz zrzucić kochana?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:14   #3396
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość



byłam z córą u endo i wyniki dobre, nawet w siatce centylowej się mieści więc nie mam się martwić i kolejna wizyta za kilka miesięcy do kontroli



a jutro masakryczny dla mnie dzień, pierwszy raz w nowej pracy, na stażu będę nie wiem czy zasnę taka zestresowana jestem, do tego bardzo mi zależy żeby dobrze wypaść
To świetnie

Nie przejmuj się jutrem, dasz sobie rade

---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość


Melduję:
- 10km biegu (58minut)
- 10 minut ćwiczeń na brzuch
- 10 minut rozciągania.

Udało się po zjedzeniu jabłka po 30 minutach wyjść i biegać no i cieszę się, bo 1km to była męka (pod wiatr, zimno mi było i pełno lodu na chodniku). A potem jakoś się przełamałam i dałam radę całą trasę
Brawo, pięknie

Widzisz, tylko coś odpowiedniego trzeba zjeśc i można szaleć

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Heej
Wstałam o 9.00 ale robiłam sprawko na zajęcia, więc się nie odzywałam Na szczęście już skończyłam, wyszło słabo i mało, no ale jest przynajmniej.
Na śniadanie była najzwyklejsza owsianka, z mlekiem i suszonymi śliwkami - nic nie ma w domu, trzeba dziś zrobić zakupy. Nawet herbata zielona mi się skończyła
Tak, jak sobie obiecałam dzisiaj po 7 bezgrzesznych dniach się zważyłam i faktycznie się opłacało ładnie trzymać
O zgrozo, nie wiem ile było bezpośrednio po świętach, ale po jakimś czasie, po powrocie do normalności ważyłam 79,7. No niby nadal 7 z przodu, ale jednak słabo. Dzisiaj już 78,2 Mam nadzieję, że to się utrzyma. Teraz mam motywację, żeby dalej trwać w postanowieniu. Bardzo bym chciała po 21 bezgrzesznych dniach zobaczyć mniej niż 77

Dobra, kochane. Lecę się ogarniać i na uczelnię na 14.00 Jeszcze muszę zdążyć zrobić sobie przekąskę do pudełka
Agila Skarbie gratuluje pierwszego celu Trzymam kciuki za kolejne spadki

---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44580808]

Ja melduję Shreda lvl1 6/10 [/QUOTE]



---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość

w końcu odespałam
0,5 kg mniej na wadze i znowu kilka cm spadło więc jest dobrze
Za spadki
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:24   #3397
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Hej Kupiłam sobie dzisiaj fajne hula hop Dałam 100 zł ale jest fajne. Już dzisiaj pokręciłam, potem killera zrobie i Tiffoczki. Idę czytać lekture, robić zadania. Nie ma opier*** się.

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Warzywa muszą być a tak serio to tylko 2 a nie tabliczka

Czy Wy *&*^%$^*)()(%%#$%$*&!@ (!!!) jeden wieczór i 4 strony do nadrobienia (!)

Ciesze się, że rozsądnie do tego wszystkiego podchodzisz Gąska
Wiem, na szczęście tylko 2. Ale mogłoby nie być żadnej

Poczuj się jak ja Jak wracam a tu milion stron.

Mam nadzieję że nie wpadnę w wir głodzenia się znowu.
Jak się czujesz Gąsko w ogóle?
BTW widziałaś nowy odcinek? Ja muszę obczaić nowy odcinek, na iitv bo kinomaniaka nie ma

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Kiepska wymówka ten strach przed igłami

Mam już wyniki. Trójglicerydy o połowe spadły ogólny o 50 mg/dl i zły o ponad 40 mniej czyli to nie geny i Hashimoto a dieta
Aaa cieszę się

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Laski, u mnie śnieg normalnie wszędzie biaaaaaaało
To w sumie spoko U mnie słońce świeci a powietrze jest zimowe

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Gratuluję wszystkim spadków Ja się miałam dzisiaj zważyć ale zostawiłam wage u taty w pokoju i nie chciałam go budzić o 5
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:31   #3398
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość


w końcu odespałam
0,5 kg mniej na wadze i znowu kilka cm spadło więc jest dobrze
za spadek
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:33   #3399
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
za spadek

cieszy mnie że mino że nic takiego nie robię tylko pilnuje diety a cm/waga i tak powoli lecą
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:35   #3400
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
0,5 kg mniej na wadze i znowu kilka cm spadło więc jest dobrze
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:37   #3401
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Kupiłam sobie dzisiaj fajne hula hop Dałam 100 zł ale jest fajne. Już dzisiaj pokręciłam, potem killera zrobie i Tiffoczki. Idę czytać lekture, robić zadania. Nie ma opier*** się.

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------



Wiem, na szczęście tylko 2. Ale mogłoby nie być żadnej

Poczuj się jak ja Jak wracam a tu milion stron.

Mam nadzieję że nie wpadnę w wir głodzenia się znowu.
Jak się czujesz Gąsko w ogóle?
BTW widziałaś nowy odcinek? Ja muszę obczaić nowy odcinek, na iitv bo kinomaniaka nie ma

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------




Dobrze dziękuje, że pytasz

HH z wypustkami? Będziesz kolejną ofiarą przemocy ruchowej?

Powinnaś byc dumna z tego, że zatrzymałąs się na 2

NIe wiedziałam, musze poszukać
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-01-13, 12:39   #3402
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Miał być odwyk od gorzkiej, ale w Biedronce wpadlam na taka z wisniami i orzechami laskowymi i musiałam ją kupić i szpinak mam to zmieszam koktajl jak do domu wrócę, tylko jeszcze nie wiem co do niego wrzuce



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:41   #3403
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Miał być odwyk od gorzkiej, ale w Biedronce wpadlam na taka z wisniami i orzechami laskowymi i musiałam ją kupić i szpinak mam to zmieszam koktajl jak do domu wrócę, tylko jeszcze nie wiem co do niego wrzuce



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Gdzie widziałaś taką czekolade? Gorzką widze bez dodatków albo te z Lindt smakowe i nic więcej.

Szpinak + banan
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2014-01-13 o 12:44
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:41   #3404
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 12:49   #3405
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

A ja właśnie w ramach dodania sobie energii jem kanapkę z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym pierwszy raz jem to połączenie ale na pewno nie ostatni
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-01-13, 12:53   #3406
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Miał być odwyk od gorzkiej, ale w Biedronce wpadlam na taka z wisniami i orzechami laskowymi i musiałam ją kupić i szpinak mam to zmieszam koktajl jak do domu wrócę, tylko jeszcze nie wiem co do niego wrzuce



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Jak zrobisz to daj znac jaki bo tez mam szpinak i myślałam dzis o koktajlu

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
A ja właśnie w ramach dodania sobie energii jem kanapkę z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym pierwszy raz jem to połączenie ale na pewno nie ostatni
Uwielbiam to połączenie

A ja ide sobie szybkim marszem na uczelnie zjadłam przed chwila 4kostki gorzkiej ale następne kawałki zjem najszybciej w środe zeby nie przesadzić maks jedna gorzka w tygodniu rozłożona na kilka dni


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:13   #3407
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Gdzie widziałaś taką czekolade? Gorzką widze bez dodatków albo te z Lindt smakowe i nic więcej.

Szpinak + banan
Luximo premium się nazywa, po 2,99 Opakowanie białe, podobne do tych z Lindt, nawet obok nich leżało i na początku myślałam ze wszystkie są z Lindta. U mnie jest też gorzka z pomarancza, Magnetic chyba.

A do tego jogurt czy coś też się daje?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:14   #3408
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Kupiłam sobie dzisiaj fajne hula hop Dałam 100 zł ale jest fajne. Już dzisiaj pokręciłam, potem killera zrobie i Tiffoczki. Idę czytać lekture, robić zadania. Nie ma opier*** się.
ja też chcę HH, ale kasy nie mam
powoli i ja biorę od Ciebie tą energię pozytywną, bo widzę, że ostatnio szalejesz i pięknie ćwiczysz, matmę rozpi******** gratki!


cześć dziewczyny. Dowiedziałam się, że jutro spr z historii mam z 2 działów, czyli 14 tematów więc gdybym nawet chciała, w życiu się nie nauczę tego.. akurat w szkole jutro oprócz matmy nie mam maturalnych przedmiotów, więc jutro odpuszczam, ale za to od rana jak się wyśpię, wezmę się za matmę, bo aktualny dział nie należy do najłatwiejszych.
Dziś spr poszedł mi umiarkowanie dobrze

Także dziś królowa nauk mnie wzywa, potem przerwę zrobię na mecz szczypiorniaka Chcę dziś poćwiczyć
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:15   #3409
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Grapefrutka



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-01-13, 13:16   #3410
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Dobrze dziękuje, że pytasz

HH z wypustkami? Będziesz kolejną ofiarą przemocy ruchowej?

Powinnaś byc dumna z tego, że zatrzymałąs się na 2

NIe wiedziałam, musze poszukać


Miałam już kiedyś hh z wypustkami ale ja zajechałam Więc kupiłam nowe ale strasznie długo nie kręciłam. Z 6 mc napewno.

Dziękuję
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:17   #3411
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Luximo premium się nazywa, po 2,99 Opakowanie białe, podobne do tych z Lindt, nawet obok nich leżało i na początku myślałam ze wszystkie są z Lindta. U mnie jest też gorzka z pomarancza, Magnetic chyba.

A do tego jogurt czy coś też się daje?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To ja tylko te drogie wyłapuje chyba

Jogurt, kefir, maślanka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:18   #3412
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja też chcę HH, ale kasy nie mam
powoli i ja biorę od Ciebie tą energię pozytywną, bo widzę, że ostatnio szalejesz i pięknie ćwiczysz, matmę rozpi******** gratki!


cześć dziewczyny. Dowiedziałam się, że jutro spr z historii mam z 2 działów, czyli 14 tematów więc gdybym nawet chciała, w życiu się nie nauczę tego.. akurat w szkole jutro oprócz matmy nie mam maturalnych przedmiotów, więc jutro odpuszczam, ale za to od rana jak się wyśpię, wezmę się za matmę, bo aktualny dział nie należy do najłatwiejszych.
Dziś spr poszedł mi umiarkowanie dobrze

Także dziś królowa nauk mnie wzywa, potem przerwę zrobię na mecz szczypiorniaka Chcę dziś poćwiczyć
Aaaa jak mi miło Zarażaj się bo Ci się przyda Wkońcu matura na nas czeka No i przystojni faceci na studiach


Współczuję. U mnie są zawsze ściągi na historii, wosie itd.
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:23   #3413
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Grapefrutka


zjem dziś obiad a później na spacer się wybiorę bo pogoda znośna a po wczorajszym myślę że na początek wystarczy a jutro mam zamiar wrócić do ćwiczeń
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:25   #3414
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Co żeś jadła?
4 kawałki pizzy i piwko
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:32   #3415
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja też chcę HH, ale kasy nie mam
powoli i ja biorę od Ciebie tą energię pozytywną, bo widzę, że ostatnio szalejesz i pięknie ćwiczysz, matmę rozpi******** gratki!


cześć dziewczyny. Dowiedziałam się, że jutro spr z historii mam z 2 działów, czyli 14 tematów więc gdybym nawet chciała, w życiu się nie nauczę tego.. akurat w szkole jutro oprócz matmy nie mam maturalnych przedmiotów, więc jutro odpuszczam, ale za to od rana jak się wyśpię, wezmę się za matmę, bo aktualny dział nie należy do najłatwiejszych.
Dziś spr poszedł mi umiarkowanie dobrze

Także dziś królowa nauk mnie wzywa, potem przerwę zrobię na mecz szczypiorniaka Chcę dziś poćwiczyć
Spoko, ja mam zaliczenia semestrow(czyli półroczny materiał) jutro, w czwartek, 2w piatek,w poniedziałek, wtorek i środe.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:34   #3416
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44583850]4 kawałki pizzy i piwko [/QUOTE]
oj tam

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Spoko, ja mam zaliczenia semestrow(czyli półroczny materiał) jutro, w czwartek, 2w piatek,w poniedziałek, wtorek i środe.
sporo tego za wszystkie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:36   #3417
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Aaaa jak mi miło Zarażaj się bo Ci się przyda Wkońcu matura na nas czeka No i przystojni faceci na studiach
Współczuję. U mnie są zawsze ściągi na historii, wosie itd.
Dobrze, że mam od soboty już ferie, wtedy siądę na i rozpiszę sobie wszystko co i jak. Tak będzie najlepiej. Co, kiedy i w jakich ilościach robię/powtarzam/uczę się. I ćwiczę. Bo tak to jestem zakręcona

---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Spoko, ja mam zaliczenia semestrow(czyli półroczny materiał) jutro, w czwartek, 2w piatek,w poniedziałek, wtorek i środe.
nooo ja wiem Anns, że nie ma co nawet porównywać pewnych rzeczy z lic do studiów tylko się wkurzyłam, że moja kochana klasa nie powiadomiła wszystkie osoby..
trzymam kciukasy! Ty sobie poradzisz, wszystko Ci dobrze wychodzi!
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:36   #3418
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Nie zdam, nie zdam, nie zdam,
nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:39   #3419
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
oj tam
Raz na jakiś czas nie zaszkodzi Chyba
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Nie zdam, nie zdam, nie zdam,
nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam...
Powtarzaj sobie tak dalej, a na pewno się spełni Trochę optymizmu!
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 13:40   #3420
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Traxx ie chyba tylko na pewno

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Nie zdam, nie zdam, nie zdam,
nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam, nie zdam...
zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz, zdasz!!!
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!

Edytowane przez Grapefrutka
Czas edycji: 2014-01-13 o 13:41
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:33.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.