Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[marrellic]

Oj ja kocham prowadzić samochód.. nie umiem sobie życia wyobrazić bez auta Chociaż teraz nie mam swojego, ale jak ktoś da mi swoje to bym mogła i na koniec świata śmiegać

[tulipan1994]

Napisane przez jagusia_24

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ----------

Ja dzisiaj:

-godzina szybkiego chodu
-12 pięter góra dół

Napisane przez kisiej25

U mnie dzisiaj tylko

65min HH
20min Agrafka

Napisane przez magda_lena40

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

Aa, zapomniałam Ci napisać, że wczoraj robiłam je w formie pankejków, na patelnię dałam odrobinę oleju kokosowego i tym razem odchodziły bez problemu

O tak robiła już dawno ta dziewczyna od ćwiczeń ta Azjatka, jak ona się nazywała... Blogilates czy jakoś ta

Napisane przez anns_

ehh, pomaluję się i czas wracać do notatek. o 12 mam zaliczenie trzymajcie kciuki proszę

trzymam

Napisane przez Sikorka0204

Jakie ciacho?
Dostałam wczoraj paczkę z Polski…mam ochotę na polskie słodycze...

Melduje:
10 minut mel b pośladki
32 dzień a6w

Idę zakuwać chiński…
Fajnie wymyślili bo w poniedziałki mam testy, wt-czw nowy materiał, piątek powtórka więc trochę będę mieć więcej czasu

Napisane przez agulaaaa

hej ja wczoraj przyjechałam do domu, ale jutro wracam, bo też rano mam mieć badania. Piszę z komputera brata, póki ten jest w pracy
Przyjeżdżm do domu, a tam co? Siostra mi pokazuje, a tam blender nawet się nie prosiłam, bo sama też chciała i jest
Aaaa i pochwalę się, jestem prawie po@, więc się zważyłam i jest spadek!!! Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że po tak długim zastoju ruszyło na wadze 64,2kg!

za wagę

Napisane przez heroine86

Fajny coraz bardziej się napalam na nowy blender

No właśnie ja też mój jest plastikowy i ma tylko tą końcówkę tradycyjną do blendowania, Dziewczyny mówią o 14 prędkościach a mój ma aż 2

Napisane przez magda_lena40

Trzymajcie za mnie moooocno kciuki, proszę!
Później się odezwę

Zjadłam kaszę manną bo miałam straszną ochotę a teraz próbuję kawkę karmelową

[agila negra]

Ja też uwielbiam jeździć samochodem Czasem się zdarza tak, że przez jakiś tydzień autko stoi a ja nie jeżdżę, to już tęsknić zaczynam I jak tylko wsiądę, to gaaaz

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

hej ja wczoraj przyjechałam do domu, ale jutro wracam, bo też rano mam mieć badania. Piszę z komputera brata, póki ten jest w pracy
Przyjeżdżm do domu, a tam co? Siostra mi pokazuje, a tam blender nawet się nie prosiłam, bo sama też chciała i jest
Aaaa i pochwalę się, jestem prawie po@, więc się zważyłam i jest spadek!!! Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że po tak długim zastoju ruszyło na wadze 64,2kg!

super.
Teraz możesz zacząć kombinować z blenderem. Ja za tydzień się ważę

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anns_

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

[tulipan1994]

Właśnie kurier przywiózł ma nową sukieneczkę

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

super.
Teraz możesz zacząć kombinować z blenderem. Ja za tydzień się ważę

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

trzymam

z Twoją aktywnością na bank będzie spadek u mnie kolejne ważenie już po sesji

Ja na podwieczorek zjem coś z kefirem i do blendera jakieś pyszności

Dobra spisałam trochę potrzebnych rzeczy z netu i spadam dalej się uczyć. do miłego

[dzovana]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44633361]
U mnie dzisiaj na wadze 67,4kg czyli kolejny spadek
[/QUOTE]
!

Napisane przez Sikorka0204

hotę na polskie słodycze...

Melduje:
10 minut mel b pośladki
32 dzień a6w

Idę zakuwać chiński…
Fajnie wymyślili bo w poniedziałki mam testy, wt-czw nowy materiał, piątek powtórka więc trochę będę mieć więcej czasu

! powodzenia

Napisane przez agulaaaa

Aaaa i pochwalę się, jestem prawie po@, więc się zważyłam i jest spadek!!! Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że po tak długim zastoju ruszyło na wadze 64,2kg!

wiidzisz teraz będzie lecieć
ja się muszę zaopatrzyć w elektroniczną wagę, bo wahadłowa jest beznadziejna, raz jest 2 kg mniej, raz 5 kg więcej
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44634942]Czuję mięśnie po wczorajszych ćwiczeniach, a nie mam zakwasów. Wzięłam sobie hantle po 5,5kg na rękę, dobrze że mało powtórzeń robiłam na początek. I tak momentami ciężko było [/QUOTE]
dowaliłaś ładnie

Magda
mocno, mocno!


dobry jestem spuchnięta ania i chcę jeść, jeść, jeść. Ale trzymam się Zaraz do matmy idę, to czas szybko ucieknie, potem trening, zapomniałam, że skoki dziś są, a potem to już Skra gra. Więc dziś jednak tylko siateczka

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

ja się muszę zaopatrzyć w elektroniczną wagę, bo wahadłowa jest beznadziejna, raz jest 2 kg mniej, raz 5 kg więcej

Moja elektroniczna się zacięła dziś i pokazała 32kg czyli o mniej więcej połowę mniej niż jest

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Idę na spacer

[Sikorka0204]

Napisane przez marrellic

Wstałam dzisiaj spojrzałam w lustro i mam normalny wstręt do swojego ciała Naszły mnie również wątpliwości czy kiedykolwiek mi się uda.. Cóż za wspaniały poranek...

Kochana dasz radę! Nie poddawaj się!

Napisane przez tulipan1994

Zjadłam kaszę manną bo miałam straszną ochotę a teraz próbuję kawkę karmelową

Ja miałam kaszkę na śniadanie

Napisane przez anns_

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

Trzymam kciuki

Napisane przez tulipan1994

Właśnie kurier przywiózł ma nową sukieneczkę

Pochwal się

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

[tulipan1994]

Napisane przez Sikorka0204

Pochwal się

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

zaraz wstawię do klubu

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Napisane przez tulipan1994

Moja elektroniczna się zacięła dziś i pokazała 32kg czyli o mniej więcej połowę mniej niż jest

Lekka niedowaga

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez dzovana

dobry jestem spuchnięta ania i chcę jeść, jeść, jeść. Ale trzymam się Zaraz do matmy idę, to czas szybko ucieknie, potem trening, zapomniałam, że skoki dziś są, a potem to już Skra gra. Więc dziś jednak tylko siateczka

Pij napar z pietruszki pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Napisane przez anns_

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

Pokaż im kto jest najlepszy

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Napisane przez heroine86

No właśnie y.ebie skwaśniałym winem na kilometr za każdym razem jak otwieram lodówkę to mam ochotę go wypie.przyć Alice, a jak Twoje dziecko?

Spuszczone w kiblu ( taki żart ) Stał za długo i się zepsuł może zmajstruje nowe

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej ja wczoraj przyjechałam do domu, ale jutro wracam, bo też rano mam mieć badania. Piszę z komputera brata, póki ten jest w pracy
Przyjeżdżm do domu, a tam co? Siostra mi pokazuje, a tam blender nawet się nie prosiłam, bo sama też chciała i jest
Aaaa i pochwalę się, jestem prawie po@, więc się zważyłam i jest spadek!!! Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że po tak długim zastoju ruszyło na wadze 64,2kg!

Warto było walczyć dalej Gratuluje spadku Kochana

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

Napisane przez marrellic

Hejka.

Wstałam dzisiaj spojrzałam w lustro i mam normalny wstręt do swojego ciała Naszły mnie również wątpliwości czy kiedykolwiek mi się uda.. Cóż za wspaniały poranek...

Uda, uda (!) troche pracy i osiągniesz sukces

[magda_lena40]

Napisane przez agila negra

Ja też uwielbiam jeździć samochodem Czasem się zdarza tak, że przez jakiś tydzień autko stoi a ja nie jeżdżę, to już tęsknić zaczynam I jak tylko wsiądę, to gaaaz

Ja teeeż!

Napisane przez tulipan1994

Właśnie kurier przywiózł ma nową sukieneczkę

Poka!

Napisane przez tulipan1994

Moja elektroniczna się zacięła dziś i pokazała 32kg czyli o mniej więcej połowę mniej niż jest

Napisane przez Sikorka0204

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

Pyk bęc i jest piąteczka z egzaminu!
Księciu mi przerwał przemowę w trakcie czwartego zdania, a ja się gUpia na całą stronę rozpisałam



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Pyk bęc i jest piąteczka z egzaminu!
Księciu mi przerwał przemowę w trakcie czwartego zdania, a ja się gUpia na całą stronę rozpisałam



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a sukienka jest w klubie

[nonessential]

Hej kruszynki Mama znów zapomniała zapłacić internet i byłam 2 tygodnie bez internetu Trzymam się dzielnie codziennie na śniadanko owsianka z wiórkami kokosa i słonecznikiem
Od kilku dni mam praktyki to też nie mam zbytnio jak do was pisać
Poza tym włosy mi garściami zaczeły wypadać i krew z nosa mi leci prawie codziennie i bóle głowy masakrycznie sie czuje ale to wszystko przez nerwy i stres
teraz mam kilka tygodni odpoczynku od 'TŻ'a (chyba byłego) więc mam zamiar sobie odrobić te wszystkie złości !
Niedługo 18stka więc trza wylaszczyć tyłeczek
trzymajcie sie cieplutko wpadne do was wieczorem

[tulipan1994]

Napisane przez nonessential

Hej kruszynki Mama znów zapomniała zapłacić internet i byłam 2 tygodnie bez internetu Trzymam się dzielnie codziennie na śniadanko owsianka z wiórkami kokosa i słonecznikiem
Od kilku dni mam praktyki to też nie mam zbytnio jak do was pisać
Poza tym włosy mi garściami zaczeły wypadać i krew z nosa mi leci prawie codziennie i bóle głowy masakrycznie sie czuje ale to wszystko przez nerwy i stres
teraz mam kilka tygodni odpoczynku od 'TŻ'a (chyba byłego) więc mam zamiar sobie odrobić te wszystkie złości !
Niedługo 18stka więc trza wylaszczyć tyłeczek
trzymajcie sie cieplutko wpadne do was wieczorem

Dobrze, że już jesteś

[werty77]

Hej wszystkim

W końcu wróciłam do żywych obrona opijana kilka razy, w weekend szykuje się z rodzinką haha Przez te dni grzeszyłam dużo, za dużo. Za to wczoraj kręciłam hh 30 min nie musiałam kupować, nie musiałam kupować, przyjaciółka ma z wypistkami, a go nie używa, więc mi się udało

za wszystkie ćwiczenia dla Was od dzisiaj znowu się bierzemy za siebie

[marrellic]

ja właśnie - 400 kcal na rowerku.


Doła mam ale się nie poddam xD

[tulipan1994]

Napisane przez marrellic

ja właśnie - 400 kcal na rowerku.


Doła mam ale się nie poddam xD

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Pyk bęc i jest piąteczka z egzaminu!
Księciu mi przerwał przemowę w trakcie czwartego zdania, a ja się gUpia na całą stronę rozpisałam

spryciula!


Nonn tęsknimy..
co z Tżem? czekamy na więcej info.


15 zadań machnęłam jeszcze 20 mi zostało na dzis.

[heroine86]

Wróciłam już wsio załatwiłam prezent tyż kupiony znaczy jeszcze perfumki chcę dokupić, no ale to już TŻ mi musi pomóc wybrać, bo się nie mogę zdecydować

Napisane przez marrellic

Wstałam dzisiaj spojrzałam w lustro i mam normalny wstręt do swojego ciała Naszły mnie również wątpliwości czy kiedykolwiek mi się uda.. Cóż za wspaniały poranek...

Oczywiście, że dasz radę! głowa do góry

Napisane przez tulipan1994

No właśnie ja też mój jest plastikowy i ma tylko tą końcówkę tradycyjną do blendowania, Dziewczyny mówią o 14 prędkościach a mój ma aż 2

Mój ma AŻ jedną

Napisane przez anns_

Idę na uczelnię, trzymajcie kciuki odezwę się po zaliczeniu.

Trzymamy powodzenia

Napisane przez Sikorka0204

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

Napisane przez tulipan1994

Moja elektroniczna się zacięła dziś i pokazała 32kg czyli o mniej więcej połowę mniej niż jest

lepsza taka niż taka co zawyża

Napisane przez StupidAlice

Spuszczone w kiblu ( taki żart ) Stał za długo i się zepsuł może zmajstruje nowe

Napisane przez magda_lena40

Pyk bęc i jest piąteczka z egzaminu!
Księciu mi przerwał przemowę w trakcie czwartego zdania, a ja się gUpia na całą stronę rozpisałam

Zdolniacha a to księciunio niedobry

[heroine86]

Napisane przez nonessential

Hej kruszynki Mama znów zapomniała zapłacić internet i byłam 2 tygodnie bez internetu Trzymam się dzielnie codziennie na śniadanko owsianka z wiórkami kokosa i słonecznikiem
Od kilku dni mam praktyki to też nie mam zbytnio jak do was pisać
Poza tym włosy mi garściami zaczeły wypadać i krew z nosa mi leci prawie codziennie i bóle głowy masakrycznie sie czuje ale to wszystko przez nerwy i stres
teraz mam kilka tygodni odpoczynku od 'TŻ'a (chyba byłego) więc mam zamiar sobie odrobić te wszystkie złości !
Niedługo 18stka więc trza wylaszczyć tyłeczek
trzymajcie sie cieplutko wpadne do was wieczorem

Hej Kochana
Przytulam Cię mocno czemu "chyba byłym TŻ-tem"?

Napisane przez werty77

Hej wszystkim

W końcu wróciłam do żywych obrona opijana kilka razy, w weekend szykuje się z rodzinką haha Przez te dni grzeszyłam dużo, za dużo. Za to wczoraj kręciłam hh 30 min nie musiałam kupować, nie musiałam kupować, przyjaciółka ma z wypistkami, a go nie używa, więc mi się udało

I prawidłowo trzeba było oblać
Za hh

Napisane przez marrellic

ja właśnie - 400 kcal na rowerku.


Doła mam ale się nie poddam xD

[anns_]

Napisane przez tulipan1994

Właśnie kurier przywiózł ma nową sukieneczkę

do klubu

Napisane przez agulaaaa

trzymam

z Twoją aktywnością na bank będzie spadek u mnie kolejne ważenie już po sesji

Ja na podwieczorek zjem coś z kefirem i do blendera jakieś pyszności

Dobra spisałam trochę potrzebnych rzeczy z netu i spadam dalej się uczyć. do miłego

no właśnie jakaś taka jestem spuchnięta, boję się że nic nie poleci ale pewnie tak się czuję, bo @ zaraz powinna być. brzuch boli, napady głodu są, tylko samej @ nie widać

Napisane przez dzovana

dobry jestem spuchnięta ania i chcę jeść, jeść, jeść. Ale trzymam się Zaraz do matmy idę, to czas szybko ucieknie, potem trening, zapomniałam, że skoki dziś są, a potem to już Skra gra. Więc dziś jednak tylko siateczka

też jestem spuchnięta Ania
skoki są dziś? też zapomniałam

Napisane przez tulipan1994

Moja elektroniczna się zacięła dziś i pokazała 32kg czyli o mniej więcej połowę mniej niż jest

pożycz wagę na kilka dni, na poprawę humoru

Napisane przez Sikorka0204

Poćwiczyłam jednak więcej, łącznie:
10 minut Mel B pośladki
30 minut A6W (32 dzień)
45 minut rowerek
100 x agrafka
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu

Napisane przez magda_lena40

Pyk bęc i jest piąteczka z egzaminu!
Księciu mi przerwał przemowę w trakcie czwartego zdania, a ja się gUpia na całą stronę rozpisałam

Napisane przez nonessential

Hej kruszynki Mama znów zapomniała zapłacić internet i byłam 2 tygodnie bez internetu Trzymam się dzielnie codziennie na śniadanko owsianka z wiórkami kokosa i słonecznikiem
Od kilku dni mam praktyki to też nie mam zbytnio jak do was pisać
Poza tym włosy mi garściami zaczeły wypadać i krew z nosa mi leci prawie codziennie i bóle głowy masakrycznie sie czuje ale to wszystko przez nerwy i stres
teraz mam kilka tygodni odpoczynku od 'TŻ'a (chyba byłego) więc mam zamiar sobie odrobić te wszystkie złości !
Niedługo 18stka więc trza wylaszczyć tyłeczek
trzymajcie sie cieplutko wpadne do was wieczorem

fajnie, że już jesteś

[anns_]

Napisane przez werty77

Hej wszystkim

W końcu wróciłam do żywych obrona opijana kilka razy, w weekend szykuje się z rodzinką haha Przez te dni grzeszyłam dużo, za dużo. Za to wczoraj kręciłam hh 30 min nie musiałam kupować, nie musiałam kupować, przyjaciółka ma z wypistkami, a go nie używa, więc mi się udało

za wszystkie ćwiczenia dla Was od dzisiaj znowu się bierzemy za siebie

za hh. a grzesznymi dniami się nie przejmuj. Świętuj świętuj! a potem wracaj do nas na dobrą ścieżkę PANI INŻYNIER

Napisane przez marrellic

ja właśnie - 400 kcal na rowerku.


Doła mam ale się nie poddam xD

ale już ładnie jesz mam nadzieję?

Napisane przez dzovana

15 zadań machnęłam jeszcze 20 mi zostało na dzis.

Hejdzięki za kciuki Było 15 pytań testowych, niektóre wiedziałam, niektóre nie, 8pytań musi być dobrze na zaliczenie. Jestem dobrej myśli we wtorek się wszystko okaże.
Na tą chwilę melduje 6km spaceru potem dołożę bieg.

[heroine86]

Anns, na pewno poszło dobrze brawo za spacerek

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję spacer 5km i 20min hula hop

[anulciak85]

Hej. Wróciłam
Nawet nie było źle

Traxx miała manicur z zabiegiem parafinowtj
Tylko niewiem czy dobra kolehnosc napisałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44635561]Nie przełamałam swojego strachu przed prowadzeniem samochodu Jeżdżę raczej ok, ale panicznie boję się prowadzić auto
A trochę km na miasto jest.

[/QUOTE]

Aa, rozumiem. To może na razie staraj się wykorzystywać okazję do prowadzenia jak jedziesz gdzieś z TŻ albo rodzicami, z innymi powinno Ci być raźniej i może w końcu uda Ci się przełamać

Napisane przez tulipan1994

a sukienka jest w klubie

Napisane przez nonessential

Hej kruszynki Mama znów zapomniała zapłacić internet i byłam 2 tygodnie bez internetu Trzymam się dzielnie codziennie na śniadanko owsianka z wiórkami kokosa i słonecznikiem
Od kilku dni mam praktyki to też nie mam zbytnio jak do was pisać
Poza tym włosy mi garściami zaczeły wypadać i krew z nosa mi leci prawie codziennie i bóle głowy masakrycznie sie czuje ale to wszystko przez nerwy i stres
teraz mam kilka tygodni odpoczynku od 'TŻ'a (chyba byłego) więc mam zamiar sobie odrobić te wszystkie złości !
Niedługo 18stka więc trza wylaszczyć tyłeczek
trzymajcie sie cieplutko wpadne do was wieczorem

Hej Non!

[magda_lena40]

Napisane przez marrellic

ja właśnie - 400 kcal na rowerku.

Napisane przez dzovana

spryciula!

15 zadań machnęłam jeszcze 20 mi zostało na dzis.

za zadanka

Napisane przez heroine86

Wróciłam już wsio załatwiłam prezent tyż kupiony znaczy jeszcze perfumki chcę dokupić, no ale to już TŻ mi musi pomóc wybrać, bo się nie mogę zdecydować

Mój ma AŻ jedną

Zdolniacha a to księciunio niedobry

Co fajnego kupiłaś?

Ja to nawet nie wiedziałam, że blender może mieć więcej niż 2 prędkości Już mówiłam Mamie, że pora się za czymś rozejrzeć i powiedziała, że jak nam ten padnie to może być bieda bez niego, więc mogę się za czymś rozejrzeć Tylko ja chcę ręczny, który można też podpiąć do jakiegoś pojemnika Stojący mam, ale zbyt praktyczny to on nie jest

Właśnie bardzo dobry księciunio! Jak mam odpowiadać na ocenę, albo tak jak dzisiaj to przemówienie, to ciśnienie ze 200 od razu i panika, stres mnie zżera strasznie : Po tylu latach nauki to powinnam umieć nad tym zapanować