Polecamy:

heroine86 · 2014-01-23, 12:10

Cytat:

Napisane przez dzovana

"Ewolucja bohatera romantycznego. Omów temat w oparciu o wybrane utwory literackie''

O matko

sama to sobie wybrałaś?

magda_lena40 · 2014-01-23, 12:13

Cytat:

Napisane przez heroine86

no tylko do 10, noooo

A dziękuję, lepiej

tylko zimno mnie trzęsie

no ale mi wiecznie jest zimno i chodzę opatulona od stóp do głów, więęęęc

Piąteczka

chociaż czasami się zdarza, że śmigam po domu w krótkich gatkach, ale zazwyczaj lubię się ciepło ubierać

dresy, ciepła bluza z kapturem, te klimaty

XX kg temu jak ludzie chodzili na uczelnię już ciepło poubierani to ja dalej w cienkiej kurtce

dopiero z rok temu mi się odmieniło i teraz cały czas marznę

heroine86 · 2014-01-23, 12:17

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Piąteczka

chociaż czasami się zdarza, że śmigam po domu w krótkich gatkach, ale zazwyczaj lubię się ciepło ubierać

dresy, ciepła bluza z kapturem, te klimaty

XX kg temu jak ludzie chodzili na uczelnię już ciepło poubierani to ja dalej w cienkiej kurtce

dopiero z rok temu mi się odmieniło i teraz cały czas marznę

Hehe, tłuszczyk wcześniej Cię ogrzewał

Bez kitu, TŻ się ze mnie śmieje, bo ja wyglądam jakby w domu mróz był

w ogóle zarąbałam TŻ-towi Jego polara (bo najgrubszy

)

no co ja zrobię, że ja z tych ciepłolubnych

dzovana · 2014-01-23, 12:20

Cytat:

Napisane przez heroine86

O matko

sama to sobie wybrałaś?

ten temat należy do tych z działu ''najłatwiejszych'' i tak.

Sikorka0204 · 2014-01-23, 12:25

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Najkrótszy 30 min (cardio recovery 1x w tygodniu) a najdłuższy trening to prawie godzina (dwa filmiki: pure cardio+abs). Przynajmniej w pierwszym miesiącu, nie mam pobranych jeszcze max'ów

Insanity oprócz poprawy ogólnej kondycji i wyglądu baaardzo poprawia też siłę

Polecam

A jak z sylwetką? Bo szczerze mówiąc przed wakacjami zależy mi głównie na wyglądzie

Jakiś zarys mięśni i te sprawy

Czy lepiej kupić ciężarki i samej jakiś zestaw ułożyć?

Cytat:

Napisane przez heroine86

Hehe, tłuszczyk wcześniej Cię ogrzewał

Bez kitu, TŻ się ze mnie śmieje, bo ja wyglądam jakby w domu mróz był

w ogóle zarąbałam TŻ-towi Jego polara (bo najgrubszy

)

no co ja zrobię, że ja z tych ciepłolubnych

Ale serio tłuszczyk grzeje, jak ważyłam te ponad 10kg więcej to było ok a teraz jestem zimoludek! Przy 0 to dygotam jak kiedyś przy -15

Swoją drogą odzwyczaiłam się od polskiej temperatury i przy 5 mi zimno i jestem ubrana na cebulkę

Dziś miałam na sobie koszulkę+sweter+golf i mi zimno było

Tyle, że tu ogrzewanie na prąd i mało co daje, no prócz dużego rachunku - jak dziś zobaczyłam to myślałam, że na zawał zejdę

W zeszłym roku miałam połowę z tego

A mało co grzeję...

heroine86 · 2014-01-23, 12:27

Cytat:

Napisane przez dzovana

ten temat należy do tych z działu ''najłatwiejszych'' i tak.

Nie, no po prostu ja nie cierpię romantyzmu jako epoki

StupidAlice · 2014-01-23, 12:27

12 km biegu melduje

dzovana · 2014-01-23, 12:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie, no po prostu ja nie cierpię romantyzmu jako epoki

ja lubię nawet

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

12 km biegu melduje

zmykam zaraz do matmy.

StupidAlice · 2014-01-23, 12:30

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie, no po prostu ja nie cierpię romantyzmu jako epoki

Uwielbiam

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Przytyłam

Działam i ważę się za tydzień.... Bo załamkę przeżyłam. Chcę zapomnieć co na wadze zobaczyłam.

Przeziębiebie już prawie minęło, nie ma wymówek!

Poćwiczysz, ładnie pojesz i spadnie

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Cytat:

Napisane przez marrellic

3majcie kciuki... sztres mnie zjada

heroine86 · 2014-01-23, 12:30

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Ale serio tłuszczyk grzeje, jak ważyłam te ponad 10kg więcej to było ok a teraz jestem zimoludek! Przy 0 to dygotam jak kiedyś przy -15

Swoją drogą odzwyczaiłam się od polskiej temperatury i przy 5 mi zimno i jestem ubrana na cebulkę

Dziś miałam na sobie koszulkę+sweter+golf i mi zimno było

Tyle, że tu ogrzewanie na prąd i mało co daje, no prócz dużego rachunku - jak dziś zobaczyłam to myślałam, że na zawał zejdę

W zeszłym roku miałam połowę z tego

A mało co grzeję...

Hehe, ja to wiecznie jestem opatulona po zęby

To niefajnie z tymi rachunkami

jeszcze jak mówisz- żeby te koszty odzwierciedlały zużycie... a tak lipton

StupidAlice · 2014-01-23, 12:31

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44755578]

Melduję 40 min hula hop

[/QUOTE]

heroine86 · 2014-01-23, 12:32

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

12 km biegu melduje

Szalona

StupidAlice · 2014-01-23, 12:32

Cytat:

Napisane przez nonetheless

5 minut temu na lekcji matematyki:
- Dawid usiadz sobie w koncu
- ale zgubil mi sie plecak
- zgubil ci sie no to szkoda, widocznie nie byl ci potrzebny

Kocham moja szkole

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Szalona

I kto to mówi

tulipan1994 · 2014-01-23, 12:34

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie, no po prostu ja nie cierpię romantyzmu jako epoki

mam tak samo

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

12 km biegu melduje

magda_lena40 · 2014-01-23, 12:34

Cytat:

Napisane przez heroine86

Hehe, tłuszczyk wcześniej Cię ogrzewał

Bez kitu, TŻ się ze mnie śmieje, bo ja wyglądam jakby w domu mróz był

w ogóle zarąbałam TŻ-towi Jego polara (bo najgrubszy

)

no co ja zrobię, że ja z tych ciepłolubnych

No w końcu miało co mnie grzać

Haha

TŻ niech Cię ogrzewa swoim ciepłem, a nie Jego polar

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

A jak z sylwetką? Bo szczerze mówiąc przed wakacjami zależy mi głównie na wyglądzie

Jakiś zarys mięśni i te sprawy

Czy lepiej kupić ciężarki i samej jakiś zestaw ułożyć?

Widzę zmianę, chociaż nie wiem czy na zdjęciach porównawczych byłoby coś widać. Ale to dlatego, że moja skóra jednak jest mało napięta, szczególnie na udach, dlatego ja np w pierwszej kolejności czuję teraz różnice w napięciu skóry i to znaczącą

Nogi się wysmukliły, brzuch mam ładniejszy i ręce nabierają troszkę kształtu (przynajmniej tak mi się wydaje

) Czuję napięte mięśnie na udach przy wykonywaniu różnych ćwiczeń i jak brzuszek napnę to jest twardy

Zobacz sobie zdjęcia porównawcze Natalki po pierwszym miesiącu, wrzucała do klubu kiedyś, może ma jeszcze w albumie

heroine86 · 2014-01-23, 12:36

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

I kto to mówi

Śmiem twierdzić, że 12 km biegu jest bardziej męczące niż cała ta moja lista

ja bym jednego km nie przebiegła, a co tu mówić o takiej ilości

magda_lena40 · 2014-01-23, 12:39

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

12 km biegu melduje

Na II śniadanko smoothie szpinak-ananas-banan-woda

i 2 kostki gorzkiej z kawałkami pomarańczy i orzechów

heroine86 · 2014-01-23, 12:42

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Haha

TŻ niech Cię ogrzewa swoim ciepłem, a nie Jego polar

Ale jak Go więcej nie ma niż jest

muszę się zadowalać polarem

Mam ochotę na jakiś niedietetyczny obiad

jakieś gofry, racuchy (Alice

) czy coś w ten deseń

agila negra · 2014-01-23, 13:13

Brawa wszystkim za ćwiczenia

Heroinko, racuchy polecam pełnoziarniste drożdżowe smażone bez tłuszczu. Są pycha, nawet mój tata jadł i mówił, że mu smakują, a on z tych wiecznie wybrzydzających. Ja stwierdzam, że nawet lepsze od tradycyjnych. Znaleźć Ci ten przepis?

Eeej też chciałabym szpinak z bananem. Dzisiaj właśnie moja koleżanka na fb wrzuciła zdjęcie

Ale szpinaku nie mam :P Chyba się bujnę do biedry czy tam lidla.

Wróciłam z 6,7km spaceru

Fajne słonko świeci, aż w oczy razi. Nawet nie zmarzłam

Pięknie jest poza tym, tak biało

Kurde, lecę chyba serio po ten szpinak, tylko auto trzeba odśnieżyć

tulipan1994 · 2014-01-23, 13:17

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Na II śniadanko smoothie szpinak-ananas-banan-woda

i 2 kostki gorzkiej z kawałkami pomarańczy i orzechów

lubię taki

Cytat:

Napisane przez agila negra

Brawa wszystkim za ćwiczenia

Heroinko, racuchy polecam pełnoziarniste drożdżowe smażone bez tłuszczu. Są pycha, nawet mój tata jadł i mówił, że mu smakują, a on z tych wiecznie wybrzydzających. Ja stwierdzam, że nawet lepsze od tradycyjnych. Znaleźć Ci ten przepis?

Eeej też chciałabym szpinak z bananem. Dzisiaj właśnie moja koleżanka na fb wrzuciła zdjęcie

Ale szpinaku nie mam :P Chyba się bujnę do biedry czy tam lidla.

Wróciłam z 6,7km spaceru

Fajne słonko świeci, aż w oczy razi. Nawet nie zmarzłam

Pięknie jest poza tym, tak biało

Kurde, lecę chyba serio po ten szpinak, tylko auto trzeba odśnieżyć

za spacer, mi możesz znaleźć

agila negra · 2014-01-23, 13:20

Ależ proszę:
RACUCHY

heroine86 · 2014-01-23, 13:23

Cytat:

Napisane przez agila negra

Brawa wszystkim za ćwiczenia

Heroinko, racuchy polecam pełnoziarniste drożdżowe smażone bez tłuszczu. Są pycha, nawet mój tata jadł i mówił, że mu smakują, a on z tych wiecznie wybrzydzających. Ja stwierdzam, że nawet lepsze od tradycyjnych. Znaleźć Ci ten przepis?

Wróciłam z 6,7km spaceru

Fajne słonko świeci, aż w oczy razi. Nawet nie zmarzłam

Pięknie jest poza tym, tak biało

Dawajjjjjjjjjjj

mąkę pełnoziarnistą mam

Brawo za spacer

StupidAlice · 2014-01-23, 13:26

Cytat:

Napisane przez heroine86

Śmiem twierdzić, że 12 km biegu jest bardziej męczące niż cała ta moja lista

ja bym jednego km nie przebiegła, a co tu mówić o takiej ilości

Śmiem twierdzić, że się mylisz szalona

Zrobiłam na obiad zrazy z piersi kurczaka nafaszerowane suszonymi pomidorami, oliwkami i ogórkiem konserwowym, duszone z cebulą i przecierem pomidorowym

Zgapiłabym wczorajszy obiad którejś z was ale nie miałam mozzarelli.

heroine86 · 2014-01-23, 13:27

Cytat:

Napisane przez agila negra

Ależ proszę:
RACUCHY

Dzięęęękuję!

tulipan1994 · 2014-01-23, 13:30

Cytat:

Napisane przez agila negra

Ależ proszę:
RACUCHY

dziękuj

ę muszę zrobić ale nie mam drożdży

no nic czekają w zakładkach na swoją kolej

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Zrobiłam na obiad zrazy z piersi kurczaka nafaszerowane suszonymi pomidorami, oliwkami i ogórkiem konserwowym, duszone z cebulą i przecierem pomidorowym

Zgapiłabym wczorajszy obiad którejś z was ale nie miałam mozzarelli.

mniam mniam

heroine86 · 2014-01-23, 13:30

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Śmiem twierdzić, że się mylisz szalona

Zrobiłam na obiad zrazy z piersi kurczaka nafaszerowane suszonymi pomidorami, oliwkami i ogórkiem konserwowym, duszone z cebulą i przecierem pomidorowym

Zgapiłabym wczorajszy obiad którejś z was ale nie miałam mozzarelli.

nie sądzę

dzovana · 2014-01-23, 13:32

racuchy

może jutro zrobię

ale mam ochotę...

anulciak85 · 2014-01-23, 13:33

Stwierdzam ze zapier.dzielacie z tymi postami...
No i coś czuje ze poniżej 90 nie będzie...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

tulipan1994 · 2014-01-23, 13:35

idę po

i może wreszcie zacznę się uczyć

Wczoraj się zastanawiałam czy kupić ksylitol, miałyście może?

magda_lena40 · 2014-01-23, 13:40

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

idę po

i może wreszcie zacznę się uczyć

Wczoraj się zastanawiałam czy kupić ksylitol, miałyście może?

lubię bardzo

tylko jego ceny nie lubię

słodki jak cukier (a nawet słodszy mi się wydawał) w smaku lekko, hm, mentolowy jakby

2014-01-23, 12:27	#547
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI 12 km biegu melduje __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2014-01-23, 12:31	#551
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44755578] Melduję 40 min hula hop [/QUOTE] __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2014-01-23, 13:13	#559
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Brawa wszystkim za ćwiczenia Heroinko, racuchy polecam pełnoziarniste drożdżowe smażone bez tłuszczu. Są pycha, nawet mój tata jadł i mówił, że mu smakują, a on z tych wiecznie wybrzydzających. Ja stwierdzam, że nawet lepsze od tradycyjnych. Znaleźć Ci ten przepis? Eeej też chciałabym szpinak z bananem. Dzisiaj właśnie moja koleżanka na fb wrzuciła zdjęcie Ale szpinaku nie mam :P Chyba się bujnę do biedry czy tam lidla. Wróciłam z 6,7km spaceru Fajne słonko świeci, aż w oczy razi. Nawet nie zmarzłam Pięknie jest poza tym, tak biało Kurde, lecę chyba serio po ten szpinak, tylko auto trzeba odśnieżyć __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-23, 13:20	#561
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Ależ proszę: RACUCHY __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-23, 13:32	#567
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI racuchy może jutro zrobię ale mam ochotę...

2014-01-23, 13:33	#568
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Stwierdzam ze zapier.dzielacie z tymi postami... No i coś czuje ze poniżej 90 nie będzie... Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app __________________

2014-01-23, 13:35	#569
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI idę po i może wreszcie zacznę się uczyć Wczoraj się zastanawiałam czy kupić ksylitol, miałyście może?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)