O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[dzovana]

Majka oby tylko skończyło się zwykłym obiciu zdrówka dla mamy!

[majka5908]

Upadla na plecy i biodro. Czekamy wlasnie za przeswietleniem czy nie ma nic pekniete albo zlamane.
Pecha mamy ostatnio w rodzinie

[anns_]

Hej. Melduje ze żyje ale mam problemy z komputerem . Przegrzewa sie i nagle wyłącza i tak co chwile. Nie miało sie to kiedy stać tylko w sesji... .
Dzis zaliczyłam ustny na 3 z tego trudnego przedmiotu ale ten tydzień mam straszny.. Odezwę sie do was w czwartek dopiero


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Upadla na plecy i biodro. Czekamy wlasnie za przeswietleniem czy nie ma nic pekniete albo zlamane.
Pecha mamy ostatnio w rodzinie

trzymam kciuki by wszystko było okej...

[dzovana]

Napisane przez majka5908

Upadla na plecy i biodro. Czekamy wlasnie za przeswietleniem czy nie ma nic pekniete albo zlamane.
Pecha mamy ostatnio w rodzinie

niczym fatum... trzeba być dobrej myśli!

Napisane przez anns_

Hej. Melduje ze żyje ale mam problemy z komputerem . Przegrzewa sie i nagle wyłącza i tak co chwile. Nie miało sie to kiedy stać tylko w sesji... .
Dzis zaliczyłam ustny na 3 z tego trudnego przedmiotu ale ten tydzień mam straszny.. Odezwę sie do was w czwartek dopiero

hej gratki

[majka5908]

Dziekuje

Anns

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

Mam nadzieję, że nic poważnego się nie stało. Zdrówka dla mamy


Ja oficjalnie ogłaszam, że za pieczenie ciast więcej się nie biorę Nie mogę dopiec tego sernika, już 3 raz siedzi w piekarniku. Ogólnie mało kiedy mi jakieś ciasto wyszło więc lepiej będzie jak sobie kupię od czasu do czasu gotowe Dobra to tyle w temacie.
Od dzisiaj też nie piję alko, nie żebym ostatnio przesadziła z tym, ale tak sobie postanowiłam. No może narazie po prostu chcę jak najdłużej wytrzymać bez %. Szkoda, że ze słodyczami tak mi nie idzie No, ale może powoli jakoś i to ograniczę. No i ćwiczenia, których było u mnie mało przez ostatnie tygodnie. Pora brać się do roboty tak konkretnie bo śnieg stopnieje, przyjdzie wiosna, a cellulit zostanie??? O nieeee

[heroine86]

Anns, gratki!

[majka5908]

Traxx za postanowienia

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

o kurde oby było wszystko dobrze

Napisane przez anns_

Hej. Melduje ze żyje ale mam problemy z komputerem . Przegrzewa sie i nagle wyłącza i tak co chwile. Nie miało sie to kiedy stać tylko w sesji... .
Dzis zaliczyłam ustny na 3 z tego trudnego przedmiotu ale ten tydzień mam straszny.. Odezwę sie do was w czwartek dopiero


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

i powodzenia

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Jedziesz z tym koksem

a jak

Napisane przez anulciak85

To ja lece
Milego wieczoru

ale laskaaa, fiu fiu albo mi się wydaje, albo się wysmukliłaś

Napisane przez Grapefrutka

Blaszok za egzamin i basen wielkie a za kolejne egzaminy mocne pozdawaj wszystko pięknie i wracaj do nas

dzięki!

Napisane przez agulaaaa

da radę na MŚ będę walczyć
ale kasy sporo, to fakt.

ja też będę walczyć!

Napisane przez whatsername19

Cześć, mogę się przyłączyć?

heej

Napisane przez kisiej25

Wiecie coooo ?!
Tak się czuję fajnie. Spokojnie.
Na cały weekend zablokowałam facebooka (nie ma mnie, ot co), wyłączyłam telefon. wczoraj posprzątałam, ogarnęłam komputer, poćwiczyłam około półtorej godziny (licząc HH niestety) , posiedziałam z siostrą poświęcając jej każdą minutę. Nie zajmowałam się problemami innych, które od jakiegoś czasu zawalały mój umysł, bo każdy czegoś chciał, czegoś szukał, potrzbował i ja byłam tą do wygadania się. I chciałam odpocząć. I tak sobota, niedziela...nie ma mnie, a jestem bardziej, niż normalnie.

takie "wyłączenie" od świata i innych jest wspaniałe raz na jakiś czas warto sobie czasem je zafundować

Napisane przez StupidAlice

Mało przyjemny wybór

wiesz co, akurat same przedmioty są ciekawe, ale ilość materiału już nie

[blaszok]

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę z Shaunem
i budyń marchewkowy

oo jacie! nie wiedziałam, że takie coś można zrobić!?

Napisane przez anulciak85

Wróciłam film super
Atmosfera też

no to super!

Napisane przez kasia77177

hej dziewczyny!
melduję się już z mieszkania-jak zajechałam to musiałam poporcjować jedzenie i do zamrażarki włożyć trochę mi zeszło...
umyłam włosy,zaraz idę się dalej ogarnąć i spać
jutro pierwszy dzień w pracy!...

Kasiu!

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj, tak jak mówiłam, na spokojnie. Łydki nadal strasznie bolą przy każdym kroku

400 skakanka
20min Agrafka
25min De-Stressing, refreshing Yoga
63min HH

[blaszok]

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut biegu, tempo 10km/h…nie byłam w stanie więcej, ledwo tyle przebiegłam Muszę zrobić dzień wolny bo od 44 dni ćwiczę codziennie i chyba potrzebuję regeneracji

44 dni? regeneracja dobrze Ci zrobi

Napisane przez Sikorka0204

Domeldowuje brzuch i pupę z panem w niebieskich spodenkach
Upiekłam jabłecznik dla męża bo chory w domu siedzi. Ale pachnie

Napisane przez agulaaaa

hej hej
dobre wieści poprzedni egz, co myślałam, że nie zaliczę mam 4
rano pisałam i poszło mi dobrze, prawie wszystko wiedziałam, więc myślę, że do przodu.
Muszę zrobić 2 sprawka, potem laborki jeszcze i zakuwam do ostatniego, ale mam humor z poniedziałku i co najważniejszę wenę i motywację do nauki życie jest piękne
zaraz nadrobię

gratulacje!

Napisane przez Grapefrutka

waga nie była taka straszna jak się wydawała
-1 cm w udzie a reszta bez zmian dobrze ze nie poszło nic w górę bo bym się naprawdę mocno zdenerwowała
teraz tylko trzeba spiąć poślady i wziąć się za ćwiczenia

za spadek

[kisiej25]

Majuś wszystkiego dobrego. Ponoć po burzy zawsze wychodzi Słońce i te sprawy. Miejmy nadzieję, że nic poważnego

Póki co żadnego pięknienia się nie było. Oglądałam z mam tv i jakoś tak zleciało. Wyleżałam się trochę.
Łydki nadal mnie bolą

[blaszok]

Napisane przez dzovana

poćwiczyłam:
* ZWOW #60
* 10 min z obciążeniem

moje mięśnie brzucha coraz twardsze

Napisane przez majka5908

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

ojejku zdrowia dla mamy i żeby nie było to nic poważnego

Napisane przez anns_

Hej. Melduje ze żyje ale mam problemy z komputerem . Przegrzewa sie i nagle wyłącza i tak co chwile. Nie miało sie to kiedy stać tylko w sesji... .
Dzis zaliczyłam ustny na 3 z tego trudnego przedmiotu ale ten tydzień mam straszny.. Odezwę sie do was w czwartek dopiero

za ustny i za resztę

[tulipan1994]

Właśnie wyjęłam z piekarnika jabłka zapiekane pod owsianą kruszonką, pachną pięknie trochę przestygną i jedzenie

[blaszok]

heeej

szybciutko Was nadrobiłam, ale niezły

jakiś dobry dzień jeśli chodzi o uczelnię dziś miałam +5 z odpowiedzi semestralnej z włoskiej i 5 na zaliczenie z angielskiego 5 z kartkówki, -5 z CV po angielsku i 5 na zaliczenie także języki elegancko + za to, że byłam obecna na wszystkich zajęciach z angielskiego, to nie muszę w środę w ogóle na uczelnię jechać będę mogła zostać w domu i na spokojnie się uczyć na piątkowy egzamin


okeeej, lecę do nauki, bo jutro ciężki dzień (w końcu piszemy ten egzamin z prawa i koło z zarz.) ale będzie też basen

trzymajcie mocno kciuki jutro

odezwę się jutro wieczorem

[agulaaaa]

Blaszok, Anns gratki
Majka oby mamie nic nie było

a ja mam dzisiaj dobry dzień, kolejna dobra wiadomość: nie będę musiała pisać egz z angielskiego tylko przepiszą mi ocenę ale i tak jakiś kurs po sesji kupuję angielski albo niemca

dopiero wróciłam do domu i zjadłam obiad, masakra, tak zmarzłam, jestem wykończona, trochę odpocznę, może krótka drzemka i biorę się za ogarnięcie notatek i całą resztę

aaa i jeszcze jedna super wiadomość idę na mecz Vive z Azotami

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Właśnie wyjęłam z piekarnika jabłka zapiekane pod owsianą kruszonką, pachną pięknie trochę przestygną i jedzenie

mniaaam, ja zawsze jem ciepłe bo nie mogę wytrzymać
mam ochotę poćwiczyć, ale nie mam siły

[anulciak85]

Napisane przez blaszok

ale laskaaa, fiu fiu albo mi się wydaje, albo się wysmukliłaś

Dzięki ale to złudzenie.....

Majka trzymam kciuki za dobre wyniki.

Pozdrowienia z silki


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez blaszok

heeej

szybciutko Was nadrobiłam, ale niezły

jakiś dobry dzień jeśli chodzi o uczelnię dziś miałam +5 z odpowiedzi semestralnej z włoskiej i 5 na zaliczenie z angielskiego 5 z kartkówki, -5 z CV po angielsku i 5 na zaliczenie także języki elegancko + za to, że byłam obecna na wszystkich zajęciach z angielskiego, to nie muszę w środę w ogóle na uczelnię jechać będę mogła zostać w domu i na spokojnie się uczyć na piątkowy egzamin


okeeej, lecę do nauki, bo jutro ciężki dzień (w końcu piszemy ten egzamin z prawa i koło z zarz.) ale będzie też basen

trzymajcie mocno kciuki jutro

odezwę się jutro wieczorem

Ty rozpierdalasz z nauka a my wizaż




Mama obolała ale pęknięcia ani złamania żadnego nie ma. Jutro do chirurga na kontrolne prześwietlenie Także na chodzie w domu zostałam tylko ja i siostra (tata na wózku, szwagier z nogą w gipcie no i mama teraz)

[kisiej25]

Mam tydzień na opanowanie najważniejszych zwrotów po niemiecku.
I +/- ogarnięcie konwersacji

Jakieś rady ?
Umiem czytać, rozumiem +/- słownictwo, ale z mówieniem u mnie.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję 30 min zumby i 30 min stacjonarnego

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Blaszok, Anns gratki
Majka oby mamie nic nie było

a ja mam dzisiaj dobry dzień, kolejna dobra wiadomość: nie będę musiała pisać egz z angielskiego tylko przepiszą mi ocenę ale i tak jakiś kurs po sesji kupuję angielski albo niemca

dopiero wróciłam do domu i zjadłam obiad, masakra, tak zmarzłam, jestem wykończona, trochę odpocznę, może krótka drzemka i biorę się za ogarnięcie notatek i całą resztę

aaa i jeszcze jedna super wiadomość idę na mecz Vive z Azotami

zazdroszczęęę chciałabym zobaczyć Vive z obecnym składzie, byłam w Kielcach na meczu ponad 2 lata temu, ale teraz co mają ekipę
zresztą Płock też.


na Narodowym oficjalnie otwarcie MŚ muszę tam być !

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

mój ojciec się czołga po mieszkaniu.. aż nie chcę na niego patrzeć. Jeszcze dziś pojechal do pracy rowerem, bo po wypadku samochodowym nie wsiada za kółko, ani ogólnie autem nie jeździ już od 2 lat(?)
i się wywrócił, bo trudne warunki, nie mógł wstać, tzn. wyprostować się... jutro idzie do lekarza.

[magda_lena40]

Tulipan
To samo własnie upiekłam!
Jabłko z rodzynkami i orzechami z "kruszonką" z płatków
A u Ciebie naczynka z pokrywką jaki miały kształt? Tylko okrągłe?

Anns, Blaszok
za zaliczenia

Majeczka
Zdrówka dla mamy I dużo siły dla Was


Melduję 40 min z Shaunem
i wracam do notatek

[IwciaxD]

Napisane przez magda_lena40

W więzieniu byłby problem z Wizazem
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A jaka dieta i ile czasu na ćwiczenia!

Napisane przez agulaaaa

hej hej
dobre wieści poprzedni egz, co myślałam, że nie zaliczę mam 4
rano pisałam i poszło mi dobrze, prawie wszystko wiedziałam, więc myślę, że do przodu.
Muszę zrobić 2 sprawka, potem laborki jeszcze i zakuwam do ostatniego, ale mam humor z poniedziałku i co najważniejszę wenę i motywację do nauki życie jest piękne
zaraz nadrobię

Napisane przez majka5908

Madzia kolor odswiezam ale bardziej rudy tym razem chce

Rudzielce są fajne.

Napisane przez majka5908

Grapefrutka to policja chyba boi bardziej sie ich niz oni policji

Norma.

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Napisane przez majka5908

Na obiad frytki

Omonomnmn.

Napisane przez tulipan1994

ja kupiłam sobie 2 naczynka- oba przykrywane

Co za naczynka?

Napisane przez majka5908

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

mam nadzieje, ze nic złego się nie stało.

Napisane przez anns_

Hej. Melduje ze żyje ale mam problemy z komputerem . Przegrzewa sie i nagle wyłącza i tak co chwile. Nie miało sie to kiedy stać tylko w sesji... .
Dzis zaliczyłam ustny na 3 z tego trudnego przedmiotu ale ten tydzień mam straszny.. Odezwę sie do was w czwartek dopiero


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Czekamy. Brawo za 3.
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44831690]Ja oficjalnie ogłaszam, że za pieczenie ciast więcej się nie biorę Nie mogę dopiec tego sernika, już 3 raz siedzi w piekarniku. Ogólnie mało kiedy mi jakieś ciasto wyszło więc lepiej będzie jak sobie kupię od czasu do czasu gotowe Dobra to tyle w temacie.
Od dzisiaj też nie piję alko, nie żebym ostatnio przesadziła z tym, ale tak sobie postanowiłam. No może narazie po prostu chcę jak najdłużej wytrzymać bez %. Szkoda, że ze słodyczami tak mi nie idzie No, ale może powoli jakoś i to ograniczę. No i ćwiczenia, których było u mnie mało przez ostatnie tygodnie. Pora brać się do roboty tak konkretnie bo śnieg stopnieje, przyjdzie wiosna, a cellulit zostanie??? O nieeee [/QUOTE]
Sernik bleeee
To ja mam na odwrót.

Napisane przez dzovana

mój ojciec się czołga po mieszkaniu.. aż nie chcę na niego patrzeć. Jeszcze dziś pojechal do pracy rowerem, bo po wypadku samochodowym nie wsiada za kółko, ani ogólnie autem nie jeździ już od 2 lat(?)
i się wywrócił, bo trudne warunki, nie mógł wstać, tzn. wyprostować się... jutro idzie do lekarza.

O kurde.

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------
Ja dzisiaj dowiedziałam się jaki będę mieć plan zajęć w przyszłym semestrze iiii... uwaga... Zajęcia będę mieć tylko w czwartek i raz w miesiącu dodaktowo w czwartek

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44833659]Melduję 30 min zumby i 30 min stacjonarnego [/QUOTE]

Napisane przez magda_lena40

Tulipan
To samo własnie upiekłam!
Jabłko z rodzynkami i orzechami z "kruszonką" z płatków
A u Ciebie naczynka z pokrywką jaki miały kształt? Tylko okrągłe?
Melduję 40 min z Shaunem
i wracam do notatek

nie, były też takie czerwone owalne

Napisane przez IwciaxD;44834415[COLOR=Silver

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------[/COLOR]

Co za naczynka

w biedrze kamionkowe

[anulciak85]

Melduje:
30 min orbitrek
30 min bieznia(4km)
30 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma

Teraz ide się kąpać

Jutro zostaje popołudniu w domu i będę dla syna

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[whatsername19]

majka5908 dużo zdrowia dla mamy

Melduje dzisiaj 2 treningi z Mel B (abs i ramiona, chciałam też nogi ale skręcone niedawno kolano jeszcze daje o sobie znać) i zjadłam dzisiaj 1783 kalorii. Postaram się zmniejszyć ilość kalorii stopniowo do 1500. Dostałam @ i myślałam, że dzisiaj nie dam rady ćwiczyć ale o wiele lepiej się czuje po ćwiczeniach. Myślicie, że potem powinnam zmniejszyć ilość kalorii do 1300/1200? Za miesiąc, dwa?

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min orbitrek
30 min bieznia(4km)
30 min steper pollezacy
30 min rower
10 min platforma

Teraz ide się kąpać

Jutro zostaje popołudniu w domu i będę dla syna

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez whatsername19

majka5908 dużo zdrowia dla mamy

Melduje dzisiaj 2 treningi z Mel B (abs i ramiona, chciałam też nogi ale skręcone niedawno kolano jeszcze daje o sobie znać) i zjadłam dzisiaj 1783 kalorii. Postaram się zmniejszyć ilość kalorii stopniowo do 1500. Dostałam @ i myślałam, że dzisiaj nie dam rady ćwiczyć ale o wiele lepiej się czuje po ćwiczeniach. Myślicie, że potem powinnam zmniejszyć ilość kalorii do 1300/1200? Za miesiąc, dwa?