Polecamy:

heroine86 · 2014-01-28, 11:55

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

ale może lepiej było zrobić sobie przerwę

bo ćwiczyć na syłę się nie powinno

na siłę może nie było... po prostu trochę mnie ta Jillian wymęczyła, więc już później był tylko rowerek i ćwiczenia na ręce i rozciąganie

majka5908 · 2014-01-28, 11:58

Anka

Iwcia Tobie tez

No i za Wasze cwiczenia

Ja siedze z mama u chirurga

Grapefrutka · 2014-01-28, 11:59

Cytat:

Napisane przez heroine86

na siłę może nie było... po prostu trochę mnie ta Jillian wymęczyła, więc już później był tylko rowerek i ćwiczenia na ręce i rozciąganie

oj tak Jillian potrafi wymęczyć - i za to ją lubię

heroine86 · 2014-01-28, 12:02

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

oj tak Jillian potrafi wymęczyć - i za to ją lubię

No

Jillian lubi sponiewierać

kisiej25 · 2014-01-28, 12:11

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

oj tak Jillian potrafi wymęczyć - i za to ją lubię

I jednocześnie przy tym motywuje, jak prawie nikt inny

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 12:16

Właśnie zaliczyłam 30min steppera

dzovana · 2014-01-28, 12:16

Hero eeeeeeeee wcale alkohol się nie będzie lał

heroine86 · 2014-01-28, 12:21

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44845686]Właśnie zaliczyłam 30min steppera

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez dzovana

Hero eeeeeeeee wcale alkohol się nie będzie lał

No wieeerzę

Grapefrutka · 2014-01-28, 12:39

Cytat:

Napisane przez heroine86

No

Jillian lubi sponiewierać

Cytat:

Napisane przez kisiej25

I jednocześnie przy tym motywuje, jak prawie nikt inny

same masochistki na wątku

ja chyba spróbuje z Shaunem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44845686]Właśnie zaliczyłam 30min steppera

[/QUOTE]

no to zbieram się do pracy, zajrzę wieczorem

heroine86 · 2014-01-28, 12:42

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

same masochistki na wątku

ja chyba spróbuje z Shaunem

Ten to dopiero Cię sponiewiera

to znacznie wyższy stopień niż Jillian

Miłego dnia w pracy

dzovana · 2014-01-28, 13:07

melduję:
* ZWOW #56
* ZWOW #67

StupidAlice · 2014-01-28, 13:34

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję:
* ZWOW #56
* ZWOW #67

Ja melduje 10 km biegu

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44845686]Właśnie zaliczyłam 30min steppera

[/QUOTE]

heroine86 · 2014-01-28, 13:36

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję:
* ZWOW #56
* ZWOW #67

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 10 km biegu

Szalone dziewuszki

a ja piekę ciasteczka owsiane

ciekawe czy wyjdą

StupidAlice · 2014-01-28, 13:37

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842753]Ja również mam rozstępy, ale to już na całym ciele. Dużo białych fal, które przy opaleniźnie są jeszcze bardziej widoczne. Nie przejmuję się niby bo po co? Najważniejsze, że zdrowie mam dobre.
Inni mi je wypominają, nie raz słyszałam: Ale masz rozstępy? I co? Jak komuś przeszkadzają to sory, bo ja nie mam z tym problemu.

[/QUOTE]

Jeżeli nie można się ich pozbyć trzeba pokochać

dzovana · 2014-01-28, 13:50

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 10 km biegu

jeszcze kilka zadań zrobię z maty za chwilę, o 16:30 mam siatkę (będę płakać z bólu) bo już czuję zmęczenie mięśni, ale nie dam po sobie poznać, nie mogę.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 13:54

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję:
* ZWOW #56
* ZWOW #67

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 10 km biegu

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jeżeli nie można się ich pozbyć trzeba pokochać

dokładnie tak

majka5908 · 2014-01-28, 14:02

za cwiczenia

Ja melduje: culierki czekoladowe

Kupilam sobie dzisiaj zielona z: pomarancza, pigwa, opuncja i malina z marakuja

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 14:11

A ja jestem zła

Nie dotykam mordki już od kilku dni, a pod skórą kolejne ,,bomby'' się porobiły

Szukam dermatologa

majka5908 · 2014-01-28, 14:14

Traxx idz a nie czekaj az Cie calkiem zasypie. Mi tak od czekalady i ketchupu wysypuje dlatego odstawilam z malymi wpadkami np. dzisiaj

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 14:18

Cytat:

Napisane przez majka5908

Traxx idz a nie czekaj az Cie calkiem zasypie. Mi tak od czekalady i ketchupu wysypuje dlatego odstawilam z malymi wpadkami np. dzisiaj

Mam taki zamiar bo mnie to denerwuje już.

magda_lena40 · 2014-01-28, 15:12

Brawo za biegi, rowerki, Zuzki i wszystkie inne ćwiczenia

Dziękuję za trzymanie kciuków, pomogły

Na obiad miało być leczo, otwarłam słoik (pasteryzowany latem chyba) i jego zawartość wykipiała

także kurczaka i makaron zjadłam jednak ze szpinakiem

anulciak85 · 2014-01-28, 15:19

Hejka ja juz w domku ale dzis faktycznie i na 100%odpuszczam silownie bo zle sie czuje i nie chce pasc a wczoraj niezle sie wypocilam i wymeczylam wiec mysle ze dzien przerwy nie zaszkodzi...

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 15:21

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Hejka ja juz w domku ale dzis faktycznie i na 100%odpuszczam silownie bo zle sie czuje i nie chce pasc a wczoraj niezle sie wypocilam i wymeczylam wiec mysle ze dzien przerwy nie zaszkodzi...

Przerwy są nawet wskazane, także odpocznij

Może po takiej regeneracji zobaczysz spadek

anulciak85 · 2014-01-28, 15:24

Nie bylam juz w sobote i niedziele

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-28, 15:26

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Nie bylam juz w sobote i niedziele

No to nic się nie dzieje, możesz sobie zrobić masaż lub porozciągać się. To dużo pomaga

agila negra · 2014-01-28, 15:33

Dodałam zdjęcia w klubie, jest tragicznie.

nonetheless · 2014-01-28, 16:34

Hej

mam dzisiaj kuuupe roboty, w dodatku obiecałam pomóc koleżance przy małym projekcie na jutro i właśnie walczę z kompem i instalacją programu

ale mam nadzieję, że dziś już znajdę czas na ćwiczenia

po lekcjach miałam 30 minut do autobusu więc wpadłam do lidla i skorzystałam z tygodnia amerykańskiego

jestem z siebie dumna, bo przeszłam obojętnie obok tyyyylu słodkości i wzięłam tylko sok żurawinowy

kojarzy mi się on z moimi wakacjami w Irlandii bo tam piliśmy go litrami

wzięłam też gorzką czekoladę, tym razem z karmelem i stwierdzam, że jest pyszna

ale z pomarańczą i tak lepsza

wracam do lekcji

aaaa, pochwalę się Wam jeszcze co jadłam na obiad

domowa tortilla z piersią kurczaka robioną na parze, mieszanką sałat, pomidorem, ogórkiem i odrobiną keczupu i majonezu

pyyycha

agila negra · 2014-01-28, 16:36

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jeżeli nie można się ich pozbyć trzeba pokochać

Ten sam sposób muszę chyba zastosować do mojego smalcu

tulipan1994 · 2014-01-28, 17:08

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842247]
Melduję poranne 30min stacjonarnego

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Cos mnie bierze

Pocwiczylam wczoraj cale 20 min hh

oj to niedobrze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44845686]Właśnie zaliczyłam 30min steppera

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję:
* ZWOW #56
* ZWOW #67

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

\

Ja melduje 10 km biegu

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Hej, zainspirowana naszą Madzią zrobiłam sobie jogurt pieczony, miałam jogobelle zero truskawkową i to smakuje jak budyń

A tak w ogóle to nie ćwiczę już pewnie z miesiąc a mam straszne zakwasy na udach

magia

majka5908 · 2014-01-28, 17:23

Co to za jogurt pieczony?

Anka odpocznij

2014-01-28, 11:58	#1562
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Anka Iwcia Tobie tez No i za Wasze cwiczenia Ja siedze z mama u chirurga __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-01-28, 12:16	#1566
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Właśnie zaliczyłam 30min steppera

2014-01-28, 12:16	#1567
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Hero eeeeeeeee wcale alkohol się nie będzie lał

2014-01-28, 13:07	#1571
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI melduję: * ZWOW #56 * ZWOW #67

2014-01-28, 13:37	#1574
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842753]Ja również mam rozstępy, ale to już na całym ciele. Dużo białych fal, które przy opaleniźnie są jeszcze bardziej widoczne. Nie przejmuję się niby bo po co? Najważniejsze, że zdrowie mam dobre. Inni mi je wypominają, nie raz słyszałam: Ale masz rozstępy? I co? Jak komuś przeszkadzają to sory, bo ja nie mam z tym problemu. [/QUOTE] Jeżeli nie można się ich pozbyć trzeba pokochać __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2014-01-28, 14:02	#1577
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI za cwiczenia Ja melduje: culierki czekoladowe Kupilam sobie dzisiaj zielona z: pomarancza, pigwa, opuncja i malina z marakuja __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-01-28, 14:11	#1578
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI A ja jestem zła Nie dotykam mordki już od kilku dni, a pod skórą kolejne ,,bomby'' się porobiły Szukam dermatologa

2014-01-28, 14:14	#1579
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Traxx idz a nie czekaj az Cie calkiem zasypie. Mi tak od czekalady i ketchupu wysypuje dlatego odstawilam z malymi wpadkami np. dzisiaj __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-01-28, 15:12	#1581
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Brawo za biegi, rowerki, Zuzki i wszystkie inne ćwiczenia Dziękuję za trzymanie kciuków, pomogły Na obiad miało być leczo, otwarłam słoik (pasteryzowany latem chyba) i jego zawartość wykipiała także kurczaka i makaron zjadłam jednak ze szpinakiem __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-01-28, 15:19	#1582
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Hejka ja juz w domku ale dzis faktycznie i na 100%odpuszczam silownie bo zle sie czuje i nie chce pasc a wczoraj niezle sie wypocilam i wymeczylam wiec mysle ze dzien przerwy nie zaszkodzi... __________________

2014-01-28, 15:24	#1584
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Nie bylam juz w sobote i niedziele __________________

2014-01-28, 15:33	#1586
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Dodałam zdjęcia w klubie, jest tragicznie. __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-28, 16:34	#1587
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Hej mam dzisiaj kuuupe roboty, w dodatku obiecałam pomóc koleżance przy małym projekcie na jutro i właśnie walczę z kompem i instalacją programu ale mam nadzieję, że dziś już znajdę czas na ćwiczenia po lekcjach miałam 30 minut do autobusu więc wpadłam do lidla i skorzystałam z tygodnia amerykańskiego jestem z siebie dumna, bo przeszłam obojętnie obok tyyyylu słodkości i wzięłam tylko sok żurawinowy kojarzy mi się on z moimi wakacjami w Irlandii bo tam piliśmy go litrami wzięłam też gorzką czekoladę, tym razem z karmelem i stwierdzam, że jest pyszna ale z pomarańczą i tak lepsza wracam do lekcji aaaa, pochwalę się Wam jeszcze co jadłam na obiad domowa tortilla z piersią kurczaka robioną na parze, mieszanką sałat, pomidorem, ogórkiem i odrobiną keczupu i majonezu pyyycha __________________ 25.12.2011 Edytowane przez nonetheless Czas edycji: 2014-01-28 o 16:36

2014-01-28, 17:23	#1590
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Co to za jogurt pieczony? Anka odpocznij __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)