Polecamy:

lasesorze · 2014-01-28, 10:59

Cytat:

Napisane przez edyta508

to chyba zostało by z jakieś 20 osób

serio, strasznie się zdziwiłam. no to trzeba zapamiętać

ale w sumie nie lubię takich szpilek bo mi paluszek ucieka

No niektórym by się przydało poczytać lekturę o dress code :P

edyta508 · 2014-01-28, 11:07

lasesorze więc kto wie, może widziałam tego Twojego przystojniaka na łódzkich ulicach

lasesorze · 2014-01-28, 11:30

Jest takie prawdopodobieństwo

Dzisiaj zrobię sobie sałatkę - mix sałat, feta, oliwki i mandarynki

Połączenie wydaje się być dziwne, ale smakuje baaardzo dobrze

windowS17 · 2014-01-28, 11:36

Cytat:

Napisane przez edyta508

szkołą czy czymś innym?

szkola. wreszcie moge powoli realizowac moje plany. no i bede wsrod ludzi ktorzy sie nie slinia, nie pluja i nie obsikuja (mam taka nadzieje

)

Cytat:

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

cześć

nie pisałam, bo w sumie nie miałam czego... Przez nogę z ruchem kiepsko, w ciągu ostatniego tygodnia byłam tylko na basenie

dietowo w miarę ok, ale też bez szału

doprowadzisz sie do porzadku to zaczniesz cwiczyc

Cytat:

Napisane przez Tusia forte

witam się i lecę na kolejny egzamin. Dietę też zamierzam utrzymać wzorowo

Powodzenia dla Was wszystkich i miłego dnia

powodzenia.

Cytat:

Napisane przez lasesorze

Jest takie prawdopodobieństwo

Dzisiaj zrobię sobie sałatkę - mix sałat, feta, oliwki i mandarynki

Połączenie wydaje się być dziwne, ale smakuje baaardzo dobrze

ciekawe polaczenie. ja fety z niczym slodkim chyba nie jadlam procz truskawkowej marmolady

a co do butow z odkrytymi palcami to wykladowca mial racje. to troche jakby zalozyc japonki

nie powinno sie za wiele odkrywac dotyczy to tez spodnic i bluzek.

Fitella_93 · 2014-01-28, 11:59

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Nienawidzę tego, że ostatnie kilogramy zrzuca się najgorzej. Wódka to zło, wino jest ok

Nie wiem, czy już o tym pisałaś (może przegapiłam), ale co ćwiczysz i jaka dieta?

Dzisiaj udało mi się nawet wcześnie wstać (jak na mnie ostatnimi czasy, 10 to jest baardzo wcześnie

), na śniadanie była kanapka z awokado, pomidorem i jajkiem. Teraz piszę eseje, a później ćwiczenia

Muszę sobie jakieś dobre ćwiczenia siłowe włączyć, bo nigdy tych mięśni nie wyrobię.

Dietę mam lekkostrawną - ciemne pieczywko, dużo błonnika, warzywka, owoce, chude mięso, KOCHAM SERY!

Mam tylko jeden problem, że zdarza mi się podjadać ...chociaż od trzech tygodni udaje mi się wygrywać z tym okropnym nawykiem, mam nadzieję, że się nie złamię

Co do ćwiczeń - chodakowska (skalpel) - inne jej propozycje do mnie nie przemawiają, brak energii, której oczekuję

a tak, melka, skakanka plus przysiady z ciężarkami, stretching

i BIEGANIE - ale nie w śniegu, może byc zimno, byleby lodu na chodniku nie było .

Cytat:

Napisane przez windowS17

duzo zdrowia

ostatnie kilogramy najgorzej leca. ale skoro cwiczysz to miesnie beda ciezsze wiec moze nie warto tak na ta wage patrzec.

.

Masz rację, po prostu czekam na moment kiedy poczuję się naprawdę fit

A wtedy nawet to 56 mogę mieć

Muszę nauczyć się ogarniać ogrom postów, które piszecie

Mam nadzieję, że podołam xD

Śniadanko: serek wiejski 200g, ogórek zielony (niesolony oczywiście) kromka chleba ze słonecznikiem, herbata pu-erh.
II śniadanko: jogurt naturalny+ otręby, siemię, jabłko, mandarynka
na obiad planuję: krem marchewkowy na warzywnym bulionie z pestkami dyni
kolacja: grillowany camembert z rukolą i ziarnistą bułką

a w międzyczasie piję yerba matę - dopiero się wprawiam, muszę "nauczyć się" tego smaku, pierwsze moje wrażenie: piję parzone pety

Ale juz za 3 razem, po prawidłowym zaparzeniu zasmakowała mi

Zaczynam póki co od wersji yerby dla początkujących - plantacja paragwajska Indega

Ćwiczenia: Skalpel , melka abs i rozciąganko

a póki co...sesja i naukaaaa....

lasesorze · 2014-01-28, 12:10

Windows aaaa z marmoladą nie jadłam

Ale to może być dobre połączenie

A jaki kierunek wybrałaś?

colds · 2014-01-28, 12:35

A ja nadal choruje, więc kiepsko z ćwiczeniami.. Buu..

Wysłane z mojego MT27i

chocolateeyes · 2014-01-28, 13:33

Cytat:

Napisane przez edyta508

choco zachowałaś się jak nietypowa kobietka, kolor to najważniejsza sprawa

Bo ja taka niekobieca jestem

Cytat:

Napisane przez edyta508

ej dziewczyny, a jak jest u Was? na egzamin ludzie przychodzą tak elegancko ubrani czy normalnie?

Tak przesadnie elegancko to się nikt nie ubiera, ale też nie w jeansach i swetrze

Cytat:

Napisane przez lasesorze

Dzisiaj zrobię sobie sałatkę - mix sałat, feta, oliwki i mandarynki

Połączenie wydaje się być dziwne, ale smakuje baaardzo dobrze

Cytat:

Napisane przez Fitella_93

Dietę mam lekkostrawną - ciemne pieczywko, dużo błonnika, warzywka, owoce, chude mięso, KOCHAM SERY!

Mam tylko jeden problem, że zdarza mi się podjadać ...chociaż od trzech tygodni udaje mi się wygrywać z tym okropnym nawykiem, mam nadzieję, że się nie złamię

Co do ćwiczeń - chodakowska (skalpel) - inne jej propozycje do mnie nie przemawiają, brak energii, której oczekuję

a tak, melka, skakanka plus przysiady z ciężarkami, stretching

i BIEGANIE - ale nie w śniegu, może byc zimno, byleby lodu na chodniku nie było .

Śniadanko: serek wiejski 200g, ogórek zielony (niesolony oczywiście) kromka chleba ze słonecznikiem, herbata pu-erh.
II śniadanko: jogurt naturalny+ otręby, siemię, jabłko, mandarynka
na obiad planuję: krem marchewkowy na warzywnym bulionie z pestkami dyni
kolacja: grillowany camembert z rukolą i ziarnistą bułką

a w międzyczasie piję yerba matę - dopiero się wprawiam, muszę "nauczyć się" tego smaku, pierwsze moje wrażenie: piję parzone pety

Ale juz za 3 razem, po prawidłowym zaparzeniu zasmakowała mi

Zaczynam póki co od wersji yerby dla początkujących - plantacja paragwajska Indega

Ćwiczenia: Skalpel , melka abs i rozciąganko

a póki co...sesja i naukaaaa....

U mnie podjadanie się skończyło, kiedy zaczęłam regularnie jeść.

za sesję

Na śniadanie był placek owsiany + owoce, na drugie pewnie będzie musli

Wszystkie egzaminy za mną, zostało mi "tylko" napisać 15 stron eseju i jestem wolna

Miłego dnia

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

Cytat:

Napisane przez colds

A ja nadal choruje, więc kiepsko z ćwiczeniami.. Buu..

Zdrowia!

paddy_1 · 2014-01-28, 13:41

Choco placek owsiany czyli jaki? Brzmi pysznie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

onethemilion · 2014-01-28, 13:54

Ja już powoli widzę efekty

i przyzwyczaiłam się do codziennego ćwiczenia, nie będę umiała się przyzwyczaić do max 4 treningów tygodniowo, nienawidzę wracać do szkoły

chocolateeyes · 2014-01-28, 13:55

Cytat:

Napisane przez paddy_1

Choco placek owsiany czyli jaki? Brzmi pysznie

Nic specjalnie odkrywczego

jajko mieszam z łyżką jogurtu greckiego, dodaję płatki owsiane (dzisiaj 3 łyżki owsianych i 3 żytnich), mieszam i posypuję cynamonem. Zostawiam na parę minut, żeby płatki zmiękły i smażę. I dzisiaj jako dodatki miałam banana i mandarynkę polane łyżeczką miodu

Neffik · 2014-01-28, 16:35

Melduję się dzisiaj. Dieta wzorowo, później będzie godzina ćwiczeń

myboyismine · 2014-01-28, 18:30

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Nic specjalnie odkrywczego

jajko mieszam z łyżką jogurtu greckiego, dodaję płatki owsiane (dzisiaj 3 łyżki owsianych i 3 żytnich), mieszam i posypuję cynamonem. Zostawiam na parę minut, żeby płatki zmiękły i smażę. I dzisiaj jako dodatki miałam banana i mandarynkę polane łyżeczką miodu

muszę wypróbować

ja dziisaj miałam iść na siłkę, ale niemal cały dzień nachodziłam sie, ogladałam suknie slubne i zmeczona jestem

ale podjarana

lasesorze · 2014-01-28, 20:47

Cytat:

Napisane przez myboyismine

muszę wypróbować

ja dziisaj miałam iść na siłkę, ale niemal cały dzień nachodziłam sie, ogladałam suknie slubne i zmeczona jestem

ale podjarana

I wpadła Ci jakaś w oko?

myboyismine · 2014-01-28, 20:50

wpadła, ale jak coś w każdej cos zmieniłabym.

CzerwonaDziewczyna · 2014-01-28, 21:20

Drugi dzień męczę się z migreną

napli · 2014-01-28, 22:01

Cześć dziewczyny! przepraszam, że się nie odzywam, ale nie mam dostępu do internetu prawie wcale :/ do tego sesja, itp. weekend średni, tydzień dobry, waga stoi, ale widzę, że schudłam

Jak będę miała chwilę oddechu to postaram się wszystko nadgonić

buziaki!

paddy_1 · 2014-01-28, 22:09

Cytat:

Napisane przez myboyismine

muszę wypróbować

ja dziisaj miałam iść na siłkę, ale niemal cały dzień nachodziłam sie, ogladałam suknie slubne i zmeczona jestem

ale podjarana

Jaka suknia?!?! Jak ja to moglam przegapic?!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Nic specjalnie odkrywczego

jajko mieszam z łyżką jogurtu greckiego, dodaję płatki owsiane (dzisiaj 3 łyżki owsianych i 3 żytnich), mieszam i posypuję cynamonem. Zostawiam na parę minut, żeby płatki zmiękły i smażę. I dzisiaj jako dodatki miałam banana i mandarynkę polane łyżeczką miodu

Brzmi pysznie! Do przetestowania

dziekuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

edyta508 · 2014-01-29, 09:00

Cytat:

Napisane przez myboyismine

muszę wypróbować

ja dziisaj miałam iść na siłkę, ale niemal cały dzień nachodziłam sie, ogladałam suknie slubne i zmeczona jestem

ale podjarana

kiedy wielki dzień?

ale super, niektóre są takie cudowne

wróciłam od TŻ, ale zimno! dzisiaj na pewno nigdzie nie wychodzę. i koniec sesji!

niestety znowu umiałam ale dostałam średni zestaw, zadanie skopałam z własnej głupoty więc wyszło jak wyszło ale mam chociaż cichą nadzieje, że zaliczę. wyniki dopiero za tydzień w czwartek, więc teraz będę przeżywać

CzerwonaDziewczyna · 2014-01-29, 09:07

Ja jeszcze nie zaczęłam sesji... Dziś mam pierwsze zaliczenie

edyta508 · 2014-01-29, 09:12

Cytat:

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

Ja jeszcze nie zaczęłam sesji... Dziś mam pierwsze zaliczenie

no to kciuki

Tusia forte · 2014-01-29, 09:14

Cytat:

Napisane przez edyta508

kiedy wielki dzień?

ale super, niektóre są takie cudowne

wróciłam od TŻ, ale zimno! dzisiaj na pewno nigdzie nie wychodzę. i koniec sesji!

niestety znowu umiałam ale dostałam średni zestaw, zadanie skopałam z własnej głupoty więc wyszło jak wyszło ale mam chociaż cichą nadzieje, że zaliczę. wyniki dopiero za tydzień w czwartek, więc teraz będę przeżywać

Na pewno zaliczysz i to na 5

odpoczywaj teraz i nie myśl o wynikach

Ja teraz jestem w połowie sesji. Wczoraj miałam dwa zaliczenia pod rząd, trwały po 1,5 godz. Po powrocie do domu zwyczajnie padłam. Dzisiaj jeden egzamin i przerwa do poniedziałku.
Co do diety wczorajszy dzień na 5

windowS17 · 2014-01-29, 09:35

Cytat:

Napisane przez Fitella_93

Dietę mam lekkostrawną - ciemne pieczywko, dużo błonnika, warzywka, owoce, chude mięso, KOCHAM SERY!

Mam tylko jeden problem, że zdarza mi się podjadać ...chociaż od trzech tygodni udaje mi się wygrywać z tym okropnym nawykiem, mam nadzieję, że się nie złamię

pestki podjadaj. lepsze to niz slodycze

Cytat:

Napisane przez Neffik

Melduję się dzisiaj. Dieta wzorowo, później będzie godzina ćwiczeń

Cytat:

Napisane przez myboyismine

muszę wypróbować

ja dziisaj miałam iść na siłkę, ale niemal cały dzień nachodziłam sie, ogladałam suknie slubne i zmeczona jestem

ale podjarana

uuuuu. a jakiej szukasz? typowej pyzy czy prosta?

Cytat:

Napisane przez edyta508

kiedy wielki dzień?

ale super, niektóre są takie cudowne

wróciłam od TŻ, ale zimno! dzisiaj na pewno nigdzie nie wychodzę. i koniec sesji!

niestety znowu umiałam ale dostałam średni zestaw, zadanie skopałam z własnej głupoty więc wyszło jak wyszło ale mam chociaż cichą nadzieje, że zaliczę. wyniki dopiero za tydzień w czwartek, więc teraz będę przeżywać

nie martw sie na zapas.

dobra trzeba sie za cos zabrac

edyta508 · 2014-01-29, 09:45

nie umiem się nie martwić na zapas

siedzę i analizuje

lasesorze · 2014-01-29, 10:04

Cytat:

Napisane przez edyta508

kiedy wielki dzień?

ale super, niektóre są takie cudowne

wróciłam od TŻ, ale zimno! dzisiaj na pewno nigdzie nie wychodzę. i koniec sesji!

niestety znowu umiałam ale dostałam średni zestaw, zadanie skopałam z własnej głupoty więc wyszło jak wyszło ale mam chociaż cichą nadzieje, że zaliczę. wyniki dopiero za tydzień w czwartek, więc teraz będę przeżywać

Może nie będzie tak źle

Już nie analizuj tylko zajmij się czymś przyjemnym! W końcu jesteś po sesji

Cytat:

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

Ja jeszcze nie zaczęłam sesji... Dziś mam pierwsze zaliczenie

To trzymam kciuki

dopiero co wstałam

Neffik · 2014-01-29, 10:28

U mnie trzeci dzień owsianka na śniadanie i co raz bardziej się do niej przekonuje

nie jest taka straszna!

lasesorze · 2014-01-29, 10:39

Cytat:

Napisane przez Neffik

U mnie trzeci dzień owsianka na śniadanie i co raz bardziej się do niej przekonuje

nie jest taka straszna!

A zalewasz je najpierw wrzątkiem żeby się "namoczyły"? bo ja kupiłam ostatnio takie bez zalewania i są jak dla mnie o niebo lepsze

Neffik · 2014-01-29, 12:19

Cytat:

Napisane przez lasesorze

A zalewasz je najpierw wrzątkiem żeby się "namoczyły"? bo ja kupiłam ostatnio takie bez zalewania i są jak dla mnie o niebo lepsze

Tak, zalewam i się moczą

właśnie nie bardzo wiedziałam jak je przyrządzać, ale chyba tak jest najlepiej smakowo. Czy te bez zalewania to nie są przypadkiem płatki 'błyskawiczne' czy jakoś tak?

lasesorze · 2014-01-29, 12:22

Cytat:

Napisane przez Neffik

Tak, zalewam i się moczą

właśnie nie bardzo wiedziałam jak je przyrządzać, ale chyba tak jest najlepiej smakowo. Czy te bez zalewania to nie są przypadkiem płatki 'błyskawiczne' czy jakoś tak?

Możliwe, firmy Melvit to wiem na pewno :P

edyta508 · 2014-01-29, 12:43

Cytat:

Napisane przez lasesorze

Może nie będzie tak źle

Już nie analizuj tylko zajmij się czymś przyjemnym! W końcu jesteś po sesji

pierwsze co to musiałam posprzątać ten syf, który miałam w pokoju. już jest lepiej

ale macie racje, zacznę się martwić gdy mi się pojawi 2 w usosie

2014-01-28, 11:07	#3242
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 114	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II lasesorze więc kto wie, może widziałam tego Twojego przystojniaka na łódzkich ulicach

2014-01-28, 11:30	#3243
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Jest takie prawdopodobieństwo Dzisiaj zrobię sobie sałatkę - mix sałat, feta, oliwki i mandarynki Połączenie wydaje się być dziwne, ale smakuje baaardzo dobrze __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2014-01-28, 12:10	#3246
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Windows aaaa z marmoladą nie jadłam Ale to może być dobre połączenie A jaki kierunek wybrałaś? __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2014-01-28, 12:35	#3247
colds Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: WielkaPolska :) Wiadomości: 6 710	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II A ja nadal choruje, więc kiepsko z ćwiczeniami.. Buu.. Wysłane z mojego MT27i __________________ Melania Zofia

2014-01-28, 13:41	#3249
paddy_1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 223	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Choco placek owsiany czyli jaki? Brzmi pysznie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04

2014-01-28, 13:54	#3250
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Ja już powoli widzę efekty i przyzwyczaiłam się do codziennego ćwiczenia, nie będę umiała się przyzwyczaić do max 4 treningów tygodniowo, nienawidzę wracać do szkoły __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2014-01-28, 16:35	#3252
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Melduję się dzisiaj. Dieta wzorowo, później będzie godzina ćwiczeń __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2014-01-28, 20:50	#3255
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II wpadła, ale jak coś w każdej cos zmieniłabym.

2014-01-28, 21:20	#3256
CzerwonaDziewczyna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: P do n i kreska Wiadomości: 3 263	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Drugi dzień męczę się z migreną __________________ "But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."

2014-01-28, 22:01	#3257
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Cześć dziewczyny! przepraszam, że się nie odzywam, ale nie mam dostępu do internetu prawie wcale :/ do tego sesja, itp. weekend średni, tydzień dobry, waga stoi, ale widzę, że schudłam Jak będę miała chwilę oddechu to postaram się wszystko nadgonić buziaki!

2014-01-29, 09:07	#3260
CzerwonaDziewczyna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: P do n i kreska Wiadomości: 3 263	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Ja jeszcze nie zaczęłam sesji... Dziś mam pierwsze zaliczenie __________________ "But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."

2014-01-29, 09:45	#3264
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 114	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II nie umiem się nie martwić na zapas siedzę i analizuje

2014-01-29, 10:28	#3266
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II U mnie trzeci dzień owsianka na śniadanie i co raz bardziej się do niej przekonuje nie jest taka straszna! __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)