Polecamy:

dzovana · 2014-02-04, 16:03

cześć

ubolewam, ze nie mogę być z wami na bieżąco

brakuje mi was.

obowiązki szkole, plus studniówka w sobotę

nawał wszystkiego.

heroine86 · 2014-02-04, 16:12

Cytat:

Napisane przez dzovana

cześć

ubolewam, ze nie mogę być z wami na bieżąco

brakuje mi was.

obowiązki szkole, plus studniówka w sobotę

nawał wszystkiego.

Nam Ciebie też

Sukienka już przerobiona?

anulciak85 · 2014-02-04, 16:32

Czuje się jak balonik...ba balon! Brzuch już pobolewa.

Ps.Chyba będą anty ale jeszcze niewiem...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agulaaaa · 2014-02-04, 16:37

domeldowuję 30 min wożenia i dźwigania drzewa

majka5908 · 2014-02-04, 16:37

Dzo nam Ciebie tez tutaj brakuje

Katar zlekka ustapil

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-02-04, 16:42

O 17 startuję z treningiem jeśli nikt mi nie przeszkodzi oczywiście bo dzisiaj będzie godzinka plus może coś jeszcze, ale zobaczymy

heroine86 · 2014-02-04, 16:44

Madzia, widziałaś finałowy odcinek 5 sezonu White Collar?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-02-04, 16:44

Coś mnie brzuch boli (biegam do kibelka często, mam nadzieję że to żaden wirus

)

heroine86 · 2014-02-04, 16:45

Aga, gratki!

anulciak85 · 2014-02-04, 16:47

Cytat:

Napisane przez dzovana

cześć

ubolewam, ze nie mogę być z wami na bieżąco

brakuje mi was.

obowiązki szkole, plus studniówka w sobotę

nawał wszystkiego.

Tęsknimy:przytyl:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tulipan1994 · 2014-02-04, 16:53

Cytat:

Napisane przez Elsay

W życiu bym tam nie poszła. Zawału bym dostała.

Właśnie wolne mam to bym popisała. a tu cicho.

Melduję:
- 5min rozgrzewki
- 20 min skakania
- 10 minut pośladki Mel B
- 5 minut rozciągania

Cytat:

Napisane przez kisiej25

I. 4 wafle z szybką drobiową i białym twarogiem. Jabłko.
II. Wieśniak ze słonecznikie, rodzynkami, wiórkami i gruszką- na ciepło.
III. Sałatka śledziowa z potem na jogurcie z musztardą.

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

Mam takie dobre nastawienie ostatnio, że mogę

musiała być smaczna

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

byłam na zakupach, lodówka pełna, jest co jeść

melduję killera nr 1

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

domeldowuję 30 min wożenia i dźwigania drzewa

Dalej siedzę w matmie a i tak czuję, że będzie drugi termin

heroine86 · 2014-02-04, 16:59

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

musiała być smaczna

majka5908 · 2014-02-04, 17:01

Snickers mnie molestuje od wczoraj i zaczynnam zlekka ulegac...

Anka jak samopoczucie?

anulciak85 · 2014-02-04, 17:07

Cytat:

Napisane przez majka5908

Snickers mnie molestuje od wczoraj i zaczynnam zlekka ulegac...

Anka jak samopoczucie?

Trochę lepiej. Dzieki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2014-02-04, 17:08

Cytat:

Napisane przez heroine86

Madzia, widziałaś finałowy odcinek 5 sezonu White Collar?

Widziałam

wiesz może kiedy ma być nowy sezon?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

majka5908 · 2014-02-04, 17:34

tulipan no yeblam

Elsay · 2014-02-04, 17:38

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

*zupa cebulowa podana z grzanką orkiszową zapieczona z pietruszkowym pesto i odrobiną parmezanu

*bakłażan i cukinia nadziewane mięsem mielonym, brązowym ryżem i warzywami zapieczone pod mozzarellą

*trójkolorowe serniczki na zimno (coś jak dukanowa ptasianka, tylko brązowy cukier zamiast słodziku)

cały dzień mam na coś smaka tylko sama nie wiedziałam na co. Teraz już wiem co bym zjadła.

Cytat:

Napisane przez dzovana

cześć

ubolewam, ze nie mogę być z wami na bieżąco

brakuje mi was.

obowiązki szkole, plus studniówka w sobotę

nawał wszystkiego.

Też tęsknimy

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

domeldowuję 30 min wożenia i dźwigania drzewa

Cytat:

Napisane przez majka5908

Snickers mnie molestuje od wczoraj i zaczynnam zlekka ulegac...

Trzymaj się. Nie daj się niedobremu snickersowi

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-02-04, 17:38

Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć

(oczywiście nie od rowerka

)

Elsay · 2014-02-04, 18:02

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44978479]Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć

(oczywiście nie od rowerka

)[/QUOTE]

Zachciało mi się ćwiczyć

co jest dziwne bo już dziś ćwiczyłam. No i włączyłam sobie filmik zrobiłam rozgrzewkę i zdążyłam zrobić 10 pompek i się YT zaciął i nie chce odciąć.

Chyba muszę jednak pozostać przy hh.

tulipan1994 · 2014-02-04, 18:11

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44978479]Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć

(oczywiście nie od rowerka

)[/QUOTE]

odpocznij, żebyś żadnej kontuzji się nie nabawiła

elsay

za pompki i chęci

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-02-04, 18:17

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

odpocznij, żebyś żadnej kontuzji się nie nabawiła

No właśnie kiedyś miałam problem z kolanem, a tu intensywniejszy trening i zaczęło boleć

Elsay · 2014-02-04, 18:47

Nie dałam się i dorzucam 30 minut HH

tulipan1994 · 2014-02-04, 18:49

Cytat:

Napisane przez Elsay

Nie dałam się i dorzucam 30 minut HH

kisiej25 · 2014-02-04, 19:15

A ja nie mogę zebrać się do ćwiczeń.
Zrobiłam sobie kakao i liczę, że trochę mnie pobudzi.
Wstałam o 7.
Zjadłam 4 wafle z szynką i twarogiem. Jabłko.
Wróciłam do domu koło 11.
Zjadłam wieśniaka z nasionkami i gruszką.
Poszłam spać.
Wstałam koło 14.
Zjadłam sałatkę śledziową na jogurcie.
Koło 17 zjadłam znowu.
5 wafli. dwa z dżemem i twarogiem i trzy z szynką i twarogiem.

Także dzień praktycznie na samych węglach. Wafle z twarogiem. Twaróg. Twaróg z waflami. Twaróg z twarogiem. Wafle z waflami.

Mama zrobiła spaghetti, a do sałatki zużyła mojego kurczaka na dzisiaj na obiad.

Muszę poćwiczyć, bo inaczej dzisiejszy dzien uznam za zmarnowany.

StupidAlice · 2014-02-04, 19:26

Cytat:

Napisane przez Elsay

Nie dałam się i dorzucam 30 minut HH

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Cytat:

Napisane przez kisiej25

A ja nie mogę zebrać się do ćwiczeń.
Zrobiłam sobie kakao i liczę, że trochę mnie pobudzi.
Wstałam o 7.
Zjadłam 4 wafle z szynką i twarogiem. Jabłko.
Wróciłam do domu koło 11.
Zjadłam wieśniaka z nasionkami i gruszką.
Poszłam spać.
Wstałam koło 14.
Zjadłam sałatkę śledziową na jogurcie.
Koło 17 zjadłam znowu.
5 wafli. dwa z dżemem i twarogiem i trzy z szynką i twarogiem.

.

Śledź, jogurt i coś jeszcze?

cebula?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-02-04, 19:31

Cytat:

Napisane przez Elsay

Nie dałam się i dorzucam 30 minut HH

StupidAlice · 2014-02-04, 19:36

Cytat:

Napisane przez Elsay

Melduję:
- 5min rozgrzewki
- 20 min skakania
- 10 minut pośladki Mel B
- 5 minut rozciągania

kisiej25 · 2014-02-04, 19:37

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Śledź, jogurt i coś jeszcze?

cebula?

cebulka, por i musztarda

StupidAlice · 2014-02-04, 19:39

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

byłam na zakupach, lodówka pełna, jest co jeść

melduję killera nr 1

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Cytat:

Napisane przez kisiej25

cebulka, por i musztarda

Przez Ciebie musze kupić śledzie

Vanjaaa · 2014-02-04, 19:47

Eh, wpadły mi dzisiaj chipsy... Ale JUŻ się biorę za Shreda, więc nie bijcie zbyt mocno, haha ;D

2014-02-04, 16:03	#2461
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI cześć ubolewam, ze nie mogę być z wami na bieżąco brakuje mi was. obowiązki szkole, plus studniówka w sobotę nawał wszystkiego.

2014-02-04, 16:32	#2463
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Czuje się jak balonik...ba balon! Brzuch już pobolewa. Ps.Chyba będą anty ale jeszcze niewiem... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-02-04, 16:37	#2464
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI domeldowuję 30 min wożenia i dźwigania drzewa

2014-02-04, 16:37	#2465
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Dzo nam Ciebie tez tutaj brakuje Katar zlekka ustapil __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-02-04, 16:42	#2466
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI O 17 startuję z treningiem jeśli nikt mi nie przeszkodzi oczywiście bo dzisiaj będzie godzinka plus może coś jeszcze, ale zobaczymy

2014-02-04, 16:44	#2467
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Madzia, widziałaś finałowy odcinek 5 sezonu White Collar? __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-02-04, 16:44	#2468
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Coś mnie brzuch boli (biegam do kibelka często, mam nadzieję że to żaden wirus )

2014-02-04, 16:45	#2469
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Aga, gratki! __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-02-04, 17:01	#2473
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Snickers mnie molestuje od wczoraj i zaczynnam zlekka ulegac... Anka jak samopoczucie? __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-02-04, 17:34	#2476
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI tulipan no yeblam __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-02-04, 17:38	#2478
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć (oczywiście nie od rowerka )

2014-02-04, 18:02	#2479
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44978479]Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć (oczywiście nie od rowerka )[/QUOTE] Zachciało mi się ćwiczyć co jest dziwne bo już dziś ćwiczyłam. No i włączyłam sobie filmik zrobiłam rozgrzewkę i zdążyłam zrobić 10 pompek i się YT zaciął i nie chce odciąć. Chyba muszę jednak pozostać przy hh. __________________

2014-02-04, 18:11	#2480
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44978479]Zrobiłam 25min dzisiejszego treningu i moje kolano nie wytrzymało, strzykało mi od rana, ale teraz to już będę musiała odpocząć (oczywiście nie od rowerka )[/QUOTE] odpocznij, żebyś żadnej kontuzji się nie nabawiła elsay za pompki i chęci

2014-02-04, 18:47	#2482
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Nie dałam się i dorzucam 30 minut HH __________________

2014-02-04, 19:47	#2490
Vanjaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 75	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Eh, wpadły mi dzisiaj chipsy... Ale JUŻ się biorę za Shreda, więc nie bijcie zbyt mocno, haha ;D __________________ 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 13/40 dni bez słodyczy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)