Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVII

[69love69]

Napisane przez charlizeee

A ja myślałam że sie spiłaś

Hahaha, nieee :P Mam postanowienie żeby pić z umiarem, a teraz aż do urodzin, czyli jakieś 3 tyg nie pic w ogóle. Nie bedzie z tym problemu, bo jestem tak biedna, że będę się musiała zapożyczyć żeby mieć na siłownie


Tęsknie już za siłką, dobrze, że we wtorek wracam

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

chyba zawody komu się uda jeść najdłużej
zaraz będę jeść to sobie czas zmierzę

11min. ale to był obiad i się starałam

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez 69love69

Tęsknie już za siłką, dobrze, że we wtorek wracam

ja też tęsknię mam nadzieję że w poniedziałek wracam

ciekawe jak długo utrzyma mi się mój zapała 2 czy 3 dni bo teraz gadam że tęsknię a pójdę i zobaczymy co z tego będzie

ale mam mega ochotę na kawę teraz że szok !!!

[Modomanka]

Cześć dziewczyny! Czy ktoś mnie tutaj jeszcze pamięta?

Nie było mnie długo.. o wiele za długo! Ale już wracam i mam zamiar znowu się wzajemnie z Wami motywować, teraz tylko ponawiam wcześniejsze pytanie, czy ktoś z osób 'starszych' na wątku jeszcze mnie pamięta?

[uUuAsissuUu]

zgłaszam się

[smerffie]

Napisane przez Modomanka

Cześć dziewczyny! Czy ktoś mnie tutaj jeszcze pamięta?

Nie było mnie długo.. o wiele za długo! Ale już wracam i mam zamiar znowu się wzajemnie z Wami motywować, teraz tylko ponawiam wcześniejsze pytanie, czy ktoś z osób 'starszych' na wątku jeszcze mnie pamięta?

coś mi świta nie no zartuje, pamietam

Mama powiedzała, że jestem chudaa 3 tygodnier mnie nie widziala

[uUuAsissuUu]

zmarniałaś
idę spać, spróbuję wstać o ósmej

[charlizeee]

Napisane przez Modomanka

Cześć dziewczyny! Czy ktoś mnie tutaj jeszcze pamięta?

Nie było mnie długo.. o wiele za długo! Ale już wracam i mam zamiar znowu się wzajemnie z Wami motywować, teraz tylko ponawiam wcześniejsze pytanie, czy ktoś z osób 'starszych' na wątku jeszcze mnie pamięta?

Ja

---------- Dopisano o 06:45 ---------- Poprzedni post napisano o 06:43 ----------

Wczoraj miałam ochote na coś słodkiego wiec zjadłam trochę greckiego jogurtu z kilkoma czereśniami a dzisiaj sie okazuje że @ mam jestem w szoku że mnie na słodkie nie brało

[ewwwa]

Napisane przez Modomanka

Cześć dziewczyny! Czy ktoś mnie tutaj jeszcze pamięta?

Nie było mnie długo.. o wiele za długo! Ale już wracam i mam zamiar znowu się wzajemnie z Wami motywować, teraz tylko ponawiam wcześniejsze pytanie, czy ktoś z osób 'starszych' na wątku jeszcze mnie pamięta?

Oczywiście, że pamiętam! Co zamierzasz ćwiczyć?

[ridja devojka]

No dobra, lekko mnie boli triceps, tyle

Spróbuję dziś namówić M. na basen bo karnet na squasha do odebrania w poniedziałek dopiero

[ogorekpazurek]

hej melduje silowy Bylam na silowni juz o 7.15 Bylo puuusto Pozniej przyszedl chlopak i biegal na biezni przez godzinke a ja pobiegalam na rozgrzewke, pocwiczylam na sprzetach..ale nawet hantelki znalazlam i pilke a potem jeszcze pobiegalam na koniec i wrocilam wlasnie i wcinam jaja

my na weekend planujemy znowu lodowisko z moim bratem i bratowa, no i tez chcemy sie jeszcze na ten basen wybrac

[ridja devojka]

Gdyby nie garść winogron i łyżeczka cukru do kawy miałabym idealny bilans na śniadanie omlet z płatkami owsianymi i mozzarellą i pomidorem, mniam.
429kcal, 26 g białka, 24 g węglowodanów, 25 g tłuszczu

Pyszny był

[charlizeee]

Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam jaglaną z wheyem waniliowym i truskawkami

[ewwwa]

Napisane przez ogorekpazurek

hej melduje silowy Bylam na silowni juz o 7.15 Bylo puuusto Pozniej przyszedl chlopak i biegal na biezni przez godzinke a ja pobiegalam na rozgrzewke, pocwiczylam na sprzetach..ale nawet hantelki znalazlam i pilke a potem jeszcze pobiegalam na koniec i wrocilam wlasnie i wcinam jaja

my na weekend planujemy znowu lodowisko z moim bratem i bratowa, no i tez chcemy sie jeszcze na ten basen wybrac

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam jaglaną z wheyem waniliowym i truskawkami

Pyszności U mnie omlet z kasza jaglaną i pieczarkami

[charlizeee]

Trzeba sobie dogadzać w miarę zdrowo

[Yo-asia]

Dzien dobry, wyszykowana do pracy szybko witam sie z Wami meldując ból pośladów po wczorajszych nogach

Wczoraj w ramach napadu na słodkie wciągnęłam 2 banany :/ ale z drugiej str miałam do wybory rodzynki w czekoladzie nie ma tego złego
Miłego dnia


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[uUuAsissuUu]

Chodzę od rana nabuzowana Miałam wstac o 8 żeby na spokojnie ze wszystkich się wyrobić- przestawiłam budzik na 9. O 9 go wyłączyłam i wstałam teraz! (tzn. już po śnaidaniu jestem) będę robić dzisiaj wszystko na łeb na szyję.

[Modomanka]

Napisane przez ewwwa

Oczywiście, że pamiętam! Co zamierzasz ćwiczyć?

No to super, że ktoś mnie jeszcze pamięta!

Na razie wracam do Insanity, ale nie robię ściśle według rozpiski, tylko wedle upodobań i przeplatam jeszcze z innymi ćwiczeniami, a co potem to sama nie wiem

[uUuAsissuUu]

Przecież dziewczyny tu to młode dziołchy, dziur w pamięci nie mamyy
tzn. ja miewam, ale jeśli chodzi o sprawy naukowe, czy gdy ktoś coś mi każe a teksty piosenek czy ludzi pamiętam doskonale

[juz_mam_konto]

Napisane przez ewwwa

Trzymam kciuki!

Kciukaski pomogły, bo 4 dostałam
Teraz tylko jedną pracę na zaliczenie napisać i magisterka
Ale to był najdłuższy mój egzamin na studiach, pod względem czekania(z 9 przełożyli na 14 i stwierdziłam, że poczekam na uczelni), spóźnił się i weszłam w pierwszej trójce o 14:45. I pytał nas do 16:30.

[Modomanka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Przecież dziewczyny tu to młode dziołchy, dziur w pamięci nie mamyy
tzn. ja miewam, ale jeśli chodzi o sprawy naukowe, czy gdy ktoś coś mi każe a teksty piosenek czy ludzi pamiętam doskonale

Haha no też fakt, ale bałam się, że w natłoku nowych forumowiczek mogłam odejść w niepamięć

Zmierzyłam się dzisiaj i niestety przez kilkumiesięczne odpuszczanie przybyło mi kilka cm, co nie jest fajne, ale przynajmniej mam jeszcze większą motywację!
Zaraz idę obejrzeć serial kręcąc HH, a potem Insanity

[uUuAsissuUu]

u mnie po miesiącu średniego cośrobienia było kilka cm w przód także hekhem

[tekila901]

Hej

Napisane przez uUuAsissuUu

ja sobie pozwalam jedynie na truskawki mrożone do śniadania. ale tylko kilka, żeby placki nie były sucharami i nie smakowały jak podeszwa.

mi się odechciało mrożonych owoców jak ostatnio w opakowaniu malin znalazłam zamrożonego ślimaka...

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

Jestem tak leniwa, że wlazłam tu zanim jeszcze wyszłąm z łóżka. jestem głodna a nie chce mi się iść do kuchni
Muszę ograniczyć wheya, albo w ogóle zrezygnować z niego bo znowu mam wysyp

znaczy pryszczy? Zamienisz na jakieś inne białko?

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Napisane przez charlizeee

Czyli naprawde super była
Ja kupiłam grillową dlatego nie mam problemu

Grillowa to taka z wyżłobieniami? Ja mam coś takiego kwadratowego, a nie wiem do czego tego używać i po co takie są

[ewwwa]

Napisane przez charlizeee

Trzeba sobie dogadzać w miarę zdrowo

Zastanawiamy się z TŻ nad zakupem białka, może Fa? Jakie Ty wcinasz?

Napisane przez Modomanka

No to super, że ktoś mnie jeszcze pamięta!

Na razie wracam do Insanity, ale nie robię ściśle według rozpiski, tylko wedle upodobań i przeplatam jeszcze z innymi ćwiczeniami, a co potem to sama nie wiem

Super, ważne, że jest jakiś plan

Napisane przez uUuAsissuUu

Przecież dziewczyny tu to młode dziołchy, dziur w pamięci nie mamyy
tzn. ja miewam, ale jeśli chodzi o sprawy naukowe, czy gdy ktoś coś mi każe a teksty piosenek czy ludzi pamiętam doskonale

To też mi się zdarza

Napisane przez juz_mam_konto

Kciukaski pomogły, bo 4 dostałam
Teraz tylko jedną pracę na zaliczenie napisać i magisterka
Ale to był najdłuższy mój egzamin na studiach, pod względem czekania(z 9 przełożyli na 14 i stwierdziłam, że poczekam na uczelni), spóźnił się i weszłam w pierwszej trójce o 14:45. I pytał nas do 16:30.

[juz_mam_konto]

Napisane przez ogorekpazurek

Moja cora jezdzila jakby sie z lyzwami na nogach urodzila Nawet ochroniarz byl w szoku

Nic tylko zapisać na lekcje i rozwijać młodej talent. Łyżwiarki są fajne, kiedyś oglądałam jazdę figurować, piękne to jest.

[ewwwa]

Napisane przez tekila901

Hej

mi się odechciało mrożonych owoców jak ostatnio w opakowaniu malin znalazłam zamrożonego ślimaka...

To pewnie ekologiczne maliny były!

[uUuAsissuUu]

Napisane przez juz_mam_konto

znaczy pryszczy? Zamienisz na jakieś inne białko?

to nie są pryszcze. to jakieś czerwone krostki z niczym w środku, pamiętam że ostatnio swędziały. Póki co odstawiam, chociaż dzisiaj zjadłam pół porcji do śniadania bo nie byłam gotowa na inne śniadanko I do owsianki zjadłam 30g twarogu i 20g mleka do kawy. Żeby nie było że szaleję
Zamienię na inne, nie umiem jeść mięsa/jajek 6x dziennie FA, TREC lub jak mi podejdzie, to zamówię to z próbek. Chociaż jest delikatnie droższe

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

Napisane przez tekila901

Hej

mi się odechciało mrożonych owoców jak ostatnio w opakowaniu malin znalazłam zamrożonego ślimaka...

Mój ojciec lubi zwierzęta, nie zamroziłby ślimaka

Napisane przez juz_mam_konto

Nic tylko zapisać na lekcje i rozwijać młodej talent. Łyżwiarki są fajne, kiedyś oglądałam jazdę figurować, piękne to jest.

Fitness Authority ma fajne smaki białek, ale sa maksymalnie słodkie. I po nim z tego co pamiętam wysypu nie miałam

[Modomanka]

Napisane przez tekila901

Hej

mi się odechciało mrożonych owoców jak ostatnio w opakowaniu malin znalazłam zamrożonego ślimaka...

O nie gadaj Ja całe szczęście mam pomrożone sporo woreczków owoców z lata, więc nie muszę się narażać na takie odkrycia w mrożonkach

[Monisia86]

Napisane przez tekila901

Hej

mi się odechciało mrożonych owoców jak ostatnio w opakowaniu malin znalazłam zamrożonego ślimaka...

o bleee ja kiedyś zajadałam się drżdzówką (to dawno było, jeszcze przed nawróceniem ) aż tu nagle moim oczom ukazała się pięknie zapieczona mucha i kiedyś jeszcze dostałam od mojego ówczesnego boyfrienda czekoladki z nadzieniem... z białych robaczków

[juz_mam_konto]

Napisane przez charlizeee

Ale fajnie masz żeby moj chciał dusko ruszyć to byłoby dobrze

No, ja też nie wiem, jak mojego zmotywować, chce schudnąć, ale na razie tylko zmniejszył ilość kanapek do pracy No i schudł 4 kg, ale wolałabym żeby ćwiczył, nawet w domu jakieś pompki itp.