O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[agulaaaa]

a ja teraz nadrabiam tv i Soczi oglądam akurat za 2 tygodnie się kończą, a ja potem na uczelnię to mam czas

[nonetheless]

nigdy nie byłam na siłowni i mam ochotę iść, ale jakoś nie mam odwagi żeby się przełamać w ogóle nie wiem co i jak

[marrellic]

Kochane czasem trzeba sobie pozwolić na dzień piwa z czipsami i nie można się tym przejmować.

Ja wczoraj też piłam browara a nawet 2 ! Ale bez czipsów..

[tulipan1994]

siedzę już parę godzin nad chemią idzie mi opornie a tylko spać mi się chce

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

Wstalam pol godziny temu a juz zdazylam zjesc: kawalek torta, paczka, eklera i orzeszki ziemne. W to mam

Majka weź ogarnij
Po jeden dzień, to spoko, ale ja widzę, że ostatnio nieźle upadasz i się niedługo stoczysz i znowu będziesz narzekać, jak to masz źle. Weź pozbieraj, bo ciężko pracowałaś na siebie ! Potem będzie, że "zniszczyłam wszystko".
Co to ma mi być w ogóle ?!

[marrellic]

Napisane przez kisiej25

Majka weź ogarnij
Po jeden dzień, to spoko, ale ja widzę, że ostatnio nieźle upadasz i się niedługo stoczysz i znowu będziesz narzekać, jak to masz źle. Weź pozbieraj, bo ciężko pracowałaś na siebie ! Potem będzie, że "zniszczyłam wszystko".
Co to ma mi być w ogóle ?!

Ty to taka mała wizażowa wredotka jesteś i lubisz kopać ludzi po tylku zauważyłam

[kisiej25]

Napisane przez marrellic

Ty to taka mała wizażowa wredotka jesteś i lubisz kopać ludzi po tylku zauważyłam

Bo denerwuje mnie strasznie i jest mi przykro jak widzę, jak Wasze starania idą na marne. Najpierw dzielnie walczymy o nasze marzenia, mamy jakieś cele i do nich dążymy i nagle pada motywacja i szukamy ratunku w ciasteczkach, czekoladkach, alkoholu i przychodzimy tutaj i narzekamy, jak się zapuściłśmy itp. i znowu musimy walczyć i wszystko na marne itp. i tak w koło macieju. No jak tak można !? Albo się czegoś pragnie i się o to walczy, albo przy pierwszej lepszej okazji ucieka w czekoladową otchłań, a bo miałam zły dzień i tak 7 dni w tygodniu.
Spoko jak raz na miesiąc wpadnie większa ilość słodkiego i jakiś alkohol, bo wszystko jest dla ludzi, ale bez przesady. Albo o coś walczymy i dajemy z siebie 100%, albo musimy zastanowić się, czy to jest aby na pewno to, czego pragniemy. Come on.

I nie kopać, tylko podnosić.

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

Goście w końcu pojechali więc koniec obżarstwa Od jutra zaczynam shreda (no chyba że przyjdzie @ i będzie mnie bardzo bolał brzuch ) i tym razem zamierzam wytrwać do końca, a nie tylko 3 dni

byłam dzisiaj w castorami i kupiłam zasłonkę turkusową śliczna jest i pasuje do koloru ściany w moim pokoju upatrzyłam też sobie lampę, ale kosztuje 194 zł, a na allegro znalazłam taką samą, ale używaną za 100zł (tzn. jest licytacja od 50zł i "kup teraz" za 100zł spróbuję wylicytować jak najtaniej)

za Shreda

no i za wylicytowanie lampy jeszcze większe

melduje kolejny dzień Shreda i półgodzinny spacer
spacer krótki bo nas deszcz/grad przegonił ale już się wypogodziło więc po obiadku idziemy na zakupy na nogach

[majka5908]

Kisiej przepraszam ale nie czuje zebym upadla a tym bardziej zebym zaczela sie staczac. Napisalam o swoim wyskoku i dodalam ze mam to w dupie bo wiem ze to nie codziennosc. Tym bardziej nie wiem skad ten post do mnie o staczaniu sie

Nie kopac, nie podniesc tylko w.k.u.r.w.i.c chyba. Udalo Ci sie jak rzadko komu

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Kisiej przepraszam ale nie czuje zebym upadla a tym bardziej zebym zaczela sie staczac. Napisalam o swoim wyskoku i dodalam ze mam to w dupie bo wiem ze to nie codziennosc. Tym bardziej nie wiem skad ten post do mnie o staczaniu sie

Nie kopac, nie podniesc tylko w.k.u.r.w.i.c chyba. Udalo Ci sie jak rzadko komu

dziewczyny nie kłócić się proszę
każdej się zdarzyć może gorszy dzień i nic wielkiego się nie dzieje przecież, każda może sobie ponarzekać/marudzić bo po to tu jesteśmy więc Kisiej pojechałaś trochę za mocno

[agulaaaa]

też nie zawuważyłam, żeby Majka hnmnm się staczała ?! jesteśmy ludźmi i to nie znaczy, że czasem nie możemy sobie poluzować, że mamy jakieś zakazy. Kurczę to ja też już nie będę się głośno przyznawać co piłam czy jadłam, bo dostanę zaraz zyyyeb,kę

[tulipan1994]

To tutaj nie można mówić, że się zgrzeszyło? Że się coś nadprogramowow zjadło? Jak nie tu to gdzie?

[majka5908]

Grapefrutka Spokojnie ja sie nie kloce tylko mi sie cisnienie podnioslo niepotrzebnie. Sama nie biore udzialu w spinach na watku tym bardziej nie mam zamiaru byc przyczyna takiej

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Grapefrutka Spokojnie ja sie nie kloce tylko mi sie cisnienie podnioslo niepotrzebnie. Sama nie biore udzialu w spinach na watku tym bardziej nie mam zamiaru byc przyczyna takiej

no to teraz wdech-wydech
ale popatrz ciśnienie Ci się podniosło więc kilka kalorii więcej na pewno spaliłaś

[katiennn]

uff, ale tu gorąco

kisiej, gdybyśmy były na 100% idealne pod względem diety każdego dnia to nie byłoby wątku

[majka5908]

Juz mi zeszlo dzieki

Nie bylo tematu wogole

[dzovana]

weszłam zgrzana po meczu, a tu sauna dajmy sobie laski na wstrzymanie coooo

[marrellic]

Wszyscy jesteśmy ludźmi, każdy z nas popełnia błędy w każdej dziedzinie. Po to mamy ten wątek aby się wzajemnie motywować, pochwalić ćwiczeniami, wagą i spadkiem cm. Ale też jest po to żeby sobie ponarzekać na życie i pożalić się że się wpadło w 3 dni cheat meal day i się nie da przestać.

Wszystkie razem musimy dać radę, po to tu jesteśmy


30 minut hula
12 km na rowerku

A z grzchów to chyba 3 malutkie kawałki ciasta w 3 dniach rozłożone i dwa piwa wczoraj Ale nie przejmuje się tym bo wiem że wszystko spaliłam i wypociłam.

[tulipan1994]

Napisane przez marrellic

30 minut hula
12 km na rowerku

Od 17 w lidlu i biedrze będą rzeczy fitness, czuję, że się obkupię

[marrellic]

Napisane przez tulipan1994

Od 17 w lidlu i biedrze będą rzeczy fitness, czuję, że się obkupię

na ostatnich fitness sprzedażowej akcji byłam w lidlu i jakoś nic mi nie wpadło w oko więc teraz też wątpie żebym coś znalazła.

[tulipan1994]

Napisane przez marrellic

na ostatnich fitness sprzedażowej akcji byłam w lidlu i jakoś nic mi nie wpadło w oko więc teraz też wątpie żebym coś znalazła.

kettlebell- czaję się na niego już od dawna i może uchwyty do pompek, żeby bice wypracować

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

Nie kopac, nie podniesc tylko w.k.u.r.w.i.c chyba. Udalo Ci sie jak rzadko komu

Przepraszam.

[marrellic]

Napisane przez tulipan1994

kettlebell- czaję się na niego już od dawna i może uchwyty do pompek, żeby bice wypracować

hah ja takich rzeczy nie kupuję bo pewnie będzie w kącie leżało i się kurzyło:P


Tak jak hula hop przez ponad pół roku..

[tulipan1994]

Napisane przez marrellic

hah ja takich rzeczy nie kupuję bo pewnie będzie w kącie leżało i się kurzyło:P


Tak jak hula hop przez ponad pół roku..

hh też sobie kupię ale chyba na allegro muszę pooglądać i coś sobie zamówić

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Madzia Chyba nikt lepiej od Ciebie nie potrafilby nas zmotywowac do walki o siebie

Napisane przez kisiej25

Madzia

Napisane przez tulipan1994

Madzia pięknie napisane

Napisane przez Sikorka0204

Madzia pięknie napisałaś, nigdy za nas nie przytył nikt za nas nie schudnie
A nagroda jest piękna! Np. nigdy nie mogłam kupić butów po kolano, moja łydka była wielka! Uwierzcie, że w ostatnich latach nawet nie mierzyłam takich kozaków bo zawsze chciałam się zapaść pod ziemię jak się nie mogłam dopiąć w łydce a sprzedawca czekał i patrzył, nie wiedząc co powiedzieć. A wczoraj? Pierwsze buty, w grubych skarpetach i w jeansach i zapięłam bez problemu! Mała rzecz a cieszy

Napisane przez marrellic

siema kochane.
Madzia tylko Ty tak potrafisz zmobilizować człowieka, że aż się zachciewa wyjść z domu.

Napisane przez Grapefrutka

nic dodać nic ująć
i dlatego mnie jest tak strasznie wstyd że taka leniwa jestem

Napisane przez katiennn

Madzia dziękuję Ci za te słowa! miałam lekkie załamanie rano, bo na własne życzenie, po 1.5 miesiąca totalnej rozpusty i braku ćwiczeń jest mnie 1.5 kg więcej ale weszłam tutaj, poczytałam to co napisałaś i masz jak zwykle rację, z resztą sama o tym wiem, tylko zapominam że jeśli się czegoś naprawdę bardzo chce to da się radę

Napisane przez Elsay

Madzia dzięki Wiem, że masz rację i muszę w siebie uwierzyć i bardziej się starać.

Łapcie po buziaku

[tulipan1994]

jeden egz zdany

[anulciak85]

Napisane przez tulipan1994

jeden egz zdany

Brawo!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[marrellic]

Napisane przez tulipan1994

jeden egz zdany

jaki ? bo zielona jestem

[Elsay]

Napisane przez marrellic

oponą od tira???? pierwsze słyszę

Tu masz Jednak traktor to był a nie tir ale tam kij i jedno i drugie ma duże opony

Napisane przez marrellic

Kochane czasem trzeba sobie pozwolić na dzień piwa z czipsami i nie można się tym przejmować.

To dobrze, bo mi jutro wpadnie jakieś piwko czy coś.

Napisane przez kisiej25

Bo denerwuje mnie strasznie i jest mi przykro jak widzę, jak Wasze starania idą na marne. Najpierw dzielnie walczymy o nasze marzenia, mamy jakieś cele i do nich dążymy i nagle pada motywacja i szukamy ratunku w ciasteczkach, czekoladkach, alkoholu i przychodzimy tutaj i narzekamy, jak się zapuściłśmy itp. i znowu musimy walczyć i wszystko na marne itp. i tak w koło macieju. No jak tak można !? Albo się czegoś pragnie i się o to walczy, albo przy pierwszej lepszej okazji ucieka w czekoladową otchłań, a bo miałam zły dzień i tak 7 dni w tygodniu.
Spoko jak raz na miesiąc wpadnie większa ilość słodkiego i jakiś alkohol, bo wszystko jest dla ludzi, ale bez przesady. Albo o coś walczymy i dajemy z siebie 100%, albo musimy zastanowić się, czy to jest aby na pewno to, czego pragniemy. Come on.

I nie kopać, tylko podnosić.

Szczerze jak to czytam to tylko nabrałam ochoty, żeby się za siebie wziąć. Więc dziękuję, teraz musi być ze mną lepiej.

Napisane przez Grapefrutka

melduje kolejny dzień Shreda i półgodzinny spacer
spacer krótki bo nas deszcz/grad przegonił ale już się wypogodziło więc po obiadku idziemy na zakupy na nogach

Napisane przez marrellic

30 minut hula
12 km na rowerku

Napisane przez tulipan1994

jeden egz zdany

Gratulacje

[magda_lena40]

Napisane przez marrellic

Ale musze się pochwalić.
Wczoraj się ważyłam

55,8 kg a miesiąc temu było 59.9 kg Więc chyba mam jakiś mały sukcesik

Pięknie!

Napisane przez agulaaaa

cześć i czołem po tygodniowym poluzowaniu, zwiększeniu kaloryczności, oblewaniu sesji, wczoraj miałam wyniki z ostatniego egzaminu i zdany na 5 od dzisiaj już ładnie i zamierzam poćwiczyć

Gratki Aga!

Trusienka
Hej

Napisane przez katiennn

dżo powspominałam sobie moją studniówkę i poczułam się staro! kiedy to było

Ja Ci dam staro!
Jesteśmy młode (i piękne )

Napisane przez majka5908

Humor nadal bez zmian. Myslalam ze mi przejdzie ale nadal mam jakas doline

Napisane przez katiennn

na pocieszenie dodam, że mam katar i mnie rozkłada chyba

Zdrówka!

Napisane przez nonetheless

nigdy nie byłam na siłowni i mam ochotę iść, ale jakoś nie mam odwagi żeby się przełamać w ogóle nie wiem co i jak

Ja się już tak od pół roku (lekko licząc) zbieram i coś zebrać nie mogę

Napisane przez marrellic

30 minut hula
12 km na rowerku

Napisane przez tulipan1994

Od 17 w lidlu i biedrze będą rzeczy fitness, czuję, że się obkupię

Gdzie znalazłaś ofertę z Biedry? do lidlowskiej dotarłam, ale tej drugiej nie znalazłam

Napisane przez tulipan1994

jeden egz zdany

Zdolna dziewczynka!






Siema wieczorową porą

Jak dobrze, że ten weekend się już kończy Nawet się nie będę wypowiadać na temat swojej diety, tylko od razu wystawię tyłek po baty już mi niedobrze na samą myśl o ciastach i marzę o lekkiej surówce i kurczaczku

Z pozytywów melduję po trzydniowej przerwie dzisiejsze 40 min z Shaunem (pierwszy dzień recovery week) śmieszne to takie, zabawne znaczy szkoda że każdy trening nie jest taki lajtowy