O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[kisiej25]

Jakiś czas temu Wam pisałam, że czeka mnie całonocna podróż pociągiem.
Z trzema przesiadkami, nocą i te sprawy.

Uległo to zmianie
Okazało się, że mogę podczepić się pod samochód i wyjeżdżamy koło 3, więc spokojnie po 8 powinniśmy być na miejscu. Bez ciśnienia się w pociągach w środku nocy, szlajania po dworcach i obaw, że "coś nie przyjedzie".
A raczej w tych godzinach w korkach stać się nie powinno, także dojrzemy na luzie...mam nadzieję.

Jakże mi lepiej.

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

A Ty ile litrów dziennie pochłaniasz?

Spoko, ostatnio w litrze się mieszczę

Napisane przez magda_lena40

Przepis proszę
Też pycha! Rodzinka już zjadła, sprobowalam kawałek bez dodatków i surowe ciasto smakuje jak na racuchy pocwicze z Shaunem i też sobie zrobię
To dobrze myslalas u mnie skrobi nie było i kupiłam mąkę, a przez całego Dukana nawet pół paczki nie zuzylam

Oki, jutro postaram się wrzucić do przepisowni coby w gąszczu postów nie przepadło
To ja za "mojego" Dukana też kupiłam skrobię, a użyłam chyba raz no i się przeterminowała

Napisane przez katiennn

anulciak ja też myślę o mlecznej czekoladzie, ale niekoniecznie na włosach...

mi też mleczna czekolada tylko z jednym się kojarzy

Napisane przez majka5908

Jak Bozie kocham p.i.z.g.n.e Was kiedyś po łapach

się dołączę

Napisane przez HarajukuChilli

Dziewczyny błagam powiedzcie mi o co w tym chodzi:
Mam straszną "kreskę" między tyłkiem a udami! Dużo gorszą niż w poniedziałek. Już dawno nie była tak widoczna.
Skąd to się bierze? Codziennie robię dużo przysiadów i ćwiczeń na pupę... Chudnę za szybko? To przez brak dnia przerwy między ćwiczeniami?
HELP

Ale że jaka kreska? Bo nie czaję

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=6qwpK3BN0PE

Napisane przez majka5908

Aga damy rade spokojnie
W razie czego Heroin monolog odwali

Napisane przez magda_lena40

Aa, zapomniałam, że z Shaunem (moja dzisiejsza walentynka ) ćwiczyłam
także melduje 40 min Insanity

Szalona Madziula

Napisane przez magda_lena40

Ej, na pudelku czy innej równie poczytnej stronie pojawiła się reklama naszego wątku?
Ten wątek obecnie przeglądają: 58 (5 użytkowników i 53 gości)

Czemu mnie to nie dziwi jak żeście spamowały jak szalone i wątek nie schodził z pierwszej pozycji na wspólnym odchudzaniu to każdy by się zainteresował

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45153320]
Ja melduję 60 min hula hop [/QUOTE]




Nie wiem jak Wy to robiłyście, tyle spamu i tyle ćwiczeń

[IwciaxD]

No pięknie. Zostawić was na chwilę to tyle spamu. Ja dzisiaj z TŻ'tem mini romantyczna kolacja, a potem kino.

Napisane przez nonetheless

Melduję:
- 30 min rowerek (17,7 km, -265 kcal)
- 100 wspięć na palce
- 100 skrętoskłonów
- 55 przysiadów (2 day SC)

Napisane przez Sikorka0204

Dostałam od męża piękny bukiet róż Mamy dziś 8 rocznicę
A ja mu nic nie kupiłam/zrobiłam bo dla mnie dzień jak co dzień (chociaż nie powiem, że miło mnie zaskoczył)

My z TŻ'tem stwierdziliśmy, że nie robimy sobie prezentów, a on przychodzi z pracy i mi mówi, że ma dla mnie prezent. Ale byłam wściekła z początku, bo miało nie być prezentów, a on mi pokazuje, że dostał umowę na czas nieokreślony. To Ci dopiero prezent.

Napisane przez dzovana

Iwcia dlatego najlepiej pisać w klubie, jak coś ważnego jest
ja czasami sobie odpowiadam w głowie, bo nie chce mi się odpisywać taka mądra dżo

Samowystarczalna.

Napisane przez anulciak85

Współczuję takiej @....
Ja na cellulit balast ujedrniajacy, platforma wibracyjna, rolki i pas masujacy. Pozatym on u mnie nie jest mega widoczny. Mam natomiast mega rozstępy...

Co do obrączek jak marżę o białym złocie... Na żółte jestem uczulona.

Ja mam chyba ten tzw. cellulit wodny, po hormonach mi został i @ też po hormonach zapewne taka jest.
Ja mam zaręczynowy z białego złota. Też je uwielbiam, ale obrączki muszą byc żólte.

Napisane przez natalkaa7522

Moja siostra też ma takie najzwyklejsze i fajne są

Najpiękniejsze, ponadczasowe i niedrogie.

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

dziewczyny z okazji rocznic życzę Wam kolejnych lat wypełnionych miłością

Dziękuję

Napisane przez Grapefrutka

cały dzień w pracy ale i tak melduje kolejny dzień Shreda

Braaaaawo!!!! a jak kolana?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;45154863]Madzia ja też bym jakiś nowy serial wypróbowała, bo znowu jakieś przerwy i nie ma na co popatrzeć. To i ćwiczyć przy czym nie ma [/QUOTE]

'Devious Maids' widziałaś? jeśli nie, to polecam ja ostatnio przy tym pedałuję

Napisane przez magda_lena40

Własnie no, mam ten sam problem. WC się skończyło i nie wiadomo czy i kiedy będzie kontynuacja, jeszcze kilka odcinków TVD i TO i nudy do wiosny może Dexter? Oglądałaś?

Co Ty gadasz zuuua kobieta jesteś

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Obym ja nie miala kaca
Dzien na kacu w pacy jest straszny

no to życzę by obyło się bez

Napisane przez katiennn

ej musimy sobie kiedyś urządzić popijawę na wątku, co Wy na to? nie będzie to picie do lustra tylko do monitora, a to już inna historia

Jestem za

Napisane przez magda_lena40

Już tak robiłyśmy kiedyś
Skończyło się tak, że piłam chyba tylko ja, Hero i Trax

O to to

Napisane przez magda_lena40

okej, to trzynastka styczniowa - piętnastego lutego?

akurat rocznicę obleję

Napisane przez >>>

Ja dziś 90 minut na bieżni + brzuch

Napisane przez dzovana

każda będzie odliczała do daty alkoholowego dnia już to przeczuwam. Jutro będziemy oblewać medal (mam nadzieję) Kamila

Też mam taką nadzieję trzymajmy

Napisane przez katiennn

Madzia co to znaczy niepijąca? czy ja o czymś nie wiem?

A wszystko możliwe, wiesz @ się spóźnia

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

My z TŻ'tem stwierdziliśmy, że nie robimy sobie prezentów, a on przychodzi z pracy i mi mówi, że ma dla mnie prezent. Ale byłam wściekła z początku, bo miało nie być prezentów, a on mi pokazuje, że dostał umowę na czas nieokreślony. To Ci dopiero prezent.

Super prezent

Napisane przez IwciaxD

Ja mam zaręczynowy z białego złota. Też je uwielbiam, ale obrączki muszą byc żólte.

Też mam zaręczynowy z białego złota a obrączkę mam łączone białe i żółte złoto z diamencikami w środku


Wiedziałam, że tak będzie przyszłam to Was wywiało

Za to spędziłam super romanticos wieczór z TŻ-tem wypiliśmy winko i takie tam a jutro jadę na zakupy

[IwciaxD]

Napisane przez katiennn

- 25 min. bieżni i spocenie się jak świnia. łiii
- minęły 4 dni bez chleba na kolację
- wieczorem dorobię SC (dzień 3)

więc po mału wracam na dobre tory

Napisane przez HarajukuChilli

Dziewczyny błagam powiedzcie mi o co w tym chodzi:
Mam straszną "kreskę" między tyłkiem a udami! Dużo gorszą niż w poniedziałek. Już dawno nie była tak widoczna.
Skąd to się bierze? Codziennie robię dużo przysiadów i ćwiczeń na pupę... Chudnę za szybko? To przez brak dnia przerwy między ćwiczeniami?
HELP

Nie wiem dokładnie o co chodzi, ale wydaje mi się, że chodzi Ci, że Ci się hmm... skóra zgina? Słyszałam, ze to od zaciasnych jeansów.

Napisane przez dzovana

81 już co jest? jakiś wałek?

Przyznać się, która donosi na nas do mediów. Chciałabym pozdrowić mamę, TŻ'ta i moją grubą ocellulitowaną dupkę. (w której gazecie tego szukać?)

Napisane przez Grapefrutka

my mamy płaskie ze ściętymi bokami i i nie zamieniłabym ich na żadne inne

cały dzień w pracy ale i tak melduje kolejny dzień Shreda

A wiem... Fazowane. Mierzyłam, ale jakoś dziwnie wyglądają na mojej ręce.
za Shreda

Napisane przez >>>

Witam Was
Brawa za ćwiczenia dla wszystkich

Ja dziś 90 minut na bieżni + brzuch

[heroine86]

Też się pochwalę, a co ćwiczyłam no to walentynkowe :

-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1
-5 min Warm Up Mel B
-8 min Arms
-8 min Stretch
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-5 min Cool Down Mel B

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Wiedziałam, że tak będzie przyszłam to Was wywiało

Za to spędziłam super romanticos wieczór z TŻ-tem wypiliśmy winko i takie tam a jutro jadę na zakupy

Uciekły. Ale za to był czas na nadrobienie.
Mój TŻ po powrocie z kina padł i chrapie teraz.

Napisane przez heroine86

Też się pochwalę, a co ćwiczyłam no to walentynkowe :

-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1
-5 min Warm Up Mel B
-8 min Arms
-8 min Stretch
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-5 min Cool Down Mel B

---------- Dopisano o 00:35 ---------- Poprzedni post napisano o 00:34 ----------

Do klubu wrzuciłam kilka newsów.

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Uciekły. Ale za to był czas na nadrobienie.
Mój TŻ po powrocie z kina padł i chrapie teraz.

Rozdają autografy cena sławy
Haha mój też już śpi też zaraz zmykam, bo rano pobudkę mam

Napisane przez IwciaxD

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Rozdają autografy cena sławy
Haha mój też już śpi też zaraz zmykam, bo rano pobudkę mam

Zapewne tak.
Też mam rano pobudke - tak o 8, TŻ chce zmienic auto i jedziemy na gieldę samochodową pooglądać.

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Zapewne tak.
Też mam rano pobudke - tak o 8, TŻ chce zmienic auto i jedziemy na gieldę samochodową pooglądać.

Ja muszę wstać o 6 nie wiem jak tego dokonam

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Ja muszę wstać o 6 nie wiem jak tego dokonam

Aaaa To ja bym juz poszła spać.

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Aaaa To ja bym juz poszła spać.

no właśnie już zmykam, bo zmęczona jestem okrutnie i ziewa mi się dobranoc

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

no właśnie już zmykam, bo zmęczona jestem okrutnie i ziewa mi się dobranoc

To też lecę. Dobranoc

[katiennn]

Ja jeeeesteeem!

[heroine86]

Napisane przez katiennn

Ja jeeeesteeem!

Taaa, w porę


Dzień dobry

Ledwo paCZę na oczy kawyyyy łeb umyty, trzeba powoli się ogarniać

Spamerki jedne, mam nadzieję, że nie natrzaskacie nie wiadomo ile postów pod moją nieobecność

Miłego dnia

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Za to spędziłam super romanticos wieczór z TŻ-tem wypiliśmy winko i takie tam a jutro jadę na zakupy

sorki Hero, ale słyszałam Was u mnie w ND aż


hej wstałam o 6 a teraz ziewam, ale spać już nie pójdę

[heroine86]

Napisane przez dzovana

sorki Hero, ale słyszałam Was u mnie w ND aż


hej wstałam o 6 a teraz ziewam, ale spać już nie pójdę

Ty zboczuuuuchy Ty!


Też wstałam o 6 po kawie mi lepiej ciut TŻ do mnie: "ejj, budzik Ci dzwoni", a ja: "to mój?"

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej. Ja tez wstalam i jadę po zakupy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Dzien dobry

Dostalam w koncu PIT do rozliczenia. Ciekawe czy cos bedzie zwrotu czy znowu bede musiala doplacac

[dzovana]

Hero- ja? w zadnym wypadku

czekam na bulke orkiszowa na sniadanko mama ma przyniesc z piekarni, tylko jeszcze z domu nawet nie wyszla.

Ogolnie to do zrobienia mam dzis z 20 zadan dzial:stereometria
oczywiscie samo rozszerzenie. Teraz bym sie wziela juz za to, ale na glodzie moj mozg nie pracuje

[majka5908]

Dzo powodzenia z zadaniami

Dziewczyny kaca nie mam Dzisiaj wieczor powtorka

za cwiczenia dla kazdej z Was

Iwcia ja tez mam pierscionek z bialego i zoltego zlota z taka szersza obraczka Znaczy sie mialam bo dalam do czyszczenia i bialego zlota juz nie ma A zareczynowy wybieralam sobie sama i mi sie juz nie podoba, no ale moze bedzie inny Obecnie nie nosze zadnego bo mi bylego przypominaja a obecny jest zlekka przybity jak je zakladam...

Laski to co w koncu? 13 kazdego miesiaca? Musze kierowniczce powiedziec ze co miesiac wolne chce bo jak sie okaze ze Wy pijecie a ja na nocce to padne

[dzovana]

Napisane przez majka5908

Dzo powodzenia z zadaniami

Dziewczyny kaca nie mam Dzisiaj wieczor powtorka :chlejemy:

za cwiczenia dla kazdej z Was



Laski to co w koncu? 13 kazdego miesiaca? Musze kierowniczce powiedziec ze co miesiac wolne chce bo jak sie okaze ze Wy pijecie a ja na nocce to padne

dzięki
data do ustalenia, a raczej do dogadania się
ja dzis piję jeśli Stoch medal zdobędzie, obojętnie już jaki Kamil-wszystko w Twoich rękach.. a raczej w nogach


miłego dnia będę zaglądać, ale muszę trochę się odciąć, bo matma mi nie będzie wchodziła

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Hero- ja? w zadnym wypadku

czekam na bulke orkiszowa na sniadanko mama ma przyniesc z piekarni, tylko jeszcze z domu nawet nie wyszla.

Ogolnie to do zrobienia mam dzis z 20 zadan dzial:stereometria
oczywiscie samo rozszerzenie. Teraz bym sie wziela juz za to, ale na glodzie moj mozg nie pracuje

Dobra dobra

Powodzenia z matmą

Napisane przez majka5908

Laski to co w koncu? 13 kazdego miesiaca? Musze kierowniczce powiedziec ze co miesiac wolne chce bo jak sie okaze ze Wy pijecie a ja na nocce to padne

da się to jakoś zorganizować


Dobra, ja już zmykam zaraz wyjeżdżamy miłej soboty

[nonetheless]

Hej ledwo zyje, obudzily mnie poranne halasy z kuchni i rozmowy domownikow (ja jak wstaje przed nimi to musze chodzic na paluszkach, a oni sie dra jak glupi gdy ja spie ). Wczoraj nie moglam usnac, i w efekcie strasznie sie nie wyspalam
Moja wczorajsza pizza mialabyc w ksztalcie serca, ale ciasto wyszlo za bardzo lepkie i miala ksztalt nieokreslony

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Jeszcze tylko troche ponad 800 postow i nowy watek strzelam ze jutro wieczorem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Hero milej soboty rowniez

Non wazne ze z sercem robiona a ksztalt to szczegol

Wczoraj trenowalam boks bez rekawic i mam rece spuchniete Znaczy sie bardziej zyly mnie bola ale opuchlizna lekka tez jest Bola jak diabli

[agulaaaa]

hejka ja już po sniadaniu, teraz herbatkę zrobię albo kakao
też dzisiaj mocno za Kamila trzymam
w końcu piękne słońce na dworku

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja już po zakupach i właśnie piję

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.