Odchudzanie po 30 i później

[rzęsa]

Napisane przez Brewka :)

Rzęsko jak to wirus, to powinien puścić dziś jutro, może sobie aeroby lekkie jakieś chociaż zrób
szpinaku w puszce na oczy nie widziałam, liściastego tutaj też zresztą nie spotkałam, a ja uwielbiam szpinak

strasznie charczę , "dusi" mnie
ale zrobiłam w sobotę hiita
19 minut

a dziś trening w wersji okrojonej
ale wszystko to razem marniutko wróży

[E]

Napisane przez Iwonalodz

Za kciuki nie dziekuję ale nie musicie trzymać dziękuję w każdym razie za chęci za kciuki poproszę jak termin będzie, a zerówka to luzik

a z puszki nie jadłam, raczej wole z toreb

Jak nie jadłaś, to skąd wiesz?

Niewdzięcznico

Napisane przez Brewka :)

Rzęsko jak to wirus, to powinien puścić dziś jutro, może sobie aeroby lekkie jakieś chociaż zrób
szpinaku w puszce na oczy nie widziałam, liściastego tutaj też zresztą nie spotkałam, a ja uwielbiam szpinak

A może nie zwróciłaś uwagi? To takie małe puszeczki

[Iwonalodz]

Napisane przez E

Jak nie jadłaś, to skąd wiesz?

Niewdzięcznico



A może nie zwróciłaś uwagi? To takie małe puszeczki

Hehehehe

Dobra lecę, czuję, że będzie dziś porazka wszystko pzrez to słońce, bo mi się uczyć nie chciało a mówiłam, żebyście mnie wyganiały do nauki niedobre Wy

Miłego dzionka

[rzęsa]

Napisane przez Iwonalodz

Hehehehe

Dobra lecę, czuję, że będzie dziś porazka wszystko pzrez to słońce, bo mi się uczyć nie chciało a mówiłam, żebyście mnie wyganiały do nauki niedobre Wy

Miłego dzionka

kciukaski zaciśnięte!


edit:
załamują mnie rosnące ceny kuraka
jeszcze kilka tygodni temu kupowałam kilo cyca po 11 - 12 złotych
a dziś kupiłam w tym samym, najtańszym "kurakowo" sklepie po 15 !
masakra!

[oreganka]

Napisane przez rzęsa

kciukaski zaciśnięte!


edit:
załamują mnie rosnące ceny kuraka
jeszcze kilka tygodni temu kupowałam kilo cyca po 11 - 12 złotych
a dziś kupiłam w tym samym, najtańszym "kurakowo" sklepie po 15 !
masakra!

zdrowe jedzonko jest strasznie drogie
chciałabym sobie zaszaleć i zjeść łososia, albo pstrąga albo te krewetki spróbować, ale lipa.... przed wypłatą jestem

___
Iwonka trzymam kciuki

_____
szpinaku w puszkach nie widziałam nigdzie
w pracy upał chyba z 30 stopni roztapiam się

____
rzabko wymiary cudne, szczególnie uda- 54- niedoczekanie moje

[rzęsa]

oreganko - ściemniaczu jeden!
miałaś wlepić swoje fotki!
obiecanki cacanki - a głupiej rzęsie radość!

[oreganka]

Napisane przez rzęsa

oreganko - ściemniaczu jeden!
miałaś wlepić swoje fotki!
obiecanki cacanki - a głupiej rzęsie radość!

orzesz kurde to mi się oberwało

[rzęsa]

Napisane przez oreganka

orzesz kurde to mi się oberwało

brak mi słów!

a Ty myślisz, że wiecznie mnie będziesz w balona robić !



czekam na fotki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[E]

No dobra, biorę prysznic i zmykam na siłownię - zobaczymy, czy przeżyję

[annLee]

no ja nie wiem gdzie mieszkacie,że szpinaku w puszkach nie ma
stoi obok groszku,fasolek i takich tam
ale wolę mrożonkę albo świeży

właśnie w panice zasianej przez Oregankę,ze się kończy,nabyłam dzisiaj kg świeżego będę dusić później

wpadłam głodna do domu i już sama nie wiedziałam co ma jeść
bo kupiłam też czereśnie oczywiście
maślanki,zsiadłe mleka,sałaty i pyszną makrelkę

wypiłam zsiadłe mleko i zajadam czereśnie chwilowo
nawet po 10zł dzisiaj były,pychotka

Napisane przez E

Szpinak liściasty jest też w puszkach (Bonduelle).

w tytkach też-mrożony Bonduelle

Weekend też miałam do ale wolę na ten temat nic nie mówić

Napisane przez Brewka :)

o cebuli to nawet nie wiedziałam, obłożyłam paluch lodem i rozpuszczoną sodą oczyszczoną;
bez szpitala się obyło, bo tętno miała w miarę równe, oddychała też z grubsza normalnie jak się płaczem nie zanosiła, muszę gdzieś poszukać metod jak z nią trenować żeby w takie histerie nie wpadała, bo to zaczyna groźnie wyglądać
już wycałowałam i przekazuję od Myśki

cebula i ocet z tego co pamiętam
a Myśka to tak wszystkiego się boi czy tylko bzyków?
może warto ją jakoś oswoić z robalami? i zagrożeniami jakich mozna się po nich spodziewać? i że na to się nie umiera(zazwyczaj )-trzeba postąpić tak i tak i będzie dobrze.
to takie moje gdybania,bo pojęcia o dzieciach to nie mam żadnego
za to Ty ogromne-więc pewnie coś wymyślisz

Napisane przez rzęsa

a ja jestem niereformowalna!
jem właśnie jabłuszko
małe jak wszytkie 4 które już dziś zjadłam

liczę 15 gram węgli na jedno
czyli 75 gram
jak ja mam schudnąć?

Rzęsko- to straszne co zrobiłaś!!!

[annLee]

Napisane przez E

No dobra, biorę prysznic i zmykam na siłownię - zobaczymy, czy przeżyję

daj czadu!
a jakby się trafił jakiś patałach to przecież Pingi z Rzabbkami pomogą Ci ułożyć jakiś rozsądny trening
tylko nie daj się rowerkować 40min

[E]

Napisane przez annLee

no ja nie wiem gdzie mieszkacie,że szpinaku w puszkach nie ma
stoi obok groszku,fasolek i takich tam
ale wolę mrożonkę albo świeży

w tytkach też-mrożony Bonduelle

Mrożony Bonduelle (jeśli mowa o liściastym) to jest ze śmietaną chyba
A może mnie się pomerdało?

Napisane przez annLee

daj czadu!
a jakby się trafił jakiś patałach to przecież Pingi z Rzabbkami pomogą Ci ułożyć jakiś rozsądny trening
tylko nie daj się rowerkować 40min

Hehe, kiedy właśnie ja bym najchętniej porowerkowała 40 minut No, ale nie o to przecież chodzi

[pingwin2]

Cześć

Rzabbka gratulacje, idziesz jak burza - nie zapominaj o prolaktynie, dlatego spadki są mniejsze niz oczekujesz, najważniejsz, ze sa

[annLee]

Napisane przez E

Mrożony Bonduelle (jeśli mowa o liściastym) to jest ze śmietaną chyba
A może mnie się pomerdało?

może faktycznie
kupuję Hortexu to nie wiem

Pingi-a jak Tobie idzie wycinka?

___________________

a mój małż kupując soczewki dostał gratisowo śmierdziela brązującego J&J
no to trza wypróbować
choć wczoraj widziałam reklamę nowego garniera w sprayu i miałam na niego chętkę

[Rzabba]

Dzięki Pinguś
prolaktyna nie daje o sobie zapomnieć choć też dietka nie wygląda idealnie ale ostatnio jestem więcej w domu, to było lepiej.
Zostało mi 1,5 m-ca i 4 kg muszę to zrobić muszę muszę muszę

[oreganka]

Napisane przez rzęsa

brak mi słów!

a Ty myślisz, że wiecznie mnie będziesz w balona robić !



czekam na fotki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rzęsko łepetynkę mogę wkleic (zdjęcie z komuni) reszty ciała mi nie pstryknęli
a teraz nie wyglądam jak człowiek żeby się fotografować, a tak wogle to ja nie mam samowyzwalacza w aparacie a zdjęcia z lustra mi wychodzą zamazane
dopiero wrócilam z pracy z fitnesu, umieram i tańce znowu odpuszczam

[E]

Jestem i żyję - gorzej będzie jutro

No to sprawa ma się następująco - odwodziciele i triceps to katastrofa, są tak słabe, że aż mi wstyd było Reszta w miarę Najlepiej chyba brzuch - skośne i proste oraz poopa. Zapomniałam o plecach i klacie
No i naważniejsze - wcale nie wiem, czy mój trening był prawidłowy

[annLee]

E-początki zawsze są trudne
zwłaszcza po dłuższej przerwie
a porozciągałaś się porządnie?
napisz co robiłaś to dziewczęta doradzą

[E]

Wszystko co się dało - 3 serie po 15 powtórzeń, ciężary max. jakie dałam radę
A z roziąganiem - zależy, co masz na myśli pisząć "porządnie"

No dobrze, idę spać, bo padam, a muszę wstać bladym świtem (jak dla mnie)

[Brewka :)]

E, to kolejne pierwsze koty za płoty
inch zakładała niedawno wątek o planach treningowych, może Ci się przyda


Ann Myśka nie boi się owadów, niepokoję się, bo od jakiegoś momentu (którego nie umiem na razie zidentyfikować) zaczęła reagować nieadekwatnie, wpadać w klasyczną histerię, ze spazmami, trudnościami w oddychaniu itp. do leczenia jeszcze się nie kwalifikuje no ale coś z tym muszę zrobić, bo z nieba samo nie spadło

a czereśni, szpinaków w liściach wszystkim zazdroszczę

[Beata.]

Heloł

( tu były opisane moje perypetie jedzeniowe ale chciałam coś dopisać i usunęłam sobie środek posta - w skrócie chodziło o to że cały dzień nic nie jadłam )

Iwonko i jak tam egzamin
Ja mam w piątek - ustny a nic nie umiem, nawet nie wiem gdzie wsadziłąm zagadnienia do egazaminu

[Rzabba]

Beatko niezła jestes
Ja dzisiaj nakupiłam mięcha na następnych kilka dni ale coś nie mam weny do gotowania

[Brewka :)]

Beatka to masz gips mały, może w torebce jeszcze nosisz?

a ja po mięso jutro człapię, Rzęsko u mnie kuraki cały czas tak kosztują, a na prawie wsi mieszkam

[Beata.]

Idę do łóżka, pa
Rzesko u mnie filet na wsi 17 zł a w markecie 15,50

[Brewka :)]

Napisane przez Beata.

Idę do łóżka, pa
Rzesko u mnie filet na wsi 17 zł a w markecie 15,50

ja cię kręcę, świat na głowie stoi

niech ci się przyśni miejsce przebywania zagadnień dobranoc

[Rzabba]

u mnie filety najtaniej 5,49 Ł/ 1kg a sklepie obok 5,99/0,5 kg

[Iwonalodz]

Napisane przez rzęsa

kciukaski zaciśnięte!

edit:
załamują mnie rosnące ceny kuraka
jeszcze kilka tygodni temu kupowałam kilo cyca po 11 - 12 złotych
a dziś kupiłam w tym samym, najtańszym "kurakowo" sklepie po 15 !
masakra!

Napisane przez oreganka

zdrowe jedzonko jest strasznie drogie
chciałabym sobie zaszaleć i zjeść łososia, albo pstrąga albo te krewetki spróbować, ale lipa.... przed wypłatą jestem

___
Iwonka trzymam kciuki

_____
szpinaku w puszkach nie widziałam nigdzie
w pracy upał chyba z 30 stopni roztapiam się

____
rzabko wymiary cudne, szczególnie uda- 54- niedoczekanie moje

Przyznać się kto słabo trzymał kciuki lanie będzie

Miał być test, a tu lipa, jedno testowe pytanie i 3 opisowe no i nastapiła moja radosna twórczość własna połowa sali wyszła od razu, więc nawet nie mogłam się skonsultować z nikim, bo wszystko było widać, ech... a najlepsze jest to, że wyniki są za tydzień o 16 a o 16.30 jest jedyny jeszcze w czerwcu termin tego egzaminu no mówiłam, że facet pomysłowy jest

Napisane przez annLee

może faktycznie
kupuję Hortexu to nie wiem

Pingi-a jak Tobie idzie wycinka?

___________________

a mój małż kupując soczewki dostał gratisowo śmierdziela brązującego J&J
no to trza wypróbować
choć wczoraj widziałam reklamę nowego garniera w sprayu i miałam na niego chętkę

Ann podpinam się pod soczewki kupił w necie, czy w realu ?

A w ogóle ktoś kupuje soczewki w necie?? ja kupuję, ale w moim netowym sklepie nie sprowadzają moich fejwerit, więc poszukuję innej opcji. Dajcie znać proszę, jak coś wiecie

Napisane przez oreganka

rzęsko łepetynkę mogę wkleic (zdjęcie z komuni) reszty ciała mi nie pstryknęli
a teraz nie wyglądam jak człowiek żeby się fotografować, a tak wogle to ja nie mam samowyzwalacza w aparacie a zdjęcia z lustra mi wychodzą zamazane
dopiero wrócilam z pracy z fitnesu, umieram i tańce znowu odpuszczam

No, ja tez czekam na zdjęcia Oreganki

Napisane przez E

Jestem i żyję - gorzej będzie jutro

No to sprawa ma się następująco - odwodziciele i triceps to katastrofa, są tak słabe, że aż mi wstyd było Reszta w miarę Najlepiej chyba brzuch - skośne i proste oraz poopa. Zapomniałam o plecach i klacie
No i naważniejsze - wcale nie wiem, czy mój trening był prawidłowy

E to super! najgorzej jest zawsze na poczatku, potem, jak się wkręcisz to śmigać będziesz, że hoho

Napisane przez Brewka :)

E, to kolejne pierwsze koty za płoty
inch zakładała niedawno wątek o planach treningowych, może Ci się przyda


Ann Myśka nie boi się owadów, niepokoję się, bo od jakiegoś momentu (którego nie umiem na razie zidentyfikować) zaczęła reagować nieadekwatnie, wpadać w klasyczną histerię, ze spazmami, trudnościami w oddychaniu itp. do leczenia jeszcze się nie kwalifikuje no ale coś z tym muszę zrobić, bo z nieba samo nie spadło

a czereśni, szpinaków w liściach wszystkim zazdroszczę

Brewko ja tez byłam taka egzaltowana że tak powiem histeryczka bo jak była podlotkiem to mi się wydawało, że kobitki tak mają ale potem mi przeszło

Napisane przez Beata.

Heloł

( tu były opisane moje perypetie jedzeniowe ale chciałam coś dopisać i usunęłam sobie środek posta - w skrócie chodziło o to że cały dzień nic nie jadłam )

Iwonko i jak tam egzamin
Ja mam w piątek - ustny a nic nie umiem, nawet nie wiem gdzie wsadziłąm zagadnienia do egazaminu

O egzaminie pisałam wyżej
Beatko ja mam masę innych egzaminów, ten był najlżejszy i na dodatek zerówka, więc luzik

Dziewczynki, a ten szpinak w puszce to konserwowy? czy od razu mozna go jesc? bo ja nie znam, u mnie się jada wyłącznie mrożony, bo ze świeżym nie ma się kto bawić
No i nie wypowiadam sie w tematach cen, bo u mnie się jada dużo wszystkiego, więc zakupy tez robimy hurtowe.

[pingwin2]

annlee powoli do przoduL
tylko musze sie z Rzabbą dogadać, bo mi leci z brzucha bioder a z nóg tak sobie

Beatka trzymam kciuki - ja w tym upale jakoś nie mam weny do nauki - ale jeszcze tylko 2 i wakacje no chyba, ze wrzesień mnie czeka

Iwona - znajac Ciebie pewno zdasz śpiewająco


Brewka bidna ta Twoja mala - myślę, ze to jej z wiekiem minie

[annLee]

Napisane przez Rzabba

u mnie filety najtaniej 5,49 Ł/ 1kg a sklepie obok 5,99/0,5 kg

wow to się nazywa dobry zakup w dobrej cenie
ja zwłok nie jadam-małż też nie chce- to się nie wypowiem

Napisane przez Iwonalodz

Miał być test, a tu lipa, jedno testowe pytanie i 3 opisowe

no to fajnie trza było go zjechać trochę
bo wiadomo,że inaczej się uczy na test a inaczej na opisówkę
no,ale pewno dobrze tam nalałaś i będzie oki

Ann podpinam się pod soczewki kupił w necie, czy w realu ?

on w realu kupuje
u swojego okulisty-zresztą zawsze jakiś rabacik i te sprawy...
ale on kupuje 1 dniowe johnsona właśnie,a jakich Ty szukasz?

Dziewczynki, a ten szpinak w puszce to konserwowy? czy od razu mozna go jesc? bo ja nie znam, u mnie się jada wyłącznie mrożony, bo ze świeżym nie ma się kto bawić

szczerze mówiąc nigdy puszkowego nie jadłam,ale pewno jak to puszkę-można od razu szamać.zdrowszy na pewno jest mrożony
a ze świeżym to jak się ffcale nie bawię jak inni
płuczę,odcinam tylko końcówki,wkładam do gara,przyprawiam i jem
małżowi tylko miksuję i lekko zabielam/zagęszczam papkę

Napisane przez pingwin2

annlee powoli do przoduL
tylko musze sie z Rzabbą dogadać, bo mi leci z brzucha bioder a z nóg tak sobie

no,fajnie ma ta nasza Rzabbka z tymi nogami

_________________________ _________

no to lecę kobiałki-miłego dnia!

[E]

Heloł

Napisane przez Brewka :)

E, to kolejne pierwsze koty za płoty
inch zakładała niedawno wątek o planach treningowych, może Ci się przyda

Zaraz poszukam, tylko obawiam się, że będzie to tekst najeżony fachowymi określeniami i nic z tego nie zrozumiem

Napisane przez Iwonalodz

Przyznać się kto słabo trzymał kciuki lanie będzie

E to super! najgorzej jest zawsze na poczatku, potem, jak się wkręcisz to śmigać będziesz, że hoho

Dziewczynki, a ten szpinak w puszce to konserwowy? czy od razu mozna go jesc? bo ja nie znam, u mnie się jada wyłącznie mrożony, bo ze świeżym nie ma się kto bawić
No i nie wypowiadam sie w tematach cen, bo u mnie się jada dużo wszystkiego, więc zakupy tez robimy hurtowe.

A kto mówił, że kciuki niepotrzebne?

Nawet nie jest tak źle - trochę zakwasów w łapach (może nogi nie bolą ze względu na dość nieregularne, ale jednak, rowerkowanie ).

Ja ten w puszce na odbrobinkę oliwy i doprawiam - fajny jest, ale mrożony liściasty lepszy

Dzisiaj w nocy przydarzyło mi się coś dziwnego, nigdy tego nie miałam Otóż kiedy przewracałam się z boku na bok to się budziłam i strasznie kręciło mi się w głowie Dosłownie pokój wirował Rano jak wstałam, to miałam problemy z utrzymaniem równowagi Jakieś pomysły?