Mamusie Marzec/Kwiecień 2014 cz. 7

[Smarrita]

side dzięki za odpowiedź, oglądałam jej stronkę rewelacyjne zdjęcia robi. Może jednak bym się skusiła na ta Panią fotograf Teraz mam dylemat;/

[frogutka]

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

[Smarrita]

Napisane przez Lewek

Dziewczynki rzucicie okiem na te moje wyniki? Plis

Wysłane z mojego GT-I8190 za pomocą Tapatalk 2

Ja niestety nie mogę pomóc

[teQiba]

Napisane przez magduś2

Zostawili mnie w szpitalu bo mam dużo wód plodowych i może to byc niebezpieczne gdyby w domu mi odeszły... jakoś mi smutno, ze tu muszę byc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez elunka88

Witaj w klubie... ja też tak mówiłam, a teraz nie da rady bez noszenia i bujania
Nie planuje.

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

[Smarrita]

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje Dużo zdrówka życzę.

[Ela87]

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje

Napisane przez teQiba

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

Z tym mm nie koniecznie prawda,
Dzisiaj w nocy mialam kryzys i bardzo malo sciagnelam mleka wiec dalam mm malej i spala 2 godziny, po moim spi 2,5 do 3 wiec u mnie mm nie zmieniloby nic.

Mozez sprobowac podac smoczka. Ja sprobowalam. Mala possala go 5 minut po czym rozdarla sie w nieboglosy stwierdzilam, ze po prostu ona musi ciumkac powoli butle z ktorej cos leci, a nie jakis sztuczny silikon, ktory mleka nie daje

A Twoj tz moze po prostu martwi sie o Ciebie i Kacperka bo widzi, ze oboje sie troszke meczycie, faceci nie maja tego instynktu i nie czuja takiej potrzeby KP jaj my matki. jak przystawialam Ole i ona plakala, to tz tez raz powiedzial mi bym sie nie meczyla, ale odebralam to jako troske, a nie brak wsparcia




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lewek]

Napisane przez tygrysek83

Ja sie nie znam ale porównując do moich wynika że masz robala i że jest różna wrażliwość na antybiotyki. Ja w moich mam inne literki ale zakładam ze W - wrażliwy, S - średnio, O - oporny

Dzięki wielkie. No już troszkę poczytałam i kurczę mam tego robala no Martwię się, bo ja dojeżdżam do swojej kliniki przecież 150km i jak wody odejdą mi wcześniej będę skazana na swój szpital na poród sn bez znieczulenia! Chyba zamelduję się w białymstoku dużo wcześniej

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje!!! Spora niunia! Zdróweczka dla Was!

Napisane przez teQiba

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

Ech ci faceci.. skąd ja to znam, u mnie było podobnie jak już pisałam niejednokrotnie.. Staraj się nie przejmować TŻtem, początku są trudne, ale jeśli chcesz karmić to Ci się uda

[elunka88]

Napisane przez teQiba

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

Po dzisiejszej walce dostał smoka, ale chyba jakoś mocno mu nie podpasowal.
Bede tez próbowała dokarmic mm jak zajdzie potrzeba, bo czasem mam wrażenie ze nie dojada.
Co do TZ myślę jak Ela- martwi sie pewnie o Was, i chce zebys tez odpoczela mój mi kilka razy proponował pampersy jak zmienialam tetrze nieraz co 10 min, i mm jak plakalam nad cyckiem.
Jeżeli ma Ci być lepiej i Małemu daj raz na jakiś czas smoka i mm - świat sie nie zawali


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asienka213]

Lewek doczytalam o Twojej nodze, zdrowiej
co do wynikow to niestety nie pomoge

Napisane przez martyna141

my dzisiaj też witamy w skończonym 37 tc

Na dodatek znajomi rozwalili Nam łóżko w sobote i nie ma wyjścia - trzeba kupić nowe spaliśmy do tej pory na jednoosobowym we dwójke, nie wiem do tej pory jak sie mieściliśmy a szkoda było kupować nowego do wynajmowanego mieszkania - no teraz juz nie ma wyjścia

Napisane przez uparta8210

dodzwoniłam się do ginekoloszki i mi powiedziała że jak się powtórzy - biegunka, to mam wziąźć węgiel. Jak by nie pomagało do wieczora to mam jeszcze raz zadzwonić do niej. Podejrzewa że to oznaka zbliżającego się porodu
W trakcie pierwszej ciąży miałam wymioty 2 dni przed porodem, tym razem biegunka ? kurcze, żeby tylko teraz wody chciały odejść a nie skurcze.

no niestety, kazda ciaza inna W sumie to nie wiem co bym wolala miec z tych 2 rzeczy

Napisane przez (t)asia

Ja już po wizycie. Szyjka zgładzona, rozwarcie na 1 cm. Mały waży niby 2600, zdziwił się jak powiedziałam, że na ostatnim usg w szpitalu miał 2700 i że w ciągu tygodnia przybrał 600g. Zwalił to na błąd pomiaru. U mnie jutro zaczyna się 37 tc. Niby nie ma tragedii gdybym urodziła teraz, ale gin stwierdził, że najlepiej gdybym przytrzymała małego jeszcze 2 tyg. Postaram się

to zaciskaj jeszcze 2 tyg nogi

Napisane przez wewillrockyou

a my witamy się w rozpoczętym 40 tygodniu
oświadczam, że pełnia, to góffno prawda
yyyy, w ciągu tego tygodnia zostanę mamą

Napisane przez monkaa321

o
no ja też już nie mogę uwierzyć że w piątek mam tp i najlepsze jest to że na zmianę się ciesze i boje tego porodu ale jeszcze kilka kilo i już chyba bym się tylko cieszyłą

co do pazurow, to u rak nie moga byc pomalowane

Napisane przez czbasia

A jaki macie pogląd na temat szerokiego pieluchowania, stosujecie?? bo położna zalecałą do 12 godz na dobe, a jak znowu czytam opinie ortopedów to ze nie ma sensu bo jak jest dobrze to nie pomaga. Co myślicie?

ja pieluchowalam szeroko dopiero jak pediatra kazal, bo na usg wyszlo, ze cos tam nie pasuje W innym wypadku nie widze potrzeby

My mimo nerwowego poranka spedzilismy mily dzien przy pieknej 20st pogodzie Co do tego babsztyla z p-kola, to ona jest nowa, ale taka lebioda ze szkoda gadac. Tz jej powiedzial do sluchu, ze to nie chodzi tylko o Nati, ale tez dla mnie to niebezpieczne, napewno bylby problem z leczeniem Kartke wywiesili, szkoda ze najpierw ich trzeba postawic do pionu. Narazie do konca tyg Nati zistaje w domu, potem zobaczymy

Kurde, cytaty mi poucinalo

side za sesje, kurcze ja myslalam ze to trwa troche krocej Zdjecia napewno beda super

magdus trzymaj sie

frogutka ogromne gratulacje

elunka w aptece napewno dostanie

cambria

[elunka88]

Frogutka GRATULACJE! Czekam na relacje w kwestii szpitala
Witaj mała Haniu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[martorka]

Napisane przez teQiba

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

Nie poddawaj sie depresji!! smoczek, czy czasem to mm to nie jest az takie zlo. Moze dla spokoju czzasem posluchaj tz...

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje!!

[Smarrita]

Dlaczego nie można mieć paznokci u rąk pomalowanych? Nawet bezbarwnym lakierem?

[kate1623]

Napisane przez magduś2

Zostawili mnie w szpitalu bo mam dużo wód plodowych i może to byc niebezpieczne gdyby w domu mi odeszły... jakoś mi smutno, ze tu muszę byc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Bidulko to za szybki poród

Napisane przez elunka88

A to jakaś specjalna herbatka koperkowa czy zwykły zaparzony koperek? Można już dawać? Bo wiem, że rumianek to można od 1 m-ca
Ten sabsimplex chyba do zdobycia w DE? Podpowiesz czy w aptece czy jakimś sklepie? Może udałoby się TŻ kupić

Elunku jak nie zdobędziesz to odezwij się do mnie na priv jestem w końcu Ci winna przysługę

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje !!!!

Napisane przez teQiba

A bez smoczka Wam sie udaje jeszcze funkcjonowac? Bo ja jestem coraz blizsza zalamania - TZ mnie nie wspiera w kp i mowi ze to bez sensu ze wole sie meczyc niz uzyc smoczka czy czasem dac mu w nocy mm zeby dluzej spal
W ogole jakas depresja poporodowa chyba mnie dopada.pomalu

Ojej nie fajnie, ale nie daj się tej podłej depresji

[elunka88]

Kate no nie wiem czy az tak zasluzylam bo w sumie nic wielkiego nie zrobilam ale dzieki! Powiem TZ zeby poprosił kogos o kupno bo on moze nawet nie mieć kiedy, a jak nie da rady wale do Ciebie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[margo80]

Frogutka - wielkie gratulacje! Piekne imie wybraliscie

Teqiba - nie lam sie, poczatki sa trudne, ale da sie przetrwac. Nic sie nie stanie, jesli podasz smoczek czy mm.

Lewek - faktycznie, Ty masz daleko, to moze byc problem. Ja mieszkam rzut beretem od szpitala.
Boje sie tylko, ze mi podadza cos, co mi zaszkodzi.

[teQiba]

Napisane przez Ela87

Z tym mm nie koniecznie prawda,
Dzisiaj w nocy mialam kryzys i bardzo malo sciagnelam mleka wiec dalam mm malej i spala 2 godziny, po moim spi 2,5 do 3 wiec u mnie mm nie zmieniloby nic.

Mozez sprobowac podac smoczka. Ja sprobowalam. Mala possala go 5 minut po czym rozdarla sie w nieboglosy stwierdzilam, ze po prostu ona musi ciumkac powoli butle z ktorej cos leci, a nie jakis sztuczny silikon, ktory mleka nie daje

A Twoj tz moze po prostu martwi sie o Ciebie i Kacperka bo widzi, ze oboje sie troszke meczycie, faceci nie maja tego instynktu i nie czuja takiej potrzeby KP jaj my matki. jak przystawialam Ole i ona plakala, to tz tez raz powiedzial mi bym sie nie meczyla, ale odebralam to jako troske, a nie brak wsparcia

Dzieki za te slowa
Masz racje, on tak z troski bo mowil tez ze gdyby mogl to pomagalby mi w nocy, a tak nie ma mozliwosci, a widzi ze jestem zmeczona...
W ciagu dnia nosi malego na rekach i przewija bo w sumie tez nic wiecej nie moze zrobic, a Kacper tylko cyca i cyca wola.

Napisane przez Lewek

Ech ci faceci.. skąd ja to znam, u mnie było podobnie jak już pisałam niejednokrotnie.. Staraj się nie przejmować TŻtem, początku są trudne, ale jeśli chcesz karmić to Ci się uda

Chce karmic ale w taki dzien jak dzisiaj wysiadam - od 8 rano oczy jak 5zl i nic nie pomagalo - plakal przed jedzeniem, po jedzeniu zasypial na 5-20 min i od.poczatku. Dopiero przed chwila TZ noszeniem go uspil, co juz w ogole.mnie dobilo

[mariolasl]

Napisane przez magduś2

Zostawili mnie w szpitalu bo mam dużo wód plodowych i może to byc niebezpieczne gdyby w domu mi odeszły... jakoś mi smutno, ze tu muszę byc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Współczuje, szkoda ze nie ma innego wyjścia.


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Serdecznie gratuluje! Niech Hania zdrowo rośnie!


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk

[teQiba]

Napisane przez elunka88

Po dzisiejszej walce dostał smoka, ale chyba jakoś mocno mu nie podpasowal.
Bede tez próbowała dokarmic mm jak zajdzie potrzeba, bo czasem mam wrażenie ze nie dojada.
Co do TZ myślę jak Ela- martwi sie pewnie o Was, i chce zebys tez odpoczela mój mi kilka razy proponował pampersy jak zmienialam tetrze nieraz co 10 min, i mm jak plakalam nad cyckiem.
Jeżeli ma Ci być lepiej i Małemu daj raz na jakiś czas smoka i mm - świat sie nie zawali

Napisane przez martorka

Nie poddawaj sie depresji!! smoczek, czy czasem to mm to nie jest az takie zlo. Moze dla spokoju czzasem posluchaj tz...

Napisane przez Smarrita

Dlaczego nie można mieć paznokci u rąk pomalowanych? Nawet bezbarwnym lakierem?

Bezbarwnym mozna - chodzi o to ze po paznokciach widac ewentualne niedotlenienie

Napisane przez kate1623

Ojej nie fajnie, ale nie daj się tej podłej depresji

Napisane przez margo80

Teqiba - nie lam sie, poczatki sa trudne, ale da sie przetrwac. Nic sie nie stanie, jesli podasz smoczek czy mm.

Dzieki dziewczyny
I sorki za smety - dzisiaj po prostu mialam zly dzien...

[filupka]

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje
Następna w kolejce jestem ja do rodzenia a tu się nic wielce nie rozkręca.

Napisane przez Smarrita

Dlaczego nie można mieć paznokci u rąk pomalowanych? Nawet bezbarwnym lakierem?

Z tego co się orientuje to nie można, ponieważ gdyby z pacjentka coś się działo nie halo to właśnie lekarze widzą to po płytce paznokcia (chyba sinieje). A bezbarwnym to nie wiem. Jeżeli się mylę to niech ktoś mnie poprawi albo uscisli odpowiedź

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[teQiba]

Frugotka - gratuluje!!

[agunia4ever]

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

GRATULACJE

[Smarrita]

Napisane przez teQiba

Bezbarwnym mozna - chodzi o to ze po paznokciach widac ewentualne niedotlenienie

Napisane przez filupka

Z tego co się orientuje to nie można, ponieważ gdyby z pacjentka coś się działo nie halo to właśnie lekarze widzą to po płytce paznokcia (chyba sinieje). A bezbarwnym to nie wiem. Jeżeli się mylę to niech ktoś mnie poprawi albo uscisli odpowiedź

Z tym sinieniem słyszałam, ale myślałam, że u stóp na kolor nie można malować, bo w końcu mają bliżej zobaczyć paznokcie u stóp niż u rąk skoro są miedzy naszymi nogami;p

[agunia4ever]

Napisane przez filupka

Gratulacje
Następna w kolejce jestem ja do rodzenia a tu się nic wielce nie rozkręca.

No to

[Smarrita]

Napisane przez filupka

Gratulacje
Następna w kolejce jestem ja do rodzenia a tu się nic wielce nie rozkręca.

Ródź ródź Bo się doczekać nie umię, chociaż przeraża mnie ta zmniejszająca się kolejka

[Ela87]

Napisane przez teQiba

Dzieki za te slowa
Masz racje, on tak z troski bo mowil tez ze gdyby mogl to pomagalby mi w nocy, a tak nie ma mozliwosci, a widzi ze jestem zmeczona...
W ciagu dnia nosi malego na rekach i przewija bo w sumie tez nic wiecej nie moze zrobic, a Kacper tylko cyca i cyca wola.


Chce karmic ale w taki dzien jak dzisiaj wysiadam - od 8 rano oczy jak 5zl i nic nie pomagalo - plakal przed jedzeniem, po jedzeniu zasypial na 5-20 min i od.poczatku. Dopiero przed chwila TZ noszeniem go uspil, co juz w ogole.mnie dobilo

Twój tż widać czuje się bezradny, ale może ogarnia mieszkanie, skoro nie może za bardzo zająć się małym?
Już niedługo mały będzie potrzebował więcej uwagi, a mniej cyca, to wtedy tż się wykaże

[BeautifulLie]

Magduś chociaż jesteś pod opieką

Frogutka GRATULACJE




Wysłane z telefonu...

[teQiba]

Napisane przez Ela87

Twój tż widać czuje się bezradny, ale może ogarnia mieszkanie, skoro nie może za bardzo zająć się małym?
Już niedługo mały będzie potrzebował więcej uwagi, a mniej cyca, to wtedy tż się wykaże

Ogarnia na ile potrafi a ja staram sie nie marudzic

[bebe97]

Napisane przez frogutka

witam po przerwie

12.03 g. 7.15 przyszła na świat nasza Hania
3580g i 59cm Szczęścia
Urodzona SN Mała zdrowa, pięknie je i jest oazą spokoju Ja czuję się nieźle, choć zmęczona i trochę obolała i oczywiście jesteśmy z Tż w Malutkiej zakochani bez pamięci.

Gratulacje!

Napisane przez magduś2

Zostawili mnie w szpitalu bo mam dużo wód plodowych i może to byc niebezpieczne gdyby w domu mi odeszły... jakoś mi smutno, ze tu muszę byc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

rozumiem Cie, tez nie cierpie szpitali, ale juz niedługo

Napisane przez Lewek

Ja też odebrałam wyniki i nic nie rozumiem, w poprzedniej ciąży chyba inaczej ten wynik wyglądał, załączam Wam jak się znacie to luknijcie, co on oznacza?? Bo gina mam dopiero w piątek..

Jakis inny masz wynik, na moim jest napisane jedno zdanie "bakterii nie wyhodowano" i tyle

ojeju zdałam sobie sprawę, że jestem już w 9 miesiącu!! jakoś poważnie się zrobiło, czas brac się za pranie tej niezliczonej ilości ciuchów i pakowac torbę.

Asienka spakowana już jesteś?

[Lewek]

Napisane przez bebe97

Gratulacje!



rozumiem Cie, tez nie cierpie szpitali, ale juz niedługo



Jakis inny masz wynik, na moim jest napisane jedno zdanie "bakterii nie wyhodowano" i tyle

ojeju zdałam sobie sprawę, że jestem już w 9 miesiącu!! jakoś poważnie się zrobiło, czas brac się za pranie tej niezliczonej ilości ciuchów i pakowac torbę.

Asienka spakowana już jesteś?

U mnie widocznie wyhodowano No nic. Jestem w końcu optymistka wiec pewnie wszystko się dobrze skończy

Ja też już 9-ty i nie spakowana. Ale daje sobie jeszcze trochę czasu :p

Wysłane z mojego GT-I8190 za pomocą Tapatalk 2

[margo80]

Napisane przez Smarrita

Z tym sinieniem słyszałam, ale myślałam, że u stóp na kolor nie można malować, bo w końcu mają bliżej zobaczyć paznokcie u stóp niż u rąk skoro są miedzy naszymi nogami;p

ale szybciej sinieją u rąk niż u nóg podobno, bo bliżej serca.

Magduś - ściskam mocno, jesteś pod dobrą opieką i to jest teraz najważniejsze

ja jestem częściowo spakowana i mam dwie kartki, co musze dorzucić na koniec. jedna dotyczy samych kosmetyków, druga torby (ładowarka, dokumenty, pieniądze). gdzieś mi się zapodział Octenisept, więc muszę dokupić i nie mogę nigdzie znaleźć japonek, więc chyba czeka mnie i taki zakup.
do głównej torby wzięłam na razie 1 paczkę tych podpasek bella mama, bo w razie czego wykonam telefon i małż mi doniesie, tak samo jak podkłady na łóżko, czy pieluszki dla młodego (u nas każą brać tylko 10 sztuk).