W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[Marcusia]

Napisane przez ursaliana

Nie rozumiem tego czemu sie tak uwziełyście na l3lacky Niektrz poprostu mają drobne i lżejsze kości...

Średnia waga układu kostnego kobiety to 10 kg.
Chyba, że masz osteoporozę...

Celestia Ślicznotko! aż mam wyrzuty sumienia, że cukierka zjadłam!
Zmusiłaś mnie do ćwiczeń dziś wieczorem....

[kingaa2407]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

WOW!

Ale ja mam tylko jedno pytanie do Ciebie...
Jak Ty to kurna zrobiłaś, że masz tak idealne ciało i dalej masz biust?!

Ze mnie jest deska totalna

[fitnesowapani]

Napisane przez emilcia0209

a ile ważysz ? wiem , wiem ... waga się nie liczy ale skoro mówisz że schudłaś to... to ja się pochwalę ze ubyło mi 18,5 cm. razem i + 1 cm w pupie chwalę się a cooo

Jak się ważyłam wczoraj to 51, ale jestem przed @...

Emilcia, przepraszam ale nie chce mi się szukać po wątku a nie pamiętam czy to Tobie tak ładnie cm z łydek zleciały?
Oczywiscie gratuluję spadków!

DoDoo ja to mogę nawet 6o ważyć byle mieć mniej w pewnych obwodach

[BeataR89]

Napisane przez DoDoo

To ja poproszę zdjęcie całej figury (w bieliźnie, stroju kąpielowym itp) bo NIE WIERZĘ, że wyglądasz zdrowo przy takiej wadze.

Ja też chetnie zobaczę zdjęcie, taka waga w tym wieku toż to niemożliwe przecież tyle ważą dzieci w podstawówce

[fitnesowapani]

Celestia to chciała nas albo dobić albo zmotywować do dalszej walki! oby to drugie

[Celestia]

Napisane przez ursaliana

Jejciu ale masz super ciałko

Dziękuję

Napisane przez DoDoo

Wyjdz

Mega, ekstra, sam seks!!! Jak dla mnie cudownie, wszystko, nogi, brzuch.. mega!

To bardzo miłe

Napisane przez papryczzka

ja pierdziele, ale super wyglądasz
podasz wymiary? i wage?

nie masz co już poprawiać

Papryczko, ja na ten moment ważę chyba gdzieś ok. 55kg, czyli parę kg mi się przytyło odkąd zaczęłam ćwiczyć a wymiary podam 15 kwietnia, bo jakoś tak przywykłam do tego, że robię je co miesiąc.

Napisane przez fitnesowapani

Celestia!!!! Wow!!!!!!!!!!!!! Bogini naszego watku!

Kurde Wy macie takie ciałka, albo super spadki, a ja co robię dziś?- lenię sie ;(

Ty Fitnesówka nie narzekaj już, wcale nie gorzej się prezentujesz

Napisane przez emilcia0209

kobietoooo ... bogini ty moja Jejuśku co ja bym dała żeby tak wyglądać a to strój kąpielowy ? no zakochałam się na nowo

Dżinks kochana tak, to strój kąpielowy.

Napisane przez fitnesowapani

Byłam dziś na zakupach, w przymierzalni stwiedziłam, że nawet te moje uda/ nogi ujdą, ale teraz jak zobaczyłam Celestię to wiem, że musze jeszcze dużo potów wylać

Celestia mam pomysł. Przestań ćwiczyć na pare tygodni/ miesiecy My Cię dogonimy jesli chodzi o figurę, a później bedziemy znowu razem ćwiczyć

Haha, okejson

Napisane przez DoDoo

Celestia, mam nadzieje, ze nigdy nie spotkamy sie na plazy bo ja po prostu zapadlabym sie pod ziemie

Ty głuptoku kochany pleciesz.

Napisane przez DoDoo

Ta ledwo przylazla i juz marudzi brakowalo mi tego

Haha, mi tez!

Napisane przez fitnesowapani

Oj tak DoDoo spotkać Celestię na plaży, to ja już wole góry

To ja tak skromnie chciałam napisać, że schudłam.... ale nie wiem czy to mnie cieszy...

Nie wiem o co chodzi Czyli tęskniłaś za mną?

Ja bardzo ile schudłaś, gadaj

[BeataR89]

Napisane przez l3lacky

ok, dodaje zdjęcia , fakt moja waga nie wygląda zdrowo, ja nie miałabym nic przeciwko ważąc więcej, ale żeby to jakoś wyglądało... a tu niby 40 kg a wszystko wisi...

na zdjęciach widać kompletny brak mięśni i to co chcę zmienić, umięśnić tego flaczka

Trochę kiepskie zdjęcia, dla mnie to nie możliwe że ważysz 40kg, szczerze wyglądasz na więcej

[emilcia0209]

fitnesowapani dziękuję noo z 36 na 33,5

[fitnesowapani]

niedawno waga wskazywała 53, wczesniej 52... tak się wahała, wczoraj 51 wiec chyba cos spadlo tak czy siak.. oj tam w sumie co tam waga

[emilcia0209]

Celestia gdzie kupiłaś taki strój ? cudowny jest .

[Celestia]

Napisane przez Marcusia

Celestia Ślicznotko! aż mam wyrzuty sumienia, że cukierka zjadłam!
Zmusiłaś mnie do ćwiczeń dziś wieczorem....

I bardzo dobrze! ja też się niedługo biorę

Napisane przez kingaa2407

WOW!

Ale ja mam tylko jedno pytanie do Ciebie...
Jak Ty to kurna zrobiłaś, że masz tak idealne ciało i dalej masz biust?!

Ze mnie jest deska totalna

A powiem Ci, że ...nie wiem jakiś mam taki fart, że z cycek mi bardzo mało schodzi.

Napisane przez fitnesowapani

Celestia to chciała nas albo dobić albo zmotywować do dalszej walki! oby to drugie

Fitka, bejbe, jasne, że zmotywować!
A wy to niby nie motywacja dla mnie? świetne macie zdjęcia, super przemiany, dla mnie to największy bodziec do pracowania nad sobą

Przewidziany trening na dziś:

Tiffany - boczki
Gymra - 30 min full body workout #3
XHIT - cardio workout from home
streching

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Napisane przez emilcia0209

Celestia gdzie kupiłaś taki strój ? cudowny jest .

Na allegro ale to ze 2 lata temu było gdzieś... nie wiem, czy jeszcze takie są ale warto poszukać.

[NightwishLove]

Napisane przez papryczzka

z kurczaczka, pyszna

Nooo

Napisane przez Kornelciaczek

Ja pitole !! Laska szalejesz z treningami - szacun!!

A że energie na to znalazłam to sama się sobie dziwię

Napisane przez Kornelciaczek

Kochana

Talia i brzuszek teraz miodzio!! Jest wciecie!! Nozki w porownaniu do pierwszego zdjecia tez jest efekt i te siniaki sa boskie. A i odnosnie nozek umiesnily Ci sie chyba bardziej. Pupka mniejsza i ladniejsza. Ty w ogole cellulitu nie masz!! - ZADROSZCZE!!

Dzięki Cell miałam i strasznie było go widać jak robiłam zdjęcia z bliska, teraz zniknął

Napisane przez fitnesowapani

witam moje Ślicznotki! Tęskniłyscie, nie?

O maaaaaaaaaaatkooooooooooo oooooooo

Fiiiiiiitkaaaaaaaaaaaa wróciłaś

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

I umarłam, boskie ciało

Napisane przez DoDoo

Ta ledwo przylazla i juz marudzi brakowalo mi tego

Mi też

U mnie dzisiaj skromnie:
- boczki z Tiff
- ręcznikowe boczki z Tiff
- Bikini ABS z Tiff
- Latin Dance Fitness dla początkujących

[fitnesowapani]

Napisane przez emilcia0209

fitnesowapani dziękuję noo z 36 na 33,5

Proszę bardzo! jak to zrobiłaś z takim spadkiem na łydkach! Gadaj! tylko wszystko po kolei ze szczególami!
ja to się załamałam jak kiedys zobaczyłam na centymetrze (jakie kiedys tydzien temu) 37 w obw. łydki.... przeżyłam szok i traumę
Ale juz ładnie wróciło do punktu wyjscia za duzo cardio i sie łydki zbuntowały

[BeataR89]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

Piękne ciałko

[papryczzka]

Napisane przez fitnesowapani

Proszę bardzo! jak to zrobiłaś z takim spadkiem na łydkach! Gadaj! tylko wszystko po kolei ze szczególami!
ja to się załamałam jak kiedys zobaczyłam na centymetrze (jakie kiedys tydzien temu) 37 w obw. łydki.... przeżyłam szok i traumę
Ale juz ładnie wróciło do punktu wyjscia za duzo cardio i sie łydki zbuntowały

ja ostatnio tak na cardio poleciałam.. i tak starasznie mnie bolą łydki
myślałam że zakwasy i przejdą, a tu dalej...

[emilcia0209]

fitnesowapani wiesz co ? w sumie nie wiem jak to sie stało wiem że przez jakiś czas robiłam tak że stawałam na jednej nodze i na tej co stałam to wspinałam się na palce i na zmianę . Słyszałam że to są na łydki właśnie . Nie wiem czy to dzięki temu


Dziewczyn mogę was o coś prosić ? chcę sobie kupić jakąś fajną sukienkę i znalazłam taką : jak wam się podoba ? jest jeszcze żółta , czerwona , czarna a cena mnie kusi

[ceciii]

Celestia, ja pierdziu! Jakbym była facetem, to chyba stałabym pod Twoim domem i wyła serenady zabójcze masz ciałko

Fitneska, wyjdź ja już myślałam, że coś Ci się stało i dlatego się nie odzywasz... Jakiś wypadek, czy co

[fitnesowapani]

Napisane przez emilcia0209

fitnesowapani wiesz co ? w sumie nie wiem jak to sie stało wiem że przez jakiś czas robiłam tak że stawałam na jednej nodze i na tej co stałam to wspinałam się na palce i na zmianę . Słyszałam że to są na łydki właśnie . Nie wiem czy to dzięki temu


Dziewczyn mogę was o coś prosić ? chcę sobie kupić jakąś fajną sukienkę i znalazłam taką : jak wam się podoba ? jest jeszcze żółta , czerwona , czarna a cena mnie kusi

Dzieki
Co do sukienki fajna, ale jak dla mnie nie ten kolor, czerwony był wybrała

[emilcia0209]

Napisane przez fitnesowapani

Dzieki
Co do sukienki fajna, ale jak dla mnie nie ten kolor, czerwony był wybrała

czerwona jest taka : a cena 19,99

[fitnesowapani]

Napisane przez ceciii

Fitneska, wyjdź ja już myślałam, że coś Ci się stało i dlatego się nie odzywasz... Jakiś wypadek, czy co

okey, mogę sobie iść...
choruję trochę i tak jakos nie zaglądałam tutaj
Co do tanów z nieznajomym.... codziennie mi wrecza różę przed pracą.. ale na darmo jego starania

---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Napisane przez emilcia0209

czerwona jest taka : a cena 19,99

zakochałam się ale nie wiem czy dla mnie nie jest za krótka

[emilcia0209]

Napisane przez fitnesowapani

[/COLOR]
zakochałam się ale nie wiem czy dla mnie nie jest za krótka

właśnie ... pisze ze długość całkowita to 94 cm. więc chyba nie taka krótka ?

[Greeniee]

Fitka Witaj

Celestia nie powiem nic nowego haha Piękne ciało!!

[fitnesowapani]

jak się pozbyć płaskodupia..... pstrykłam foto (nawet takie same gacie załozyłam zeby nie było, podobno od bielizny duzo zalezy wyglad 4liter-dlatego) ale różnicy w zdjeciach nie ma szalenczej.A i buła się zmniejsza
4litery na dzien dzisiejszy wygladają tak:

[fitnesowapani]

Napisane przez emilcia0209

właśnie ... pisze ze długość całkowita to 94 cm. więc chyba nie taka krótka ?

hmmm nie wiem, ale pozniej jesli nie zapomne wezme centymetr i zmierze dokad by mi siegała

[emilcia0209]

Napisane przez fitnesowapani

jak się pozbyć płaskodupia..... pstrykłam foto (nawet takie same gacie załozyłam zeby nie było, podobno od bielizny duzo zalezy wyglad 4liter-dlatego) ale różnicy w zdjeciach nie ma szalenczej.A i buła się zmniejsza
4litery na dzien dzisiejszy wygladają tak:

fajne nogi

[Marcusia]

Napisane przez fitnesowapani

Co do tanów z nieznajomym.... codziennie mi wrecza różę przed pracą.. ale na darmo jego starania

Ile ja bym dała, żeby mój TŻ chociaż raz mi kwiatka wręczył, tak bez okazji...

[ceciii]

Napisane przez Marcusia

Ile ja bym dała, żeby mój TŻ chociaż raz mi kwiatka wręczył, tak bez okazji...

Ani razu nie dostałaś? Ani ani? Ile z nim jesteś?
Kabanos, ja Ci mogę troszku swojej oddać biere?

Oglądałyście wczoraj Magazyn Ekspresu Reporterów?
Z TŻ spać w nocy nie mogliśmy, tak uwierzyliśmy w żarcik

[emilcia0209]

Napisane przez ceciii

Ani razu nie dostałaś? Ani ani? Ile z nim jesteś?
Kabanos, ja Ci mogę troszku swojej oddać biere?

mój małż jest bardziej ekonomiczny i zamiast kwiatka woli mi kupić czekoladki w opakowaniu w kwiatki

[Greeniee]

Napisane przez fitnesowapani

Co do tanów z nieznajomym.... codziennie mi wrecza różę przed pracą.. ale na darmo jego starania [COLOR="Silver"]

Czemu na darmo?
Oooo widzę, że słynna buła faktycznie się zmniejszyła! Brawooo

[201705121341]

Napisane przez Celestia

Kochane moje, czas na fotkę po iluś tam tygodniach, tragedii nie ma ale brzuch to zawsze by się chciało mieć ładniejszy. Nie mniej jednak, ćwiczę dalej kiedy tylko czas pozwoli

Jeejuuu, ale nogi, ale brzuch Chyba ustawię sobie Twoje zdjęcie na tapetę jako motywację Szał ciał normalnie, świetną masz figurę

Nieco grubsze koleżanki: czy też tak macie, że mimo ćwiczeń na pupę Wasz tyłek jest taki jakby... kwadratowy? Tzn. z boku wygląda ładnie i normalnie, z tyłu jak mam na sobie bluzkę i nie widać pleców to też, normalna (nawet już trochę krągła ) pupka, ale jakbym założyła strój kąpielowy to jakaś masakra, przez niezbyt szczupłe uda i boczki na górze, ten tyłek wydaje się być taki kwadratowy, fu :/ Co jeszcze powinnam ćwiczyć żeby go bardziej zaokrąglić? Czy raczej tylko zrzucanie ud i boczków tutaj pomoże?