Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

Grapefrutka · 2014-05-25, 18:42

No i stało się

Mam zaszczyt, powitać wszystkich w kolejnej, czyli już XIV części naszego wątku,
który nastawiony jest na ostre odchudzanie
choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie

Niezłe z nas plotkary więc oto linki do poprzednich części:
Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramów się pozbywamy- cz.I
Zimy się nie boimy i o zgrabne ciała nadal walczymy- cz.II
Na wiosnę czekamy i kilogramów się pozbywamy-cz.III
Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy. Dalej o piękne ciała walczymy-cz.IV
Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy, w bikini szalejemy- cz.V
Dietka, trening i ploteczki-pokonamy te wałeczki- cz.VI
Spam, ćwiczenia, czasem sjesta-zabłyśniemy na sylwestra- cz.VII
Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy-sexy ciałami cieszyć się chcemy- cz.VIII
Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Koniec z lenistwem, koniec tych żalów, będą z nas laski jak milion dolarów! cz. XIII

Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem

Zapraszamy każdego kto:
1.Przeczyta ten post zanim do nas dołączy.
2.Chce schudnąć zdrowo – stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21

). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas

3.Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska a inne biegają, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem

Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło

4.Nie ma słomianego zapału – jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach.
5. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat

)
6.Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem.Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc

7.Ogarnie ogrom spamu

- Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron

Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum

Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie!
Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy

Top 10 spamerek

Heroine86
Majka5908
Anulciak85
Magda_lena40
Grapefrutka
Tulipan1994
StupidAlice
Anns
Aguniaaaaa041986
Agulaaaa

Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś

a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać

Enjoy!

heroine86 · 2014-05-25, 18:43

Melduję się

StupidAlice · 2014-05-25, 18:44

Witam w kolejnej części

heroine86 · 2014-05-25, 18:44

Wybrałaś jednak inny

dobra robota

magda_lena40 · 2014-05-25, 18:44

Siemaaa!

agulaaaa · 2014-05-25, 18:45

witam

w tym wątku osiągniemy swoje cele, a co

egie · 2014-05-25, 18:45

Jestem!

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

natalkaa7522 · 2014-05-25, 18:45

Hej

StupidAlice · 2014-05-25, 18:46

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

witam

w tym wątku osiągniemy swoje cele, a co

Zostaniemy delfinami

heroine86 · 2014-05-25, 18:46

Trzymam za nas wszystkie

i życzę wytrwałości i powodzenia

uwielbiam Was!

magda_lena40 · 2014-05-25, 18:46

Alice
Było marne 35 osób

heroine86 · 2014-05-25, 18:47

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Zostaniemy delfinami

I nimfami

Madzia, ja widziałam 41

magda_lena40 · 2014-05-25, 18:47

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Zostaniemy delfinami

I odnajdziemy tatusia!

Grapefrutka · 2014-05-25, 18:49

Cytat:

Napisane przez heroine86

Wybrałaś jednak inny

dobra robota

tak żeby Was zaskoczyć

tylko teraz literówki poprawiam

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Zostaniemy delfinami

nie inaczej

egie · 2014-05-25, 18:49

A ja wracam z przegranego meczu ;(
Pojechałam jednak, emocji zero ale słońce cudowne

dziś zrobione 2projekty i żadnych ćwiczeń w weekend :/ możecie bić.. Krzyczeć, co chcecie

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

heroine86 · 2014-05-25, 18:50

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

I odnajdziemy tatusia!

Dobrze, że składa, że nowy wątek, bo od jutra spinam porządnie

proszę mnie pilnować

koniec z radlerkami, redd'sikami i słodkościami

i powrót do ćwiczeń

na początku chociaż minimalny

Grapefrutka · 2014-05-25, 18:50

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Alice
Było marne 35 osób

poczekaj zaraz się zlecą

teraz jest 41

egie · 2014-05-25, 18:50

A którąś Z Was jest tu od początku wątku? ;>

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

magda_lena40 · 2014-05-25, 18:51

Hero
To jakieś spóźnialskie musiały dołączyć w ostatniej chwili

Idę w końcu na rower, dam odpocząć mojemu licencjatowi na chwilę

heroine86 · 2014-05-25, 18:51

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

tak żeby Was zaskoczyć

tylko teraz literówki poprawiam

Zaskoczyłaś

dzięki za wybranie mojego tytułu

czuję się doceniona

StupidAlice · 2014-05-25, 18:51

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

I odnajdziemy tatusia!

Córcia i zamieszkamy w wymarzonym oceanarium

magda_lena40 · 2014-05-25, 18:52

Egie
Chyba większość jest od poczatku

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Mamusia
Dobrze się składa, lubię pływać

StupidAlice · 2014-05-25, 18:53

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Hero
To jakieś spóźnialskie musiały dołączyć w ostatniej chwili

Idę w końcu na rower, dam odpocząć mojemu licencjatowi na chwilę

Miłego pedałowania

napisz w Klubie co zdecydowałaś odnośnie dalszej nauki

Grapefrutka · 2014-05-25, 18:54

Cytat:

Napisane przez heroine86

Zaskoczyłaś

dzięki za wybranie mojego tytułu

czuję się doceniona

a to o to chodziło z moją top5

trochę go zmieniłam

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Idę w końcu na rower, dam odpocząć mojemu licencjatowi na chwilę

miłego rowerowania

kawa mi przez Was wystygła

egie · 2014-05-25, 18:54

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Egie
Chyba większość jest od poczatku

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Mamusia
Dobrze się składa, lubię pływać

Od pierwszej części? ;> bo jak przejrzalam kilka str pierwszej [strony w telefonie ok 60 postów] to żadnego nicku nie kojarze i też inny wstęp Oo dlatego pytam, z ciekawości tylko

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

majka5908 · 2014-05-25, 18:54

Melduje sie

A moze by by tak orka a nie delfin?

heroine86 · 2014-05-25, 18:55

Cytat:

Napisane przez egie

A którąś Z Was jest tu od początku wątku? ;>

Chyba większość

StupidAlice · 2014-05-25, 18:55

Cytat:

Napisane przez majka5908

Melduje sie

A mozby by tak orka a nie delfin?

Może być orka a ja może flądra?

Grapefrutka · 2014-05-25, 18:55

Cytat:

Napisane przez majka5908

Melduje sie

A mozby by tak orka a nie delfin?

w sensie że łaciata a nie jednolica?

no to mamy morskie ZOO

natalkaa7522 · 2014-05-25, 18:55

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dobrze, że składa, że nowy wątek, bo od jutra spinam porządnie

proszę mnie pilnować

koniec z radlerkami, redd'sikami i słodkościami

i powrót do ćwiczeń

na początku chociaż minimalny

Ja też mam taki zamiar

Dzisiaj się pilnowałam i jedzenia

2014-05-25, 18:42	#1
Grapefrutka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 12 396	Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . No i stało się Mam zaszczyt, powitać wszystkich w kolejnej, czyli już XIV części naszego wątku, który nastawiony jest na ostre odchudzanie choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie Niezłe z nas plotkary więc oto linki do poprzednich części: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramów się pozbywamy- cz.I Zimy się nie boimy i o zgrabne ciała nadal walczymy- cz.II Na wiosnę czekamy i kilogramów się pozbywamy-cz.III Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy. Dalej o piękne ciała walczymy-cz.IV Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy, w bikini szalejemy- cz.V Dietka, trening i ploteczki-pokonamy te wałeczki- cz.VI Spam, ćwiczenia, czasem sjesta-zabłyśniemy na sylwestra- cz.VII Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy-sexy ciałami cieszyć się chcemy- cz.VIII Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII Koniec z lenistwem, koniec tych żalów, będą z nas laski jak milion dolarów! cz. XIII Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem Zapraszamy każdego kto: 1.Przeczyta ten post zanim do nas dołączy. 2.Chce schudnąć zdrowo – stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas 3.Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska a inne biegają, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło 4.Nie ma słomianego zapału – jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach. 5. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat ) 6.Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem.Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc 7.Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie! Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy Top 10 spamerek Heroine86 Majka5908 Anulciak85 Magda_lena40 Grapefrutka Tulipan1994 StupidAlice Anns Aguniaaaaa041986 Agulaaaa Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać Enjoy! __________________ Hello! I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2014-05-25 o 19:07

2014-05-25, 18:43	#2
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Melduję się __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-05-25, 18:44	#3
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Witam w kolejnej części __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2014-05-25, 18:44	#4
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Wybrałaś jednak inny dobra robota __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-05-25, 18:44	#5
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Siemaaa! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-05-25, 18:45	#6
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . witam w tym wątku osiągniemy swoje cele, a co

2014-05-25, 18:45	#7
egie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 452	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Jestem! Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2 __________________

2014-05-25, 18:45	#8
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Hej __________________ blog instagram

2014-05-25, 18:46	#10
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Trzymam za nas wszystkie i życzę wytrwałości i powodzenia uwielbiam Was! __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-05-25, 18:49	#15
egie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 452	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . A ja wracam z przegranego meczu ;( Pojechałam jednak, emocji zero ale słońce cudowne dziś zrobione 2projekty i żadnych ćwiczeń w weekend :/ możecie bić.. Krzyczeć, co chcecie Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2 __________________

2014-05-25, 18:50	#18
egie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 452	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . A którąś Z Was jest tu od początku wątku? ;> Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2 __________________

2014-05-25, 18:51	#19
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Hero To jakieś spóźnialskie musiały dołączyć w ostatniej chwili Idę w końcu na rower, dam odpocząć mojemu licencjatowi na chwilę __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-05-25, 18:52	#22
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Egie Chyba większość jest od poczatku ---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ---------- Mamusia Dobrze się składa, lubię pływać __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-05-25, 18:54	#26
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Melduje sie A moze by by tak orka a nie delfin? __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2014-05-25 o 18:56

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)