|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2821 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
To wątek Gwiazdorsko Celebrycki mamy ludzi od trzymania cycków ---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ---------- Tulipan najlepszego ---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ---------- Tylko moje magiczne ręce kto widział moje cycki ten wie, że to działa
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#2822 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() a mama dała czadu z tą poduszką ![]() Cytat:
![]() tylko jak tu ćwiczyć czy robić co innego jak trzeba cycki trzymać
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#2823 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
ja nie widziałam, czekam na zdjęcia
__________________
|
|
|
|
|
#2824 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dziękuję Kochane Cytat:
![]() Zrobiłam sobie wielką, mrożoną, zieloną herbatę i biorę się za naukę bo jutro kolos, a ja nie mam nawet notatek jeszcze
|
|||||
|
|
|
#2825 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
hey hey
![]() Wlasnie wrócilam z ogrodka, opalałam sie troche, troche moczyłamw basenie na materacu i lezalam na kocyku i czytałam gazety W piątek byłam na imprezce u kolezanki, ale srednio było, wszyscy sie mega szybko zaprawili %%%, wiec o 12 juz sie zmyłam z tamtad, bo mi sie wogóle pic nie chciało i z kolega autkiem jezdzilismy ![]() Wczoraj byłm z kumpela na piwku wieczorkiem , posiedziałysmy pogadały , fajnie było A dzisiaj tak jak pisąłam lenistwo na ogródku ![]() Z jedzeniem okey nie nazarłam sie na szczescie nie wiadomo czego, w piatek dwa drinki wpadły i wczoraj t dwa piwa wpadły i kilka sztuk paluszków solonych tak to zero grzeszków, nawet nie chce mi sie jesc za bardzo jak jest tak gorąco ![]() Wczoraj nie ćwiczyłam, bo mialam mega lenia ale dzisiaj juz normalnie wieczorkiem pocwicze jak tylko sie troche chłodniej zrobi ![]() Tulipanku Wszystkiego Najlepszego !!! Spelnienia Marzeń !!! ![]() nadrobiłam Was ale nie odpisuje, bo juz zapomniałam co komu chcialam napisać
__________________
![]() M |
|
|
|
#2826 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
|
|
|
|
|
#2827 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Niby cos tam widac
zobaczymy wieczorem podobno opalenizna wylazi po kilku godzinach ale mam nadzieje, ze tak , bo tez mega blada jestem, najwyzej na wieczór jeszcze sie bronzerem potraktuje
__________________
![]() M |
|
|
|
#2828 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
witaj w klubie
moje nogi aż świecą ![]() ogarnęłam trochę bajzel w łazience, jest lepiej niż myślałam, nie muszę wyrzucać pralki ![]() za to na balkonie i mi pióra latają, bo szmaty (spodnie) suszę ![]() kopnijcie mnie w dupę, powinnam się uczyć do jutrzejszego kolosa a taaaak mi się nie chce :<
__________________
|
|
|
|
#2829 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
ja idę coś poćwiczyć a potem do książek
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam |
|
|
|
#2830 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Melduje 5-6km w 1h40min kajakiem
Moje rece maja dosyc
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2831 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#2832 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
![]() M |
|
|
|
#2833 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
za jutrzejszego kolosa ![]() Cytat:
![]() a proszę bardzo ![]() ![]() a ja zrobiłam tą zakichaną firankę ![]() a teraz muszę sobie jakieś zajęcie poszukać bo TŻ będzie F1 oglądał
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#2834 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2835 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Melduje ok 3 km biegu ok bo piep.rzone Endomomdo nie złapało ani razu GPS i jest na ok...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#2836 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() ja nie wiem czemu Wy sie tak dzisiaj śmiejecie z moich emotów
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#2837 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#2838 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Bo są fajne
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2839 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
no dobra, niech będzie
![]() dobra kosiarki wystartowały więc ide poczytać książkę
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#2840 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Hej laski
znów mnie nie było. Juz sie tłumacze byłam w domku i miałam nauke+spotkania ze znajomymi, TŻtem. A dzis miałam sie uczyć a stary trener tenisa dzwonił do mnie ze mam natychmiast przyjechać bo maja turniej deblowy i Że ktoś im odpadł. I tym oto sposobem dzis zamiast biegac przez 3,5h grałam w tenisa .A mam w nadchodzącym tygodniu totalny zapierdziel, 5 zaliczen w 4dni , potem w weekend przyjezdza przyjaciółka wiec bedziemy szaleć, a potem znowu zaliczenia a pozniej juz tylko sesja, ale to tylko 3-4 dość luźne egzaminy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Anns
za tenisa i za zaliczeniaHero pewnie usycha z tesknoty za Wizazem
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2842 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
za tenisa i powodzenia na zaliczeniach |
|
|
|
|
#2843 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
![]() Cytat:
Cytat:
![]() anns chciałabym umieć grać w tenisa Melduję 45 min z fitness blender i 10 min ćwiczeń na poślady z gymbreak
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam |
||
|
|
|
#2844 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
zbiorowo za ćwiczenia
szklaneczkę piwka sobie melduję a coo, może gardełko chore przejdzieogólnie to dziś same słodkie jadłam dobrze chociaż,że kalorycznie nie jest źle..aaaaaa, zamówiłam wagę w końcu żywa motywacja będzie
|
|
|
|
#2845 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
ja 9lat trenowałam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#2846 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#2847 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 517
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
No i nadrobiłam!
melduje 2h na słońcu i all day z TŻtem wpadly dwa kawałki biszkopta z truskawkami ale chyba zostały spaloneWysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce. |
|
|
|
#2848 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Pulp fiction
Opalilam sie na kajakach
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2849 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Alice
witam w klubie bladych nóg ![]() no właśnie Heroinki nie ma to od razu mniejszy spam a z traxx co się dzieje?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#2850 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Heroina pewnie dzis sie pojawi Chyba ze mnie przeczucie myli
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:50.





kto widział moje cycki ten wie, że to działa






ale dzisiaj juz normalnie wieczorkiem pocwicze jak tylko sie troche chłodniej zrobi
ale nie odpisuje, bo juz zapomniałam co komu chcialam napisać
ale mam nadzieje, ze tak , bo tez mega blada jestem, najwyzej na wieczór jeszcze sie bronzerem potraktuje 










dobrze chociaż,że kalorycznie nie jest źle..

