Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Całą wielka reklamowke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ladny gest wobec dzieci

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

Ladny gest wobec dzieci

Bardzo


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

reklamówkę? aaa to poszalał fajny gest!

---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

nikt mnie nie oprdlł za czekoladki

[majka5908]

Napisane przez katiennn

nikt mnie nie oprdlł za czekoladki

Gorsze grzeszki mamy na sumieniu U mnie 4 krowki i cale szczescie, ze tylko tyle do torebki wlozylam...

[dzovana]

Napisane przez Sikorka0204

Dasz radę


Dzień dobry
Melduję dziś:
60 minut rowerek
40 minut skakanka
100 pompek męskich (3 serie: 35 [rekord];33;32)

wielkie gratki!

Napisane przez katiennn

dzień dobry przyszłam po baty od czterech dni nic nie robię tylko chleję i jem byle jak

muszę nadrobić co u Was

oooo to dopiero początek?

Napisane przez katiennn

Mel B tyłek moje ulubione ćwiczenia ramion nigdy nie robiłam, a przydałoby mi się to może dzisiaj?

a z tą wanną mnie rozwaliłaś

Mel jest świetna
wanna no cóż

Napisane przez agulaaaa

a wieczorem kolejne spotkanko wczoraj też było tak niespodziewanie późną porą

zazdroszczę Ci tego..

Napisane przez magda_lena40

Melduje się już po treningu

Napisane przez anulciak85

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czyli ile km zrobiłaś?

Napisane przez agulaaaa

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5


teraz prysznic, obiad będę powoli szykować i międzyczasie notatki

Napisane przez aguniaaaaa041986

zaliczylam tez siłownie

melduję 5 km biegu. Mięsień nie pozwolił na więcej. niestety, ale nic na siłę.


Dziś idę na meczyk u mnie, wieczorem Militariada

[anulciak85]

Dzo 3,5 km ale w takich warunkach pierwszy bieg.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Dzo 3,5 km ale w takich warunkach pierwszy bieg.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

wielkie gratki!

[majka5908]

Dzonka

[katiennn]

dżonka to początek i koniec chlania. choć nie obiecuję a Tobie za bieg

majka ja na krówkach schudłam przecież, jak nie wierzysz pytaj Alice krówki odchudzajO!

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

słyszałyście co się dzieje w Andrychowie? plaga cyganów zastrasza mieszkańców jeżdżąc po mieście swoimi ekipami.
Właśnie śledzę od kilku dni to...

ja słyszałam o patrolach obywatelskich (czy jakoś tak) podobno 200 chłopa się tam zebrało, podzielili się na grupy i patrolowali okolice. Słyszałam też, że próbowali ich sprowokować, właśnie cyganie jeżdżąc za nimi i krzycząc coś, a za cyganami jeździli reporterzy z kamerami

Napisane przez dzovana

jak patrzysz raz na 10 min na ekran to nie widzisz przecież cały czas są zbliżenia, nawet gołe możesz zobaczyć jeśli chcesz

pojechałam z chłopakiem mojej koleżanki odwieźć ją na busa,potem zahaczyliśmy tu i tam, po sklepach. I natknęłam się na wannę 2-osobową z hydromasażem i mi się tak strasznie spodobała
nooo ale nie mam faceta ani pieniędzy Pomarzyć zawsze można, no nie?

wczoraj to w ogóle prawie wszystko się przebijało przez te mokre stroje

dzo wszystko przed Tobą, nazbierasz pieniądze, kupisz wanne to i chętnych nie będzie brakowało

Napisane przez agulaaaa

ja wczoraj piweczka do meczyku, a dzisiaj też by się zdało

ja wczoraj także a do tego micha truskawek i garść chipsów (nowe smaki, musiałam spróbować, nie? )

Napisane przez tulipan1994

Zaczęły fukać i coś gadać '' nie powedziałyśmy, że pani jest gruba sraty taty. To jest sklep 40 km ode mnie i mi nie po drodze niestety. Ale jedno wiem na pewno: moja noga więcej tam nie stanie, co to to nie

a mailowo jakieś skargi nie wchodzą w grę? idiotki

Napisane przez katiennn

dzień dobry przyszłam po baty od czterech dni nic nie robię tylko chleję i jem byle jak

muszę nadrobić co u Was

Napisane przez katiennn

nikt mnie nie oprdlł za czekoladki

chcesz baty? masz baty! za te cztery dni
a to za czekoladki

Anka gratuluję biegu

[katiennn]

f_ck yeah weszła na forum i od razu dupsko mnie boli mmm jak przyjemnie lubię to

[f _ c k yea]

siema z rana

wstałam po 12, tak mnie bania boli że nie wiem za długo spałam, ale i tak ledwo się z łózka zwlekłam, nie przebudzałam się nawet @ zawitał...

dziękuję za wczorajsze kciuki, kolokwium z matmy 9/10 do tego + 1 punkt za aktywność, więc jakbym dostała maksa w poniedziełk i w wtorek też trzymajcie

Wymieniłam wczoraj portfel dla H. na większy i brązowy przypomniało mi się wczoraj jak spojrzałam na jego portfel że mówił kiedyś że lubi duże, a ja kupiłam chyba najmniejszy jaki był oczywiście zestresowałam się strasznie od razu, bo w sklepie w którym kupowałam nie przyjmują zwrotów i nie byłam pewna czy się na wymianę zgodzą :sciana: ale bez problemu, załatwiłam wszystko i już jestem spokojna

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Napisane przez katiennn

f_ck yeah weszła na forum i od razu dupsko mnie boli mmm jak przyjemnie lubię to

możesz na mnie liczyć

[nonetheless]

Mam dzis paskudny humor, widac ze @ sie zbliza :/ w dodatku jem co tylko wpadnie mi w rece

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

Napisane przez nonetheless

Mam dzis paskudny humor, widac ze @ sie zbliza :/ w dodatku jem co tylko wpadnie mi w rece

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

My, Kobiety...

[dzovana]

Napisane przez katiennn

dżonka to początek i koniec chlania. choć nie obiecuję a Tobie za bieg

ja przystopowałam już z piciem choć dziś wiem, że wpadną browki, a jak

Napisane przez f _ c k yea

ja słyszałam o patrolach obywatelskich (czy jakoś tak) podobno 200 chłopa się tam zebrało, podzielili się na grupy i patrolowali okolice. Słyszałam też, że próbowali ich sprowokować, właśnie cyganie jeżdżąc za nimi i krzycząc coś, a za cyganami jeździli reporterzy z kamerami



wczoraj to w ogóle prawie wszystko się przebijało przez te mokre stroje

dzo wszystko przed Tobą, nazbierasz pieniądze, kupisz wanne to i chętnych nie będzie brakowało

Tak, świetna inicjatywa te patrole obywatelskie
przegonić tych romów a policja bierna (jak zawsze)

Wolałabym być sama zaproszona do takiej wanny

Napisane przez katiennn

f_ck yeah weszła na forum i od razu dupsko mnie boli mmm jak przyjemnie lubię to

tak mi dobrze, tak mi rób

[nonetheless]

Napisane przez katiennn

My, Kobiety...

W takich momentach wolalabym byc mezczyzna...
Jeszcze w dodatku sie wkurzam bo zayebista robota przechodzi mi kolo nosa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Dżo

Napisane przez majka5908

Przemeczenie chyba Tak jakos brakuje mi sil do zycia dzisiaj...

U mnie też dzisiaj jakoś ponuro-placzliwie

Napisane przez anulciak85

To są medale stare. Jeden z biegaczy zrzekł się swoich medali i rozdał je dzisiaj dzieciakom

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Oja, fajna sprawa!

Napisane przez katiennn

nikt mnie nie oprdlł za czekoladki

Ja kupiłam Perle Summer i Miodowa i zamierzam je dzisiaj wypić, także możemy się wzajemnie bacikiem po tyleczkach miziać

Napisane przez nonetheless

Mam dzis paskudny humor, widac ze @ sie zbliza :/ w dodatku jem co tylko wpadnie mi w rece

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Moja też jakoś niedługo powinna przyjść



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

Napisane przez f _ c k yea

siema z rana

wstałam po 12, tak mnie bania boli że nie wiem za długo spałam, ale i tak ledwo się z łózka zwlekłam, nie przebudzałam się nawet @ zawitał...

dziękuję za wczorajsze kciuki, kolokwium z matmy 9/10 do tego + 1 punkt za aktywność, więc jakbym dostała maksa w poniedziełk i w wtorek też trzymajcie

Wymieniłam wczoraj portfel dla H. na większy i brązowy przypomniało mi się wczoraj jak spojrzałam na jego portfel że mówił kiedyś że lubi duże, a ja kupiłam chyba najmniejszy jaki był oczywiście zestresowałam się strasznie od razu, bo w sklepie w którym kupowałam nie przyjmują zwrotów i nie byłam pewna czy się na wymianę zgodzą :sciana: ale bez problemu, załatwiłam wszystko i już jestem spokojna

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------



możesz na mnie liczyć

z rana Siostro!

brawo za koło! zdolna dziewczynka i za następne! wizażowe czynią cuda

kiedy mu dajesz ten prezent?

[majka5908]

Madzia

FY za kolokwium

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

ja przystopowałam już z piciem choć dziś wiem, że wpadną browki, a jak

Tak, świetna inicjatywa te patrole obywatelskie
przegonić tych romów a policja bierna (jak zawsze)

Wolałabym być sama zaproszona do takiej wanny


tak mi dobrze, tak mi rób

no pewnie, że byś chciała, ale czasem trzeba wziąć sprawy we własne ręce

co do wanny - H. miał mieć taką dwuosobową z hydromasażem właśnie, a że będziemy siedzieć sami u niego w domu przez cały sierpień to mieliśmy nadzieję, że wykorzystamy
ale jego rodzice kupili jednak taką malutką w której się siedzi w pozycji półleżącej marzenia prysły

Napisane przez nonetheless

W takich momentach wolalabym byc mezczyzna...
Jeszcze w dodatku sie wkurzam bo zayebista robota przechodzi mi kolo nosa

jaka robota?

Napisane przez katiennn

z rana Siostro!

brawo za koło! zdolna dziewczynka i za następne! wizażowe czynią cuda

kiedy mu dajesz ten prezent?

a no dziękuję i za kolejne kciuki także, teraz jeszcze bardziej się przydadzą

prezent daję w niedziele tzn. jutro

[nonetheless]

Napisane przez f _ c k yea

jaka robota?

Mialam okazje jechac z tztem na dwa miesiace nad morze do pracy w takim osrodku, dojazd, zakwaterowanie i jedzenie za free, do tego wynagdrodzenie ok.1200zl za miesiac, ale nie da rady bo mamy staz w lipcu a na sam sierpien chyba tez nie da rady jechac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

Napisane przez dzovana

tak mi dobrze, tak mi rób

oh yeeaah, dżonka wie co dobre

Napisane przez nonetheless

W takich momentach wolalabym byc mezczyzna...
Jeszcze w dodatku sie wkurzam bo zayebista robota przechodzi mi kolo nosa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez magda_lena40

Dżo





U mnie też dzisiaj jakoś ponuro-placzliwie



Ja kupiłam Perle Summer i Miodowa i zamierzam je dzisiaj wypić, także możemy się wzajemnie bacikiem po tyleczkach miziać



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ponuro-płaczliwie? co się dzieje Bejbe?

nigdy tej Perły Summer nie piłam, a tyle o niej słyszałam. od Was

[magda_lena40]

FY
za kolosa!
I za następnego

Napisane przez katiennn

ponuro-płaczliwie? co się dzieje Bejbe?

nigdy tej Perły Summer nie piłam, a tyle o niej słyszałam. od Was

Jakoś mnie tak przymulilo bez powodu może to ta pogoda, kolano też mi od wczoraj daje popalic

Na wątku to chyba o Winter głównie było Summer w zeszłym roku pilam i pycha była miodowa mam pierwszy raz



Mam ochotę na słodki obiad, chyba gryczankę (owsianke) sobie zrobię



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Dżonuś jestem ciekawa Twojego spotkania szkoda, że nie ma Go tu na stałe


FY za kolosa, rozwaliłaś go

[katiennn]

Napisane przez magda_lena40

Jakoś mnie tak przymulilo bez powodu może to ta pogoda, kolano też mi od wczoraj daje popalic

Na wątku to chyba o Winter głównie było Summer w zeszłym roku pilam i pycha była miodowa mam pierwszy raz

heeej Maleńka, bez smutasów proszę łap buziaka na pocieszenie a jak nie wystarczy to jeszcze przytulę !

[anulciak85]

Jadę do przyjaciółki. Odchamic się musze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Madzia bez smutasów proszę
te perełki nawet, nawet są

Ania miłego wypadu

kurczę pogoda się skiepściła, coś mi się nie widzi ten grill..

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Jadę do przyjaciółki. Odchamic się musze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Udanego wypadu

[katiennn]

anulciak baw się dobrze

Aga i jak z grillem?

[Elsay]

Napisane przez Grapefrutka

a mnie to lotto

ooo dokładnie

Napisane przez dzovana

i wszystko w brzuch Ci pójdzie ! pizza łeeeeee

A tam w brzuch to nie ma tragedii. Byle nie w biodra. Nie no dobra żartuję, będę się starać. Dziś nie ruszyłam delicji, a patrzyły się na mnie. I coli napiłam się a potem do mnie dotarło, że tego też nie powinnam i już teraz spaceruję po domu z butelką wody. Tylko, że mama piecze ciasto. Biszkopta z truskaweczkami.

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduję dziś:
60 minut rowerek
40 minut skakanka
100 pompek męskich (3 serie: 35 [rekord];33;32)

i za rekordzik

Napisane przez anulciak85

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

super

Napisane przez agulaaaa

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5

Napisane przez dzovana

melduję 5 km biegu. Mięsień nie pozwolił na więcej. niestety, ale nic na siłę.

Nie ćwiczyłam dziś nic (chyba, że dwugodzinne koszenie trawy też się liczy Niby jeszcze jest trochę czasu ale nie wiem czy będę mieć siłę się za cokolwiek zabrać.