Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.14

[monika01011986]

heja laseczki
Dziś się ledwo z łóżka wyczołgałam o 10:30 i tylko dlatego że mąż wrócił z pracy szef go szybciej dziś puścił do domu bo nie miał już dziś nic do roboty a jutro i tak wolne bo boże ciało. No ale pojechał na fuche i za godzinkę ma wrócić to pojedziemy rowerami nad jeziorko
Jutro idę do pracy od 8 rano do 12, tylko na 4 godzinki więc luzik
Zjadłam śniadanko - moje nowe przepyszne musli (zdjęcia zaraz wam wrzucę) i wypiłam kawkę. Czuję się pełna choć dużo nie zjadłam :/ w ogóle jakaś dobita się czuję spać mi się chce brzuch mnie pobolewa, chyba mam jajeczkowanie bo od kilku dni to w ogóle jakaś nerwowa jestem, cycki mnie bolą :/ waga stoi na 64,5.
Pogoda u mnie śliczna choć upałów niema, dziś 26 stopni i bezchmurnie. Na obiad mam dziś taką mieszankę w sosie koperkowym : ryż, brokuły, kukurydza, pieczarki, groszek, marchewka i mięso z kurczaka Wczoraj zrobiłam na obiad i dziś jeszcze pół garnka zostało.

[monika01011986]

Moje nowe BIO musli <3 i mój zestaw śniadaniowy :-D

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Poszalałaś w sumie nie jakoś strasznie dużo, no ale jak na kolację to rozumiem, że było Ci ciężko na żołądku masz nauczkę :P ale powiem Ci, że też bym wszamała coś z grilla tak dawno nic nie jadłam

Masakra z tym kotem ja bym chyba nie wytrzymała przecież to oszaleć można... a dalej te włosy wszędzie znajdujecie?

Ja w sumie tylko łososia lubię no i filet z pstrąga łososiowego też jest dobry za innymi rybkami to tak średnio :P łosoś może jest i tłusty, ale jest to zdrowy tłuszcz! Jeśli już coś ma Ci zatrzymywać wodę (a tym samym spadki na wadze) to sól, bo wędzony łosoś jest słony trzeba po prostu dużo pić

No nie wiem... TŻ mówi żeby poczekać jeszcze dwa dni, bo biegunka może się utrzymywać do tygodnia czasu... tylko to takie uciążliwe

No ja to jadłam jakoś ok.19 a spać poszłam po północy a mimo to czułam się jakbym jadła 5 minut przed pójściem spać.... za dużo po prostu :/ mam nauczkę :/ ale tak dawnooo nie jadłam mięska z grilla że nie mogłam się opanować :P na szczęscie waga póki co bez zmian, stoi w miejscu.

No oszaleć można - dobrze to ujęłaś. Dzisiaj to samo :/ siedzi i wyje przy naszym łózku o 6 rano a mąż o 6:30 do pracy wstaje. Tyle razy już dostał w łeb za te wycie ale nic nie pomaga musiałabym mu nasypać kilogram żarcia wieczorem żeby do rana mu starczyło ale to moment znów będzie gruby.... a i tak już przytył znowu :/
Sierść wszędzie dalej jest :/ myślimy żeby go obciąć na krótko ale nie będzie już taki śliczny

Aaaa no fakt! Nie pomyślałam że łosoś przecież może wodę zatrzymywać w organizmie! wyleciało mi to z główki
Ja tam lubię wszystkie rybki - byleby były bez ości

Boże kochana ja Ci tak współczuję z tą biegunką. Nie wyobrażam sobie czegoś takiego. Ja w życiu najdłużej biegunkę miałam 1 dzień a ty już tyle dni się męczysz Stoperany nie pomagają??? Od czego ta biegunka może być? Przecież to nienormalne!!!

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ----------

Napisane przez meeedzik

Cieszę się, że w końcu coś otworzyli i nie będziemy musieli jeździć jak co roku 20 km na basen lob jeziorko
A ludzi na pewno będzie od za.ebania w dodatku przez pierwszy miesiąc jest wstęp darmowy także tego

a to aż 20 km masz do najbliższego jeziorka? Faktycznie nie fajnie :/ dobrze, że ten basen Wam otworzyli
Noo jak wstęp wolny to przez miesiąc w basenie się nie zmieścisz ciekawe czy wokół basenu w ogóle miejsce znajdziesz żeby się na kocu położyć

[monika01011986]

Napisane przez tinekk

Monia zawsze mnie zadziwia że potrafisz tak długo spać :d ja tylko jak wracam z wesela potrafię spać do 10/12, a tak to na co dzień max 7 niby mogę dużo rzeczy zrobić i pozałatwiać, ale czasami mi się aż nudzi i pospałabym, ale nie dam rady
Współczuję sytuacji z kotem naprawdę... ja uwielbiam ciszę i spokój więc nie wiem jak długo bym wytrzymała, tym bardziej że Wy lubicie sobie pospać..
Noga ( goleń ) boli mnie od biegania, spowodowane jest to podejrzewam tym że biegam po asfalcie a nie po miększym podłożu ( teraz gdy biegam na bieżni nie mam z tym problemów ) ale jak biegam po ścieżkach rowerowych itp to mam ogromny ból golenia, mam problemy z normalnym chodzeniem.
Do Stanów lecę 16 sierpnia - 14 września, równe 2 miesiące jeszcze, nie mogę się doczekać i muszę się wziąć do kupy z dietą bo wiem że tam po miesiącu wrócę z dobra nadwyżką ( sprawdzone )
Dziś miałam łososia na obiad, jutro też kupiłam w Lidlu na promocji kilka porcji i będę zajadać
Byłam na rowerze z bratem, bo oczywiście po pracy spałam i obudziłam się o 17 i się nudziłam. Przejechaliśmy sobie 20 km ( zawsze włączam aplikacje endomondo, polecam aktywnym :P ) pogoda fajna, nie ma skwaru, ale jest przyjemnie ciepło

No ja to śpioch jestem :P Podziwiam Cie że potrafisz rano wstać bez żadnego problemu chciałabym tak!!!
Z tym kotem to musimy coś zrobić ale nie wiemy co Szkoda nam go oddać bo wszyscy go lubimy a dzieciaki kochają wręcz no ale ileż można rano słuchać wycia?
Współczuję problemu z nogą :/ prawdopodobnie to też wina butów, nie tylko asfaltu bo dobre buty chronią przed czymś takim. Może pomyśl o zmianie butów?? No bo przeciez do końca życia nie będziesz biegała tylko po polach i łąkach :/

No to jeszcze troszkę do twojego wyjazdu ale pewnie zleci moment Twój TŻ leci z Tobą?
Kurde zazdroszczę Ci że masz rodziców w Stanach! Ja bym już dawno z nimi zamieszkała Nadwyżką się nie przejmuj, to normalka na urlopie, zwłaszcza u rodziców Ty to chudzinka jesteś, nawet +5 kg Ci nie zaszkodzi!

Ja mam dwa Lidle niedaleko ale nigdy w nich nie byłam

Co do tego Endomondo to owszem, aplikacja przydatna ale licznik spalonych kalorii to jakaś pomyłka.... Ludzie wrzucają na fejsie swoje wyniki i ostatnio mój kuzyn przejechał rowerem 20 km i niby spalił 2,5 tysiąca kalorii myślałam że padnę ze śmiechu ja na siłowni jeżdżę na ciężkich przerzutkach ponad 20 km i spalam ok.210 kcal

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez tinekk

Wiza a obywatelstwo to 2 różne rzeczy kochana. Wizę mam na 10 lat ( tz. że mogę przez 10 lat jeździć, ale i wracać ile mi się zywnie podoba ) a żeby zyc tam na stałe to mogę być tam bez problemu ale bez ubezpieczenia, prawa jazdy itp. Żeby miec te wszystkie ulgi, bezpłatne szkoły, szpitale itp to musze być tam legalnie czyli muszę miec obywatelstwo amerykańskie, a to zdobyć mogę wychodząc za amerykanina, bo ja obywatelstwo to mam ale polskie oczywiście

A to nie ważne że rodziców tam masz?? Oni mają obywatelstwo amerykańskie? Pewnie po tylu latach mieszkania w USA mają co?

Ooo ślub z amerykaninem ciekawie brzmi jak Cie twój TŻ wkurzy to szukaj amerykanina!

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ----------

Napisane przez migotenka

Hej Laseczki
wczoraj miło spędziliśmy wieczór z Tż przy winku
za tydzień mam week wolny mam nadzieję że mi nie dołożą to pojechałabym do domku
w ogóle w tym ross podoba mi się to, że nie siedzę za kasą 6 h tylko 2 h kasa głowna, kolejne perfumeria i kolejne dokładanie jeszcze nie potrafię tak fajnie doradzać bo kurcze tych kremów jest mnóstwo, każda cera inaczej zareaguje na dany krem i ciężko, więc muszę sobie w necie popatrzeć na recenzje kremów hehe

Monia Kochana zjadłaś dwa szaszłyki i tym się przejmujesz? przecież szaszłyki są zdrowe, przynajmniej ja robię z cukini pieczarki cebulka papryka i pierś więc ja nie widzę powodu do przejmowania się

A jak ogólnie w pracy? Koleżanki w porządku? Atmosfera?
Ja też bym nie chciała siedzieć 6h na kasie więc fajnie że masz trochę ruchu

No moje szaszłyki były z mięskiem wieprzowym :/ do tego cebulka i papryka. Dosyc spore kawałki tego mięsa więc całkiem zdrowe to chyba nie było. Ale waga stoi w miejscu więc tragedii niema od dziś żadnych szaszłyków i mięcha z grilla :P

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Ja juz sama nie wiem co się ze mną dzieje Czy to pogoda, czy to jakis wirus czy jakies niedobory nie mam pojecia
Wyniki mam ok, ale moze zelazo sobie na wzocnienie pobiorę
Ostatnio to poprostu wszytsko robie bo muszę, na siłe, najchetniej tak samo jak Ty tylko bym spała..

Swoja droga ten Wasz wyjazd do Niemiec, chyba był jedną z najlepszych waszych decyzji w zyciu, no nie?
Istny raj tam macie Latem jest co robic gdzie pojechac, mnostwo miejsc na wycieczki, jeziora do tego dobre zarobki no i same Niemcy są piekne, architektura cudowna, wszedzie czysto, najlpesze bezpieczne drogi, poprostu hajlajf

Ja to samo :/ taka zdechła jestem że szok :/ chyba też żelazo sobie kupie. Mam sporo sprzątania w domu ale za cholere nie mogę się za to zabrać :/ najlepiej poszłabym spać

Co do wyjazdu do Niemiec to faktycznie była to świetna decyzja ale trochę dręczą mnie myśli typu co by było gdybyśmy zostali w PL. Mamy tam mieszkanie, rodzine.... tego tu nam bardzoooo brakuje. Dzieci chcą babcie i dziadków no ale nie mają tu nikogo. Tęsknią bardzo. Niby jest tu pięknie, jest praca, są pieniądze, stać nas na wiele no ale trochę smutno bez rodziny i w obcym kraju. Fakt, że ludzie są przemili i pomocni, niema chamstwa i dyskryminacji, jest tu wiele atrakcji : jeziora,baseny, aquaparki,wesołe miesteczka, Alpy mamy blisko, Francje 45 km od nas, Szwajcarie 250 km...., Morze Śródziemne 700 km. Autostradami moment i jesteś gdzie chcesz. Życie jest tu jak w bajce no ale zawsze jest jakieś ALE..... To nie nasz kraj i nie mamy tu nikogo Z drugiej strony wiadomo, że z rodziną to najlepiej na zdjęciu się wychodzi ale kurde tęskni się :/ szczególnie mi dzieci szkoda bo oni chca miec babcie przy sobie a nie mogą :/ Żeby jeszcze do tej Polski było bliżej a my mamy 1200 km :/ samoloty tu kosztują fortunę! ok. 1000 euro w jedną stronę na nas czwórkę a autem kosztuje nas to 250 euro w dwie strony!!!.... tyle że trzeba jechać 15 godzin :/ Jest wiele plusów i minusów ale ogólnie podsumowując łatwiej tu żyć niż w PL a to chyba najważniejsze

[tinekk]

Monia nie kochana, moi rodzice nie mają obywatelstwa, tato jest już tam 20 lat więc jest jeszcze na '' starych przepisach '' i ma prawko itp, ale moja mama już nie i ja też bym nie miała nic, więc wykluczam życie tam.
Co do butów do biegania, to mam typowe buty biegowe, więc to raczej nie ich wina, miesiąc temu kupiłam nawet nowe. Miałam sprawdzane stopy pod względem stylu biegania, jak się poruszam, jak pracują moje stopy i na podstawie tego dobierali mi buty. Więc to wina ewidentnie twardego podłoża. póki co biegam na bieżni i jest oki
Tak TŻ leci zemną do rodziców ( cała rodzina w sumie leci, ja z TŻ, brat z dziewczyną i siostra z mężem i córeczką - to naszej mamy 50 urodziny, dlatego lecą wszyscy, po raz 1 w takim całym składzie )
Co do endomondo, to mi dobrze nalicza. Mam podany wzrost, wagę i wiek i na podstawie tego nalicza za 20km roweru ok. 350 kcal, 10km biegania ok. 500kcal itp wydaję mi się że są to w miarę wiarygodne wyniki tylko trzeba mieć podane wszystkie dane, płeć, wagę, wzrost - bo wiadomo więcej kcal spali facet ważący 100kg niż kobieta ważąca 50kg przy różnicy wzrostu 30cm
Ja uwielbiam Lidla :d mój bart jak był w Niemczech też często tam jeździł zwłaszcza po czekolady milki duże które są tam często na promocji i przywoził po 10 sztuk
Ale się rozpisałam

[meeedzik]

Napisane przez bialaczekoladka

Co do masek to uzywam po kazdym myciu normalnie jak nigdy i przestały sobie radzić A mam litrowe butle caly czas w ruchu i oporne są te włosy. Fakt faktem ze trzymam krotko bo wiecznie tego czasu brak, ale wczesniej i po krotkim czasie widzialam roznice.

Tak, mialam na mysli silikony a nie slsy Własnie chyba tego teraz potrzebuję na serio
A olej winogronowy akurat mam więc swietnie się składa A jak kladziesz olej na noc to jak z tym spisz? Bo ja poprostu robilam juz podejscia ale zaraz uwale cala poduszkę, to nie dla mnie przynajmniej nie w tym wydaniu Chyba ze ktos ma jakis patent Bo recznik na poduszkę nic nie daje, rano lezy na podlodze

To może Twoje włoski są przeproteinowane, a nie zniszczone?
Tutaj możesz o tym poczytać KLIK
Albo włosy przyzwyczaiły się już do tych masek skoro używasz ich już dłuższy czas. Ja teraz stawiam na małe pojemności i sprawdza się to na moich włosach

Hehe tak właśnie myślałam jak nie myjesz codziennie to między myciami też zabezpieczaj końce same kropelką oleju, albo serum jakimś tylko patrz, żeby w składzie nie było żadnych protein, bo jeszcze możesz sobie zaszkodzić.
A co do olejowania na noc, to ja mam taki patent, że nakładam olej na sama długość włosów. Robię wysoko kucyka i tylko jego maziam olejem, później zwijam go w koczka i nakładam kawałek atłasowej szmatki ( ze starej poszewki wycięłam parę kwadratów i tym owijam koka ) i na to gumka frotka taka duża, najlepiej mi trzyma

Napisane przez monika01011986

a to aż 20 km masz do najbliższego jeziorka? Faktycznie nie fajnie :/ dobrze, że ten basen Wam otworzyli
Noo jak wstęp wolny to przez miesiąc w basenie się nie zmieścisz ciekawe czy wokół basenu w ogóle miejsce znajdziesz żeby się na kocu położyć

No niestety tak :/ hehe mam nadzieję, że kawalątek miejsca znajdzie się na moją i się chociaż poopalam i du.pe zamoczę

[Cocktailraspberry]

Ja ostatnio jakoś nie mam co napisać ciekawego oprócz tego, że latałam oddać prace, indeks i te wszystkie dokumenty do obrony. Teraz musze opracować pytania i sie ich nauczyć. Obrona coraz bliżej. Poza tym aga ciągle w kółko mi skacze na poziomie 60,5- 61,5 także też nic fajnego. Miałam iść pobiegać ale siadam do tych pytań, bo chce mieć z głowy bo jutro jade do domu.

[migotenka]

Hej Laseczki
Oto ja w owym kombinezonie i jestem zła bo nie ma xs a s z tylu nad pupa mi wisi :banghead:
Jeszcze Popatrzę na necie bo w szczecinie tylko dwie zary i dup.a ehh
Teraz jeszcze na zakupki spożywcze i Was nadrobie ;-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[meeedzik]

Napisane przez migotenka

Hej Laseczki
Oto ja w owym kombinezonie i jestem zła bo nie ma xs a s z tylu nad pupa mi wisi :banghead:
Jeszcze Popatrzę na necie bo w szczecinie tylko dwie zary i dup.a ehh
Teraz jeszcze na zakupki spożywcze i Was nadrobie ;-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Fajny ten kombinezonik też bym jakiś chciała, ale przez neta boję się zamawiać, bo właśnie najlepiej przymierzyć i zobaczyć jak leży

A ja siedzę w domu, nałożyłam olej na mokre włosy z odżywką i potrzymam do jutra zaraz sobie piwko otworzę, bo Tż mi kupił dwa despery duże, a sam do pracy poszedł
A jutro wybieramy się na grilla do znajomych

[migotenka]

Napisane przez meeedzik

Fajny ten kombinezonik też bym jakiś chciała, ale przez neta boję się zamawiać, bo właśnie najlepiej przymierzyć i zobaczyć jak leży

A ja siedzę w domu, nałożyłam olej na mokre włosy z odżywką i potrzymam do jutra zaraz sobie piwko otworzę, bo Tż mi kupił dwa despery duże, a sam do pracy poszedł
A jutro wybieramy się na grilla do znajomych

Ale ja na stronie zary chce zobaczyc może bd xs bo ten mi sie podoba bardzo.

Zazdroszczę grilla ;-)
Też kupiliśmy piwko wiec pół wypije hihi zdrówko:-* w ogóle zrem dzisiaj bo @ tuż tuż. ..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[meeedzik]

Napisane przez migotenka

Ale ja na stronie zary chce zobaczyc może bd xs bo ten mi sie podoba bardzo.

Zazdroszczę grilla ;-)
Też kupiliśmy piwko wiec pół wypije hihi zdrówko:-* w ogóle zrem dzisiaj bo @ tuż tuż. ...

No jak już przymierzałaś i na żywo widziałaś tylko rozmiar za duży to pewnie zamawiaj

Mi też się @ zbliża właśnie i co chwila mam na coś chęć i brzuch już taki nabrzmiały mam.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Fajny ten kombinezonik też bym jakiś chciała, ale przez neta boję się zamawiać, bo właśnie najlepiej przymierzyć i zobaczyć jak leży

A ja siedzę w domu, nałożyłam olej na mokre włosy z odżywką i potrzymam do jutra zaraz sobie piwko otworzę, bo Tż mi kupił dwa despery duże, a sam do pracy poszedł
A jutro wybieramy się na grilla do znajomych

To siedzisz sama w domu tak jak ja z tym że u mnie piwa brak

[meeedzik]

Napisane przez Cocktailraspberry

To siedzisz sama w domu tak jak ja z tym że u mnie piwa brak

Ja już prawie wypiłam

Kusi mnie, żeby ciachnąś włosy trochę więcej jak o same końcówki

[migotenka]

i nie ma na stronie... jeszcze powiem sis żeby u siebie sprawdziła może będą mieć na sklepie heh
a może któraś z Was się wybiera do Zary albo ma bliziutko?

Medzik no wydaje mi się że xs byłaby ok. ale niestety...
ja dzisiaj tyle już pożarłam że dawno tyle nie jadłam

Cocktail a kiedy masz obronę?

Monia wiesz że atmosfera bardzo miła, laski są mega w porządku pomagają dużo opowiadają co i jak więc jestem zadowolona oby tak dalej
a nie wiem czy pisałam ale jeszcze jedną dziewczynę przyjęli ale dopiero badania robi, kierowniczka jednej dziewczynie powiedziała że ma być 11 więc mało a teraz urlopy itd.

a Twoje musli mi się podoba

Czekoladka hehe no fajnie pracować ale oczywiście marzy mi się praca w biurze do 16 hehe nawet planuję zrobić sobie kurs kadr bardzo fajny ma SKP ale drogi, więc narazie czytam o tych wszystkich kodeksach jeżeli się wciągnę to może wtedy pomyślę no i mgr za rok w tym kierunku chcę zrobić, ale wszystko się okaże jak to będzie

yyy wesele jeżeli masz na mysli że mooje to niee bo swoje miałam już 3 lata temu minie 2lipca
mam 4 wesela znajomych brata Tż

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Napisane przez meeedzik

Ja już prawie wypiłam

Kusi mnie, żeby ciachnąś włosy trochę więcej jak o same końcówki

a ta znowu z tym ścinaniem nie zgadzam się hehe

[meeedzik]

Napisane przez migotenka

i nie ma na stronie... jeszcze powiem sis żeby u siebie sprawdziła może będą mieć na sklepie heh
a może któraś z Was się wybiera do Zary albo ma bliziutko?

Medzik no wydaje mi się że xs byłaby ok. ale niestety...
ja dzisiaj tyle już pożarłam że dawno tyle nie jadłam

Oo to szkoda, że nie ma :/ ja niestety nie pomogę, bo nie mam nigdzie w pobliżu Zary

Hehe obiecuję max 5 cm, żeby końce odświeżyć

[migotenka]

Medzik hehe no tak 5cm pozwalam
hehe patrzę na stronie w irl jest ten kombinezon ale tylko m, ale za to na stronie hiszpani są wszystkie rozmiary

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Ja już prawie wypiłam

Kusi mnie, żeby ciachnąś włosy trochę więcej jak o same końcówki

Ciachaj ! Ja własnie sie zastanawiam czy nie obciąć tak jak miałam, bo już mi odrosły

Migotenka szkoda, że szybciej nie pisałaś poszłabym do Zary zobaczyć a jutro jade do domu i wracam w poniedziałek dopiero.

[migotenka]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ciachaj ! Ja własnie sie zastanawiam czy nie obciąć tak jak miałam, bo już mi odrosły

Migotenka szkoda, że szybciej nie pisałaś poszłabym do Zary zobaczyć a jutro jade do domu i wracam w poniedziałek dopiero.

hehe dzięki sis wyślę do sklepu. a babka też powiedziała że może przyjdą jeszcze bo bardzo szybko zeszły.

a ja właśnie piję lampkę winka z wczoraj zostało, swoją drogą jest pyszne martini royale bianco z limonką

[Cocktailraspberry]

Napisane przez migotenka

hehe dzięki sis wyślę do sklepu. a babka też powiedziała że może przyjdą jeszcze bo bardzo szybko zeszły.

a ja właśnie piję lampkę winka z wczoraj zostało, swoją drogą jest pyszne martini royale bianco z limonką

Możesz u siebie w Zarze sprawdzić w jakim mieście mają rozmiar jak u mnie będzie to moge Ci kupić

[monika01011986]

Hej kochane moje :-*

Ja w pracy dzisiaj ale tylko do 12 wiec za 2 godzinki spadam do domku dzis goraco wiec jedziemy na basen na cały dzień wczoraj byliśmy na rowerach i przejechalismy 25 km ale tak mi sie ciężko jechało ze szok :-/ Kolin już wazy 17 kilo prawie i podjechać z nim nawet pod najmniejszą górkę to masakra. Tak mnie uda bolały że aż wręcz szczypaly. Ledwo dojechalam do domu :-P za to dzis na wadze 64,2 :-P coś sie ruszyło!! Aaa i wiecie co? Od tego momentu gdy sie zatrulam tą sałatką nie byłam w toalecie na posiedzeniu :-/ dziś mija równy tydzień!! Tyle dni, to nienormalne :-/ wypije zaraz kawe to może mnie w końcu pogoni ;-) a na śniadanko dziś jak zawsze musli było, na drugie sniadanko mam filet z pstrąga
Aa i odziwo dziś aż tak strasznie mi sie nie wstawalo o 7 rano :-P myślałam że bedzie gorzej ;-)


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja ostatnio jakoś nie mam co napisać ciekawego oprócz tego, że latałam oddać prace, indeks i te wszystkie dokumenty do obrony. Teraz musze opracować pytania i sie ich nauczyć. Obrona coraz bliżej. Poza tym aga ciągle w kółko mi skacze na poziomie 60,5- 61,5 także też nic fajnego. Miałam iść pobiegać ale siadam do tych pytań, bo chce mieć z głowy bo jutro jade do domu.

Zobaczysz, jak wszystko oddasz, obronisz się to będziesz miała więcej czasu dla siebie Ciesz się, że na razie Ci wszystko tak dobrze idzie A waga... głupie cyferki, po co się skupiasz na tym, ile pokazuje waga, zamiast na ćwiczeniach Nóżki wysmuklaj

---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

Napisane przez migotenka

Hej Laseczki
Oto ja w owym kombinezonie i jestem zła bo nie ma xs a s z tylu nad pupa mi wisi :banghead:

Kurcze...fajny ten kombinezon jak mi się takie rzeczy nie podobają, to ten jest ładny Taki delikatny, koronkowy Jak rusałka na polance ^^

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

Napisane przez meeedzik

A ja siedzę w domu, nałożyłam olej na mokre włosy z odżywką i potrzymam do jutra zaraz sobie piwko otworzę, bo Tż mi kupił dwa despery duże, a sam do pracy poszedł
A jutro wybieramy się na grilla do znajomych

Ty jak zawsze spa Tak czytam Ciebie co Ty robisz i znowu stwierdziłam, o nie... medzik nakłada coś na łebek, to ja też się za siebie biorę i moczę nóżki w kąpieli Mój motywator

A powiem Ci, że po Jantarze włosy mi ruszyły Jestem za połową pierwszej buteleczki i koleżanki zauważyły, że na czubku głowy mi zaczynają odstawać małe włoski, także baby hair się pojawiają Po oleju nie widzę zmian, ale to dopiero 1,5 tygodnia robię więc szału się nie spodziewam

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Ciachaj ! Ja własnie sie zastanawiam czy nie obciąć tak jak miałam, bo już mi odrosły

Tobie ładniej w krótkich, więc ścinaj bez zastanowienia

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

Napisane przez migotenka

a ja właśnie piję lampkę winka z wczoraj zostało, swoją drogą jest pyszne martini royale bianco z limonką

Om nom nom Zazdroszczę... Uwielbiam martini!!!

---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

Napisane przez tinekk

Wstałam, umyłam włosy i zjadłam śniadanie, do rpacy biorę łososia i kaszę gryczaną, a na przekąskę mam suszoną żurawinę i fistaszki ( nie solone ) po pracy idę prosto na siłownię, więc wrócę koło 18, miłego dnia

Ty to aktywna dziewczyna jesteś Co czytam Twoje posty, to że gdzieś idziesz, albo skądś wróciłaś, zawsze dobre jedzonko naszykowane Muszę zainwestować w końcu w bakalie

---------- Dopisano o 12:52 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Monia Fajny weekend miałaś, znowu pełen wycieczek, wy to tam fajnie jednak macie Chociaż czytałam o Twoim tęsknieniu, no i przede wszystkim dzieci... No ale, wiadomo że lepiej się żyje itd...dwie strony medalu.

A jedzonko pierwsza klasa
Hehe, jak wtedy po tej sałatce wyrobiłaś normę tygodniową wizyt w wc, to co się dziwisz Wiesz co mi pomagało swego czasu - do kolacji, zamiast herbaty wypijałam kefir z pokaźną łyżką oliwy. To tak jakby mi obklejało jelita i treść mogła się łatwiej przesuwać, rano z wizytą w wc nie miałam problemów.

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:52 ----------

W poniedziałek mam jeszcze 1 egzamin i mogę się zawijać do domku (chyba... bo jest możliwość, że coś mi jeszcze wyskoczy , no ale jestem dobrej myśli). Już nie mam lodówki w pokoju, także tydzień będzie ciężki z jedzeniem, no ale już trudno. Dam jakoś radę. 27 wieczór panieński już prawie wszystko przygotowałam, tak zajęłam się panną młodą, że dla siebie nie mam ani sukienki, ani butów Ale jutro skoczę na starówkę, pochodzę po obuwniczych, a potem przejdę się na targ, może jakieś tanie sukienki wyczaje, a jak nie...no to allegro, chociaż tego za bardzo nie chcę. Nie mam pomysłu co ze swoimi piórami zrobić, jak się uczesać... myślałam, żeby włosy zebrać do góry (a'la tapir) i po bokach przylizać, a z tyłu coś w rodzaju mini koczka, ale ja tego nie umiem zrobić

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Zobaczysz, jak wszystko oddasz, obronisz się to będziesz miała więcej czasu dla siebie Ciesz się, że na razie Ci wszystko tak dobrze idzie A waga... głupie cyferki, po co się skupiasz na tym, ile pokazuje waga, zamiast na ćwiczeniach Nóżki wysmuklaj


Tobie ładniej w krótkich, więc ścinaj bez zastanowienia

Żeby sie tak dało nogi wysmuklić ostatnio to nie miałam czasu na ćwiczenia ani ochoty jak temp +25 st ;/ teraz mam @ to też średnio ale postaram sie jutro pobiegać.

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Żeby sie tak dało nogi wysmuklić ostatnio to nie miałam czasu na ćwiczenia ani ochoty jak temp +25 st ;/ teraz mam @ to też średnio ale postaram sie jutro pobiegać.

Ja w gadaniu to dobra jestem, ale też swoich nóg wysmuklić nie mogę Też mam balerony i :/

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Ja w gadaniu to dobra jestem, ale też swoich nóg wysmuklić nie mogę Też mam balerony i :/

Ja dopóki nie schudnę to nogi też nie schudną

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja dopóki nie schudnę to nogi też nie schudną

Ile Ty jeszcze chcesz schudnąć? Bo po Twoich fotach widzę, że jesteś szczupła, tylko nogi są problemem. Brzuch płaski, tyłek fajny No i jedyne co moim zdaniem możesz właśnie zmienić to uda i wsio :P
Ja bym chciała schudnąć jeszcze te 2 kg, ale wiem że mi się nie uda, tzn nie utrzymam tej wagi, najdłużej udało mi się to zrobić przez pół roku, ale to była istna męczarnia minimum 59 kg mogę ważyć No nic, na nogi niby jakieś tam ćwiczenia robię, ale zamiast właśnie je wysmuklać to są bardziej nabite :/ no niby lepsze to, niż obwisłe flaki, ale wiadomo, nie tego się chce...

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Ile Ty jeszcze chcesz schudnąć? Bo po Twoich fotach widzę, że jesteś szczupła, tylko nogi są problemem. Brzuch płaski, tyłek fajny No i jedyne co moim zdaniem możesz właśnie zmienić to uda i wsio :P
Ja bym chciała schudnąć jeszcze te 2 kg, ale wiem że mi się nie uda, tzn nie utrzymam tej wagi, najdłużej udało mi się to zrobić przez pół roku, ale to była istna męczarnia minimum 59 kg mogę ważyć No nic, na nogi niby jakieś tam ćwiczenia robię, ale zamiast właśnie je wysmuklać to są bardziej nabite :/ no niby lepsze to, niż obwisłe flaki, ale wiadomo, nie tego się chce...

Zdjecia chyba już nie aktualne, bo waże ok 60,5-61,5 kg chciałabym do tych 55 zejsc tylko dieta jest problemem

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Zdjecia chyba już nie aktualne, bo waże ok 60,5-61,5 kg chciałabym do tych 55 zejsc tylko dieta jest problemem

A czemu? W sensie zmobilizować się nie możesz, czy Tż kusi?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

A czemu? W sensie zmobilizować się nie możesz, czy Tż kusi?

Musiałabym przestrzegać diety a jak gdzieś wychodzimy to piwko wpadnie, pizza chipsy ;/

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Musiałabym przestrzegać diety a jak gdzieś wychodzimy to piwko wpadnie, pizza chipsy ;/

Ech... u mnie to samo :/