|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2671 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
ale nastepnym razem jade ja :pWysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2672 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
jaki licznik ![]() Cytat:
dzień dobry Pingwiny!
|
||
|
|
|
#2673 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
omg.
ale Wy lecicie z postami. Zaczynam myśleć, że się nigdy nie wdrożę do Waszego wątku ale i tak mi miło, że tu jestem ![]() czuję dziś nieco mniejszy brzuch więc coś ruszyło, chociaż wczoraj i tak dobiłam gdzieś z 1700 kcal ![]() mam dzisiaj misję Chcę zrobić mini tort urodzinowy dla TŻ-ta, dwuosobowy i DIETETYCZNY ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#2674 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Z jakiegoś przepisu tort?
|
|
|
|
|
#2675 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
za spacer za lodyCytat:
![]() ![]() Cytat:
za ćwiczenia za lodyDzień dobry
|
|||||
|
|
|
#2676 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry
Cytat:
---------- Dopisano o 06:46 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ---------- A ja zapamiętam ![]() ---------- Dopisano o 06:47 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 06:47 ---------- Poprzedni post napisano o 06:47 ---------- ---------- Dopisano o 06:48 ---------- Poprzedni post napisano o 06:47 ---------- Lepiej się nie przyznawaj ![]() ---------- Dopisano o 06:49 ---------- Poprzedni post napisano o 06:48 ---------- Cytat:
![]() To ćwicz bo potem czasu nie będzie ![]() ---------- Dopisano o 06:50 ---------- Poprzedni post napisano o 06:49 ---------- Cytat:
![]() Tak z serem i ziemniakami
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
|
|
#2677 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#2678 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
To było na serio?
Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, Milka z Oreo, grzech pisać to tak żeby nic nie było widać ![]() ---------- Dopisano o 06:55 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2014-07-02 o 10:19 |
|
|
|
#2679 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry
![]() Tak myslę, ze chyba nigdy za Wami nie nadążę, żeby się wdrożyć do wątku ale i tak mi miło, że tu jestem ![]() Ktoś ma pomysł na dietetyczny tort ??? Bo chce upiec TŻ towi tort na dwie osoby, a zebym go mogla zjesc to musi być dietetyczny jakiś
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#2680 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Wiecie kiedy Sikorka ląduje w PL?
edit. Doczytałam w Klubie.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2014-07-02 o 08:01 |
|
|
|
#2681 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry
Ja juz w pracy ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
![]() M |
|
|
|
#2682 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#2683 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
nie poddawaj się ![]() hejka, ja spadam do szpitala, niech spuszczą trochę krwi ze mnie, miłego dnia |
|
|
|
|
#2684 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
najlepiej wychodzi mi to z rana Aż nie mogę uwierzyć, że nikt przez ostatnią godzinę nic nie napisał.Wymyśliłam jaki zrobię tort Czarny las, na cieście fasolowym i masą twarogową ciekawa jestem co mi z tego wyjdzie...Słoneczko ładnie u mnie świeci, więc pójdę dziś się uczyćdo ogrodu botanicznego. Może słońca trochę chwycę
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2685 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
i jestem znów.: * rozgrzewka Mel *pośladki Mel *ramiona Mel * nogi- pan w gatkach * abs- pan w gatkach * pośladki- pan w gatkach * cool down stretching- Jillian ogółem: 55minut i już obiad wszamałam bo wstałam o 7, więc wszystko mi się przesuwa w czasie.
|
|
|
|
#2686 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2687 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry przy
i owsiance cytrynowej ![]() @ przyszła i mnie brzuch boli ![]() Cytat:
Jesteś chora i tyle a na co to Twoja sprawa ![]() Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
|
|
|
#2688 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#2689 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
super że wyjaśniliście sobie wszystko i się Wam układa tak jak powino Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
będzie dobrze Cytat:
![]() ja mam tylko nadzieje że Heroinka sie nie odzywa bo nie ma czasu/odcięli jej neta a nie dlatego że odebrała wyniki i ją w szpitalu położyli ![]() pogoda się zaczyna psuć ![]() śniadanie zjedzone więc za chwilę się trzeba na zakupy zbierać
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||||||
|
|
|
#2690 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
A Ty co? Znowu avek zmieniłaś? Cytat:
Dasz rade Cytat:
Cytat:
Cytat:
Luksus jak zrobisz z czekoladą
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||||
|
|
|
#2691 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Ja mam dziś wolne
![]() Cytat:
![]() Ja dopiero śniadanie a ta już po obiedzie ![]() Cytat:
Zawsze coś mi stanie na przeszkodzie do szczęścia ![]() Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
|
|
|
#2692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
pozmieniały avki i znowu będzie problem kto jest kto
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2014-07-02 o 11:09 |
|
|
|
#2693 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
ja na telefonie po avkach patrze kto napisał
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2694 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Dostałam wiadro wiśni i będę dżemy robic Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#2695 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#2696 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2697 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Nalewke
A oddziałowa to zołza czy ok babka?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2698 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
ja też
![]() Anka aona musi widzieć Twoje L4? zanieś od razu do kadr i tyle - oni nie powinni rozpowiadać od kogo i dlaczego masz zwolnienie, jesteś chora i tyle
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#2699 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dziewczyny na jej drugim wątku też się zaczynają martwić, że jej nie ma tyle czasu
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2700 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() nawet jeśli się starają to mogłaby wygospodarować te 5 minut kiedy TŻ się regeneruje żeby się odezwać
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:33.




Ciebie pewnie w pole "na razie" nie wzięli, żeby kobitki nie zniechęcić 

Ewentualnie piwo a poza tym to wode NG
Kilkanascie lat juz jak nie pilam pepsi, coli czy jakiejkolwiek innej fanty, mirindy
Jak sie trzeci raz w zyciu zarecze i nic mi z tego nie wyjdzie to ide za pingwina
ale i tak mi miło, że tu jestem

za lody
Nas to psychicznie wykańcza, bo ani chwili spokoju nie ma w domu bo co chwile coś







i jestem znów.
i owsiance cytrynowej 






