Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.14 - Strona 162 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-07-04, 10:11   #4831
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
KOCHANA Super ze jestes!

Tak własnie przeczuwałam Wszytsko juz dobrze? Co się działo opowiadaj!
też się cieszę

Jest lepiej najgorsze za mną mam nadzieję później napiszę więcej i Was poczytam dokładnie, bo teraz się trochę spieszę muszę wyjść z domu do później
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 10:28   #4832
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
też się cieszę

Jest lepiej najgorsze za mną mam nadzieję później napiszę więcej i Was poczytam dokładnie, bo teraz się trochę spieszę muszę wyjść z domu do później
Najwazniejsze ze najgorsze za Tobą! Ale mialam sen proroczy

Leć leć, ja tez cisnę do pracy, miłego kochana
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 10:35   #4833
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

wróciłam z siłowni :/ chciałam dłużej poćwiczyć ale dostałam maila i się wkurzyłam tak że odechciało mi się ćwiczyć. Tą sofe co wczoraj zamówiłam to miała być na raty i wszystko było uzgodnione, nie było problemu. Dziś dostałam maila że mam 420 euro zaliczki wpłacić ja pierdziele, biorę coś na raty i jeszcze zaliczkę chcą :/ o tym nie było mowy wczoraj jak zamówienie składałam. Normalnie to ok, wpłaciłabym im ale teraz jak remontujemy łazienkę to nie wywalę im 420 euro od zaraz bo w tej chwili mam ważniejsze wydatki. Napisałam im maila żeby wytłumaczyli dlaczego mam płacić teraz skoro miało być na raty. Ciekawe co odpiszą.
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 10:40   #4834
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Cocktail góra ważniejsza od dołu, bo bardziej widoczna
Haha to długo zapuszczałaś faktycznie
Ale pięknie Ci w takich

Margotku dodaję fotki ze zlotu oczywiście nie z moim psiakiem, a cudzymi
No i jedno stare włosków, chyba tu go nie wrzucałam


A w ogóle to się załamałam dziś rano tak sobie folguję ostatnio, że na wadze dziś ujrzałam 50,5kg nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle było ale co się dziwić jak objadam się czym popadnie i pizza i hamburgery, na zlocie też wszystko z grilla jadłam jakieś karkówki, szaszłyki itp. A nie wspomnę już w jakiej ilości pochłaniam desperadosy
To teraz mam nauczkę, dobrze że na wagę stanęłam dziś. Wymiary też podskoczyły od razu - uda 52cm, a talia 63.
od 3 dni wróciłam do ćwiczeń, muszę to czym prędzej zgubić, bo pogoda się zrobiła, a ja patrzeć nie mogę na swój brzuch
Jakie piesie fajne Włoski piękne

Teraz sezon grillowy i piwkowy to ciężko diete trzymać ;/
Cytat:
Napisane przez paulownia Pokaż wiadomość
Hej, Dziewczynki jeszcze zyje.
Juz zaczelam 9 miesiac, 15 kg na plusie i czuje sie okropnie ciezka, ledwo chodze. A dieta to jakas abstrakcja, wlasnie wypilam kubek czekolady i zjadlam dwa pierniczki w czekoladzie nadziewane marmolada morelowa.
Torba spakowana, i odliczamy dni do przyjscia juniora na swiat.
To czekamy na wieści o narodzinach

Heroine o matko cóż to się działo, że az w szpitalu leżałaś
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 10:58   #4835
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Margot ja to taka jestem, że własnie jak coś nie moje to jeszcze bardziej dbam niż o własne Hehe no dokładnie tak jak mówisz! Z tym diamentowym sedesem to się uśmiałam
Ja się nigdy nie słucham innych i robię to co mi rozum podpowiada. Mieszkać muszę jakoś w normalnych warunkach tym bardziej że mam dzieci, bo dlaczego mam mieszkać w syfie tylko dlatego że to nie moje? Dopóki tu mieszkam to traktuje jak swoje

Na wiosce właśnie ciężko się mieszka ze względu na ludzi :/ zazdrość panuje ogromna bo każdy każdego zna i zaraz jak coś ktoś kupi nowego to cała wieś trąbi o tym :/ albo nie daj boże własnie jak starsza osoba zacznie sport uprawiać to te wszystkie dewotki ją z błotem zmieszają no bo " jak tak można?, to nie wypada!" itd...

Madzia bo jak trzeba to ja i opierdziele
A chcieli w pracy żebyś została na dłużej? Jak wrócisz z DE to znowu Cie przyjmą? Twoja waga to u Ciebie "chwilówka" za klika dni znowu ujrzysz 4 z przodu ja Cie znam!
Świetne te fotki !!!! Słodko z tymi psinkami wyglądacie Faktycznie fajne masz ombre ładnie Ci to wyszło mimo że to odrosty

Coctail ślicznie Ci w takich włoskach! Pasuje idealnie no a ząbki prościutkie że aż zazdroszczę

Czekoladko nie mam pojęcia czy mam jakąś nietolerancję. Być może tak bo często mi się takie ataki biegunki znikąd trafiają. Ale przynajmniej mam brzuch płaski po nich i czuje się lekko
No sofa śliczna ale zaczęły się problemy, kase chcą mimo że na raty miała być :/ nie wiem jak to będzie.
Pokaż się w tej kiecce!! Ja chcę fotkę !!!

Migoteńka no wiem, że w Rossmannie ale na nocki chodzisz??? Myślałam że masz dodatkowo jakąś prace Przecież Rossmann w dzień tylko otwarty

Paulownia no ostatni miesiąc wreszcie ja dopiero zawsze w ostatnim miesiącu kupowałam wszystko dla dziecka a torbe pakowałam tydzień przed terminem Masz już imie wybrane dla dzidzi?
eee 15 kg to normalnka pomyśl sobie jak ja się czułam jak 30 przytyłam dasz radę

---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Cześć Kochane jestem już, dziękuję za zainteresowanie byłam w szpitalu... i nie miałam dostępu do cywilizacji
Jezuuuu jesteś!!!! Ja tak czułam że coś jest nie tak z Tobą że chora jesteś albo coś Napisz koniecznie co się stało, my się tu tak martwiłyśmy !!!
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 11:31   #4836
paulownia
Zakorzenienie
 
Avatar paulownia
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
Paulownia no ostatni miesiąc wreszcie ja dopiero zawsze w ostatnim miesiącu kupowałam wszystko dla dziecka a torbe pakowałam tydzień przed terminem Masz już imie wybrane dla dzidzi?
eee 15 kg to normalnka pomyśl sobie jak ja się czułam jak 30 przytyłam dasz radę
Ja tez jeszcze potrzebuje kilka rzeczy dokupic, ale wiekszosc juz mam.
30 kg nie jestem sobie w stanie wyobrazic ja juz sie czuje okropnie ciezko.
Wlasnie dzis jade do szpitala na dodatkowe badania, bo przy ostatniej wizycie polozna stwierdzila, ze mlody jest jakby troche za maly. A imie ustalilismy ostatecznie Thor. Ingvar Jorgen Thor Persson.
paulownia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 11:51   #4837
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Moje szczęście jest niesamowite ... Dzisiaj się obudziłam z 38 stopniami gorączki, brakiem głosu, łamaniem w kościach... tak, jutro wesele...

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Zoska teraz jak już ma troche luzu musze się wybrać do Wro może na jakieś piwko się umówimy
Jasne!!! Z chęcią !

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Cześć Kochane jestem już, dziękuję za zainteresowanie byłam w szpitalu... i nie miałam dostępu do cywilizacji
Co jak gdzie?! Dlaczego?!
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 12:43   #4838
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez paulownia Pokaż wiadomość
Ja tez jeszcze potrzebuje kilka rzeczy dokupic, ale wiekszosc juz mam.
30 kg nie jestem sobie w stanie wyobrazic ja juz sie czuje okropnie ciezko.
Wlasnie dzis jade do szpitala na dodatkowe badania, bo przy ostatniej wizycie polozna stwierdzila, ze mlody jest jakby troche za maly. A imie ustalilismy ostatecznie Thor. Ingvar Jorgen Thor Persson.
Spoko, mały ma jeszcze miesiac żeby urosnąć za duży też być nie może żebyś dała rade go urodzić :-D
Thor ładnie choć pierwsze słyszę takie imie Persson to nazwisko tak? A Ingvar Jorgen to też imiona? Bedzie miał 3 imiona? Ale Thor jako pierwsze tak?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 12:57   #4839
tinekk
Zadomowienie
 
Avatar tinekk
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 918
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Ja też Was dziewczynki czytam w miarę na bieżąco, ale ciężko mi się wbić w rozmowę bo tak dużo postów a ja czasu mam ostatnio mało. Chodze do pracy codziennie na 8 kończę o 15 idę prosto na siłownię i w domu jestem ok. 18 więc wtedy zazwyczaj kąpiel, tv i spanie.

Przepraszam, ale odezwę się jak znajdę więcej czasu
__________________

Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę
Dbam o włoski
Dążę do idealnej cery

tinekk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 14:01   #4840
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

ZOSIU zdrówka kochana :-* duzzzzoooooo zdrówka :-* Strepsils intensive, ibuprom i rutinoscorbin i do jutra bedziesz jak nowo narodzona :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 14:02   #4841
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

A u mnie drugie śniadanie :-D zjadłam tylko jeden kawałek a drugi zjadł mój synek nie pamietam kiedy ciasto jadlam ostatnio!
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 1404475417664.jpg (60,1 KB, 29 załadowań)
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg


Edytowane przez monika01011986
Czas edycji: 2014-07-04 o 14:19
monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 14:34   #4842
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez tinekk Pokaż wiadomość
Ja też Was dziewczynki czytam w miarę na bieżąco, ale ciężko mi się wbić w rozmowę bo tak dużo postów a ja czasu mam ostatnio mało. Chodze do pracy codziennie na 8 kończę o 15 idę prosto na siłownię i w domu jestem ok. 18 więc wtedy zazwyczaj kąpiel, tv i spanie.

Przepraszam, ale odezwę się jak znajdę więcej czasu
Kochana nie przepraszaj :-* my sie nie gniewamy ale brakuje nam twoich postów :-* jak znajdziesz chwilke to odwiedzaj nas bo później pojedziesz do Stanów to już w ogóle cie miesiąc nie zobaczymy :-(
Brawa za silownie po pracy! Mi by sie po pracy nie chciało :-P dlatego duże brawa kochana że dajesz radę :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

A ja miałam na basen z dziećmi iść ale pochmurnie i bezsensu bo nawet sie nie poopalam a o 16 muszę po męża do pracy jechać wiec nie oplaca mi sie za wstęp na basenie placic na 1,5 godziny. A na dworze 36 stopni Afryka! Odbiore męża i jedziemy kafelki szukać do łazienki o 18 mecz! Niemcy - Francja ale sie bedzie działo :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 18:11   #4843
migotenka
Zadomowienie
 
Avatar migotenka
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Hej Kochane
Ja dzusiaj pracowałam do 16.30 i właśnie ide na basen poopalac sie bo upal i słoneczko świeci. Jutro pracuje do 16 i moze pojedziemy nad morze jak uda sie Znaleźć nocleg na jedna noc a jak nie to tez basen i w niedziele z rana pojedziemy
Wroce to wieczorkiem Was nadrobie :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
55,8 kg - grudzień 2013
50,2 kg - aktualnie
cel 49,9 kg


migotenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-04, 23:17   #4844
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Monia to moze spróbuj odstawić cos na kilka dni, powinnas odrazu zauwazyc rózicę i zacznij od laktozy Mi własnie po odstawieniu jej odrazu było lepiej
Sukienke pokażę tylko narazie nie ma mi kto zrobic zdjecia Rodzice wyjechali brat tez, a moj Tz jest tak zapracowany... Także tego, łatwo nie bedzie

Dzisiaj padam na cyce I jakaś zamulona chodzę

Zrobilam sobie lody z jogurtu greckiego, slodzika i masla orzechowego i taką mialam kolacje

Jutro mam wkoncu trochę wolnego
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-05, 09:15   #4845
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Margot Na razie jestem we wrocku, zajmuję się młodszą siostrą, potem z nią jadę nad morze na turnus rehabilitacyjny, jak będziemy wracać do mnie bus wyrzuca gdzieś po drodze i łapię stopa na woodstock, wracam 3 albo 4 sierpnia do wrocka, trochę pracuję i potem znowu turnus z małą, a we wrześniu spadam na Islandię :P

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość

Jezu wczoraj piłam 3 lampki szampana i 2 piwa .. i dzisiaj miałam takiego kaca , po takiej ilości alko to powinnam się czuć ok, ale ta mieszanka mnie zmiotła ;/
Hehehe, looooooooseeeeer xD

Przepraszam, musiałam

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
To teraz mam nauczkę, dobrze że na wagę stanęłam dziś. Wymiary też podskoczyły od razu - uda 52cm, a talia 63.
od 3 dni wróciłam do ćwiczeń, muszę to czym prędzej zgubić, bo pogoda się zrobiła, a ja patrzeć nie mogę na swój brzuch
Spinaj d.pkę i do roboty!!! Ty i tak pewnie pomachasz nogami z 5 razy i już Ci wymiary zlecą o 5 w dół TY tak masz

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Cytat:
Napisane przez paulownia Pokaż wiadomość
Hej, Dziewczynki jeszcze zyje.
Juz zaczelam 9 miesiac, 15 kg na plusie i czuje sie okropnie ciezka, ledwo chodze. A dieta to jakas abstrakcja, wlasnie wypilam kubek czekolady i zjadlam dwa pierniczki w czekoladzie nadziewane marmolada morelowa.
Torba spakowana, i odliczamy dni do przyjscia juniora na swiat.
Sieeema Fajnie że jesteś ! E tam, Ty się do diety nie liczysz Tobie to dobrze, folgować sobie możesz bezkarnie ^^ A jak się czujesz, wszystko w porządku, oprócz tego, że czujesz się ciężka? Mam nadzieję, że ciąża jest dla Ciebie łaskawa

---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

Cytat:
Napisane przez monika01011986 Pokaż wiadomość
ZOSIU zdrówka kochana :-* duzzzzoooooo zdrówka :-* Strepsils intensive, ibuprom i rutinoscorbin i do jutra bedziesz jak nowo narodzona :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Dziękuję Ale nie pomaga nic, w nocy nie spałam, gorączka jak stąd do Meksyku Ledwo żyję... the best świadkowa ever
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-05, 10:14   #4846
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Ale sobie pospalam

Zosia a jak dzisiaj się czujesz?
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-05, 10:30   #4847
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Margot Na razie jestem we wrocku, zajmuję się młodszą siostrą, potem z nią jadę nad morze na turnus rehabilitacyjny, jak będziemy wracać do mnie bus wyrzuca gdzieś po drodze i łapię stopa na woodstock, wracam 3 albo 4 sierpnia do wrocka, trochę pracuję i potem znowu turnus z małą, a we wrześniu spadam na Islandię :P

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------


Hehehe, looooooooseeeeer xD

Przepraszam, musiałam
wiem
Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Ale sobie pospalam

Zosia a jak dzisiaj się czujesz?
Ja dzisiaj pobudka 7:45 byłam z psem na siku i poszłam pobiegać. Teraz jedziemy z Tż i Pluszkiem na patyka a potem do zoo i do domu. :P
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-05, 11:06   #4848
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
wiem

Ja dzisiaj pobudka 7:45 byłam z psem na siku i poszłam pobiegać. Teraz jedziemy z Tż i Pluszkiem na patyka a potem do zoo i do domu. :P
Kobieto Ja wstalam ale dalej siedze nic mi się niechce
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-05, 22:59   #4849
migotenka
Zadomowienie
 
Avatar migotenka
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

hej Laseczki
niestety dzisiaj nie pojechaliśmy and morze ponieważ nocleg na jedną noc graniczy z cudem. za to pospacerowaliśmy 2h wieczorkiem i uwaga uwaga poćwiczyłam mam nadzieję że wracam na dobrą drogę bo przez ostatni tydzień tak sobie folgowałam że aż boję się na wagę wchodzić
jutro z rana wstajemy i mykamy do Międzyzdrojów mam nadzieję że się poopalam bo dzisiaj gorąco ale słonka nie było, a nawet jak nie to sobie poleżymy na plaży


Coktail za bieg widzę że nie odpuszczasz i cały czas ładnie biegasz


Zosia ojejku Ty na weselu i taka gorączka Cię złapała, biedna mam nadzieję ze jednka się lepiej poczułaś udanej zabawy

Czekoaldka mniam ale fajne lody sobie zrobiłaś
i oczywiście czekamy na zdjęcie w sukience


Tinek ale ja Cię podziwiam za tą siłownię po pracy


Monia tak są nocki 3 razy w tyg bo są dostawy mi się bardzo podobało jednak w tym miesiącu mam tylko jedną heh

i jak tam z tą sofą wyjaśniło się dlaczego aż tyle chcą zaliczki?


Heroine jejku Kochana dobrze że już wszystko w porządku, opowiadaj co tam?

Medzik zdjęcia super , a waga Tobie to szybciutko zleci


Czekoladka Cocktail hehe i ja tego kremu używam jest super jednak dwa trzy razy w tyg muszę użyć cicalfate, jak widzę że mi się buźka bardziej przesusza ....
__________________
55,8 kg - grudzień 2013
50,2 kg - aktualnie
cel 49,9 kg


migotenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-06, 16:47   #4850
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Nie wytrzymam!! 3 razy napisałam już posta i ciagle wyskakuje mi że aplikacja wizaz została zatrzymana i wszystko mi kasuje!!! No żesz kurfa mac!!

Szybko musze napisać i krótko - ja w pracy, na wadze 62,6. Łazienka prawie skończona

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-06, 16:51   #4851
monika01011986
Zakorzenienie
 
Avatar monika01011986
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Łazienka wygląda narazie tak jak na fotce kafelki wybrał mój mąż bo mi sie zadne nie podobały haha do tego biała fuga jeszcze bedzie i biała wanna w pionowe cienkie płytki takie paski jakby

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 1404658328590.jpg (52,2 KB, 35 załadowań)
__________________
175 cm , 29 lat

06.2010 - 85 kg

06.2011 - 57 kg

2013 - 60-62 kg
2014 - 61-65
2016 - 71 kg

aktualnie jest : 66 kg

cel : 60 kg

monika01011986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-06, 21:46   #4852
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Ja dzisiaj posiedziałam troche na działce, przed chwilą poćwiczyłam skalpel

migotenka
właśnie się trochę obijam, bo ostatnio biegam tylko 1x w tyg ;/ Fajnie, że macie tak blisko morze

medzik jestem w gł jak coś
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 09:13   #4853
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Ale tu puchy laski co z Wami


Monia super kolor kafelek, mąz ma gust

Ja wczoraj cały dzien spedzilam nad Zalewem pijąc szmapana z kolezanką I przez cały dzien zjadlam tylko paczkę wafli ryzowych a pozniej sok ananasowy i jakos od tego slonca i powietrza nie chcialo mi się jesc.

Dzisiaj juz poslusznie pilnuję posiłkow
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 10:09   #4854
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Dzień dobry laseczki!

W końcu do Was wracam Nie było mnie na weekendzie, bo byłam na wsi u rodziców wcześniej już z TŻ-tem planowaliśmy Jego zaległą imprezę urodzinowo-imieninową, no ale że wróciłam ze szpitala w piątek no to mama zaproponowała żebyśmy zaprosili teściów do nich i zrobimy grillową imprezę na świeżym powietrzu no i powiem szczerze, że mi ten pomysł podpasił, bo nie miałam za bardzo siły stać w garach chociaż babeczki, ciasto i sałatkę zrobiłam no i wczoraj wieczorem dopiero wróciliśmy do domu fajnie było odpoczęłam niesamowicie i w końcu się wyspałam w swoim łóżeczku

Pytałyście jak to się stało, że wylądowałam w szpitalu... Ano nie było to planowane, no ale wyszło jak wyszło TŻ jechał na dyżur w piątek po pracy (do swojej poprzedniej pracy- dyżuruje tam co drugi weekend), no a ja miałam zostać w domu sama ale tak mnie goniło do kibelka, że siły w ogóle nie miałam... dosłownie mroczki przed oczami, kręciło mi się w głowie... bałam się sama zostać i postanowiłam: nie ma bata, jadę z TŻ-tem na izbę przyjęć niech mi robią badania i coś poradzą na tą sra.czkę no i w piątek mi zrobili badania to TŻ mało zawału nie dostał jak je zobaczył ale na oddziale była jakaś piz.da nie lekarz i nie chciał mnie przyjąć na odział ale TŻ nie dał za wygraną i zostałam z nim na izbie na noc, a rano zmienia się lekarz no i ten jak zobaczył moje wyniki to w ogóle nie miał wątpliwości, że należy mnie położyć powiedział, że jest to stan zagrażający życiu no i się zaczęło.... tyle lekarzy i badań zaliczyłam, że chyba za całe życie teraz jest w miarę stabilnie, leków mam więcej niż stara babcia, ale spoko- żyję ponoć złego diabli nie biorą na śniadanie właśnie wypiłam żelazo i połknęłam garść tabletek po śniadaniu będzie kolejna porcja tylko, że na śniadanie muszę czekać godzinę a taka głodna jestem jak skończę Wam odpisywać to pewnie minie mi ta godzina
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 10:12   #4855
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Żelka! Ty Oszołomie ładnie to tak nas na okrągło zostawiać? ślicznota nasza no i gratuluję zaręczyn i zbliżającego się ślubu!!!! Dopiero teraz się chwali no na pewno w Polsce wyjdzie Was o wiele taniej, zresztą pewnie mało kto byłby zadowolony z wesela w Anglii ;/ średnio by się chciało komuś lecieć, bo to jednak koszt i dłuższa wyprawa, branie urlopu i tym podobne historie cieszę się ogromnie z Twojego szczęścia! informuj nas na bieżąco o postępach w przygotowaniu
A planujecie wrócić do Polski czy się osiedlacie w Anglii na stałe?

Tinek, widzę, że nie tylko ja latam po lekarzach ;/ też mam problemy z żołądkiem... ale to powiedzmy sprawa drugorzędna mówisz, że cholesterol masz podwyższony? Co Ci lekarz zalecił zmienić w diecie? Mi robili badania, ale nie wiem nic o cholesterolu ;/ ja inne wyniki miałam tragiczne... że się lekarz z głowę złapał, że jeszcze stoję na nogach ;/

Coctail, widzę, że Ty dalej a to biegasz, a to się zumbujesz, a to jeszcze co innego brawo
Gratuluję w ogóle obrony!!!!! zdolna nasza dziewczynka i ślicznie wyglądasz w tych włoskach a jaki uśmiech piękny! No super się prezentujesz

Monia no już jestem
Fajny ten tatuaż ale faktycznie drogi jak ciort ;/ ja w szpitalu teraz dopiero miałam pierwszy raz pobieraną krew i dopiero się dowiedziałam jaką mam grupę :P dobrze wiedzieć takie rzeczy.
Widzę, że u Ciebie sukcesywny remont łazienka na pewno będzie śliczna i będziesz mogła do woli wylegiwać się w wannie ja w obecnym mieszkaniu mam wielką wannę i na dodatek z jacuzzi domowe spa
Ale Ty masz przerąbane z tym okresem... biedna ;( a waga super Ci spada!!!! Już 5 kilosków zleciało, pięknie!
No widać po zdjęciach, że u Was nieźle praży ;/ u nas teraz się zaczęły upały, no ale jeszcze tak traw nie wysuszyło :P
Super ta kanapa! Szkoda tylko, że takie przeboje z nią wyszły ;/ daj znać co odpisali

Migotenka, miło, że pytasz o mnie teraz już się dobrze czuję podleczyli mnie trochę i jakoś żyję :P
Śliczna ta jeansowa kurteczka! Też bym taką chciała :P
Nie wiem czy pisałam czy tylko "planowałam" to napisać wcześniej ale masz świetną figurę! Pięknie Ci wyszło to odchudzanie! No i najważniejsze, że było przeprowadzone z głową
Widzę, że weekend miałaś udany, fajnie. Pojadłaś pyszności, ja zresztą też można by rzec- w końcu!
Boski prezent od męża dostałaś! my w październiku też będziemy mieli 3 rocznicę kiedy to zleciało
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 10:17   #4856
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Zosiaczek, ale Ci wymiary poleciały- gratki! chudzina! :P
Pięknie rozpykałaś egzaminy! Moje gratulacje
Mówisz, że choróbsko Cię dopadło akurat na wesele? eh... mam nadzieję, że się trochę jednak pobawiłaś chcemy fotki! Z panieńskiego też jakiekolwiek! :P

Margot, jestem jestem
A widzę, że Ciebie wywiało w rodzinne strony na łono natury i to jeszcze bez mężusia :P Ja za tydzień jadę w góry z teściami i moją mamą też bez męża Korzystaj z pogody i odpoczywaj! Ojjj i ja znam uroki życia na wsi cud, że w ogóle jakiś internet łapie :P ludzie biegający po wsi- też fenomen i w ogóle obgadywanie po całości ;/ myślenie takie samo jak Ty piszesz: pewnie nie ma co w domu robić skoro jej się tak nudzi, że aż biega bez celu po wsi ahh, jak ja to kocham ;/ A dla Ciebie brawo za bieganie mimo tych wszystkich "niedogodności" dobrze, że Ci to zwisa co ludzie powiedzą.
No a komary to już w ogóle dodatek do całości ja mam mało krwi to do mnie nie lecą
Widzę, że u Ciebie w domu zdrowe nawyki są uskuteczniane :P fajnie.
No i skoro mama mówi, że nie przytyłaś to na pewno nie przytyłaś! A sport na pewno korzystnie wpływa na sylwetkę

Makaron, hej włosy Ci lecą? Niedobrze... ale tak często bywa przy odchudzaniu... w końcu Ty dużo schudłaś! Kobieto, na ilu kg się w końcu zatrzymałaś? Nie głodzisz się? Ja rozumiem praca pracą, jesteś zabiegana i nie masz czasu jeść, ale jedzenie jest potrzebne... ja np. przez 3 tygodnie prawie nic nie jadłam, bo co zjadłam to zaraz na kibelek leciałam, wiecznie było mi niedobrze i powiem Ci, że schudłam... gacie mi lecą ale co z tego jak wiem, że to mega niezdrowo? Te kilogramy wrócą, bo już zaczęłam normalnie jeść mogę się tylko bardzo starać żeby za bardzo nie przytyć.... dbaj o siebie!

Czekoladko
Już ze mną dobrze- w miarę chociaż przyznam się, że za ciekawie nie było...
Mówisz, że gluten podejrzewasz za całe zło? powiem Ci, że też prawdopodobnie powinnam go odstawić... laktozę pewnie też ewidentnie mam jakąś nietolerancję... ale póki co biorę leki na co innego i zobaczymy jak to się rozwinie.
Pokaż się ślicznoto w sukience!

Meeeedzik, Ty łajzo Ty odzywaj się bo brakuje tu Ciebie później wyjedziesz do Niemiec to już w ogóle przepadniesz a wagą się nie przejmuj- Ty jak się zaweźmiesz to raz dwa to zrzucisz! To na pewno nawet nie jest przytycie, tylko zaleganie treści pokarmowej w jelitach. Pojesz zdrowiej przez tydzień i od razu 2 kilosy spadną! A dodatkowe cm mogą być spowodowane puchnięciem, bo teraz takie upały, że ciężko się przed tym uchronić. Głowa do góry! Tyś wszak naszą zaklinaczką wag! zdjęcia śliczne! Fajny taki zlot

Paulownia, no to jesteś na ostatniej prostej! Teraz czekamy na szczęśliwe rozwiązanie a Twój TŻ nie jest Polakiem? Coś mi się pokićkało widocznie oryginalne imię dla synka Wy planujecie zostać tam gdzie jesteście, tak?


Rany, nadrobiłam już nawet dawno powinnam zjeść śniadanie- tyle mi zeszło idę, bo już nie mogę znieść tego burczenia w brzuchu ( szkoda tylko, że nie mam prawie nic w lodówce ;/) zostawiam Was z moim elaboratem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 11:12   #4857
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Czekoladko
Już ze mną dobrze- w miarę chociaż przyznam się, że za ciekawie nie było...
Mówisz, że gluten podejrzewasz za całe zło? powiem Ci, że też prawdopodobnie powinnam go odstawić... laktozę pewnie też ewidentnie mam jakąś nietolerancję... ale póki co biorę leki na co innego i zobaczymy jak to się rozwinie.
Pokaż się ślicznoto w sukience!
Jezuuuuuu Ale przeboje, dobrze ze juz najgorsze za Tobą i ze nie skonczylo się to gorzej Bidulko Ty musialas się omeczyć Najwazniejsze ze juz leczenie jest w toku i z kazdym dniem bedziesz nabierac sil! Musisz teraz dbac o siebie o dietkę bogatą w żelazo i robić systematycznie badania zeby nie dopuscic się do takiego stanu Bo nam tu staracha napędziłaś, ja przeczuwałam ze się to skonczy szpitalem bo takie biegunki to wyniszczają człowieka maksymalnie

Ja juz wszytsko podjerzewam Juz sama nie wiem nic, naprawde jestem tak zdezorientowana ze szok
Robię dalej swoje moze wkoncu ta zasrana waga zacznie leciec

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

A ja nastawilam juz drugą pralkę, na dworze jest chyba z 35 stopni więc wszytsko w sekundę schnie, pozniej będę miala tylko wielka górę prasowania ale samo się niestety nie zrobi

Zaraz jeszcze wyskoczę do Lidla na zakupy, dzisiaj są w promo fajne buleczki fitnessowe mozna sobie zamrozic a maja bardzo dobry skład więc polecam

Pozniej w planach jeszcze trening a wieczorem spa

Ogolnie mam dzisiaj wolne, wiec relax pełną gebą
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 11:22   #4858
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Heroine no to ładne przeboje miałaś. Swoją drogą co to za baba, że Cię nie chciała do szpitala przyjąć jak miałaś takie złe wyniki dobrze, że już po wszystkim teraz tylko zostało wrócić w pełni do zdrowia Masz nam się dobrze odżywiać i nie przemęczać

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość

A ja nastawilam juz drugą pralkę, na dworze jest chyba z 35 stopni więc wszytsko w sekundę schnie, pozniej będę miala tylko wielka górę prasowania ale samo się niestety nie zrobi

Zaraz jeszcze wyskoczę do Lidla na zakupy, dzisiaj są w promo fajne buleczki fitnessowe mozna sobie zamrozic a maja bardzo dobry skład więc polecam

Pozniej w planach jeszcze trening a wieczorem spa

Ogolnie mam dzisiaj wolne, wiec relax pełną gebą
Ja u mamusi na garnuszku to prania w końcu nie muszę robić

Te bułeczki sa pyszne

Ja chyba wieczorem poćwicze, bo póki co taki skwar ;/ Ja wstałam o 8 poszłam do babci i dziadka na kawe więc już dzisiaj ruszyłam troche du.pke Po obiadku chyba pójde z psem na działke.
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 11:30   #4859
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Joł Angina pełną parą... :/ straciłam głos xD
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-07, 11:34   #4860
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Joł Angina pełną parą... :/ straciłam głos xD
o matko. Jak się czujesz masz jakieś leki ? Jak dałaś rade na weselu ?
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-07-10 17:40:49


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:47.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.