|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4681 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hej
![]() ja zaraz spadam ćwiczyć ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- W ogóle muszę poszukać jakiś fajnych przepisów z cieciorką i soczewicą ![]() ![]()
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę ![]() dbam o włosy ![]() zdrowo się odżywiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4682 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Właśnie trochę mi się @ spóźnia. (o ile przy mojej można mowić o spóźnianiu ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#4683 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() dzięki, było super jak zwykle ![]() ![]() ![]() ![]() w kokilkach było to, co wrzuciłam linka Madzi - owsianka twarogowa z owocami leśnymi i migdałami ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() zdecydowanie należy Ci się przerwa ![]() Edytowane przez blaszok Czas edycji: 2014-07-16 o 17:34 |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#4684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Kupilam arbuza, ser i cebule
![]() ![]() Jestem wykonczona dzisiaj ![]() ![]() ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
![]() ![]() |
![]() |
#4685 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() gratuluje! ![]() no ja myślę ![]() ![]() Cytat:
![]() baw się dobrze ![]() wróciłam z pracy i mimo tego że jest cieplutko i słoneczko świeci to ja siedzę i ![]() ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4686 | ||||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Helołłłłłłłłłłłłłł
![]() Blanka widze, że wróciła ![]() Zrobiłam sobie paste z zielonego groszku, suszonych pomidorów i czosnku ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ---------- Ponownie uroki bycia kobietą ![]() ---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- Liczy się jako porcja warzyw ![]() ---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:33 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- Cytat:
Przy takiej pogodzie nie zapominaj o wodzie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ---------- Cytat:
Poka ![]() Reset Ci nie zaszkodzi ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#4687 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Czekolada? ![]() ---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ---------- Baw się dobrze ![]() ---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ---------- Cytat:
Humus z cieciorki albo zrób ją z cebulą i pomidorami ![]() ---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- Cytat:
![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#4689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Alice wieczorem to ją wracam do domu i padał na pysk...nawet zakupów nie mam kiedy zrobić...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#4690 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Kupilam arbuza i fete
![]() ![]() Dzisiaj nie cwicze jakos slabo sie czuje ![]() ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4691 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
tym bardziej mi się podoba
![]() rany nieprzytomna jestem ![]() myślę o czymś a za chwilę mam czarną dziurę bo nie wiem o czym myślałam ![]() ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4692 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Prysznic u mnie w robocie 5zl kosztuje
![]() Widze ze zaczelam szal na salatke, ktorej sama jeszcze nie probowalam ![]() Melduje 2 piwa ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
![]() ![]() |
![]() |
#4693 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
A ja powtórze nie tylko Ty pracujesz i nie tylko Ty jesteś zmęczona.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4694 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Klub Kochane.
__________________
było 106.5 kg ![]() jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg ![]() _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 ![]() 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
![]() ![]() |
![]() |
#4695 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Melduje 6 km .
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4696 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() Majka wpadaj do mnie, wskoczysz do zmywarki to sie w mgnieniu oka wypierzesz ![]() kto na ochotnika chce iść za mnie teraz do tesco na zakupy? ![]() ![]() ![]() las rąk widzę ![]() ![]() ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4697 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Może nie wszyscy o tym piszą i nie powiesz mi, że ty sama w pracy leżysz do góry brzuchem bo sama mówiłaj jaki masz zpier***** i to jak jeszcze zmiany z szefową.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4698 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Arbuuz
![]() ![]() ![]() A ja wreszcie trochę spokoju mam, mój przyjaciel wrócił dzisiaj do Londynu, więc jestem cała dla Was ![]() ![]() Ale melduję dzisiaj MelB pośladki, ćwiczenia na klatkę i 15 min orbitreka. Plus bonus pizza na kolację ![]() ![]()
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P ![]() 05.09.15 |
![]() ![]() |
![]() |
#4699 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4700 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Ja oczym świadczy moj nick tez nie mialabym nic przeciwko ![]() Heej ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Co zaleciła? ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4701 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() ja Cię rozumiem - sama mam jazdy i czasem zakrętu złapać nie mogę ale nie tracę czasu ani energii na rozmyślanie o tym ![]() ![]() kwestia podejścia i organizacji ![]() chociaż ja to ostatnio i tak mam inne sprawy na głowie a nie przejmowanie się wymysłami i fochami szefowej ![]() a jutro chyba wypróbuje nowe kropelki ![]() ![]() Cytat:
![]() nikt się nie zgłasza? ![]() to nie ![]() przydało by się mu kupić coś do jedzenia bo TŻ zostaje dłużej w pracy i jak wróci nad ranem to będzie głodny ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4702 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Spoko nie pęknie. Tylko inni mają wiecznie najgorzej a reszta to leży i pachnie, więc klepmy po ramieniu i mówmy jakie to biedactwa. Może pora się jednak ogarnąć a nie tracic czas na smęty i użalanie się.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4703 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Jeżeli się na tym znasz i nazwy ci coś mówią to zapisała mi: Acnelec i Zineryt. ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#4705 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() jakie? ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2014-07-16 o 21:12 |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#4706 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#4707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
byłam z kolegą na tym spotkaniu,prawie 3 h, rozerwałam się i to najważniejsze. Kolega bardzo fajny, taki pozytywny człowiek, śmialiśmy, rozmawialiśmy, plotkowaliśmy (!) o wszystkim. Szczerze? ja nie mam ŻADNYCH kolegów.. jak już byli to tylko chłopcy, z którymi się spotykałam, zawsze myśl była, że coś więcej będzie. A teraz chyba znalazłam normalnego, fajnego kolegę. Liczę na kontakty czysto koleżeńskie
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4708 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Pracownik roku ma w nagrode fugi do szorowania
![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Cytat:
![]() Do Tesco to ja pierwsza lece ![]() ---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:27 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ---------- Brillante ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4709 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Dżo ----> TU ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4710 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Tyle ile lekarzy tyle metod leczenia, kazdy ma swoją, chyba dobry gin by tez się przydał ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:27.