|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4681 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hej
ja zaraz spadam ćwiczyć dzisiaj pół dnia po mieście musiałam latać a wieczorem jadę do Maka ![]() ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- W ogóle muszę poszukać jakiś fajnych przepisów z cieciorką i soczewicą będę pierwszy raz próbować
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam |
|
|
|
#4682 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Właśnie trochę mi się @ spóźnia. (o ile przy mojej można mowić o spóźnianiu )Cytat:
Cytat:
|
|||||
|
|
|
#4683 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
dzięki, było super jak zwykle ), trochę pogadaliśmy z moim tatą na świeżym powietrzu i pobawiłam się z psem, no i o 17 wracał już ![]() w kokilkach było to, co wrzuciłam linka Madzi - owsianka twarogowa z owocami leśnymi i migdałami Cytat:
![]() Cytat:
no ale najważniejsze, że już załatwione! brawo, gratuluję, studentko! Cytat:
Cytat:
zdecydowanie należy Ci się przerwa Edytowane przez blaszok Czas edycji: 2014-07-16 o 18:34 |
|||||
|
|
|
#4684 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Kupilam arbuza, ser i cebule
Bede jutro w pracy robic ta salatke, ale nie mam miodu chyba wiec sam sok z cytryny dodam ![]() Jestem wykonczona dzisiaj Wlasnie mamie powiedzialam, ze mi dolozyla 36 nadgodzin kierowniczka to mamita stwierdzila, ze mam te 2 tygodnie na stacji zamieszkac Zaoszczedze na paliwie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4685 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() gratuluje! no ja myślę nie ładnie tak znikać bez słowa ![]() Cytat:
![]() baw się dobrze wróciłam z pracy i mimo tego że jest cieplutko i słoneczko świeci to ja siedzę i to nie jest normalne
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#4686 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Helołłłłłłłłłłłłłł
![]() Blanka widze, że wróciła Zrobiłam sobie paste z zielonego groszku, suszonych pomidorów i czosnku ![]() ---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ---------- Ponownie uroki bycia kobietą ![]() ---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- Liczy się jako porcja warzyw ![]() ---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Cytat:
z grzankami jakaś?---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:33 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- Cytat:
Przy takiej pogodzie nie zapominaj o wodzie i gratuluje Studentko !!! rośniesz na naszych oczach ![]() ---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ---------- Cytat:
Poka ![]() Reset Ci nie zaszkodzi
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
|
|
#4687 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Czekolada? ![]() ---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ---------- Baw się dobrze ---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ---------- Cytat:
Humus z cieciorki albo zrób ją z cebulą i pomidorami ---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#4688 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4689 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Alice wieczorem to ją wracam do domu i padał na pysk...nawet zakupów nie mam kiedy zrobić...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4690 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Kupilam arbuza i fete
jutro salatke zrobie Dzisiaj nie cwicze jakos slabo sie czuje poloze sie i cos poogladam ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
![]() M |
|
|
|
#4691 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
tym bardziej mi się podoba
![]() rany nieprzytomna jestem myślę o czymś a za chwilę mam czarną dziurę bo nie wiem o czym myślałam
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Prysznic u mnie w robocie 5zl kosztuje
![]() Widze ze zaczelam szal na salatke, ktorej sama jeszcze nie probowalam ![]() Melduje 2 piwa
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4693 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
A ja powtórze nie tylko Ty pracujesz i nie tylko Ty jesteś zmęczona.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4694 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Klub Kochane.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#4695 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Melduje 6 km .
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4696 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ![]() Majka wpadaj do mnie, wskoczysz do zmywarki to sie w mgnieniu oka wypierzesz ![]() kto na ochotnika chce iść za mnie teraz do tesco na zakupy? ![]() ![]() las rąk widzę ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4697 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Może nie wszyscy o tym piszą i nie powiesz mi, że ty sama w pracy leżysz do góry brzuchem bo sama mówiłaj jaki masz zpier***** i to jak jeszcze zmiany z szefową.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4698 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Arbuuz
![]() A ja wreszcie trochę spokoju mam, mój przyjaciel wrócił dzisiaj do Londynu, więc jestem cała dla Was Ale okropnie smutno mi było, gdy się żegnaliśmy, teraz kolejne 3msce czekać na niego ![]() Ale melduję dzisiaj MelB pośladki, ćwiczenia na klatkę i 15 min orbitreka. Plus bonus pizza na kolację Ale spoko, spoko, jutro umówiłam się już z Tomkiem na trening, więc dzisiejszy grzeszek pójdzie w zapomnienie
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
|
|
|
#4699 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Ta pizza tak troche nieładnie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4700 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Ja oczym świadczy moj nick tez nie mialabym nic przeciwko ![]() Heej ![]() Cytat:
Pewnie regeneracja pełną gębą ![]() Cytat:
Co zaleciła?
|
|||
|
|
|
#4701 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ja Cię rozumiem - sama mam jazdy i czasem zakrętu złapać nie mogę ale nie tracę czasu ani energii na rozmyślanie o tym iść, zrobić co trzeba zrobić, wrócić do domu, ogarnąć się i zapomnieć ![]() kwestia podejścia i organizacji ![]() chociaż ja to ostatnio i tak mam inne sprawy na głowie a nie przejmowanie się wymysłami i fochami szefowej ![]() a jutro chyba wypróbuje nowe kropelki będzie zabawa jak zaczną działać ![]() Cytat:
![]() nikt się nie zgłasza? ![]() to nie ![]() przydało by się mu kupić coś do jedzenia bo TŻ zostaje dłużej w pracy i jak wróci nad ranem to będzie głodny
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#4702 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Spoko nie pęknie. Tylko inni mają wiecznie najgorzej a reszta to leży i pachnie, więc klepmy po ramieniu i mówmy jakie to biedactwa. Może pora się jednak ogarnąć a nie tracic czas na smęty i użalanie się.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4703 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() Cytat:
Cytat:
Jeżeli się na tym znasz i nazwy ci coś mówią to zapisała mi: Acnelec i Zineryt.
|
||
|
|
|
#4704 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4705 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
telepałam się i panikowałam i już się boję tam wracać..Cytat:
![]() Cytat:
![]() no rosnę, jesteście moimi mamuśkami, dziękuję ![]() jakie? ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
aajjj tęsknota... ![]() ![]() Cytat:
Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2014-07-16 o 22:12 |
||||||
|
|
|
#4706 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
|
|
|
#4707 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
byłam z kolegą na tym spotkaniu,prawie 3 h, rozerwałam się i to najważniejsze. Kolega bardzo fajny, taki pozytywny człowiek, śmialiśmy, rozmawialiśmy, plotkowaliśmy (!) o wszystkim. Szczerze? ja nie mam ŻADNYCH kolegów.. jak już byli to tylko chłopcy, z którymi się spotykałam, zawsze myśl była, że coś więcej będzie. A teraz chyba znalazłam normalnego, fajnego kolegę. Liczę na kontakty czysto koleżeńskie
|
|
|
|
#4708 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Pracownik roku ma w nagrode fugi do szorowania
![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Cytat:
![]() Do Tesco to ja pierwsza lece ---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 22:27 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ---------- Brillante
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
|
|
|
#4709 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Dżo ----> TU
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4710 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Tyle ile lekarzy tyle metod leczenia, kazdy ma swoją, chyba dobry gin by tez się przydał
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:10.



dzisiaj pół dnia po mieście musiałam latać 





i myślę co tu zrobić. On zaczął dzwonić po kolegach z Rzesz. aby kompa udostępnili, bym zmieniła i wydrukowała ponownie. Nikt nie był dostępny w rzesz. Poszliśmy więc do czytelni, ja nie weszłam,bo legitki studenckiej oczywiście jeszcze nie mam. Po chwili brat wychodzi i mówi, że zablokowane już mam możliwość edycji 

i powiem ci szczerze ze tak naprawde to nauczysz sie jezdzic dopiero w swoim samochodzie 
no ale najważniejsze, że już załatwione! brawo, gratuluję, studentko!
ostatnio mam problemy ze wstawaniem, rano o 7 się ledwo z łóżka zwlokłam, a zasnęłam przed północą
Zaoszczedze na paliwie
nie ładnie tak znikać bez słowa 
to nie jest normalne









będzie zabawa jak zaczną działać 
telepałam się i panikowałam 


