Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez magda_lena40

A ja melduje poranną silke



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez BlankaSz

Zasypiam koło 3 czasem 4. Jak nie moge. Budze sie koło 10 i jeszcze godzinke albo 1.5 doleguje

Masakra, jesteś przestawiona- też tak kiedyś miałam czekaj, pójdziesz do pracy to będziesz jak niemowlę zasypiać

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

A ja melduje poranną silke

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie coś mi zepsuło humor te rzeczy akurat się układają, ale inne się chrzanią. Równowaga zachowana

Napisane przez magda_lena40

Też za chwilę paczkę zrobię, akurat jeansy wypracowanych muszę gratki Kochana!


A ja melduje poranną silke

dzięki

No i gratki za siłkę co dziś na obiadera robisz?

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Spoko już się przyzwyczaiłam, że nigdy nie może być wszystko tak jak powinno
Ale póki co radość z @ jest większaMam nadzieje, że się okaże że wcale nie choruje i organizm się sam wykaraskał

Anns a są jakieś plany dla osób które już biegają na dłuższe dystanse? Ty biegasz z jakimś?
Bo kiedyś patrzyłam ale wszystko było dla początkujących a bez sensu taki zaczynać
Blanka ja biegam codziennie i póki co brak efektów i jakoś nie przemawia do mnie, że co drugi dzień są lepsze efekty (wiem, że się tak twierdzi ale mam wrażenie, że te dni w które nie biegam są 'stracone') Ale tak zawsze miałam..czy to siłownia czy inne ćwiczenia. Podziwiam ludzi którzy ćwiczą 3 dni w tygodniu i mają efekty, ja już chyba za długo ćwiczę by taka częstotliwość była zauważalna

[majka5908]

Rozpisalam sie troche w Klubie

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Napisane przez magda_lena40

A ja melduje poranną silke

[f _ c k yea]

Napisane przez Iustuus

Hej, chciałabym dołączyć

hej hej

Napisane przez magda_lena40

[/COLOR]Tulipan
Co będziesz robić z dyni? jedna z moich ma ponad pół metra a jeszcze kilka innych rośnie także wszelkie pomysły mile widziane

placek z dyni albo pieczona dynia na ostro-słodko

Napisane przez pulp fiction

hm, ostatnio łapie mnie lekki skurcz (np jak zaczynam biegać) w prawej łydce i czasem drga mi powieka - niedobór magnezu? :|

jak będziesz kupować jakiś magnez to najlepiej z potasem razem
i najlepsze są tabletki dojelitowe (najlepiej się wchłania), odradzam ten do rozpuszczania w wodzie

Napisane przez heroine86

Dzięki
Wyniki miały być już dawno, ale ze względu na dużą ilość nieprawidłowych kliknięć () trzeba było dłużej czekać na weryfikację no i miały być w poniedziałek, a były wczoraj dopiero fajnie, że się udało

nawet ja pare razy kliknęłam nieprawidłowe kliknięcia mówisz?

Napisane przez Sikorka0204

Kochane dostałam @ Normalnie cieszę się jak dziecko
Do tego melduje 12,40km biegu, max prędkość 1,6km w 7min średnia prędkość 6:45/km Coraz lepiej
Jednocześnie w ostatnie trzy dni przebiegłam ponad 37,5km
Ale mnie nosi

Aaaaa jaka świetna nowina!! banan od razu mi się wyświetlił na twarzy

[f _ c k yea]

Napisane przez BlankaSz

Czeee zaczynam walkę z oknami
Pospalam se troche. Do 11:15

jak już nabierzesz rozpędu to zapraszam też i do mnie przydałoby się umyć okna balkonowe, ale się cykam

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wogole smiac mi sie chce własnie zadzwonili do mnie z jednego banku .... praca na cały etat przy obsłudze klienta i 1600 zł brutto wtf

i umowa zlecenie?



Zawsze za dużo cytuje na raz i potem nie wyświetla mi się wszystko

Co do spania do 11 - wstaję o tej jak ktoś mnie obudzi a chodzę spać maksymalnie o drugiej

Hero pytałaś jakie buty, zamówiłam dwie pary traperów (bo nie mogłam się zdecydować na kolor, więc wzięłam oba : jasne i czarne) i czarne bikery o takie

z tym, że za 3 pary dałam niecałe 150zł i prawdopodobnie jedne trapery spróbuję sprzedać

[BlankaSz]

Napisane przez f _ c k yea

jak już nabierzesz rozpędu to zapraszam też i do mnie przydałoby się umyć okna balkonowe, ale się cykam



i umowa zlecenie?



Zawsze za dużo cytuje na raz i potem nie wyświetla mi się wszystko

Co do spania do 11 - wstaję o tej jak ktoś mnie obudzi a chodzę spać maksymalnie o drugiej

Hero pytałaś jakie buty, zamówiłam dwie pary traperów (bo nie mogłam się zdecydować na kolor, więc wzięłam oba : jasne i czarne) i czarne bikery o takie

z tym, że za 3 pary dałam niecałe 150zł i prawdopodobnie jedne trapery spróbuję sprzedać

Mnie się te jasne trapery od dawna podobają są w stylu Timberlandów Te czarne bikery też spoko. Czarne trapery mi się nie podobają

[f _ c k yea]

Napisane przez BlankaSz

Mnie się te jasne trapery od dawna podobają są w stylu Timberlandów Te czarne bikery też spoko. Czarne trapery mi się nie podobają

trapery są z wizazowych zbiorowych zamówień

ja najpierw zapisałam się na czarne trapery, bo stwierdziłam, że bardziej mi będą do ubrań kolorystycznie pasować, ale tak myślałam nad nimi i myślalałam, aż w końcu wzięłam też jasne, bo też bardziej mi się podobają wychodziły niecałe 40zł/sztuke (bez wysyłki) więc stwierdziłam że zobaczę jak będą na żywo wyglądać i wtedy zdecyduję co z nimi robić

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez f _ c k yea

jak już nabierzesz rozpędu to zapraszam też i do mnie przydałoby się umyć okna balkonowe, ale się cykam



i umowa zlecenie?



Zawsze za dużo cytuje na raz i potem nie wyświetla mi się wszystko

Co do spania do 11 - wstaję o tej jak ktoś mnie obudzi a chodzę spać maksymalnie o drugiej

Hero pytałaś jakie buty, zamówiłam dwie pary traperów (bo nie mogłam się zdecydować na kolor, więc wzięłam oba : jasne i czarne) i czarne bikery o takie

z tym, że za 3 pary dałam niecałe 150zł i prawdopodobnie jedne trapery spróbuję sprzedać

Tak zlecenie
Fajne te buty , te trzecie mi sie podobaja

[majka5908]

Hero o ktorej masz lekarza?

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

No i gratki za siłkę co dziś na obiadera robisz?

Chyba te same pulpety co wczoraj albo makaron z pulpetami i sosem pomidorowym? Nie wiem no mam jeszcze chwilę na zastanowienie

[arnama]

Napisane przez majka5908

Hero o ktorej masz lekarza?

A Ty masz jutro

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wróciłam, zrobiłam jakieś 30km rowerem. Zgubiłam się na mieście, nie mogłam na początku znaleźć centrum, a później chciałam znaleźć jeszcze jeden sklep, ale jako że moja orientacja w terenie jest kiepska też się zgubiłam No, ale w ostateczności sklepu nie znalazłam, za to drogę do domu tak. I mam fajne spodnie

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

Napisane przez heroine86

Aaaa, zapomniałam się pochwalić wygrałam nagrodę 3 stopnia w konkursie Perwoll 3 płyny do prania: White, Color i Black będę teraz prać

Dziękuję Wam Kochane raz jeszcze! bo to dzięki Waszym klikom!

Właśnie miałam pytać czy coś udało się wygrać. Cieszę się i gratuluję

[Sikorka0204]

Napisane przez f _ c k yea

Aaaaa jaka świetna nowina!! banan od razu mi się wyświetlił na twarzy

W ogóle to TZ mi wczoraj przepowiedział okres bo powiedział 'nie martw się, dostaniesz zaraz okres bo się dziwnie zachowujesz"
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48187967]Wróciłam, zrobiłam jakieś 30km rowerem.[/QUOTE]

[magda_lena40]

Trax

[anns_]

Sikorka, ja korzystam z planu treningowego dla sredniozaawansowanych ze strony kobietkibiegaja.pl (tylko nie wiem czy Ci sie otworzy bo tam jakos sie trzeba logować i przez kompa mi sie nie otwiera a przez komórkę tak wiec zobacz czy Ci sie pokaże a jak nie to Ci wysle jakie tam sa). Poza tym masz przeróżne na stronach o bieganiu. I tam sa i dla początkujących, i dla sredniozaawansowanych, i dla zaawansowanych. I sa przeróżne: 2dni w tygodniu biegowe, 4 dni, 6dni. Na pewno cos dla siebie znajdziesz wyznacz sobie tylko cel czy wolisz półmaraton pokonać np, czy raczej polepszyć czas


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez arnama

A Ty masz jutro

Tak Rano jade z mama i tata do szpitala na kontrole po operacji a o 17.30 mam gina

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48187967]Wróciłam, zrobiłam jakieś 30km rowerem. Zgubiłam się na mieście, nie mogłam na początku znaleźć centrum, a później chciałam znaleźć jeszcze jeden sklep, ale jako że moja orientacja w terenie jest kiepska też się zgubiłam No, ale w ostateczności sklepu nie znalazłam, za to drogę do domu tak. I mam fajne spodnie

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------


Właśnie miałam pytać czy coś udało się wygrać. Cieszę się i gratuluję [/QUOTE]


Pokaz spodnie

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48187967]Wróciłam, zrobiłam jakieś 30km rowerem. Zgubiłam się na mieście, nie mogłam na początku znaleźć centrum, a później chciałam znaleźć jeszcze jeden sklep, ale jako że moja orientacja w terenie jest kiepska też się zgubiłam No, ale w ostateczności sklepu nie znalazłam, za to drogę do domu tak. I mam fajne spodnie [/QUOTE]

Napisane przez Sikorka0204

W ogóle to TZ mi wczoraj przepowiedział okres bo powiedział 'nie martw się, dostaniesz zaraz okres bo się dziwnie zachowujesz"

zabieram się z powrotem do roboty

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Dzis jak tam z brzuchem? Lepiej juz?


Weszlo mi to mleczko na ambicje i chyba po pracy pojade do Biedry zobaczyc Tylko jak juz kupie to do czego moge je uzywac? Nigdy nie mialam jeszcze


A no spac mam z soboty na niedziele u Tz, bo mama wie, ze w niedziele ide na rano do pracy a od niego mam blizej Akurat znalazlam sobie faceta, ktorego mam doslownie po trasie dom-praca i nawet zbaczac nie musze A co do gosci to i tak wole zrobic ewakuacje w tym przypadku niz wysluchiwac, kiedy to zaproszenie na moje wesele w koncu chrzesny dostanie, bo juz nie taki mlody jest


Alice zdziwilabys sie ilu Podgladaczy w nocy jest

Lepiej ale i tak na tabletkach @ dalej nie ma

Zrobiłam tego kurczaka z mleczkiem kokosowym dlaczego ja wcześniej go nie kupiłam z reszty jutro chyba zrobie krem z dyni

No chyba, że tak a długo będą?

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48187967]Wróciłam, zrobiłam jakieś 30km rowerem. Zgubiłam się na mieście, nie mogłam na początku znaleźć centrum, a później chciałam znaleźć jeszcze jeden sklep, ale jako że moja orientacja w terenie jest kiepska też się zgubiłam No, ale w ostateczności sklepu nie znalazłam, za to drogę do domu tak. I mam fajne spodnie
[/QUOTE]
za rower

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Majka
Mleczko np do zupy dyniowej albo z soczewicy, do owsianki (mieszam ze zwykłym, bo z samego to za "ciężkie" jak dla mnie ), koktajli, nawet łyżką z puszki mogłabym wyjadac



---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ---------

Tulipan
Co będziesz robić z dyni? jedna z moich ma ponad pół metra a jeszcze kilka innych rośnie także wszelkie pomysły mile widziane



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Do zupy z soczewicy też?

Podziel się dynią

---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48182581]Tak, na szczęście


Mogłam sobie zrobić wczoraj krzywdę Było strasznie gorąco, a ja nie piłam w ogóle wody, a wypiłam 3 kawy co mnie wypłukało jeszcze bardziej. Pod koniec dnia nie miałam siły by chodzić, ledwo wróciłam do domu. Głodna, spragniona. Jestem niedożywiona, za mało piję, nic więc dziwnego, że źle się czuję. Bo było już naprawdę tragicznie. Latem było bardziej gorąco, a aż tak się nie czułam
Dzisiaj muszę się ogarnąć troszkę i nabrać energii

Idę robić śniadanie [/QUOTE]

Traxx Kochana dbaj o siebie

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ----------

Napisane przez heroine86

Hej jak brzuch dzisiaj? mój dalej ciążowy, ale u mnie to norma... dziś idę do lekarza

Trochę lepiej

Daj znać jak będziesz po wizycie

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

No chyba, że tak a długo będą?

Z tego co wiem to na weekend tylko, ale im sie moze wszystko zmienic z dnia na dzien

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Anns, Alice, Hero na jakies stronce ogladacie te mecze?

Ja w TV oglądam ale wpisz mecz Poska - Rosja, siatkówka, online i będzie

[arnama]

Cały czas mi się dzisiaj wydaje że jest wtorek

[jeu]

już jestem w hotelu, ale padam ale jestem z siebie dumna, bo do hotelu dotarłam w 20 minut, wchodząc przy okazji do Carrefoura po mydło tylko światło nie działa i nie wiem czemu o,O ale Internety mam, ogarne du.pere swoja i siadam do nadrabiania, a potem spaaaaaaaaaać xD

[tulipan1994]

Napisane przez jeu

już jestem w hotelu, ale padam ale jestem z siebie dumna, bo do hotelu dotarłam w 20 minut, wchodząc przy okazji do Carrefoura po mydło tylko światło nie działa i nie wiem czemu o,O ale Internety mam, ogarne du.pere swoja i siadam do nadrabiania, a potem spaaaaaaaaaać xD

Dobrze, że dojechałaś

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Ja w TV oglądam ale wpisz mecz Poska - Rosja, siatkówka, online i będzie

[anns_]

Napisane przez jeu

już jestem w hotelu, ale padam ale jestem z siebie dumna, bo do hotelu dotarłam w 20 minut, wchodząc przy okazji do Carrefoura po mydło tylko światło nie działa i nie wiem czemu o,O ale Internety mam, ogarne du.pere swoja i siadam do nadrabiania, a potem spaaaaaaaaaać xD

Super ze juz jestes ! podziwiam Cie ze wytrzymałas, ja ostatnio jechałam 5h i mnie szlag trafiał także szacun kiedy sie widzisz z mm?



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

Napisane przez majka5908

Link Ci dżonka podala wczesniej


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.