Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23

[anns_]

Dzien dobry

---------- Dopisano o 06:05 ---------- Poprzedni post napisano o 05:00 ----------

Ja juz w drodze

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez kisiej25

Yogurt mi chyba zaszkodzil. Po jego zjedzeniu od kilku godzin mam zgage oO i wyjelam z bagazu dodatkowa bluze. Mam na sb 6 warstw

---------- Dopisano o 03:14 ---------- Poprzedni post napisano o 03:12 ----------



Ja ryczalam jak bobr jak moja przyjaciolka niecaly miesiac temu wracala do sb na Slowacje. Ale jade do niej a 3 dni
Cypr to nie miejsce dla mnie. Czas na nowa przygode xxd

Dlaczego nie miejsce dla Ciebie ?

Spokojnego lotu


Heyyy
Ja juz wstalam i zaraz do pracy wychodzę
Jakiś zły humor mam od rana

[StupidAlice]

Dzień dobry

Anns powodzenia

Agunia a czemu zły? Wstawanie w niedziele o takiej porze robi swoje?

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ----------

Napisane przez kisiej25

Hero nie, nie robilam badan. Teraz po powrocie sb wszystko posprawdzam. Juz ponad 4 lata staram sie tego przestrzegac
2h do wejscia na poklad xD

Już pewnie w domu jesteś

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Napisane przez agila negra

Heej
Przyszłam się przywitać w nowym wątku. Nie mam kiedy Was nadrobić Mam nadzieję, że wszystko u Was w porządku, a nawet lepiej Nooo i że Mikołaj o Was nie zapomniał
U mnie spadek motywacji i jesienna deprecha Cały dzień chciało mi się ryczeć, a na wieczór pokłóciłam się ze wszystkimi w domu... Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Dawno już tak nie miałam :/

Bidulko teraz będzie tylko lepiej Jak w pracy?

---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Napisane przez agulaaaa

Hej potem nadrobie
był Mikołaj, a raczej wciąż jest

Nie pytam co Ci dał

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez jeu

nie unormował się tj nie wiem. przez ostatnie 3 miesiące (wr, paź, lis) brałam Duphaston, w tym miesiącu po raz pierwszy jestem bez i zobaczymy czy @ się pojawi czy nie jak nie albo znowu nie będzie regularna to od razu do lekarza idę... w ogóle styczeń to będzie masakra dla mojego portfela - 3 wizytu u lekarzy - endo, orto i pewnie gin

U Ciebie to tabletki tak namieszały czy zawsze miałaś problemy?

---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Napisane przez heroine86

Melduję Shred lvl. 2- 1/10 (28 min)+ Advanced Total Abs Workout (20 min)+ 8 min arms+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

Pięknie

Myślałaś o zrobieniu sobie zdjęć w bieliźnie/stroju i za miesiąc, dwa kolejne żeby porównać? Wtedy będziesz lepiej widziała zmiany

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Hej potem nadrobie
był Mikołaj, a raczej wciąż jest

ulala

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry


Nie pytam co Ci dał

dobry !
ja wiem siebie



Hej stwierdzam, ze nie mogę przesadzać z tortillą, pizzą i innymi ff, nawet, gdy są wersje light bo potem mnie męczy, na kibelku jestem stałym bywalcem. Także koniec z tym

[heroine86]

Dzień dobry przy

[dzovana]

melduję skromne przed snem 50 przysiadów i dziś na dzień dobry 70.
Coś konkretniejszego bedzie później

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Hero nie, nie robilam badan. Teraz po powrocie sb wszystko posprawdzam. Juz ponad 4 lata staram sie tego przestrzegac
2h do wejscia na poklad xD

To będę czerpać pomysły od Ciebie na obiady, skoro już masz wprawę

I jak tam w Polsce? podoba Ci się pogoda?

Napisane przez anns_

Dzien dobry

---------- Dopisano o 06:05 ---------- Poprzedni post napisano o 05:00 ----------

Ja juz w drodze

Powodzenia


W ogóle to: wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek! Dużo miłości i szczęścia u boku TŻ-ta, zaliczenia wszystkich egzaminów, obronienia pracy na satysfakcjonujący Cię stopień życzę Ci też byś znalazła równowagę w jedzeniu i byś osiągnęła wymarzoną wagę wygranej w totka i spełnienia marzeń 100 latek Kochana

Napisane przez aguniaaaaa041986

Heyyy
Ja juz wstalam i zaraz do pracy wychodzę
Jakiś zły humor mam od rana

Buziaczek na poprawę nastroju

Napisane przez StupidAlice

Pięknie

Myślałaś o zrobieniu sobie zdjęć w bieliźnie/stroju i za miesiąc, dwa kolejne żeby porównać? Wtedy będziesz lepiej widziała zmiany

Myślałam, ale nie mam czym zrobić mój telefon robi beznadziejne zdjęcia... i gó.wno będzie widać


Jak mnie bolą kolana po wczorajszym Shredzie drugi level nie jest tak lajtowy jak pierwszy

Napisane przez dzovana

melduję skromne przed snem 50 przysiadów i dziś na dzień dobry 70.
Coś konkretniejszego bedzie później

za rozruch

[majka5908]

Dzien dobry

Anns

Dostalam lakier do paznokci i balsam do ust od Mikolaja

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Dostalam lakier do paznokci i balsam do ust od Mikolaja

Dzień dobry

Czyli jednak byłaś grzeczna i Mikołaj nie zapomniał o Tobie

[Sikorka0204]

Dzień dobry,
żyję...żyjemy w zasadzie...wczorajszy wieczór to koszmar ale dziś już lepiej

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry,
żyję...żyjemy w zasadzie...wczorajszy wieczór to koszmar ale dziś już lepiej

Hej co się stało?

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Czyli jednak byłaś grzeczna i Mikołaj nie zapomniał o Tobie

Mikolajowi siostra przypomniala tekstem: sobie na Mikolaja perfum kupiles a jej nic?!



Anns zdrowka, szczescia, pomyslnosci, cudownych lat z Tz, zaliczen na same 5, spadkow i wymarzonej pracy

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Hej co się stało?

Wczoraj złapały mnie pod wieczór niesamowite bóle u ciotki, do tego ból głowy, ledwo się prostowałam. W domu mnie zaczął boleć dół brzucha i trochę kręgosłup więc się wystraszyłam...dziś lepiej, głowa trochę boli. Mam nadzieje, że z małym wszystko ok gdyby się powtórzyło na IP pojadę choć mam nadzieje, że to jedzenie mi zaszkodziło tylko

Napisane przez majka5908

Anns zdrowka, szczescia, pomyslnosci, cudownych lat z Tz, zaliczen na same 5, spadkow i wymarzonej pracy

Anns Kochana dołączam się do życzeń dodam jeszcze sukcesów w maratonach

[aguniaaaaa041986]

Nie wiem o co mi chodzi ale właśnie się poryczalam w pracy dobrze ze nikt nie widzi i nie ma nic do roboty

[StupidAlice]

Anns, Robaczku Wszystkiego Najlepszego, Szczęścia, Zdrówka, spełnienia marzeń, samych życiówek i dużo, dużo radości

[majka5908]

Milego dnia dziewczynki

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie wiem o co mi chodzi ale właśnie się poryczalam w pracy dobrze ze nikt nie widzi i nie ma nic do roboty

Babskie hormony?

[arnama]

Dzień dobry

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

Babskie hormony?

raczej nie... poprostu mam już dość wszystkiego .


Anns wszystkiego najlepszego !!! Spełnienia marzeń

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Mikolajowi siostra przypomniala tekstem: sobie na Mikolaja perfum kupiles a jej nic?!

Sikorka, o kurde, musiałaś się nieźle wystraszyć ale dobrze, że dziś już lepiej może faktycznie z jedzenia.... jak się będzie coś dziać to jedź na Izbę

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie wiem o co mi chodzi ale właśnie się poryczalam w pracy dobrze ze nikt nie widzi i nie ma nic do roboty

Co jest?

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

raczej nie... poprostu mam już dość wszystkiego .

Pracy, domu? Może zaryzykuj i coś zmień

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 5 km bieg, i chyba jest życiówka ( endo tak pokazuje ) ale poczekam jeszcze na wyniki pierwszy oficjalny bieg za mną a jutro na 10 km

---------- Dopisano o 15:45 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------



Dalej się nie unormował?

Hm,a Ty nie brałas udziału w biegach już wcześniej

[StupidAlice]

Sikorka mam nadzieje, że dziś już będzie dobrze

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Napisane przez arnama

Hm,a Ty nie brałas udziału w biegach już wcześniej

Nie 2 razy zawody w NW i jeden nieoficjalny bieg u mnie w mieście. A ten taki prawdziwy był

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Czas netto 22:45 i czas brutto 22:56 4 miejsce na 34 kobiety

a czym się różni jeden czas od drugiego

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

raczej nie... poprostu mam już dość wszystkiego .

Praca?

[majka5908]

Hero w Rossmanie Lirene w promocji

[StupidAlice]

Napisane przez arnama

a czym się różni jeden czas od drugiego

Ten lepszy jest liczony od przekroczenia lini startu ( chip wtedy nalicza) jak jest dużo osób to nie wszyscy wystartują tak samo bo inni stoją z tyłu. Jak masz 10 tys. osób to linie startu jeśli stoisz z tyłu przekroczysz po 5-10 minutach od rozpoczęcia biegu ( to czas brutto będzie) . Nie wiem czy rozumiesz bo pokrętnie pisze

[arnama]

Napisane przez jeu

lepsze od maszyn są wolne ciężary, a z drugiej strony na maszynach lepiej rozruszać stawy. jeśli chcesz trening na maszynach to ja robiłam ten i sobie chwalę, miałam szybki wzrost siły i spadek wagi (5kg w miesiąc mi poszło) - http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82ow..._-t803543.html

Na wolnych nie chcę ćwiczyć, póki co
Dzięki za trening

[heroine86]

Alice, piekłaś coś na weekend?

[arnama]

Napisane przez majka5908

Podbijam i ja z

U mnie zawsze jest cisza jak wchodze, bo do mnie Wizaz nie gada